Cele mai bune vitamine pentru a îmbunătăți memoria și funcționarea creierului în 2025

Capacitatea de a gândi clar și de a-și aminti bine informațiile este dată unei persoane nu numai de natură. Un rol important în acest sens îl joacă antrenarea regulată a minții, autoeducația și dezvoltarea profesională. Factori precum expunerea la situații stresante, sănătatea precară, malnutriția și aportul inadecvat de nutrienți au un impact negativ asupra abilităților mentale ale unei persoane. Este posibil să activați semnificativ funcționarea creierului dacă luați vitamine speciale în timp util.

Efectul vitaminelor asupra activității mentale

Ca și alte organe, creierul uman suferă modificări legate de vârstă de-a lungul anilor. Pentru o lungă perioadă de timp, țesuturile creierului sunt afectate de diverși factori distructivi, dar ca o compensație, procesul de regenerare se desfășoară în mod constant.

La o vârstă fragedă, rata de recuperare a celulelor deteriorate este mult mai mare. La persoanele de vârstă mijlocie și de pensionare, rata de regenerare încetinește semnificativ. Motivul pentru aceasta este metabolismul slab și aprovizionarea insuficientă cu vitamine a creierului.

Ca urmare, capacitatea unei persoane de a percepe și a-și aminti fapte noi scade. Concentrarea atenției sale scade, se dezvoltă uitarea, devine dificil să-și amintească evenimentele trecute.

Vitamine:

• îmbunătățește elasticitatea și rezistența pereților vasculari, stimulează fluxul sanguin și furnizează celulele creierului cu substanțe nutritive;
• stimulează reacțiile redox, ajută procesele metabolice și saturează corpul cu energie;
• protejează celulele creierului de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi.

Pentru a asigura activitatea creierului la un nivel adecvat, este necesar să se reumple în mod constant aprovizionarea cu componente utile care afectează funcționarea creierului. Efectul dorit poate fi atins dacă vă revizuiți dieta și, în plus, luați preparate care conțin nutrienți sănătoși.

Vitamine pentru creier

Se amintește cele mai calitative informații care au intrat în creierul uman în copilăria timpurie.În același timp, la vârsta adultă, o persoană este forțată să facă unele eforturi pentru a-și aminti informații noi sau pentru a dobândi abilități utile.

Aportul unei porțiuni suplimentare din anumite substanțe din organism poate îmbunătăți semnificativ activitatea creierului.

Tiamina (vitamina B1) este responsabilă pentru procesul normal de asimilare a carbohidraților în organism, vă permite să acumulați energia cheltuită în procesul de lucru a creierului și de reînnoire a celulelor sale. Lipsa acestei vitamine provoacă diverse tulburări digestive, care afectează negativ procesul de asimilare a nutrienților necesari.

Tiamina nu este capabilă să se acumuleze în organism pe cont propriu, așa că este necesar să luați diverse complexe de vitamine pentru a compensa deficiența acesteia.

Vitamina B2 (riboflavina) poate fi absorbită în organism exclusiv cu alimente, de aceea este recomandat să bei preparate cu conținutul său în timpul meselor sau imediat după aceasta. Această substanță este responsabilă pentru acuitatea vizuală și percepția corectă a culorilor, care este direct legată de abilitățile mentale.

Acidul nicotinic (vitamina B3) este un antioxidant. Fără participarea acestui element, sinteza enzimelor responsabile de metabolismul și digestia lipidelor este imposibilă.

Acidul nicotinic are un efect de expansiune asupra vaselor de sânge, de aceea este adesea folosit în tratamentul aterosclerozei și restabilirea alimentării cu sânge a creierului. Lipsa acestui nutrient dezvoltă dureri de cap, distragere și apatie.

Acidul pantotenic (vitamina B5) este implicat în producerea unei substanțe responsabile de primirea semnalelor în centrii nervoși ai creierului. Lipsa acestuia provoacă dezvoltarea sclerozei, apariția simptomelor inițiale de îmbătrânire și disfuncționalități în funcționarea sistemului nervos central.

Piridoxina (vitamina B6) este implicată în sinteza hormonilor responsabili pentru memoria de înaltă calitate și stabilitatea sistemului nervos. Nevoia de această substanță crește semnificativ dacă o persoană este supusă unei presiuni emoționale sau se confruntă cu o suprasolicitare semnificativă.

Vitamina B9 (acid folic) în doză mică este sintetizată de organele digestive. Este necesar pentru reproducerea de noi celule de țesut cerebral.

Cianocobalamina (vitamina B12) este obținută din alimente de origine animală. Este necesar pentru circulația sângelui de înaltă calitate și metabolismul lipidic. Datorită capacității de a reduce concentrația de colesterol, această vitamină previne dezvoltarea aterosclerozei. Fără aportul său în organism, creierul uman nu este capabil să mențină pe deplin funcționarea normală a abilităților mentale.

Acidul ascorbic este cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante. Este luat pentru a preveni efectul distructiv asupra celulelor creierului și pentru a întârzia schimbările senile. Împreună cu alte vitamine, vitamina C este utilizată pentru a trata bolile creierului legate de vârstă. Stimulează activitatea creierului, antrenează memoria și atenția.

Vitamina calciferol este necesară pentru asimilarea calitativă a elementelor precum fosforul și calciul conținute în țesuturile creierului. Fără ea, funcționarea normală a creierului la vârsta de pensionare este imposibilă.

Vitamina K este necesară pentru rezistența pereților vaselor de sânge și pentru coagularea normală a sângelui. Cu lipsa acesteia, apare adesea blocarea vaselor de sânge, circulația sângelui în rețeaua vasculară este perturbată, se dezvoltă demența senilă și tulburarea de memorie.

Vitamina E se distinge prin proprietățile sale antioxidante. Este capabil să încetinească distrugerea celulelor creierului și să prevină înfundarea vaselor de sânge.

Alte substanțe care susțin funcția creierului

Pe lângă vitamine, pentru o memorie puternică și o bună funcționare a creierului, țesuturile sistemului nervos au nevoie de anumiți compuși minerali:

• iodul este responsabil pentru metabolismul și activitatea calitativă a glandei tiroide și, de asemenea, participă la sinteza hormonilor care activează funcția celulelor creierului;
• seleniul este un excelent antioxidant, care este responsabil pentru procesele de creștere și regenerare din țesutul creierului;
• zincul este o componentă a celulelor creierului;
• fierul este o componentă esențială a celulelor hemoglobinei, care transportă oxigenul către creier.

O altă substanță importantă necesară pentru funcționarea de calitate a țesutului cerebral este acidul omega-3. Acest acid organic gras participă la reacțiile metabolice care apar în corpul uman.

Cele mai bune complexe de vitamine pentru creier și memorie

Complexe de vitamine menite să crească funcțiile cognitive, să reînnoiască memoria și concentrarea, medicii sfătuiesc să ia, în primul rând, adulți peste 50 de ani. Producătorii produc, de asemenea, o serie de suplimente alimentare care sunt concepute pentru adolescenți. Tinerii iau vitamine pentru a crește activitatea mentală, precum și concentrarea este necesară în timpul examenelor etc.

Vitaminele trebuie administrate școlarilor și studenților numai după examen. Apropo, adulții, înainte de a începe să ia suplimente alimentare, ar trebui să facă teste pentru a stabili un tablou clinic complet. Acest lucru va ajuta la prevenirea posibilelor patologii periculoase.

Doppelherz Active Ginkgo Biloba+b1+b2+b6

Liderul ratingului nostru este acest supliment alimentar, care conține extract de Ginkgo biloba cu vitamine. Medicamentul este inclus în seria „Active”.Este făcut pentru a îmbunătăți performanța mentală. Acest remediu întărește memoria, stimulează funcțiile cognitive, ameliorează anxietatea și tulburările de somn și, de asemenea, elimină apariția de impotență și senzația de epuizare.

„Doppelgerz Active Ginkgo Biloba” este recomandat persoanelor în vârstă, deoarece dezvoltă circulația cerebrală, îmbunătățește metabolismul și, de asemenea, contribuie la funcționarea normală a Adunării Naționale și la abilitățile mentale.

Ca parte a medicamentului:

• extract de frunze de ginkgo;
• tiamină (B1);
• riboflavină (B2);
• piridoxină (B6).

Un complex echilibrat pentru funcționarea normală a elementelor creierului face posibilă activarea abilităților mentale, reducerea senzației de epuizare și rezolvarea mai rapidă a problemelor existente.

Înainte de a începe să luați medicamentul, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră, care va determina doza cea mai favorabilă. Pentru a preveni, medicamentul poate fi luat timp de 2 luni, 1 comprimat/zi în timpul mesei. Puteți relua utilizarea după o pauză, a cărei durată este de 1 lună.

Prețul mediu este de 370 de ruble.

• potrivit pentru persoanele aflate la vârsta de pensionare;
• crește activitatea abilităților mentale;
• contribuie la normalizarea somnului;
• convenabil de primit.

• nu a fost detectat.

FUTUREBIOTICS Gândește rapid

Acesta este un MVK de legume. Forma patentată testată clinic a medicamentului se bazează pe utilizarea extractului de ginkgo biloba în combinație cu alte extracte de origine vegetală.

Utilizarea sistematică a acestui supliment bioactiv crește biodisponibilitatea elementelor utile și îmbunătățește fluxul de sânge către creier, ceea ce vă permite să reluați funcționarea normală a funcțiilor cognitive, a memoriei și să creșteți concentrarea.

FUTUREBIOTICS THINKFAST nu conține ingrediente de origine animală. Acesta este ceea ce face ca remediul pe care îl considerăm să fie cel mai favorabil pentru utilizare de către vegetarieni. Experții sfătuiesc adulții să ia medicamente 1 capac. de 2 ori pe zi.

Producătorul recomandă începerea acestor vitamine împreună cu alte măsuri preventive, cum ar fi exercițiile fizice, un stil de viață activ, o dietă echilibrată și evitarea obiceiurilor proaste. 1 pachet contine 60 capsule. Acest medicament, fabricat în Statele Unite, poate fi achiziționat doar online, deoarece FUTUREBIOTICS THINKFAST nu este disponibil în farmaciile interne.

Prețul mediu este de 1.600 de ruble.

• compoziția conține componente utile pentru îmbunătățirea funcționării celor mai importante funcții ale creierului: gândire, raționament, memorie, fantezie și concentrare;
• dezvoltă memoria pe termen scurt, care îmbunătățește flexibilitatea intelectului și ajută la luarea deciziilor corecte;
• crește concentrarea, ceea ce crește deprinderea de a asimila sarcini greu accesibile și de a susține ordinea lor de execuție;
• îmbunătățește fluxul sanguin cerebral, care afectează favorabil memoria;
• manifestarea unui efect neuroprotector.

• suprapreț, conform utilizatorilor, prețul.

Glycine Forte

Suplimentele alimentare care conțin glicină, din punctul de vedere al consumatorilor, sunt unul dintre cele mai comune medicamente pentru ameliorarea manifestărilor de epuizare cognitivă și psiho-emoțională.Suplimentele alimentare cu acest nume sunt produse de multe companii ruse și străine, dar numai Glycine Forte de la Evalar este considerată a fi cea mai favorabilă atunci când vine vorba de potrivirea costului cu calitatea.

Produsul este realizat sub formă de tablete destinate resorbției. Acestea trebuie consumate de 2 ori pe zi la intervalele dintre mese. Pe lângă aminoacidul cu același nume, compoziția conține un număr echilibrat de vitamine din categoria B. Această combinație are un efect pozitiv asupra funcției creierului, ajută la lupta împotriva suprasolicitarii psiho-emoționale, îmbunătățește memoria și reflexele. .

MVC „Glycine Forte” nu duce la dependență și, conform comentariilor utilizatorilor de pe web, ajută perfect la combaterea stresului, îmbunătățește concentrarea și ajută la normalizarea somnului. Singurul negativ, din punctul de vedere al cumpărătorilor, este gustul nu foarte plăcut al medicamentului.

Șoferii, înainte de a începe să ia "Glycine Forte", este necesar să se consulte cu medicul lor.

Prețul mediu este de 100 de ruble.

• poate fi luat atât de adulți, cât și de copii;
• o mică probabilitate de alergii;
• poate fi utilizat în timpul alăptării și al sarcinii;
• fără efecte secundare de la supradozaj.

• trebuie să repetați administrarea medicamentului de mai multe ori timp de 1 an;
• risc mic de alergie, inclusiv reacții grave.

Energia Gerimaks

Acest preparat conține o combinație exemplară de elemente care contribuie la funcționarea deplină a corpului uman. Compoziția suplimentelor alimentare include 10 vitamine și 7 minerale, datorită cărora produsul susține perfect performanța organismului.

Suplimentul conține un extract de ginseng, care are un efect revigorant. Având în vedere acest punct, este necesar să renunțați la utilizarea „Gerimaks Energy” după cină, altfel va fi dificil să mergeți la culcare seara. Acest preparat conține și ceai.

Extractul de ceai verde, conform testelor efectuate de cercetătorii din Elveția, mărește munca activității mentale.

Se observă un rezultat pozitiv în raport cu așa-numitul. memorie de lucru, datorită căreia o persoană stochează în minte o cantitate mică de date necesare pentru reflecție și luare în considerare pentru un interval de timp mic.

Cumpărătorii notează rezultate excelente după utilizarea acestui MVC. Mai ales des, utilizatorii scriu că drogul tonifică, îmbunătățește starea de spirit, elimină apatia, depresia și letargia.

Acest supliment alimentar saturează cu adevărat o persoană cu energie și inițiativă și, de asemenea, contribuie la procesarea unor cantități semnificative de activitate atât cognitivă, cât și fiziologică. Utilizatorii remarcă, de asemenea, o memorie îmbunătățită, normalizarea somnului și starea generală.

Merită să utilizați remediul cu precauție extremă, deoarece ginsengul se distinge prin particularitatea creșterii presiunii. Din acest motiv, persoanele diagnosticate cu hipertensiune arterială ar trebui să se uite la alte medicamente.

Prețul mediu este de 600 de ruble.

• are efect tonic și revigorant;
• îmbunătățește abilitățile cognitive;
• multe vitamine și microcomponente din compoziție;
• convenabil de primit.

• nu este recomandat persoanelor cu hipertensiune arterială.

Undevit

Unul dintre cele mai vechi și bugetare fonduri din topul nostru.Acesta este un complex de multivitamine de producție internă, care normalizează procesele metabolice și susține activitatea cognitivă, indiferent de vârstă.

Medicamentul are un gust dulce și acru, culoare portocalie. Este produs sub formă de drajeu și este unul dintre cele mai des întâlnite, așa că poate fi clasat cu încredere printre fondurile care au fost testate de ani de zile. 1 capsulă conține retinol, acid folic, tocoferol, tiamină, riboflavină și alte elemente necesare pentru menținerea activității cognitive și fiziologice normale.

Medicamentul este prescris în timpul reabilitării după leziuni la cap, operații și hipovitaminoză. O compoziție bine echilibrată restabilește memoria și concentrarea normală și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății generale.

Drageul poate fi aspirat sau înghițit cu multă apă. Dintre minusuri, merită evidențiate reacțiile alergice frecvente și performanța nu foarte bună. Într-un fel sau altul, unii consumatori, în special persoanele aflate la vârsta de pensionare, preferă acest medicament.

Prețul mediu este de 55 de ruble.

• conține o cantitate mare de vitamine;
• disponibilitate.

• amar înăuntru.

Cele mai bune medicamente pentru creier și memorie

Această secțiune descrie produse medicale care diferă de MVK descris mai sus ca compoziție. În ciuda faptului că sunt disponibile în farmacii fără prescripție medicală, ele trebuie utilizate numai după consultarea unui specialist. Editorii site-ului „top.desigusxpro.com/ro/” vă familiarizează exclusiv cu cele mai eficiente medicamente care stimulează activitatea cognitivă.

Acțiunea fiecărui mijloc prezentat este complet individuală și depinde direct de specificul corpului unei anumite persoane. De asemenea, nu trebuie să uităm că auto-medicația poate duce la consecințe negative.

Memoria Vitrum

Acest medicament este disponibil fără prescripție medicală și constă din ingrediente pe bază de plante. Vitrum Memory este conceput pentru adulții care au nevoie să „își pună capul în ordine”. Normalizează circulația sanguină a creierului, saturează celulele cu oxigen și glucoză și, de asemenea, activează activitatea cognitivă și crește concentrația.

Medicamentul este disponibil sub formă de comprimate rotunde biconvexe cu 1 bandă de separare. Tabletele sunt acoperite cu o peliculă incoloră și diferă de alte produse în maro. Produsul se vinde in sticle de 30, 60 si 100 de tablete, precum si in blistere de 30 de bucati.

Substanța activă este ginkgo biloba, care afectează eficient funcționarea creierului. În ciuda faptului că cercetătorii și medicii încă dezbat și ezită cu privire la beneficiile acestei plante, este populară ca element natural al majorității suplimentelor alimentare, băuturilor și batoanelor, deoarece ginkgo activează creierul și îmbunătățește memoria.

Trebuie să utilizați 1 filă. De 2 ori pe zi în timpul meselor timp de 3 luni. Dezavantajele acestui aditiv biologic activ includ un efect negativ asupra bolilor tractului gastrointestinal, deci merită să refuzați utilizarea dacă există astfel de boli.

Prețul mediu este de 800 de ruble.

• făcut pe bază de ginkgo biloba;
• îmbunătățește memoria;
• activează activitatea cognitivă;
• eficient în căderea vederii și a auzului.

• nu este recomandat persoanelor cu probleme gastro-intestinale.

Memoplant

Acest supliment alimentar cu extract de ginkgo este realizat sub formă de tablete filmate. Medicamentul normalizează saturația de sânge și oxigen a creierului și reduce semnificativ probabilitatea de hipoxie și normalizează funcția celulară.

„Memoplant” este recomandat pentru tulburările activității cognitive, inclusiv vârsta. Normalizează somnul, elimină anumite tipuri de dureri de cap și normalizează concentrarea.

Există contraindicații:

• boli ale tractului gastro-intestinal;
• infarct miocardic;
• ONMK.

După începerea aplicației, se înregistrează o creștere semnificativă a asimilării informațiilor, activitatea cognitivă este stimulată și concentrația crește. La persoanele aflate la vârsta de pensionare, memoria se îmbunătățește prin stimularea alimentării cu sânge a creierului.

Prețul mediu este de 1.000 de ruble.

• stimulează creierul;
• elimină durerile de cap;
• readuce somnul la normal;
• îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului și previne hipoxia acestuia.

• multe restricții de admitere.

Tanakan

Acesta este un nootrop din Franța, care a fost la mare căutare în rândul neurologilor autohtoni de câțiva ani, demonstrându-se ca un „restaurator” eficient al circulației sanguine a creierului. Anterior, medicamentul era disponibil în farmaciile rusești sub formă de tablete, dar în 2025 se găsește adesea sub formă de soluție internă.

Medicamentul furnizează creierului oxigen și glucoză, stimulează microcirculația, metabolismul și normalizează fluxul sanguin. Produsul nu este recomandat copiilor, deoarece compoziția conține alcool etilic.În acest sens, soluția trebuie utilizată cu prudență și de către adulți dacă au boli hepatice sau dependență de alcool.

În trusă, pe lângă sticla, al cărei volum este de 30 ml, este furnizată o seringă de măsurare. Cu el, puteți măsura clar doza prescrisă de medic. Lichidul se caracterizează printr-o nuanță maronie, un miros destul de specific și un gust nu foarte plăcut, dar după amestecarea medicamentului cu apă, se bea ușor și plăcut.

Oricine poate cumpăra Tanakan, deoarece remediul aparține medicamentelor fără prescripție medicală, dar datorită efectului său semnificativ asupra organismului, este mai bine să-l luați numai după consultarea medicului dumneavoastră.

Prețul mediu este de 650 de ruble.

• saturează creierul cu glucoză și oxigen;
• normalizează microcirculația, precum și tonusul arterelor și venelor;
• normalizează fluxul sanguin;
• inhibă activarea trombocitelor;
• reprezintă o barieră în calea agregării eritrocitelor.

• gust amar dacă este păstrat în gură mult timp.

Bilobil Forte

Este un medicament din Slovenia, prescris pentru demența senilă, disfuncțiile circulatorii periferice și alte tulburări ale creierului, care sunt însoțite de pierderea activității cognitive, distragere, tinitus și amețeli.

Medicamentul și-a confirmat eficacitatea, dar, cu un curs eronat de utilizare sau cu intoleranță individuală la componentele prezente în compoziție, poate deveni o sursă de anumite efecte secundare. De exemplu, un număr de pacienți au prezentat erupții cutanate alergice, disfuncție gastrointestinală, insomnie și tulburări de auz.

Aceiași oameni care au venit cu medicamentul evidențiază efectele sale benefice asupra activității cognitive, stimulând memoria și ingeniozitatea (în special în timpul stresului și suprasolicitarii organismului), precum și eliminarea rapidă a simptomelor distoniei vegetovasculare.

Utilizatorii au numit compoziția de înaltă calitate un avantaj cheie al medicamentului, iar durata cursului de tratament a fost un dezavantaj. Pentru cel mai pozitiv rezultat, producătorul recomandă să luați 1 tabletă sau capsulă de 2-3 ori pe zi timp de cel puțin 3 luni.

Prețul mediu este de 700 de ruble.

• făcut pe bază de gingko biloba;
• îmbunătățește memoria;
• disponibilitate;
• crește concentrația;
• îmbunătățește sănătatea generală.

• durata cursului.

Divaza

Acest medicament poate fi, fără îndoială, considerat unul dintre cele mai bune de pe piața rusă, printre mijloacele care sunt eliberate fără prescripție medicală. Medicamentul este recomandat pentru utilizare în disfuncțiile creierului. Pe lângă restabilirea activității cognitive, Divaza suprimă perfect depresia și are o serie de alte proprietăți psihofarmacologice benefice.

Specialiștii prescriu medicamente pentru insomnie, dureri de cap, pierderea concentrării și alte tulburări, inclusiv cele provocate de leziuni cranio-cerebrale.

Tabletele se remarcă față de concurență prin disponibilitatea lor, ceea ce le face foarte populare în rândul utilizatorilor. Neurologii ruși asigură că cel mai bun efect al medicamentului este observat în timpul terapiei complexe, care include alte medicamente specializate.

Ca și alte medicamente homeopatice, „Divaza” are proprietăți acumulative și, prin urmare, este necesar să se utilizeze schematic medicamentul. Durata medie de admitere este de la 4 la 6 luni. Este necesar să luați 3-6 comprimate pe zi, care trebuie dizolvate sub limbă.

Utilizarea medicamentului este interzisă persoanelor cu deficit congenital de lactoză, femeilor însărcinate și copiilor sub 18 ani.

Prețul mediu este de 330 de ruble.

• Eficiență ridicată;
• preț scăzut;
• convenabil de utilizat.

• durata cursului de tratament.

Concluzie

Lista instrumentelor utile pentru activarea funcționării creierului și readucerea sistemului nervos la normal este destul de largă. De aceea, în orice farmacie puteți cumpăra un complex de vitamine care este util atât pentru un copil, cât și pentru un adult.