Cele mai bune servicii de livrare pentru alimente sănătoase pentru pierderea în greutate în Ufa pentru 2025

Recent, mulți oameni încearcă să mănânce corect. Mananca alimente sanatoase - verdeturi, alimente proteice si cele care contin carbohidrati lenti. Încercarea de a menține mâncarea nedorită la minimum. Acest lucru vă va permite nu numai să fiți la modă, ci și să vă mențineți sănătatea, să vă faceți silueta mai subțire. Serviciile de livrare a alimentelor sănătoase vă pot ajuta să vă planificați dieta potrivită. Aici, nu doar că vor face un meniu pentru alimentație în diverse scopuri, vor slăbi sau vor câștiga masa musculară, dar îl vor aduce și acasă. Cele mai bune servicii de livrare a alimentelor sănătoase pentru pierderea în greutate în Ufa vor fi discutate în acest articol.

Reguli de alimentație sănătoasă

Există anumite reguli de alimentație sănătoasă care, cu o anumită activitate fizică, vor ajuta la reducerea greutății.

• Eliminați carbohidrații rapidi (sodă, biscuiți, înghețată).
• Reduceți cantitatea de produse din făină din dietă.
• Măriți numărul de legume - crude, aburite, la grătar.
• Cantitatea de mâncare din farfurie trebuie redusă, dar numărul meselor trebuie crescut.
• Introduceți în dietă soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de carne, pasăre, pește.
• Reduceți consumul de lapte.
• Reduceți cantitatea de fructe. Este mai bine să le mâncați dimineața.

Serviciu de livrare de mâncare în Ufa

Orașul Ufa este capitala Bashkortostanului, unul dintre cele mai mari orașe din Rusia. Ca și în alte părți, mulți oameni de aici duc un stil de viață sănătos, mănâncă corect. Mulți dintre ei folosesc servicii de livrare a alimentelor. Deloc surprinzător, într-o astfel de metropolă există servicii de livrare a alimentelor sănătoase. Acesta nu este doar un aliment sănătos, ci și una dintre opțiunile pentru pierderea în greutate.

Mâncare Olimp

Acesta este un serviciu de livrare a alimentelor sănătoase. O comandă poate fi plasată la numărul de telefon 8 (800) 222-33-34. Transportul este gratuit, ridicare disponibilă. Poti ridica mancarea de la adresa Strada Rusiei, casa 153/2.

Alegerea din meniu este cochetă, potrivită pentru toată lumea. Pentru cei care slabesc, se mentine in forma, se antreneaza intens. Puteți alege meniul potrivit pe site-ul companiei. Sunt disponibile: tarif - birou (900 calorii), armonie (1100 calorii), lean fitness (1300 calorii), fitness (1300 calorii), fitness PRO (1600 calorii), putere (2400 calorii), super putere (3500 calorii) . În plus, există o selecție largă de smoothie-uri (fructe, legume). Într-o porție este de 330 de mililitri, conținutul de calorii este de 244 kcal. Costul lor este de 200 de ruble. În plus, există o detoxifiere - apă. Are gusturi diferite - rozmarin, castraveți, zmeură, busuioc, lămâie și multe altele.

Caracteristica acestei companii este că clientul primește un set complet de alimente pentru ziua.Aceasta include cinci porții (mic dejun, al doilea mic dejun, prânz, ceai de după-amiază, cină). Se numără toate caloriile, se observă echilibrul de proteine, grăsimi și carbohidrați.

Compoziția populară a tarifului Super Power include cinci porții. Costul acestuia depinde de numărul de zile selectate. Pentru o zi va costa 1400 de ruble, pentru întreaga săptămână - 9400 de ruble. Dacă utilizați serviciile Olimpfood timp de o lună, atunci trebuie să plătiți 37.200 de ruble.

Bucătarii folosesc produse proaspete, de calitate. Pentru fiecare zi a săptămânii oferă un meniu variat care nu se repetă.

Exemplu de meniu pentru o zi:

1. Mic dejun - brioșă cu brânză de vaci cu piersici proaspete.
2. Al doilea mic dejun - salata de fructe cu nuci, frunze de menta.
3. Prânz - terci de hrișcă, vițel fiert, sos de smântână.
4. Gustare - tortilla mexicană, piept de pui, legume.
5. Cina - peste alb, sos de branza.
6. Gustare - legume feliate (morcovi, telina, castraveti).

Important este ca meniul să iasă echilibrat, gustos, variat.

Pe lângă meniul pentru o persoană, există și un meniu de sărbători. Puteți alege un set pentru patru, pentru opt persoane. Compania oferă o opțiune cu carne, pește, pasăre. Costul variază de la 4 la 8 mii de ruble.

• Transport gratuit;
• Personal politicos;
• Posibilitatea de a ridica singur mâncarea;
• Containere convenabile;
• Livrare în pachete artizanale;
• Utilizați produse proaspete;
• Mancare delicioasa;
• Meniul este variat;
• Respectat raportul dintre proteine, grăsimi, carbohidrați;
• Calorii exacte;
• Nu este nevoie să gătești singur;
• Când comandați pentru mai multe zile, se dovedește mai ieftin decât o comandă unică;
• meniu de post;
• Seturi pentru vacanta;
• Raport calitate/preț.

• Livrare se lucreaza de la 20-00 la 23-00.

bucură-te de cutie

Companie alimentară sănătoasă. Este ușor să plasați o comandă la telefon +7 987 252 00 66. Puteți clarifica punctele de interes pe site sau în rețelele de socializare (facebook, instagram, vkontakte). Livrarea are loc seara, după ora șapte. Curierul va aduce a doua zi un set de vase. Va fi absolut gratuit în oraș. În regiune, trebuie să verificați costul cu operatorul. Puteți plăti comanda în două moduri - în numerar la curier, cu cardul la comanda online. Pentru comoditatea clienților, există o „înghețare” temporară a livrării. De exemplu, în perioada sărbătorilor, clientul își poate anula comanda. Principalul lucru este să faceți acest lucru înainte de ora 12. Dupa un al doilea apel, curierul va aduce vasele necesare.Daca se doreste, se poate inlocui orice componenta din meniu.

Există două opțiuni de meniu în meniu - Enjoy Balance și Enjoy Black. Ele diferă în prezența unei băuturi. Dacă se dorește, bucătarii vor elabora un meniu individual pentru client. În plus, oferă băuturi (smoothies, sucuri, detox), dulciurile potrivite (batoane cu fructe). Puteți alege o sticlă sau o serie de cocktail-uri deodată. Costul Enjoy Balance este de la 700 de ruble pe zi. Prețul pentru Enjoy Black este de la 1500 de ruble pe zi. Ordinul se emite pentru una, cinci, șapte, treizeci și una de zile.

Pentru gătit, se iau numai produse proaspete, de înaltă calitate. Toate produsele sunt prevazute cu certificate, certificate de calitate.

Exemple de preparate conform programului Enjoy Balance:

1. Primul mic dejun este terci de hrișcă cu fructe. Brânză de vaci cu piept de pui tocat, brânză, ierburi.
2. Al doilea mic dejun - sufleu (brânză de vaci cu dovleac).
3. Pranz - stroganoff de vita din carne fara grasime. Spaghete.
4. Pranz - salata de legume.
5. Cina - chiftele de pește. Conopida la abur.

Acest meniu este echilibrat de proteine, grăsimi, carbohidrați. Dacă este necesar, conținutul de calorii al preparatelor poate fi crescut, redus. Ele pot fi de la 900 la 2500.

• Livrare rapidă;
• Nu este nevoie să gătești singur;
• Reduceri permanente, promotii;
• Angajati prietenosi;
• Livrarea in afara orasului este posibila;
• Pret excelent;
• Capacitatea de a înlocui o componentă neiubită într-un vas;
• Puteți comuta oricând la alt meniu;
• O gamă largă de băuturi;
• Disponibilitatea certificatelor pentru produse;
• Meniu divers.

• Ei nu sunt aici.

Sportul Urban

Un serviciu de livrare de alimente care există din 2015. A fost fondată de un nutriționist care știe exact de ce este nevoie pentru o slăbire delicioasă. Puteți plasa o comandă pe site sau sunați la manager la +7 987 254 74 24. Puteți plăti comanda direct prin curier, cu un card bancar la casă. Livrarea se efectuează la un moment și un loc convenabil pentru client. Curierii lucrează de la șase dimineața până la unsprezece seara.

Dacă este necesar, consultantul vă va ajuta să alegeți meniul potrivit pentru client. Acest lucru va fi influențat de stilul de viață, prezența sportului, preferințele gustative, dorința de a reduce greutatea, de a se menține în formă. Numărul de calorii va varia de la 1200 la 3000 de mii. Bucătarii calculează meniul zilnic astfel încât necesarul de nutrienți să fie satisfăcut cât mai mult posibil. Rația zilnică este împărțită în cinci mese.

Exemplu de meniu din setul standard:

1. Omletă cu verdeață.
2. Clatite cu mousse de fructe.
3. Carne de pasare la cuptor cu cartofi copti.
4. Supă de linte.
5. Friptura de peste cu sos. Piure de legume.

Dacă dorește, clientul alege băuturi - smoothie-uri, apă, sucuri proaspete. Pot fi fructe sau legume. Compoziția felurilor de mâncare poate varia în funcție de băutura selectată.Depinde de conținutul de calorii al cocktail-ului.

Costul unei zile a unui set de feluri de mâncare pentru pierderea în greutate este de 1100 de ruble.

• Bucătari cu înaltă calificare lucrează;
• Se folosesc numai produse de înaltă calitate;
• Pe piata de aproape 4 ani;
• Înlocuirea oricărei componente într-un vas, schimbarea sosului;
• Nu utilizați publicitate pe rețelele sociale;
• Pret profitabil;
• Puteți alege singur meniul;
• Ajutor de la un specialist;
• Livrare aproape toată ziua;
• Transport gratuit;
• Livrarea în satul de cabane este gratuită.

• Nu a fost gasit.

mâncare ibox

Excelenta companie de livrare de mancare. O comandă poate fi plasată sunând la 8-987-47-808-18. Compania lucrează numai cu produse de înaltă calitate, certificate. Meniul este variat, bogat și delicios. Principalul avantaj al livrării Iboxfood este că nu trebuie să numărați caloriile, să cumpărați alimente și să vă gătiți singur. Este suficient să sunați telefonic, să alegeți meniul corespunzător de pe site, să așteptați curierul. Livrarea in oras este gratuita. Puteți plăti comanda cu cardul de credit sau numerar. Setul de băcănie va fi livrat la un moment convenabil pentru client. Cel mai adesea acest lucru se face cu o zi înainte de începerea mesei. Pentru ca clientul să aibă un mic dejun adecvat.

Pentru comoditatea clienților, compania oferă seturi din care să aleagă după numărul de calorii. Este posibil să alegeți un fel de mâncare specific (în plus față de meniul principal). Pachetul va spune numărul de calorii din el, raportul dintre proteine, grăsimi, carbohidrați. În setul complex, fiecare recipient conține timpul recomandat pentru luarea felului de mâncare (mic dejun, ceai de după-amiază, cină, prânz, gustare).

Exemplu de meniu pentru menținerea propriei greutăți:

1. Sandviș (pâine integrală, felie de pasăre, sos de smântână, ierburi).
2. Cheesecake cu conținut scăzut de calorii.
3. Ciorbă.
4. Felii de pepene galben, kiwi, frunze de mentă.
5. Piept de pui la cuptor cu champignon, ierburi.
6. Salata de fructe de mare.

Pentru o gustare, ei sugerează folosirea legumelor crude - țelină, morcovi. Un set de astfel de alimente (1200 de calorii) va costa 740 de ruble.

• Mesele sunt împărțite în porții;
• Capacitatea de a reduce greutatea;
• Creste masa musculara;
• Un specialist vă va ajuta să alegeți un meniu individual;
• Transport gratuit;
• Numărarea caloriilor, proteinelor, grăsimilor, carbohidraților;
• Gătit mâncăruri din produse proaspete;
• Preturi excelente;
• Puteți comanda un fel de mâncare;
• Ambalajul descrie în detaliu compoziția vasului, cantitatea de zhbu;
• Întotdeauna există promoții, reduceri, coduri promoționale.

• Neidentificat.

Ate-slăbit

Companie federală pentru livrarea de mese dietetice. Puteți plasa singur o comandă pe site sau sunând la 8-800-2222-804. Program de deschidere de la 4:00 la 21:00. Livrarea se face prin curier de două ori pe zi (dimineața, seara). Meniul este conceput astfel încât să vă permită să vă mențineți greutatea existentă sau să slăbiți. La urma urmei, este ușor să faci asta - produsele sunt proaspete, meniul este variat, felurile de mâncare sunt delicioase.

Prețul truselor gata făcute depinde de numărul de calorii. Pot fi 1200 și 1600. Primul set va costa 4400 de ruble pentru cinci zile, 6200 de ruble pentru o săptămână, 17900 de ruble pentru douăzeci de zile, 25 de mii pentru o lună. A doua opțiune de meniu este cu 500 de ruble mai scumpă, indiferent de numărul de zile.

Când plasați o comandă, asigurați-vă că consultați managerul despre promoțiile și reducerile actuale. Uneori ajung la 45%. Puteți plăti meniul în numerar de la curier sau prin card bancar la check-out pe site.

Meniu pentru o zi de la Eli-slim:

1. Terci de fulgi de ovaz pe apa cu fructe, nuci.
2. Pilaf cu file de pui. Pregătit pentru un cuplu.
3. Salata de legume imbracata cu ulei de masline.
4. Chiftele de peste cu orez (din peste rosu).
5. Branza de vaci cu caise uscate sau prune uscate.

Dacă este necesar, puteți înlocui orice ingredient. Bucătarii găsesc o abordare față de fiecare client. Personalul este atent, politicos si calificat.

• Companie federală;
• Recenzii excelente ale clienților;
• Meniu simplu si gustos;
• Promoții profitabile;
• Personal politicos;
• Două timpi de livrare;
• Plata cu cardul;
• Consultație de specialitate;
• Transport gratuit;
• Puteți schimba locația de livrare în timpul procesului de primire a pachetelor cu alimente;
• Echilibrarea nutriției;
• Compoziția felurilor de mâncare este descrisă în detaliu cu indicarea caloriilor;
• Meniu ușor, de înțeles pe site.

• Selecție mică de meniu în funcție de numărul de calorii (doar două opțiuni);
• Prețurile sunt puțin mai mari decât cele ale concurenților.

Mănâncă și antrenează

Livrarea alimentelor potrivite acasă. Nutriția este mai potrivită pentru oamenii activi, sportivi. Meniul este împărțit în cinci mese. Compania angajează experți în domeniul lor. Ele vă vor ajuta să determinați cantitatea de calorii de care aveți nevoie. Dacă este necesar, înlocuiți un fel de mâncare neiubit cu unul optim potrivit.

Livrarea pachetelor gata făcute are loc în fiecare zi, astfel încât clienții să se bucure de mâncare proaspătă, sănătoasă, delicioasă. Curierul va aduce comanda intr-un loc convenabil (acasa, birou) si ora. Puteți comanda la numărul de telefon +7 495 532 43 33, prin intermediul site-ului, aplicația WhatApp. Mesele sunt selectate pentru o zi (probă), săptămână, lună.

Există șase opțiuni de meniu pentru 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 de calorii. Alegerea depinde de activitatea clientului. Cu cât este mai multă energie cheltuită în timpul zilei, cu atât mai multă ar trebui să intre în organism.

Costul meniului pentru o zi este de aproximativ o mie de ruble.1700 de calorii vor costa 1100 de ruble. Suma nu se modifică de la numărul de zile (7 zile - 7700 ruble).

Fiecare pachet cu un set de mese pe zi oferă o listă cu recomandări pentru aportul alimentar, conținutul lor caloric, cantitatea de proteine, grăsimi, carbohidrați. Bucătarii alcătuiesc un meniu variat, delicios. Carnea, legumele, fructele proaspete sunt prezente zilnic. Cantitatea de zahăr este redusă maxim în dieta propusă.

Ei notează, de asemenea, o varietate de opțiuni pentru seturile de alimente - meniu de post, vegetarian, sărac în carbohidrați, echilibrat, premium. Acest lucru vă permite să faceți o alegere pentru diferite segmente ale populației.

• Transport gratuit;
• Meniu divers;
• Feedback pozitiv online;
• Mâncăruri delicioase cu suficient sos;
• Când gătiți, nu folosiți grăsimi;
• Sosurile se prepară independent, fără adaos de conservanți;
• Puteți plăti cu cardul, numerar;
• Nu utilizați zahăr, folosiți înlocuitorul acestuia;
• Selecție mare de meniuri în funcție de numărul de calorii;
• Mai multe opțiuni pentru formularele de comandă.

• Livrare doar seara;
• Nu există reduceri.

Livrarea alimentelor potrivite acasă sau la birou este un serviciu care nu numai că economisește timp, dar face și posibilă menținerea silueta în formă perfectă. Un meniu pregătit cu câteva zile în avans vă permite să economisiți timp și bani. Nu e nevoie să mergi la cumpărături, stai la aragaz în timp ce gătești. Este suficient să plătești comanda și să te bucuri de mâncare delicioasă. Principalul lucru este să alegi companii dovedite, pentru ca ulterior să nu regreti banii cheltuiți.