Cele mai bune servicii de livrare a alimentelor sănătoase pentru pierderea în greutate în Krasnoyarsk pentru 2025

Lumea modernă în curs de dezvoltare rapidă cere tuturor să avanseze constant. Toată lumea încearcă să-și îmbunătățească viața: să-și găsească un loc de muncă mai bun, să obțină o educație, să-și îmbunătățească locuința și așa mai departe. Adesea, în căutarea unei vieți mai bune, uităm de principalul lucru - despre noi înșine și sănătatea noastră. Gustări de dimineață pe fugă în drum spre metrou, în loc de prânz - o ceașcă de cafea, la cină - tot ce este în frigider. Câteva luni din acest regim și poți uita de sănătatea bună și de un ten proaspăt. Din fericire, au apărut companii și servicii care să organizeze și să ofere o alimentație adecvată. Ele nu numai că ne scutesc de gătitul obositor, dar ajută și la menținerea unei forme fizice bune.

Mai jos luăm în considerare cele mai bune servicii de livrare pentru o nutriție adecvată în Krasnoyarsk în 2025.

Cum să alegi un serviciu de livrare de alimente sănătoase

Trecerea la o alimentație adecvată este un proces destul de complicat. Necesită schimbarea obiceiurilor (nu doar a alimentelor), numărarea caloriilor, echilibrarea BJU. Se cheltuie mult timp pentru toate acestea, precum și pentru achiziționarea și prepararea alimentelor sănătoase, care de multe ori pur și simplu nu există. Toate acestea pot fi evitate prin serviciile de livrare a unei alimentații adecvate. Ei nu numai că gătesc, livrează, dar și calculează conținutul de calorii, fac un meniu ținând cont de specificul situației fiecărui client. Cum să alegi un serviciu de nutriție decent? La urma urmei, va trebui să încredințeze cel mai prețios lucru - sănătatea.

La ce trebuie să fii atent:

• site-ul și conținutul acestuia;

Trebuie să acordați atenție prezenței unei descrieri a felurilor de mâncare, conținutului lor caloric, indicatorilor BJU.

• mâncare „de sub cuțit”;

Când comandați mâncare pentru acasă sau pentru serviciu, doriți să fiți sigur că este preparată din ingrediente proaspete. Acesta este ceea ce se întâmplă în serviciile de livrare care își prețuiesc reputația și clienții. Din păcate, prospețimea preparatelor poate fi determinată doar de gust. Prin urmare, înainte de a plasa o comandă mare, este mai bine să utilizați mai întâi serviciul „zi de probă” pentru a evalua gustul produselor și pentru un nivel de organizare a livrării și a serviciilor generale ale companiei.

• pachet;

Prospetimea preparatelor comandate depinde nu numai de produsele din care sunt preparate, ci si de ambalaj. Cea mai acceptabilă opțiune este un recipient ambalat în vid. Păstrează alimentele proaspete pe tot parcursul zilei. Containerele cu capac detașabil nu pot garanta acest lucru.

• meniul;

Este important să acordați atenție varietății de feluri de mâncare.La urma urmei, alimentația adecvată ar trebui să fie nu numai sănătoasă, ci și gustoasă.

• dulciuri;

Indiferent cât de ciudat ar părea, alimentația adecvată ar trebui să includă dulciuri. Adesea oamenii, care refuză dulciurile, apoi se strică și toate rezultatele se lasă la scurs. Prin urmare, prezența în meniu a deserturilor potrivite și sănătoase vă va proteja de defecțiuni inutile.

• crede dar verifica;

La achiziționarea primei comenzi, este mai bine să depășești porțiile, verificând astfel conformitatea acestora cu cele oferite. Astfel, este posibil să se evite excesul de greutate sau subponderea și să se controleze echilibrul BJU.

Cele mai bune servicii de livrare de nutriție în Krasnoyarsk

mâncare inteligentă

Adresa: str. 78 Brigada de Voluntari, 15

Telefon: ☎+7 (391) 251-30-00, + 7(800) 500-21-52

Mod de operare: nespecificat

Site: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Serviciul Smart-Food organizează și oferă mese sănătoase. Specialiștii Smart-Food au dezvoltat programe de nutriție separate pentru femei și bărbați, ținând cont de toate caracteristicile și nevoile fiziologice. Atât pentru femei, cât și pentru bărbați, există 10 opțiuni pentru programe nutriționale cu 6 mese. Principalele sunt: ​​Siluetă expresă pentru pierderea în greutate, Uniforma sportivă pentru antrenament activ, Corp sănătos, Vegetarian, Individual, ținând cont de preferințele personale. Fiecare dintre ele diferă în conținutul caloric, compoziția nutrienților, echilibrul BJU, distribuția în funcție de timpul de utilizare.

Printre programele pentru femei, merită remarcate opțiuni precum Mom and Baby - pentru femeile însărcinate și care alăptează, Postul Mare - pentru respectarea canoanelor de nutriție, Detox - pentru curățarea organismului și Light - o linie cu trei mese pe zi pentru pierdere în greutate.

Programele de nutriție pentru bărbați sunt la fel de diverse ca și pentru femei.Pentru bărbații care sunt implicați activ în sport, a fost dezvoltat programul Smart-Bodybuild. Pentru un rezultat rapid și pentru a vă aduce într-o formă acceptabilă, puteți încerca programele Express Figure sau Beach Season. De notat în special este Smart-lunch, care oferă mese sănătoase și adecvate.

Programele de nutriție destinate persoanelor implicate în sport (Smart-Bodybuild pentru bărbați și femei) au o structură specifică și constau în 4 etape: slăbire, creștere musculară, creștere în forță, uscare. Pentru fiecare etapă a fost selectat un meniu echilibrat separat.

Costul unei diete zilnice este de la 1200 la 1800 de ruble.

• programele de nutriție sunt concepute separat pentru femei și bărbați;
• 10 opțiuni pentru programele alimentare, dintre care fiecare va găsi pe cel potrivit pentru sine;
• livrare la un moment convenabil pentru client;
• puteți obține sfaturi de la un nutriționist sau antrenor de fitness.

• nu a fost gasit.

Formula de nutriție

Adresa: nespecificata

Telefon:☎+7 (800) 700-43-10

Program: zilnic 10:00-20:00

Site: https://krsk.formpit.ru

Formula de nutriție oferă 4 programe de nutriție dezvoltate de specialiști:

1. Pierdere în greutate. Acest program are 3 versiuni: trei mese pe zi cu calorii de până la 800 kcal, cinci mese pe zi cu calorii până la 1200 kcal și mese individuale până la 1400 kcal.
2. Set de greutate. Numărul de calorii variază de la 1250 (la 3 mese) la 2100 kcal (la 5 mese).
3. Programul vegan mai poate fi de 3 sau 5 mese.
4. Programul de detoxifiere constă în 7 sticle de cocktail-uri, smoothie-uri și alte băuturi. Excelent pentru eliminarea toxinelor din organism și pentru activarea proceselor de recuperare.

Livrarea se face zilnic dimineata sau seara.

Costul unui set de o zi este de la 680 (800 kcal) la 1520 de ruble.(2100 kcal).

• poți obține ajutor de la un nutriționist introducând numărul tău de telefon pe site;
• suport și însoțire a unui specialist pe tot parcursul programului: ajustarea meniului, urmărirea rezultatelor, luarea în considerare a preferințelor;
• meniu variat.

• unii clienți notează dimensiunea mică a porției.

OlimpFood

Adresa: nespecificata

Telefon:☎+7 (950) 980-58-81

Program: zilnic, cu excepția sâmbătei

Site: http://olimpfood24.ru

Compania de livrare a alimentelor sănătoase OlimpFood oferă 3 opțiuni de meniu: Tarif birou (900 kcal), Tarif fitness (1300 kcal), Tarif energie (2400 kcal). Fiecare dintre seturi este format din 6 feluri de mâncare. După cum reiese din denumirile tarifelor, acestea sunt concepute pentru diferite categorii de persoane.

• Tariful Office este potrivit pentru gustări cu drepturi depline la serviciu, fără ceaiuri inutile cu o chiflă sau un baton de ciocolată. O compoziție echilibrată permite nu numai să primiți cantitatea necesară de calorii, vitamine, minerale, ci și să mențineți greutatea normală.
• Tariful Fitness este potrivit pentru cei care doresc să slăbească kilogramele în plus sau să mențină greutatea pe loc.
• Programul de nutriție Strength ajută persoanele care sunt implicate în sporturi de forță să câștige masa musculară.

Primirea aplicațiilor între orele 8 și 12. Livrare zilnic, cu excepția sâmbătă, între orele 19 și 22.

Costul unei diete zilnice este de la 550 (900 kcal) la 1050 de ruble. (2400 kcal).

• o zi libera la comanda pentru 6 zile;
• livrare gratuita in oras;
• meniul include deserturi sanatoase;
• portii mari.

• nu a fost gasit.

Bellini Fit

Adresa: Prospect Mira, 15

Telefon:☎+7 (391) 251-01-00

Program: zilnic 08:00-20:00

Site: https://bellinifit.ru

Serviciul de nutriție sănătoasă Bellini Fit oferă două opțiuni de dietă: cu trei mese pe zi și cinci mese pe zi.Meniul fiecărui program a fost elaborat de celebra nutriționistă Olga Tsimbalova.

Trei mese pe zi (SLIM3) au un conținut caloric de 900 (fără micul dejun) până la 1300 (rația zilnică completă) kcal. Acest program este recomandat persoanelor cu metabolism scăzut și activitate fizică scăzută.

Programul de cinci mese pe zi este reprezentat de 4 variante: SLIM (1200 kcal), BALANCE (1500 kcal), ACTIV (până la 2000 kcal), VEGETARIAN (până la 1500 kcal, pentru vegetarieni). O consultație cu un specialist, care este oferită gratuit, vă va ajuta să alegeți opțiunea de nutriție adecvată.

Separat, este de remarcat prezența unui meniu de detoxifiere. Băuturile și cocktailurile proaspăt preparate nu numai că compensează lipsa de minerale și vitamine, ci și declanșează procesele metabolice în organism. Toate acestea ajută la refacerea și curățarea organismului, îmbunătățirea circulației sângelui și, de asemenea, acționează ca prevenire a anumitor boli. Meniul de detoxifiere este alcătuit individual după consultarea unui nutriționist.

Aplicațiile sunt acceptate între 8 și 18 ore telefonic sau pe site. Livrare între orele 8:00 și 11:00 în orice zi a săptămânii a doua zi după comandă.

Costul unei diete zilnice este de la 1250 la 1700 de ruble.

• există un program pentru vegetarieni;
• un meniu de detoxifiere creat de un nutritionist;
• program bonus pentru clienții care au semnat un contract pentru alimente de la 5 zile;
• livrare gratuita in oras;
• Mesele sunt pregătite în bucătăria restaurantului Trattoria Formaggi.

• livrarea numai dimineata;
• unii clienți notează deteriorarea meniului (mâncărurile au devenit monotone și nu atât de gustoase) în comparație cu momentul apariției serviciului.

alimente de fitness

Adresa: nespecificata

Telefon: ☎+7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Mod de operare: nespecificat

Site: https://www.ffood.info

Compania de alimentație sănătoasă Fitness Food oferă două opțiuni de dietă: un meniu de fitness (conținut caloric 800-1200 kcal) și o dietă sportivă (1400-1900 kcal). Prima opțiune include 5 mese, a doua - 6 mese. Meniul de fitness nu este o dietă completă pentru ziua (după cum se vede din conținutul scăzut de calorii): din el sunt excluse supele și salatele. Acest lucru vă permite să mâncați corect, fără a vă refuza un prânz pentru o întâlnire de afaceri. Dieta sportivă este completă și echilibrată. Nu necesită gustări suplimentare.

În plus, este oferită o altă variantă, în care sunt specificate toate dorințele și preferințele clientului. În acest caz, meniul este compilat individual.

Se acceptă comenzi până la ora 10:00 de marți până joi. Livrarea este ghidată de rutina zilnică a clientului și se adaptează acesteia.

Costul unei diete zilnice este de la 600 de ruble. (800 kcal).

• în formularul de comandă preliminară se precizează atitudinea față de anumite tipuri de produse pentru a studia preferințele gustative ale clientului;
• pentru iubitorii de dulciuri, meniul are deserturi fitness sănătoase;
• livrare zilnică;
• la comanda pentru 3 zile - livrarea este gratuita.

• nu a fost gasit.

Laborator Fitness Food

Adresa: str. Aviatori, 68 de ani

Telefon:☎+7 (391) 215-15-22

Program: zilnic 07:00-20:00

Site: http://fflab.ru

Laboratorul FitnessFood oferă 3 opțiuni pentru programe de nutriție echilibrată: slăbire (1200 kcal), echilibru (1500 kcal), nutriție sportivă (2200 kcal). Fiecare dintre ele are un scop specific: pierderea în greutate, menținerea greutății normale, câștigarea masei musculare etc. În același timp, fiecare dintre programe este o dietă zilnică completă, cu un raport echilibrat de BJU. În plus, nutriția FFLab nu este doar sănătoasă, ci și gustoasă.Meniul include o gamă întreagă de preparate - de la preparate calde până la deserturi.

De asemenea, este posibil să comandați un program individual de nutriție, ținând cont de toate preferințele și caracteristicile ritmului de viață. Acest lucru este ajutat de un nutriționist cu normă întreagă care selectează un set de produse și feluri de mâncare pentru a vă atinge obiectivele.

Costul unei diete zilnice este de la 1200 la 1800 de ruble.

• 50% reducere la comanda de mancare pentru o saptamana;
• consultație gratuită cu un nutriționist;
• restaurant care servește mâncare.

• nu a fost gasit.

S-food

Adresa: str. Karaulnaya, 48 (adresă legală)

Telefon:☎+7 (953) 854-20-20

Program: zilnic 08:00-20:00

Site: https://sfood.ru

Serviciul S-food ofera 4 programe de alimentatie echilibrata: echilibru sportiv, echilibru ideal, slabire lina, crestere in masa musculara. Ele diferă în conținutul de calorii (de la 1500 la 2300 kcal), precum și în raportul dintre proteine, grăsimi și carbohidrați.

Fiecare set include 5 mese. Programele de nutriție sunt concepute în așa fel încât să se potrivească atât persoanelor care sunt implicate activ în sport și fitness, cât și celor care doresc să-și mențină greutatea normală fără antrenament. Meniul, alcătuit sub îndrumarea unor antrenori de fitness bine-cunoscuți, se repetă nu mai mult de o dată la 3 săptămâni. Toate mesele au nu doar un raport echilibrat de BJU, ci și un gust excelent. Mesele sunt actualizate periodic. Livrarea se face zilnic.

Costul unui set pentru o zi este de la 1000 la 1300 de ruble. Când plasați o comandă pentru o lună, există un bonus.

• zi de probă de 5 cursuri pentru doar 800 de ruble;
• 3 zile gratuit la comandarea unei diete pentru o lună;
• transport gratuit în Krasnoyarsk.

• nu a fost gasit.

Mâncare TN

Adresa: nespecificata

Telefon:☎+7 (391) 215-45-00

Program: zilnic 10:00-19:00

Site: https://tnfood.ru

Serviciul de livrare de alimente sănătoase TNfood oferă 4 opțiuni de masă zilnică:

• Grace - este trei mese pe zi cu un conținut total de calorii de 800 kcal. Excelent pentru clienții care doresc să mănânce corect, dar nu doresc să-și petreacă timpul personal gătind.
• Gracia S este un program de nutriție de cinci ori cu un conținut de calorii de 1200 kcal. Ajută la reducerea greutății în mod delicios și fără probleme.
• Echilibrul - un set de cinci feluri de mâncare cu un conținut de calorii de 1800 kcal. Potrivit pentru persoanele care sunt implicate activ în sport, fitness. Ajută la menținerea greutății normale fără a te epuiza.
• Triumfător - un program de nutriție de șapte zile cu un conținut total de calorii de 2400 kcal. Concentrat pe oamenii implicați în sporturi de putere. Ajută la creșterea masei musculare.

Recepția comenzilor zilnic de la 10 la 19 ore telefonic sau pe site-ul oficial.

Livrarea comenzilor de la 20 la 23 de ore la fiecare 2 zile.

Costul unui set zilnic de feluri de mâncare este de la 600 (800 kcal) la 1200 de ruble. (2400 kcal).

• mai multe opțiuni pentru programe alimentare cu conținut caloric diferit;
• deserturi delicioase si sanatoase.

• pe site nu se pot vedea preparatele care sunt incluse in fiecare tarif.

concluzii

În concluzie, aș dori să evidențiez avantajele și dezavantajele utilizării unor servicii adecvate de livrare a nutriției.

Deci, pro:

• economisind o cantitate imensă de timp;

Nu este nevoie să mergeți la cumpărături, nu este nevoie să gătiți și chiar să spălați vasele.

• echilibrul de BJU și calorii;

Nu este nevoie să numărați singur caloriile, grăsimile, proteinele și carbohidrații. Nu sunt necesare aplicații speciale în smartphone-uri, cântare alimentare etc. Totul este calculat de experți.

• toate mesele sunt gândite;

De regulă, setul zilnic include 5-6 feluri de mâncare concepute pentru toate mesele.Un prânz complet la serviciu fără gustări dăunătoare și o cină sănătoasă acasă.

• corectarea greutății corporale;

În funcție de programul ales, puteți obține un rezultat stabil garantat (slăbire sau crește în greutate).

• varietate de alimente;

Majoritatea serviciilor de livrare a alimentelor sănătoase promit să nu se repete mesele timp de 21 de zile.

• fără borcane cu tine;

Este de remarcat aici containerele convenabile în care alimentele sunt livrate clientului. Acestea pot fi păstrate la frigider și reîncălzite în cuptorul cu microunde.

În ciuda unui astfel de număr de avantaje, există și dezavantaje în alimentele gata preparate, care nu pot fi ignorate:

• Preț;

Serviciile de livrare a alimentelor sănătoase nu pot fi numite bugetare. O astfel de mâncare în comparație cu auto-gătirea este mult mai scumpă. Deci prețul nu este pentru toată lumea. Trebuie remarcat faptul că această opțiune este încă mai ieftină decât mesele la restaurant.

• calități gustative;

Un serviciu care deservește sute de oameni nu poate mulțumi pe toată lumea în ceea ce privește gustul. Prin urmare, dacă sunteți extrem de pretențios cu mâncarea, este mai bine să cumpărați mai întâi o zi de probă și abia apoi să construiți o relație pe termen lung cu serviciul de livrare.

Cunoscând toate avantajele și dezavantajele unei livrări adecvate de nutriție, puteți lua o decizie informată dacă să folosiți sau nu serviciile lor. Și am povestit deja despre cele mai bune servicii din Krasnoyarsk.