Cele mai bune servicii de livrare a alimentelor sănătoase pentru pierderea în greutate în Ekaterinburg pentru 2025

Astăzi, sunt din ce în ce mai mulți oameni cărora le pasă de sănătatea lor și de alimentația adecvată. Orașul Ekaterinburg nu face excepție, în articol vom vorbi despre serviciile de livrare în oraș, care vă vor permite să mențineți o alimentație adecvată și să fiți în formă excelentă.

Alegerea alimentelor potrivite pentru dieta ta zilnică nu înseamnă doar controlul numărului de calorii din anumite alimente sau să urmezi în mod constant diete debilitante. În primul rând, este o dietă completă și sănătoasă, care trebuie să fie bogată și variată.

Astfel de produse pot fi atribuite în siguranță diverselor cereale, fructe și legume, fructe de mare și anumitor soiuri de pește și carne, va trebui să renunțați la dulciuri și alimente bogate în amidon.

O persoană, datorită angajării și agitației sale constante, este lipsită de posibilitatea de a-și găti propriile feluri de mâncare pentru un cuplu sau prin coacere, este adesea forțată să mănânce produse semifabricate încălzite într-un cuptor cu microunde, dăunând astfel sănătății sale prin adăugarea kilogramele în plus.Prin urmare, serviciile de livrare a alimentelor sănătoase și sănătoase în marile zone metropolitane sunt extrem de importante, acestea vor livra rapid și eficient mâncare sănătoasă, gustoasă și parfumată, care nu numai că va satisface senzația de foame, dar vă va permite și să vă mențineți o formă fizică excelentă.

Este interesant

Moda pentru un stil de viață sănătos și adecvat a venit din Occident, acolo au început să apară pe rafturile magazinelor produse etichetate healthy & wellness, ceea ce înseamnă produse sănătoase. Un astfel de logo pe ambalaje poate fi găsit pe produsele cu conținut scăzut de zahăr, sare și grăsimi. În ceea ce privește produsele cultivate în grădini și câmpuri (fructe, legume, cereale), acestea sunt cultivate sub acest brand fără utilizarea de chimicale, diverse stimulente și aditivi.

Este important de înțeles că un stil de viață sănătos include o întreagă gamă de măsuri și activități care trebuie efectuate zilnic. Include o dietă echilibrată, sport, este, de asemenea, important să renunți la obiceiurile proaste și, bineînțeles, să privești pozitiv lumea.

Desigur, corpul uman este individual și, chiar și atunci când luați o decizie cu privire la o alimentație adecvată, este necesar să consultați un dietetician care va selecta produsele, va oferi toate sfaturile necesare și vă va spune despre meniul aproximativ al zilei.După aceea, puteți decide să gătiți singur astfel de feluri de mâncare sau, dacă este necesar, le puteți comanda de la serviciile de livrare de alimente sănătoase pentru pierderea în greutate din orașul Ekaterinburg.

Principiile alimentației sănătoase

Există mai multe reguli de alimentație corectă și sănătoasă care vă vor permite să nu vă îngrașiți kilogramele în plus, dar în același timp să nu vă dăunați sănătății.

Mai mult:

• este important să se reducă consumul de grăsimi animale;
• adăugați în dieta zilnică alimente bogate în acizi grași și anume omega 3 (pește roșu, uleiuri vegetale, nuci și fasole);
• crește consumul de alimente care conțin fibre;
• consumați zilnic mese proaspăt preparate;
• excludeți utilizarea mâncărurilor preparate cu unt sau margarină;
• excludeți utilizarea sării și a alimentelor sărate;
• înlocuiți laptele cu produse lactate;
• consumați pește și produse din carne cu salate de legume, diverse ierburi (pătrunjel, țelină, mărar, busuioc, rucola);
• mănâncă fructe sau salate din ele.

Exclude! Alimente precum zahărul și murăturile, alimentele afumate și prăjite, carnea grasă, produsele de patiserie, conservele și dulciurile.

Bazele unei alimentații adecvate

 Cum să începeți o dietă adecvată și sănătoasă:

• produsele ar trebui să fie accesibile și ieftine, condiția principală este naturalețea și prospețimea lor;
• tratamentul termic trebuie să fie minim.

Principiul principal al unei astfel de nutriții este echilibrul. Raportul de calorii consumate de o persoană ar trebui să fie proporțional cu activitatea și activitatea sa fizică, în plus, produsele ar trebui să fie echilibrate și să fie formate din diferite grupuri.

Să nu credeți că consumul de fructe și legume exclusiv în dietă vă va ajuta să vă mențineți o formă fizică excelentă.Nu este deloc așa, un stil de viață activ va asigura funcționarea normală a organelor interne, va antrena mușchii.

Să vorbim în detaliu despre serviciile de livrare a alimentelor sănătoase în orașul Ekaterinburg, a mânca corect este ușor și simplu!

Despre serviciile de livrare a alimentelor sănătoase în Ekaterinburg

UNIKFOOD

Aici puteți comanda produse proaspete și sănătoase, precum și preparate proaspăt preparate pentru cei care își urmăresc silueta. Pe site-ul convenabil al companiei, puteți comanda mâncăruri online, care sunt dezvoltate individual de nutriționiștii de fitness, compania are propria sa producție, acest serviciu vă permite să economisiți timp în fiecare zi și să fiți plin.

Pe site-ul companiei, este posibil să alegeți una dintre cele șase opțiuni pentru programele de slăbire, să plasați o comandă online, specialiștii vor pregăti individual feluri de mâncare care vor fi formate în porții și vor calcula caloriile pentru fiecare zi.

Contacte:

Site - https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 – apel gratuit

Preț - de la 407 ruble. într-o zi.

Costul programului este de 4500 de ruble.

Zile de livrare: Duminica, Marti, Vineri

Ora: de la 19.00 - 23.00 ore;

• diverse programe pentru pierderea în greutate;
• calculul caloriilor;
• promotii si reduceri;
• la înregistrarea programului - a doua săptămână cadou;
• garanție de pierdere în greutate
• dieta premium;
• creșterea masei musculare, datorită unei diete selectate;
• livrare gratuită de preparate gata cu numărarea caloriilor;
• meniu variat si echilibrat;
• pe site-ul din secțiunea de meniu vă puteți familiariza și cu calcularea caloriilor;
• organizarea livrării în zonele îndepărtate ale orașului prin acord prealabil cu managerul companiei;
• preparate delicioase, proaspete și de calitate;
• livrarea de alimente sanatoase si delicioase.

• livrarea se face de trei ori pe săptămână.

ALIMENTARE INTELIGENTE

Compania oferă un serviciu de livrare de alimente.Pe site vă puteți familiariza cu diferite programe, alegându-l pe cel potrivit, rezultatul nu vă va face să așteptați mult. Urmând instrucțiunile consultanților și îndeplinind toate cerințele, puteți scăpa de kilogramele în plus și vă puteți strânge corpul. Un astfel de serviciu va fi apreciat de mamicile cu copii mici, persoanele cu lipsa de timp liber, sportivii si cei care tin la sanatatea lor. Compania oferă programe special concepute pentru femei, cu nume promițătoare:

• exprima figura;
• uniforme sportive;
• corp sanatos;
• program vegetarian;
• și individual.

Aceleași cursuri (programe) au fost dezvoltate pentru bărbați.

Meniul este variat, echilibrat și complet, puteți plasa o comandă pentru supe și paste, preparate calde și deserturi inofensive, a fost elaborat un meniu vegetarian și pentru copii.

 Contacte:

Site-ul web http://ekaterinburg.smart-food.su,

☎ 8 (343) 226-05-32

Zile de livrare: zilnic

Ora: de la 9.00 la 22.00.

Cec mediu - 500 de ruble.

La comanda de la 1000 de ruble. - este gratuit.

Rețele sociale: VKontakte, Facebook, Instagram

• livrarea produselor și a preparatelor gata se efectuează zilnic, dimineața;
• serviciul de curierat va livra comanda într-un moment și un loc convenabil pentru dvs.;
• mâncărurile sunt preparate exclusiv din produse proaspete, fără utilizarea diverșilor aditivi și componente;
• programele sunt dezvoltate individual, ținând cont de stilul de viață al fiecărui client;
• procesul de execuție a programului este sub controlul unui nutriționist de fitness;
• o varietate de produse și preparate gata;
• compania a dezvoltat un program special de nutriție, datorită căruia organismul este curățat de substanțe nocive și toxine, include smoothie-uri din legume și fructe;
• economisirea de timp;
• au fost dezvoltate programe speciale pentru femei și bărbați cu caracteristicile lor fizice, individuale;
• plata în numerar și fără numerar pentru serviciu;
• comanda online simpla pe site-ul companiei;
• livrare in afara orasului.

• atunci când comandați mai puțin de 1000 de ruble, costul serviciului va fi de 200 de ruble.

Studio de mâncare sănătoasă Orange

Compania vă va ajuta în orice moment, consultanții vor prelua comanda și se vor ocupa de executarea ei fără cusur. Meniul include atât produse sănătoase, cât și preparate proaspăt preparate din acestea. Pe site-ul companiei, este posibil să vă familiarizați cu un meniu variat și complet și să plasați o comandă.

Contacte: Ekaterinburg, st. Dobrolyubova, 16

Program: 24/7, cu excepția zilei de sâmbătă

Site-ul apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programe:

• detoxifiere

Include utilizarea zilnică a cocktail-urilor gustoase și sănătoase, atunci când sunt preparate, se folosesc tehnologii speciale, folosind lapte de ovăz și nuci, precum și cu adaos de cereale. O astfel de mâncare va energiza toată ziua, veselia și buna dispoziție sunt garantate.

Cost - 5500 de ruble. Durata - cinci zile.

• Pierdere în greutate subțire

Dacă doriți să pierdeți în greutate, faceți o comandă pentru acest program. Specialiștii vor selecta mese individuale, a căror livrare va fi gratuită. Toate felurile de mâncare sunt ambalate îngrijit în recipiente ecologice. Cu un astfel de program, nu va exista senzație de foame, iar greutatea va scădea vizibil. Cost - de la 9000 de ruble. Durata - de la zece la 30 de zile.

• Creșterea imunității

Acest program constă în cinci mese pe zi, care este conceput individual, ținând cont de caracteristicile fizice.Toate felurile de mâncare sunt bogate în vitamine și minerale care pot îmbunătăți imunitatea și starea generală. Meniul include salate, mâncăruri calde și cocktailuri cu fructe de pădure.

Cost - de la 9000 de ruble. Durata - de la zece la 30 de zile.

• livrare zilnică;
• produse proaspete și de calitate;
• abordare individuală;
• programe menite să reducă greutatea corporală;
• există programe speciale pentru curățarea organismului și creșterea imunității umane;
• gustos și sănătos;
• calitate și eficiență;
• o varietate de feluri de mâncare fără conservanți și aditivi;
• comanda este ambalată în containere ecologice, de unică folosință;
• angajați de înaltă profesie ai companiei, politicoși și atenți;
• în dieta supelor și deserturilor cu conținut scăzut de calorii.

• Nu.

Mâncare unică

Acest serviciu vă permite să economisiți timp și bani, să mâncați corect, echilibrat și gustos. Produsele sunt proaspete și sănătoase, iar preparatele sunt variate și gustoase. Micul dejun de la companie este echilibrat și gustos. Meniul include mâncăruri de autor și prânzuri de afaceri, mâncăruri vegetariene, precum și mâncăruri din bucătăria orientală, grecească, georgiană și europeană.

Contacte: Ekaterinburg, st. Radishcheva, 33

☎+7 800 100-38-02

Site-ul www.unikfood.ru

Program de lucru: de la 10.00 la 22.00.

Cecul mediu este de 500 de ruble.

• livrare de trei ori pe săptămână seara;
• economisirea de timp;
• calitate și eficiență;
• mâncăruri delicioase și proaspete;
• comanda este bine ambalată în containere care sunt convenabile de dus la serviciu sau la plimbare;
• servetele, tacamuri si condimente incluse;
• dieta este calculată de consultant, ținând cont de numărul de calorii din mesele gata;
• diverse sosuri pentru preparate;
• Există produse de patiserie bune în meniu.

• Nu.

Cafenea cu mâncare sănătoasă „Planetarium”

În instituție nu poți lua doar micul dejun sau prânzul pe o terasă mare, ci poți face o comandă în pragul casei sau la birou. Atunci când pregătesc preparate, bucătarii cafenelei nu folosesc aditivi chimici și conservanți, preparatele sunt gustoase și reale. Meniul include mâncăruri din legume, pește și fructe de mare, precum și mâncăruri vegetariene pentru acele persoane care preferă o dietă cu alimente crude. Aici puteți încerca și aranja livrarea de preparate gata preparate din bucătăria rusă, europeană, italiană, în prepararea cărora sunt folosite numai produse proaspete și de înaltă calitate.

Contacte: Ekaterinburg, st. Radishcheva, 55 de ani

☎+7 343 345-54-05

Rezervări la masă: gorpom.ru, afisha.ru

Familiarizați-vă cu meniul de pe site - https://vk.cc/6wGARB

Program: zilnic de la 12.00 la 23.00, cu excepția vineri, deschis până la 24.00.

Program: zilnic de la 12.00 la 00.00.

Cecul mediu este de 700 de ruble.

• bucatarie variata;
• calitate decentă a serviciilor;
• accesibilitate;
• livrare de preparate gata;
• atunci când gătiți feluri de mâncare, nu se folosesc aditivi și potențiatori de aromă;
• locatie convenabila;
• interior interesant;
• muzică live în cafenea;
• plata în numerar și fără numerar pentru serviciu și comandă;
• mâncare sănătoasă și gustoasă, sucuri proaspete și cocktailuri în meniu;
• promotii si reduceri;
• vizitatorilor li se vor oferi preparate vegetariene și preparate fără tratament termic;
• happy hour (reducere de 15%);
• la fabricarea produselor din făină, bucătarii instituției folosesc făină integrală; coace pâine nedospită;
• deserturi de casă, fără conținut de făină și zahăr - astfel de feluri de mâncare nu vor dăuna siluetei;
• parcare pentru vizitatori.

• Nu.

Mâncare sănătoasă Cafe Done Mâncare proaspătă și cafea organică

Există momente în care nu am avut timp să iau micul dejun și să rămân înfometat pe tot parcursul zilei nu numai că nu este de dorit, ci este și dăunător. Instituția este situată în centrul orașului Ekaterinburg, este confortabilă aici și, cel mai important, este gustoasă și sănătoasă. Atunci când pregătesc mâncăruri, bucătarii respectă mai multe principii, și anume, folosesc produse de înaltă calitate, proaspete și selectate, folosind un tratament termic minim al produselor, păstrându-le în același timp calitățile benefice și vitaminele.

Meniul este variat si gustos, oricine poate gusta preparate direct in cafenea sau poate face o comanda la usa casei sau biroului. Caserolele sănătoase cu brânză, cașul și prăjiturile cu brânză nu sunt toate deserturi pe care le poți mânca și să nu-ți dăuneze silueta.

Contacte:

Adresa: Ekaterinburg, st. Mamin - Sibiryak, 101,

☎+7 343 372-03-43

Site: gotovo96.ru

Program: zilnic, cu excepția sâmbătă și duminică, între orele 08.00 - 18.30

• economisirea de timp;
• capacitatea de a mânca pe deplin fără griji inutile;
• disponibilitate;
• livrare prompta si gratuita la birou sau in pragul casei;
• mancare la pachet;
• mâncăruri delicioase și naturale;
• personal politicos;
• livrarea de mese fixe;
• organizare de prânzuri la evenimente în afara sediului;
• pregătirea meniurilor individuale;
• felurile de mâncare îmbină perfect produsele naturale și armonia combinațiilor de arome;
• o gamă largă de preparate gata;
• au fost dezvoltate programe de detoxifiere și super-alimente;
• meniu vegetarian și pentru copii;
• comanda este ambalată în ambalaj ecologic convenabil, care vă permite să păstrați produsele proaspete și parfumate;
• plata în numerar și fără numerar.

• Nu.

Și în concluzie: a mânca gustos și sănătos este ușor, serviciile moderne de livrare, cafenelele și restaurantele din orașul Ekaterinburg încearcă să îmbunătățească meniul, să ofere diverse programe de slăbire, trebuie doar să stabilești compania cu care vei coopera, locul o comandă și mâncați alimente proaspete și sănătoase.

Totul este simplu și accesibil, o alegere bună este o garanție a sănătății tale, a siluetei frumoase și atletice și a bunei dispoziții. Alegeți singuri și sfătuiți-vă prietenii, rudele și cunoștințele.