Cele mai bune bastoane de nordic walking din 2025

Mersul nordic a devenit recent din ce în ce mai popular ca formă independentă de fitness. Aceasta este o opțiune excelentă pentru cei care doresc să-și dezvolte corpul într-un mod integrat, care să acopere simultan picioarele, brațele, abdomenul, spatele și mușchii. Pentru a începe cursurile, veți avea nevoie de dispozitive speciale - bastoane. Și pentru ca fiecare să poată alege modelul potrivit pentru sine, am întocmit o evaluare a celor mai bune bețe de nordic walking.

Ce ai nevoie pentru cursuri

Elementul principal al mersului nordic sunt modelele speciale sub formă de bastoane, ele ajută la distribuirea corectă a încărcăturii, ameliorează presiunea greutății asupra coloanei vertebrale și a genunchilor și îmbunătățește coordonarea mișcărilor.

Cum să alegi

Există mai multe criterii de selecție pe care trebuie să vă bazați atunci când cumpărați bețișoare scandinave:

• Creştere. Cu cât sportivul este mai mare, cu atât mai mare este sarcina pe care trebuie să o preia bastoanele, prin urmare, în consecință, pentru o persoană înaltă, bastoanele ar trebui să fie lungi. Lansetele scurte sunt potrivite și pentru persoanele de statură mică.
• Arbore. Pentru majoritatea cumpărătorilor, este potrivit un arbore care utilizează fibră de sticlă și fibră de carbon. Are un raport demn în greutate, rezistență și elasticitate. Pentru antrenamentul pe zăpadă, stâlpii cu ax din aluminiu sunt mai potriviti.
• Tip de. Bastoanele telescopice scandinave nu sunt foarte fiabile și traumatizante. Acestea sunt structuri de alunecare, dacă sunt închise accidental, poate apărea o situație nu foarte plăcută și dureroasă, iar la îmbinările de pe produs există posibilitatea de rupere. Este mai sigur să achiziționați modele monolitice sau cu lungime fixă, acestea sunt mai fiabile și mai durabile.
• Sfaturi. Pentru a merge pe sol afânat, este mai bine să cumpărați vârfuri sub formă de vârfuri; pentru suprafețe dure, vârfurile de carbură sunt mai potrivite. Sarcina principală a vârfului este o prindere puternică pe solul pe care va avea loc antrenamentul.

Aflați mai multe despre cum să alegeți un dispozitiv:

După preț

• Cele mai scumpe modele vor fi din carbon, cu cât acest material este folosit mai mult, cu atât costul produsului este mai mare. Prețul mediu este de la 5 mii de ruble.
• Cele bugetare se caracterizează prin absența unor sfaturi interschimbabile și costuri în intervalul 1-2 mii de ruble.
• Modelele de bază pentru cumpărătorul de masă cu funcționalitate standard vor costa până la 4 mii de ruble.
• Un nivel mai ridicat în valoare sunt modelele profesionale scandinave, acestea trebuie să fie de foarte înaltă calitate și potrivite pentru utilizare frecventă, astfel încât folosesc carbon durabil și de înaltă calitate și alte materiale care îndeplinesc aceste criterii. De regulă, acestea sunt vândute cu duze interschimbabile la un preț de 5 mii de ruble.
• Costul modelelor exclusive de la mărci mondiale începe de la 10 mii de ruble.

feluri

1. Fixe - acestea sunt dispozitive monolitice cu o singură secțiune în care lungimea nu poate fi ajustată, adică nu va fi posibilă ajustarea lor pentru creștere.
2. Telescopic - structuri de alunecare care sunt realizate din aliaj de aluminiu și pot fi ajustate la diferiți parametri de lungime. Tind să fie mai ieftine decât cele fixe și sunt mai potrivite pentru începători.

Caracteristici

Alegerea lungimii bastonului depinde de înălțimea persoanei. Dacă înălțimea utilizatorului este de 180-200 cm, atunci bățul ar trebui să fie de 130-140 cm. Pentru persoanele a căror înălțime este sub 175 cm, este mai bine să ridicați un băț cu o lungime de cel mult 125 cm. Pentru cursuri în grupurile de fitness, la lungimea selectată trebuie adăugat un suplimentar de 5 cm, pentru antrenament profesional - 10 cm.

Creştere	sănătatea grupului	fitness de grup	Grup sportiv
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

Greutatea adecvată a structurii nu poate fi determinată prin standarde. Totul depinde de preferințele individuale pentru confort și eficacitatea antrenamentului. Abordarea ideală este un băț, a cărui greutate aproape că nu se simte, deoarece cu cât este mai greu, cu atât activitatea va fi mai dificilă.

În ceea ce privește elasticitatea, designul nu trebuie să dea vibrații mâinii și este greu de respins. Puteți verifica acest lucru făcând câțiva pași rapidi.

Care companie este mai bună

Cei mai buni producători de echipamente pentru nordic walking acordă o atenție deosebită calității produselor lor, motiv pentru care sunt foarte populari în rândul utilizatorilor.

• Leki. Marca din Germania se concentrează pe producția de produse bune într-o gamă largă de prețuri.
• KV+. Compania s-a impus bine, datorită produselor de înaltă calitate elvețiană. Direcția principală: bețe de schi și accesorii pentru nordic și trekking walking. Pentru sportivii profesioniști, toate produsele sunt supuse unei reduceri în prezența documentelor justificative.
• Excela. Brandul finlandez este axat pe producția de produse pentru clasa premium, astfel încât prețurile pentru modele sunt mai mari decât cele de pe piață, cu toate acestea, conform recenziilor utilizatorilor, costul este pe deplin justificat.
• Ecos. Modelele populare ale producătorului taiwanez ocupă o poziție de lider pe piața produselor la prețuri accesibile. Au o gamă largă de stâlpi telescopici.
• Ergoforce. Un alt brand din Taiwan, axat pe segmentul de buget în producția de echipamente pentru nordic walking. Produsele sunt la cerere în rândul începătorilor.

Evaluarea bețelor de calitate pentru nordic walking

Finpole NERO 100% fibră de sticlă

Modele fixe cu un compus din fibră de sticlă foarte puternică. Au un mâner ergonomic confortabil și un șnur cu jumătate de mănuși. Textura cauciucată atentă a mânerului este ideală pentru a face sport în orice moment al anului, iarna - materialul va menține o temperatură confortabilă pentru corp, iar vara - dispozitivul nu va aluneca din palmele transpirate.

Preț - 1150 de ruble.

• Uşura;
• șnur - jumătate de mănușă;
• maner cauciucat;
• potrivit pentru oameni de toate vârstele.

• Nu există posibilitatea de a ajusta lungimea pentru creștere.

Vinson/Vinson Plus

Stâlpi telescopici din două secțiuni cu mânere din plastic sau plută. Snurul căptușit și amortizarea anti-șoc fac din acest model alegerea perfectă pentru a începe mersul nordic. Atunci când alege modificarea Vinson Plus, cumpărătorul primește bețe cu mâner de plută și inserții de cauciuc care ajută la evitarea alunecării și fac construcția și mai fiabilă și mai convenabilă de utilizat.

Preț - 1400 de ruble.

• Prezența unui amortizor;
• șnur reglabil confortabil;
• produs conform standardului de calitate TUV;
• cost bugetar;
• putere mare;
• reglabil pentru inaltime pana la 135 cm.

• La manipularea neatentă, există posibilitatea de rupere a zăvoarelor;
• Mai mult conceput pentru începători, deci nu este potrivit pentru utilizare frecventă.

Mai multe despre aceste bețe - în videoclip:

Finpole STAR

Stalpi telescopici de foarte înaltă calitate, fiabile și ușor de utilizat. Aluminiul ușor este utilizat în producție, ceea ce contribuie la o durată lungă de viață. Capcana cu șnur este proiectată pentru o fixare excelentă a mâinii, făcând mersul mai confortabil. Mânerul ergonomic din plută absoarbe excesul de umiditate pe vreme caldă și vă menține cald pe vreme rece.

Preț: 2200 de ruble.

• Mâner din plută;
• o greutate ușoară;
• șnur confortabil;
• producție conform standardului de calitate ISO;
• Toate atașamentele necesare sunt incluse în kit.

• În cazul utilizării prelungite, pot apărea zgârieturi și vibrații.

Prezentare generală a dispozitivului:

Ergo Pro 100% carbon

Modele ortopedice telescopice cu trei secțiuni foarte ușoare.Diferă prin fiabilitatea sporită a fixărilor între secțiuni și a curelelor detașabile rapid. Bețișoarele pot fi folosite pe diferite suprafețe.

Preț - 4000 de ruble.

• Mânere din lemn de plută;
• pliază convenabil pentru transport;
• plămânii;
• sistemul anti-șoc ajută la atenuarea șocurilor;
• tremlyak cu eliberare rapidă.

• Risc de rănire în caz de adăugare accidentală.

ALPINA Carbon 60%

Raport excelent: preț - calitate, potrivit pentru persoane de diferite vârste, experiență și cu o greutate de până la 120 kg. Conținutul ridicat de carbon din aceste structuri telescopice conferă stâlpilor proprietăți excelente de rulare. Snurul este confortabil, iar vârfurile sunt potrivite pentru mers pe asfalt și pietriș, precum și pe soluri înghețate și înghețate. Echipat cu un inel de sol detașabil care previne căderea bastonului în pământ sau zăpadă.

Preț - 4200 de ruble.

• Uşura;
• utilizarea materialelor naturale în fabricație;
• rezistenta la uzura.

• Încuietorile se pot rupe atunci când sunt expuse la murdărie, nisip sau apă.

One Way TeamFinlandPRO 60% Carbon

Particularitatea acestor structuri fixe este că sunt realizate din material ultra-ușor Diamond Carbon, care crește rezistența structurii și le face cât mai confortabile în orice condiții, tehnologia este de neegalat și reprezintă o dezvoltare inovatoare a mărcii.

Preț - 5900 de ruble.

• Uşura;
• șnur adaptabil;
• mâner din plută naturală;
• vârf zimțat;
• lungime 105-135 cm.

• Nu există posibilitatea de a regla lungimea.

KV+Adula 80% Carbon

Acest model de dispozitive telescopice se distinge în primul rând prin caracter practic și compact, atunci când este pliat, lungimea structurii este de numai 63 cm, ceea ce reprezintă un avantaj semnificativ la transport. În plus, marca și-a echipat produsele cu unul dintre cele mai convenabile tipuri de șnur - o semimănușă cu eliberare rapidă care se potrivește perfect și confortabil pe mână.

Preț - 6800 de ruble.

• Greutatea;
• 80% conținut de carbon;
• mâner din plută naturală;
• dispozitiv de fixare pentru șnur cu Velcro;
• ideal pentru antrenament în diferite condiții de teren.

• Traumatic în caz de adăugare accidentală.

Revizuire video a bețelor:

Leki Smart Traveler (carbon 100%)

Unul dintre cele mai populare modele de structuri telescopice cu trei secțiuni pentru nordic walking. În ea, producătorii au realizat cu succes combinația perfectă de calitate, design și funcționalitate. Mânerul ergonomic din material din plută naturală este confortabil de ținut în mână, iar șnurul reglabil vă permite să obțineți un confort maxim. O altă caracteristică a acestui model sunt elementele reflectorizante care măresc nivelul de siguranță pentru exersarea pe timp de noapte.

Preț - 12500 de ruble.

• Optimizarea echilibrului printr-o combinație de aluminiu ultra-ușor și carbon;
• distribuția optimă a greutății între toate părțile structurii;
• aderență bună pe orice tip de sol datorită sfaturilor bine gândite;
• sistemul SLS garantează un proces mai rapid de ajustare a lungimii

• Preț.

Prezentare generală a dispozitivului:

Principiul de funcționare

Nordic walking presupune o mișcare în timpul căreia brațul este retras la un unghi de 45 de grade. În același timp, mușchii de pe părțile principale ale corpului și presa sunt întăriți la întoarcere. Bețișoarele în acest caz sunt pur și simplu necesare, dar greutatea lor ar trebui să fie minimă, deoarece sarcina este distribuită datorită lucrului cu greutatea corporală și nu datorită bețelor în sine.

Dispozitiv stick

Designul constă din accesorii precum: o tijă, mânere cu șnur și vârfuri.Elementul principal este tija, aceasta trebuie sa aiba un anumit grad de elasticitate, deoarece impinge persoana inainte si amortizeaza lovitura la mana, reducand riscul de deteriorare a articulatiilor minim.

Snurul este responsabil pentru fixarea mânerului pe mână, astfel încât bastonul să nu alunece în timpul mișcării. Sfaturile fac trecerea unei distanțe pe diferite terenuri mai confortabilă, așa că pentru solurile care sunt dure și moi, veți avea nevoie de diferite tipuri de aceste elemente.

Instrucțiuni de ajustare

Pentru a regla dispozitivele telescopice la lungimea dorită, trebuie să urmați câteva recomandări simple:

1. Deschideți mecanismul de pivotare de pe încuietoarea intersecției, pentru aceasta trebuie să faceți mai multe rotații urmând săgeata de pe indicator;
2. extindeți partea inferioară a bastonului în funcție de creștere;
3. fixați bastonul la marcajul dorit rotind partea inferioară urmând săgeata corespunzătoare;
4. verificați fiabilitatea fixării prin împingerea de pe podea cu un băț de mai multe ori.

Ce model este mai bine să cumpărați, fiecare decide în funcție de caracteristicile individuale. Începătorii ar trebui să se concentreze pe structurile de tip telescopic, astfel încât le va fi mai ușor să înceapă antrenamentul și să se simtă confortabil în alegerea lungimii potrivite, iar mai târziu pot trece la bastoane cu o lungime constantă, bazându-se pe caracteristici și capacități mai profesionale.