Clasamentul celor mai bune cărți despre sănătatea și frumusețea femeilor în 2025

O femeie este unul dintre elementele naturii: ochii ei sclipesc de fulgere, tandrețea curge ca ciripitul primăverii, grija se umple cu un râu de munte, frumusețea luminează viața ca soarele. Este imposibil să-i deslușești natura. Dacă luăm în considerare și toate mijloacele de neimaginat pe care reprezentantul sexului slab le adoptă în numele tinereții și al farmecului, sarcina devine o ecuație cu multe necunoscute.

Puterea elementului feminin este în numărul de slăbiciuni și viclenie. Partea principală a arsenalului doamnelor provine din natură la naștere. Cota rămasă este colectată bit cu bit din mediul înconjurător și spațiul mondial, în procesul de comunicare și din surse de informații, în special, din cărți. Mai jos vom vorbi despre cele mai bune cărți despre sănătatea și frumusețea femeilor.

Clasificare

Există o mulțime de cărți pentru doamne: de la romane pentru femei la manuale de tăiere și cusut, broderie și floricultură, de la parenting la strategii şi tactici populare relatii cu sexul opus.

Secțiunea cărților de sănătate și frumusețe a femeilor poate fi clasificată după cum urmează:

• psihologie;
• probleme de vârstă;
• medicină și cosmetologie;
• diete și gătit;
• inventa;
• stil și modă;
• coafuri;
• sport și silueta;
• feminitate, atractivitate.

Ce carte sa aleg? Acest lucru este ușor de făcut dacă vă concentrați pe tipul de publicație. Bestsellerurile pentru femei fac din ce în ce mai mult zgomot, iar popularitatea cărților durează mai mult.Datorită emoționalității sexului slab și a scorului crescut de comunicare, noutățile de orice gen își găsesc rapid fanii.

Cele mai bune cărți despre sănătatea și frumusețea femeilor

„Secretele frumuseții feminine”, 3 cărți despre manichiură, machiaj și coafuri

Cartea a fost tipărită de editura AST. Cum să menții frumusețea la nivelul corespunzător, să asigure irezistibilitatea, totul, de la păr până la subtilitățile machiajului, poate fi găsit într-una dintre cele trei cărți din kit:

• „Machiaj și îngrijire a pielii”;
• „Secretele de frumusețe ale femeilor”;
• Coafuri și îngrijire a părului.

Frumusețea este dată de natură unei femei, dar cum să-ți găsești individualitatea, să subliniezi cu pricepere demnitatea, să faci îngrijirea ușoară, să transformi procedurile de acasă în plăcere cu rezultate ridicate - toate răspunsurile sunt într-o publicație elegantă.

• Coperta tare;
• set de trei cărți.

• restricție 16+.

Y. Savelyeva „Sănătatea femeilor”

Cartea Yulia Savelieva de la editura Scientific Book a fost publicată în 2017.

Sportul, alimentația și înțelepciunea sunt cei trei piloni pe care, potrivit autoarei, se bazează sănătatea femeii.

Publicația oferă exemple de dietă echilibrată, regulile activității fizice.

• imprimare offset;
• un ghid practic pentru femeia modernă.

• nicio versiune reeditată.

L. Koneva „Totul despre frumusețea feminină. De la A la Z"

Cartea autoarei Larisa Koneva a fost publicată în anul 2000 la editura „Modern Writer”.

O femeie modernă este o adevărată vrăjitoare, cu o aprovizionare uriașă de secrete și cunoștințe în domeniul cosmeticelor de origine naturală.Cum să menții sănătatea și frumusețea, să înțelegi secretele tinereții eterne va spune un tutorial unic.

• conținut interesant;
• recomandări practice pentru menținerea frumuseții și tinereții feminine;
• acceptabil pentru lectura masculină.

• dispărut.

N. Lelyukh „Conversație sinceră despre sănătatea femeilor. Cam principalul"

Cartea autoarei Natalia Lelyukh a fost publicată la editura Family Leisure Club în 2017.

Pentru femei, fane de sfaturi profesionale, publicația distruge stereotipurile învechite și vorbește limba unui medic, a unui blogger celebru. Natalia este absolventă a Universității Naționale de Medicină care poartă numele A.A. Bogomolets, practica in domeniul ginecologiei de peste 20 de ani. Întregul adevăr despre hormoni, sarcină, microfloră, endocrinologie, cum să nu deveniți o victimă a reclamei, cum să vă întrețineți în mod corespunzător în perioadele dificile și să mențineți sănătatea femeilor - va spune medicul Natalya Lelyukh.

• sfaturi practice privind vizitele la un specialist restrâns, diagnosticarea precoce a patologiilor;
• sfaturi profesionale privind sarcina si dezechilibre hormonale;
• medicina modernă prin ochii unui medic obstetrician-ginecolog.

• limita 12+.

G. Paltrow „O carte despre frumusețea naturală. Curatorul tău personal de frumusețe

Ediția din 2018 a „Eksmo” din seria BeautyBureau de Gwyneth Paltrow. Gwyneth este proprietarul portalului GOOP de renume mondial, care oferă femeilor metode simple și eficiente de frumusețe și un stil de viață sănătos. Cartea dezvăluie semnificația armoniei naturii și a fetei moderne.Ce fel de îngrijire este necesară pentru piele și păr, ce oligoelemente sunt necesare pentru tinerețe și vigoare, cum să curățați în mod competent corpul de toxine și toxine, precum și machiajul, coafura, dieta și exercițiile fizice - sfaturi neobișnuite pentru o persoană obișnuită în cartea lui Paltrow.

• toate recomandările pentru a învăța să fii tânăr și frumos;
• ediție cu fotografii frumoase pentru stăpânirea abilităților;
• carte cu subiectul „îngrijire de sine, frumusețe”.

• Nu.

A. Semyonova „Fericirea femeilor. Cum să fii sănătos, frumos

Cartea Anastasiei Nikolaevna Semyonova a fost publicată în 218 de la editura Krylov.

Pe paginile unui ghid fascinant și util pentru o viață sănătoasă și de succes, cititorii se familiarizează cu fundamentele psihologice ale armoniei în sine și cu lumea exterioară. Îmbunătățirea, modelarea corpului, întinerire - sfaturi pentru o fată care vrea să restabilească sănătatea și să păstreze frumusețea. Care este codul unei femei?

• un set de principii ale unei femei adevărate;
• incluse în cărțile de top ale cititorilor moderni.

• nu a fost gasit.

N. Wolf „Mitul frumuseții. Stereotipuri împotriva femeilor”

Cartea scriitorului, jurnalistul Nauomi Wolf a fost publicată în 2018.

Autoarea distruge stereotipurile atractivității feminine și cheamă femeia modernă la libertate, scăpa de suferința stimei de sine, mătură principiile patriarhale. Cartea a devenit un bestseller și a fost tradusă în multe limbi ale lumii. Cum să nu devii o victimă a circumstanțelor, a clișeelor ​​la modă și a standardelor dubioase, pentru a găsi individualitatea, adevărata frumusețe și independența - toate în publicația avocatului femeilor americane.

• viziunea modernă asupra rolului femeii în societate;
• un apel la eliberarea de dogme și sclavia mentală;
• Cartea este scrisă de un expert în relații sociale.

• proclamarea feminismului.

N. Pokatilova „Cartea numărul 1 # pentru femei: exerciții și practici de feminitate”

Publicația autoarei Natalia Pokatilova a fost publicată în 2017. Cartea oferă recomandări pas cu pas pentru a lucra asupra ta, a dobândi feminitate, a te despărți de obiceiurile proaste, de un stil de viață și de gânduri greșite. Cum să scapi de stres, să-ți simți puterea, să devii fermecător și unic, precum și o excursie în practicile orientale îi așteaptă pe cititori pe paginile cărții Nataliei.

• povestiri accesibile și care afirmă viața;
• prezentare captivantă;
• util pentru citit în situații dificile de viață.

• potrivit cititorilor – un exces de meditație.

G. Nepokoichitsky „Enciclopedia completă. Viața și sănătatea unei femei»

Cartea lui Ghenadi Nepokoichitsky a fost publicată în 2009 la editura AST. Ediția de la secțiunea de psihologie populară iese în două volume. Colecția conține trăsăturile dezvoltării corpului feminin, tradițiile culturale ale popoarelor sub aspectul sexului slab, concluziile specialiștilor în domeniul psihologiei și apariția bolilor, precum și proverbe, zicători, conspirații și tot felul de trucuri feminine. Potrivit cititorilor, această carte este una dintre cele pe care fiecare fată și femeie trebuie să le citească.

• o carte despre diagnosticul și tratamentul netradițional al afecțiunilor femeilor;
• ghid ideal pentru auto-îmbunătățire;
• ultimele tendințe în păstrarea tinereții și frumuseții.

• nu este potrivit pentru citire rapidă.

I. Feoktistova „Secretele magiei feminine”

Conspirații antice, ritualuri și șoapte pentru a promova sănătatea, a păstra frumusețea, a atrage dragostea, a rezolva problemele de zi cu zi.

Cartea a fost publicată în 2017 la editura „Vivat”. Iubitorii de rituri misterioase, atribute magice și influențe prin conspirații și vrăji - această ediție vă va atrage. Cele mai vechi modalități de a corecta soarta îi așteaptă pe fani.

• aparține seriei „cărților utile”.

• orientat către un anumit cerc de cititori.

S. Kurt „Păr. Istoria lumii"

Cartea autorului Stenn Kurt a fost publicată în 2017 de marca editorială „BOMBORA”.

Autoarea este un expert recunoscut în păr și profesor de patologie și dermatologie la Universitatea Yale într-o poveste fascinantă despre rolul cheie al elementului frumuseții feminine în istoria modei, sportului, industriei, artei, criminalistică și comerțului. Faptele științifice ale geneticii și ingineriei biologice sunt împletite în mod distractiv într-o narațiune ușoară cu o descriere a structurii părului, influența diferiților compuși asupra lor.

• carte pentru o gamă largă de cititori - istorici, economiști, coloriști, coafori, criminaliști. Designeri și artiști;
• publicație - un tratat științific, popularizat și adaptat pentru cititorul mediu.

• dispărut.

Sh. Cho „Secretele frumuseții coreene sau cultura pielii fără cusur”

Cartea autoarei Charlotte Cho, în traducere de Irina Litvinova, a fost publicată în 2018 la editura Sinbad.Experiența personală a scriitoarei, plus tendințele moderne din industria frumuseții pentru o piele perfectă, conferă publicației statutul de must-have. Charlotte a creat un magazin online și un portal The Klog, unde împărtășește secretele aspectului impecabil. Relevanța cărții este susținută de popularitate Cosmetice coreene printre femeile ruse.

• autorul este un expert recunoscut în lumea frumuseții;
• cartea este interesantă de citit pentru make-up artiști și reprezentanți ai sexului slab, străduindu-se să devină irezistibilă.

• dispărut.

T. Orasmäe-Meder, O. Shatrova „Știința frumosului. În ce constă de fapt produsele cosmetice?

Cartea lui Tiina Orasmäe-Meder și Oksana Shatrova a fost publicată în 2016.

Tocmai această ediție a lipsit de mult pe piață, fără de care gropi și abisuri așteptau neîncetat în caleidoscopul tuturor tipurilor de cosmetice. Cum să distingem un produs de calitate de falsurile mediocre. Ce ingrediente sunt prezente în compoziție și ce amenință? Ce ar trebui evidențiat din descrierea de pe ambalaj și ce ar trebui pus la îndoială. Cartea oferă răspunsuri profesionale la toate întrebările.

• ediție - un navigator în spațiul cosmetologiei;
• abordarea profesională a autorilor cu privire la problema efectelor secundare și a daunelor după utilizare.

• Nu.

K. Diaz, S. Bark „Cartea longevității”

Cartea autorilor Cameron Diaz, Sandra Bark a fost publicată în 2017 de la editura Sinbad.

Oricât de mult încearcă o femeie să respingă procesul de creștere și îmbătrânire, indiferent de câți bani cheltuiește pe cosmetice, operații și ținute, această perioadă din viață vine inevitabil.Merită să intri în depresie despre asta, să pui capăt vieții tale personale și să-ți încetinești cursul destinului - explică autorii. Cu propria lor experiență, ei confirmă teoria cât de incitantă, plină de bucurii și experiențe minunate poate fi o viață matură.

• poziția de afirmare a vieții a autorilor;
• modern must-have.

• cel mai interesant pentru femeile peste 40 de ani.

O. Sharipova „Trei minți ale frumuseții. Meditație conștientă și echilibru hormonal

Cartea lui Olga Sharipova a fost publicată la editura rusă Ripol Classic în 2017.

Înțelepciunea și cunoștințele strămoșilor au venit la noi odată cu Ayurveda și postulatele medicinei chineze. Ceea ce suntem în interior este și în exterior, principiul de bază al păstrării tinereții, frumuseții și sănătății. Autorul introduce cititorii în studiile neurofiziologilor, neurobiologilor, psihologilor și endocrinologilor, conform cărora starea organismului depinde de funcțiile sistemului hormonal și ale canalelor energetice. Excesul de greutate, umflarea, pungile de sub ochi și alte „farmece” ale vârstei vin în mediul stagnant al corpului, ca o mlaștină. Cum să salvezi un râu proaspăt și curgător în interiorul tău - va răspunde autorul.

• o carte despre frumusețea interioară și exterioară a unei femei, ca rezultat al înțelepciunii ei;
• recomandat pentru invatarea meditatiei.

• dispărut.

J.K. Callan "Oh la la! Secretele franceze ale aspectului grozav

Cartea autorului străin Jamie Cat Callan, tradusă de Tatyana Novikova, a fost publicată în 2016 la editura Eksmo.

Stilul vertiginos de a povesti pentru fanii serialelor Cosmopolitan și pentru doamne va atrage femeile înfundate în viața gri de zi cu zi.Cum să urmezi un curs despre independența față de clișee, să transformi îngrijirea zilnică de sine în vodevil, nu să te încrunți și să regreti, ci să te bucuri de viață - este ușor dacă te inspiră din poveștile lui Jamie Cat.

• o poveste despre capacitatea unică de a-și transforma viața într-o vacanță;
• merită citit prințeselor care se găsesc într-o pădure deasă.

• neidentificat.

J. Pento, J. Levoyer, S. Bravy, „Frumusețe pentru oameni leneși”

Cartea lui Joy Pento, Julie Levoyer, Soledad Bravi, publicată în 2016 la editura Eksmo. Autorul unor cunoscute basme, Elfiki, îi invită pe nefericiți pesimiști să urmeze un curs de terapie cu dantelă pentru a găsi o cale de ieșire dintr-o situație prelungită. Modelul Curajului și alte modele trebuie colorate și trebuie găsit un fir de schimbare, transformând totul în jurul tău într-un nou basm colorat.

• 30 de moduri de a schimba fiecare noua zi prin transformarea ta;
• Domenii de actiune - corp, fata, par si machiaj.

• Nu pentru fanii literaturii serioase.

E. Karkukli „Cartea Faceday: chipul perfect în 10 minute pe zi”

Cartea Elenei Karkukli din seria „Principalele secrete ale frumuseții și sănătății femeilor” a fost publicată în 2017 la editura Eksmo.

O nouă tendință pentru corectarea aspectului unei femei moderne - fitness-ul feței a dobândit un format de hârtie. A deveni sculptor și a-ți recrea chipul din nou, lucrând în fiecare zi, nu este o utopie, autorul oferă exerciții accesibile și simple. Munca mușchilor schimbă imaginea, restabilește circulația sângelui, netezește ridurile. Stăpânirea artei Faceday este ușor cu ediția Elenei Karkukli.

• aspect atractiv cu propriile mâini - metoda de fitness a feței este accesibilă;
• conformitatea cu tendințele modei.

• Nu.

K. Silkox „Sanatoasa, fericita, sexy. Înțelepciunea Ayurveda pentru femeile moderne”

Cartea lui Katie Silkox a fost publicată în 2025 de Mann, Ivanov & Ferber. Katie este instructor de yoga și specialist recunoscut în Ayurveda.

Ayurveda este știința vieții, un sistem unic de vindecare, cunoaștere spirituală pentru a te schimba pe tine și viața ta. Înțelepciunea care a venit odată cu învățăturile anticilor deschide calea energiilor care restabilesc sănătatea, transformă soarta într-o nouă direcție de succes, prosperitate și bucurie. Expresia „cunoștințe secrete” sună neconvingător în era noastră a gadgeturilor și a nanotehnologiei. Omenirea așteaptă pastile magice: bea și te faci bine, ia și întineri. Miracolele sunt făcute cu propriile mâini și diligență: un algoritm pentru transformările uimitoare ale vieții din această carte. Generațiile anterioare au experimentat războaie, greutăți, foamete, dar au avut un optimism, veselie și eficiență de invidiat.

De ce astăzi, când magazinele sunt supraaglomerate, există o mulțime de plăceri, există un exces de preparate și aparate medicale de ultimă generație, și sunt tot mai multe plângeri legate de bunăstare? Este posibil să ne întoarcem la timpul de aur, unde fiecare zi de descoperire, somn sănătos, energia este în plină desfășurare, bucuria și fericirea sunt o stare stabilă? "Poate sa!" – spune autorul. Katie este listată ca unul dintre cei 70 de yoghini care au schimbat lumea. Stres, vârstă, ecologie, probleme personale - totul este rezolvabil. Ayurveda este cunoștințe care au fost testate de mii de ani, timp în care milioane de oameni și-au recăpătat bucuria, puterea, bunăstarea.Cartea lui Katie Silcox este o șansă reală de a-ți recâștiga sănătatea, frumusețea, tinerețea, prosperitatea, sexualitatea. Fericirea nu este o fantomă, nu este speranță goală. Fericirea este un dar cu care o persoană intră în această viață și o poate returna dacă a pierdut-o pe drum.

• recomandări de recuperare fizică și emoțională;
• cartea este retipărită pentru a patra oară;
• autorul desfășoară cursuri în multe țări ale lumii;
• Ayurveda pentru începători este un ghid accesibil.

• dispărut.

Nume	Editura	Legare	Pagini, număr	Circulaţie
Secretele frumuseții feminine	AST	solid	352
Sanatatea femeilor	carte stiintifica		66
Totul despre frumusețea feminină. De la A la Z	Scriitor modern	solid	592	11000
Discuție directă despre sănătatea femeilor. Cam despre principal	Club de agrement pentru familie	solid	240
O carte despre frumusețea naturală. Curatorul tău personal de frumusețe	Eksmo	solid	320	3000
Fericirea femeii. Cum să fii sănătos și frumos	Editura Krylov	moale	288
Mitul frumuseții. Stereotipuri împotriva femeilor	Non-ficțiune Alpina	solid	576
Cartea numărul 1# pentru femei: exerciții și practici ale feminității	AST		393
Enciclopedie completă.Viața și sănătatea unei femei	AST	solid	768	5100
Secretele magiei feminine	Vivat	solid	224	5100
Păr. Istoria lumii	BOMBOR	solid		3000
Secretele de frumusețe coreene sau cultura pielii fără cusur	Sinbad		224
Știința Frumuseții. Din ce este făcută de fapt produsele cosmetice?	Editura Alpina	moale	376	3500
Cartea de longevitate	Sinbad	moale	296	7000
Trei minți ale frumuseții. Meditație Mindfulness și echilibru hormonal	Ripol Classic	moale	296
Cartea Faceday: Fața perfectă în 10 minute pe zi	Eksmo	moale	130
Frumusețea este pentru leneși	Eksmo	moale	128	3000
Oh la la! Secrete de frumusețe franceze	Eksmo	solid	384	10000
Sanatoasa, fericita, sexy.Înțelepciunea Ayurveda pentru femeile moderne	Mann, Ivanov și Ferber	moale	336

O femeie citește o carte - în timp ce se uită în oglindă: cu atenție, evaluând, simțind cu sufletul. Privind de cealaltă parte a paginilor, de parcă s-ar uita la o altă persoană în oglindă, ea întreabă: „Sunt cel mai drăguț din lume”? Și aude răspunsul.