Evaluarea celor mai bune cărți pentru creșterea sexualității feminine în 2025

Cititul cărților este distracția preferată a femeilor. În lumea tehnologiei informatice, utilizarea zilnică și orară a gadgeturilor, cartea este încă departe de ultimul loc. Fanii lecturii sunt gata să cheltuiască bani pe literatură de ficțiune, clasică, populară. Principalul lucru este că lectura este captivantă, însoțită de informații utile. Printre masa de subiecte ale cărților științifice, se poate evidenția problema sexualității feminine. Această parte a fost puțin acoperită acum 30 de ani. Acum interdicțiile au fost ridicate, dar problemele rămân. Să încercăm să ne dăm seama ce conține termenul sexualitate și ce cărți vor ajuta să facem față problemelor stimei de sine scăzute și să creștem sexualitatea.

Ce este sexualitatea

Din punct de vedere al psihologiei, sexualitatea feminină este comportament, acțiuni, experiențe, reacții emoționale, nevoi biologice, reacții psihofiziologice și mentale, în total, necesare pentru satisfacerea și manifestarea dorinței sexuale. Sexualitatea este similară cu procesul de respirație, care este atât de necesar pentru organism. Factorul este considerat a fi înnăscut, de-a lungul anilor se formează și se îmbunătățește doar pe baza experienței de viață a individului.

Cum să-ți ridici libidoul

Fetele și femeile își pot gestiona și îmbunătăți sexualitatea, ocolind vârsta. Există reguli de urmat pentru asta.

Trebuie să te uiți în oglindă la reflectarea ta, să găsești aspecte pozitive în aspectul tău, să te lauzi, să încerci să te iubești pe tine, înfățișarea, cu toate abaterile și neajunsurile. După ce s-a îndrăgostit de ea însăși, fata va observa cum o tratează fanii și cei dragi.

Ar trebui să începi să faci gimnastică, exerciții speciale, yoga, care vor ajuta la creșterea nivelului de activitate sexuală a corpului. Există multe pagini interesante pe Internet pe o anumită temă, dacă nu doriți să contactați un specialist.

Sexualitatea și senzațiile merg mână în mână. Mângâierea, atingerea corpului tău va ajuta la dezvoltarea senzualității. Pentru analiză, trebuie să vă concentrați pe punctele de contact, să înțelegeți senzațiile, să ascultați corpul, să întăriți și să trăiți emoția. După „monologul” cu tine însuți, poți transfera senzațiile în „dialogul” corporal și sexual cu partenerul tău.

Fanteziile despre sex cresc senzualitatea. Văzând un bărbat frumos și atractiv, trebuie să-l privești ca pe un partener sexual, imaginează-l lângă tine în pat. Poți să-l dezbraci mental, imaginându-ți ce fel de corp se ascunde sub haine, să încerci să-i simți atingerile și mângâierile, să-i simți mirosul și fiecare mișcare. Cât de departe te pot duce fanteziile? Merită încercat și găsiți răspunsul.

Explorarea corpului și masturbarea conduce la o creștere a senzualității sexuale și poate duce la orgasm. Pentru a obține o satisfacție completă în pat cu un partener, este important să cunoașteți zonele dvs. erogene și ale lui. Există multe femei în lume care nu au experimentat niciodată un orgasm în viața lor. La prima dată a vieții sexuale, puține sunt fetele care primesc o adevărată plăcere. În această perioadă, este necesar să citiți note și cărți despre anatomia feminină din punct de vedere al sexului.

Dacă o fată sau o fată la o vârstă fragedă a suferit o traumă pe motive sexuale, pentru o relație armonioasă cu un partener și viitorul soț, va avea nevoie de ajutorul unui specialist - un psihoterapeut.

Flirtul și cochetarea pot atrage atenția bărbaților. Dacă o fată trăiește singură, fără relații sexuale constante, ea poate arăta sexualitate pentru a atrage un partener sexual. Și vârsta femeii nu contează.Trebuie să încerci fără nicio urmă de jenă să reziste atenției, privirii unui bărbat, să zâmbești înapoi, rămânând în contact vizual. Complimentele sunt întotdeauna frumoase.

A face sex vă permite să satisfaceți nevoile fiziologice ale corpului și să obțineți plăcere, să oferiți o explozie emoțională pozitivă corpului. Nu vă negați dvs. și partenerului dvs. o parte de plăcere.

Evaluarea cărților pe tema sexualității feminine în 2025

Alături de recomandări, există cărți care vor ajuta la dezvăluirea esenței feminine, la creșterea senzualității și a stimei de sine. Publicații științifice și psihologice ale autorilor ruși și străini - medicii au fost vândute de mult timp pe piața literaturii. Psihologii, sexologii, pacienții lor, gospodinele obișnuite sunt bucuroși să-și împărtășească experiențele, să descrie diverse situații, să analizeze și să exploreze momentele vieții din diferite unghiuri. Să analizăm o selecție de cărți pe tema sexualității și să facem o evaluare a celor mai cumpărate și citite 10 în 2025.

Locul 10 - Daria Varlamova, Elena Foer „Sex. De la neuroștiința libidoului la porno virtual

Evaluarea cărții pe Live lib este 3,64, anul publicării este 2018, numărul de pagini este de 354, costul este de 400 - 500 de ruble.

Cartea Daria Varlamova și Elena Foer de la editura Alpina conține o mulțime de informații utile atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Autorii au combinat conceptul biologic al sexualității umane cu cultura societății. Decizia s-a dovedit a fi un succes. Pe fondul controverselor și cercetărilor, se poate observa cum interdicțiile coexistă cu codurile culturale, instinctele cu momentele psihologice, de la atracția biologică a sexelor la sexul generațiilor viitoare. Sexul este un aspect controversat în viață.

Psihologii studiază factorii care determină frecvența de a face sex, alegerea partenerului.Interacțiunea biologiei cu viața culturală a societăților ajută la definirea și înțelegerea senzualității și sexualității. Rătăcirea zonelor erogene ca fenomen natural, neurochimia libidoului, psihologia gospodinelor de vârstă mijlocie - începutul listei de probleme și situații studiate. Diverse fapte se adaugă la o imagine mare de mozaic, unde există puțin din toate. Cartea poate fi comparată cu o mini enciclopedie desktop.

• Coperta tare;
• Cartea este scrisă într-un limbaj accesibil, conține și descifrează multe concepte.

• un număr mare de termeni științifici și paranteze nesfârșite.

Locul 9 - Alena Kamyshevskaya "Sexul meu"

Evaluarea cărții pe Live lib este 3,19, anul emiterii este 2014, numărul de pagini este de 144, costul este de n430 de ruble.

Un comic sexy sau un roman grafic a fost lansat în 2014 sub eticheta editurii Boomkniga. Povestea spune etapele de creștere a personajului principal, conștientizarea propriei sale senzualitate și sexualitate. Întreaga cale de atingere a plăcerii corpului și de formare a spiritului individului este pictată: dragoste de fetiță, întâlniri și despărțiri, bucurie și dezamăgire din relațiile sexuale, ocazional și nu așa. Tema se dezvoltă pe fundalul tabu-urilor tinerești, intimidării de către mentori și părinți, datorită cărora fata se temea de manifestarea dorințelor și a pasiunii. Copilul a fost supus hărțuirii și violenței sexuale, a experimentat o teamă de intimitate. O experiență de viață teribilă a lăsat o amprentă asupra unui suflet tânăr și a creat o mulțime de probleme pentru o fată adultă, a forțat-o să se complacă în toate păcatele grave.

• citeste dintr-o respiratie;
• subiect neobișnuit.

• munca prea sinceră și greu de perceput;
• desenele întăresc și ponderează textul;
• nu in stoc gratuit, in orice varianta cartea poate fi achizitionata la comanda.

Locul 8 - Carol Dyhaus „Dream Man. Cum a creat cultura populară imaginea omului ideal

Evaluarea cărții pe Live lib este de 3,49, anul publicării este 2018, numărul de pagini este de 322, costul este de 460 - 580 de ruble.

De-a lungul epocilor, idealurile de frumusețe masculină și feminină s-au schimbat. Dar întotdeauna idolii masculini corespundeau alegerii și idealului femeilor din vremea lor. Apariția independenței feminine a schimbat, de asemenea, ideea bărbatului ideal. Cartea editurii Alpina Publisher reflectă tema studierii simbolurilor sexuale celebre din diferite vremuri și tendințe (cinema, literatură, cultură populară) din punct de vedere al psihologiei, arată fanteziile și dorințele femeilor, dezvoltarea lor în timp, schimbare și eroi bărbați. Titlul cărții sună literalmente ca „Istoria femeilor și a dorinței”. Acesta este ceea ce povestește scriitorul, forțând publicul feminin să respire neuniform și să-și imagineze idolii dorinței sexuale. Obiectul de studiu este un bărbat prin ochii unei femei, felul în care ea vede imaginea ideală. Cartea se cufundă în lumea istoriei frumuseții masculine din punct de vedere feminin și a fanteziei.

• sunt reflectate imagini istorice interesante;
• cartea vă permite să priviți bărbații ca pe un obiect al dorinței cu aspect feminin;
• sursele studiului sunt enumerate la final.

• traducerea titlului este ușor inconsecventă cu originalul;
• capac moale;
• pentru un amator.

Locul 7 - Marilyn Yalom "Breast Story"

Evaluarea cărții pe Live lib este de 3,43, anul de apariție este 2011, numărul de pagini este de 424, costul este de la 410 de ruble.

O carte pentru fanii genului Popular.Editura Eksmo a publicat o carte a unui scriitor și cercetător american, mamă a patru copii, în 2011. Cartea a fost populară printre cititori din 2004 până în prezent. Cercetări privind studiile culturale în Europa. Cartea analizează sânul feminin, atractivitatea acestuia, motivele atractivității. Puteți găsi o mulțime de informații utile, de exemplu, când a apărut primul corset, sutien etc.. Studiul sânului și rolul său în viața culturală a unei persoane de-a lungul nu unui deceniu, ci a întregii istorii al omenirii, de la sistemul comunal primitiv la societatea modernă.

O perioadă istorică mare de 25 de mii de ani face posibilă identificarea factorilor și modelelor de atitudine a societăților față de sânul feminin, funcțiile sale din punct de vedere al societății și al esteticii. S-au uitat pozitiv la sân, asociindu-l cu hrănirea copilului. În astfel de cazuri, ea a fost idolatrizată, iar idolii de sex feminin erau adorați. Acesta a fost cazul în culturile din Orientul Mijlociu și Vest. Eva și strămoși, Madona și Pruncul, simbolul Republicii Franceze sub forma unei femei cu sânii goi: exemple de sân „bun” pot fi găsite în fiecare secol. Calitățile și funcțiile negative au fost combinate cu conceptul de vulgaritate, ispită, desfrânare, violență, agresiune și păcat.

Baza conceptelor a apărut din punct de vedere masculin. Profetul Ezechiel și orașele ca curve nerușinate, William Shakespeare și Lady Macbeth, pornografie modernă. Sânii „răi” sunt, de asemenea, urmăriți pe tot parcursul intervalului de timp. În lumea modernă, sânii sunt direct legați de două concepte opuse. Pe de o parte, lângă sens sunt cuvintele hrană, sex, viață, frumusețe, pe de altă parte, au apărut noi interpretări teribile: boală, moarte. Capitolele sunt semnificative. După citirea cărții, viziunea asupra lumii se va schimba și va dobândi un nou sens.

• carte incitantă, vie, utilă;
• conține cercetări populare cu fapte;
• Coperta tare;
• copertă interesantă.

• ilustrații alb-negru de gravuri, desene și picturi unice;
• La sfârșitul cărții există o listă imensă de surse pentru fiecare capitol.

Locul 6 - Rupi Kaur "Lapte și miere"

Evaluarea cărții pe Live lib este 4,14, anul publicării este 2018, numărul de pagini este de 400, costul este de 340 - 490 de ruble.

Versurile albe ale cărții de debut a tinerei poete indiene Rupi Kaur de la editura Eksmo îl ajută pe cititor să urmărească momentele amare din viața eroinei. Cele patru etape ale vieții sunt împărțite în: durere - dragoste - despărțire - vindecare. Liniile senzuale surprind de la bun început. Fiecare moment este preluat din propria mea experiență. Emoționant, trist, romantic, vulnerabil, încrezător - poți alege o mulțime de sinonime care descriu versurile din carte. Liniile de poezie traduse sunt publicate împreună cu versiunea originală în limba engleză.

• o carte neobișnuită, scrisă în stilul „vers alb;
• conține o traducere împreună cu textele originale în limba engleză;
• ediția este disponibilă pe majoritatea site-urilor de cărți;
• pe copertă cartonată.

–

• nu a fost detectat.

Locul 5 - Betty Friedan „Misterul feminității”

Evaluarea cărții pe Live lib este 4,08, anul publicării este 1993, numărul de pagini este 496, prețul nu este găsit, cartea este disponibilă numai în format electronic.

O carte clasică despre psihologie pentru publicul cititor. Dedicat mișcării de eliberare a femeilor din America în anii postbelici. De dragul căsătoriei, fetele au părăsit instituțiile de învățământ. Motivul a fost considerat valid și susținut de mulți. Teama de a fi prea inteligent a predominat la mijlocul secolului al XX-lea.Mii de gospodine au trăit fără să se străduiască pentru o viață mai bună, nu și-au făcut planuri pentru auto-îmbunătățirea și dezvoltarea personalității lor, nu au urcat pe scara carierei. Betty Friedan a încercat să efectueze cercetări în rândul femeilor căsătorite needucate, să le analizeze viețile, acțiunile și consecințele.

Nevoile unei femei s-au stins pe fundal după nașterea unui copil, femeia s-a degradat, făcând treburi fizice casnice, menaj. Nevoile tuturor membrilor familiei au ocupat un loc central în viața conjugală. După ce i-au intervievat pe fiecare dintre ei, concluzia a fost că toți erau nemulțumiți sexual. În prezența îndrăgostiților, s-a observat o situație similară. Fiecare femeie era nefericită în felul ei, dar problemele erau asemănătoare. Pe baza constatărilor științifice, a fost efectuată o analiză a sindromului gospodinei. El a arătat că educația și independența contribuie la obținerea plăcerii maxime din intimitatea sexuală cu un partener.

Educația și carierele în rândul sexului frumos revin la modă și continuă să fie în fruntea podiumului printre restul rezultatelor obținute. Editura Progress a prezentat cititorilor noștri experiența neprețuită a gospodinelor americane. Timp de aproape trei decenii, cartea a fost recitit de zeci de mii de femei din Rusia și din străinătate.

• carte usor de citit
• bazat pe situații de viață și experiență;
• ediție hardcover.

• ediția veche vă permite să citiți cartea doar în formă electronică.

Locul 4 - Emily Nagoski „Cum vrea o femeie. Clasă de master despre știința sexului»

Evaluarea cărții pe Live lib este 4,08, anul emiterii este 2016, numărul de pagini este de 336, prețul este de la 660 de ruble.

Autoarea cărții, Emily Nagoski, lucrează de două decenii în domeniul educației sexuale. Întrebări despre plăcere, excitare, atracție, dorință sexuală - totul este pentru ea. Informațiile din carte vor îmbunătăți viața sexuală cu un partener. Fiecare femeie este capabilă să experimenteze un orgasm și să obțină plăcere sexuală, iar pentru a o atinge, trebuie să studiezi și să depui toate eforturile pentru rezultatul dorit.

De ce nu există dorința de a face sex? Care sunt caracteristicile corpului feminin și ale organelor genitale? Cum se schimbă viața sexuală ca urmare a stresului constant? Cartea deschide ochii asupra acestor întrebări și explorează temele senzualității și mulțumirii prin psihologie evolutivă, anatomie și studii de gen. Experiența de viață a eroinelor, evoluțiile științifice și tehnologiile ajută la stabilirea abordării și atitudinii corecte față de conceptul de sexualitate, învață să o gestionezi. Cartea conține exerciții speciale, textul este scris într-un limbaj simplu și accesibil. Editura Mann, Ivanov și Ferber a publicat cartea lui Emily Nagoski cu un tiraj de 3.000 de exemplare.

• textul este scris într-un limbaj accesibil;
• carte informativă cu un set de exerciții;
• Se poate comanda in orice magazin.

• capac moale.

Locul 3 - Yulia Lapina „Corpul, mâncarea, sexul și anxietatea. Ce o îngrijorează pe femeia modernă

Evaluarea cărții pe Live lib este 4,09, anul publicării este 2018, numărul de pagini este de 229, costul este de la 370 la 410 ruble.

Yulia Lapina este psiholog clinician care lucrează de mult timp cu persoane care suferă de tulburări digestive și de comportament. Pe baza experienței și cercetărilor privind comportamentul femeilor, a apărut cartea propusă.Majoritatea femeilor moderne pun întrebări similare. De ce este greu să slăbești? De ce nu vrei sex? Ce este în neregulă cu aspectul meu? Ce este în neregulă cu mine? De ce sunt atât de îngrijorat? Calitatea vieții, sănătatea, relațiile cu oamenii – totul se schimbă în funcție de platou, uneori probleme exagerate legate de corp, hrană și sex.

Răspunsurile la întrebări pot fi găsite în carte. Anxietatea este cauzată nu de probleme interne, ci de cele externe. Totul este în regulă cu tine etc. Fiecare fată și femeie este un individ în interior și în exterior, dar răspunsurile sunt întotdeauna aceleași. Textul este scris într-un limbaj accesibil și interesant, citit dintr-o singură suflare. Cartea a exprimat subiecte de actualitate pentru femei, există fapte științifice confirmate, link-uri către surse. Ediție non-ficțiune Alpina, 3.000 de exemplare. Puteți recomanda prietenilor pentru dezvoltarea generală și pentru a obține direcția corectă în viață.

• cartea este captivantă, lectură rapidă;
• Coperta tare;
• disponibil în toate versiunile (hârtie, electronică, audio MP-3);
• potrivit pentru orice public feminin;
• susținută de cercetări științifice și fapte cu referire la surse;
• fără a citi moralitatea.

• nu a fost detectat.

Locul 2 - Anna Shadrina „Necăsătorită. Sex, dragoste și familie în afara căsătoriei

Evaluarea cărții pe Live lib este de 4,23, anul de apariție este 2017, numărul de pagini este de 240, costul este de la 380 de ruble.

În ultimii ani, a existat o tendință de creștere a numărului de femei de succes necăsătorite din întreaga lume. Dacă în America și în Occident „singuratorii” au devenit recunoscuți printre rezidenții urbani în urmă cu 40-50 de ani, atunci acest val a ajuns în Rusia în ultimii ani.Această categorie de femei influențează societatea, o face să se respecte și să socotească cu ea. Acest fenomen este luat în considerare într-o carte publicată de editura New Literary Review în 2017. Cartea examinează situația „singuraților” printre alte categorii sociale, arată cum se rezolvă problemele, se poartă discuții pe pagini de internet și bloguri. Cartea este o provocare pentru societatea modernă, legată de un anumit cadru de fundații care s-au dezvoltat de-a lungul anilor.

Întrebările care acoperă partea sexuală a vieții sunt considerate diferit: în antichitate era imposibil să spui că ești interesat de sex, acum nu poți spune că nu ești interesat de sex. În ceea ce privește femeile singure, trebuie menționat că mai devreme li se atașa stigmatul unui învins. Dar după cum sa dovedit, uneori singurătatea merge mână în mână cu fericirea. În carte, autoarea intervievează cincizeci de femei din marile orașe. Toate sunt femei de succes care și-au făcut o carieră fără a avea o familie.

Poate că sătenii au mai puțin succes, nu au oportunități de carieră, nu au un loc de muncă preferat. Sunt pur și simplu condamnați, trăind la țară. Cartea vorbește despre femeile libere care trăiesc în afara cadrului legilor și interdicțiilor, sortite vieții de familie. Eroinele povestesc cum și de ce au ajuns la singurătate. Problema este privită din toate părțile. Dacă bărbații vor să înțeleagă psihologia singurătății, s-ar putea să citească cartea Annei Shadrina.

• este abordată o întrebare interesantă;
• cartea este construită pe experiența de viață a eroinelor;
• lectură ușoară;
• potrivite pentru lectura de către jumătatea masculină a umanității.

• legare moale lucioasă.

Locul 1 — Dmitri Lubnin «Proiect Woman.Subtilitățile corpului feminin: află cum funcționează corpul tău"

Evaluarea cărții pe Live lib este de 4,47, anul de apariție este 2018, numărul de pagini este de 400, costul de 400 este de 490 de ruble.

Cartea unui medic obstetrician-ginecolog a fost publicată de editura rusă Eksmo în 2018. Tirajul a fost de 5 mii de exemplare. Cel mai bun medic de la Moscova a pregătit instrucțiuni detaliate cu privire la subiectul corpului feminin, a descris cum funcționează, caracteristicile creșterii, boală și patologie. Textul este interesant, accesibil, nu trist, cu cunoștință de cauză. Cartea poate fi citită de sexul frumos de orice vârstă și generație, de la o fată la o bunică. O carte de masă cu elemente de umor, nu înspăimântătoare cu termeni complicati.

• cartea este scrisă de un specialist experimentat și ajută la înțelegerea caracteristicilor corpului feminin;
• recenziile cărții sunt doar pozitive;
• ediție cartonată;
• preț accesibil pentru coperți cartonate și număr mare de pagini;
• comanda este posibila in orice magazin online.

• nu a fost detectat.

Evaluarea cărților din tabel:

	Autor	Nume	Editura	Legare	Număr de pagini	Preț, freacă
10	D. Varlamova, E. Foer	Sex. Din libidoul neuroștiinței la porno virtuale	Editura Alpina	solid	354	400-500
9	Alena Kamyshevskaya	sexul meu	Carte carte	moale	144	nespecificat
8	Carol Dyhouse	Omul viselor. Cum Cultură de masă a creat o imagine om perfect	Editura Alpina	moale	322	460-580
7	Marilyn Yalom	Istoricul sânilor	Eksmo	solid	424	410
6	Rupi Kaur	lapte şi miere	Eksmo	solid	400	340-490
5	Betty Friedan	Enigma feminității	Progres	solid	496	nespecificat
4	Emily Nagoski	Ce vrea o femeie. Clasă de master despre știința sexului	Mann, Ivanov și Ferber	moale	336	660
3	Julia Lapina	Corp, mâncare, sex și anxietate. Ce griji femeie modernă.	Non-ficțiune Alpina	solid	229	370-410
2	Anna Shadrina	Necăsătorit. Sex, dragoste și familie în afara căsătoriei	Noua recenzie literară	moale	240	380
1	Dmitri Lubnin	Femeia Proiectului. Subtilități ale setărilor corpul feminin: află cum funcționează corpul tău	Eksmo	solid	400	400-490

Concluzie

Publicul feminin primește cărți bazate pe experiența de viață reală a eroinelor, fie că este o doamnă de succes sau o gospodină obișnuită. În timp ce citești, poți obține multă plăcere, poți învăța aspecte și concepte noi, poți învăța să te iubești pe tine însuți, să crezi în atractivitatea și frumusețea ta. Senzualitatea și misterul vor ajuta orice femeie să-și construiască o carieră de succes, să găsească un partener demn pentru sex și viață împreună, să-și schimbe soarta și să devină fericită.

Alegerea este a ta.