Antrenorii de fitness recomandă ca secțiile lor să înceapă antrenamentele de forță și cardio cu adăugarea de greutăți ușoare de la 1 la 2 kg. Manșetele cu balamale pentru mâini vin în ajutorul unui începător...

Vesta este considerată o versiune universală a îmbrăcămintei de lucru, care este binemeritat populară în rândul femeilor și bărbaților. Este folosit în viața de zi cu zi, alergând la supermarket pentru cumpărături sau ieșiți cu prietenii în natură, să faceți sport ...

Mulți oameni se relaxează după muncă nu cu o carte în mână sau uitându-se la televizor, ci preferând petrecerea timpului liber. Pentru astfel de oameni, wakeboarding-ul combină elemente de schi nautic, snowboard și...

În prezent, fiecare persoană se străduiește să ducă un stil de viață sănătos, să se mențină într-o formă fizică bună. Nu trebuie să fii un atlet pentru a face asta. Este suficient să aloci ceva timp liber pentru exerciții fizice ....

Tatami se traduce literal prin „ceea ce se adună”. În Japonia, astfel de produse sunt plasate pe podeaua caselor. Inițial au fost făcute din paie. După ce au început să țese din stuf și umplut cu paie de orez....

Antrenorul eliptic, numit și „elipsoid”, „elipse”, „orbitrek”, este cel mai sigur și în același timp eficient echipament cardio. În timpul orelor pe un astfel de simulator, toate grupele musculare sunt implicate, așa că cu un singur orbitrek acasă puteți...

Bicicletele electrice sunt un mijloc de transport confortabil și ecologic în zonele urbane. Majoritatea bicicletelor hibride sunt extrem de mici și ușoare, făcându-le potrivite pentru pliere și luate cu tine. Există, de asemenea…

Vrei sa castigi masa musculara sau, dimpotriva, sa slabesti? În acest caz, nutriția sportivă va deveni asistentul tău indispensabil. Pentru ca organismul să primească aceeași cantitate de nutrienți conținute în...

Numele expanders provine din cuvântul latin pentru întindere. Până în prezent, aceasta este o serie întreagă de echipamente care includ anumite echipamente sportive. Toți sunt uniți de faptul că orele desfășurate cu...

O persoană care este sănătoasă, mobilă, puternică și flexibilă a fost întotdeauna considerată de succes.Frumusețea corpului, dezvoltarea fizică adecvată, vitalitatea ridicată, capacitatea de a depăși o anumită sarcină de putere - acestea sunt calitățile pe care este de dorit să le aveți ...