Persoanele care duc un stil de viață sedentar sunt expuse riscului de a dezvolta dureri cronice de spate în timp. Munca sedentară duce la deformarea și curbura coloanei vertebrale, la o postură proastă și la durerea asociată în partea inferioară a spatelui. Intareste muschii...

Ciclismul este o distracție preferată pentru mulți. În plus, bicicleta vă permite să faceți silueta subțire și în formă. Cu toate acestea, nu toată lumea poate rezerva timpul necesar pentru ciclism. De aceea…

Particularitatea inelelor de gimnastică este că acesta este aproape singurul echipament sportiv care nu are fixare în spațiu. Aparține categoriei de montat și este considerat destul de greu de stăpânit....

Un plutitor (sau „buoy-pointer” - un termen folosit printre pescarii-sportivi profesioniști) este unul dintre cele mai vechi și comune dispozitive de pescuit. Scopul său principal este de a anunța la timp pescarul despre mușcătură. De aceea…

Fiecare atlet încearcă să obțină cea mai bună performanță, iar pentru aceasta este necesar să crească în mod constant sarcina. O opțiune este să folosiți greutăți. Sunt diferite și sunt destinate anumitor sporturi. Influenta lor...

Chiar și cei care nu sunt deloc pasionați de box au auzit expresia „box în umbră” și au folosit-o adesea în discursul lor. Aceasta este o tehnică specială care permite sportivului să obțină abilități excelente și...

Antrenamentul de box are loc în sala de sport doar într-un ring special echipat. Ca orice alt echipament sportiv, acesta este împărțit în competiție și antrenament. Înainte de a cumpăra un produs, trebuie să vă decideți pentru...

Antrenorii de fitness recomandă ca secțiile lor să înceapă antrenamentele de forță și cardio cu adăugarea de greutăți ușoare de la 1 la 2 kg. Manșetele cu balamale pentru mâini vin în ajutorul unui începător...

Vesta este considerată o versiune universală a îmbrăcămintei de lucru, care este binemeritat populară în rândul femeilor și bărbaților. Este folosit în viața de zi cu zi, alergând la supermarket pentru cumpărături sau ieșiți cu prietenii în natură, să faceți sport ...

Grătarul este o parte integrantă a unui picnic și a unei vacanțe în natură.Pentru a prepara un kebab bun, parfumat, sunt necesare 4 componente: un brazier, o reteta buna de marinada, un produs proaspat si frigarui. Despre acesta din urmă vom vorbi astăzi....