Înotul este tipul de activitate fizică care are puține contraindicații și este util la orice vârstă, în special pentru copii. Cursurile din piscină au un efect de vindecare atât asupra bebelușilor, cât și asupra copiilor mai mari. Vom vorbi despre cum să alegem o piscină, cum să ne pregătim pentru o lecție, precum și despre locurile potrivite pentru înot în orașul Sankt Petersburg, în articolul de astăzi.
Conţinut
Lista articolelor necesare:
Pentru a găzdui toate aceste lucruri, ai nevoie de o geantă de sport confortabilă.
Costul va depinde de mai mulți factori:
Prețul mediu al unei vizite individuale poate fi determinat în regiunea de 500-1500 de ruble. Lecția sub îndrumarea unui specialist va costa mai mult.Astăzi, de regulă, cluburile sportive private și complexele de fitness încearcă să ofere clienților lor un sistem convenabil de plată, reduceri, diverse programe de vizită și abonamente.
Cei care sunt interesați de antrenamentul profesional de înot și de o carieră în sportul pentru tineret ar trebui să încerce să se înscrie în SDUSHOR, instituții guvernamentale care pregătesc sportivi pe bază de buget.
Piscine sau departamente specializate pentru cei mici de astăzi se găsesc în orice oraș important. O întrebare importantă care îngrijorează mamele înainte de a începe cursurile este cum să îmbrace copilul? Va avea nevoie de un scutec special de înot sau de chiloți impermeabili. Puteți începe să faceți exerciții în apă după ce rana ombilicală s-a vindecat complet, dar, în orice caz, ar trebui să obțineți un certificat de la medicul pediatru și să treceți testele necesare.
Adresa: districtul Krasnoselsky, st. Omagiu amiral, 7.
Telefon: 8 (812) 925-27-05.
Program: de la 9:00 la 21:00 cu programare.
Aici lucrează cu copii cu vârsta cuprinsă între 0 și 5 ani. Cursurile sunt conduse de formatori cu experiență, specializați în lucrul cu copiii din această grupă de vârstă. A fost dezvoltat un set special de exerciții în apă pentru copiii cu diverse boli (torticolis, scolioză, picioare plate etc.). Cursul de pregătire vă permite să învățați copilul să înoate până la sfârșitul primului an de viață. Dacă părinții nu au un astfel de obiectiv, puteți vizita piscina în modul de înot liber. Copiilor li se oferă jucării luminoase interesante, inclusiv un cerc de cauciuc pentru confort și siguranță, fântâni și o mini-cascada, hidromasaj.
Preț: înot gratuit - 600 de ruble; lecție unică cu un antrenor - 1500 de ruble. Abonament - 5400/9600 ruble. in functie de numarul de lectii.
Adresa: cartierul Primorsky, st. Staroderevenskaya, 11, clădirea 2.
Telefon: (812) 309-44-07.
Program: L-D, 09:00-21:00.
Instituția este poziționată ca un club de înot pentru copii. Aici se lucrează cu copii de la 0 la 9 ani. Au fost dezvoltate programe speciale pentru cinci grupe de vârstă. Sugarii cu vârsta cuprinsă între 0 și 3 luni se obișnuiesc cu zona de apă sub îndrumarea unui antrenor cu experiență. De la 3 la 11 luni, lecția se bazează pe implicarea tuturor simțurilor în munca în apă. Copiii sunt învățați să se scufunde, să înoate sub apă. După un an, programul se extinde, elementul de joc este conectat activ.
Preț mediu: lecție de probă - 750 de ruble, lecție - 1300 de ruble.
Adresa: cartierul Primorsky, st. Principal, d. 25.
Telefon: (812) 458-98-00.
Program: zilnic, de la 9:00 la 21:00.
Instituția este destinată copiilor de la 0 la 5 ani. Cursurile de înot pentru sugari se țin de la 2 luni. Părinții pot alege să lucreze în grup (nu mai mult de 3 perechi împreună) sau cu un antrenor individual. Camera are o atmosferă confortabilă pentru mame și bebeluși, există tot ce este necesar pentru îngrijirea unui copil (masă de înfășat, șervețele și scutece de unică folosință etc.)
Preț mediu: lecție de probă - 500 de ruble; lecție individuală - 1500 de ruble.
Adresa: str. Pulkovskaya, 2, k. 1. Cursurile de înot se țin în piscina Obukhovets, bulevardul Obukhovskaya 130, districtul Nevsky și în piscina de pe Academician Baykova, 27 (Clinica pentru copii nr. 76), districtul Kalininsky.
Telefon: 7 (812) 642-84-10.
Program: Policlinica: Mar, 13:00-14:00, Sâmbătă: 11:30-13:00.
Pe baza centrului, un program de înot pentru copii lucrează împreună cu mama mea. Copiii cu vârsta cuprinsă între 2 luni și 1,5 ani sunt invitați la cursuri. Scopul nu este de a învăța un copil să înoate, ci de a-i oferi bucuria de a fi în apă, urmărindu-i, în primul rând, dorințele sale. Un accent deosebit este pus pe interacțiunea dintre mamă și copil.
Preț mediu: o singură vizită la o lecție de grup - 700 de ruble, un abonament care include 4 clase - 2400 de ruble.
Adresă: O rețea de 6 piscine în diferite părți ale orașului.
Telefon: (812) 386-00-86.
Program: 6:00-23:00, în fiecare zi.
O rețea populară de piscine a fost deschisă în capitala de nord în 2007. Misiunea organizației este de a crea condiții confortabile și accesibile pentru lecțiile de înot pentru toate vârstele și grupurile sociale. Pentru copii, începând de la 1 lună, au fost dezvoltate diverse programe, inclusiv înot timpuriu, jocuri de apă, kinetoterapie, antrenament de înot și multe altele.
Preț mediu: o singură vizită - 570 de ruble. (include 3 ore în piscină și centru de fitness).
Adresa: Kondratievsky pr., 15; Tipanova 27/39; Obuhov apărare pr., 138/2.
Telefon: 2-444-333.
Program de lucru: în zilele lucrătoare de la 7:00 la 0:00, în weekend de la 9:00 la 22:00.
Instituția este o rețea de cluburi de fitness în format premium. Unul dintre domeniile de lucru este secțiile pentru copii, sport și creație. Copiii de diferite grupe de vârstă sunt invitați la lecții de înot: de la 0 la 3 ani (împreună cu mama), de la 3 la 7 ani și de la 7 la 15 ani. Există și cursuri de aerobic în apă pentru copii.
Preț mediu: de la 530 de ruble. pentru o ocupație; lecție individuală cu un antrenor - de la 1000 de ruble.
Adresa: cartierul Vasileostrovsky, bulevardul Kima, 22.
Telefon: (812) 925-50-82.
Orar: vezi orarul cursurilor pe site.
Piscina poate fi savurata de intreaga familie: exista programe atat pentru copii cat si pentru adulti. Copiii de la 5 ani, atât înotători începători, cât și cei care ar dori să-și îmbunătățească rezultatele, pot fi înscriși la școala recreativă de înot pentru copii. Antrenamentele se desfășoară în grup sau individual. Pentru copii se organizeaza directia “Inot in familie”, cand copilul inoata in piscina cu parintele, iar instructorul sugereaza ce exercitii pot fi efectuate.
Preț mediu: abonamente pentru copii - de la 2000 la 8200 de ruble. in functie de numarul de lectii.
Adresa: districtul Kalininsky, st. Ushinsky, 10, clădirea 2, lit. DAR.
Telefon: 290-26-45.
Program: zilnic, de la 7:00 la 23:00.
Școala de sport se antrenează în 10 sporturi olimpice, inclusiv înot sportiv. Recrutarea este în curs pentru departamentul de buget. Accesul la piscină este oferit și pe bază comercială. Lista serviciilor cu plată include înot recreativ pentru copii și adulți, aerobic acvatic, înot în familie, inclusiv programul Mama și Copilul pentru copii de la 2 ani și lecții individuale.
Preț mediu: înot recreațional - 200 de ruble / lecție; antrenament individual - 1400 de ruble / lecție; „Mama și copilul” - 400 de ruble / lecție.
Adresa: districtul Kalininsky, st. Khlopina, 10 ani, lit. D.
Telefon: (812) 297-12-70.
Orar: vezi orarul cursurilor.
Școala de sport datează din 1961, specializată în sporturi nautice. În acest timp, aici au fost pregătiți 320 de maeștri ai sportului, iar la Jocurile Olimpice au luat parte 33 de sportivi. Cei mai buni profesori lucrează la școală, 14 dintre ei sunt formatori onorați ai Rusiei. Se țin cursuri de înot, înot sincronizat și polo pe apă. Nu există servicii plătite aici.
Pret mediu: nu.
Adresa: districtul Nevsky, st. Lesnozavodskaya, 3, lit. DAR.
Telefon: (812) 367-71-73.
Program: administrare: de la 9:00 la 18:00 în zilele lucrătoare, sesiuni de antrenament - conform programului.
Funcționează din 1975. Se efectuează pregătire la disciplina „Îot”. 100 de sportivi absolvenți anual. Există clase de sport specializate (de la 4 la 9). Școala nu oferă servicii plătite. Pentru înscriere, este necesară pregătirea documentelor necesare și promovarea selecției prin trecerea standardelor cerute.
Pret mediu: nu.
În cea mai mare metropolă a țării - Sankt Petersburg - există aproximativ 150 de cluburi și secții în care un copil poate învăța să înoate de la zero și să-și îmbunătățească abilitățile. Alegerea este destul de larga: atat piscine clasice, cat si cluburi de fitness de familie de confort superior, scoli de inot in comun a mamelor si bebelusilor si sectii sportive specializate. Indiferent de instituția pe care o alegeți, este important ca lecțiile de înot să aducă plăcere și bucurie copilului însuși.