As preparações de cálcio mais eficazes para adultos e crianças em 2025

Se compararmos o corpo humano com um edifício, os microelementos serão tijolos para ele. Um dos mais significativos e necessários para o pleno funcionamento do oligoelemento é o cálcio. Se, de repente, não for suficiente no corpo, isso afetará a condição dos ossos, unhas, cabelos e, claro, dentes.

Mas, antes de prescrever um curso de suplementos de cálcio para você ou seu filho, não se esqueça de consultar um médico, pois o excesso de uma substância no corpo também é prejudicial. Em todos os lugares deve haver uma medida. E somente quando o médico prescreve uma ingestão de cálcio, você pode estudar a classificação das vitaminas de qualidade para escolher o complexo mais adequado para você.

Por que o corpo precisa de cálcio?

Os benefícios deste mineral são tão grandes que ajuda uma pessoa antes mesmo de seu nascimento, ou melhor, contribui para o nascimento de uma criança. Como isso acontece? O fato é que a ponta do espermatozóide que aspira ao óvulo tem um ponto de cálcio e é graças a ele que penetra na carapaça. E assim que o bebê nasce, esse elemento também é necessário para o seu desenvolvimento, e ele o recebe do leite materno.

O cálcio é um dos principais elementos para a "construção" do nosso esqueleto. Mas a substância sai facilmente do corpo humano quando ocorrem processos naturais, como sudorese ou defecação. Se depois disso não for fornecida nenhuma ingestão adicional do microelemento no corpo, a remoção de cálcio do tecido ósseo começa.

Como regra, após os 35 anos, as pessoas experimentam perda óssea.Um processo natural de envelhecimento ocorre, o elemento é excretado do corpo lentamente, mas constantemente e, como resultado, isso pode sair pela culatra com problemas de saúde. Por exemplo, a chegada de doenças como osteoporose ou artrite não é um bom presságio.

Nas megacidades modernas, o nível de poluição do ar é alto, em alguns lugares a radioatividade é aumentada, o que está repleto de câncer. Os íons de cálcio também desempenham seu papel benéfico aqui, pois resistem à fixação do estrôncio no tecido ósseo.

Além disso, o cálcio deve ser creditado por ajudar na digestão, participando do trabalho das enzimas digestivas, resistindo a reações alérgicas, regulando a pressão sanguínea, criando condições para a coagulação sanguínea normal e normalizando o funcionamento do cérebro.

10 fatos sobre o cálcio - no vídeo:

Diária

Nosso corpo não pode produzir cálcio. Obtê-lo exclusivamente de alimentos ou na forma de drogas.

Para diferentes categorias, há uma taxa de consumo de micronutrientes.

• Os bebês recebem sua norma de micronutrientes (cerca de 200 mg) junto com o leite materno.
• Crianças menores de três anos precisam de cerca de 500 mg. Crianças menores de oito anos - é aconselhável usar até 800 mg.
• Adolescentes com menos de 13 anos são aconselhados a tomar até 1300 mg.
• A norma para adultos é de 1000 mg.

Um adulto pode obter sua taxa de elemento bebendo um litro de leite, mas ao mesmo tempo ele receberá calorias extras, obterá muita gordura saturada e açúcar do leite. Você pode tentar obter sua norma da substância com a ajuda de sementes de gergelim ou papoula, que são ricas em cálcio, mas o trato gastrointestinal pode não responder bem a isso, porque tudo é bom com moderação.É por isso que muitas vezes é mais fácil obter sua mesada diária com a ajuda de preparações especiais.

Assim, por exemplo, sendo um amante ávido dos produtos lácteos mais saudáveis, a taxa de consumo pode ser reduzida pela metade com segurança.

Qual é melhor absorvido

Os produtos farmacêuticos oferecem uma abundância de preparações de cálcio, e pode-se ficar confuso imaginando qual empresa é melhor escolher e qual será absorvida o máximo possível.

O mais importante é entender que a ingestão de cálcio deve ocorrer simultaneamente com a vitamina D, caso contrário não fará sentido. É a vitamina D que é um condutor de cálcio no corpo humano, permite que os intestinos absorvam o microelemento e garante sua absorção total pelo tecido ósseo.

Os medicamentos que contêm cálcio podem ser divididos em três tipos:

1. Monopreparações. São produtos onde o oligoelemento é encontrado sem aditivos (carbonato de cálcio, lactato de cálcio, citrato de cálcio e outros)
2. Combinado. Esses produtos incluem vitamina D, o que é muito conveniente, pois elimina a compra adicional do elemento.
3. Multivitamínico. São preparações que contêm todo um complexo de vitaminas.

Para saber qual empresa é melhor para comprar o medicamento, estude nossa classificação de medicamentos de qualidade com cálcio.

Classificação das melhores vitaminas com cálcio para crianças e adultos

11º lugar. "glucanato de cálcio"

Estes comprimidos são projetados para suprir a falta de um mineral no corpo, reduzir a intoxicação, combater a inflamação e resistir às alergias. É melhor tomar "glucanato de cálcio" quando a refeição já estiver concluída e, ao mesmo tempo, não se esqueça de que, após mastigar o comprimido, você deve beber um copo de água. Crianças a partir de 3 anos de idade são permitidas. Adequado para mulheres grávidas e lactantes. Preço: cerca de 200 rublos.

• Grande alcance;
• Trata várias doenças;
• Reequilibra um elemento.

• Pode causar constipação;
• Proibido com tendência a trombose.

Sobre os benefícios do medicamento em pediatria:

10º lugar. Complivit Cálcio D3

O complexo vitamínico-mineral Complivit Calcium D3 é muito popular entre os compradores. Essas vitaminas são recomendadas por nutricionistas para maximizar o metabolismo do cálcio e do fósforo. Eles são feitos na forma de pastilhas de frutas que são mastigadas ou absorvidas durante as refeições. O teor de cálcio é de 500 mg. Adequado para pessoas com mais de três anos de idade. É melhor que as mulheres grávidas se abstenham de tomar esse medicamento e, se o fizerem, somente com a permissão de um médico. Preço médio: 250 rublos.

• Aliviar os sintomas da osteoporose;
• Compensar a falta de Ca ou D3;
• Preço.

• Possível manifestação de reações alérgicas;
• Existem contra-indicações.

9º lugar. "Kalcepan"

Para as mulheres que desejam aliviar os sintomas da osteoporose e regular o fundo hormonal que mudou após os quarenta anos, a substância combinada com cálcio "Calcepan" é adequada. Ele contém não apenas Ca, mas também vários extratos de ervas, bem como microelementos B2, B6, D3 e C. A forma de liberação é na forma de drágeas. Custo: cerca de 450 rublos.

• Devido ao rico conteúdo da droga, ocorre a normalização do metabolismo do cálcio;
• Cuida da beleza dos cabelos e da pele;
• Ajuda a sintetizar colágeno;
• Restaura o tecido ósseo.

• Não é adequado para crianças.

8º lugar. "Vitrum Cálcio + Vitamina D3"

"Vitrum Calcium + Vitamin D3" pode ser chamado de complexo familiar, pois é adequado para diferentes faixas etárias e será igualmente bom para crianças (com exceção de idade até 8 anos), mulheres, homens e idosos. A droga compensa perfeitamente a falta de Ca e estabelece o pleno funcionamento do metabolismo do cálcio. O preço médio é de 250 rublos.

• Contendo Ca e D3;
• Serve para o tratamento da osteoporose;
• Adequado para pacientes idosos.

• Crianças menores de 12 anos são prescritas somente após consultar um médico;
• Existem contra-indicações;
• Em caso de doença renal, a recepção é proibida.

7º lugar. "Calcemin Advance"

A composição combinada de vitaminas e minerais do medicamento é projetada para compensar a falta de vitamina D3 e melhorar a condição do sistema musculoesquelético. Os comprimidos "Calcemin-Advance" têm uma forma oblonga e cor rosa. As substâncias ativas contêm 500 mg de cálcio e 200 UI de vitamina D3. É prescrito nos casos em que é necessário reabastecer o fornecimento de um oligoelemento, bem como para o tratamento do sistema musculoesquelético e para o tratamento da osteoporose. O preço aproximado depende da forma de liberação dos comprimidos e varia de 400 a 900 rublos.

• Adequado para adolescentes;
• Preenche rapidamente a falta de um elemento;
• Melhora o crescimento das unhas.

• Inaceitável para urolitíase;
• Restrição de idade;
• Pode haver sensibilidade individual.

6º lugar. Cálcio D3 para crianças, fabricante "LUMI"

Este complexo vitamínico-mineral provou ser uma fonte adicional de cálcio e vitamina D e é bem tolerado pelas crianças. O curso de tomar o medicamento prontamente compensa a deficiência de cálcio, o que contribui para o pleno crescimento e desenvolvimento da criança, fortalece os ossos e tem um efeito benéfico no bem-estar geral e na capacidade de aprendizado. O medicamento é recomendado para crianças a partir de 3 anos. É produzido em grânulos para a preparação de uma suspensão, em saquetas de 2,15 g. O preço nas farmácias é de cerca de 8-9 rublos por 1 saqueta.

• embalagem conveniente: uma saqueta de cada vez;
• sabor agradável que a criança gosta;
• preço.

• possível intolerância individual aos componentes do produto;
• limite de idade (a partir de 3 anos).

5º lugar. "Cálcio D3 Nycomed"

Tendo estudado as recomendações dos consumidores, colocamos o Calcium D3 Nycomed em quinto lugar em nossa classificação de medicamentos de qualidade. Este é um complexo vitamínico-mineral contendo Ca e vitamina D3. Disponível na forma de comprimidos redondos brancos como a neve com sabores de menta ou cítricos. Seu principal objetivo é regular a troca de oligoelementos e eliminar sua escassez. Adequado para crianças com mais de 3 anos, adolescentes e adultos. Dosagem 500 mg de cálcio elementar. O preço médio de um pacote é de 285 rublos.

• Melhora a condição externa da pele;
• Combate unhas quebradiças;
• Adequado para a prevenção da osteoporose;
• Normaliza a atividade do coração.

• Não é adequado para crianças pequenas;
• Pode haver uma alergia aos ingredientes.

4º lugar. Cálcio Sandoz Forte

A preparação francesa Calcium Sandoz Forte, que é uma combinação de macro e microelementos destinados a estimular o metabolismo de fósforo-potássio, provou-se bem. Externamente, são comprimidos efervescentes brancos com um aroma cítrico pouco pronunciado. Dosagem 500 mg de cálcio ionizado.Adequado para adultos e crianças a partir de 2 anos. O preço é de 330 rublos.

• Perfeitamente provou-se na osteoporose de várias origens;
• Um bom ajudante para reações alérgicas;
• Forma líquida de aplicação, indicada para pacientes com problemas de deglutição.

• Possíveis problemas com as fezes;
• Podem ocorrer enxaquecas.

3º lugar. "Multi-tabs Baby Calcium"

Se você tem um filho pequeno de 2 a 7 anos, uma ótima opção para uma combinação equilibrada de vitaminas será o pacote Multi-Tabs Baby Calcium. Este medicamento garante a formação adequada do tecido ósseo, ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes e previne cáries insidiosas. Antes de usar, certifique-se de consultar um médico. O preço médio é de 500 rublos.

• Variedade de sabores;
• Composição notável;
• Como crianças.

• Talvez o aparecimento de uma alergia;
• Preço.

2 º lugar. "Vitacalcina"

A composição do medicamento inclui a substância ativa carbonato de cálcio. Atribua a pacientes que sofrem de hiperacidez do suco gástrico e doenças associadas do trato gastrointestinal. Projetado para neutralizar o ácido clorídrico e, assim, reduzir a acidez do suco gástrico. Também indicado para uso em osteoporose, raquitismo infantil, cárie dentária e outros problemas de saúde. Custa cerca de 100 rublos.

• Ampla gama de aplicações;
• Disponibilidade de preços;
• Eficiência.

• Podem ocorrer reações alérgicas;
• Difícil de encontrar à venda.

1 lugar. "Calcemina"

Muitas vezes os consumidores se perguntam, qual é a diferença entre "Calcemin" e "Calcemin Advance"? A resposta é simples. A diferença está na quantidade do elemento traço. No Calcemin, é metade, apenas 250 mg.Isso tem uma certa vantagem, pois quando uma pessoa consome uma quantidade razoável de laticínios por dia, uma grande dose de Ca é completamente inútil para ela. Além disso, "Calcemin" pode ser usado por crianças a partir de 5 anos. A duração do curso de admissão é determinada pelo médico assistente. O preço varia de 300 a 900 rublos, dependendo do número de comprimidos.

• Em caso de problemas no trato gastrointestinal, garante a absorção do elemento Ca;
• Ajuda a retardar o processo de destruição do tecido ósseo;
• Melhora a condição do cabelo, unhas e pele.

• Pode causar náuseas e vômitos;
• Reações alérgicas são possíveis.

As melhores vitaminas com cálcio da categoria de preço econômico

5º lugar. Fabricante de "gluconato de cálcio" Pharmstandard-Leksredstva

Um medicamento universal para crianças a partir de 3 anos e adultos na forma de comprimidos com o ingrediente ativo gluconato de cálcio - 500 mg, devido ao qual a contração muscular melhora na distrofia muscular / miastenia gravis, a permeabilidade vascular diminui. Amido de batata, talco e monohidrato de estearato de cálcio (cerca de 2 g) atuam como substância auxiliar.

O comprimido tomado provoca excitação do sistema nervoso simpático e aumenta a produção de adrenalina; tem um efeito diurético moderado.

O custo médio é de apenas 33 rublos.

• O número de comprimidos na embalagem;
• Armazenado por muito tempo - 5 anos;
• Adequado para crianças e adultos;
• Orçamento;
• Em acesso livre.

• Existem contra-indicações.

4º lugar. "Cálcio D3 para crianças" na dosagem de 400 mg fabricante Kvadrat-S

Suplemento biologicamente ativo para fortalecer os ossos para crianças a partir de 3 anos, compensa a deficiência de cálcio e vitamina D3. A droga está na forma de comprimidos mastigáveis ​​redondos com sabor natural de laranja.

Importante! Não é recomendado o uso do medicamento para bebês que sofrem de diabetes mellitus, excesso de peso, intolerância individual a componentes que violam o metabolismo de carboidratos. A este respeito, antes de comprar é necessário consultar um médico.

Para a eficácia dos suplementos alimentares, o curso de administração deve durar 1-2 meses, a taxa diária é de 2 comprimidos.

O preço médio é de 47 rublos.

• Embalagem bonita;
• Novo;
• Liberado sem receita médica;
• Preço acessível;
• Mastigável como doce.

• Falta de sabor;
• Consumo rápido.

3º lugar. "Supravit Calcium + Vitamin C" fabricante Kendy Pharma[/ box]

O medicamento para adultos com mais de 18 anos na forma de comprimidos efervescentes, dissolve-se bem em água, é usado como suplemento alimentar biológico ativo, fornece uma fonte adicional de vitamina C e cálcio.

Ingestão conveniente: 1 comprimido é diluído em 200 ml de água potável durante as refeições 3 vezes ao dia. No entanto, existem contra-indicações que limitam a duração da ingestão ou não a permitem. Estes incluem: intolerância individual aos componentes, gravidez, amamentação e fenilcetonúria.

O segmento de preço médio é de 84 rublos.

• Delicioso;
• Eficaz;
• Embalagem selada conveniente;
• Adequado como profilático contra resfriados;
• A duração do curso não é superior a 3 semanas;
• Custo-benefício.

• Recomenda-se consultar um médico;
• Consumo rápido.

2 º lugar. Fabricante "Arnebia Calcium + Vitamin D3" Nutrilo

Comprimidos efervescentes em cápsula selada para fortalecer os ossos, são uma fonte de cálcio e vitamina D3. Eles são usados ​​como suplementos alimentares, possuem uma rica composição mineral, que tem um efeito benéfico na formação de ossos e dentes fortes, mantendo gengivas saudáveis. A droga é responsável pelo trabalho estável dos batimentos cardíacos e pela transmissão dos impulsos nervosos. O cálcio reduz os níveis de colesterol e previne doenças cardiovasculares.

É proibido levar pessoas com intolerância individual aos componentes, grávidas e lactantes.

Conselhos de utilização: 1 comprimido por 250 ml de água fria, 1 vez por dia com as refeições. A duração do curso não é superior a 1 mês.

O custo das mercadorias é de 89 rublos.

• Forma conveniente;
• Delicioso;
• Preço democrático;
• Boa qualidade;
• consumo econômico;
• Facilidade de aceitação.

• Um leve sabor atalcado permanece na língua;
• Efeitos colaterais em caso de overdose;
• Contra-indicações.

1 º lugar. Fabricante de "Cálcio D3 500 mg" Kvadrat-S

Suplemento alimentar biologicamente ativo com o ingrediente ativo - carbonato de cálcio, desenvolvido na forma de comprimidos mastigáveis ​​para crianças com 7 anos ou mais. A composição também inclui outras substâncias: vitamina D3, sacarose, talco, estearato de cálcio, amido de batata, sabor natural (vários sabores: laranja, limão, hortelã).

Uso: um comprimido 2 vezes ao dia com as refeições por um período de até 2 meses ou mais (se necessário). Os adultos tomam 1-2 comprimidos na mesma sequência.

O preço médio é de 100 rublos.

• Grande volume;
• Adequado para adultos;
• Vários sabores;
• Com efeito de mastigação;
• Facilidade de aceitação.

• Uma reação alérgica é possível.

Conclusão

O oligoelemento Ca ocupa um dos papéis fundamentais para a saúde humana. É importante que haja uma ingestão completa no corpo, porque muitos problemas que acarretam doenças desaparecerão. Mas, saturando-se com uma vitamina, você não deve esquecer os esportes, pois sem atividade física, o desempenho será baixo.

Como tomar suplementos de cálcio corretamente - no vídeo: