Classificação das melhores vitaminas para cabelos, unhas e pele em 2025

Absolutamente toda mulher quer ter cabelos exuberantes, pele lisa e perfeita e unhas fortes e saudáveis. Mas o ritmo de vida moderno e não a situação ecológica mais favorável nas grandes cidades não deixa uma única chance para muitas mulheres. Complexos vitamínicos modernos vêm em auxílio das mulheres. Portanto, será útil para qualquer mulher descobrir a classificação das melhores vitaminas para cabelos, unhas e pele.

Quais vitaminas são necessárias para a beleza feminina

Um dos elementos fundamentais da beleza é um suprimento suficiente de componentes úteis para o corpo. Com uma deficiência no corpo de uma ou outra substância, a saúde da pele, cabelos ou unhas inevitavelmente sofre.

Vitamina A

Outro nome para esta substância é retinol. A principal função deste componente é manter a juventude das células devido à grande quantidade de antioxidantes e melhorar a defesa imunológica. Sob a influência do retinol, a fragilidade dos cabelos e das unhas diminui. O retinol é capaz de reduzir a oleosidade das glândulas. Como resultado de seu impacto, o cabelo mantém uma aparência atraente e bem cuidada por mais tempo.

Para as unhas, a exposição ao retinol é especialmente benéfica. Esta vitamina inibe a atividade dos fungos e reduz a delaminação das placas ungueais. Mas não abuse do retinol. Exceder a dose recomendada inevitavelmente levará ao efeito oposto.

Vitamina E

Outra substância necessária para a preservação a longo prazo da juventude é a vitamina E ou tocoferol. O objetivo direto desta substância é manter a saúde reprodutiva de uma mulher em boas condições. Sob a influência do tocoferol, o fluxo sanguíneo é ativado e o crescimento das unhas e cabelos é estimulado. A vitamina E é útil para fortalecer os folículos capilares e prevenir a perda de cabelo.

Uma forma especial de tocoferol chamada alfa-tocoferol é necessária para a beleza e juventude da pele. Da falta de alfa-tocoferol, a epiderme começa a descascar e aparece uma sensação de aperto. A este respeito, o alfa-tocoferol é adicionado a muitos produtos usados ​​para a epiderme do tipo seco.

Vitamina C

Esta substância é uma das necessárias para criar uma imunidade forte. Além disso, o ácido ascórbico é útil para a condição normal do cabelo e das unhas. Torna as unhas fortes e não permite que se deformem. A vitamina C é útil para acelerar os processos de regeneração celular e ativar o fluxo sanguíneo. Como resultado de seu impacto, o envelhecimento natural do corpo diminui e a pele, cabelos e unhas permanecem jovens por mais tempo.

Vitamina D

Esta substância é produzida no corpo humano sob a influência da luz solar. Portanto, sua escassez é especialmente aguda na entressafra e no inverno. A deficiência de vitamina D afeta unhas quebradiças, pontas duplas do cabelo.

Vitaminas B

As substâncias pertencentes a este grupo de vitaminas são responsáveis ​​pela implementação de muitos processos que ocorrem no corpo humano. Por exemplo, as vitaminas B2 e B5 são responsáveis ​​pela saúde e beleza da derme. Com uma quantidade suficiente dessas substâncias no corpo, as estruturas celulares são atualizadas mais rapidamente, o cabelo não se divide. A melhor vitamina deste grupo para o cabelo é a vitamina B7 ou biotina. Fortalece perfeitamente os cabelos, o que permite que seja usado no tratamento da calvície.

Critérios para escolher um complexo vitamínico

Ao comprar um complexo vitamínico que você gosta, você deve seguir recomendações simples. Certifique-se de estudar a composição dos multivitamínicos selecionados. Além das vitaminas, o produto deve conter outras substâncias úteis.Estes incluem oligoelementos como cálcio, magnésio, zinco, silício e outros. Não compre um produto que contenha muitos excipientes, sabores e corantes. Ao tomar tal remédio, é altamente provável que uma alergia possa se desenvolver.

Certifique-se de seguir a prescrição do médico. Somente um especialista é capaz de avaliar quais substâncias e de que forma você precisa. Na hora de comprar, não escolha qual empresa tem o melhor medicamento pelo preço, nem sempre um preço alto indica o mesmo nível de qualidade.

Como tomar complexos vitamínicos corretamente

Para que o efeito de tomar o medicamento adquirido seja o mais completo, ele deve ser usado corretamente. A melhor hora para tomar medicamentos complexos é a primeira metade do dia, junto com a comida. Se você estiver tomando vitaminas pertencentes ao grupo B separadamente, é melhor fazer isso à noite, pois essas substâncias têm um efeito sedativo. Certifique-se de beber água, não chá, suco ou outras bebidas, para lavar as cápsulas ou comprimidos.

Tome medicamentos complexos imediatamente em um curso. As substâncias benéficas contidas neles se acumulam no corpo. Com uma ingestão de curto prazo de um complexo vitamínico, é improvável que o resultado esperado chegue, mesmo que você tenha escolhido o medicamento certo. A duração necessária para tomar o complexo vitamínico deve ser determinada pelo médico, mas se você escolher o complexo, siga as instruções em anexo.

Saiba mais sobre vitaminas no cuidado do cabelo - no conselho em vídeo de um especialista:

Classificação de complexos vitamínicos de alta qualidade

É impossível dizer inequivocamente qual medicamento complexo é melhor e qual não vale a pena comprar. Tudo depende das necessidades específicas da pessoa.Para alguns, a força do cabelo e das unhas é importante, outros precisam de maior crescimento e outros precisam de uma pele lisa. Ao escolher um complexo vitamínico, recomendamos que você confie em suas necessidades, na composição do produto e nas avaliações de pessoas que já usaram o medicamento.

Vitaminas para um efeito complexo no cabelo Femikod

Este produto é produzido por uma conhecida empresa dinamarquesa, mas a medicina doméstica também o aprecia. A droga Femikod se destaca da massa total pelo fato de a composição conter um extrato da cavalinha do campo, além de muitas vitaminas pertencentes ao grupo B.

Esta droga complexa pode ser usada tanto para fins medicinais quanto como prevenção oportuna. Elimina perfeitamente a queda de cabelo, secura e outros problemas. Devido à presença de biotina entre os ingredientes, este medicamento pode ser chamado de um dos melhores estimulantes de crescimento capilar.

• composição equilibrada;
• elimina a queda de cabelo;
• limpa a pele da acne;
• fortalece as unhas.

• Preço Alto.

O preço médio é de 1063 rublos.

Densidade do cabelo Inneov

Esta droga complexa é produzida na França. É muito popular, apesar do alto preço. Este produto se compara favoravelmente com outros na presença de taurina, que é um poderoso antioxidante e é útil para proteger os folículos capilares contra danos.

Além disso, este complexo inclui extratos de chá verde e sementes de uva. Devido à composição útil do Inneov, eles aumentam a circulação sanguínea, nutrem os cabelos qualitativamente. O zinco, que faz parte da preparação vitamínica, participa da produção de queratina.

• eficaz;
• emitido em uma forma conveniente.

• caro;
• o efeito não dura muito;
• difícil de comprar.

O preço médio é de 1244 rublos.

Reválido

Este complexo vitamínico é produzido pela empresa húngara TEVA. Entre os componentes desta droga existem muitas substâncias úteis, graças às quais o produto restaura efetivamente a estrutura do cabelo, resolve o problema da perda de cabelo. Estas cápsulas não devem ser usadas em caso de danos nas placas ungueais pelo fungo e em casos em que os problemas sejam causados ​​por falha hormonal.

Recomenda-se tomar Revalid por pelo menos 3 meses. Se o cabelo cair muito, no primeiro mês é recomendável usar o medicamento em dose dupla.

• resolver de forma rápida e eficaz o problema da perda de cabelo;
• raramente causam alergias;
• dá brilho ao cabelo.

• o custo de um curso completo de tratamento é bastante alto;
• pode causar náuseas.

O preço médio é de 750 rublos.

Pantovigar

Este produto é fabricado na Suíça. Entre os componentes ativos do complexo vitamínico estão tiamina, cálcio, levedura, queratina e cistina. Essas substâncias restauram ativamente a estrutura celular dos cabelos, ajudam a fortalecer os folículos capilares. O curso de tomar Pantovigar pode ser de três meses a seis meses.

Este medicamento não deve ser usado por mulheres grávidas. Outros podem ter reações alérgicas.

• efetivamente resolver o problema da perda de cabelo;
• ativa o crescimento de cachos e unhas;
• boa composição.

• caro;
• pode haver náusea e constipação;
• para um bom resultado, você precisa tomá-lo por um longo tempo.

O preço médio é de 1700 rublos.

Priorin

Este complexo vitamínico é produzido pela empresa finlandesa Bayer. Entre os componentes ativos da preparação estão um extrato de óleo de gérmen de trigo e extrato de milheto.A droga pode ser tomada para eliminar até mesmo uma forma grave de perda de fios. Nos primeiros meses com uma forte perda, recomenda-se dobrar a dosagem. Ao mesmo tempo, mulheres grávidas e pessoas com alta sensibilidade aos componentes de Priorin não devem beber.

• excelente resultado;
• fortalecimento dos folículos capilares;
• cessação da delaminação das lâminas ungueais.

• Preço Alto;
• uso prolongado;
• difícil de encontrar à venda.

O preço médio é de 4000 rublos.

Alerana

O complexo vitamínico foi desenvolvido pela empresa nacional Vertex. Na embalagem, os comprimidos são divididos em ingestão diurna e noturna. O complexo contém muitas substâncias úteis, selênio, beta-caroteno, tocoferol, ácido ascórbico.

Este complexo de vitaminas é recomendado para uso com forte perda de fios. Para obter um bom resultado, o Aleran deve ser consumido por pelo menos um mês.

• age rapidamente;
• para um bom resultado, basta usar por um mês;
• só funciona no cabelo.

• corantes na composição da casca;
• você precisa repetir o curso duas vezes por ano;
• pode haver reações alérgicas.

O preço médio é de 425 rublos.

Vichy

As vitaminas de fabricação francesa são uma solução líquida que deve ser aplicada na raiz do cabelo. Entre as substâncias ativas deste complexo vitamínico estão a água termal de Vichy, arginina, aminexil e outras substâncias úteis para o cabelo.

Este complexo vitamínico é útil para a perda de cabelo severa. Na fase inicial, é necessário usar uma cápsula por dia e, posteriormente, para manter o efeito, basta usar 3 ampolas por semana.

• a solução é bem absorvida;
• alto resultado;
• não contribui para a pele oleosa.

• para um bom resultado, você precisa usar mais de um pacote;
• Preço Alto.

O preço médio é de 2100 rublos.

Fito

Este complexo vitamínico é produzido na França. A composição contém várias vitaminas úteis, bem como ácidos graxos que têm um efeito benéfico na saúde das unhas, cabelos e pele. As cápsulas Phyto são recomendadas para serem usadas para melhorar a condição do cabelo, quando os cabelos caem muito.

Você precisa tomar este medicamento por 4 meses. Neste caso, gravidez e lactação são contra-indicações.

• o cabelo fica mais forte;
• as unhas crescem rápido.

• droga cara;
• unhas quebradiças.

O preço médio é de 2000 rublos.

Perfeito

Este complexo contém muitas vitaminas, incluindo vitaminas B, bem como vitaminas C, D e E. Também contém extratos de plantas e componentes minerais benéficos. Este complexo vitamínico é recomendado para queda de cabelo ativa e mau estado das unhas e da pele.

• efetivamente fortalece as unhas;
• o cabelo cresce mais rápido;
• tem um formulário de liberação conveniente.

• possível dor no estômago;
• vomitar;
• náusea.

O preço médio é de 500 rublos.

fórmula da senhora

Este complexo vitamínico é produzido no Canadá e foi desenvolvido para melhorar a condição da pele, unhas e cabelos. O complexo de vitaminas inclui zinco e iodo úteis. Recomenda-se usá-lo com aumento da perda de cabelo, bem como durante o período de recuperação após inanição severa com forte perda de peso corporal. Como resultado de seu uso, há um fortalecimento significativo dos folículos pilosos, a pele fica mais densa e elástica.

• efeito complexo na pele, cabelos e unhas;
• alta eficiência;
• preço acessível.

• Não detectado.

O preço médio é de 643 rublos.

Vitasharm

A principal diferença deste complexo mineral de vitaminas é que, apesar da pobreza da composição, funciona muito bem. A lista de ingredientes Vitasharma inclui várias vitaminas, patenteatenato de cálcio, nicotinamida. Como resultado da sua ingestão, a pele torna-se mais densa, elástica e tonificada. Além disso, o cabelo para de cair e as unhas esfoliam.

• preço acessível;
• o crescimento do cabelo é ativado;
• a condição da pele melhora;
• pare de quebrar as unhas.

• composição pobre.

O preço médio é de 170 rublos.

Merz Beauty

A composição deste complexo vitamínico inclui uma combinação clássica de substâncias úteis, que é complementada com muito sucesso pelo ferro. A este respeito, Merz Beauty é recomendado para mulheres grávidas para prevenir a anemia. Esta droga tem um efeito benéfico no cabelo, epiderme e placas ungueais. Como resultado, não requer o uso de medicamentos adicionais.

• fortalece os folículos capilares;
• fornece um bom resultado;
• pode ser usado durante a gravidez;
• opera de forma complexa.

• não encontrado.

O preço médio é de 880 rublos.

Fitoval

A composição deste complexo vitamínico poderia ser chamada de muito medíocre, mas entre os componentes contém levedura, que faz o cabelo crescer em ritmo acelerado. Além disso, esta preparação vitamínica lida perfeitamente com a tarefa de restaurar o cabelo. Uma vantagem adicional será um preço adequado.

• preço baixo;
• faz um bom trabalho de restaurar o cabelo.

• composição pobre;
• possível náusea quando consumido e outros efeitos colaterais;
• longa espera pelo resultado.

O preço médio é de 310 rublos.

Classificação de vitaminas do orçamento para cabelos, unhas e pele para 2025

Falando sobre a série orçamentária de vitaminas, há dúvidas sobre sua eficácia. No entanto, um grande número de usuários identifica uma série de marcas que os ajudaram no fortalecimento do corpo. Alguns medicamentos dão resultados rapidamente e alguns requerem vários cursos seguidos para um efeito visível. Toda a revisão foi composta por modelos que custam não mais que 250 rublos.

Vitamir multicomplexo B

Guia Vitamir multicomplexo B. p/o No. 30 foi desenvolvido para melhorar a condição da pele, cabelos e unhas, assim como o sistema nervoso. Destina-se a maiores de 18 anos. É usado como suplemento alimentar biológico, como fonte adicional de vitaminas B, inositol, ácido para-aminobenzóico contendo colina.

O complexo completo dura 1 mês. Tome um comprimido uma vez por dia com as refeições.

• fácil de tomar, apenas um comprimido por dia;
• preço acessível;
• longo O suficiente;
• universal.

• não identificado.

Preço médio: 122 rublos.

VIS Blagomin

Blagomin vitamina h (biotina) caps. 150 mcg #90 para adolescentes a partir de 14 anos e adultos. Melhora a condição da pele e do cabelo. Cada cápsula contém o ingrediente ativo - vitamina H - 150+15%, celulose microcristalina. Graças à biotina, a flora intestinal normaliza, o açúcar no sangue se estabiliza, o cabelo para de cair, as doenças são eliminadas - distúrbios neurológicos, depressão.

• remédio universal;
• recipiente conveniente;
• para adultos e crianças;
• consumo econômico - 1 cápsula por dia.

• visitas repetidas são possíveis ao longo do ano.

Preço médio: 167 rublos.

Biotina forte com extrato de bambu Letopharm

Biotina forte com extrato de tampas de bambu. No. 60 - um complexo que inclui biotina, silício natural e outras substâncias que fortalecem o estado do sistema nervoso, normalizam o metabolismo. O produto foi desenvolvido para fortalecer e melhorar cabelos, unhas e pele. Graças ao complexo "inteligente" de oligoelementos e vitaminas, o enxofre é absorvido, o que prolonga a juventude do corpo e fortalece seu sistema imunológico.

Existem dois tipos de cápsulas na embalagem - moles e duras. Você precisa tomá-los um por um, como suplemento dietético, 1 pc. 1 vez por dia, ou seja total de 2 peças. por dia.

• forma conveniente;
• efeito perceptível;
• resultado rápido (após uma semana as mudanças são perceptíveis);
• recepção conveniente;
• barato;
• em acesso livre;
• dois tipos de cápsulas.

• não identificado.

Preço médio: 224 rublos.

Zinco + Vitamina C Avaliação

Zinco + Vitamina C. O nº 50 pode ser tomado por crianças a partir dos 14 anos e adultos. A droga melhora a condição da placa ungueal, fortalece e promove o crescimento do cabelo, tem um efeito benéfico na pele. O curso do tratamento dura 1 mês, se necessário, pode ser estendido.

É muito fácil tomar pílulas - 1 pc. adultos e crianças como um suplemento dietético uma vez por dia. Eles são uma fonte adicional de vitamina C e zinco.

Recomendações! É aconselhável beber um curso durante as epidemias sazonais de gripe e resfriados.

• útil;
• eficaz;
• ajudar a fortalecer o corpo durante resfriados;
• grande volume de embalagens;
• universal;
• consumo lento.

• não identificado.

Preço médio: 150 rublos.

Nagipol-1 pele cabelo unhas guia 500mg №100

Os comprimidos para crianças a partir de 12 anos e adultos previnem o aparecimento de dermatite, eczema e caspa, normalizam a função das glândulas sebáceas, prevenindo a seborreia e a queda de cabelo. Eles salvarão o usuário de erupções cutâneas, descamação seca, aspereza da pele e suavizarão as rugas precoces.

As vitaminas B1, E e selênio, como parte da preparação, proporcionam uma poderosa proteção antioxidante, reduzem o grau de exposição aos raios ultravioleta, contribuem para o desaparecimento das manchas da idade e previnem o risco de neoplasias malignas na pele.

O complexo, em primeiro lugar, visa eliminar a fragilidade da lâmina ungueal, otimizando o crescimento das células da pele e do cabelo. O ingrediente ativo é autolisado de levedura de cerveja, várias vitaminas, enzimas, proteínas, carboidratos e outros oligoelementos.

Você precisa fazer o curso por um mês. 3 vezes ao dia, 3-5 comprimidos com as refeições.

• recipiente conveniente;
• preço;
• qualitativa;
• adequado para crianças e adultos;
• resultado perceptível.

• consumo rápido: são necessários vários frascos para 1 curso;
• uma reação alérgica é possível.

Preço médio: 132 rublos.

Como você pode ver, a escolha de complexos vitamínicos eficazes para resolver problemas de pele, unhas e cabelos é bastante ampla. Ao usar qualquer um deles, deve-se levar em consideração que o resultado se manifestará somente após alguns meses. Portanto, você precisa ser paciente e apreciar o resultado somente após alguns meses de uso regular do complexo vitamínico.

E para finalizar, algumas dicas sobre o que comer para que seu cabelo fique saudável: