Classificação das melhores vitaminas ao planejar a gravidez para 2025

O aparecimento de um novo membro da família deve ser abordado de forma consciente. Portanto, é melhor começar a planejar a gravidez com antecedência. Com essa abordagem correta, o bebê e a mãe terão boa saúde, a gravidez e o parto não causarão complicações e, além disso, o planejamento lhe dará mais confiança. E as vitaminas podem ajudar com isso.

Quando e como começar a planejar

Para muitos casais jovens, o conceito de “planejamento da gravidez” causa medo e horror, e alguém considera esse processo uma perda de tempo. Ambos estão errados neste caso. Planejar um filho não afetará de forma alguma a vida sexual dos parceiros e não levará tanto tempo quanto parece. A maioria das pessoas acredita que esse processo deve levar pelo menos um ano. Mas isso também estaria errado. Você pode começar em 3-4 meses. Este tempo será suficiente para melhorar sua saúde, fortalecer seu sistema imunológico e sintonizar a onda certa.

Agora vamos falar sobre como começar a se preparar para o surgimento de uma nova vida. Primeiro você precisa se livrar dos maus hábitos. E agora estamos falando não apenas sobre a futura mãe, o pai do bebê, também é desejável se livrar de tudo o que é prejudicial. Fumar e beber frequentemente de bebidas alcoólicas não trará nada de positivo para a saúde do bebê, e o sistema nervoso pode sofrer mais nesse caso. Mas ainda assim, tal recusa acarretará estresse, o que também não terá um impacto positivo. Por esse motivo, os médicos recomendam parar tudo com antecedência.

Depois disso, é aconselhável entrar em contato com um planejador familiar, as mulheres visitam um ginecologista e os homens um urologista. Isso é necessário para excluir infecções sexuais. Geralmente eles não se fazem sentir, mas são detectados apenas ao passar nos testes. Mas se isso não causar preocupação, ainda é impossível ignorar esse fato. Afinal, eles também afetarão o feto durante a gravidez. Além disso, as mulheres precisarão fazer exames de hormônios, urina e fluorografia. Como o corpo começará em breve de um modo diferente, é aconselhável conhecer antecipadamente todas as suas capacidades. Além disso, um homem pode precisar de um espermograma.Normalmente, isso é feito quando um casal não consegue conceber por um longo período, mas para ter certeza da atividade do esperma, o médico pode solicitar esse teste com antecedência.

Quais vitaminas são necessárias?

Não pense que você deve começar a comer direito e receber uma dose de nutrientes apenas com o início da gravidez e durante a amamentação. É melhor mudar sua dieta desde o início do planejamento, neste caso, o futuro bebê nascerá em um corpo preparado, enriquecido com vitaminas e minerais. Assim, ele se desenvolverá corretamente desde o início, o que no futuro lhe dará boa saúde e desenvolvimento adequado.

Agora vamos ver o que é necessário para enriquecer o corpo dos futuros pais. Em primeiro lugar, são necessárias vitaminas do grupo B, vitaminas A, C, D, ácido fólico, ferro, magnésio, cálcio. Mas em alguns casos, após o teste, outras vitaminas e minerais podem ser necessários.

As vitaminas B serão necessárias para o sistema nervoso, melhorando a condição da pele, também ajudam a melhorar o crescimento celular, normalizar a função intestinal e fortalecer o sistema imunológico. Com a falta de componentes deste grupo, observa-se fadiga, irritabilidade, o sono desaparece e pode ocorrer depressão. A fonte de vitaminas B são cereais, carne, ovos, fígado, nozes. Além disso, essas vitaminas são encontradas em muitos vegetais e frutas, como cerejas, mangas, morangos, beterrabas e outros.

A vitamina A, como todos sabemos, é boa para a visão e, além disso, tem um efeito positivo no tecido ósseo e na pele. A falta desse componente causa doença hepática, reduz a acuidade visual e também podem ocorrer algumas doenças oculares, além disso, podem ocorrer erupções cutâneas.A fonte mais famosa de retinóides é a cenoura, além desta vitamina A pode ser encontrada no melão, pimentão, peixe, laticínios.

Precisamos de vitamina D para ossos fortes, porque ajuda a absorção correta de cálcio, também é necessária pelo sistema nervoso, com sua ajuda é fácil fortalecer o sistema imunológico. Quando o corpo carece dessa vitamina, começam os problemas de sono, aparecem as dores musculares. Mas se isso for deixado sem vigilância em crianças, seu esqueleto não será formado adequadamente, haverá dificuldades de aprendizado. E para um adulto, tal carência pode trazer obesidade, osteocondrose, diabetes mellitus e até câncer. Este componente pode ser obtido tanto com a ajuda do sol quanto com os alimentos. A primeira opção é bastante acessível na estação quente, porque temos um mínimo de roupas e passamos muito tempo fora. E a segunda opção envolve a inclusão de peixe gordo, manteiga, gema de ovo na dieta.

O ácido fólico é essencial para o bom funcionamento e desenvolvimento dos sistemas circulatório e imunológico. Além disso, este componente é necessário para o desenvolvimento de novas células. A deficiência de ácido fólico pode causar anemia. Uma grande quantidade deste componente é encontrada em vegetais verdes, frutas cítricas, bem como em doces, que são feitos de farinha integral.

O ferro é necessário para que as células recebam uma quantidade suficiente de oxigênio, além disso, com sua ajuda, o metabolismo melhora, as toxinas são removidas. Com a falta de ferro, observa-se um declínio na força, o bem-estar piora. As pessoas que não têm esse componente geralmente ficam doentes e não têm uma pele muito boa. Carne, fígado, passas, nozes são fontes naturais de ferro.

O magnésio é necessário para o corpo evitar o excesso de trabalho, também é importante para o funcionamento do sistema cardiovascular. Não se esqueça do que é necessário para manter funções tão importantes como a memória ou a fala. E durante a gravidez, ajuda a lidar com cólicas. Sua principal fonte são leguminosas, chocolate, vegetais verdes, frutas secas.

Como todos sabemos, o corpo precisa de cálcio para ossos, unhas e dentes saudáveis. Com sua falta, os ossos tornam-se quebradiços, é possível fraturar mesmo com uma pequena lesão e os dentes se deterioram. Mas o pior é que a deficiência de cálcio não aparece imediatamente e, quando os sintomas aparecem, pode ser tarde demais. Para evitar isso, a dieta deve sempre incluir produtos lácteos fermentados, legumes e sementes de gergelim. Não se esqueça que este microelemento será bem absorvido juntamente com a vitamina D.

Para que servem os complexos vitamínicos?

Provavelmente não é segredo para ninguém que apenas com comida, uma pessoa não pode satisfazer a norma diária de uma determinada vitamina ou microelemento. Em primeiro lugar, todos os anos o solo esgota suas capacidades, o que afeta a composição vitamínica de frutas e vegetais. Em segundo lugar, muitos legumes e frutas frescos que são comprados no mercado ou na loja são importados. Para entregá-los na forma adequada, é necessário colher a colheita antes do amadurecimento, e isso afeta não apenas o sabor, mas também o conteúdo de vitaminas.

Além disso, para cobrir totalmente a norma diária de componentes úteis, você precisa comer uma grande quantidade de vegetais e frutas. Além disso, nem todos os componentes são totalmente absorvidos pelo orgasmo. Por estas razões, recomenda-se tomar complexos vitamínicos.Todos os componentes necessários estarão aqui e serão absorvidos pelo corpo muito melhor. E o efeito deles virá muito mais rápido do que dos alimentos.

Qual complexo escolher?

Quando você se aproxima conscientemente da concepção, deve visitar um médico. Na consulta, com base nos resultados das análises de ambos os parceiros, o especialista aconselhará um ou outro medicamento. Não há necessidade de se automedicar nesse momento, pois agora falaremos não apenas sobre sua saúde, mas também sobre a saúde do feto. Uma superabundância de vitaminas também pode ter um efeito negativo. Além disso, com uma superabundância, as consequências podem ser muito piores do que com a falta de um determinado componente. Portanto, seria melhor confiar em um especialista e seguir suas instruções.

Além disso, os complexos vitamínicos podem ser apresentados na forma de suplementos alimentares (BAA) ou na forma de um medicamento. Neste caso, a preferência é melhor do que a segunda opção. Como os medicamentos estão passando por testes clínicos, o efeito deles vem mais rápido.

As melhores vitaminas para homens

Esperma forte

A preparação para a concepção não deve ser apenas nas mulheres, mas também nos homens. A qualidade do esperma afeta muito a saúde do feto. E este medicamento ajudará a melhorar esse indicador. Com a ajuda de "Spermstrong" você pode melhorar significativamente a qualidade do esperma e aumentar a função reprodutiva. Ao tomar Spermstrong, o número de espermatozóides ativos aumenta.

Esta preparação contém vitaminas C, E, B5, B6, selênio, zinco, bem como L-arginina e L-carnitina. Com a ajuda deles, a fadiga é reduzida, a libido aumenta, a circulação sanguínea nos órgãos genitais é melhorada. E também esses componentes melhoram o desempenho físico e mental.

Um pacote de "Spermstrong" contém 30 cápsulas.O curso recomendado é de 20 dias, você deve tomar 1 cápsula 2 vezes ao dia. Então você precisa de uma pausa de 10 dias e a retomada do curso.

O custo médio é de 930 rublos.

• Aumenta a libido;
• Melhora a atividade do esperma;
• Reduz a fadiga;
• Fortalece a imunidade;
• Não tem efeitos colaterais.

• Não detectado.

Tribestan

Este medicamento é adequado para homens com libido reduzida que têm uma pequena quantidade de espermatozóides ativos. Uma característica desta droga é a composição à base de plantas. Afinal, o principal ingrediente ativo é o extrato do atirador Tribulus. E esta erva tem sido usada há muito tempo para tratar problemas masculinos.

Depois de tomar este medicamento após uma ou duas semanas, nota-se que os homens melhoram a função sexual, o que leva a um aumento no tempo de relação sexual e há uma maior probabilidade de conceber um filho.

"Tribestan" está disponível na forma de comprimidos que possuem um invólucro de filme. Um comprimido contém 250 mg da substância ativa. A embalagem pode conter 60 e 180 comprimidos. Tome "Tribestan" deve ser um campo de alimentos 1-2 comprimidos 3 vezes ao dia. O curso do tratamento deve ser de pelo menos três meses.

O custo médio é de 2.000 rublos.

• Composição natural;
• Adequado para o tratamento de infertilidade e impotência;
• Aumenta o tempo de relação sexual.

• Preço Alto.

Speroton

Se for necessário aumentar a fertilidade, o "Speroton" será um excelente assistente para resolver esse problema. Os principais ingredientes ativos aqui são zinco, L-carnitina e vitamina E, bem como ácido fólico e selênio. Com tal complexo, é fácil resolver problemas com a concepção.De fato, graças a essa composição, a qualidade dos espermatozóides e sua mobilidade melhoram e o processo de maturação é estimulado. Graças ao selênio, a função sexual será melhorada, o metabolismo será acelerado e as substâncias nocivas serão removidas do corpo. E o zinco terá um efeito positivo no fundo hormonal masculino.

Speroton está disponível como um pó em uma saqueta. Uma embalagem contém 30 saquetas. O produto tem um sabor agradável de laranja. Recomenda-se tomar "Speroton" 1 vez por dia durante uma refeição. O curso do tratamento é de 1 mês.

O custo médio é de 1300 rublos.

• Resultado rápido;
• Recepção conveniente;
• Um grande número de comentários positivos.

• Não detectado.

Esperma

Este medicamento destina-se a manter a função reprodutiva no corpo masculino. Seus ingredientes ativos são extrato de raiz de urtiga, L-arginina e L-carnitina, bem como dióxido de silício. Tal complexo tem um efeito direto no sistema reprodutor masculino. Com a ajuda deles, o tecido muscular é fortalecido, a imunidade é aumentada, mais energia aparece.

"SpermaPlant" contém 20 saquetas de 3,5 gramas. Tome 1 saqueta por dia. O curso do tratamento é de 30 dias, após o qual é recomendado retomar o curso após 10 dias.

O custo médio é de 800 rublos.

• Boa composição;
• Aumenta a atividade dos espermatozoides;
• Melhora a imunidade.

• Para alcançar o efeito, você deve fazer 2-3 cursos.

Fertil Plus

Este medicamento de um fabricante alemão foi desenvolvido para melhorar a qualidade do esperma nos homens, além de aumentar a fertilidade. Contém vitaminas B, E, C, ácido fólico, selênio, óleo de peixe e zinco.Esta composição melhora a mobilidade e densidade dos espermatozóides, melhora a produção de hormônios, fortalece os vasos sanguíneos. Com a ajuda de "Fertil plus", você preparará seu corpo o máximo possível para a concepção de uma criança saudável.

Uma embalagem de "Fertil plus" contém 30 saquetas, onde existem comprimidos e uma cápsula. O conteúdo deve ser tomado ao longo do dia com as refeições. O curso completo do tratamento deve ser de três meses.

O custo médio é de 5000 rublos.

• Composição ideal;
• Aumenta a fertilidade;
• Melhora a qualidade do esperma.

• Preço Alto;
• Longo curso de tomar a droga.

As melhores vitaminas para mulheres

feminismo

Este complexo é adequado para tomar durante o primeiro trimestre de gravidez e em preparação para a concepção. Femibion ​​contém vitaminas do grupo B, bem como C, PP, E, ácido fólico, iodo. Graças a esta composição, esta ferramenta será um excelente assistente na preparação para a gravidez. Os minerais e vitaminas incluídos na composição ajudarão a compensar sua deficiência no corpo em pouco tempo.

Um pacote contém 30 comprimidos. Um comprimido deve ser tomado com as refeições. Comece o curso desde o primeiro dia de preparação para a concepção e continue até a 12ª semana de gravidez.

O custo médio é de 600 rublos.

• Contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais;
• Adequado para admissão a partir do primeiro dia de planejamento da gravidez;
• Custo acessível;
• Feedback positivo dos compradores.

• Não encontrado.

Fortevit

Este complexo contém componentes úteis de A a Zn. Uma composição tão rica ajudará facilmente a preencher a falta de vitaminas e minerais em preparação para a concepção de uma criança.Também é adequado para uso durante todo o período da gravidez e durante a amamentação. Com ele, a saúde excelente não será apenas para a futura mãe, mas também para o bebê.

O pacote "Fortevit" contém 30 comprimidos. Em preparação para a concepção, tome 1 ou 2 comprimidos com as refeições. Durante a gravidez e lactação, 2 comprimidos.

O custo médio é de 250 rublos.

• Composto;
• Repõe rapidamente a falta de nutrientes no organismo;
• Baixo custo;
• fabricante russo.

• Difícil de encontrar à venda.

Orthomol Natal+

Esta droga alemã destina-se a mulheres como meio de ajudar a conceber uma criança. Com sua ajuda, você pode não apenas preparar rapidamente o corpo para a concepção, mas também garantir o desenvolvimento normal do feto. Esta preparação contém bifidobactérias, vitaminas C, D3, K1, B1, B2, B6, bem como minerais, ácido fólico e biotina. Tal complexo em pouco tempo preencherá a deficiência de minerais e vitaminas no corpo, melhorará o processo metabólico e melhorará a saúde.

Um pacote dura um mês. Tome 5 comprimidos e 2 cápsulas por dia. Eles podem ser divididos em várias refeições, e as cápsulas prebióticas devem ser tomadas à noite após o jantar ou antes de dormir.

O custo médio é de 5200 rublos.

• Contém uma grande quantidade de vitaminas e 9 minerais;
• Bom efeito nos processos metabólicos;
• Promove o nascimento de uma criança saudável;
• Aumenta a probabilidade de concepção.

• A droga é tomada várias vezes ao dia;
• Preço Alto.

Elevit Pronatal

Este medicamento destina-se ao uso durante o planejamento da gravidez, bem como durante toda a gravidez e durante a amamentação. Contém uma grande quantidade de vitaminas e nutrientes que são necessários para manter a saúde da futura mãe e do bebê. Este medicamento é mais frequentemente recomendado por especialistas para admissão em qualquer um dos períodos indicados devido à composição ideal de vitaminas e minerais do Elevit Pronatal.

"Elevit Pronatal" está disponível em 30 e 100 comprimidos. Tome 1 comprimido por dia com alimentos. Durante a recepção, podem ocorrer pequenos problemas com o trato gastrointestinal ou reações alérgicas.

O custo médio é de 750 rublos.

• Contém uma grande quantidade de vitaminas;
• Compensa a falta de vitaminas e minerais;
• Um grande número de comentários positivos.

• Não contém iodo;
• Baixo teor de cálcio.

Akvion de A a Zn

Neste complexo você encontrará 12 vitaminas, 11 minerais, além de colina e beta-caroteno. Devido à dosagem conveniente do medicamento, ele pode ser tomado tanto na preparação para a concepção, quanto durante a gravidez e durante a amamentação. A futura mãe reabastecerá facilmente o corpo com os nutrientes que faltam, o que levará ao aparecimento de uma criança saudável e forte.

Um pacote "Akvion de A a Zn" contém 30 comprimidos. Durante a preparação para a concepção, recomenda-se tomar 1-2 comprimidos por dia e durante a gravidez e lactação, 2 comprimidos.

O custo médio é de 200 rublos.

• Composição ideal;
• Adequado para levar desde o planejamento da gravidez até a finalização da amamentação;
• Preço acessível.

• Não detectado.

Conclusão

A preparação para a concepção de uma criança é um período importante na vida dos futuros pais. O planejamento adequado garante uma saúde excelente tanto para o futuro bebê quanto para a mãe. A recepção de complexos vitamínicos e minerais será um grande auxiliar neste momento. Esses medicamentos não apenas melhorarão as condições de saúde, mas também acelerarão o tempo de concepção. Mas ainda assim, é melhor não escolher um determinado remédio por conta própria, mas consultar um médico.