Classificação dos melhores pesos para 2025

Para tornar os exercícios em casa mais eficazes, uma variedade de utensílios domésticos é frequentemente usada como agentes de ponderação. Uma ampla gama de equipamentos esportivos e acessórios de fitness está repleta de uma variedade de pesos especiais que são presos às pernas, braços, cinto (para a coluna lombar) e coletes de peso (para o peito). Esses dispositivos esportivos complicam os exercícios habituais, aumentando a carga nos grupos musculares. Essa abordagem permite aumentar a resistência, se livrar de calorias extras ao se exercitar para perder peso e melhorar o poder de impacto.

Os ponderadores são dispositivos relacionados a cargas cardioestimulantes que fortalecem o sistema cardiovascular e mantêm o tônus ​​dos principais grupos musculares. No interior são preenchidos com materiais a granel, as laterais externas são feitas de tecidos ecológicos. Os pesos são fixados de forma simples, fixados com velcro comum, e o grau de ajuste ao corpo é fácil de ajustar.

Os melhores pesos de perna

Este tipo de dispositivo esportivo é fixado na área do tornozelo e fixado com velcro. A massa de tais agentes de ponderação varia de 1 a 25 kg. Eles são adequados para levantar e balançar as pernas, bem como para correr. Além disso, são produzidos modelos para modelagem e aeróbica de step.

Bradex

É um saco cheio de materiais soltos, bolas de metal. O peso deste modelo é de 1,5 kg, a parte central dos pesos está equipada com fitas de velcro. O material externo (nylon e PVC) é durável, as costuras e costuras são confiáveis ​​e elegantes. Adequado para criar carga adicional durante exercícios como agachamentos, curvas, balanços, elevadores e lunges. Além disso, os dispositivos Bradex são eficazes para jogging. O modelo atrairá iniciantes e atletas avançados que desejam aquecer seus músculos antes do treino principal.Esses pesos também são recomendados para exercícios aeróbicos, força, treinamento cíclico. Bem fortalecer a parte interna das coxas. O custo médio é - 590 rublos.

• bem preso às pernas, não escorrega;
• eficácia do exercício;
• conveniente para uso doméstico;
• materiais de boa qualidade.

• pequeno peso dos punhos;
• fecho desconfortável.

Original FitTools FT-AW02

Um produto de um jovem fabricante que rapidamente ganhou popularidade entre os fãs de esportes e atletas profissionais. O material de ponderação é feito de material de alta qualidade: o lado externo é feito de tecido de neoprene que pode suportar cargas extremas. As bordas dos punhos são revestidas com tiras refletivas de tecido para garantir a segurança à noite. Dentro do produto é preenchido com areia. A massa de cada agente de ponderação é de 2 kg. Você pode ajustar o ajuste com a ajuda de tiras - os punhos ficam apertados e não se soltam mesmo durante ações ativas. O preço médio é - 1.690 rublos.

• materiais de qualidade;
• o tecido não irrita nem esfrega a pele;
• resistência ao desgaste;
• refletores fornecem segurança adicional;
• longa vida útil.

• não detectado.

SPROOTS

Um conjunto de pesos russos adequados para iniciantes e atletas profissionais. A massa de cada dispositivo é de 0,5 kg, você pode aumentar a carga em incrementos de 500 g até um máximo de 2 kg. As cargas (bolas de metal) são colocadas em compartimentos equipados com fixadores. Os fechos de velcro fixam firmemente os punhos, sem escorregar ou torcer durante os movimentos ativos. O aparelho é recomendado para corrida, exercícios como agachamentos.Os materiais dos quais o peso é feito cumprem integralmente os requisitos padrão de higiene e segurança. Os produtos Sproots possuem os certificados apropriados. O lado externo dos punhos é feito de neoprene durável. O kit inclui um estojo para armazenamento e transporte do produto. O custo médio é de - 1.791 rublos.

• a resistência ao desgaste é alta;
• 4 etapas de ajuste de peso;
• fixadores-eslingas fortes;
• caso incluído.

• não detectado.

banzai

Este dispositivo é adequado para esportes em casa, bem como treinamento físico na academia. Pesos especiais de metal permitem um ajuste preciso. O lado externo do punho é feito de sintéticos densos e duráveis. Um selo é costurado por dentro. "Banzai" é preso à parte inferior da perna, as tiras de ponderação são apertadas com uma alça. Modelos cujo peso não exceda 2 kg são adequados para corrida, atividades lúdicas, treinamento para velocidade. Punhos com peso superior a 2 kg são recomendados para fitness na academia, balançando, bombeando os músculos das pernas. Quanto ao treinamento na água, os modelos equipados com pesos são mais adequados para eles. O custo médio é de - 9.640 rublos.

• se encaixam bem nas pernas;
• todos os modelos possuem certificados;
• fixação conveniente;
• agradável ao toque material.

• tecido se desgasta com o tempo.

Os melhores pesos de mão

Esses dispositivos geralmente são presos aos pulsos, sua produção leva em consideração o formato da mão e proporciona um ajuste firme e confortável. Estas braçadeiras são adequadas para treinamento de força, bem como aeróbica, artes marciais e natação.

Torres PL607605

Algemas presas aos pulsos. Fortaleça os músculos das mãos, aumentando sua resistência.Adequado para aeróbica, eles podem ser combinados com outros equipamentos esportivos. "Torres PL607605" permite aumentar a intensidade do treino, eliminar o excesso de calorias e fortalecer os músculos das mãos. Os punhos externos são feitos de nylon, no interior há aparas de metal. Eles são fixados nas mãos com velcro. O design simples e o peso moderado permitem que o modelo seja usado em casa. O custo médio é - 308 rublos.

• confortável e compacto;
• material elástico agradável ao toque;
• fixação confiável;
• preço atrativo.

• não detectado.

Pesos leves 5235WC

Um conjunto de pesos feitos de materiais de alta qualidade, graças aos quais o dispositivo dura muito tempo e não se desgasta mesmo após treinamento intensivo. A parte externa dos produtos é feita de neoprene, que proporciona conforto durante o treino. O tecido não absorve umidade, não causa irritação na pele, repele a poluição. Aparas de metal são usadas como enchimento interno. A massa de um dispositivo é de 0,5 kg. As luvas são fixadas com velcro, não escorregando durante as ações ativas.

Esse equipamento esportivo é adequado para iniciantes, entusiastas de esportes avançados, para lição de casa. "Lite Weights 5235WC" são adequados para perfurar - o formato das luvas protege a pele das mãos e também não torce e não causa desconforto durante o treinamento intenso. O modelo é apresentado em design de cores azul e vermelho. O custo médio é - 580 rublos.

• alfaiataria de qualidade;
• conforto durante o exercício;
• fixação forte;
• material externo forte e resistente ao desgaste;
• design atraente.

• não detectado.

Starfit WT-101

Modelo de ponderação recomendado para vários tipos de treino. A parte externa é coberta com um tecido macio de neoprene, equipado com inserções especiais que não esfregam a pele e não causam irritação, mesmo com um ajuste forte. O recheio é uma migalha de metal, que é distribuída uniformemente, proporcionando uma carga uniforme nos pulsos. O peso da carga é de 3 kg, por isso o Starfit WT-101 é recomendado para atletas profissionais e para quem está em boa forma física. O custo médio é de - 645 rublos.

• desempenho de qualidade;
• vestindo confortável;
• ajuste apertado;
• eficiência do treinamento.

• às vezes desprendido de movimentos ativos.

BANZAI 3

O aparelho é de um fabricante russo que há mais de 15 anos produz equipamentos esportivos para atletas amadores e profissionais, equipamentos esportivos para adultos e crianças, além de produtos para esportes radicais. Os punhos permitem ajustar o peso, a partir de 1 kg. Você pode aumentar a carga usando placas de metal. Como resultado, a massa máxima de um agente de ponderação será de 3 kg. Uma carga alta afeta os músculos peitorais e também permite fortalecer os músculos do peito. Os punhos BANZAI 3 são feitos de couro artificial de alta qualidade. Os punhos são fortes, projetados para uso ativo. A proteção do metal contra a corrosão é fornecida pela tinta em pó, que é usada para cobrir a carga. O custo médio é de - 4.000 rublos.

• a capacidade de ajustar a carga;
• o produto está em conformidade com os padrões de qualidade russos;
• materiais de alta qualidade.

• não detectado.

Os melhores coletes de peso

Fechando a caixa, esses dispositivos parecem coletes salva-vidas. Ao comprar um colete de peso, você precisa considerar as características do seu corpo. O peso dos produtos varia de 3 a 30 kg, refere-se a cargas cardio.

Adidas

O peso do dispositivo é de 10 kg, a carga está localizada na parte superior do colete, seguindo os contornos do corpo, é distribuída uniformemente pelo corpo, criando resistência ao movimento. O colete é feito de tecido macio, equipado com zíper, proporciona um ajuste confortável ao corpo. Para um ajuste mais seguro, há um cinto feito de tecido elástico que não restringe os movimentos. As cargas podem ser removidas ou adicionadas, dependendo do grau de carga desejado. O colete de ponderação pode ser ajustado a uma certa altura e parâmetros corporais. Este tipo de dispositivo esportivo é adequado para treinamento e corrida de alta velocidade. O custo médio é de - 5.500 rublos.

• fácil de manter o produto limpo;
• não requer condições especiais de armazenamento;
• todos os fixadores são ajustáveis;
• distribuição de carga ergonômica;
• cinto adicional incluído;
• uso confortável.

• não encontrado.

CHALEIRA 7373-450

Um produto de um fabricante alemão, popular devido à alta qualidade e confiabilidade de seus produtos. "KETTLER 7373-450" fornece uma carga máxima de 6 kg, por isso é adequado para atletas profissionais e avançados que estão em boa forma física. O dispositivo é fácil de ajustar em altura e construção, isso é feito com a ajuda de tiras. Velcro confiável ajudará a fixar a posição selecionada.A parte superior do produto é feita de poliéster, que é durável, resistente à deformação, danos mecânicos. O material não desbota ao sol e repele bem a sujeira. Aparas de metal são usadas como carga. As cargas são colocadas em bolsos separados, proporcionando uma carga uniforme. Quanto ao design, o colete é feito na cor preta com detalhes em amarelo brilhante nas bordas, e o logo da marca está localizado no tórax.

"KETTLER 7373-450" é recomendado para treinamento de força, corrida, ciclismo, esqui. O colete ajusta-se perfeitamente ao corpo, seguindo os contornos do corpo, para que os movimentos sejam livres e não constrangidos. O modelo é adequado para homens e mulheres. O custo médio é de 6.999 rublos.

• o modelo foi desenvolvido por especialistas em esportes;
• conforto durante o treino;
• ajuste de tamanho conveniente;
• durabilidade, resistência ao desgaste.

• não detectado.

IRON STAR S4 profissional

Um modelo popular de colete com peso adequado para atletas amadores e profissionais, homens e mulheres. Tem um tamanho universal (de 42 a 60). A posição selecionada dos cintos é fixada com fixadores. O nível de carga pode ser ajustado com pesos de 1kg até um máximo de 18kg. Sacos cheios de bolas de aço são usados ​​como carga. As bolsas são presas com velcro seguro. Na produção do modelo, foi dada especial atenção ao conforto e ergonomia. O tecido do produto não esfrega a pele, o colete não torce durante o treinamento ativo.

O material do aparelho é altamente durável; o estoque e os equipamentos utilizados nas expedições são feitos desse tecido. O design discreto do "IRON STAR S4 professional" está disponível em preto, também disponível em laranja e azul. O custo médio é de - 9.900 rublos.

• projeto confiável;
• alta eficiência;
• fixação confiável de sacos com cargas;
• ajuste simples;
• adere firmemente ao corpo, não torce;
• tecido macio e agradável ao toque.

• não detectado.

Original FitTools FT-SWAT-14

Um colete ponderado sem gola, composto por duas partes presas com cabos. Quatro placas de metal pesando de 3,5 a 14 kg atuam como carga aqui. Os pesos são fixados em ambos os lados do dispositivo, para que a carga seja distribuída uniformemente. O dispositivo pode ser ajustado para altura. Feito de aço e nylon, o colete é equipado com um bolso no peito conveniente. Além disso, o colete é particularmente durável, possui um design ergonômico. O custo médio do dispositivo é de 11.490 rublos.

• vestindo confortável;
• materiais duráveis;
• ajuste de altura e peso.

• não encontrado.

Os melhores cintos de peso

São correias especiais equipadas com uma carga de 3 a 10 kg. Este cinto é fixado na cintura com tiras. O volume do cinto varia de 50 a 110 cm, pesos desse tipo geralmente são feitos de couro, nylon e neoprene, são convenientes para exercícios na barra horizontal, assim como para corrida.

Bax

É feito de tecido de alta resistência que pode suportar cargas e atritos intensos. O ajuste é feito por meio de pesos de 250 G. Com o auxílio de uma alça, o cinto é fixado na cintura, aderindo bem ao corpo com a lateral de tecido de algodão. O dispositivo é recomendado para treinamento de força, corrida, ginástica, caminhada e treinamento de resistência. O cinto é fácil de usar, adequado para homens e mulheres. O preço médio de um produto é de 549 rublos.

• materiais de alta qualidade;
• ajuste de peso;
• para uma ampla gama de exercícios;
• preço atrativo;
• eficiência.

• pesos não estão incluídos.

UM 5kg

O peso deste modelo de ponderação é fixo, não pode ser aumentado ou diminuído, por isso o dispositivo é adequado para atletas avançados. O cinto é usado para corrida, cargas de energia, fortalecimento dos músculos das costas. "ONEST" está firmemente fixado na cintura com um velcro longo, adequado para qualquer tamanho. O enchimento interno é composto por areia de quartzo, distribuída em bolsões especiais, o que garante uma carga uniforme no corpo. Fora o cinto é feito de nylon macio, não é visível sob roupas esportivas. O tecido é altamente confiável, não desbota ao sol e é resistente à deformação. Os bolsos de carga são costurados de forma segura com linhas fortes. O custo médio é - 1.074 rublos.

• o tecido é agradável, não esfrega;
• projeto confiável;
• vestindo confortável;
• fica firme e não escorrega.

• não detectado.

Banzai 5 kg "Nadador"

Um dispositivo recomendado para natação, além de esportes como pólo aquático, hóquei, futebol, handebol, basquete e atletismo. O cinto é feito de sintéticos duráveis ​​("Ballistic Nylon 1680 D"), tecido de algodão macio é costurado no interior. A carga é regulada por meio de pesos de metal, pesando 150 g cada.Graças a um sistema de fixação confiável, o Banzai Swimmer se encaixa perfeitamente na cintura, não torce nem cai durante as ações ativas. O custo médio é de 4.370 rublos.

• material agradável;
• carga uniformemente distribuída;
• design ergonômico;
• adequado para esportes aquáticos e atividades aquáticas;
• ajuste conveniente.

• não detectado.

TREINO Q12

O indicador de peso máximo deste modelo é de 12 kg, a etapa de ajuste é de 500 g. É adequado tanto para aulas iniciais quanto para uma abordagem profissional. A carga são cilindros de metal, colocados em bolsos, onde são fixados com segurança. O cinto é adequado para qualquer construção, com a ajuda de duas alças você pode ajustar o tamanho. O velcro é longo o suficiente para que o cinto fique bem em roupas finas e roupas esportivas de inverno.

O produto inclui dois tipos de tecido - Oxford 900 e Baltex 260. "Oxford 900" é feito de fibras de nylon, cuja tecelagem confere resistência à deformação. A cor do tecido não se deteriora com a exposição à água e também não desbota ao sol. "Baltex 260" é um material higroscópico durável feito de fios de poliéster. O design do modelo é contrastante, dinâmico, combinando as cores preta e vermelha. O custo médio é de 5.800 rublos.

• materiais modernos;
• tamanho de passo conveniente para regulação de carga;
• confortável para sentar em roupas esportivas de verão e inverno;
• pesos têm uma casca macia feita de PVC.

• não detectado.

Os melhores pesos universais

Aqui consideramos dispositivos esportivos de uso universal - eles podem ser usados ​​​​para desenvolver os músculos dos braços e pernas. Normalmente, esses pesos estão disponíveis em conjuntos e têm uma ampla gama de aplicações, abrangendo vários esportes ao mesmo tempo.

Indigo SM-259 0,4 kg

Um conjunto de dispositivos universais com uma pequena massa, recomendados para iniciantes e iniciantes. "Indigo SM-259" é adequado para aeróbica, artes marciais, atletismo. O lado externo dos acessórios de fitness é feito de material macio de neoprene preenchido com areia. O kit inclui dois dispositivos que podem ser fixados nas pernas ou nos pulsos. O custo médio é de 400 rublos.

• o produto é feito de materiais de alta qualidade;
• versatilidade de aplicação;
• o tecido é agradável ao corpo, não causa irritação;
• peso leve é ​​adequado para iniciantes;
• preço atrativo;
• resistência ao desgaste, longa vida útil.

• não detectado.

INICIAR NT18041 0,5 kg

Um conjunto de produtos universais adequados para crianças e adultos. A parte externa é feita de tecido de neoprene, a parte interna é um enchimento (aparas de metal). O dispositivo é resistente à deformação, não perde a forma com o tempo, mantendo suas propriedades originais.O fecho de velcro proporciona um ajuste confortável ao corpo, para que os pesos não caiam ou torçam durante um treino intenso. "START UP NT18041" é produzido em preto e azul. O conjunto inclui dois acessórios de fitness, cada um pesando 500 g. O custo médio do modelo é de 400 rublos.

• adequado para crianças;
• dispositivo multifuncional;
• Belo design;
• peso confortável;
• adequado para várias atividades esportivas.

• não detectado.

TORRES PL110182 1 kg

Um conjunto de pesos feitos de tecido de neoprene. Os produtos são adequados para aeróbica, corrida, caminhada, atletismo. O enchimento interno é feito de aparas de metal, que não rolam em pedaços, mesmo após o uso prolongado e ativo do dispositivo. O acessório de fitness mantém a sua forma e eficácia originais durante muito tempo. Quanto ao design, os produtos estão disponíveis em preto e vermelho. O conjunto inclui dois pesos de 1 kg. O custo médio é - 520 rublos.

• material macio e agradável;
• aplicação universal;
• longa vida útil;
• carga ideal.

• alça muito estreita.

Pro corrida 1kg

Aparelho de fitness com peso leve, adequado para exercícios de resistência, bem como para aulas destinadas a reduzir o peso. "ProRun" é feito de neoprene, pode ser usado para braços e pernas. O material macio garante um ajuste confortável e seguro, enquanto os fechos de velcro seguros proporcionam um ajuste confortável ao corpo. O enchimento é feito de aparas de metal. O produto está disponível em design de cor preta e verde.O conjunto inclui dois dispositivos de 1 kg cada. O custo médio do modelo é de 1.000 rublos.

• versatilidade, adequado para colocar pernas e braços;
• o peso do dispositivo cria uma carga ideal;
• ideal para treino de resistência;
• eliminação efetiva de quilos extras;
• durabilidade de uso;
• custo adequado;
• material confortável e agradável.

• não detectado.

Como escolher um agente de ponderação: os principais critérios de seleção

Ao escolher este acessório esportivo, você deve prestar atenção especial aos seguintes parâmetros:

Materiais. Mais precisamente, a qualidade do tecido e dos materiais dos quais o dispositivo é feito. Normalmente, os pesos são feitos de tecido fino (nylon, neoprene), bem como de lona densa. O tecido fino é macio, elástico, não irrita a pele, ajusta-se perfeitamente ao corpo.

Projeto. Os produtos vêm com enchimento lamelar ou a granel. Lamelar tem um custo menor, o peso de tal dispositivo pode ser ajustado passo a passo adicionando pesos (placas de metal) a bolsos ou slots especiais. Placas adicionais podem ser adquiridas separadamente. A massa de enchimento a granel (de materiais a granel) não pode ser alterada. Às vezes, no caso de limpar o tecido, o enchimento pode derramar.

O peso. Recomenda-se escolher o valor ideal desse parâmetro para você, com o qual será confortável praticar. Se a massa do aparelho for muito grande, isso pode causar sobrecarga muscular e baixa eficiência do treinamento. Se os músculos conseguiram se acostumar com uma certa quantidade de carga, o peso do agente de ponderação pode ser aumentado ou reduzido gradualmente para que os músculos não se acostumem.Assim, a resistência aumenta.

Os conjuntos de ponderação permitem alterar periodicamente o peso no sentido de aumentar ou diminuir (compensando isso com treinos mais intensos). Tais ações são adequadas para fitness, artes marciais, bem como para praticar golpes. A carga ideal é dada por produtos com peso de 5 kg. Acessórios com muito peso são para aumentar a resistência, não para construir massa muscular.