Classificação dos melhores estúdios de ioga em Yekaterinburg para 2025

Hoje o yoga se tornou difundido em todos os cantos do mundo. Alguém está engajado nisso, mergulhando completamente no significado filosófico, alguém abre novas possibilidades físicas sem entrar em detalhes. O ensinamento veio da Índia para o Ocidente, inclui práticas físicas, mentais e espirituais. Há um grande número de escolas na própria Índia, bem como fora dela. Como escolher entre uma grande variedade o que você precisa? Uma descrição dos principais centros de yoga em Yekaterinburg ajudará a entender essa difícil questão.

Tipos de ioga

Quais são os tipos de ioga? Uma das primeiras perguntas que interessa a um iniciante. Existem seis ramos de prática:

1. Hatha: Este é o ramo físico e mental;
2. Raja: combina meditação e disciplina;
3. Karma: representa o serviço que determina o futuro livre de negatividade;
4. Bhakti: a busca pela devoção completa, ensina a canalizar as emoções e a ser tolerante;
5. Jnana: um nível de sabedoria que auxilia o desenvolvimento do intelecto através do aprendizado;
6. Tantra: Este é o caminho do ritual.

Uma abordagem individual ao yoga pode ajudar uma pessoa a resolver seus problemas e preocupações internas.

Separadamente, há uma direção budista, que inclui práticas de qigong e taoístas.
Hoje, os estúdios oferecem vários tipos de yoga, incluindo hatha, kundalini, iyengar, ashtanga vinyasa, bikram yoga (quente), yogaterapia, feminino, antigravidade. Cada clube pode oferecer outras direções adicionais, elas ainda estão evoluindo e se desenvolvendo.

Centros especiais de ioga em Yekaterinburg

Os 5 melhores estúdios com uma ampla variedade de aulas

Centro de treinamento "Yoga Life"

Kuibysheva, 55
☎+7-343- 257-60-78
http://yoga-life.pro/

Oferece aulas especiais, corporativas, gerais e individuais. Seminários são realizados regularmente aqui. O estúdio está aberto durante a semana das 7h30 às 20h00, aos sábados, domingos - um dia curto.

As aulas em grupo são realizadas em aulas gerais, cada uma com um foco específico. Há um curso preparatório, além de níveis de 1 a 3. A transição para um novo nível ocorre após os alunos atingirem a aptidão física adequada.

O curso preparatório é projetado especificamente para aqueles que iniciam sua jornada no Iyengar yoga. Iniciantes chegam ao primeiro nível, e aqueles que têm alguma experiência. O segundo nível é dedicado ao estudo profundo das posturas. Existem grupos mistos que oferecem aulas em diferentes níveis: 1 - 2, 2 - 3. Vários treinos são focados em uma determinada comunidade de pessoas ou hora do dia: Saúde e Energia, Aula Feminina, Manhã Alegre, Aulas de Almoço, Prática.

Para quem se exercita regularmente e tem boa forma física, o estúdio oferece "Prática Intensiva" e "Prática Ativa". Aqueles que querem relaxar a mente e o corpo podem desfrutar do Relax Yoga. O estúdio tem práticas para as articulações (ginástica articular) e exercícios respiratórios - Pranayama.

O site oficial fornece informações completas sobre cursos e treinadores praticantes.

• Horário conveniente;
• Assinaturas favoráveis;
• Perto do metrô.

• Não.

Estúdio de Yoga B.K.S. Iyengar "Tadasana"

Ecaterimburgo, st. Malysheva, 53/1
(Centro Comercial Antey 4º andar)
☎+7 (982) 661 4041, 382-40-73
Ecaterimburgo, st. Stachek, 4
☎+7 (982) 700 8041
https://www.yogaclassekb.com/

A história da escola tem mais de 10 anos. Os instrutores lecionam há muitos anos, participando de seminários, master classes de professores nacionais e estrangeiros, melhorando seu nível.

As principais direções do estúdio: Iyengar, Fly-, Baby-, Yamuna-yoga.

Iyengar é um ramo popular do Hatha Yoga tradicional em homenagem a B.K.S. Iyengar. Uma parte importante da lição é a execução exata da pose, incluindo a compreensão do componente interno. A escola oferece uma classe elementar e principal. Existem tutoriais para iniciantes. Quem desejar pode frequentar a "Aula Feminina"; para mulheres grávidas, há um curso separado "Para mulheres grávidas".Os clientes que desejam fortalecer certas partes do corpo podem se exercitar nas seguintes áreas: costas, pescoço e ombros, joelhos, coração. Há uma direção terapêutica, uma prática conjunta, um curso de professor.

Fly yoga (em uma rede) é uma maneira eficaz de apertar o corpo, relaxar, harmonizar o mundo interior.

Baby Yoga é uma direção que ajuda mães e filhos. Na sala de aula, é dada atenção especial ao desenvolvimento do bebê. O exercício ajuda a formar a mente, a consciência, os sentimentos através dos movimentos do corpo, que é a principal forma de as crianças experimentarem o mundo. Há um departamento para crianças de 1 a 3 anos e de 3 a 7 anos.

corpo rolando. Um novo programa interessante usando equipamento especial - a bola. O treinamento inclui trabalho corporal, massagem, meditação. Essa direção é única no mundo.

Todos esses destinos podem ser experimentados no salão, que oferece uma programação conveniente, preços razoáveis, assinaturas interessantes e descontos.

• Ampla gama de práticas;
• Horário conveniente.

• A escolha de assinaturas é limitada.

Centro de Yoga "Hanuman"

rua Shchorsa, 37A
☎+7 (343) 385-83-70
☎+7 9222-116-118
http://www.hanuman-yoga.ru/

O estúdio certificado oferece uma ampla gama de assinaturas, incluindo 19 títulos. As portas estão abertas das 6h00 às 22h00, esta gama irá ajudá-lo a encontrar facilmente um horário conveniente. O centro oferece modelos de prática populares e novidades interessantes:

• Hatha, que inclui manter certas posturas e exercícios de respiração ativa.
• Ashtanga vinyasa, nesta aula, os alunos realizam uma sequência de posturas (asanas), interligadas por exercícios ativos (vinyasas). As características da prática a tornam muito popular entre os jovens.
• Universal - um sistema de formação que combina várias escolas, uma abordagem individual é bem-vinda aqui. A popularidade de tais modelos de treinamento é grande. Atividade física forte, incluindo asanas e vinyasas, é combinada com exercícios respiratórios. A direção foi desenvolvida pelo professor de Kyiv Andrey Lappa.
• Hatha + Raja. Oferta especial do estúdio. A direção desenvolvida pelo professor do centro é baseada em uma combinação de hatha e raja yoga.
• Jivamukti. Uma direção que combina movimentos ativos e princípios espirituais. Foi desenvolvido há relativamente pouco tempo por cônjuges dos Estados Unidos que moravam e estudavam na Índia.
• O centro oferece várias aulas especialmente pensadas para mulheres que desejam melhorar a condição do aparelho reprodutor, para gestantes e para crianças de várias idades.
• Para os amantes de abordagens não padronizadas, há ioga em redes.
• Aqueles que desejam prestar mais atenção à alma e à energia podem escolher as seguintes opções: chakra, kundalini, raja, vini, yoga nidra, meditação.
• Separadamente, vale destacar os exercícios respiratórios - Pranayama.
• Para quem quer aprender mais e mergulhar no estudo da saúde em geral, existem: práticas para a saúde e Zhong Yuan Qigong.
• Duas direções interessantes que só podem ser encontradas aqui: yoga de alinhamento crítico, que visa estabilizar a coluna, ajuda a eliminar dores, estresse, fadiga; e Tribal fusion - um estilo de dança que combina movimento com purificação espiritual, além de técnicas marciais e psicossomáticas.

• O centro está aberto de manhã cedo até tarde da noite;
• Quarto espaçoso confortável;
• 10 minutos da estação de metrô;
• Grande seleção de ótimas assinaturas.

• Não.

Estúdio de ioga Euphoria

rua Kuibysheva, m. 21, de. quatro
http://yoga-euphoria.com

Como afirmado na página principal da instituição - um estúdio com um ótimo humor. Um centro foi criado para ganhar força externa e interna!

Os professores ensinam em 7 áreas.

1. Uma volta saudável, o nome fala por si, a principal tarefa do treinamento é melhorar a condição da coluna, remover dores e desconfortos.
2. Equilíbrio baseado em Hatha Yoga. Perfeito para quem procura um treino completo que ajuda a criar alívio e satura o corpo com energia.
3. Aula feminina. Exercícios especiais ajudarão a acalmar o corpo e melhorar o equilíbrio hormonal.
4. Antiestresse. Nesta lição, você pode melhorar a flexibilidade, enriquecer o corpo com oxigênio através de exercícios respiratórios.
5. A prática geral normaliza o fluxo sanguíneo e linfático. A rigidez muscular é removida, a mobilidade articular é restaurada.
6. Para grávida. Um excelente conjunto de exercícios para quem planeja uma gravidez, já espera um bebê e para quem gosta dos primeiros meses da maternidade. O treinamento ajudará a relaxar, fortalecer os músculos necessários e normalizar o estado interno de uma mulher.

O treinamento acontece todos os dias, às quartas/sextas as aulas começam às 7h30, e a última às 19h30. Terça/quinta: primeira aula às 8h30 e última aula às 20h. Os restantes dias têm um horário de trabalho reduzido, que pode ser consultado no estúdio ou no site. Formadores profissionais irão ajudá-lo a compreender e desenvolver ao mais alto nível o domínio do corpo e da alma.

O estúdio aconchegante oferece tipos únicos e complexos de assinaturas. Ofertas especiais para aulas individuais e grupos individuais.

• 10 minutos da estação de metrô;
• A primeira prática é gratuita;
• Preços favoráveis.

• Não.

YogaDom

rua Krasnolesya, 49
☎+7(904)165-69-92
☎+7(343)200-45-49
http://www.yogadom96.ru/

YogaDom oferece uma ampla gama de atividades. Cada um vai escolher o que mais gosta.Você pode esclarecer o cronograma de trabalho e dúvidas sobre o preço do administrador. É possível organizar aulas em grupo.

Áreas ensinadas no centro:

• Hatha;
• Iyengar - uma prática ligeiramente modificada de hatha;
• Surya Namaskar ou "saudação ao sol" está se tornando cada vez mais popular. Exercícios regulares do complexo melhoram a saúde, energizam, preparam uma pessoa para o despertar espiritual. Os fundamentos do treinamento são asanas, pranayamas, mantrayanas, meditações;
• Pela saúde da mulher;
• Nas redes, há também uma aula separada para a criança;
• sala de vapor;
• Para grávidas;
• Grupo Saúde - treino suave, visando melhorar a flexibilidade, mobilidade articular, força da coluna, elasticidade muscular;
• Para costas saudáveis;
• Yogaterapia, que inclui uma abordagem integrada da saúde: exercícios físicos, respiração adequada, restauração do estado interno, organização de uma nutrição adequada;
• Sessões de Reiki. Esta é uma direção da medicina alternativa que utiliza a técnica de cura pelo toque com as palmas das mãos;
• Alongamento. A importância do alongamento já foi comprovada por muitos médicos atualmente. A flexibilidade é uma espécie de indicador da juventude do corpo;
• Nidra visa o relaxamento completo, segundo os treinadores, uma hora de exercício equivale a 4 horas de sono.
• Há também aulas não tradicionais - ginástica "Power of the Coast" e "Tribal Fusion".

O estúdio oferece visitas únicas e treinamento por assinatura. Você também pode escolher um pacote familiar, infantil ou especial de maternidade. Aulas particulares são realizadas.

• Uma ampla variedade de programas;
• Quarto confortável e aconchegante;
• sala de massagem;
• Política de preços favorável.

• Longe do metrô.

Os 4 principais centros especializados

Estilo de vida do clube

rua Chelyuskintsev 64
☎tel (343) 346 33 08
http://xn--80abavebgbkk3af1a2b.xn--p1ai/

As principais direções do estúdio são as práticas taoístas e o qigong.

A eficácia das práticas taoístas foi comprovada ao longo de milhares de anos de sua existência. Respiração, exercícios de energia são complementados pela filosofia. As aulas ajudam na estabilização da saúde física, enriquecendo com energia. Os professores aqui abrem superpoderes e os colocam no caminho da autocura.

Qigong revive vitalidade e alegria todos os dias. O antigo sistema chinês irá ajudá-lo a sentir seu corpo. Qigong envolve movimento corporal e meditação. A capacidade de se concentrar no movimento e na respiração ajuda nas situações da vida. Qigong considera os problemas de saúde como resultado de canais de energia bloqueados. A remoção de bloqueios irá renovar e melhorar o funcionamento dos tecidos e órgãos.

O segundo tipo de prática de qigong é “18 FORMAS”. Ajudará você a se encher de energia, aliviar a fadiga, melhorar a saúde, através de práticas você pode parecer mais jovem, prevenir os primeiros sinais de envelhecimento melhorando o metabolismo. Aqui você aprenderá a controlar as emoções e a paz de espírito.

alquimia taoísta. Os alquimistas taoístas, usando reestruturação interna e práticas profundas, lutam para alcançar a imortalidade. As melhorias obtidas na sala de aula permanecerão com você por toda a vida. Fortalecer o corpo, melhorar a funcionalidade dos órgãos, aumentar a vitalidade - tudo isso você ganhará fazendo este programa.

A aula do Sorriso Interior refere-se à meditação destinada a explorar a si mesmo por dentro. A cada expiração, a energia negativa e o desconforto vão embora.

Sintonias de pares taoístas. Um dos programas exclusivos do centro.Dois níveis de treinamento ensinarão a maestria taoísta do amor, que envolve a troca entre um homem e uma mulher não apenas do componente físico, mas também da energia espiritual. Como encontrar o que trocar? O treinador ajudará a enchê-lo de vitalidade e magnetismo.

Curso de Autoconhecimento. As ferramentas utilizadas durante os três grandes temas (círculos) que compõem o curso ensinarão você a entender e aceitar a si mesmo.

Fundamentos da purificação da consciência. O novo curso na escola ajuda a remover as queixas, decepções e brigas das crianças com complexos de inferioridade. O programa visa compreender as causas das dificuldades de comunicação. O curso vai ensiná-lo a ser o mestre de seus sentimentos.

Yoga Do-In através de movimentos suaves e observação da respiração irá transformá-lo. Durante o treinamento, os músculos são alongados, a coluna assume sua posição fisiológica, o corpo é efetivamente tenso, o equilíbrio mental é estabilizado. Mentores guiam você ao longo do caminho de conhecer a si mesmo do começo ao fim.

Existem opções de treinamento não apenas para adultos, mas também para crianças e adolescentes.

Você pode estudar pagando uma visita única; existem assinaturas. O horário é especificado no estúdio, onde eles lhe dirão qual curso é melhor comprar.

• Uma ampla gama de programas espirituais.

• Limitado à prática taoísta e qigong.

Centro de Yoga Arte de Viver

Rua Radishcheva, 6a
☎+79122509800
http://iskusstvo-zhizni.obiz.ru/

Um pequeno estúdio confortável oferece aulas de Sri Sri yoga e Sudarshan Kriya, você pode participar de uma visita única ou comprar uma assinatura, o que reduz o custo final.

Sri Sri yoga coletou várias direções tradicionais que são adaptadas para o homem moderno. As práticas visam unir o corpo, a respiração e a mente.O treino é adequado para todos, sem exceção, independentemente da aptidão física, idade, etc.

Sudarshan Kriya ensina a controlar os ritmos naturais da respiração, que influenciam respectivamente os ritmos do corpo, mente e emoções. As aulas ajudam com sucesso no estresse, na fadiga, tornam a pessoa calma e enérgica ao mesmo tempo.

• Quarto confortável;
• 8 minutos do metro;
• Assinaturas baratas.

• Apenas dois tipos de ioga.

Centro de Yoga Ural Iyengar

Ecaterimburgo, st. Weiner, 60
☎+7 (903) 082-50-99
http://yoga-ekb.ru/

O centro foi o primeiro nos Urais a oferecer aulas de ioga de acordo com o método Iyengar. O fundador do centro estudou com o fundador da direção na Índia e recebeu sua bênção.

Iyengar é caracterizado por um treino mais suave, pode ser praticado por todos sem restrições.

As aulas têm vários níveis, cada um escolhe por si mesmo, com base na experiência, nível: 1, 2 e a classe principal para quem estuda há mais de 6 meses.

Há aulas para quem está esperando um bebê, bem como para quem quer melhorar a condição do sistema reprodutor feminino. Há turmas separadas para crianças e adolescentes.

O estúdio realiza aulas de bem-estar em três áreas: costas, articulações, coração.

Um salão moderno e aconchegante, para o qual foram escolhidos os melhores fabricantes de equipamentos espaciais.

• Quarto confortável e equipado;
• Realização de seminários, conferências,
• Equipe altamente profissional.

• Não.

Yekaterinburg Yoga Center Sat-Chit-Ananda

Centro "OM House", Shchorsa, 38/1
☎8-908-920-65-99
http://so-ham.su/

O centro funciona apenas em uma direção: Raja Yoga. A prática principal expande e limpa a mente, cujo objetivo é alcançar a Iluminação.

O Raja Clássico é adaptado às condições modernas, ensinado usando métodos de Jnana e Bhakti Yoga. A preparação para as práticas espirituais é realizada através do Hatha Yoga. As aulas são ministradas por um professor certificado com 25 anos de experiência, que aprimora regularmente suas habilidades na Índia. As aulas são realizadas aos domingos, há aulas para iniciantes e iogues avançados. De acordo com o professor, é possível organizar aulas individuais e em grupo durante a semana.

• Professor profissional;
• Organização de seminários; treinamentos;
• Viagens à Índia.

• Yoga apenas aos domingos.

Yoga como parte de uma academia

Os estúdios de ioga também funcionam em grandes clubes esportivos. Alguns clubes oferecem uma ampla gama de práticas, enquanto outros diluem o treinamento físico e de força com práticas relaxantes ocasionais.

O ranking dos melhores clubes de fitness que oferecem aulas de ioga é assim.

atletismo de fitness extremo

Malysheva, 5:
☎+7 (343) 243-55-33

Um dos maiores clubes de Yekaterinburg oferece uma ampla variedade de aulas de ioga. Na base do clube há um estúdio "Bodhichitta", que oferece mais de 20 direções. Mais de 15 instrutores experientes ajudam a alcançar o equilíbrio físico e espiritual. Todos os instrutores foram treinados por gurus indianos e professores internacionais, que sempre podem dar conselhos profissionais, o que é muito importante durante as aulas.

O cartão do clube oferece a oportunidade de visitar os seguintes destinos:

1. dinâmico;
2. Swami Kripananda (prática matinal);
3. Vini;
4. Formação integral;
5. Mulheres;
6. Meditação de poder;
7. Hatha;
8. Meditação;
9. Ashtanga Vinyasa;
10. qigong;
11. Pranayama;
12. Iyengar;
13. manhã;
14. Para gestantes;
15. Ioga universal;
16. Nível 1 (de acordo com o sistema Iyengar);
17. Para iniciantes;
18. Seitai;
19. Yoga-relaxe.

A revisão mostrou que a academia oferece amplas oportunidades para se exercitar. A visita é possível como parte de um cartão do clube, que pode ser individual, familiar ou infantil, por um período de 1 mês a um ano.

• Grande variedade de tipos de ioga;
• A assinatura é comum a todas as atividades do clube desportivo.

• Horário inconveniente para quem trabalha.

Outros estúdios

Clube Energético

trato siberiano, 17
☎+7 (343) 202-44-10
http://fokenergetic.ru/

Oferece dois tipos de ioga: Qigong e costas saudáveis, as aulas estão disponíveis como parte do cartão do clube. Os preços podem ser encontrados no site ou diretamente no estúdio.

sala de ginástica

Oferece duas aulas três vezes por semana.

rua Onufrieva, 70A
☎344-66-66
http://gymhall.ru/article/studiya-yogi

GoldFit

O clube oferece apenas yoga fitness, uma vez por semana.

rua Desvio 9
☎+7 (343) 227-94-87; 8 950-206-82-44
rua Heróis da Rússia 2
☎+7 (343) 227-48-27
http://goldfitekb.ru/

As vantagens e desvantagens das três instituições listadas acima são semelhantes:

• Quarto confortável;
• Vantajosamente, como um tipo adicional de treinamento, a funcionalidade pode ser combinada com alongamentos profundos.

• Pequena seleção de destinos;
• Atividades raras.

Preço

O preço médio de um treino único é de 500 rublos, os preços começam em 300 rublos e terminam em 800 rublos por visita. O preço depende do salão, tipo de prática, existem opções de orçamento. É mais lucrativo comprar uma assinatura, cada centro oferece suas próprias condições e descontos. Quanto custa uma assinatura separada que você precisa verificar no centro, muitos fornecem informações indicativas na página da web. Endereços e contatos são fáceis de encontrar em sites.

Resultado

Todo mundo tem seus próprios critérios de seleção, mas o que procurar? Aqui estão algumas nuances importantes:

• A localização do estúdio, é conveniente para praticar perto da casa ou com o local de trabalho.Uma boa opção é perto do metrô, ponto de ônibus.
• Recomendações e comentários positivos, um bom centro terá muitos deles.
• Os melhores estúdios oferecem a primeira visita de graça, eles sabem que você definitivamente voltará.
• O salão deve ser espaçoso, confortável, com ventilação, a luz deve ser bem regulada, pois o final da prática é o relaxamento completo. Preste atenção ao material com o qual a sala está equipada.
• Assinaturas com função de congelamento.

O erro na escolha é a falta de informação, você precisa tentar escolher o professor certo para você. Ao ir ao salão, não se esqueça de comprar um formulário especial, o professor lhe dirá qual empresa é melhor escolher. NAMASTE!