Classificação das melhores bicicletas de spin para 2025

Um dos simuladores esportivos mais populares que se tornaram difundidos são os simuladores de corrida de bicicleta. Apesar da aparente simplicidade, sua popularidade entre amadores e profissionais está crescendo a cada ano. Isso se deve em grande parte ao surgimento de uma nova área de fitness em grupo chamada ciclismo ou spinning. Exercícios de cardio eficazes com acompanhamento musical enérgico em bicicletas inovadoras de spin atraíram um grande número de fãs para as aulas. Os fãs de treinamento em casa não foram esquecidos, que também tiveram a oportunidade de escolher simuladores populares para todos os gostos.

Existem muitos modelos de bicicletas de spin no mercado doméstico da indústria de fitness, que diferem não apenas na riqueza de funcionalidades, mas também no custo. Para atletas amadores iniciantes, é muito difícil descobrir qual unidade é melhor praticar devido à sua semelhança.Para evitar erros na escolha, esta revisão fornece informações básicas sobre esses simuladores com classificações dos melhores produtos oferecidos pelos principais fabricantes.

O que é isso

Uma bicicleta de giro é uma espécie de simulador esportivo que imita uma bicicleta e cria uma carga como resultado do atrito mecânico entre a sapata de freio e o volante.

O nome começou a ser usado em 1994, depois que a Mad Dogg Athletics registrou a marca "Spin" para bicicletas ergométricas de bloco fabricadas. Após a distribuição de produtos em todo o mundo, o termo tornou-se um nome familiar, e todos esses sistemas de treinamento são chamados de bicicletas de spin.

O princípio de funcionamento de um sapato ou dispositivo de disco reproduz bem uma viagem em uma bicicleta profissional com um design original em terrenos acidentados. Ao mesmo tempo, durante o processo de treinamento, não é necessário sentar no selim, mas você pode montar em pé, inclinando o corpo para os lados ou mudando de posição.Com a ajuda do computador integrado, todos os modos estão disponíveis, incluindo a simulação de subidas ou descidas do topo com uma sensação real de andar de bicicleta real. Portanto, para muitos, esse simulador se torna um excelente assistente na luta contra o excesso de peso enquanto fortalece o sistema cardiovascular.

Spin bike é adequado para todos, independentemente do sexo, idade, nível de condicionamento físico.

O que são

1. Hobbyist - Dispositivos baratos com funcionalidade limitada para treinar em casa sem a necessidade de trabalho 24 horas por dia, 7 dias por semana.

2. Profissional - dispositivos com um grande conjunto de programas para uso intensivo em esportes ou academias, mas mais caros em preço.

Quais músculos funcionam

No processo de treinamento, a carga principal recai sobre:

• pernas, especialmente coxas;
• nádegas;
• parte inferior das costas;
• músculos abdominais;
• cintura escapular (em pé).

Diferenças das bicicletas ergométricas magnéticas

Parâmetro	Bicicleta de exercício	bicicleta giratória
Simulação de ciclismo	Não	Sim
Pousar	vertical Horizontal	vertical
Volante, kg	8-10	20-25
Rotação suave do volante sob carga pesada	Não	Sim
Sistema de carregamento	magnético	sapato, magnético
Níveis de carga	Sim	Não
Envolvendo diferentes músculos	Não	Sim
Intensidade do treinamento	média	Alto
Barulho	baixo	aumentou
Durabilidade	mais	menos
Ergonomia	-	+
compacidade	+	-
Facilidade de reparo e serviço	Não	Sim
Peso máximo do usuário	menos	mais
Preço	menos	mais

Vantagens e desvantagens

As principais vantagens são:

• fortalecimento dos músculos das pernas, nádegas, miocárdio;
• melhora da função respiratória;
• queima de um grande número de calorias, o que ajuda a reduzir o peso corporal;
• design ergonômico, levando em consideração as características individuais de uma pessoa;
• regulação multi-posição dos níveis do volante e assento para estudo máximo de vários grupos musculares;
• nível quase ilimitado de aumento de carga.

No entanto, os especialistas observam algumas deficiências:

• carga insuficiente nos músculos da cintura escapular;
• tempo limitado de trabalho contínuo para simuladores amadores;
• menor vida útil devido à presença de peças de atrito (bloco, corrente, parafuso com dentes);
• aumento do nível de ruído.

Como escolher

Para evitar erros, os especialistas recomendam prestar atenção aos seguintes critérios:

• o grau de equilíbrio do volante;
• resistência material e estrutural;
• qualidade da almofada;
• nível de ruído durante a operação;
• o conforto do volante e do assento, a possibilidade de ajuste;
• conveniência da localização do freio;
• equipamentos com rolos de transporte;
• a presença de um monitor com a exibição dos parâmetros necessários - o tempo das aulas, a distância da viagem, o número de calorias, a frequência cardíaca;
• equipado com um suporte para uma garrafa ou um copo de água.

 

Onde eu poderia comprar

Modelos e novidades populares podem ser adquiridos em lojas especializadas que oferecem equipamentos esportivos. Os produtos dos principais fabricantes estão disponíveis para análise detalhada e verificação em operação. Os gerentes ajudarão com recomendações - que tipo de simuladores existem, qual empresa é melhor comprar, como usar, onde armazenar, quanto custa.

Se você não encontrar o modelo certo em seu local de residência, poderá encomendar facilmente uma unidade adequada on-line nas lojas on-line dos revendedores dos fabricantes ou nas páginas de mercados e agregadores, como Yandex.Market, E-katalog ou a plataforma chinesa AliExpress. Em um formulário acessível, são apresentadas descrições, principais características, funcionalidades, fotos e avaliações de clientes.

Ofertas para bicicletas de spin em Moscou:

• para o lar - a partir de 14.490 rublos. (UnixFit SB-380) até 145.000 rublos. (Ventilador de Movimento QX 1 Pro);
• para o salão - de 40.500 rublos. (VictoryFit VF-S300) até 183.450 rublos. (Fitex Real Rider).

As melhores bicicletas de spin

A classificação de bicicletas ergométricas de qualidade é baseada nas opiniões dos clientes que compraram esses produtos. A popularidade dos modelos se deve à prevalência de avaliações positivas, comparação de parâmetros e características, vida útil, preços.

A revisão inclui classificações entre os melhores modelos amadores para treinar em casa e bicicletas de spin profissionais para treinar em salas de ginástica.

TOP 5 melhores bicicletas de spin para casa

Schwinn IC7

Marca - Schwinn (EUA).
O país de origem é a China.

Um modelo versátil para treinamento altamente eficaz para usuários avançados. O funcionamento suave para maior conforto é garantido por um volante pesado de 18 kg. A carga muda sem solavancos e suavemente graças ao ajuste contínuo da resistência. A posição do assento pode ser alterada na vertical/horizontal com a possibilidade de ajustar o simulador às características individuais do usuário. Alterar o ângulo do volante permite alterar a posição do corpo para simular andar de bicicleta profissional.Um monitor LCD conveniente exibe os principais parâmetros de treinamento - distância, consumo de calorias, rotações por minuto, frequência cardíaca.

Preço - a partir de 63.900 rublos.

• sistema de sapata com volante pesado;
• mudança de carga suave;
• ajuste do assento e do volante na vertical e na horizontal;
• exibição informativa;
• cintas de fixação em pedais antiderrapantes;
• rolos de transporte embutidos;
• montagem simples;
• instrução informativa;
• desempenho de qualidade;
• design ergonômico;
• design elegante.

• sobrecarga.

Revisão do Schwinn IC7:

DFC B3314

Marca - DFC (Rússia).
O país de origem é a China.

Modelo leve para exercícios ativos em casa com sistema de carregamento de sapatos e acionamento por correia. Com a ajuda de uma alça conveniente no corpo, você pode alterar facilmente a carga, também há um freio de emergência. Um ajuste confortável é obtido simplesmente ajustando o assento nos planos horizontal e vertical. As pernas são fixadas nos pedais com tiras de borracha, cuja posição pode ser alterada. Graças aos sensores integrados no volante, as leituras de pulso são exibidas no monitor do computador. Um amortecedor é instalado sob o quadro com o assento. No interior, a unidade move-se sobre rodas especiais.

Preço - a partir de 24.319 rublos.

• dá uma carga de bicicleta real;
• controle de pulso;
• suporte para tablet e porta-garrafas;
• conforto do treinamento;
• dimensões compactas;
• design elegante;
• ótimo preço.

• assento duro.

Família FS 40

Marca - Família (China).
O país de origem é a China.

Modelo compacto para treinos cardio intensivos em casa com grande margem de segurança.Alto desempenho, funcionalidade, características próximas ao valor de unidades profissionais em salas de fitness. O assento confortável é facilmente ajustável horizontal e verticalmente, dependendo da altura do usuário. Se necessário, você pode ajustar a posição do volante. Não é necessária a ligação à rede eléctrica.

Preço - a partir de 34.990 rublos.

• alta eficiência;
• carga decente;
• volante maciço;
• forte estrutura pesada;
• agradável ao volante tátil;
• fácil ajuste às características individuais do usuário;
• pedais confortáveis ​​com travas e rotação suave;
• ajuste fino da frenagem;
• uso simples;
• montagem de qualidade;
• dimensões compactas;
• preço acessível.

• nenhuma exibição;
• o assento é duro.

Pedalando na Família FS 40:

Amity Dream DS 5000

Marca - Amity (Taiwan).
O país de origem é a China.

Modelo poderoso para treinos intensos em casa. Possui boa ergonomia, um selim anatômico para um ajuste confortável com ajuste de quatro posições. Assim, a bicicleta de spin adapta-se facilmente à altura e construção de qualquer utilizador. Alcançar um alto nível de carga é garantido por um volante pesado e balanceado. O uso de almofadas macias com resistência contínua dinâmica garante mudanças instantâneas de nível.
Condução de alta intensidade no treinamento, mudanças de posição e frenagem são possíveis graças a um quadro maciço de uma peça. O uso de pedais de fixação com fixação ajustável para qualquer tamanho de pé e livre mudança de posição não permite colocar em risco as articulações.O grande display LCD do computador de treinamento funcional demonstra os principais parâmetros do processo de treinamento com boa qualidade.

Preço - a partir de 65.000 rublos.

• alta eficiência;
• construção estável pesada;
• volante maciço;
• ajuste confortável;
• ajuste do volante e do banco;
• fácil customização para as características individuais do usuário;
• monitor de frequência cardíaca e sensores de pulso;
• desempenho de qualidade;
• operação silenciosa;
• excelente ergonomia;
• design elegante;
• longa vida útil;
• o preço condiz com a qualidade.

• não identificado.

Revisão em vídeo do Ammity Dream DS 5000:

BH Fitness SB2.6

Marca - BH (Espanha).
O país de origem é a China.

Um modelo realista de um simulador para ciclismo regular em casa. As dimensões correspondem às dimensões de uma bicicleta de estrada. O uso de uma correia com nervuras em V permite obter um funcionamento silencioso e suave sem a necessidade de manutenção frequente. Volante maciço combina com unidades de academia profissionais. Qualquer usuário pode "ajustar" o aparelho aos seus dados antropométricos devido à simples instalação do volante e do assento tanto na horizontal quanto na vertical. Os pedais reversíveis de tipo misto podem ter clipes especiais e tiras padrão.

Preço - a partir de 39.542 rublos.

• excelente balanceamento do volante;
• estrutura forte;
• localização conveniente do freio;
• materiais de qualidade;
• exibição informativa;
• montagem simples;
• instruções claras;
• operação silenciosa durante o treinamento;
• ampla gama de cargas;
• custo aceitável.

• não detectado.

Desembalagem do BH Fitness SB2.6:

Tabela de comparação

	Schwinn IC7	DFC B3314	Família FS 40	Amity Dream DS 5000	BH Fitness SB2.6
Peso máximo do usuário, kg	136	120	140	200	105
Peso do volante, kg	18	13	16	22	22
Número de níveis de carga	não limitado	não limitado	ajuste dinâmico contínuo	ajuste contínuo	não limitado
Número de programas	Não	Não	Não	3	Não
Ajuste do assento	Sim	Vertical, horizontal, inclinação	horizontalmente, verticalmente	altura	horizontalmente, verticalmente
ajuste do volante	Sim	verticalmente	verticalmente	Sim	horizontalmente, verticalmente
Exibição	LCD	LCD	Não	LCD	LCD
Exibição	tempo, distância, cadência, nível de resistência, calorias	tempo, velocidade, distância, calorias	Não	cadência, calorias, velocidade, distância, tempo total	tempo, velocidade/rpm, distância, calorias, hodômetro
Medição de pulso	Cinto cardíaco Bluetooth (opcional)	sensores de toque	Não	sensores de toque, monitor de frequência cardíaca sem fio	cinto cardio (não incluído)
Ergômetro	Não	Não	Não	Não	Não
Comida	Pilhas AA	Pilhas AA	não requerido	não requerido	Pilhas AA
Rolos de transporte	Sim	Sim	Sim	Sim	Sim
Compensadores para pisos irregulares	Sim	Sim	Sim	Sim	Sim
Dimensões (CxLxA), cm	214x54x127	113x50x119	118x50x110	119x62x137	104x52x119
Peso, kg	45.5	35	42	57	45
Garantia, meses	12	12	12	36	24

TOP 4 melhores modelos para o salão

Inspire IC2.2 com console

Marca - Inspire (EUA).
O país de origem é a China.

Modelo multifuncional para treinamento em grupo em salas de ginástica. Combina acabamento de alta qualidade com design elegante. O funcionamento suave é obtido através da instalação de um volante pesado balanceado com sistema de sapata. Uma parada rápida e segura é garantida por um botão de parada de emergência instalado sob o volante.O máximo conforto do usuário de qualquer altura é proporcionado mudando a posição do assento e do volante na horizontal e na vertical. O volante tem um revestimento de poliuretano antiderrapante para mudar a ênfase da carga ou mudar a aderência. As tiras de fixação nos pedais seguram firmemente as pernas.

O preço médio é de 122.250 rublos.

• volante maciço cromado;
• cinto de Kevlar durável na unidade;
• resistência ajustável;
• dois porta-garrafas;
• rolos para transporte;
• compensação simples de pisos irregulares;
• monitor compacto com a exibição dos indicadores necessários;
• sela ajustável horizontalmente e verticalmente;
• volante multi-grip;
• parada de emergência.

• sobrecarga.

Revisão em vídeo do Inspire IC2.2:

VictoryFit VF-S300

Marca - VictoryFit (China).
O país de origem é a China.

Um modelo compacto para treinar o mais próximo possível do ciclismo de estrada em ginásios de alto tráfego. Fornece assistência eficaz na luta contra o excesso de peso e também ajuda a fortalecer o sistema cardiovascular. O sistema inercial inclui um poderoso volante. O pequeno display monocromático mostra o tempo total de treinamento, distância percorrida, velocidade atual. Não é necessária ligação à rede, bastam pilhas simples para os dedos.

Preço - a partir de 40.500 rublos.

• uso simples;
• gestão conveniente;
• volante pesado;
• projeto confiável;
• ajuste do volante e do banco;
• materiais de qualidade;
• custo acessível.

• não.

Revisão do VictoryFit VF-S300:

Bronze Ginásio 930M Pro

Marca - Ginásio Bronze (Alemanha).
O país de origem é a China.

Modelo profissional para treinos intensos com cargas máximas no ginásio. A confiabilidade dos detalhes e nós é verificada durante o uso a longo prazo em diferentes condições de operação. O ajuste dinâmico constante da carga é obtido usando um sistema de sapata com acionamento por corrente. Um volante maciço com aro de alumínio aumenta o efeito biomecânico. Construção robusta em liga de aço revestida com tinta em pó anticorrosiva e não sujeita a deformações. O guidão e o espigão de selim ajustáveis ​​permitem ajustar o simulador a qualquer peso e altura do usuário.

Preço - a partir de 74.990 rublos.

• estrutura de aço forte;
• sólida estrutura estável;
• proteção contra corrosão;
• volante multi-posição;
• ajuste horizontal e vertical simples;
• proteção contra suor para o assento e volante;
• inserções de gel no assento com formato ergonômico;
• baixo nível de ruído;
• ajuste rápido de compensadores para pisos irregulares;
• porta garrafa;
• rodas de transporte resistentes ao desgaste em poliuretano;
• pedais premium JD-304MV com sistema de cintas e molduras para fixação dos pés;
• montagem de qualidade.

• não detectado.

Revisão em vídeo do Gym S900 Pro e S1000 Pro:

Johnson P8000

Marca - Johnson (EUA).
País de origem: China

Modelo universal com imitação total do ciclismo nas condições do salão. Um volante maciço de 20 kg com uma corrente exclusiva proporciona excelente suavidade de deslizamento. A estrutura estável e confiável garante uma longa vida útil. O volante com um grande conjunto de configurações é facilmente ajustável na vertical e na horizontal. O assento de formato ergonômico com um grande número de configurações adicionais proporciona conforto ao treinamento.A construção com revestimento anticorrosivo não requer manutenção especial.

Preço - a partir de 99.890 rublos.

• alta eficiência;
• execução suave;
• quadro forte confiável;
• materiais de qualidade;
• um grande conjunto de configurações de volante e assento;
• sistema de travagem de emergência;
• design ergonômico;
• design elegante.

• não detectado.

Revisão de vídeo Johnson P8000:

Tabela de comparação

	Inspire IC2.2 com console	VictoryFit VF-S300	Bronze Ginásio S930M PRO	Johnson P8000
Peso máximo do usuário, kg	136	150	150	159
Peso do volante, kg	24	21	20	20
Número de níveis	configuração contínua	não limitado	não limitado	não limitado
Número de programas	Não	Não	Não	Não
Configuração do assento	horizontalmente, verticalmente	vertical Horizontal	horizontalmente, verticalmente, inclinado	horizontalmente, verticalmente
ajuste do volante	horizontalmente, verticalmente	verticalmente	verticalmente	horizontalmente, verticalmente
Exibição	LCD	LCD preto e branco	Não	Não
Exibição	tempo, distância, velocidade, calorias	Tempo. Distância, frequência cardíaca, calorias, velocidade	Não	Não
Medição de pulso	Não	sensores de toque	Não	Não
Ergômetro	Não	Não	Não	Não
Comida	não requerido	Pilhas AA	Pilhas AA	não requer uma conexão de rede
Rolos de transporte	Sim	Sim	Sim	Sim
Compensadores para pisos irregulares	Sim	Sim	Sim	Sim
Dimensões (CxLxA), cm	123x51x118	98x56x135	133x54x115	106x54x103
Peso, kg	63	57	55	54
Garantia, meses	12	12	36	60

Dicas de treinamento

O melhor efeito de uma bicicleta de spin é alcançado seguindo as regras básicas:

1. Cada treino deve começar com um aquecimento de até 10 minutos para aquecer e preparar os músculos para o aumento do estresse.
2. O processo de treinamento é realizado levando em consideração a forma física individual e o limite de duração é de até 45 minutos.
3. A diminuição do ritmo do movimento ocorre gradualmente.
4. As roupas devem ser confortáveis ​​e sapatos com sola grossa que não escorregue.
5. O regime de treinamento ideal é três vezes por semana.

A carga pode ser selecionada independentemente por:

• alterações na cadência, que afetam a frequência cardíaca e promovem a queima de calorias;
• ajuste manual do volante para um treino confortável do sistema cardiovascular e aumento do impacto nos músculos;
• escolha da posição durante o movimento - sentado ou em pé, o que traz variedade ao processo de treinamento e também altera a carga nos músculos.

Devemos lembrar que para andar de spin bike não basta pedalar!

Postura ou técnica inadequada pode causar lesões no joelho. A implementação de recomendações simples evitará consequências negativas:

• o esforço é direcionado para fazer uma rotação pressionando os pedais e puxando-os para cima, e não diretamente de cima para baixo;
• os pés são fixados com segurança em montagens especiais;
• a postura é mantida corretamente - você não pode se abaixar, abaixar, jogar a cabeça para trás;
• com a seleção correta da altura do volante, os braços nos cotovelos ficam levemente dobrados, as costas retas e sem tensão indevida;
• os movimentos do joelho são realizados em paralelo sem se espalhar para os lados, a articulação do joelho no plano do tornozelo;
• os pedais giram suavemente sem solavancos com uma sensação de satisfação de movimento suave sem esforço e tensão indevidos.

Feliz treino. Cuide de você e de quem você ama!