Ranking dos melhores capacetes de peso para 2025

Cada atleta tenta alcançar o melhor desempenho e, para isso, é necessário aumentar constantemente a carga. Uma opção é usar pesos. Eles são diferentes e são destinados a determinados esportes. Sua influência também é ambígua, às vezes positiva, às vezes negativa.

Tanto iniciantes quanto atletas profissionais preferem trabalhar com eles. Eles são fixos nos pés, mãosuse coletes e outros dispositivos. Existem capacetes especiais.

Critérios para a escolha de equipamentos esportivos

Quaisquer agentes de ponderação, onde quer que estejam ligados, criam uma carga aumentada em um determinado grupo muscular, contribuem para a queima intensiva do excesso de gordura, por isso são muito populares entre aqueles que querem perder quilos extras. Se houver o desejo de fazer a figura bombeada, os agentes de ponderação devem ser usados ​​com peso significativo.

Antes de comprar esses acessórios, você precisa decidir sobre sua função principal em relação a você pessoalmente. Os melhores fabricantes oferecem constantemente novos produtos, as classificações de produtos esportivos de marca são publicadas. Os melhores são bastante caros e possuem funcionalidades avançadas.

Qual empresa é melhor escolher um produto depende de suas preferências e condição financeira. Você pode comprar punhos para pernas e braços, cintos para a cintura, luvas e mochilas, capacetes e coletes. Às vezes vale a pena usar várias opções ao mesmo tempo. É aconselhável estudar a revisão dos produtos oferecidos, características, descrição, recomendações de especialistas, opiniões de clientes. Erros na escolha são possíveis se você prestar atenção exclusivamente às opções de orçamento.

A que deve ser dada atenção especial? Segundo os compradores, o principal no produto é o material de fabricação. Deve ser de alta qualidade. Caso contrário, a confiabilidade e a durabilidade do produto não podem ser discutidas.Os modelos populares são produzidos principalmente com qualidade decente, portanto, estão em demanda especial. Hoje, a questão de onde comprar esse estoque não causa nenhuma dificuldade particular. Eles podem ser comprados em lojas especializadas em esportes ou encomendados online em uma loja online.

As principais funções dos capacetes - pesos

Tais dispositivos são necessários para treinar os músculos do pescoço. Eles foram criados especificamente para exercícios de velocidade em artes marciais mistas, mas se tornaram muito populares em outros esportes. É usado principalmente para bombear os músculos do pescoço e tem um peso de 3 kg. É usado na maioria dos casos para praticar golpes em sparring, para boxe de sombra, para bombear os músculos da parte inferior das costas ao se curvar, para fortalecer os músculos do pescoço, para exercícios de perda de peso.

Este equipamento, ao realizar um treinamento dinâmico, simulando uma luta, juntamente com o uso de luvas especiais com peso, permite obter sucesso significativo no aumento da força e na melhoria da resistência dos lutadores. Mesmo se você tomar uma posição “em pé” e praticamente não se mover, os músculos do pescoço e do tronco entram em ação, carregando automaticamente os ligamentos e articulações em todo o corpo. Tal simulador será um substituto digno para um cinto pesado ou colete com pesos.

Quais são os tipos de agentes de ponderação

Independentemente da empresa que produz esse tipo de produto, os pesos dos capacetes são divididos nos seguintes tipos:

Volume

As opções são diferentes, mas as principais são areia e sal. O produto tem um peso que o usuário não consegue ajustar. O enchimento é colocado em um tecido durável de alta qualidade, incluindo couro genuíno.Como escolher um produto de qualidade nesta categoria? As dicas são bastante simples: verifique a integridade do forro (sem cortes, furos, escoriações), a qualidade das costuras (ausência de folgas e sua boa fixação).

O produto é produzido em uma ampla gama de cores, o que permite satisfazer as necessidades até do comprador mais caprichoso. Para iniciantes, é melhor comprar uma versão leve e depois passar gradualmente para opções mais pesadas. Isso ajudará a aumentar suavemente a carga, o que levará a um excelente resultado.

Propriedades positivas	Propriedades negativas
Barato	O peso não muda
Disponível	Vida útil curta
Grande seleção de produtos	Sem pesos removíveis

lamelar

A vantagem desse inventário é a capacidade de controlar o peso das mercadorias. Isso será útil para atletas profissionais que precisam ajustar constantemente a carga.

Vantagens	Imperfeições
Com função de ajuste de peso	O preço médio é bastante alto
Versatilidade
resistência ao desgaste

Regras para usar um capacete - agente de ponderação

Para garantir que o capacete se encaixe perfeitamente na cabeça, são fornecidos os seguintes suportes:

1. Duas alças superiores.
2. Uma alça na parte de trás da cabeça.

Anéis especiais são fornecidos para apertar e fixar essas eslingas. O design garante uma fixação confiável do produto. O atleta se sente confortável em tal equipamento tanto no treino na academia quanto em casa, enquanto corre ou anda de bicicleta. O capacete é usado em qualquer chapéu, e o usuário não deixa a sensação de conforto. Para evitar danos ao couro cabeludo com pesos, é fornecido um forro interno macio. Também suaviza os impactos quando derrubado.

Vale ressaltar que o uso de qualquer tipo de equipamento esportivo pode tanto beneficiar o atleta quanto prejudicá-lo. O aspecto positivo é o seguinte:

• queima intensiva de calorias;
• aumentar a eficácia das aulas;
• fortalecimento dos músculos das costas e pescoço;
• melhora do sistema musculoesquelético;
• desenvolvimento de força e resistência.

As consequências negativas incluem:

• a possibilidade de ferimentos devido ao uso indevido desse tipo de acessório;
• na presença de doenças crônicas ou problemas com o sistema esquelético, seu agravamento é possível;
• se houver problemas com o sistema cardiovascular, houver uma patologia dos órgãos respiratórios, trombose, varizes, aulas com eles podem levar a consequências irreparáveis.

Classificação de capacetes de qualidade - pesos para 2025

Capacetes da marca BANZAI

Treinador de pescoço, 3 kg

É amplamente utilizado na execução de exercícios de velocidade, nas artes marciais. Pode ser usado para treinamento físico, esqui e cross-country, praticando em barras e barras horizontais, fazendo rolls, lunges, jumps, bombeando a lombar e press. Permite alcançar os resultados desejados juntamente com o uso de manguitos de peso de mão e pé. Aumenta a resistência dos atletas. Produzido pela empresa russa Banzai.

Preço - 4000 rublos.

• Qualidade excelente;
• multifuncionalidade;
• excelente combinação de preço e qualidade.

• importantes estão faltando.

Capacete - agente de ponderação para boxe, 3 kg

As características deste modelo são que ele é usado principalmente para boxe. Produzido sob a marca "Banzai". Ótimo para muitos tipos de exercícios, incluindo rolls, lunges, bombeando os principais grupos musculares.Neste caso, os ligamentos e articulações recebem estresse adicional. Equipamento conveniente para flexões em centenários do chão. Graças a este projétil, você pode aumentar a velocidade e a força dos golpes, além de aumentar o coeficiente de resistência. O peso máximo permitido é de 3 kg. O ajuste é feito com pesos de 125 g cada.

O custo é de 5400 rublos.

• qualitativa;
• duradouro;
• a capacidade de aumentar ou diminuir o peso;
• longa vida útil.

• nenhum significativo foi encontrado.

Capacete - pesando 12 kg

Um excelente simulador para bombear os músculos da cintura, imprensa e cervical. O pacote inclui complementos para ajustar o peso de 1 kg cada. É um substituto bem-sucedido para uma barra ou um colete com peso em certos exercícios básicos. Graças a ele, há um aumento no peso da parte superior da cabeça, o que aumenta significativamente a alavancagem ao inclinar. Quando comparado com cintos de lastro e coletes com pesos adicionais, este simulador apresenta vantagens inegáveis:

1. Um treinador de pescoço com peso de 5 a 6 kg é sete vezes mais eficaz do que um colete do mesmo peso.
2. Perfeito para flexões no kentus do banco e do chão. Substitui o supino a partir da posição de bruços e flexões por um colete pesado. Ao mesmo tempo, o peito, ombros dianteiros e tríceps são bombeados.

Se esse modelo for muito pesado para um iniciante, você poderá comprar o próprio capacete e, como pacote adicional, carregar na quantidade necessária para esportes.

O preço das mercadorias é de 9000 rublos.

• fixação confiável;
• fixação bem sucedida;
• universal;
• feito de material de alta qualidade.

• custo significativo;
• sem variedade de cores.

BANZAI 3

Capacete de três quilos, o conjunto inclui pesos de 125 g cada. É utilizado em treinos de boxe e vários tipos de artes marciais, onde são fornecidos exercícios para simular uma luta e são praticados golpes em movimento, bem como para bombear os músculos das pernas ao agachar. Ajuda a fortalecer vários músculos em todo o corpo. Promove o desenvolvimento da velocidade e resistência nos lutadores. Ajustável na cabeça com duas alças superiores e uma alça occipital. O levantamento é realizado com a ajuda de anéis especiais, prendendo com velcro de alta qualidade. Pode ser usado tanto para treinos em academias quanto ao ar livre, inclusive na estação fria. O peso é regulado por pesos, fixados uniformemente em toda a cabeça. Você pode fazer com que o peso do capacete seja mínimo (sem pesos) e máximo - 3 kg. Duas vedações internas ajudam a proteger sua cabeça de pesos.

Você pode comprar em uma loja especializada a um preço de 5000 rublos.

• multifuncional;
• universal;
• confiável;
• confortável;
• durável.

• sem variedade de cores.

Arnês de pescoço produzido por Onhilmaster (Rússia)

EXERCÍCIO D1

É usado por atletas - oficiais de segurança durante as aulas com pesos livres. O treinamento constante com esse simulador leva a um desenvolvimento qualitativo dos músculos do pescoço. Modelo com volume e altura da cabeça ajustáveis. No interior há uma inserção de tecido macio. Características principais:

• comprimento da cadeia - 1 m;
• largura da cinta - 40 mm;
• material - aço e algodão;
• carga máxima - 100 kg;
• peso com embalagem - 700 g.

O custo é de 1200 rublos.

• confortável;
• confiável;
• universal;
• fácil de usar.

• ausência de.

Onhillsport OS-0339

O equipamento esportivo é feito de tecido D3 de alta resistência com tramas especiais. Pode suportar cargas significativas e não danificar o couro cabeludo. É usado na maioria dos casos por atletas - oficiais de segurança para estudo intensivo dos músculos da parte superior das costas e do pescoço em casa.

Preço - 900 rublos.

• facilmente preso à cabeça;
• confortável;
• prático.

• custo significativo.

Onhillsport OS-0321

O simulador é usado para desenvolver os músculos cervicais. Amplamente utilizado por boxeadores. Suporta uma carga significativa e torna possível resistir a nocautes. Mudanças positivas são visíveis após o primeiro treino. Se você distribuir corretamente as cargas, poderá evitar ferimentos. O produto é feito de metal, nylon, tecido de forro protetor macio.

O custo é de 1490 rublos.

• facilmente preso à cabeça;
• muito confortável;
• confiável.

• preço muito alto.

Onhillsport OS-0338

O arnês é feito de couro natural de 3 mm. Um ótimo simulador para atletas - oficiais de segurança, que permite aumentar a massa muscular do pescoço em casa. Ajuda a trabalhar os músculos não apenas do pescoço, mas também da parte superior das costas.

Preço - 1600 rublos.

• confortável;
• confortável;
• compactar;
• alta vida útil;
• boa combinação de preço e qualidade.

• nenhum significativo foi encontrado.

Arnês de outros fabricantes

HOMEM DE FERRO

Um produto fabricado na Rússia é amplamente utilizado para treinamento direto dos músculos do pescoço. Possui pesos extras. O nível da carga máxima permitida é de 150 kg. Disponível na cor preto e marrom.

Preço - 1530 rublos.

• alta resistência ao desgaste;
• conveniente de usar;
• confiável;
• prático;
• universal;
• dá o efeito desejado mesmo se você não realizar treinos frequentes e intensos.

• proteção adicional não é fornecida.

GRIZZLY "CINCO DE CABEÇA DE TECIDO" 8606-04

O fabricante paquistanês produz produtos de alta qualidade usando nylon durável na produção. O produto tem uma superfície felpuda interna. O kit inclui:

• corrente com mosquetão;
• dois meios anéis feitos de aço durável.

Usado para treinamento direto dos músculos do pescoço com pesos adicionais.

Preço - 2450 rublos.

• conveniente para transportar;
• fácil de operar;
• confiável;
• multifuncional.

• importantes estão faltando.

ARNÊS DE COURO GRIZZLY 8604-00

O modelo do fabricante paquistanês é feito de couro genuíno. A parte interna é felpuda, absorve perfeitamente a umidade, na interseção das correias há um dispositivo articulado para conectá-las. O kit inclui uma corrente com mosquetão e duas meias argolas de aço. É usado para bombeamento direto dos músculos do pescoço com pesos adicionais.

O custo é de 5250 rublos.

• universal;
• fácil de usar;
• aparência elegante;
• amplamente utilizado por centros de reabilitação;
• confiável;
• qualidade;
• longa vida útil.

• nenhum significativo foi encontrado.
• raramente encontrado em lojas de artigos esportivos.

Informação útil

Se houver o desejo de usar capacetes de ponderação no processo de treinamento, um efeito maior poderá ser alcançado somente se você alterar constantemente o peso do simulador na direção de diminuir e aumentar.O corpo gradualmente se acostuma com as mesmas cargas e deixa de responder positivamente a elas. O mais eficaz é o ganho de peso de 1 kg gradualmente ao longo de 30 dias. Se a intensidade do treino for mantida com a ponderação do simulador, isso significa que o atleta se tornou mais resistente.

Você pode alterar ligeiramente o peso em cada lição, enquanto sua diminuição contribui para um aumento na frequência das braçadas ou uma mudança na distância em uma direção maior. Se as cargas estiverem mudando constantemente, o corpo não poderá se acostumar rapidamente com elas. Este método é muito utilizado por lutadores de artes marciais quando é necessário mudar regularmente o ritmo da luta, onde os movimentos acelerados são substituídos por pausas curtas.

Alguns atletas iniciantes tentam obter os resultados necessários mais rapidamente adquirindo modelos muito pesados ​​imediatamente. Este é considerado o seu maior erro. Para aumentar a resistência de forma rápida e eficiente e fortalecer os golpes, você pode usar os serviços de uma barra ou halteres. Você pode treinar golpes com halteres de 10 kg em suas mãos, enquanto se move em uma velocidade suave. Quanto aos agentes de ponderação, seu peso não deve exceder 5 kg.

A resistência se desenvolve não apenas com o uso de pesos. Você pode fazer sem eles. Mas ainda vale a pena tentar aulas com uh participação. O ponto principal é como o corpo reagirá à sua presença. Cargas significativas podem causar desconforto em todo o corpo e uma reação negativa do corpo. No processo de formação, é necessário mudar o próprio processo. Isso melhorará a condição física do atleta, determinará suas capacidades e mostrará suas próprias conquistas.

Regras de ajuste de capacete

Independentemente de quanto custa o capacete, é obrigatório ajustar o volume da cabeça. Isso é feito por meio de dois slings superiores com anéis e um sling de tensão com um anel localizado na parte de trás da cabeça. As tiras são passadas pelos anéis, apertadas e presas com velcro de alta qualidade.

O ajuste conveniente do simulador permite usá-lo tanto na academia quanto na rua, mesmo no inverno, se você o colocar em cima de um chapéu de qualquer densidade. O peso da maioria dos modelos produzidos é regulado por pesos especiais feitos de metal de alta qualidade, pesando 125 gramas cada. Todos os pesos são distribuídos uniformemente ao redor da cabeça e fixados com segurança. O simulador pode ser pesado de zero a três quilogramas no máximo. Cada atleta escolhe para si a carga ideal, dependendo do nível de treinamento.

Todos os capacetes são equipados com duas vedações internas, projetadas para neutralizar a sensibilidade do couro cabeludo aos pesos. Para fins de higiene, a almofada de vedação que adere à cabeça pode ser facilmente removida. Se você tiver que usar o mesmo capacete por diferentes lutadores durante a mesma sessão de treinamento, é recomendável que cada atleta use uma bandana individual na cabeça.

Conclusão

Se você monitora cuidadosamente sua saúde, prefere se desenvolver fisicamente, tornar-se mais forte e resiliente, correr muitos quilômetros de cruzamentos sem se cansar, desferir relâmpagos no inimigo com uma força incrível, sem se sentir cansado em suas mãos, então você precisa pagar atenção aos simuladores especiais com pesos, cuja categoria inclui capacetes.

Você pode comprar pesos especiais que se parecem com algemas. Eles são feitos de material macio, no lado externo do qual são anexados pesos adicionais. Esses modelos podem ser usados ​​​​nas mãos e nas pernas. Seu peso geralmente é insignificante. Conchas para pernas são de 1500 gramas a 5000 gramas. O peso máximo das conchas para as mãos é de 2500 gramas. Tais simuladores são selecionados individualmente para cada pessoa.

Vale a pena abandonar os ponderadores com peso excessivo. Eles não trarão nenhum benefício significativo, enquanto é possível quebrar a técnica de golpes, o que levará a resultados negativos durante o sparring. Isto aplica-se tanto ao equipamento de pé como de mão, o que tem um efeito particularmente negativo nos boxeadores, uma vez que este desporto envolve o trabalho de absolutamente todos os músculos do corpo. Se pelo menos um músculo estiver sobrecarregado durante o treinamento, a técnica em si ficará manca e o atleta não poderá mais atacar corretamente. Você terá que reaprender.

Se um atleta decidir usar conchas pesadas durante o treinamento, vale a pena considerar a questão de escolher um treinador de alta classe para si mesmo, que controlará todas as ações do atleta e apontará seus momentos e erros errados. Assim que o treinador deixar claro que o atleta está usando a técnica correta, então você pode tentar realizar o treino por conta própria, usando pesos acordados com um curador profissional.

Se o equipamento de exercício com pesos for necessário exclusivamente para correr, e não para bater, inicialmente você poderá realizar o treinamento por conta própria, sem ajuda e controle externos.O principal é que esses exercícios visam aumentar a resistência de uma pessoa, aumentar sua força, remover o excesso de peso, se houver.