Ranking dos melhores extensores de aderência para 2025

Os expansores de aderência ajudam a alcançar rapidamente os resultados desejados no treinamento muscular, não apenas para atletas profissionais, mas também para amadores. Adequado para uso doméstico. A compra deve ser abordada com responsabilidade, adquirindo um produto de qualidade inadequada ou não adequada em diversos parâmetros, você pode prejudicar seu organismo. No artigo, consideraremos recomendações sobre como escolher o modelo certo pelo preço e principais características, bem como quais erros você pode cometer ao escolher.

Descrição

Um expansor de aderência é um inventário que é colocado adicionalmente no pescoço ou na barra de um equipamento esportivo, aumentando assim a carga em vários grupos musculares. Devido ao engrossamento das alças, o exercício torna-se mais difícil de realizar, a carga nos músculos é maior.

Essas ferramentas transformam um treino de rotina em um processo de pensamento no qual não apenas os músculos participam, mas também a cabeça. Eles ajudam os atletas a alcançar um novo nível nos esportes e os iniciantes mantêm a forma.

Além de aumentar a carga nos músculos das mãos e do antebraço, os expansores de preensão têm várias outras funções:

• Promove o desenvolvimento da interconexão neuromuscular. Com o uso prolongado, há uma capacidade de sentir melhor os músculos e controlá-los.
• Melhore o resultado de puxar para cima. O número de abordagens diminuirá visivelmente (com expansores é muito mais difícil realizar exercícios), mas ao mesmo tempo a qualidade melhorará significativamente.
• Aumente o desempenho dos exercícios de força. Quanto mais forte a pegada, mais tempo você segura o projétil e todos os indicadores de treinamento aumentarão de acordo.

Tipos:

• Cilindro. Adequado para barras, barras horizontais, expansores.
• Bola. Adequado para kettlebells e loops de treinamento.

Características positivas:

• colocar e tirar rapidamente;
• universal;
• prático;
• não exigem condições de armazenamento obrigatórias;
• resistente ao desgaste;
• Dê excelentes resultados com o uso contínuo.

Características técnicas

Considere os principais recursos técnicos:

• Matéria de fabricação. A maioria dos modelos é feita de alta qualidade e silicone durável. Este é um material ambientalmente amigável, que mesmo com uso constante por muito tempo mantém suas propriedades. Não afeta adversamente a saúde humana (quando usada corretamente).
• Superfície interior. É especialmente difícil, portanto, é garantido o máximo de aderência com o projétil.
• Bordas nas bordas. Eles garantem a confiabilidade do ajuste das mãos durante o exercício. Elimine a possibilidade de escorregamento do braço de treinamento. Isso reduz o risco de lesões e aumenta o desempenho do atleta.
• Forma de projétil. Existem formas cilíndricas e esféricas. O uso de cada tipo deve ser selecionado individualmente. É conveniente que alguém use uma concha redonda, alguém cilíndrica. A escolha também depende do tipo de equipamento de treino.
• Esquema de cores e design. Alguns fabricantes oferecem uma ampla gama de cores para seus produtos, o que permite que todos escolham o que mais gostam. O design também pode ser diferente, alguns desenham o logotipo da empresa, alguns derrubam vários símbolos e padrões no projétil. Isso não afeta a funcionalidade de forma alguma, mas dá uma aparência mais brilhante.

Como fazer um extensor caseiro

O expansor não é o elemento principal do treino, então você pode facilmente fazê-lo sozinho. Para fazer isso, você precisa comprar isolamento de tubos em uma loja de ferragens, é feito de espuma de polietileno.Existem vários tipos de isolamento, alguns sem concha, outros com concha. É melhor comprar a segunda opção. O diâmetro interno deve ser de 25 mm, este é o diâmetro padrão de todos os equipamentos esportivos.

Em seguida, basta cortar 2 pedaços na largura da palma. Se o isolamento for na forma de uma manga, é necessário fazer uma incisão em um lado para colocar o tubo resultante no pescoço.

Se o diâmetro parecer insuficiente para você, você pode pegar um selo de diâmetro maior ou dobrar 2 aquecedores com diâmetro de 2,5 e 5 cm, colocá-los um em cima do outro, para que a circunferência seja maior.

No entanto, não se esqueça de que o trabalho requer não apenas dimensões, mas também a confiabilidade de fixação à barra, o material de fabricação e a superfície de trabalho. Os dilatadores caseiros podem ser prejudiciais à saúde, por isso ainda é recomendável comprá-los em lojas especializadas ou encomendá-los online em uma loja online.

Principais produtores

1. XGRIP. A peculiaridade desta empresa é que por um custo relativamente pequeno eles vendem produtos de alta qualidade, duráveis ​​e confiáveis. Sempre venda 2 extensões. Existe uma linha para diferentes níveis de formação dos atletas.
2. OKPRO. Fabricante da China, produz diversos equipamentos esportivos do segmento de preço médio. Todos os produtos cumprem os padrões internacionais de qualidade.
3. ORIGINALFITTOOLS. Apesar de ser jovem, a empresa rapidamente se tornou uma das líderes em fornecedores de produtos para vários países do mundo. Eles fazem equipamentos esportivos para ioga, fitness, Pilates, treinamento cruzado. A empresa é orientada para o cliente, oferece serviço de garantia para todo o período de uso de seus produtos.
4. Proxima.Fabricante premium, fabrica produtos para atletas profissionais. Alta qualidade e durabilidade tornam a empresa líder no fornecimento de equipamentos esportivos na Rússia e além.

Critérios de escolha

Dicas sobre o que procurar ao comprar:

1. Tipo de projétil. Para certas conchas, certos expansores são necessários, por exemplo, é conveniente que alguém lide com cilindros, alguém com bolas. Além disso, acessórios em forma de bola não funcionarão para alguns projéteis.
2. Preço. Se você planeja praticar esportes a sério, é melhor comprar imediatamente produtos premium usados ​​por atletas profissionais. Se você planeja praticar em casa, para manter o corpo, pode comprar qualidade padrão na faixa de 5600 a 700 rublos.
3. Fabricante. Os produtos fabricados na Rússia não são inferiores em qualidade aos estrangeiros, mas ao mesmo tempo é bastante difícil encontrá-los no mercado. Qual empresa é melhor comprar, escolha suas necessidades e capacidades, certifique-se de prestar atenção à qualidade do produto e sua conformidade com os padrões internacionais de qualidade.
4. Onde eu poderia comprar. Na maioria das vezes, os produtos de fabricantes chineses são comprados na loja online Aliexpress. O custo dos produtos lá é um pouco menor do que na rede de varejo. Preste atenção em quanto custa o mesmo produto em diferentes recursos e compre um lucrativo.
5. Fácil de usar. É importante que o uso não cause desconforto. Deve ser confortável para as mãos, o material não deve esfregar, deslizar e se mover ao longo do pescoço. As mãos durante o exercício não devem suar, são condições importantes que devem ser consideradas ao comprar.

Classificação de expansores de aderência de qualidade para 2025

A classificação inclui os melhores modelos, de acordo com os compradores. A popularidade dos modelos, resenhas e avaliações de consumidores foram tomadas como base. A classificação foi dividida em 2 grandes categorias de acordo com o segmento de preço.

Os melhores modelos baratos (orçamento) no valor de até 1.000 rublos

Original FitTools FT-GRIP-127 vermelho

Dilatadores de silicone fabricados na China. Adequado para o ginásio em casa, aumenta a carga geral no músculo. Forma: cilindro. Embalado em um saco transparente regular. Inclui 1 extensor e instruções passo a passo de uso. Preço médio: 570 rublos.

• conveniente de usar em casa;
• pode ser encomendado no Ali Express;
• Adequado para aumentar a força da mão.

• não identificado.

Descrição	Características
Tipo de	pescoço para barra
Dimensões (cm)	12,7x5x5
Peso (g)	210
Marca	Original FitTools

Extensor de punho redondo OKPRO OK5050B

A estrutura especial da superfície permite segurar confortavelmente o projétil sem empurrar as mãos. Adequado para todos os projéteis de espessura padrão. Adequado para atletas profissionais e amadores. 1 ano de garantia do fabricante. Preço médio: 850 rublos.

• fácil de usar;
• fácil de usar;
• durabilidade.

• Inclui apenas 1 pega.

Descrição	Características
Material	silicone
País do fabricante	China
Peso (g)	120
Marca	OKPRO

FitRule 13 cm (Verde)

Aderência eficaz, pode ser usada para laços de borracha e outros projéteis padrão. Adequado para treinar atletas em esportes como: decatlo, levantamento de braço, artes marciais mistas, levantamento de peso, etc. Preço: 970 rublos.

• design brilhante;
• resistente ao desgaste;
• universal.

• vendido por 1 pc.

Descrição	Características
Comprimento (cm)	10
Largura (cm)	5
Altura (cm)	10
Material	borracha resistente ao desgaste

Original FitTools FT-BALLGRIP azul

A bola ajuda a aumentar a carga nos antebraços do atleta. O modelo é feito de borracha de silicone antiderrapante de alta qualidade com ranhuras transversais, adequado para todos os kettlebells padrão, barras horizontais, expansores. É conveniente tirar e colocar, leva literalmente 5-7 segundos. Preço: 570 rublos.

• adequado para aumentar a força dos antebraços;
• fabricante verificado;
• universal.

• não identificado.

Descrição	Características
Tipo de	peso
Dimensões (cm)	7x7x7
Peso (g)	175
Material	silicone

Extensor de aderência 9,8 cm, Original FitTools

O dilatador é feito de borracha elástica de alta qualidade (silicone). Não escorrega e não esfrega as mãos. Aumenta significativamente o conforto do treinamento com um expansor. Vendido por 1 peça, em cores diferentes. Preço médio: 540 rublos.

• materiais de qualidade;
• eficácia do treinamento;
• fácil de usar.

• para o pacote 1 pc.

Descrição	Características
Tipo de componente	uma caneta
Dimensões (cm)	9,8x5x5
Peso (g)	146
Material	silicone

Os melhores modelos premium custando a partir de 1.000 rublos

Conjunto BB-110, d=25 mm, cilindro, cinza, 2 peças

Esse kit é adequado para conchas e halteres com diâmetro de até 3 cm. Aplicável a todos os conjuntos padrão de exercícios. Eles dão uma carga mais eficaz nos músculos, adequados para o desenvolvimento dos músculos dos antebraços, cintura escapular superior, força de preensão. Custo médio: 1200 rublos.

• incluídos 2 peças;
• caixa com alça confortável;
• fácil de prender.

• não identificado.

Indicadores	Valores
Tipo de	cilindro
Dimensões (cm)	12,5x5,0x11,5
Peso (g)	250
Material	gel de sílica

Larsen. Ginásio Harper" (casal)

O kit fortalece a aderência da mão e do antebraço. Adequado para todos os projéteis padrão. Eles ajudam a aumentar qualitativamente a carga durante o treinamento, mesmo sozinhos, em casa. Modelo feito na China. Custo: 1070 rublos.

• relação qualidade-preço ideal;
• incluídos 2 peças;
• bela aparência.

• não identificado.

Indicadores	Valores
Tipo de	cilindro
Diâmetro Externo (mm)	50
Diâmetro interno (mm)	25
Comprimento (mm)	125
Material	PVC

Extensor de garra 2 peças. Starfit BB-111

Esses expansores são fáceis de colocar e tirar do projétil, aderem bem ao metal ou plástico, não escorregam. A linha curva contribui para uma aderência mais eficaz com o projétil. Adequado para uma barra, para uma barra horizontal, simuladores de blocos, barras horizontais, etc. Custo: 1125 rublos.

• Fácil de anexar e remover;
• não esfrega as mãos;
• universal.

• não identificado.

Indicadores	Valores
Tipo de	bola
Dimensões (cm)	6,3x6,3x7,8
Diâmetro interno (mm)	26
Kit (peças)	2
Material	silicone

aperto de mão

O conjunto é feito de borracha de alta qualidade, que proporciona máxima aderência com o projétil, sem escorregar ou esfregar as mãos. Permite realizar treinos mais produtivos, obter o resultado desejado várias vezes mais rápido. Custo: 2190 rublos.

• universal;
• durável;
• as mais recentes tecnologias são usadas na produção.

• difícil de encontrar no varejo.

Indicadores	Valores
País da marca	Coréia
Dimensões (cm)	12.5
Diâmetro Externo (mm)	56
Kit (peças)	2
Material	borracha

Extensão de braço e barra ZSO (par)

O expansor ajuda a aumentar a eficácia do treinamento em toda a parte superior do corpo. É usado com vários equipamentos esportivos. A borracha resistente ao desgaste permite que você o use por um longo tempo. Custo médio: 1979 rublos.

• mantém uma boa aparência por muito tempo;
• definido em pares;
• eficaz.

• não é adequado para halteres.

Indicadores	Valores
Dimensões (cm)	30x4x4
Diâmetro do pescoço (cm)	2,5-3
Kit (peças)	2
Material	borracha

Extensões de pescoço WorkOut brancas

Um conjunto de 2 expansores de alta qualidade desta empresa melhorará significativamente os resultados do treinamento em casa e na academia. A borracha de borracha resistente ao desgaste prolongará a vida útil do acessório por muito tempo, mesmo com uso constante. Custo médio: 1800 rublos.

• fácil de anexar;
• durável;
• funcionalidade estendida.

• cor da marca.

Indicadores	Valores
Comprimento (cm)	13
Diâmetro Externo (cm)	5
Diâmetro interno (cm)	2.7
Material	borracha de borracha
Peso (g)	500

Extensores de pescoço Proxima WB02A (par)

Um par de expansores esféricos caberá em qualquer pescoço padrão, não escorregue ou role durante a operação. Eles são fáceis de colocar e tirar, duráveis ​​e ecologicamente corretos. O fabricante oferece uma garantia de longo prazo para seu produto e fornece manutenção em garantia por toda a vida útil do produto. Custo: 1708 rublos.

• Não escorregue;
• longa vida útil;
• estrutura de superfície confortável.

• difícil de encontrar no varejo.

Indicadores	Valores
Fabricante	Proxima
Diâmetro (cm)	6.5
Diâmetro Máximo do Pescoço (cm)	2,5-3
Material	látex resistente ao desgaste

Você pode comprar um expansor barato, mas de alta qualidade, será suficiente para aumentar o nível de condicionamento físico de vários grupos musculares, tanto em casa quanto nas academias. Muitos atletas de várias orientações esportivas usam essas conchas para treinamento eficaz.

Os extensores de aderência são equipamentos modernos que aumentam a carga sobre os músculos, é importante escolher aquele que se adapta a você de acordo com o nível de treinamento, além da facilidade de uso. A classificação acima irá ajudá-lo a determinar qual tipo é melhor para você.

O artigo também examinou quais modelos populares e novidades de expansores estão no mercado, por que esses dispositivos são necessários e qual é melhor comprar sob certas condições.