Ranking das melhores camisas de compressão para 2025

Camisas de compressão, roupas íntimas diferem do corte usual e do uso de materiais elásticos. Essa roupa aumenta a eficácia do treinamento, protege os atletas de lesões.

Tem se mostrado eficaz?

Na verdade, esse debate vem acontecendo há muito tempo. De acordo com a Universidade de Tohoku, as roupas de compressão aliviam a fadiga após o treino, promovem uma recuperação mais rápida dos atletas e reduzem o risco de lesões no sistema musculoesquelético.

É verdade que roupas de compressão não o salvarão de lesões associadas à chamada posição “não fisiológica” da articulação (a aptidão é famosa por isso, por exemplo).

Mas isso é sobre esportes. Na medicina, a eficácia da roupa íntima de compressão pós-operatória foi comprovada. Por exemplo, o uso de compressão para o tratamento de queimaduras ajuda a evitar cicatrizes.

Roupa íntima especial após a mamoplastia também é necessária. Tecido elástico suporta o busto, evita divergência de costuras, deslocamento de implantes.

Como escolher

A roupa íntima de compressão esportiva é costurada apenas a partir de tecidos sintéticos, pois são fibras artificiais capazes de manter a elasticidade sem deformação. E ele não tem a tarefa de remover a umidade.

Ao escolher, considere o tipo de atividade. Em geral, essas roupas íntimas podem ser usadas em qualquer época do ano, mas vale a pena considerar que no inverno, por exemplo, o corpo dessas roupas esfria mais rápido. Portanto, para esquiar, é melhor usar opções isoladas.

Agora sobre os tamanhos. Cada fabricante possui uma tabela com os parâmetros do corpo - é melhor se concentrar neles e não nos tamanhos padrão em designação alfabética e numérica. A roupa deve caber confortavelmente, mas ao mesmo tempo não esfregar a pele e não atrapalhar o movimento.

Atenção especial - rashguards. Camisetas com estampas brilhantes são parte indispensável do equipamento dos lutadores de MMA, mas são frequentemente usadas por atletas em esportes ativos. Adequado para fitness, crossfit. Essas roupas são costuradas com tecido denso, mas ao mesmo tempo respirável. Que bem remove a umidade, mas ao mesmo tempo mantém a temperatura corporal ideal e não permite que os músculos "esfriem" durante o treinamento.

Quanto à roupa íntima pós-operatória, deve ser moderadamente dura, confeccionada em tecido contendo fibras naturais, pois sua função não é apenas comprimir e sustentar os músculos, mas também remover a umidade da superfície da pele.

O segundo ponto é que o médico deve determinar a classe de compressão. Existem apenas 4 deles:

• 1 (compressão 21 mm Hg) - profilático. Um exemplo simples são os sutiãs para mulheres com seios grandes. Essa roupa íntima distribui uniformemente a carga, alivia o estresse dos ombros, mas ao mesmo tempo suporta bem o peito.
• 2 (compressão 21-32 mm Hg) - difere do anterior em alta densidade, é prescrito após intervenções cirúrgicas.
• 3 (compressão de até 46 mm Hg) - prescrito por razões médicas, difícil de colocar (às vezes até géis especiais são usados ​​para simplificar o processo), o médico também determina o tamanho - não centímetros, mas milímetros são importantes aqui. Se a roupa íntima for pelo menos um pouco pequena, danos à pele, estagnação da linfa e distúrbios circulatórios não podem ser evitados.
• 4 (compressão acima de 46 mm Hg) - essa roupa íntima é raramente usada e estritamente de acordo com as indicações do médico.

Quanto à forma, então tudo é individual. Para facilitar a colocação de camisas (coletes), é melhor levar modelos com fecho na frente e não nas costas. E, claro, fabricantes comprovados.

Onde é o melhor lugar para comprar

Se você pegar equipamentos profissionais (os preços começam em 5.000 rublos), é melhor comprar em lojas especializadas - cada fabricante tem suas próprias faixas de tamanho e o efeito de compressão depende principalmente do tamanho certo.

Se você já conhece o tamanho e deseja fazer um pedido em uma loja online, é melhor não considerar grandes marketplaces como opção. O spread de preços lá é decente, além disso a descrição nem sempre condiz com as características reais. Para não encontrar uma farsa por dinheiro obsceno, é melhor procurar as lojas online oficiais da marca e fazer o pedido lá.

É mais fácil com camisas de compressão de baixo custo. O principal aqui é olhar para os comentários: quanto mais positivo, com uma análise detalhada dos prós e contras (como fica, se seca rapidamente, se corresponde ao tamanho com a descrição), melhor.
Por precaução, é melhor monitorar os preços - o custo do mesmo modelo pode variar em alguns milhares de rublos de diferentes vendedores (mesmo com desconto).

Com roupas esportivas femininas é mais difícil. Se o peito for proeminente, vale a pena levar camisas alongadas. Os curtos não fornecem suporte adequado, eles podem subir, torcer ao longo da borda - você terá que corrigi-los constantemente. O segundo ponto - se você precisar de um efeito de compressão, pegue os modelos clássicos. Brilhante, com recortes nos ombros, tiras adicionais que se cruzam (na maioria dos casos, decoração inútil) parecem, é claro, melhores, mas não há sentido nelas. Além disso, se você escolher o tamanho errado, as marcas permanecerão na pele na área do antebraço.

Ranking das melhores camisas de compressão para 2025

A classificação inclui modelos esportivos que obtiveram altas classificações de usuários. Os critérios para escolher a roupa íntima de compressão pós-operatória, o grau de compressão, os materiais dos quais ela é costurada - todas essas questões são melhor discutidas com seu médico.

Para homens

trilha postural

Do Compressport, leve com apenas 96g, com Spin Control para suporte central. Mangas raglan para um ajuste confortável e melhor ajuste. Tecido - microfibra macia, proporcionando conforto durante o exercício intenso.

Para facilitar a colocação - um zíper ao longo de todo o comprimento da frente e um cinto largo na cintura, que não permite que a camiseta suba, independentemente do grau de atividade. A propósito, o cinto também é um bolso improvisado no qual você pode colocar facilmente uma garrafa de água.

O cuidado padrão para este tipo de produto é lavar à mão em água fria, sem o uso de detergentes.

Preço - 8400 rublos.

• marca comprovada de equipamentos esportivos;
• alta qualidade;
• tecido agradável ao corpo;
• apoio da coluna.

• não é tão fácil comprar - apenas na loja online oficial e, como é melhor levar essas roupas somente depois de experimentar, isso não é muito conveniente.

Decatlo

T-shirt para musculação, com zonas de compressão nos músculos peitorais e na prensa. Isso é de acordo com o fabricante. Os usuários não notaram nenhum efeito tangível, mas, novamente, não há reclamações sobre a qualidade.
Tecnologia sem costura para uso confortável, tecido macio com poliéster, poliamida e elastano. O tecido não cria efeito estufa, adequado para esportes e como camiseta básica. A compressão, é claro, é bastante fraca, mas não há reclamações dos usuários.

Preço - 800 rublos.

• sem costuras, manga raglan - fica bem em qualquer figura, não aperta, não esfrega a pele;
• comprimento ideal - não aumenta durante esportes;
• seca rapidamente, não derrama, mantém sua aparência original.

• esperar algum efeito de compressão sério não vale a pena, mas no geral uma boa opção.

Estilo de hóquei

Camisa em poliéster de manga comprida, sem fecho, com gola redonda. As zonas de compressão estão localizadas na área do tronco, as mangas são apenas jersey elástico. O tecido é denso, elástico, resistente ao desgaste, não estica, não derrama.

Antes de comprar, verifique com a grade dimensional - há comentários de que as roupas são superdimensionadas em pelo menos um tamanho. Caso contrário, não há reclamações.

Preço - 1750 rublos.

• durável;
• há de fato um efeito de compressão;
• bom encaixe.

• não corresponde ao tamanho - é melhor comprar somente depois de experimentar.

ISHI

Rashguard versátil feito de tecido compressivo com alto teor de elastano. Adequado para esportes ativos, incluindo surf e natação. Comprimento ideal, gola redonda clássica, costuras planas confortáveis ​​(não esfregue, não deixe marcas na pele).

Preço - 1750 rublos.

• tecido denso;
• elasticidade;
• efeito de compressão.

• não.

PELE

Mais um rashguard do líder em sportswear profissional da série 5 que pode ser usado para os treinos mais intensos. Projetado com inserções de malha para gerenciamento de calor e absorção eficaz de umidade, o tecido elástico oferece compressão diferenciada para proteger os músculos, reduzir a fadiga e acelerar a recuperação.

Vale a pena considerar que a SKINS, como qualquer marca conhecida, costuma ser falsificada, por isso é melhor comprar roupas esportivas em lojas confiáveis.

Preço - 7500 rublos.

• efeito de compressão pronunciado;
• tecido elástico com 22% elastano;
• ajuste confortável;
• inserções de malha.

• não.

ZRCE

Guarda-chuvas com estampa brilhante, impregnação antibacteriana em poliéster fino, mas durável, com adição de elastano. Não há costuras planas ou compressão diferenciada aqui, mas há um suporte mínimo e um efeito de aquecimento muscular.

A impressão é de alta qualidade e permanece vibrante mesmo após várias lavagens. O tecido é fácil de lavar, seca rapidamente, não absorve odores. Em geral, uma boa opção pelo seu dinheiro, mas é melhor não levá-lo sem experimentar - ele é pequeno.

Preço - até 2000 rublos.

• estampas brilhantes;
• ampla gama de modelos (existem opções com capuz, mangas curtas e longas);
• relação qualidade-preço.

• não - para atletas não profissionais uma ótima opção.

JOGO DE TERRA

Rashguard da série Athletic com inserções de micromesh MICROMESH para remover a umidade da superfície e resfriar a pele. O material principal é termoflex, fino, denso, mas ao mesmo tempo não atrapalha os movimentos, proporciona um encaixe perfeito.

Costuras planas com fios elásticos se estendem junto com o tecido, não causam desconforto. Na parte inferior há um cinto largo de silicone que mantém a camiseta no lugar, independente da intensidade do treino.

Preço - 2516 rublos (no site oficial da marca).

• tecido respirável;
• costuras planas;
• Diversas cores para escolher;
• impressão de qualidade;
• preço aceitável.

• não.

Para mulheres

PELE

Com mangas compridas, apliques de malha na área do peito, costuras laterais, lombada para melhorar a termorregulação e a remoção de umidade. Um corte especial fornece suporte para grupos musculares individuais, aumenta o tempo de treinamento e previne lesões nas articulações.

O preço é desumano, mas ainda é um sportswear profissional que vai durar mais de um ano, além de um efeito de compressão diferenciado que é sentido quase que imediatamente. O modelo é adequado para qualquer treino ativo, desde corrida até crossfit.

Preço - 7800 rublos.

• tecido resistente com nylon e elastano na composição (vai durar mais de um ano com certeza);
• eficácia comprovada - todos os modelos são testados;
• várias classes de compressão - de fraca a forte (as réguas diferem em números);
• corte - as roupas não impedem o movimento, mas ao mesmo tempo apoiam perfeitamente os músculos.

• não.

WINGTECH

T-shirt de manga comprida da marca alemã CEP, com inserções em forma de asa nas costas, proporcionando a postura correta devido à estimulação da musculatura sensório-motora. O que facilita a respiração durante treinos intensos, como corrida.

O tecido é denso, mas elástico, devido ao conteúdo de elastano, as costuras são planas, elas se estendem junto com o tecido (é quase impossível quebrar). Cuidado padrão - lavagem à mão a 30 graus, sem uso de pó, sabão.

Preço - 5700 rublos no site oficial da marca.

• foi este modelo que conquistou o primeiro lugar na exposição ISPO 2016/2017 na categoria de produtos inovadores de fitness;
• ampla faixa de tamanho;
• ajuste confortável;
• resistência ao desgaste, resistência do tecido.

• não.

Xbionic

Camisa de corrida com manga comprida. O tecido mantém uma temperatura corporal constante (protege do superaquecimento e resfriamento), remove perfeitamente a umidade devido aos "canais de ar" e tem um efeito compressivo nos músculos individuais. A própria tecnologia de compartilhamento de carga é patenteada em mais de 29 países.
Nesta roupa, é confortável fazer qualquer tipo de esporte, além de enfatizar favoravelmente a figura e ficar ótimo. O preço, no entanto, é simplesmente impressionante.

Preço - a partir de 11400 rublos (mínimo) no site oficial.

• tecnologias inovadoras;
• material multicamada resistente ao desgaste;
• suporte muscular eficaz, distribuição de carga.

• o preço é a única desvantagem.

BODYCA

Rashguard suplex com inserções de malha, cós elástico largo para sustentação do busto. Parece ótimo, reduz visualmente a figura, não restringe os movimentos. O efeito de compressão é bastante fraco, mas o produto oferece um suporte mínimo aos músculos.Outra vantagem é o comprimento ideal e a faixa elástica larga ao longo da borda. A manga comprida não sobe. O modelo é adequado para Pilates, ioga, fitness.

Preço - 5400 rublos.

• bom corte - inserções de malha nas laterais apertam perfeitamente as áreas problemáticas, esticam visualmente;
• ajuste confortável;
• bom suporte torácico.

• sobrecarga.

Shilco

Rashguard barato, mas prático e bonito com um efeito de compressão perceptível. Mantém bem o calor, mas ao mesmo tempo passa o ar. Inserções de malha opaca nas laterais são responsáveis ​​pela troca de ar e a impregnação com íons de prata protege contra o odor.

Além de uma cava alta para um ajuste confortável, uma gola redonda clássica e costuras elásticas.De acordo com os comentários - um excelente modelo para ciclismo, corrida, fitness. Fácil de lavar, seca instantaneamente, sem derramamento.

Preço - 2100 rublos.

• grade dimensional "correta" - você pode encomendar online;
• tecido denso;
• corte ergonômico;
• não impede o movimento;
• comprimento ideal.

• não.

Algumas últimas dicas. Para treinamento não profissional, você pode pegar modelos baratos, o principal é observar a composição do tecido. Deve ser nylon ou poliéster com adição de elastano, elastano, algodão não é bom - molha rapidamente, muitas vezes perde a cor e a aparência após a primeira lavagem e seca por muito tempo. Preste atenção em como a camisa fica - o ideal é que ela fique bem ajustada ao corpo, mas não atrapalhe o movimento.