Ranking dos melhores livros sobre Ayurveda em 2025

Nos últimos 100 anos, a humanidade deu um grande salto em seu desenvolvimento, mas ao mesmo tempo se afastou da natureza, da harmonia interior e, mais importante, da saúde. É da falta de tudo isso que as pessoas estão tentando encontrar fontes de conhecimento que lhes dessem harmonia e longevidade. E esses métodos de saúde na Índia são conhecidos há mais de 5 mil anos e são chamados de Ayurveda. Mesmo para uma pessoa comum, longe dos meios de cura ayurvédicos, a popularidade dos livros nessa direção é inquestionável. Portanto, este artigo considerará livros populares que serão úteis tanto para iniciantes quanto para fãs do gênero.

Ayurveda combina todas as áreas relacionadas à saúde humana. Isso é medicina, biologia, preferências alimentares, higiene etc. O que prestar atenção é que o controle do próprio corpo está apenas na cabeça, e todos podem encontrar a chave para controlá-lo e usá-lo. E a lista de livros populares abaixo ajudará nisso.

Os melhores livros sobre Ayurveda

Introdução ao Ayurveda, Sara Lai

Autor: Sara Lei

Ano de publicação: 2008

Editora: Grande Feira

Sarah Lai, que escreveu este livro, é uma respeitada jornalista que estuda Ayurveda na Índia e possui um diploma de mérito em medicina ayurvédica.

Esta publicação não apresenta mais receitas e proibições, mas explica de forma muito meticulosa e inteligível a própria essência dessa filosofia antiga, sua relevância no mundo moderno e como ela pode ajudar cada pessoa a se tornar saudável e a encontrar harmonia com o mundo ao seu redor.

Aqui, qualquer um pode conhecer melhor a si mesmo, seus pontos fortes e fracos, e é explicado por onde começar a aprender. Os critérios para escolher a conquista certa de harmonia e saúde neste livro baseiam-se na aprovação inicial do teste e na determinação do tipo psicofísico de cada um, ao qual estão associadas todas as outras recomendações. Lentamente, passo a passo, o leitor caminha para a harmonia interior, não sujeita a estresse, grande bem-estar e uma melhora geral na qualidade de vida.

Este material é recomendado para iniciantes.É interessante, fascinante e fácil de ler, e gradualmente em 320 páginas é revelada a própria base desse conhecimento filosófico e sua aplicação prática na vida.

Além disso, o estilo de narração é muito claro e amigável, e todos os métodos são totalmente divulgados, não deixando dúvidas para o leitor.

O preço médio deste livro best-seller, que é uma leitura obrigatória para todos os iniciantes no estudo do Ayurveda, é de 130 rublos.

• escrito por um especialista e médico ayurvédico;
• um guia de estudo com uma descrição completa dos fundamentos e conselhos práticos;
• os temas abordados são de grande interesse em todo o mundo.

• não identificado.

Kavi Raj Ayurveda para crianças

Autor: Kavi Raj

Ano de publicação: 2007

Editora: Svyatoslav

O autor do livro, Kavi Raj, é um grande pai de seis filhos, sem os quais não teria conseguido escrever este guia para os pais. Observando seus pacientes e sua família, ele chegou à conclusão de que cada criança tem suas próprias características individuais de constituição, que estão associadas à saúde, à nutrição de que necessita e ao seu comportamento em geral.

O escritor contará não apenas sobre a nutrição adequada da criança, mas também sobre alérgenos perigosos e o nível de produtos químicos na casa, como o resfriado começa, sobre a respiração correta e o desenvolvimento físico. Também discute a alimentação das crianças dependendo da estação, a quantidade de água que você precisa beber durante o dia e muitos outros fatores relacionados à saúde do bebê e seu auto-aperfeiçoamento pessoal.

Segundo os leitores, este livro engenhoso diz respeito ao mais íntimo: a saúde das crianças, por isso ocupa os primeiros lugares no ranking de livros úteis e de alta qualidade desse gênero.É importante lê-lo para aprender a entender seu filho e agir em seu benefício.

Este livro é interessante e útil. O livro é traduzido para o russo de alta qualidade e fácil de ler e entender.

São 332 páginas que você precisa ler para não cometer erros terríveis ao escolher os métodos de educação e, além disso, o tratamento e a preservação da saúde da criança.

O preço médio desta publicação sobre um estilo de vida saudável para uma criança é de 893 rublos, mas pode ser lido em formato eletrônico gratuitamente.

• revela plenamente a importância do Ayurveda na educação das crianças;
• inúmeras críticas positivas;
• rápido e fácil de ler, um ótimo companheiro quando se viaja em transporte público.

• Preço Alto.

Subotyalov M.A., Druzhinin V.Yu. Ayurveda: fontes e características.

Autores: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Ano de publicação: 2015

Editora: livro filosófico

Esta obra contém o texto ayurvédico original em sânscrito, que os autores do livro traduziram e submeteram a uma análise profunda. Apresenta como a medicina ayurvédica se desenvolveu historicamente desde suas origens até os dias atuais, suas características e diferenças da medicina tradicional.

Esse conhecimento filosófico sobre o desenvolvimento espiritual é destinado a um amplo público, e a imprensa da edição russa e os autores nacionais apresentaram um material muito complexo em um estilo acessível, para que todas as informações sejam cativantes e lidas em um fôlego.

Além disso, os autores são grandes especialistas neste campo. Ambos os escritores são médicos e especialistas em Ayurveda ensinando-o aos médicos.

Este trabalho não é volumoso, apenas 272 páginas, mas contém uma visão completa de todos os aspectos dessa filosofia antiga e as melhores maneiras de manter seu corpo e espírito em condições saudáveis.

Uma grande quantidade de material sobre esse tópico pode ser confuso, pois seu conteúdo às vezes é muito contraditório, mas aqui os autores não são guiados por raciocínio e conjecturas, mas baseiam seu trabalho apenas em fontes tradicionais em sânscrito. Sendo ardentes defensores da introdução desses princípios úteis na medicina moderna, eles não contornam essa questão aguda e dão explicações claras sobre esse tópico.

Preço médio: 500 rublos.

• os livros desses autores são os mais esperados;
• escrito sobre a análise de antigas fontes sânscritas;
• a informação é facilmente percebida, graças a um bom estilo de apresentação.

• não identificado.

Ayurveda. Receitas saudáveis ​​com milhares de anos de história para a vida moderna

 

Autores: Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Ano de publicação: 2014

Editora: Mann, Ivanov e Ferber (MIF)

A peculiaridade deste livro é que ele é dividido em várias partes. Um deles conta em detalhes exatamente o efeito que o antigo sistema de Ayurveda tem na saúde humana. A segunda parte oferece aos seus leitores receitas saudáveis ​​para o corpo, mente e alma.

Este material absorveu todo o conhecimento testado pelo tempo, conquistas da medicina e uma receita de todo o mundo. Os escritores abordam cada pessoa individualmente, portanto, ao ler este livro, todos poderão escolher seus próprios métodos de promoção da saúde com base na ideia principal do livro: a principal fonte de força, vigor e bom humor é a comida certa.

Os autores revelam todo o espectro da vida no Ayurveda, descrevendo o ciclo do dia, dia e vida, e todos os conselhos recomendados estão associados a esses ciclos. Além disso, aqui você pode aprender sobre os estágios de desenvolvimento das doenças e que o mais importante na cura é ouvir seu corpo e entendê-lo e como aprendê-lo.

Na segunda parte, todas as receitas com ilustrações e fotografias vívidas. Para aqueles que não podem recusar imediatamente a carne, são oferecidos pratos de carne e peixe, mas, em geral, são principalmente para vegetarianos.

O livro foi escrito pelos melhores autores em suas áreas. Thomas Yarema é um clínico geral e criador da dieta ayurvédica, Daniel Rhoda é um paciente que foi curado pelo método de Thomas Yarema e Johnny Brannigan é um chef internacional.

O texto neste trabalho não é padrão, mas interessante e informativo. Ao lê-lo, você obtém muitas informações úteis para o corpo, alma e mente, tanto para vegetarianos quanto para aqueles que simplesmente se preocupam com a saúde.

Custo médio de 336 páginas “Ayurveda. Receitas saudáveis ​​com uma história de mil anos para a vida moderna” são 2220 rublos.

• literatura excitante e incomum;
• receita com fotos
• incluídos nos principais livros recomendados pelos leitores.

• Preço Alto.

Vasant Lad Ayurveda Remédios Caseiros

Autor: Vasant Lad

Ano de publicação: 2003

Editora: Sattva, Perfil

Ayurveda é o sistema médico oficial na Índia e por boas razões, pois a maioria das doenças comuns são curadas com ele. Os tratamentos naturais e individualizados recomendados neste livro são retirados deste sistema médico indiano.

O texto de 320 páginas, escrito em uma linguagem acessível e instruções passo a passo claras com recomendações práticas para um tratamento natural e totalmente seguro, não apenas familiarizará você com os princípios dessa filosofia antiga, mas também os aplicará na vida cotidiana. E o questionário no início da história permitirá que você descubra o tipo constitucional, o que permitirá seguir as recomendações individuais. Todos os métodos de tratamento são baseados no ajuste de alimentos e ervas úteis ingeridas, ioga e impacto nos pontos de energia.

Este material foi escrito por Vasanta Lada, um médico muito famoso da medicina ayurvédica. A linha de publicações deste autor são sempre livros populares, que são de grande interesse para os fãs do gênero. Ninguém duvida da completude de seu conhecimento e grande prática na medicina. Uma série de obras deste autor está sempre incluída nos principais livros de leitura obrigatória para todos que se preocupam com sua saúde. Portanto, se alguém está pensando no tópico: qual livro é melhor comprar para curar o corpo, sem dúvida é disso que você precisa. Em geral, todos que buscam a harmonia e uma vida plena e saudável devem ter esta edição.

O preço médio de uma publicação com tiragem de 1.500 exemplares é de 1.275 rublos.

• uma descrição clara dos princípios básicos do Ayurveda;
• tratamentos amigáveis ​​à saúde para doenças comuns;
• recomendações para ajustes dietéticos.

• não identificado.

Vasant Lad, David Frawley Ervas e especiarias

Autores: Vasant Lad, David Frawley

Ano de publicação: 2006

Editora: Satva

Outra obra maravilhosa de Vasant Lad, escrita em conjunto com o igualmente famoso escritor, médico ayurvédico e astrólogo védico David Frawley. Ele também se concentra nos efeitos dos alimentos na saúde, apenas ervas e especiarias já são abordadas aqui.

Este material descreve mais de 250 plantas, das quais mais de 100 são analisadas em grande detalhe. Além disso, o material é adaptado a um grande público em todos os continentes, de modo que as plantas apresentadas não são todas exóticas, muitas podem ser compradas no mercado russo usual.

Todas as informações são escritas de forma inteligível e clara, mesmo para iniciantes no estudo de Ayurveda. Além disso, ela é muito cativante, principalmente com suas receitas inusitadas, por exemplo, cozinhar ervas no leite. Mas, independentemente da simplicidade de apresentação, está saturado de profundo conhecimento científico e sistemático.

Em 320 páginas, o leitor será apresentado a muitas ervas úteis e como prepará-las para benefícios à saúde. Recomenda-se a leitura para todos que gostam de medicina tradicional e apenas se preocupam com sua saúde.

Quanto custa esta edição? Um volume custará cerca de 500 rublos.

• forma de apresentação clara e acessível;
• muitas plantas descritas e não apenas exóticas;
• todas as ervas nos livros vêm com fotos para melhor compreensão.

• não identificado.

Segredos de beleza ayurvédicos de Melanie Sash

Autor: Melanie Sash

Ano de publicação: 2016

Editora: Satva

Esta edição se tornou um verdadeiro sucesso principalmente para as mulheres, mas para os homens não será prejudicial ou inútil.

Cada leitor aqui encontrará recomendações detalhadas para o cuidado da pele do rosto e do corpo, que sem dúvida ajudarão a multiplicar o charme e o carisma tão acentuados nas condições de vida modernas.

Melanie Sash aborda o tema da limpeza facial em detalhes e, é claro, isso é feito apenas por meios naturais - pós de ervas, o chamado ubtan. Para cada tipo de pele, os conjuntos de ervas necessários e como diluí-los são descritos passo a passo. Além de receitas para restaurar a pele, sua nutrição e hidratação, são dadas recomendações gerais sobre alimentação e estilo de vida. 320 páginas deste material útil são baseadas apenas na sabedoria do Ayurveda, testada pelo tempo e tudo isso é muito emocionante e lido em um fôlego.

A própria Melanie Sash é uma grande profissional neste campo e tem uma grande seleção de livros sobre temas ayurvédicos. A escritora estrangeira e sua aparência provam que ela é especialista nesse campo.

Os preços para esta edição são bastante baratos - cerca de 450 rublos, mas também não existem orçamentos - mais de 1000 rublos.

• uma grande lista de produtos naturais de cuidados com a pele à base de plantas;
• todos os meios provaram-se com uma longa história;
• texto fácil de ler e envolvente.

• não identificado.

David Frawley Ayurveda e a Mente: Psicoterapia Ayurvédica

Autor: David Frawley

Ano de publicação: 2008

Editora: Satva

O autor do livro, David Frawley, estuda os ensinamentos védicos desde a década de 1980 e foi convidado para muitas universidades americanas como professor por décadas.Ao longo da história, ele é o único ocidental reconhecido na Índia como professor de sabedoria védica, ele também é reconhecido como astrólogo védico, historiador e médico ayurvédico. Todas as novidades de um autor tão autoritário são sempre aguardadas com grande impaciência. Ele tem uma grande variedade de livros sobre o tema Ayurveda e saúde em geral, mas gostaria de destacar "Ayurveda and the Mind: Ayurvedic Psychotherapy".

Esta edição analisa detalhadamente todas as características mentais do corpo, mas não do ponto de vista da medicina tradicional, mas com base na antiga filosofia do Ayurveda. As funções e reações do cérebro a estímulos externos são consideradas, uma extensa revisão dos métodos terapêuticos ayurvédicos é apresentada. Entre os quais o papel principal é ocupado por práticas espirituais, ioga e meditação. O material dá uma visão completa do védico e, com base nele, o conhecimento terapêutico. É perfeito para entender os princípios do conhecimento antigo indiano tanto para iniciantes quanto para aumentar o conhecimento espiritual para pessoas mais avançadas neste tópico.

Além do conhecimento útil e importante, a vantagem deste trabalho é o estilo de escrita fácil e a apresentação clara.

Custo médio: 650 rublos.

• tópicos não tradicionais são abordados;
• todas as informações são escritas em detalhes e em uma linguagem compreensível;
• autor autoritário.

• não identificado.

Dolma Jangkhu Prática Espiritual Ayurvédica

Autor: Dolma Jangkhu

Ano de publicação: 2013

Editora: litros

Este trabalho, em sua maior parte, é escrito com base em palestras e recomendações de David Frawley, mas a base do livro ainda é o próprio conceito do autor.

O tema principal aqui é a doença de uma pessoa, e é considerada no prisma do carma e da filosofia indiana.Muitas pessoas percebem a doença incorretamente e correm imediatamente para o médico, mas a fonte da doença são as falsas ações e pensamentos da própria pessoa. Portanto, tendo removido os sintomas e curado a doença, a chance de auto-aperfeiçoamento e correção dos erros desaparece. Aqui ele conta como, com base em antigos sistemas de cura, práticas espirituais e meditações, você pode não apenas se recuperar de muitas doenças, mas também mudar completamente sua visão de mundo. O principal é não correr para os médicos para obter ajuda, mas aceitar o desafio da doença e lidar com ela por conta própria, e o antigo conhecimento indiano fornece inúmeras recomendações sobre como fazer isso.

Em geral, Dolma Jangkhu é um dos nomes de nossa compatriota, Maria Vladimirovna Nikolaeva. Ela é uma grande especialista em psicologia pessoal, filosofia antiga, e também explora esoterismo e misticismo. O tema principal de suas obras, das quais são mais de 25 com uma tiragem total de 110.000 exemplares, é a cultura oriental. Quase toda a sua vida é dedicada a práticas espirituais, que vão do cristianismo a peregrinações a lugares sagrados na Índia. Sua vasta experiência neste campo é inegável, de modo que as informações contidas neste livro podem ser confiáveis ​​e as recomendações dadas nele podem ser seguidas. E como corpo e espírito saudáveis ​​não interferem em ninguém, todos deveriam ler esta edição. Além disso, seu custo médio é de apenas 30 rublos.

• informações importantes sobre saúde;
• tudo está escrito em linguagem clara e compreensível;
• preço baixo.

• não identificado.

Deepak Chopra Energia Sem Limites. Um programa completo para superar a fadiga crônica

Autor: Deepak Chopra

Ano de publicação: 2006

Editora: Sofia

Deepak Chopra é o autor de muitos livros sobre medicina alternativa, ele tem sido chamado de profeta nesta área. Um médico americano de origem indiana em seu trabalho é guiado por uma vasta experiência em medicina, psicologia, filosofia, além das últimas conquistas da física e da bioquímica. A partir do título, ele oferece a seus leitores não um problema, mas o que ele receberá após a leitura do livro, e esse material não é exceção.

Depois de lê-lo, uma pessoa recebe uma fonte ilimitada de energia, que pode encontrar, tanto em uma conexão harmoniosa com a natureza quanto dentro de si mesma. Todas as recomendações para combater a fadiga crônica, que é o flagelo da sociedade moderna, são baseadas em amplo conhecimento em diversas ciências, mas principalmente no sistema de cura ayurvédico.

Tudo está escrito em uma linguagem muito simples, mas um estilo de apresentação tão descomplicado não implora pela importância das informações nele contidas. E como a maior parte da humanidade é propensa à fadiga crônica, essas 176 páginas serão uma leitura útil para quase todos.

Preço médio: 52 rublos.

• informações úteis sobre a luta contra a doença nº 1 na sociedade moderna;
• forma de apresentação muito acessível a uma ampla audiência;
• preço baixo.

• não identificado.

Jan Razdoburdin Ayurveda. Segredos da saúde da pele

Autor: Yan Razdoburdin

Ano de publicação: 2018

Editora: Tsentrpoligraf

A novidade lançada recentemente por Jan Razdoburdin pode atrair muitos que entendem a importância da função da pele humana como barreira protetora do mundo exterior.

O autor deste trabalho, Yan Razdoburdin, é um médico que se formou em um instituto na Crimeia.Mas em algum momento ele não está mais satisfeito com os métodos da medicina tradicional e começa a compreender a antiga filosofia do Ayurveda. A única coisa é que ele é guiado pelo tratamento não por ervas estrangeiras, mas por aquelas que crescem sob nossos pés. Ele mesmo vai para as montanhas da Crimeia e coleta ervas medicinais para curar seus pacientes.

Nessa sua obra, o escritor revela informações sobre a condição da pele, sobre sua reação aos processos que ocorrem no corpo e na mente. Pelo estado da pele, você pode obter informações abrangentes sobre a saúde humana e nenhum problema pode ser mascarado com cosméticos. O livro aborda não apenas problemas de pele, mas também conhecimentos gerais sobre beleza, felicidade e desenvolvimento espiritual. Um grande número de preparações de ervas de plantas da Índia, China e aquelas que crescem em nossas latitudes são apresentadas.

O autor combinou fitoterapia eslava e pesquisa médica moderna em sua criação. Esta informação em 255 páginas será útil para os médicos, mas o estilo de apresentação, fácil e acessível para leitura em massa, despertará o interesse de uma ampla gama de leitores.

Custo médio: 166 rublos.

• receita útil de ervas que crescem em nossas latitudes;
• síntese da medicina moderna e conhecimento antigo de Ayurveda;
• apresentação fácil e legível do material.

• não identificado.

Resultado

Ayurveda, uma ciência com mil anos de história, combina uma ideia holística e universal de uma pessoa e, percebendo que a principal causa de todas as doenças está no estilo de vida e na alimentação física e espiritual, com base nisso, oferece sua própria receita de cura.E não há necessidade de pensar em como escolher o método certo, a mais rica experiência de conhecimento leva em consideração as características individuais de cada pessoa, ajudando a todos.