Classificação dos melhores livros sobre a arte de viver em harmonia consigo mesmo e com o mundo

Harmonia não tem nada a ver com sucesso ou idealismo. A harmonia não deve aparecer ligeiramente à frente em uma série de objetivos múltiplos, como o reflexo de uma lanterna no cais na vida de Gatsby. Ela deve caminhar ao lado de uma pessoa, lado a lado pela vida. A harmonia está intimamente ligada à essência do amor: amor por si mesmo, pelo mundo, pelos outros. E aceitação: aceitação de si mesmo, das pessoas, das circunstâncias.

Para que serve a harmonia? As pessoas vivem para si mesmas, sem nem pensar nisso, e não reclamam. Todos os dias eles vão para o trabalho (talvez não seja o seu favorito), encontram-se, conversam com pessoas (que podem ser genuinamente desagradáveis), criam famílias (que desmoronam como dominós). Eles podem responder sim à pergunta: eles estão felizes? Sem astúcia, sem tentativas de autopersuasão. Certamente existem dezenas de “mas” diferentes que violam a integridade da imagem feliz renderizada.A harmonia espiritual não ajuda a subir na carreira ou ganhar um campeonato, mas faz uma pessoa se sentir feliz e auto-suficiente com o que tem hoje, olhar a vida com otimismo, e isso, por sua vez, apenas apoia uma pessoa em alcançando seus objetivos. .

Alcançar esse estado de espírito é bastante realista: para isso, você pode assistir a palestras especiais, treinamentos, trabalhar com um psicólogo, ler literatura relevante. O artigo abaixo contém uma classificação dos melhores livros sobre a sutil arte de viver em harmonia consigo mesmo e com o mundo.

Que personalidade pode ser chamada de harmoniosa?

Quando as ações não divergem dos valores internos, crenças, quando você sabe o que quer e como alcançá-lo, quando há amor saudável por si mesmo, quando o coração e a mente estão na mesma onda - esses são sinais de uma personalidade harmoniosa. Tal pessoa não precisa escolher entre os argumentos da razão e dos sentimentos. O equilíbrio interno ajuda a revelar o potencial, a usar as próprias capacidades, habilidades e talentos da forma mais eficiente possível. Essas pessoas recebem o presente mais valioso - a felicidade.

Como alcançar e manter a harmonia em si mesmo?

O estado de harmonia espiritual ajuda o indivíduo a aproveitar a vida: não faz parte dela, quando mesmo nos melhores momentos questões delicadas de dúvida se insinuam no subconsciente, mas a sentir os momentos 100%. A conquista desse estado está associada a algumas mudanças necessárias na vida e na personalidade. Este é todo um complexo que irá preparar para mudanças no pensamento do indivíduo.

• O primeiro passo que uma pessoa deve dar para encontrar paz de espírito é a reconciliação. Reconciliação com o seu eu interior. Nesta fase, a ajuda de um especialista competente, um psicólogo, que irá estimular os pensamentos necessários, ajudá-lo a lidar com feridas cardíacas não curadas, deixar de lado velhas queixas, livrar-se da raiva reprimida, raiva , irritação, reconheça seus medos, entenda os motivos de suas ações, indique a direção de outras atividades;
• Aprenda a perdoar. Em primeiro lugar, você mesmo. Cada pessoa faz coisas ruins. Isso também é uma experiência. Você precisa entender que as ações não são a própria personalidade. Eles acontecem sob a influência de muitos fatores. E como isso já é um fato consumado, não se prenda a isso. Aceite, entenda e perdoe a si mesmo ou aos outros por isso;
• Aceitação de suas deficiências: aparência, comportamento ou caráter. Não se avalie, não compare, não divida em bom e ruim, branco e preto. Baixa estatura não é ruim, é você, é uma parte de você e de sua personalidade, assim como um nariz adunco ou lábios finos. Por que alguns indivíduos, tendo corrigido sua aparência que não lhes convém com a ajuda das conquistas da medicina moderna, depois de um tempo retornam ao ponto de partida? Porque o ponto não está na aparência como tal, mas na percepção dela pelo indivíduo. Antes de mudar algo, é preciso aceitar, amar o que a natureza concedeu;
• Normalização do nível de auto-estima. Demasiada auto-estima é tão ruim quanto muito pouco. Uma pessoa, acreditando que é subestimada, começa a se ofender com os outros sem motivo, fica irritada e emocional. Uma percepção realista de si mesmo é um passo importante para viver em harmonia com o mundo ao seu redor;
• Relações com o meio ambiente. Filtre seu ambiente. Decida o que é inaceitável para você em um relacionamento, que tipo de comunicação te cansa, suga energia. Limite ou pare completamente de se comunicar com esses indivíduos. O mundo está cheio de pessoas - e entre elas estão as "suas" pessoas, então pare de se apegar a quem traz desconforto;
• Aprenda a dar e receber, a fazer o bem. Isso não significa dar metade do seu salário para quem precisa. Você pode fazer boas ações todos os dias: segurar a porta para um vizinho com um carrinho, ceder seu lugar no metrô, ajudar a carregar malas pesadas, preparar seu café da manhã favorito para seu cônjuge. Ao fazer boas ações, uma pessoa envia energia positiva, que retorna três vezes. Além disso, satisfaz a necessidade de uma pessoa ser necessária, útil à sociedade;
• Crio. A criatividade ajuda a relaxar, clarear os pensamentos.Não precisa ser pintura: batik, talha e lenha, fazer sabão, cozinhar, tricotar, costurar, jardinagem - tudo isso reorienta a personalidade humana para um caminho criativo, ajuda a revelar seus talentos;
• condições de vida. É sobre conforto e aconchego. Você não deve ser guiado por normas sociais, tendências populares. Se você não gosta do minimalismo moderno, adora almofadas brilhantes, tapetes com franjas e papel de parede de limão - que seja! O lar é o seu lugar de poder, é uma parte de você. Faça com que seja aconchegante, calmo, confortável;
• Assistência médica. O corpo humano é um templo, um vaso sagrado que deve ser protegido. É difícil se engajar na harmonização pessoal quando você sente desconforto físico ou está doente;
• Auto desenvolvimento. Autodesenvolvimento não significa absorver toneladas de informações, comprar todas as novidades mais esperadas do ano nas prateleiras das livrarias, são aspirações, tentativas de ser pelo menos um pouco melhor do que ontem.

O que perturba a harmonia na vida?

Mais cedo ou mais tarde, todo mundo chega a um certo marco, um ponto de virada quando você se sente como um balão: flutuando no ar ou pronto para explodir de irritabilidade, apatia ou raiva. Em tais períodos da vida, a harmonia é perdida.

1. Perda de um ente querido ou ente querido. Nada é mais "perturbador" do que esse tipo de incidente. Infelizmente, às vezes leva anos para superar tais lesões;
2. crises de idade. Não é sobre o número no bolo e o número de anos vividos. Uma crise é, antes de tudo, uma colisão de dois estágios, períodos da vida: para passar para o próximo nível, você precisa sair competentemente do anterior.Estão ocorrendo sérias reorientações de valores, princípios e crenças morais, prioridades de vida estão mudando;
3. Mudanças na saúde, aparência. Especialmente quando se trata de lesões, doenças prolongadas, doenças crônicas. Quando você sente que está pronto para abraçar a imensidão, e seu corpo em uma cadeira de rodas protesta. Quando um coração forte está preso no corpo de uma alma fraca. Para adquirir equilíbrio e harmonia interior em tais circunstâncias, é preciso força de vontade, desejo e perseverança;
4. Deterioração das relações interpessoais. Uma pessoa vive em uma "ilha habitada", às vezes habitada por milhões de pessoas. Os relacionamentos com outros indivíduos são uma parte imediata de sua vida;
5. Trauma psicológico, queixas ocultas, medos, fobias, autoestima inadequada. Alguns deles vêm da infância, e nem suspeitamos disso, continuando a viver o mesmo cenário repetidamente;
6. "Bola de neve" na resolução de pequenos problemas da vida. Pequenos problemas cotidianos são como grãos de areia em uma ampulheta: eles precisam ser resolvidos gradualmente, com confiança, um após o outro. Assim que você começa a fazer barulho, jogando coisas no chão da estrada, o relógio para;
7. Circunstâncias de vida difíceis que não dependem de uma pessoa. Nesses casos, basta escolher uma forma menos traumática de reconciliar-se com eles;
8. Mudanças nas condições de vida, bem-estar material. A bola no mundo moderno é regida pela estabilidade financeira e prosperidade. Mas infelizmente, às vezes em busca disso, você perde algo muito importante, sem nem perceber como isso aconteceu. Encontrar um equilíbrio razoável, não se precipitar em ganhar dinheiro, para depois não lembrar para que servem, é toda uma arte.

Classificação dos melhores livros sobre a arte de viver em harmonia consigo mesmo e com o mundo

Chetan Parkin Livro de Mudanças e Design Humano.Descubra o segredo da sua natureza"

A história do aparecimento deste livro no mercado doméstico é bastante extraordinária. Marina Marshenkulova, tradutora por formação, é fascinada pelo sistema de design humano há muitos anos. Certa vez, durante uma viagem, este livro caiu em suas mãos, que de uma vez por todas mudou suas ideias. Ela entrou em contato com o autor, uma editora russa, e o livro também ficou disponível para o contingente de língua russa. Os fãs estrangeiros da obra do escritor afirmam que os mapas elaborados de acordo com as recomendações ajudaram mais de uma vez na tomada de decisões, ajudaram a se conhecer melhor, a começar a viver de acordo com quem você realmente é, a começar a viver sua vida.

• O livro é escrito por um reconhecido especialista internacional na área de pesquisa do Human Design System;
• Incluído nos principais livros que você precisa ler para se conhecer melhor;
• O conhecimento é apresentado de forma clara, acessível a uma pessoa comum;
• Ajuda a entender melhor o significado das ações de outras pessoas e de si mesmo.

• Não.

Jen Sincero "Não Noah. Sabedoria milenar que diz: pare de reclamar, é hora de ficar rico.

Por muitos anos, Jen viveu nas melhores condições, interrompida de um emprego para outro, constantemente economizando dinheiro, e agora mora nos melhores hotéis, viaja em grande escala e se recusa pouco. Como essas mudanças drásticas aconteceram? Ela compartilha esses segredos em seu livro. Todos os conselhos, os métodos que ela oferece são todos resultado de tentativa e erro que ela mesma experimentou. O livro não é tanto sobre os componentes financeiros da vida, mas sobre como mudar a maneira de pensar. Para aprender a ser feliz, você precisa começar a pensar de forma diferente.

• Lê facilmente, em uma respiração;
• Escrito em uma linguagem fascinante, com um pouco de humor;
• Será útil para iniciantes neste gênero.

• Muitas ideias não são novas, para os fãs desse gênero será chato.

Sadhguru, Sheryl Simone Straight conversa com Sadhguru. Sobre amor, propósito e destino

Cheryl Simone, autora do livro popular, compartilha sua experiência em encontrar paz de espírito. Por que, ao que parece, uma pessoa não sobrecarregada com um fardo de problemas, vivendo em abundância, com uma família maravilhosa, não se sente feliz? Por que não há sentimento de harmonia, serenidade e espiritualidade. Experimentando tais sentimentos, fazendo inúmeras perguntas para as quais ela não encontrou respostas por conta própria, Cheryl pediu ajuda a Sadhguru, para que ele compartilhasse sua sabedoria e conhecimento com ela. O livro é escrito em um formato interessante na forma de conversas e reflexões, revelando não apenas os segredos para encontrar a harmonia, mas a personalidade do próprio guru.

• O trabalho é fácil de ler;
• Uma leitura obrigatória para quem está “faltando alguma coisa” para a felicidade;
• Baixo custo.

• Não.

Brett Blumenthal "Um hábito por semana"

É possível mudar radicalmente sua vida, atitudes, hábitos? Quanto tempo é necessário para isso? Quantas vezes você começou uma nova vida “a partir de segunda-feira” e não obteve sucesso? Este best-seller revela a importância, a importância de introduzir hábitos úteis e corretos em sua vida cotidiana, que ajudem a trazer estabilidade, harmonia à vida de um indivíduo. O guia de estudo é um ótimo curso de melhoria da qualidade de vida de 52 semanas.O livro consiste em várias partes dedicadas a certas áreas da atividade humana. As maneiras recomendadas, os métodos de trabalhar sobre si mesmo representam um avanço gradual em direção ao objetivo de alguém em passos pequenos, mas seguros.

• O conteúdo do manual é definido especificamente, os pensamentos são claramente formulados, sem água;
• Muita coisa prática.

• O formato da publicação envolve um ano inteiro de trabalho duro consigo mesmo. Leia e esqueça - isso não é sobre este livro.

Beth Campton "Wabi sabi. Segredos japoneses da verdadeira felicidade em um mundo imperfeito

A consciência dos japoneses é baseada na contemplação. Esta propriedade única determinou não só as características da arte, artes e ofícios, mas também o modo de vida, o cotidiano da nação. Apesar de ser uma nação trabalhadora (vários dias de folga por ano, longas horas), eles têm uma das menores taxas de suicídio do país no mundo. Qual é o segredo? Qual é essa chave para a felicidade que ninguém fala em voz alta, mas todos sabem disso.

Em uma corrida sem fim, corrida, competição, as pessoas cometem erros enormes na escolha de prioridades, em que todo o caminho feito no final acaba por não ter sentido. Uma pessoa se sente insatisfeita, infeliz, embora possa ter uma carreira construída, uma família forte. O conceito apresentado pelo autor ajuda a ter um olhar diferente sobre a vida moderna. A popularidade do livro deve-se à sua palavra atmosférica, agradável e aos conselhos de afirmação da vida.

• Um livro sobre a arte de ver a beleza no momento;
• Com as ilustrações mais delicadas;
• O livro é escrito em um estilo agradável e refinado;
• Informativo;
• O preço médio é bastante acessível para a pessoa média.

• Não.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain “Ame a si mesmo. Segredos de cuidar da alma e do corpo"

Somente uma personalidade feliz e harmoniosa pode fazer outra pessoa feliz. Quando você está satisfeito consigo mesmo, satisfeito, então você também vê apenas coisas positivas nos outros, você está pronto para compartilhar bondade com os outros. E quando você mergulha de cabeça no abismo dos problemas, fica preso a si mesmo, tornando-se um egoísta estereotipado. Portanto, em seu livro, as irmãs Narain compartilham os segredos do egoísmo saudável, do autocuidado e do amor próprio. Quanto custa aquele vestido deslumbrante que você viu na loja de departamentos? Não se desculpe - compre! Você mesmo notará como deseja agradar alguém próximo.

• Este livro é uma leitura obrigatória para quem é novo no gênero;
• Lê rapidamente;
• Adequado para leitura em transporte.

• Muitas das idéias do livro são repetidas em diferentes capítulos;
• Para iniciantes no campo do autoconhecimento, autodesenvolvimento.

Thomas Chamorro-Premusik "Autoconfiança: como aumentar a auto-estima, superar medos e dúvidas"

A publicação está incluída na classificação dos livros de auto-estima da mais alta qualidade. Este livro não é sobre frases motivadoras, histórias emocionantes de afirmação da vida, mas sobre experiência científica, base de evidências. É recomendado pela Associação Psicológica. A descrição expõe por que esse mundo ilusório é tão perigoso, no qual uma pessoa que aumenta sua auto-estima, sem ter competência suficiente para isso, pode entrar. Diz por que as teorias de muitos treinadores e blogueiros modernos são perigosas.

• Muita pesquisa científica;
• Escrito por um especialista;
• Com conselhos práticos.

• Não.

Ilse Sand "Perto do coração: como viver se você é uma pessoa muito sensível"

A atitude e visão de mundo de alguns indivíduos é muito sensível. Eles dificilmente podem suportar choques, intrigas no trabalho facilmente perturbam e às vezes você até quer estar em uma ilha deserta ou parar o tempo. É muito mais difícil para esses indivíduos lidar com as preocupações cotidianas no ritmo moderno de nossa vida. É difícil para eles serem eles mesmos, porque a sociedade moderna respeita, preza uma personalidade forte, de força de vontade, que não dispersa as enfermeiras. A psicoterapeuta profissional Ilse Sand explica como esses indivíduos são aceitos e se sentem confortáveis, harmoniosos na sociedade moderna, no que prestar atenção em seu estilo de vida e no que mudar.

• O livro foi escrito por um psicoterapeuta profissional;
• Exemplos da prática são dados.

• Segundo os leitores, bastante água.

Cada um dos livros oferecidos na seleção é único à sua maneira. Eles definitivamente encontrarão seu leitor. A classificação compilada ajudará você a descobrir qual livro é melhor comprar, existem opções baratas e de orçamento que não são inferiores aos sucessos populares. A intuição também lhe dirá como escolher o livro certo. Às vezes, nosso subconsciente nos dá dicas, nos mostra o que mais precisamos no momento.