Classificação dos melhores cafés da manhã prontos para crianças em 2025

Muitos de nós subestimamos a importância do café da manhã. As refeições matinais são extremamente importantes para organismos pequenos e adultos. A maioria das pessoas pela manhã prefere se vestir bem e se arrumar, sem perder tempo com uma refeição completa. É importante lembrar que, de fato, o café da manhã nos dá um impulso de energia durante todo o dia, depois de acordar, nosso corpo precisa de gorduras, proteínas e carboidratos, que garantem o desempenho do cérebro.

O que é um "café da manhã preparado"?

Toda mãe quer que seu filho cresça saudável e pleno. A nutrição desempenha um papel importante no desenvolvimento físico. É importante criar uma dieta segura e saudável para as crianças. 20-35% dos nutrientes da necessidade diária devem ir para o café da manhã.

Por mais que não gostaríamos, mas muitas vezes é difícil encontrar tempo de manhã para cozinhar. O café da manhã ideal é aquele que não passamos mais de 5 minutos preparando. Mas é possível obter uma refeição nutritiva e saudável que forneça energia para o dia inteiro em tão pouco tempo? A resposta irá surpreendê-lo... De que outra forma você pode!

Existem os chamados pequenos-almoços prontos (secos). Eles são uma mistura de culturas multigrãos de grãos integrais com vários aditivos. Pode ser nozes, frutas secas, bagas e xaropes. Eles também vêm em diferentes formas - bolas, almofadas, estrelas, anéis, etc. O café da manhã pronto é uma salvação na correria e rotina matinal.Basta despejar em uma tigela e despejar, é simples e elementar!

Tipos de cafés da manhã prontos

Existem 5 tipos principais de cereais matinais:

1. Flocos. Eles são feitos de grãos refinados, que são inicialmente moídos em farinha, depois fervidos com açúcar, depois enrolados em uma camada fina e prensados. Para tornar os flocos de milho crocantes, eles são adicionalmente fritos e cobertos com glacê de açúcar.
2. Muesli. Considerado o item de café da manhã mais saudável. Eles são uma mistura de aveia com outros cereais, complementados com frutas secas, bagas, nozes. Os cereais não passam por tratamento térmico, mantendo todos os benefícios.
3. Granola. Estes são os mesmos muesli, mas assados. Muitas vezes, alguns xaropes ou mel são adicionados a ele.
4. Farelo. Eles são feitos da casca dura de um grão de cereal, que não é adequado para fazer farinha. Este tipo de café da manhã pronto afeta mais favoravelmente o trabalho do trato digestivo.
5. Almofadas/anéis/bolas. A composição inclui tudo igual aos flocos, mas a diferença está no método de fabricação. A extrusão é usada - uma tecnologia especial para extrudar massa de espuma em qualquer forma.

Além disso, o consumidor pode ter uma dúvida: qual a melhor forma de usá-los? Todos os pequenos-almoços prontos são vendidos secos. É melhor usá-los com produtos lácteos fermentados - iogurte ou kefir. O leite contém lactose, que não é bem digerida pela manhã. Também não vale a pena derramar suco em cereais matinais, pois contém muito açúcar.

Benefício e dano

Os cafés da manhã prontos ganharam popularidade há muito tempo, mas ainda existem disputas ativas sobre os benefícios deste produto. Os benefícios garantidos incluem o seguinte:

• Alto teor de fibra.Este componente ajuda a digestão a funcionar corretamente e controla os níveis de açúcar no sangue.
• Alto teor de oligoelementos e vitaminas. A maioria dos fabricantes adiciona um complexo mineral ao produto.
• Facilidade de preparo. Se você tiver pouco tempo de manhã, um café da manhã pronto o ajudará, portanto, você não ficará com fome o dia inteiro.

Propriedades prejudiciais incluem:

• Alto teor de açúcar, especialmente em flocos vidrados. Apesar do fato de que de manhã precisamos de glicose para o trabalho produtivo do cérebro, às vezes os fabricantes exageram na quantidade, especialmente se a composição incluir pedaços de frutas secas, que são açúcar concentrado.
• Alta caloria. Os cafés da manhã prontos não são inferiores neste indicador, mesmo ao chocolate e aos biscoitos.
• A presença de adoçantes prejudiciais na composição.
• Não é adequado para pessoas com alergias cruzadas.

Após as desvantagens listadas de um café da manhã pronto, surge a pergunta: é possível consumi-lo todos os dias? Na verdade, não é desejável. É uma solução alternativa quando não há tempo suficiente para preparar um pequeno-almoço completo.

Como escolher?

Obviamente, ao escolher um produto, antes de tudo, você precisa prestar atenção à composição. O fabricante pode criar embalagens brilhantes com slogans chamativos sobre os benefícios de seu produto, mas você só pode descobrir toda a verdade lendo a composição:

1. Deve estar livre de: OGMs, conservantes, adoçantes e corantes.
2. A quantidade máxima de açúcar por 100 gr. produto não deve ser superior a 5 gr.
3. Em primeiro lugar na composição deve ser grãos integrais, nozes, frutas e frutas, em casos extremos - farinha.
4. O teor de fibra deve ser de pelo menos 3 gramas.por 100 gr. produtos.

TOP 13 melhores cafés da manhã prontos para crianças

A propósito, no mercado, flocos multigrãos

Custo: 109 rublos.

Peso: 250 gr.

Ingredientes: grãos de milho, grão de trigo, trigo sarraceno, flocos de aveia, sal (sal comestível, antiaglomerante E536).

Este fabricante também produz bolas, granola e almofadas em diferentes sabores. Todos os produtos desta marca têm uma boa composição. Você pode comprar no Yandex Market.

• Excelente composição;
• Ausência completa de açúcar;
• Preço aceitável.

• Não encontrado.

Almofadas Lyubyatovo com recheio de chocolate

Custo: 119 rublos.

Peso: 500 gr.

Ingredientes: produtos de grãos (cereais (farinha) trigo, aveia, arroz), açúcar, óleo vegetal, cacau em pó, amido de milho, sal, emulsificante: lecitina de soja, leite em pó desnatado.

• Doce no sabor;
• Composição segura sem conservantes;
• Baixo custo;
• Disponibilidade em supermercados regulares.

• Alto teor de açúcar.

cereal matinal Kellogg's Smacks

Custo: 539 rublos.

Peso: 330 gr.

Ingredientes: Milho, Sal, Açúcar, Vitamina B6, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina D, Niacina, Vitamina B12, Vitamina B9, Ferro, Aromatizantes.

Esta empresa americana oferece uma grande variedade de cereais matinais em várias formas e sabores. Alguns são vendidos em mercearias comuns, mas a maioria só pode ser encomendada, por exemplo, no Yandex Market.

• Suplementos vitamínicos na composição;
• Doce no sabor;
• Embalagem brilhante que atrai a atenção das crianças.

• Presença de fragrância.

Almofadas Krave Kellogg's Chocolate ao leite

Custo: 135 rublos.

Peso: 220 gr.

Ingredientes: produtos de grãos (farinha de trigo; flocos de aveia, farinha de arroz), recheio de chocolate e leite (açúcar, óleo de colza, chocolate ao leite (açúcar, pasta de cacau, leite em pó integral, emulsificante: lecitina de soja), leite em pó integral, amido de milho, cacau em pó, emulsionante: lecitina de soja, aroma), açúcar, sal, corantes: carotenos, urucum.

• Cereais integrais na composição;
• Doce no sabor;
• Composição segura sem conservantes.

• A presença de corantes.

Anéis de aveia Leonardo com mel

Custo: 79 rublos.

Peso: 200 gr.

Ingredientes: farinha de milho, farinha de trigo, aveia, açúcar, xarope de glicose-frutose, mel, sal, corante (carotenos).

• Sem OGM;
• Sem óleo de palma;
• Baixo custo;
• Doce no sabor.

• A presença de um corante.

Flocos de milho fit Parad Stevia Chocolate

Custo: 178 rublos.

Peso: 200 gr.

Ingredientes: grãos de milho, cacau em pó, inulina, sal iodado, premix vitamínico, edulcorante - sucralose (E955), edulcorante - esteviosídeo (E960)

• Sem açúcar;
• Suplementos vitamínicos;
• Composição segura.

• Não encontrado.

Bolas inteligentes Mama Khrumpa com açúcar de cana e cacau

Custo: 141 rublos.

Peso: 140 gr.

Ingredientes: farinha de espelta integral, farinha de trigo, açúcar de cana, malte de trigo, cacau alcalinizado, amido de trigo, sal.

• Boa composição segura;
• Sem OGM;
• Cereais integrais.

• Não encontrado.

Muesli Matti Berry

Custo: 102 rublos.

Peso: 250 gr.

Ingredientes: produtos à base de cereais (flocos de trigo, flocos de centeio, flocos de cevada, flocos de aveia), uma mistura de frutos secos (uvas, cerejas, morangos, farinha de arroz, açúcar, regulador de acidez - ácido cítrico, corante - carmim), cevada leve-malte extrato, sementes de girassol, amêndoas, pétalas torradas.

• Composição segura;
• Não-OGM;
• Baixo custo;
• Cereais multigrãos.

• Não encontrado.

Trio de chocolate Muesli 4Life

Custo: 239 rublos.

Peso: 350 gr.

Ingredientes: aveia integral; uma mistura de pedaços de chocolate: chocolate branco, chocolate ao leite, chocolate; açúcar; azeite de dendê; xarope de glicose; extrusado de grãos (farinha de trigo integral, farinha de trigo, fubá de milho, açúcar, amido de milho); flocos de trigo integral; flocos de milho (grãos de milho, açúcar, sal, extrato de malte de cevada); sabor; extrato de orégano.

• cereais integrais;
• Doce no sabor;
• Composição segura.

• Presença de fragrância.

Muesli "Deliday" com amêndoas e cranberries

Custo: 181 rublos.

Peso: 300gr.

Ingredientes: flocos de aveia, óleo vegetal, açúcar, arandos secos, miolo de amêndoa, miolo de amendoim triturado, arroz tufado, água potável, miolo de semente de girassol, farinha de trigo, melaço, extrato de malte de cevada, sal.

• Composição segura;
• Livre de OGM, sabores e corantes.

• Não encontrado.

Granola BIONOVA noz integral

Custo: 378 rublos.

Peso: 400 gr.

Ingredientes: muesli crocante assado (flocos de aveia, fibra alimentar vegetal, farelo de aveia e trigo, farinha de trigo e arroz, óleo de girassol, adoçante sucralose - de matérias-primas vegetais, malte de cevada, sal), flocos de coco, sementes de abóbora, avelãs, amêndoas.

• Excelente composição;
• Sem açúcar;
• cereais integrais;
• Não existe OGM.

• Não encontrado.

Granola Ol' Light mel com frutas tropicais

Custo: 178 rublos.

Peso: 280 gr.

Ingredientes: muesli crocante assado (flocos de aveia e trigo, açúcar, farinha de arroz e trigo, extrato de malte, óleo vegetal, xarope de glicose, mel natural, corante - açúcar simples, sal), chips de banana, frutas secas: abacaxi, mamão, manga .

• Composição segura;
• Mel natural na composição;
• Custo aceitável.

• A presença de um corante.

Granola com proteína e colágeno Mindy's Amêndoa-Coco

Custo: 240 rublos.

Peso: 170 gr.

Ingredientes: flocos de aveia, concentrado de proteína de soro de leite, colágeno, pétalas de amêndoa, polpa de coco desidratada, óleo de coco, compota de maçã, passas, mel natural, goma arábica, sal marinho.

• Alto teor de proteína;
• Sem açúcar;
• Sem OGM;
• Mel natural incluído.

• Não encontrado.

TOP 3 cafés da manhã sem glúten prontos para comer

O glúten é um componente dos cereais que desempenha o papel do glúten para ligar as proteínas. Infelizmente, algumas pessoas sofrem de intolerância ao glúten (doença celíaca).Esta doença se manifesta desde cedo, portanto, os pais devem prestar atenção especial à nutrição da criança se ela tiver essa doença.

Guachibao Crisp Superalimento Trigo mourisco crocante

Custo: 328 rublos.

Peso: 360 gr.

Ingredientes: trigo sarraceno extrudado, moldado (flocos)

• Composição segura simples;
• Sem açúcar;
• Melhora a digestão.

• Não encontrado.

Café da manhã seco Amuletos da sorte com marshmallows

Custo: 899 rublos.

Peso: 297 gr.

Ingredientes: aveia integral, cacau, açúcar, xarope de milho, óleo de canola.

• Composição segura;
• Doce no sabor;
• Farinha integral.

• Preço Alto.

Almofadas de amaranto "Doces inteligentes" com recheio de cacau e creme

Custo: 257 rublos.

Peso: 220 gr.

Ingredientes: recheio de confeitaria branca sem açúcar (gorduras do tipo não láurico à base de óleos vegetais fracionados desodorizados refinados (não contém componentes hidrogenados), isomalte, maltodextrina, soro de leite em pó desmineralizado, leite em pó desnatado, creme de leite em pó, emulsificante lecitina de soja, esteviosídeo adoçante, aromatizantes creme, vanilina), farinha de arroz grossa, farinha de amaranto grossa, farinha de milho finamente moída, água potável, cacau em pó, alcachofra de Jerusalém seca, sal, mistura vitamínico-mineral "Ear Forte" (monnitrato de tiamina, riboflavina, cloridrato de piridoxina, nicotinamida , ácido fólico, sulfato de ferro, antioxidante - ácido ascórbico, maltodextrina).

• Aditivo mineral na composição;
• Sem açúcar;
• Disponibilidade em supermercados regulares;
• Sem OGM.

• Não encontrado.

Como fazer granola em casa?

Granola é fácil de fazer em casa. Na Internet, você pode encontrar muitas receitas e combinações, além de muitos vídeos diferentes sobre esse assunto.

Etapas de cozimento:

1. Para começar, pegue uma tigela e aveia, você também pode adicionar cevada, arroz, trigo, trigo sarraceno ou qualquer outro a eles.
2. Em seguida, nozes, frutas secas e bagas são esmagadas ao seu gosto. É melhor não usar um liquidificador, mas cortar os ingredientes você mesmo para que fiquem em pedaços inteiros.
3. Depois você precisa adicionar um adoçante. Para granola, é melhor tomar líquido, por exemplo: mel, xarope de alcachofra de Jerusalém ou qualquer outro.
4. Então você precisa adicionar azeite ou óleo de coco. Revela o sabor e dá um bom aroma.
5. Em seguida vem um pouco de sal e especiarias de sua escolha. Use principalmente canela, noz-moscada, cardamomo.
6. Homogeneizar.
7. Como último passo, espalhe a mistura em uma assadeira e leve ao forno, pré-aquecido a 160º, por 40-50 minutos. Não se esqueça de retirar e mexer periodicamente a granola para que doure uniformemente.

Você pode tentar absolutamente qualquer combinação, então experimente! Seu filho definitivamente ficará satisfeito com esse café da manhã se você levar em consideração suas preferências em nozes, frutas e bagas. A granola pode ser feita com antecedência em qualquer dia livre para não perder tempo na parte da manhã e desfrutar de um café da manhã saudável.