Classificação dos melhores anéis de ginástica para 2025

A peculiaridade das argolas de ginástica é que este é quase o único equipamento esportivo que não possui fixação no espaço. Pertence à categoria de montado e é considerado bastante difícil de dominar. Os movimentos são afiados, bonitos, fortes. Muitos fãs de ginástica artística ficam felizes em assistir pull-ups, flips, racks de atletas profissionais. No entanto, nem todos estão prontos para responder corretamente à pergunta por que esse simulador é necessário e quais equipamentos esportivos ele pode substituir em termos de condicionamento físico.

Histórico de ocorrência

Os historiadores tendem a acreditar que a ginástica se originou na Grécia Antiga. Foi lá que eles prestaram grande atenção à educação física dos futuros soldados. Mas deve-se notar que elementos individuais da ginástica, bem como complexos especiais, apareceram muito antes de nossa era. Os chineses prestaram atenção especial ao alongamento, equilíbrio e manifestação de força. Os gregos antigos investiram na palavra "ginástica" muitos conceitos relacionados ao desenvolvimento físico de uma pessoa. Incluiu:

• exercícios atléticos;
• Cavalgando;
• natação;
• corre;
• competições de kettlebell;
• luta.

Acredita-se que a palavra “ginástica” vem da raiz grega “gymnazo”, que significa “trem” na tradução. Existe outra versão, segundo a qual o termo "gumnos" significa "nu". Portanto, os atletas gregos sempre competiram completamente nus.

Nem todas as culturas aceitaram a ginástica como um benefício. Por exemplo, no cristianismo, o exercício físico era considerado um ato satânico. Essa fé procurava dar mais atenção ao desenvolvimento espiritual do indivíduo, e não à sua perfeição física, de modo que o treinamento de ginástica naquela época estava sob a mais estrita proibição.

Projéteis em seu design moderno, incluindo aparelhos de ginástica, apareceram na virada dos séculos XVI para XVII, quando muitas pessoas se tornaram viciadas em "voltagem" - exercícios acrobáticos, cordas de escalada, saltos complexos, realizando os elementos mais complexos para a coordenação.

A ginástica artística moderna deve seu nascimento ao notável professor alemão Friedrich Ludwig Jahn, que no final do século XVIII criou um sistema para o desenvolvimento físico da sociedade e fundou a primeira sociedade de ginástica na Europa. Após a experiência foi adotada pela Suécia, República Tcheca, França e outros estados. Mas os requisitos para equipamentos esportivos e as regras para seu uso estão mudando constantemente. Foi apenas em meados do século XIX que foi equipado o primeiro pavilhão desportivo coberto, onde começaram a ser realizadas competições desportivas.

Norma Internacional da Federação de Ginástica

O que é isso? Vamos analisar essa questão com mais detalhes. Aparelhos de ginástica podem ser encontrados não apenas em complexos esportivos de prestígio ou ginásios escolares, onde são suspensos do teto com cordas fortes. Eles são convidados frequentes de playgrounds ao ar livre, onde são pendurados em barras horizontais altas. Mas a última opção não pertence à categoria de equipamentos esportivos de pleno direito e destina-se exclusivamente a desportistas que levam um estilo de vida ativo e cuidam da saúde. Segundo as ginastas, não é recomendável treinar profissionalmente em tal simulador, pois não atende aos requisitos estabelecidos.

Existem normas estabelecidas a nível legislativo para este tipo de projétil:

1. Diâmetro interno - 18 cm.
2. A altura da travessa para pendurar (medida do nível do chão) é de 5,75 m.
3. A distância entre duas cordas para furos é de 0,5 m.

Para que serve este inventário? Desenvolver a estática e dinâmica, e nas performances mais difíceis, já que os exercícios implicam um desvanecimento do corpo a curto prazo, o que contribui para um aumento da atividade física em todos os grupos musculares.

Tipos

Na fabricação de estruturas, são utilizados os seguintes tipos de materiais: plástico, metal e madeira. Além disso, as conchas de madeira apareceram muito antes de o plástico ser inventado. Considere cada opção com mais detalhes e determine as características positivas e negativas de cada produto.

De madeira

Eles apareceram muito primeiro e eram muito populares entre os atletas.

Vantagens	Imperfeições
Possui excelente aderência para uma aderência direta, pois o material é capaz de absorver a umidade das palmas das mãos.	Estando constantemente ao ar livre, eles rapidamente se tornam inutilizáveis.
Sendo lixado, é ótimo com as mãos.	Pequeno período operacional.
Estético.	O preço médio é bastante significativo.
Eles são mais grossos do que os seus homólogos.

Plástico

Nenhum material é adequado para fabricação, mas um especial - ABS.

prós	Contras
Barato.	A aderência com as palmas das mãos é ruim, especialmente quando as mãos estão suadas.
Sua vida útil é bastante longa.	Eles podem escorregar, então vale a pena pré-tratar as palmas das mãos com giz.
Impacto resistente.	É difícil manter uma pegada reversa por muito tempo.
	O exercício prolongado pode danificar as mãos.

metal

É considerado inventário bastante forte e resistente ao desgaste. A parte superior é um revestimento de borracha aplicado em uma camada espessa. Isso ajuda a evitar escorregar, a se livrar da sensação de frio que vem de qualquer produto de metal.

Qualidades positivas	Qualidades negativas
Durabilidade.	Grande peso.
Usado por atletas com peso superior a 100 kg.	Não são orçamento.

O conjunto também inclui uma corda. Quanto mais elástico for, menor será a carga sobre os músculos durante os exercícios dinâmicos. Nos esportes profissionais, são usados ​​cabos de aço com elasticidade zero. As opções amadoras são penduradas, via de regra, em cordas grossas.

Qual o diâmetro dos anéis? Existem certos padrões. Assim, os simuladores para adultos podem ter 28 mm, 30 mm e 32 mm de espessura. Tudo depende da constituição da pessoa. Vale ressaltar que principalmente os homens estão envolvidos em tal projétil e atingem alturas significativas, cujo peso é de cerca de 55 kg e sua altura é de aproximadamente 165 cm. Mas nem todos os homens são “compactos”. Quanto maior a pessoa, mais grossa será a ferramenta que ela precisará.

Uma categoria separada inclui simuladores para crianças. Seu diâmetro interno é muito menor do que na versão adulta. Se há o desejo de se dedicar a esse esporte em particular, é necessário começar a praticar desde a infância. Isso ajuda a desenvolver resistência, aumentar a força, a mobilidade, fazer um jogo incrível do treinamento que trará prazer à criança.

Dicas de desenvolvimento físico

Se uma pessoa leva um estilo de vida correto, monitora sua saúde e desenvolvimento físico, precisa usar equipamentos esportivos especiais para treinamento regular, por exemplo, para fitness ou ginástica. Deve-se ter em mente que os dispositivos de ginástica ajudam a desenvolver flexibilidade, resistência e força. Os exercícios de anel ajudam a fortalecer as articulações do ombro. Em comparação com outros simuladores, eles têm uma série de vantagens inegáveis:

1. Segurança. Barra e halteres são muito mais perigosos.
2. Um projétil ajuda a desenvolver força, resistência e flexibilidade ao mesmo tempo.
3. Tanto iniciantes despreparados quanto profissionais podem fazê-lo.
4. São confortáveis ​​e simples.
5. Não há necessidade de instalar equipamentos caros adicionais.
6. Pode ser usado tanto na academia quanto em casa.
7. As aulas são ministradas para adultos e crianças.

Recomendações de Treinamento Funcional

Por que as argolas de ginástica são importantes para os esportes? Com eles, você pode fazer exercícios importantes para o desenvolvimento físico de uma pessoa:

• várias flexões pendentes;
• vários pull-ups;
• exercícios específicos envolvendo descidas e subidas verticais;
• exercícios para boxeadores e fisiculturistas: abrindo os braços em posição prona, em pé, inclinada.

Como fazer você mesmo um minicomplexo esportivo para uma criança

Todos os pais sonham em ver seu filho saudável e feliz, e para isso não poupam esforços nem meios. Você pode, é claro, escolher os produtos dos melhores fabricantes, tendo estudado anteriormente a classificação de simuladores de alta qualidade. Mas eles geralmente são muito caros para o preço e equipados com funcionalidades adicionais que são inaceitáveis ​​para você.

Vale a pena notar que as melhores coisas são feitas à mão. Se houver um desejo de fazer o bem ao seu filho e uma quantidade suficiente de tempo livre, você poderá equipar uma pequena academia em casa. Levará apenas 2 - 3 metros quadrados. espaço livre e trará muito prazer ao bebê, e também trará grandes benefícios.

Momentos positivos na presença de um canto esportivo em casa:

1. Desenvolvimento ativo da criança a qualquer momento conveniente para ele.
2. Passatempo divertido.
3. Preparando o corpo para a atividade física futura na escola.
4. Aulas com parentes.
5. Desenvolvimento do aparelho vestibular.
6. Melhorar o trabalho do sistema cardiovascular.
7. Desenvolvimento da coordenação correta dos movimentos.

Para evitar lesões em sua filha ou filho no processo de treinamento, você precisa cuidar de um tapete de alta qualidade. Os principais elementos do minicomplexo:

• parede sueca;
• anéis de ginástica;
• barra ou barras horizontais baixas;
• escada de corda articulada;
• piso macio.

Detenhamo-nos na fabricação de anéis de ginástica com nossas próprias mãos.

Instrução passo a passo

Ferramentas e materiais necessários:

• bússola de construção;
• folha de compensado medindo 75 por 75 cm no valor de duas peças;
• parafusos ou prensa;
• cola de marceneiro;
• fresadora;
• vigas;
• quebra-cabeça;
• Chave de fenda

Procedimento:

1. Desenhamos as duas folhas de compensado em 6 quadrados idênticos, cortamos com um quebra-cabeças.
2. Pegamos dois quadrados e os colamos com cola de madeira. Acontece que dois sanduíches de madeira compensada.
3. Para que a estrutura seque qualitativamente, ela deve ser colocada sob uma prensa por vários dias ou puxada no centro e nos cantos com parafusos.
4. Para apertar o máximo possível os blanks de compensado, é necessário usar parafusos ou cavilhas autorroscantes para esse fim.
5. Após a secagem completa, círculos com diâmetro interno de 180 mm devem ser desenhados em placas de compensado. A borda externa será de 205 mm.
6. Corte os produtos cuidadosamente com um quebra-cabeças.
7. O projeto deve ter uma seção transversal circular. Isso pode ser feito usando uma fresadora.
8. Em seguida, são lixados e envernizados.
9. Pegamos um lado da barra horizontal e usamos uma broca para fazer furos a uma distância de 40 cm.
10. Por eles passamos as vigas e as prendemos na altura desejada. As vigas são melhor compradas em uma loja especializada.Eles devem ser confiáveis ​​e duráveis, pois é sobre eles que recai toda a carga. Se a situação financeira não permitir que você compre um produto caro, você pode pegar uma corda forte.

Classificação dos melhores anéis de ginástica para 2025

Plástico

Viver de acordo com

Produto universal do fabricante ucraniano. A popularidade dos modelos está na possibilidade de uso tanto em locais de rua quanto em salas fechadas. Material de execução - ABS resistente a choques - plástico, resistente a mudanças significativas de temperatura, bem como ao mau tempo. Adequado para treinar atletas profissionais e para fitness.

Características principais:

• diâmetro interno - 180 mm;
• seção - 28 mm;
• total conformidade com os padrões olímpicos.

O projétil é vendido com travas de mola e cabides de nylon.

O preço médio é de 1790 rublos.

• tamanhos padrão;
• plástico de alta resistência;
• Cor agradável;
• fechaduras e cintos fortes;
• barato.

• desconfortável para pessoas com uma palma larga.

WALLBARZ

O simulador universal é muito adequado para treinamento na parede sueca, diversificando-os favoravelmente. Pode ser usado por pessoas cujo peso não exceda 100 kg. O produto pesa apenas 1,5 kg, tem 160 cm de comprimento, anéis de plástico são presos a um cordão de algodão.

Preço - 1399 rublos.

• confiabilidade;
• força;
• qualidade de fabricação.

• vida útil curta.

CrossFit Indigo 97654 IR B

Produtos de alta qualidade de um fabricante russo são produzidos em total conformidade com os requisitos do Comitê Olímpico.É usado tanto por atletas profissionais quanto por aqueles que simplesmente desejam manter regularmente sua aptidão física no nível adequado. Suporta cargas de até 90 kg. O conjunto inclui suspensões de nylon, travas de mola.

O custo médio é de 2600 rublos.

• feito de material durável de alta qualidade;
• com linhas reforçadas de 6 metros;
• adequado para áreas externas;
• com fechaduras de qualidade.

• significativo não encontrado.

EXERCÍCIO K1 (28 mm)

Perfeito para academias e uso doméstico. Na produção de estoque, é usado ABS resistente a choques - plástico que não tem medo de chuva, neve, geadas severas e sol escaldante. Está em demanda tanto entre profissionais e amadores. Permite realizar uma variedade de exercícios de força que contribuem para o desenvolvimento dos músculos da imprensa, braços, costas, peito. Supera outros projéteis em eficiência. A mobilidade constante obriga o praticante a usar recursos adicionais para manter o corpo em equilíbrio, enquanto quase todos os músculos do corpo são incluídos no trabalho.

Características principais:

• carga (máx.) - 350 kg;
• diâmetro interno - 182 mm;
• diâmetro externo - 238 mm;
• cor preta;
• peso - 900 g.

Preço - 3000 rublos.

• feito de material durável;
• usado por profissionais e amadores;
• os tamanhos correspondem aos padrões olímpicos;
• custo aceitável.

• sem alças de suspensão incluídas.

Treinamento Ultimate UFC

O proprietário das melhores críticas de acordo com vários compradores.O melhor fabricante americano de tal plano de produtos constantemente familiariza seus admiradores com novos produtos. Produto de tamanho padrão: diâmetro interno 180 mm, diâmetro externo 22,5 mm. Material de produção - ABS - plástico. O pacote inclui tiras de nylon reforçadas, com 5000 mm de comprimento e 30,8 mm de largura.

Preço - 3390 rublos.

• confiabilidade;
• qualidade;
• conforto;
• eficiência.

• o aperto não é grande o suficiente.

MIDZUMI (2 em 1)

O modelo de plástico permite expandir significativamente as capacidades do complexo. Nele você pode pendurar em seus braços e pernas. Pode ser usado como suporte adicional para subir ao topo do complexo esportivo. É parte integrante de muitos complexos esportivos modernos. Descrição do conjunto:

• cordão - 2 peças.;
• anel - 2 peças;
• retentor - 2 peças.;
• bobina - 2 peças.

O preço médio é de 420 rublos.

• materiais de alta qualidade;
• design original;
• carga máxima permitida - 100 kg;
• longa vida útil - 5 anos;
• custo aceitável.

• pequeno diâmetro interno (106 mm).

De madeira

ZSO, PROF

Ótimo produto para ginástica. Feito com madeira compensada de alta qualidade. A espessura dos anéis é de 35 mm, o diâmetro externo é de 235 mm, o comprimento da suspensão é de 3000 mm, as eslingas são de nylon, o cabo é de aço com trança de PVC. O peso total é de um quilo e meio.

Preço - 3192 rublos.

• confortável;
• prático;
• qualidade;
• confiável.

• nenhum significativo foi encontrado.

TREINO K3 (30 mm) TRENER

Se os amantes da atividade física estão se perguntando qual empresa é melhor escolher um produto, você deve prestar atenção especial a essa marca. O projétil possui espessamentos especiais que permitem uma pegada profunda, aumentando a área de apoio para as mãos, facilitando a realização de exercícios. O simulador permite aumentar gradualmente a carga, complicar as tarefas. Feito de material de alta qualidade, equipado com um sistema especial para fixação de mosquetões. Pode ser pendurado dentro de casa ou em casa.

Preço - 3000 rublos.

• confiável;
• durável;
• confortável;
• carga máxima - 350 kg;
• multifuncional.

• importantes estão faltando.

Proxima PGR-2403WD

Anéis de madeira com diâmetro interno de 240 mm, presos a eslingas de aço de cinco metros. O produto é merecidamente popular entre ginastas profissionais e amadores. Bem bombeia os músculos das costas, braços, peito. Atende a todos os critérios de seleção. Onde você pode comprá-lo? Num ponto especializado para a venda de equipamento desportivo ou encomenda online numa loja online, tendo previamente estudado a revisão de produtos adequados e lido as opiniões dos clientes.

Quanto custa - 1490 rublos.

• durabilidade;
• funcionalidade;
• confiabilidade;
• longo período operacional.

• significativos não foram encontrados.

TREINO K3 (32 mm) SKALOLAZ

Como escolher um modelo para os fãs de escalada e montanhismo? Preste atenção aos produtos deste fabricante. É produzido com uma função adicional - recessos especiais de vários tipos, que permitem desenvolver a tenacidade dos dedos.Os anéis podem ser usados ​​tanto para pendurar como para fortalecer as pontas dos dedos, permitindo simular o treino de alpinismo no conforto da sua casa.

O custo é de 4100 rublos.

• suportar uma carga máxima de 350 kg;
• confiável;
• durável;
• multifuncional;
• confortável;
• som.

• significativos não foram identificados.

PROTRAIN RS1002

Os produtos de madeira de um fabricante chinês estão em grande demanda entre aqueles que fazem crossfit, realizam exercícios de força, tentam fortalecer todos os grupos musculares, não confiando na barra e nos halteres. Pode ser usado tanto em casa quanto na academia. Se nos debruçarmos sobre esse modelo, erros na escolha podem ser evitados.

Preço - 6650 rublos.

• durável;
• confortável;
• funcional;
• qualidade;
• durável.

• custo significativo.

EXERCÍCIO K2 (PRO 28mm)

Se surgir a pergunta, qual é o melhor projétil para comprar, você deve considerar este modelo. Uma característica distintiva é a presença de eslingas reforçadas equipadas com travas de mola. Amplamente utilizado tanto no salão e em casa. Fabricado em contraplacado lacado de alta qualidade. O produto cumpre integralmente os requisitos estabelecidos para a ginástica. Pode ser usado por profissionais e iniciantes.

Preço - 3300 rublos.

• a capacidade de ajustar a altura das eslingas;
• quase todos os músculos estão incluídos no trabalho;
• é permitida uma carga máxima de 350 kg;
• durável;
• eficaz.

• ausência de.

Bebê

alpinista

Conjunto completo adicional para campos de esportes infantis. Desenvolve perfeitamente as habilidades físicas do bebê, ajudando-o a crescer forte e resiliente. Projetado para peso até 35 kg. Produzido por uma empresa russa, possui excelente qualidade e confiabilidade.

Preço - 499 rublos.

• feito de material de alta qualidade;
• confiável;
• durável;
• conveniente.

• ausência de.

WALLBARZ

As crianças adoram treinar em tal projétil. Não só melhora o humor, mas também aumenta a resistência, fortalece os músculos e o aparelho vestibular, aumenta a pressão, os braços e as costas. Existem entalhes e saliências nos anéis de plástico, permitindo que os pequenos se agarrem firmemente a eles. Eles são pendurados em um cabo de 10 mm. O produto está em total conformidade com os padrões estaduais estabelecidos. A carga máxima permitida é de 50 kg. Recomendado para crianças com idade superior a três.

O custo é de 599 rublos.

• seguro;
• confortável;
• durável;
• eficaz.

• não identificado.

PERFETTO SPORT Mickey PS-311

O projétil vermelho brilhante é perfeito para crianças que gostam de ginástica desde a infância e querem ser fortes e saudáveis. É um equipamento adicional ao complexo desportivo. É usado por meninos e meninas que atingiram a idade de três anos, pesando não mais que 50 kg. Pode ser pendurado ao ar livre e em casa.

Preço - 615 rublos.

• colorido;
• confortável;
• prático;
• multifuncional;
• excelente combinação de preço e qualidade.

• não definido.

ROMANA DSK-VO 91.03.10-21

Uma máquina de exercícios divertida e muito útil para crianças. Nele você pode puxar para cima, balançar, fazer flexões, pendurar nos braços e nas pernas. Treina os músculos, fortalece o aparelho vestibular, aumenta a pressão. Os anéis são feitos de plástico de alta qualidade, ecológicos, não alérgicos. A presença de entalhes e irregularidades ajuda a evitar situações traumáticas. Na fabricação, o fabricante atende a todos os requisitos do GOST, principalmente no que diz respeito a fixações e resistência de cabos, bem como grampos.

O preço médio é de 470 rublos.

• confiabilidade;
• durabilidade;
• praticidade;
• peso máximo permitido - 50 kg;
• material de fabricação de alta qualidade.

• ausência de.

WB KIDS

O produto é fabricado na Rússia para crianças de 2 a 9 anos. Ele é projetado para jogos e exercícios, desenvolve músculos devido à presença de cargas estáticas e dinâmicas. Pode ser montado tanto em pavilhões desportivos como ao ar livre (em árvores), bem como em casa.

O custo é de 2175 rublos.

• não traumático;
• simples;
• confiável;
• lindo;
• durável.

• estão completamente ausentes.

KAMPFER F0000014377

Um grande treinador para a geração mais jovem. Ele é projetado para adolescentes com peso até 100 kg. Feito de plástico de alta qualidade. O pacote inclui um carretel, cordão e grampo. O peso da mercadoria é de 1 kg. Pode ser usado tanto em casa como ao ar livre.

Preço - 420 rublos.

• muito conveniente;
• confiável o suficiente;
• realizado de acordo com todos os requisitos legalmente estabelecidos;
• excelente custo-benefício.

• importantes estão faltando.

Conclusão

Como regra, os anéis de ginástica são vendidos em uma configuração parcial, que inclui os próprios anéis (madeira ou plástico, dependendo da escolha do comprador) e cabos presos a eles, cujo comprimento é de 3 metros. Os mosquetões são presos às extremidades da corda. Os anéis são pendurados principalmente no teto do ginásio ou nas barras transversais localizadas a uma altura elevada. Mas para as crianças, um galho forte de uma árvore que cresce no quintal de uma casa ou em um terreno pessoal é adequado.

Deve-se ter em mente que quanto mais longa a corda, mais força e energia você precisa gastar para realizar os mesmos exercícios. Portanto, os ginastas profissionais praticam apenas nos aparelhos feitos em total conformidade com os padrões estabelecidos.

Para treinar profissionalmente em anéis de ginástica, é necessário ter luvas especiais como equipamento adicional, graças ao qual o atleta pode fazer uma pegada segura e evitar danos à pele das palmas como resultado do atrito na superfície dos anéis . Para iniciantes, a presença de luvas não é um pré-requisito, já que o projétil é usado apenas para treinamento físico geral, visando aumentar a massa muscular, bombear a prensa, melhorar a flexibilidade e a resistência do corpo.

Exercícios acrobáticos difíceis por ginastas profissionais são realizados exclusivamente com luvas para evitar danos à pele das palmas das mãos.