O esporte é um dos principais componentes de um estilo de vida saudável. Agora, há uma grande variedade de áreas esportivas que são adequadas para qualquer pessoa. Mas quantas vezes se pode ouvir uma reclamação de que um início bem-sucedido e independente na vida esportiva terminou por causa da preguiça, falta de motivação e outras desculpas extremamente fracas. Nesses casos, vale lembrar a disponibilidade de academias de ginástica. Aqui, equipamentos profissionais e treinadores qualificados virão em seu socorro, que elaborarão um programa baseado em suas características individuais e sempre o motivarão a grandes conquistas.
O ranking apresenta as melhores academias de ginástica de Kazan, com suas vantagens e desvantagens.
Contente
Primeiro você precisa prestar atenção na área em que o clube está localizado. É desejável que a instituição estivesse próxima de casa ou do trabalho, a fim de excluir grandes custos de tempo.
É quase impossível encontrar uma academia com reputação impecável, porque as pessoas são diferentes, então é muito, muito difícil agradar a todos. Mas ainda assim, vale a pena ler comentários em sites e fóruns independentes e escolher os estabelecimentos onde a maioria dos comentários são positivos.
Bom custo-benefício é a escolha ideal. Portanto, você deve comparar o custo de uma assinatura e a qualidade dos serviços prestados.
Endereço | Telefone | Modo de trabalho | Custo de uma única visita (em rublos) | Área do clube | Tipo de | Serviços adicionais |
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Rua Hadi Taktash, 24 | ☎ 7 843 207 02 81 | de segunda a sábado: das 6h30 às 23h00 | 1200 | o maior | nível europeu | Os clubes oferecem os seguintes serviços: |
Domingos e feriados: das 8h30 às 23h00 | 9.000 m², 3 andares | solário, sauna, banho de vapor, fitness bar e café, | ||||
Rua Acadêmica Parina | ☎ 7 843 200 81 81 | de seg. aos sábados: das 6h30 às 23h00 | 800 | 4 500 m² | classe executiva | salão de beleza, estacionamento, aluguel de salões e toalhas, |
Domingos e feriados: das 9h00 às 22h00 | tênis de mesa, artigos esportivos, jacuzzi, | |||||
Rua Fatykh Amirkhan, 1A | ☎ 7 843 200 81 81 | de segunda a sábado: das 6h30 às 24h00 | 2000 | 3 200 m² | classe média | piscinas |
Domingos e feriados das 9h00 às 23h00 | ||||||
Rua Musina, 39 | ☎ 7 843 200 81 81 | de seg. no satélite. das 7h00 às 23h00 | 800 | 6.500 m², 2 andares | classe Premium | |
Domingos e feriados: das 9h00 às 23h00 | ||||||
Site oficial dos clubes | https://planeta.fitness/ | |||||
Número de telefone único | ☎ 7 843 207 02 81 |
A rede de clubes esportivos e de saúde "Planet Fitness" oferece seus serviços em toda a Rússia, entre os quais 4 estão localizados em Kazan.
“Planet Fitness” são clubes desportivos multifuncionais com uma infraestrutura desenvolvida, excelentes equipamentos e amplos salões, onde os seus serviços são prestados por colaboradores altamente qualificados que merecem a confiança dos clientes. Antes de começar a trabalhar, cada novo funcionário passa por treinamento e passa por um exame. Além disso, os coaches aprimoram regularmente suas habilidades e são certificados anualmente.
Os centros de fitness oferecem aos seus visitantes uma variedade de destinos para manter ou recuperar a forma, a saúde e o bem-estar. Para os clientes, há áreas como hidroginástica, treinos em grupo, programas para gestantes, além de diagnóstico esportivo e clube infantil.
A rede de clubes de fitness oferece condições de treino favoráveis e várias opções de cartões de clube, cujo custo pode ser consultado no site oficial.
As aulas são realizadas em piscinas de 25 metros com uma temperatura confortável de 28-29 °. As academias de ginástica oferecem um formato diferente de aulas para clientes com qualquer nível de treinamento. Além disso, o coach ajudará os clientes a atingir seu potencial, se livrar de medos, se recuperar de lesões, se preparar para competições de alto nível e muito mais.
Nas academias com equipamentos de qualidade para aulas de grupo, há muitos treinos para escolher:
O programa é projetado para manter a boa forma física, melhorar o estado emocional e preparar para o nascimento de um bebê. O programa inclui 3 blocos:
Nas salas de diagnóstico esportivo, os clientes poderão realizar testes iniciais e repetidos, que determinarão o tipo de treinamento necessário e sua intensidade; diagnósticos por caliperometria e bioimpedância; passar por kinesio taping; obter aconselhamento sobre nutrição, com base nas características individuais; bem como obter conselhos de especialistas em várias áreas.
A Planet Fitness é especializada não só em várias áreas de fitness para adultos, mas também cria programas para crianças dos 3 meses aos 17 anos. Os programas são criados levando em consideração todas as características do corpo em diferentes períodos de crescimento.
Além disso, "Planet Fitness" organiza festas de aniversário com programas infantis interessantes.
Nível da instituição | classe econômica |
Localização | Rua Julius Fucik, 90 |
Número de telefone | ☎8 843 526 11 26 |
☎8 843 526 17 27 | |
Cronograma | durante a semana: das 07h00 às 00h00 |
Sábado e Domingo: das 08h00 às 23h00 | |
Quanto custa ilimitado (em rublos): | |
1 mês | 3000 |
3 meses | 5500 |
seis meses | 6 500/9 000 |
Serviços adicionais | salões para alugar, bar fitness, quarto infantil |
1 ano | 9 000/12 500 |
Site oficial | https://akimbofit.ru |
Akimbo é o maior centro de fitness em Kazan. Em uma área de 10.000 m2 existem grandes salas de cardio, fitness e funcionais, além de estúdio de ciclismo, escola de dança, salão de artes marciais, personal training, área de relaxamento e recreação.
O fitness center com equipamentos modernos oferece seus serviços em áreas como fitness infantil, programas em grupo, esportes coletivos, artes marciais, aulas de fitness e força, além de novas direções.
Você pode criar um corpo bonito, além de aumentar a força e a resistência, nas academias. A academia tem todo o equipamento necessário, e exercícios de força e cardio são projetados para clientes com diferentes níveis de treinamento.
No salão de artes marciais há um ringue de boxe onde você pode se encontrar em sparring, e sacos de pancada estão pendurados para praticar o golpe. Os clientes podem escolher entre os seguintes tipos de artes marciais: boxe, kickboxing, kudo e luta livre.
Você pode treinar agilidade, resistência, força, caráter de força de vontade, além de aprender a desenvolver táticas com a ajuda de esportes como vôlei, futebol, tênis e basquete.
"Akimbo" oferece uma ampla gama de treinamentos em grupo, onde cada visitante pode encontrar algo para si. Você pode escolher entre os seguintes programas de grupo: ioga, aeróbica, bomba, ciclismo, tai-bo, ABS, alongamento, crossFit, exercícios de força, flex, Pilates, treinamento funcional, step e yoga antigravidade. Também na academia, atenção especial é dada às aulas para gestantes.
Há também aulas em grupo nos salões de dança. Você pode escolher entre as seguintes direções: balé, strip, barriga, go-go, R&B, zumba, discoteca, latina, twerk e treinamento de passarela.
Akimbo desenvolveu um programa de fitness para crianças, levando em consideração todas as características de um organismo em desenvolvimento. O programa especial inclui os seguintes desportos: futebol, boxe, kudo, voleibol, aero mix, atlet júnior, barriga plastica, yogalastica, luta greco-romana e danças modernas.
Para relaxar após o treino e recuperação adicional, existe um complexo de banhos com sauna finlandesa, banho turco e sauna de infravermelhos. Há também um solário e um salão de beleza que oferece serviços de massagem e cosmetologia.
Endereço | Número de telefone | Horário de funcionamento | Serviços adicionais | Área ocupada (m2) |
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Rua Minsk, 9 | ☎7 843 537 15 15 | todos os dias sem folgas: das 06h00 às 01h00 | bar fitness, estacionamento, | 6000 |
quarto infantil | ||||
Rua Galimdzhan Barudi, 8 | ☎7 843 210 11 11 | Segunda a Sexta: 06h30 às 00h30 | estacionamento, esplanada, | 8000 |
Sábado, Domingo: das 07h00 às 00h00 | barra de fitness | |||
Site oficial | https://fcmaximus.ru/ |
O clube de fitness "MAXIMUS" são 2 centros de fitness de nível europeu, localizados na rua Galimdzhan Barudi (Global) e na rua Minskaya (Progressive).
A "MAXIMUS" Global está localizada em um prédio de três andares com uma área de 8.000 m2. A Progressiva "MAXIMUS" ocupa 2 pisos com uma área de 6.000 m2. Os clubes oferecem uma ampla gama de atividades de fitness para toda a família.
O principal destaque do "MAXIMUS" é o ginásio, que ocupa 2.400 m2. Na academia existem mais de 300 tipos de simuladores para diferentes grupos musculares. Para maior comodidade dos clientes, a sala está dividida em várias zonas para a realização de diferentes tipos de exercícios.
As aulas em grupo são sempre mais interessantes e divertidas do que sozinhas. O clube oferece um grande número de aulas em grupo:
Para crianças "MAXIMUS" oferece um extenso programa útil e também divertido. Para esportes, o clube desenvolveu programas especiais de condicionamento físico para crianças, há uma escola de dança, seções esportivas. Há também aulas particulares com um treinador. Os programas de entretenimento incluem festas infantis, bem como um acampamento infantil.
Um especialista certificado encontrará e resolverá problemas de comportamento alimentar. Ele também fará a dieta certa e um cardápio saudável.
Para diminuir a tensão no corpo após o treino, existe um complexo de banhos que oferece uma visita à sauna finlandesa, hammam e sauna de infravermelhos.
Além do complexo de banhos, as academias oferecem relaxamento com benefícios em um salão de beleza, onde, além dos serviços padrão, oferecem massagens, solário, SPA e estúdio de bronzeamento. E depois do treino no bar de fitness, pode beber chá de ervas gratuitamente.
Nos clubes há quartos infantis onde você pode deixar o bebê por um tempo.
A MAXIMUS Global tem um salão de jogos de 600 m2 onde você pode se manter em forma e se divertir jogando futebol, basquete e vôlei.
Para escolher os tipos e intensidades certos de treinamento e corrigi-los no futuro, é necessário estudar o trabalho dos sistemas e órgãos funcionais, bem como identificar possíveis limitações. Para visitar a sala de diagnóstico funcional, você precisa visitar "MAXIMUS" Global.
Além disso, a "MAXIMUS" Global oferece aos clientes a visita à sala de cardio para melhorar o funcionamento do sistema cardiovascular.
Há também piscinas para adultos e crianças onde os visitantes podem fazer hidroginástica, natação e exercícios pensados para crianças.
Localização | Rua Michurina, 13 |
Telefone | ☎7 843 267 58 78 |
Cronograma: | dias úteis: das 07h00 às 23h00 |
dias de folga: das 08h30 às 23h00 | |
Preços (em rublos): | |
visita única | 750/900 |
ilimitado por seis meses | 25 000/35 000 |
ilimitado por um ano | 40 000/50 000 |
Serviços adicionais | wi-fi, bar fitness e estacionamento gratuito |
Um importante diferencial do complexo esportivo e recreativo é a separação das visitas masculinas e femininas. Os dias das mulheres são segundas, quartas, sextas e o primeiro e quinto domingos do mês. E masculino - terça, quinta, sábado, segundo e quarto domingo do mês.
A academia está localizada em uma área de 1.600 m2. Para os visitantes existe uma grande piscina com uma área de 275 m2, existe também uma piscina SPA, uma sauna finlandesa, um solário, uma sala de massagens e um salão de beleza. Para treinos em diferentes áreas, existem 4 ginásios com equipamentos modernos, 2 salas de cardio, 2 salas de treino (Pilates, ioga, aeróbica, exercícios de força, dança) e uma sala de boxe.
Endereço | Rua Moscou, 48 |
Telefone | ☎8 843 204 13 50 |
Horário de funcionamento | de segunda a sexta-feira: das 06h00 às 23h00 |
Sábado, Domingo: das 07h00 às 22h00 |
O "ALFA GYM" oferece aos visitantes diferentes direções no preparo físico, para recuperação ou ganho de boa forma física, bem como para obter emoções positivas.
Ao optar por aulas pessoais, o cliente receberá um programa de treino individual desenvolvido e uma alimentação adequada e equilibrada, baseada nas características do corpo e nos objetivos do cliente. A aula tem duração de 1 hora.
Cobertura de alta qualidade, equipamentos esportivos modernos e alto profissionalismo dos treinadores proporcionam condições ideais para a prática de diversos tipos de artes marciais, entre as quais se destacam o jiu-jitsu, sambo, taekwondo, karatê e muay thai. Além disso, em "ALFA GYM" você pode aprender a lutar de acordo com a TNA.
Para incutir o amor pelos esportes e, o mais importante, para melhorar a saúde dos bebês, o condicionamento físico das crianças ajudará. Os treinos infantis são realizados de forma fabulosa, utilizando coreografias de dança bem-estar.
Os visitantes são oferecidos apenas uma grande escolha na direção do treinamento em grupo. As aulas em grupo incluem os seguintes programas:
Academia
Um salão espaçoso com bastante luz, ar condicionado e ionizadores criarão condições confortáveis para a sua estadia. A academia possui equipamentos profissionais, de alta qualidade e confiáveis para pessoas com diferentes habilidades.
Após o treino, os clientes podem visitar a sauna finlandesa, hammam, banho turco, solário e desfrutar de uma massagem. Existe também um bar de fitness onde pode tomar um snack ou beber chás de ervas e bebidas saudáveis.
O ranking inclui os clubes de fitness mais populares de Kazan. Uma descrição detalhada dos serviços prestados, a presença de vantagens e desvantagens, irá ajudá-lo a decidir qual academia de ginástica é ideal para você.