Melhor classificação de suplemento de L-arginina para 2025

É difícil superestimar os benefícios da L - arginina para humanos. É um componente indispensável para a prevenção e tratamento de muitas doenças. A principal característica é um efeito benéfico no trabalho de todos os órgãos internos e sistemas humanos. É capaz de normalizar a pressão arterial, fazer o sistema cardiovascular funcionar como um relógio e prevenir a ocorrência de aterosclerose.

O conteúdo de L-arginina em produtos

Muitos produtos, incluindo bagas, contêm esta substância. A maioria deles é encontrada em nozes e sementes de abóbora. Há muito em carnes de frango e de porco, leite de vaca, fígado, requeijão, amêndoas, farinha de trigo, arroz integral e caranguejos. Nem sempre é possível saturar completamente o corpo com um aminoácido. Há pessoas que não se preocupam com sua saúde e não pensam em nutrição adequada. Para restaurar o equilíbrio no corpo, uma pessoa precisa procurar fontes adicionais de aminoácidos.

Qual é a necessidade de L-arginina para as pessoas

Todos os processos metabólicos que ocorrem no corpo humano requerem a presença de L-arginina. Suas principais tarefas são as seguintes:

1. Participação na síntese de peptídeos, proteínas e creatina.
2. regulação do tônus ​​vascular.
3. Prevenção da formação de trombos.
4. Afinamento do sangue.
5. Normalização do sistema imunológico.
6. Aumento das reações antipatogênicas.
7. Criação de proteção antitumoral.
8. Construção e desenvolvimento de massa muscular.
9. Remoção de amônia e uréia do corpo.
10. Aceleração da cicatrização de feridas.
11. Ativação do processo de cicatrização de entorses e fraturas.
12. Controlar o nível de glicose no sangue.

As preparações contendo o componente são usadas no tratamento de cirrose hepática, hipertensão, aterosclerose, doença renal e artrite. Ideal para estimular a vida sexual: relaxa os músculos, aumenta o fornecimento de sangue aos corpos cavernosos, permite que as ereções sejam fortes e duradouras.

Os benefícios e malefícios da arginina

A substância é necessária para as mulheres. É capaz de:

• curar a infertilidade;
• eliminar dores de cabeça;
• curar úlceras varicosas;
• aumentar a atividade sexual;
• superar a celulite;
• prevenir o envelhecimento prematuro;
• livrar-se da apatia;
• curar hemorróidas;
• curar fissuras do reto;
• ajuda a fornecer oxigênio ao coração;
• estimula a produção de insulina;
• reduz processos inflamatórios;
• ajuda a curar diabetes;
• suporta o trabalho do fígado;
• inspirador;
• torna o sono profundo;
• remove toxinas e toxinas do corpo;
• melhora o estado mental;
• retarda o crescimento de formações tumorais;
• reduz a pressão intraocular;
• acelera processos metabólicos;
• aumenta a elasticidade da cartilagem e das articulações.

As mulheres usam a droga para aumentar os lábios sem cirurgia.

Uma visão geral dos efeitos colaterais é a seguinte. Alguns atletas, para aumentar a massa muscular, negligenciam a dosagem recomendada e tomam o medicamento de forma incontrolável. Se você não tomar precauções e exceder a dose diária de 20 mg, podem ocorrer problemas de saúde. Você pode experimentar os seguintes efeitos colaterais:

• deterioração do estado geral;
• o aparecimento de diarreia osmótica.

A que prestar atenção especial? Se houver uma quantidade excessiva de óxido nítrico no corpo, isso está repleto de:

• um forte estreitamento dos capilares e, como resultado, um distúrbio do sistema nervoso periférico;
• uma diminuição do nível de hemoglobina no sangue;
• disfunção do músculo cardíaco, o que levará a falta de ar e taquicardia.

Assim que ocorrer um dos sintomas acima, você deve parar completamente de tomar o medicamento e procurar ajuda do seu médico.

Há casos em que a presença de arginina na preparação agrava o curso da doença. Isso se aplica á:

• problemas articulares;
• a presença de câncer;
• herpes;
• tempo de gravidez e amamentação;
• hipotensão.

Quanto aos homens, as principais propriedades benéficas da droga se manifestam da seguinte maneira:

1. Efeito positivo na ereção.
2. Melhorando a potência.
3. Melhorar a qualidade do esperma.
4. A formação da massa muscular.
5. A liberação do hormônio do crescimento - somatotropina no sangue.

À medida que os homens envelhecem, eles precisam de mais arginina. Seu uso ajuda a aumentar a atividade e ajuda a manter a saúde.

As regras de aceitação são assim:

1. A substância é consumida no processo de alimentação, enquanto se bebe bastante líquido.
2. Alimentos gordurosos terão que ser abandonados.
3. Os atletas são aconselhados a tomar o medicamento meia hora antes do início do processo de treinamento.
4. Para aumentar a massa muscular, vale a pena tomar o suplemento à noite.

Para fins preventivos, o medicamento é tomado uma vez ao dia, 1 grama. Para aumentar a potência, a dose diária deve ser aumentada para 3-6 gramas. Atletas e fisiculturistas podem pagar uma dose de 6-10 g por dia.

L-arginina para esportes

Quase todos os atletas usam L-arginina. É um dos suplementos mais procurados na musculação e outros esportes. Permite construir massa muscular, recuperar do stress no ginásio. Há um aumento no efeito de bombeamento devido ao aumento do fluxo sanguíneo e uma mudança no balanço de nitrogênio em uma direção positiva. O sangue circula a uma taxa aumentada, o que permite acelerar a saturação das células com nutrientes.

Os atletas escolhem complexos populares dos melhores fabricantes. Existem muitas espécies, e todas elas reduzem os processos catabólicos e aumentam a produção natural do hormônio do crescimento. Apesar do aumento da massa muscular, não ocorrem depósitos de gordura. El-arginina é frequentemente tomada junto com citrulina. Isso ajuda a reduzir a fadiga e remover o ácido lático do corpo.

AAKG (arginina alfa-cetoglutarato) é muito popular entre os amantes do passatempo ativo. Ajuda a aumentar a atividade anabólica da L-arginina. A droga tem o maior efeito no crescimento muscular e estimula a produção de hormônios essenciais. Aumenta a força e resistência.

L-arginina para musculação

Este esporte envolve a presença de massa muscular significativa. A arginina contribui para a solução deste problema. Os médicos discordam sobre o que causa o crescimento muscular. No entanto, existem apenas três fatores principais:

1. A construção de proteínas ocorre devido à presença de aminoácidos no mioplasma.
2. A testosterona e a somatropina atingem o núcleo dos hormônios anabólicos e criam o RNA mensageiro.
3. A glicose é a fonte de energia.

Todos esses componentes se movem através do corpo humano através da corrente sanguínea.Com um fluxo sanguíneo constante de alta qualidade, os nutrientes são entregues aos músculos, o que leva ao seu crescimento. Para aumentar o fluxo sanguíneo, é necessário aumentar o diâmetro dos vasos. Ajuda a fazer todos os tipos de aditivos. Quando eles são usados, o potencial de todo o organismo aumenta, uma pessoa recebe uma excelente bomba, regeneração melhorada e recuperação rápida.

Recentemente, os cientistas fizeram uma descoberta interessante. Foi estabelecido que a el-arginina atua como um catalisador na formação de novos capilares diretamente no miócito. Através da poderosa circulação sanguínea, o crescimento muscular é acelerado. No entanto, o treinamento constante é essencial.

Como tomar nutrição esportiva

A substância é considerada um ácido condicionalmente essencial. O próprio corpo é capaz de produzi-lo, mas isso não é suficiente para o pleno funcionamento dos órgãos internos. Portanto, há uma necessidade de usá-lo adicionalmente. Existem muitas opções. Pode ser comida regular ou suplementos. A última opção fica assim:

• soluções líquidas;
• cápsulas;
• em pó;
• comprimidos.

Os medicamentos devem ser tomados 60 minutos antes e depois das refeições. Se a dieta contiver alimentos gordurosos, vale a pena adiar o uso do componente por 5 horas. Dosagem básica:

Tipo de droga	Regras de admissão
Capsulado (500 mg)	1 peça duas vezes ao dia. O curso é de 14 dias.
Comprimido	2 - 3 comprimidos três vezes ao dia. Propriedades perigosas aparecem quando a dose diária excede 3 g.
Pó ou solução solúvel	Você precisa beber 5 ml três vezes ao dia. Para bebês com menos de 3 anos, os médicos aconselham tomar 3 a 10 ml duas vezes ao dia, para adolescentes com idade inferior a 12 - 13-15 ml cada.

Deve-se ter em mente que a dosagem exata depende do peso da pessoa. A proporção ideal é de 115 mg por 1 kg de peso corporal.

Como escolher

Para evitar erros na escolha da nutrição esportiva, é necessário determinar a tarefa definida para o suplemento. Os pontos de venda especializados oferecerão uma ampla variedade de medicamentos, desde opções econômicas até caras que estão incluídas na classificação de produtos de qualidade. Todo mundo tem critérios de seleção diferentes. Alguns prestam atenção à funcionalidade, outros à popularidade do produto, outros se interessam pelas características e quanto custa.

Antes de ir às compras, você precisa decidir quais são os suplementos. Em primeiro lugar, eles diferem no sabor. As recomendações são inadequadas aqui. Todo mundo é determinado com a escolha de seus próprios. Nas prateleiras das lojas você encontra os seguintes sabores:

• maçã;
• baga;
• cítrico;
• laranja.

Existem produtos sem aspartame, sem glúten, sem maltodextrina, sem sucrazol, para veganos. Todo mundo tem critérios de seleção diferentes. Qual empresa é melhor comprar um aditivo depende das preferências pessoais do usuário.

Onde mais você pode comprar um produto? Pode encomendar online na loja online. Eles exibem produtos de marcas mundiais a um preço acessível. Antes de decidir qual é melhor comprar, você deve estudar cuidadosamente a descrição do produto, descobrir como o fabricante tem uma boa reputação e ler as avaliações dos usuários. Segundo os compradores, há algum risco nesse método de aquisição. Você pode obter uma falsificação chinesa por um bom dinheiro.

Classificação do suplemento premium

Maxler Arginina AAKG (300 g)

Um produto complexo com um sabor de base neutro. O ingrediente principal é a arginina.Livre de sucralose, glúten e maltodextrina. Disponível em forma de pó, embalado em um frasco conveniente. Ajuda a aumentar a massa muscular, melhorar a circulação sanguínea, acelerar a entrega de oxigênio e nutrientes aos músculos. Usado antes do treino. Diluído com água.

O preço médio é de 1264 rublos.

• melhora o sistema imunológico;
• enche o sangue com oxigênio;
• queima gordura;
• precursor para a produção natural de creatina;
• estimula a produção de óxido nítrico;
• pode ser tomado diariamente;
• universalidade;
• funcionalidade;
• segurança.

• sobrecarga.

Olimp Sport Nutrition Anabolic Amino 9000 (300 Comprimidos)

Complexo de aminoácidos com sabor neutro. Os principais componentes são isoleucina, triptofano, metionina e outros. Disponível em cápsulas e comprimidos embalados em um frasco. 100 g de produtos contêm 350 kcal, 4 g de carboidratos, 2 g de gordura e 78 g de proteínas. Dependendo do peso da pessoa, você pode tomar 2 a 5 comprimidos três vezes ao dia.

O preço de compra é de 3356 rublos.

• universalidade;
• funcionalidade;
• sem contra-indicações;
• fácil de usar;
• segurança.

• O preço não é aceitável para todos.

Agora Amino Completo (360 cápsulas)

Produtos com sabor neutro. Os principais ingredientes são ácido glutâmico e arginina. Sucralose, aspartame e glúten são gratuitos. Pertence à categoria complexa. A embalagem é um frasco prático. Tomado meia hora antes das refeições, 2 cápsulas.

O preço médio é de 2489 rublos.

• a singularidade da composição;
• praticidade;
• projetado para uso diário;
• melhora o sistema imunológico;
• acelera o processo de construção muscular;
• contribui para a saturação das células com oxigênio.

• alto custo.

Optimum Nutrition Essential Amino Energy (270 g)

Complexo de aminoácidos único. A variedade de sabores é impressionante. A fabricante iniciou a produção de produtos com diferentes sabores: laranja, limão, maçã, morango, uva, amora, melancia, café com leite, limonada, lima, mojito, mirtilo, pêssego, abacaxi. Os principais componentes são arginina, lisina, glutamina, leucina, taurina, metionina, fenilalanina. Maltodextrina e sem glúten. Disponível em pó. Embalado em uma jarra. Adequado para uso durante todo o ano. 110 kcal por 100 gramas de produto. Pode ser usado por homens e mulheres. Projetado para aumentar a massa muscular.

O custo médio é de 1603 rublos.

• funcionalidade;
• eficiência;
• universalidade;
• praticidade;
• fácil de usar;
• Custo-benefício;
• variedade de gostos.

• não são considerados.

Universal Nutrition 100% Beef Aminos (400 comprimidos)

Produtos de aminoácidos com sabor neutro. A composição inclui lisina, ácido glutâmico, treonina, serina, cisteína, tirosina, prolina. Também estão incluídos o isolado de proteína bovina, fosfato bicálcico, fígado bovino argentino desidratado, estearato de magnésio, ácido esteárico, soja e esmalte farmacêutico. Disponível em comprimidos e cápsulas. Projetado para atletas e pessoas que preferem levar um estilo de vida ativo e monitorar sua saúde. O produto é embalado em um frasco. A dose diária máxima é de 6 comprimidos. É usado junto com alimentos.

O preço de compra é de 1755 rublos.

• restaura o equilíbrio de nitrogênio;
• aumenta a onda de força;
• melhora o bem-estar geral;
• acelera a circulação sanguínea;
• satura o corpo com oxigênio.

• não identificado.

Produtos do segmento de preço médio

Maxler Arginina 1000 Max (100 Comprimidos)

Aditivo com sabor neutro. O elemento principal é a el-arginina. Sucralose, glúten e maltodextrina estão ausentes. Pertence à categoria complexa. Vendido na forma de comprimidos e cápsulas, embalados em um frasco compacto. Projetado para fortalecer os vasos sanguíneos e estimular suas novas formações, melhorar o fluxo sanguíneo. Capaz de aumentar a eficácia do treinamento.

O preço médio é de 990 rublos.

• segurança;
• praticidade;
• universalidade;
• fácil de usar;
• estimulação da produção do hormônio do crescimento;
• aumenta a imunidade.

• ausência de.

Agora L-Arginina 500 mg (caps)

O principal componente do suplemento é a arginina. O fabricante produz produtos com sabor de base neutro. Sucrolose, aspartame, maltodextrina e glúten estão ausentes. É considerado um componente indispensável na dieta dos atletas. Ajuda a aumentar o desempenho durante o treinamento, aumenta a qualidade contrátil das fibras musculares, melhora sua nutrição e remove toxinas. Em um estado de "seco" ao ganhar peso. É considerado um catalisador para a síntese do hormônio do crescimento. É necessário para traumas, danos nos tecidos, fraturas das articulações. Ajuda a aumentar o tom geral, diminuir a pressão arterial. Tome duas cápsulas três vezes ao dia. É aconselhável beber água ou suco.A melhor hora para usá-lo é antes de ir para a cama, antes do treino. Definitivamente de estômago vazio.

O preço de compra é de 780 rublos.

• estabiliza a pressão;
• tem um efeito positivo no bem-estar geral;
• melhora a imunidade;
• constrói músculo;
• conformidade com as normas GMP;
• não contém OGM;
• Custo-benefício;
• segurança;
• praticidade;
• funcionalidade;
• aumentar a eficácia do treinamento;
• recomendado para maiores de 30 anos.

• não instalado.

Ironman L-Arginina (150 cápsulas)

Produto complexo sem sabor. É baseado em arginina. Disponível em comprimidos ou cápsulas. Embalagem - banco. Projetado para atletas masculinos e femininos. Estabiliza a pressão arterial, melhora a circulação sanguínea, aumenta a eficácia do treinamento, aumenta a massa muscular. Melhor usado dentro de dois anos de fabricação. A composição também contém estearato de magnésio e gelatina.

O preço de compra é de 823 rublos.

• conforto no uso;
• segurança;
• funcionalidade;
• efeitos colaterais não são registrados;
• contribui para a normalização do funcionamento da glândula pituitária;
• ajuda a reproduzir os hormônios do crescimento;
• Custo-benefício.

• é desejável coordenar o uso com o médico.

Prime Kraft AAKG 2:1 (200 g)

O produto está disponível em pó. Embalado em latas. Você pode escolher para todos os gostos: pêssego, maracujá, cereja ou abacaxi. Sem glúten, maltodextrina e aspartame. A lactose também está ausente. Prazo de validade - um ano e meio a partir da data de fabricação. O ingrediente principal é a arginina.Modo de uso: diluir 4 g (uma colher medidora) em 100 ou 200 ml de água ou suco. Você também pode usar outras bebidas. Beba 30 minutos antes do treino ou de ir para a cama. Capaz de melhorar a secreção do hormônio do crescimento. Você deve considerar cuidadosamente a composição e não usar para pessoas intolerantes a pelo menos um componente. Antes de começar a tomá-lo, é aconselhável consultar um médico. É estritamente proibido o uso do suplemento por mães grávidas e lactantes, pessoas que sofrem de hepatite viral e esquizofrenia.

O preço médio é de 789 rublos.

• composição de qualidade;
• ajuda a normalizar a pressão arterial;
• melhora a circulação sanguínea;
• dilata os vasos sanguíneos;
• enche o corpo com oxigênio;
• promove a remoção de ácido láctico e toxinas.

• é necessária uma consulta preliminar com um médico;
• existem contra-indicações.

Avaliação de aminoácidos baratos

Ironman L-arginina (60 cápsulas)

Produtos com sabor neutro. O principal componente é ale - arginina. Glúten, aspartame e sucralose são gratuitos. Produzido em cápsulas ou comprimidos. A embalagem é um frasco, que é conveniente para transportar com você. Pode ser usado por mulheres e homens. Tome duas cápsulas de cada vez. A dose diária máxima é de 2 cápsulas. É bebido com o estômago vazio 60 minutos antes do início das atividades ativas. Você pode obter uma receita médica. Normaliza o funcionamento da glândula pituitária. Ajuda a reproduzir o hormônio do crescimento. Prazo de validade - 24 meses.

Os vendedores pedem 300 rublos pelas mercadorias.

• fácil de usar;
• o efeito é excelente;
• melhora do estado geral do corpo;
• estabilização do sistema cardiovascular;
• remoção de escória;
• liberação do corpo do ácido lático.

• não identificado.

NaturalSupp Arginina-Ornitina-Lisina (60 cápsulas)

Os principais componentes do suplemento são ornitina, lisina e arginina. Pertence à categoria de produtos complexos. Forma de liberação - comprimidos ou cápsulas. É vendido em bancos convenientes. Lactose, maltodextrina, glúten, aspartame e sucralose estão ausentes. É muito popular entre o sexo mais forte e o mais fraco. Para garantir a dose diária, basta beber 2 cápsulas antes de iniciar as aulas ou antes de adormecer. Adequado para uso dentro de 18 meses a partir da data de emissão.

O preço médio é de 490 rublos.

• Custo-benefício;
• universalidade;
• eficiência;
• segurança;
• dose diária mínima;
• melhora a imunidade;
• estabiliza a pressão arterial;
• fortalece o músculo cardíaco.

• não instalado.

XXI Power Amino Power (100 cápsulas)

Os principais ingredientes do produto são triptofano, alanina, glicina, arginina, leucina, metionina, prolina, tirosina. Forma de liberação - comprimidos ou cápsulas. As mercadorias são embaladas em latas. É considerado um suplemento universal, adequado tanto para mulheres quanto para homens envolvidos em academias. Prazo de validade - um ano e meio. Pode ser usado sem prescrição médica imediatamente após o término do treino. As avaliações dos usuários são apenas positivas. Vendido em todas as lojas especializadas.

O preço de compra é de 240 rublos.

• Custo-benefício;
• fácil de usar;
• segurança;
• efeito positivo no estado do corpo;
• melhora a circulação sanguínea;
• remove o lodo.

• não instalado.

Proteína.Empresa (AAKG) (100g)

O produto é totalmente sem sabor. Disponível em pó. A embalagem é macia. Contém apenas arginina e ácido alfa-cetoglutárico. O princípio de uso é o seguinte:

• 3 a 10 gramas meia hora antes do treino;
• durante o período de descanso pode ser tomado a qualquer momento.

A porção para a primeira dose deve ser mínima. Se a dose permitida for excedida, podem ocorrer efeitos colaterais. A duração da admissão depende das características individuais da pessoa. É aconselhável consultar um médico. Resolve as principais tarefas:

• aumenta a resistência muscular;
• aumenta o poder explosivo;
• aumenta a massa muscular;
• fortalece o sistema imunológico;
• restaura a saúde danificada.

O preço de compra é de 436 rublos por pacote.

• eficiência;
• praticidade;
• universalidade;
• segurança (sujeito a dosagem);
• críticas positivas;
• custo aceitável.

• ausência de.

Ironman G-Factor (60 cápsulas)

O suplemento inclui, além de arginina, ornitina e lisina. Ele está à venda em cápsulas e comprimidos. A composição é embalada em uma jarra. A proporção de aminoácidos é ótima. Com cargas de energia frequentes, o produto promove o crescimento do hormônio do crescimento, reduz o nível de gordura corporal. Uma característica distintiva do produto - normaliza o sistema imunológico, reduz a fadiga, estimula o sistema nervoso central, melhora o metabolismo no sistema musculoesquelético. Pertence à categoria de universal.

O preço médio é de 456 rublos.

• contribui para o crescimento acelerado da massa muscular;
• conforto no uso;
• eficiência;
• universalidade;
• relação qualidade-preço.

• não instalado.

MD G-Factor (72 cápsulas)

O aditivo tem um sabor neutro. Principais componentes: arginina, ornitina e lisina. Sucralose, maltodextrina e aspartame estão ausentes. Forma de liberação: comprimidos ou cápsulas. Nos pontos de venda vem nos bancos. Não há lactose na composição. É popular entre mulheres e homens. Tome de preferência com o estômago vazio 60 minutos antes de praticar esportes ou antes de ir para a cama.

O preço de compra é de 579 rublos.

• segurança;
• praticidade;
• universalidade;
• preço aceitável;
• fácil de usar;
• alcançar o resultado desejado.

• ausência de.

Conclusão

Sem L-arginina, o corpo humano não pode funcionar plenamente. O aminoácido também é produzido de forma independente, mas não é suficiente, por isso deve ser obtido de fora. Esta substância em grandes quantidades é necessária para aqueles que estão seriamente envolvidos em esportes e levam um estilo de vida hiperativo. Isto é especialmente verdadeiro para atletas profissionais e fisiculturistas.

A principal tarefa da Arginina é a produção de óxido nítrico. São esses componentes que são tão necessários para o corpo humano para:

• superar a oncologia;
• normalizar a pressão;
• livrar-se do estresse;
• estimular as defesas do organismo;
• compensar a falta de energia;
• acelerar o metabolismo;
• normalizar a atividade sexual;
• aumentar a produção do hormônio do crescimento;
• queimar gordura.

Os aminoácidos são encontrados em ovos em pó, mariscos, legumes, nozes, pinhões, pistaches, amêndoas, castanha de caju, carne magra, carne de porco, filés de frango e outros alimentos. Uma grande quantidade desta substância em caranguejos, anchovas, atum, salmão, caracóis do mar. Mas, além de comer alimentos naturais, você pode recorrer à ajuda de suplementos esportivos especiais. Você pode se perder em sua diversidade. As regras de uso são quase idênticas: meia hora - uma hora antes do treino ou antes de dormir. A overdose é inaceitável. Existem certas contra-indicações: gravidez, amamentação, patologia dos rins e fígado, intolerância individual, problemas mentais.