Ranking dos melhores reforços de ioga para 2025

As aulas de ioga são consideradas muito benéficas para todo o corpo. Eles contribuem para o relaxamento completo do corpo, melhoram a atividade cerebral e têm um efeito positivo nos sistemas nervoso e respiratório. Essa prática é indicada não só para homens e mulheres, mas também para gestantes.

Mas nem todos os usuários podem obter resultados máximos imediatamente. Portanto, recomenda-se o uso de equipamentos especiais que auxiliem na execução de alguns asanas e na fixação das posturas necessárias. Bolster é um desses projéteis. Considere quais modelos de rolos de ioga são considerados os mais populares entre os compradores em 2025.

O que é um reforço

Antes de escolher um travesseiro, você deve entender o que é e qual é o seu propósito no yoga. Na verdade, um bolster é um rolo que ajuda a realizar alguns exercícios, manter o equilíbrio e também ajuda a relaxar os grupos musculares necessários. Sua presença é especialmente útil para pessoas que estão começando a aprender esta prática.

Isso ajudará a lidar com asanas difíceis, fixar o corpo na posição desejada. Como resultado, o usuário fica mais relaxado, se sente muito mais confortável e aproveita ao máximo o exercício. Para obter tais resultados, basta colocar o rolo sob a parte do corpo que necessita de apoio no momento da prática.

Esse travesseiro é usado não apenas por iniciantes de ioga, mas também por participantes profissionais desse movimento. Este inventário é considerado parte integrante da prática do yoga.

Quais são os tipos

Os equipamentos esportivos podem diferir uns dos outros de várias maneiras: em forma, tamanho, cor, material de fabricação e enchimento.

A forma dos travesseiros é cilíndrica, retangular, alongada. Na maioria das vezes, na ioga, são usados ​​produtos na forma de um cilindro, menos frequentemente os usuários escolhem um retangular.

Quanto ao tamanho, eles vêm em comprimentos de 50 a 90 cm, o diâmetro do modelo cilíndrico costuma ser de 15 ou 22 cm. Essas dimensões são consideradas ótimas para práticas.

De acordo com o material de fabricação, os travesseiros são produzidos a partir de têxteis, poliéster, plástico, cloreto de polivinila, etileno acetato de vinil. Os produtos dos três últimos materiais são considerados mais densos que os demais.

Vários tipos de materiais podem servir como preenchimento interno. Os produtos naturais incluem rebatidas de lã (ou lã com fio de algodão), cascas de trigo sarraceno ou ervas secas colhidas. Estes materiais distinguem-se pelas suas propriedades hipoalergénicas e pelo respeito pelo ambiente, ajudando o corpo a relaxar melhor e a tirar o máximo partido do exercício. Mas esses enchimentos adicionam peso significativamente ao produto.

Enchimentos sintéticos são winterizer sintético, algodão, poliéster, poliéster também é encontrado. Mas todos esses materiais não são elásticos o suficiente, portanto, durante a prática, pode ocorrer desconforto. O peso dos travesseiros com cargas sintéticas é muito menor do que com cargas naturais.

Critérios de escolha

Ao comprar equipamentos para aulas de ioga, você deve se responsabilizar por alguns critérios. Há um grande número de almofadas que diferem em tamanho, conteúdo interno, peso, cores, fabricantes e, claro, o preço.

Se o usuário for grande ou alto o suficiente, não será aconselhável escolher entre produtos pequenos. O peso de carga máximo permitido no bolster deve ser levado em consideração.

Além disso, a escolha do tamanho depende da direção do yoga. Antes de comprar, é melhor verificar com qual produto específico será confortável trabalhar: com um pequeno ou ainda escolher uma opção maior em tamanho.

Vale a pena prestar atenção à forma dos equipamentos esportivos.Por exemplo, um rolo cilíndrico é uma ajuda indispensável ao realizar exercícios como backbends ou bends, e também ajuda a relaxar a região lombar e melhorar o alongamento.

Almofadas retangulares são mais usadas na respiração e na ioga restauradora, pois ajudam o peito a abrir e relaxar o máximo possível.

Almofadas de ioga vêm em pesos diferentes, dependendo do preenchimento interno. Se os exercícios forem feitos em casa, o peso do rolo não importa tanto. Mas ao fazer ioga na academia, é melhor escolher um produto leve e com alça para facilitar o transporte.

A presença de uma tampa substituível nos rolos têxteis também é muito importante. Com o uso frequente, o produto fica sujeito a sujidade intensa, pelo que o utilizador deve poder lavá-lo sem danificar o travesseiro. À venda, existem modelos feitos de material que pode ser limpo com um pano úmido.

Recursos adicionais incluem a presença de um revestimento antiderrapante - é conveniente trabalhar com ele se os exercícios forem realizados em uma superfície escorregadia, por exemplo, no chão.

De acordo com o recheio interno, é melhor escolher um produto feito com ingredientes naturais - cascas de trigo sarraceno ou ervas secas. São mais elásticas e melhor se adaptam à forma do corpo. As aulas sobre eles serão mais confortáveis.

Além disso, antes de comprar, você deve prestar atenção ao fabricante. As melhores marcas russas na produção de almofadas são RamaYoga, Original FitTools, BIO-TEXTILES, Amrita Style. Do fabricante estrangeiro, vale destacar a InEx (China). Essas marcas se estabeleceram como produtos de alta qualidade. Portanto, é melhor escolher equipamentos esportivos das empresas listadas.Eles também produzem outros bens necessários para as aulas de ioga confortáveis: tapetes, cintos, redes, blocos e muito mais.

O custo do produto depende de muitos fatores: tamanho, conteúdo, disponibilidade de funções adicionais e a empresa que produz os bens. As opções mais econômicas começam em 4.000 rublos, mas também existem modelos cujo custo excede 10.000 rublos.

Ouvindo essas recomendações, o usuário poderá evitar erros populares na hora de escolher e adquirir o produto necessário que atenda plenamente às suas necessidades.

Onde comprar

Nas lojas de artigos esportivos, geralmente há um pequeno sortimento desses produtos, por isso é mais conveniente escolher o modelo necessário de equipamentos esportivos nas lojas online.

No site você pode ver modelos populares, novidades e até travesseiros que estarão à venda em breve.

Para conveniência do usuário, você pode definir os filtros necessários por categoria de preço, material de fabricação, presença de funções adicionais. Cada produto tem uma descrição detalhada com uma foto do rolo, sua forma e tamanho.

Antes de comprar, você deve prestar atenção nas avaliações de outros compradores: elas podem influenciar na escolha final. Após o usuário ter escolhido um modelo específico, um pedido online é feito. O comprador será informado quando a mercadoria chegar.

Almofada de fabricação própria

Além do fato de que os equipamentos esportivos podem ser adquiridos em lojas especializadas ou em sites, você também pode costurá-los. Se você seguir todas as instruções e seguir o passo a passo correto, um travesseiro feito por você não pode ser pior do que um comprado.Mas tal coisa só é adequada para uso doméstico.

Existem muitos padrões na Internet para fazer um rolo de ioga. Tendo escolhido um padrão, escolhendo um material para costura e um enchimento, você pode começar a trabalhar.

Para um travesseiro caseiro, você precisará de dois pedaços retangulares de tecido de algodão e quatro pedaços redondos que servirão de lateral do produto. Uma tela será feita para preenchimento, a segunda - a aparência da capa.

O tamanho da banda principal é selecionado dependendo do tamanho desejado do rolo. Na maioria das vezes, são usados ​​produtos com diâmetro de 22 cm, portanto, a largura do tecido deve ser de 76 cm. O comprimento pode ser escolhido por considerações pessoais: faça um rolo padrão de 60 cm ou mais, por exemplo, 70 cm.

A tela é costurada entre suas bordas ao longo de todo o comprimento. Como resultado, os círculos são obtidos de ambos os lados. Por um lado, um elemento redondo pré-preparado com um diâmetro de 23 cm deve ser costurado em um círculo.Todas as ações devem ser realizadas do lado errado. Depois disso, o produto é virado do avesso e recheado com enchimento. Como pode ser usado winterizer sintético ou casca de trigo sarraceno.

Em seguida, usando uma costura oculta, costure o segundo elemento lateral. O interior da almofada está pronto.

Para costurar uma capa removível externa, é melhor escolher um tecido em poliéster de preenchimento, será mais denso que o algodão. Um pedaço de tecido do mesmo tamanho é retirado, suas bordas são dobradas e costuradas ao longo do comprimento do lado errado. O produto não é costurado, depois um zíper é costurado nessas bordas.

Em seguida, a tela resultante é costurada com círculos recortados em ambos os lados: o procedimento é realizado da mesma maneira que o interior do rolo.

O produto é virado do avesso e um zíper é costurado em um elemento pré-preparado. Você também pode fazer uma alça no produto para carregá-lo - para isso, um pequeno pedaço de tecido (cerca de 24 cm de comprimento e cerca de 10-12 cm de largura) deve ser dobrado 2 vezes no comprimento e costurado do lado avesso. Depois disso, vire do avesso e costure no círculo.

A cor da capa é escolhida completamente a pedido do usuário. Após as manipulações feitas, você obtém um suporte bastante decente que cumprirá plenamente suas funções.

Classificação de modelos baratos de alta qualidade de rolos de ioga

Vamos dar uma olhada nas opções de reforço de orçamento que são a escolha mais popular entre os usuários em 2025. Seu custo começa em 800 e não excede 2.000 rublos.

Original FitTools FT-EPE-18 roxo

Modelo universal, adequado tanto para yoga como para pilates. Pode ser usado para exercícios de fitness. É feito de material durável, mas leve o suficiente - espuma de polietileno, então o peso do produto é de apenas 550 gramas.

O principal objetivo deste dispositivo é ajudar o usuário a manter o equilíbrio em alguns exercícios, criar suporte. Além disso, o cilindro tem efeitos de massagem durante os procedimentos.

A almofada tem um comprimento de 60 cm, um diâmetro de 15 cm. O produto é feito em uma agradável cor rosa lilás. Pode ser usado para treinos em casa e para ir ao ginásio. O peso máximo permitido para o usuário é de até 100 kg.

Ao usar o rolo em casa, é fornecida uma garantia do produto por até 6 meses, para uso comercial - até 3 meses. O produto é produzido em embalagens de polietileno.Para manter o rolo limpo, basta limpá-lo com um pano umedecido com água e sabão. Não é permitido o uso de diferentes tipos de solventes.

O preço das mercadorias é de 1300 rublos.

• O material não possui odor desagradável;
• Confortável;
• Produto de alta qualidade.

• Desliza na superfície.

Rolo BIO-TEXTILES 60*22 cinza

O modelo é adequado tanto para usuários experientes quanto para iniciantes no campo de yoga ou Pilates.

O rolo está disponível em uma agradável cor cinza, tem 60 cm de comprimento e 22 cm de diâmetro, o peso total do produto é de pouco mais de 4 kg.

O material para a fabricação do cilindro é tecido fosco, o recheio é casca de trigo sarraceno. Vale ressaltar que o produto é ecologicamente correto e possui propriedades hipoalergênicas. Além disso, o modelo é equipado com alças especiais para facilitar o transporte e uma tampa removível. Possui grau médio de rigidez.

O produto não é recomendado para ser lavado em máquina de lavar. O custo das mercadorias - a partir de 800 rublos.

• Aparência atraente;
• A presença de alças e uma tampa removível;
• Ambientalmente amigável e hipoalergênico;
• Confortável no uso.

• Grande peso.

RamaYoga para Iyengar yoga retangular de lã 60 cm

Ideal para ioga para mulheres grávidas. Ajuda a realizar facilmente exercícios com inclinações ou backbends. Disponível nas cores preto, verde, laranja e azul.

Dimensões do produto: largura - 32 cm, comprimento - 60 cm e altura - 14 cm Peso da almofada retangular - 2 kg. A capa removível é feita de algodão e poliéster, preenchida com rebatidas de lã. Possui alça para facilitar o transporte do produto.

Você pode comprar equipamentos esportivos para ioga por 1750 rublos.

• Confortável em usar;
• Boa densidade.

• Não detectado.

Rolo de Yoga (mistura roxa) 33x14cm EVA/ABS E29382-7

O material de fabricação é plástico e etileno vinil acetato. O comprimento do rolo esportivo é de 33 cm, o diâmetro é de 14 cm. É necessário aliviar o aumento do tônus ​​​​muscular após a prática ativa, atua como massageador. O peso do rolo é de apenas 400 gramas. Tem um alto grau de rigidez. O produto está disponível em uma agradável cor rosa-púrpura. Também adequado para exercícios de Pilates.

O custo do vídeo é de 1000 rublos.

• Projeto interessante;
• Peso leve;
• Atua como massoterapeuta.

• Difícil para alguns exercícios.

Avaliação de modelos populares no valor de mais de 2000 rublos

Abaixo estão os melhores e mais populares, de acordo com os compradores, rolos de ioga esportivo, cujo preço começa em 2.000 rublos.

Original FitTools FT-YGR-90-15 preto

Ao realizar exercícios de ioga ou Pilates neste equipamento esportivo, um grande número de músculos das costas e da coluna está envolvido no trabalho.

O cilindro, com 90 cm de comprimento e 15 cm de diâmetro, é feito de um material muito leve - etileno vinil acetato, então o peso total do produto é de apenas 570 gramas. O peso máximo que a almofada pode suportar é de 100 kg. Produzido em preto.

O preço deste equipamento é quase 3000 rublos.

• Muita luz;
• Conveniente para uso.

• Não detectado.

RamaYoga 75cm

Este produto de um conhecido fabricante russo está disponível em várias cores: azul, laranja, verde, marrom, bordô, azul e bege. É usado como suporte para yoga e Pilates, mas é mais recomendado para uma variedade de Hatha yoga - Iyengar.

Tem as seguintes dimensões: 23 cm de diâmetro e 75 cm de comprimento. O peso total do produto é de 2 kg. O material é algodão, o enchimento é rebatida. Também está incluída uma capa removível feita de algodão com conteúdo de poliéster.

O custo do equipamento esportivo está dentro de 2.000 rublos.

• Confortável em usar;
• Produtos de alta qualidade;
• Muitas opções de cores são oferecidas;
• Tampa removível disponível.

• Não detectado.

Ramayoga de trigo sarraceno Om, 60*22 cm

O equipamento desportivo está disponível em várias cores: verde, preto, vermelho e azul. Seu tamanho é de 60 cm de comprimento e 22 cm de diâmetro. Este produto é recomendado para uso em exercícios destinados a alongar os músculos das costas.

O enchimento do travesseiro é a casca de trigo sarraceno, por causa disso, seu peso é de 5 kg. Também está incluída uma capa removível de algodão com adição de poliéster, que pode ser lavada quando suja. Em um lado do produto há uma alça para fácil transporte.

Você pode comprar mercadorias por 2300 rublos.

• Enchimento de qualidade;
• Projeto interessante;
• Confortável em usar;
• Tampa removível disponível.

• Grande peso.

Mandala de Trigo Sarraceno 5kg, 60cm, Rama Yoga

O equipamento esportivo está disponível em várias cores: cinza, azul, marrom. O rolo tem 60 cm de comprimento e 23 cm de diâmetro.o enchimento é um componente natural - casca de trigo sarraceno, e o material de fabricação é algodão com adição de poliéster. O peso total do suporte é de 5 kg.

Este modelo tem a rigidez necessária, contribui para a correta execução de deflexões e inclinações. Também tem um efeito relaxante nos músculos das costas. Com a ajuda de uma almofada, os movimentos de ioga serão mais confiantes e fáceis de executar.

Para uso conveniente, o modelo possui uma tampa removível e uma alça para facilitar o transporte. O custo deste rolo é de cerca de 2500 rublos.

• Confortável em usar;
• A presença de uma alça e uma tampa removível;
• Várias opções de cores.

• Não detectado.

Os modelos considerados são considerados os mais populares entre os compradores em 2025. Eles podem ser usados ​​individualmente ou comprados a granel para equipamentos de ginástica. As opções propostas diferem entre si não apenas em tamanho e cor, mas também nos materiais de fabricação. Eles podem ser usados ​​tanto para exercícios práticos de ioga, quanto no pilates, alguns treinamentos esportivos, até mesmo como travesseiro. Qual modelo escolher depende dos requisitos do comprador, mas os travesseiros listados são os mais populares.