Visão geral dos melhores remédios populares para aumentar a imunidade

A imunidade é a proteção do corpo contra bactérias nocivas, vírus, más condições. Estudando a revisão dos melhores remédios populares para aumentar a imunidade, você pode escolher a receita certa para qualquer pessoa.

Sinais de imunidade reduzida

Existem dois tipos:

1. Congênito (natural) - a proteção contra certas doenças é transmitida pela mãe.
2. Adquirido (artificial) - após a introdução de vacinas, vacinas.

Os principais defensores são os glóbulos brancos (linfócitos), células de órgãos internos (macrófagos). O número de linfócitos no sangue mostra a presença de infecção no corpo.

Sintomas de um nível de proteção reduzido:

• diminuição do tom geral - comprometimento da memória, baixo desempenho, fadiga;
• o número de SARS mais de 4 vezes por ano;
• sonolência;
• temperatura 37-37.3⁰С (aumento à noite);
• depressão, apatia dura mais de 14 dias;
• aparência piora: cabelos quebradiços, unhas, pele seca, inchaço.

Um diagnóstico preciso será feito pelo médico após um exame, obtendo os resultados dos exames (hemograma geral).

Prevenção

O aumento das propriedades protetoras do corpo ocorre gradualmente, sujeito a condições fáceis de realizar por conta própria:

1. Exclusão de maus hábitos (fumo, álcool, comer demais).
2. Rotina diária (ir para a cama, comer em um determinado horário).
3. Arejar o quarto 3-4 vezes, sempre antes de ir para a cama.
4. Limpe o chão com um pano úmido.
5. Mantendo a umidade do ar de 50-60% (umidificadores).
6. Tente se mover mais - 30-40 minutos por dia.
7. Endurecimento (chuveiro de contraste, banhos de ar).
8. Nutrição apropriada.

O ar ambiente úmido e frio, na rua, ajudará a mucosa nasofaríngea umedecida (imunidade local) a prender vírus e partículas de poeira a tempo.

endurecimento

Ajuda a fortalecer a proteção contra condições climáticas adversas. Você precisa começar a endurecer:

• quando não há exacerbações de doenças;
• realizar regularmente, sem interrupções;
• reduza a temperatura gradualmente, a cada 3-5 dias em 2-3 graus.

Existem vários tipos de endurecimento:

1. Andar descalço - no chão, grama, areia, no banheiro - na água.
2. Ducha matinal - uma diminuição gradual da temperatura ambiente.
3. Limpando com uma toalha molhada - esfregando todas as partes do corpo por 3-5 minutos.
4. Chuveiro de contraste - alternando água quente e fria a cada 5-9 segundos.
5. Banhos de ar - fique no ar sem roupas por 2-5 minutos.

Para bebês, os banhos de ar serão o primeiro endurecimento. Descalço é adequado para crianças menores de 6 anos de idade.

Comida

A boa saúde depende da alimentação. Atenção deve ser dada:

• use vegetais sazonais, frutas, bagas;
• substitua os métodos de cozimento - fritar para assar, mais vapor;
• use óleos vegetais - azeitona, linhaça (até 2 colheres de sopa);
• substituir carboidratos simples por complexos (produtos de farinha integral, com farelo);
• beba bastante água limpa e sem cloro.

A amamentação é importante para os bebês. Crianças, adolescentes - um menu variado.

Visão geral dos melhores remédios populares para aumentar a imunidade

Todas as tinturas de ervas, gotas, produtos com óleos aromáticos devem ser usados ​​após consulta com seu médico, terapeuta, imunologista. É imperativo verificar a reação do corpo aos componentes para evitar manifestações alérgicas (coceira, erupções cutâneas, olhos lacrimejantes).

Uso externo (óleos aromáticos)

Os óleos são usados ​​para inalação (lâmpada aromática, inalador, umidificador de ar), como parte de bálsamos e pomadas.Inalação a seco: coloque 3-4 gotas em um lenço, a ponta de um lenço, uma máscara protetora.

Antes de usar, não deixe de consultar um especialista, verifique se há intolerância:

• coloque algumas gotas de óleo aromático em uma almofada de algodão, inale com cuidado - você pode usá-lo se não houver dor de garganta, tosse, lágrimas após 5-10 minutos;
• Misture 1-2 gotas com qualquer óleo (oliva, coco) - aplique a mistura na parte interna do braço 9-12 horas antes do uso.

5º lugar Óleo essencial de Alecrim Elfarma

Custo: 93-147 rublos.

O segundo nome é "sabor do coração". Propriedades principais:

• melhor fornecimento de sangue;
• tonifica o corpo;
• melhora a memória;
• alivia a dor de cabeça;
• reduz os níveis de estresse.

Uso: cosmetologia, procedimentos de água, ajuda a acordar rapidamente.

Grupo de fragrâncias de ervas.

• ação bactericida;
• alivia a dor;
• aumenta o tom geral, pressão;
• refrescante.

• pode causar queimaduras solares;
• é impossível para pacientes com epilepsia, convulsões.

4 lugares óleo essencial de Mirrolla Tea tree

Preço: 113-119 rublos.

Extrato da folha da árvore do chá (Melaleuca alternifolia).

Peculiaridades:

• antiviral;
• antibacteriano;
• cura cortes;
• melhora a restauração do cabelo, pele, unhas.

Uso: cosmetologia, banho, sauna, inalação, aromatização, massagens.

• cremes, loções são adequados para pele oleosa e problemática;
• antisséptico;
• cura feridas;
• purifica o ar.

• cheiro específico;
• idade das crianças até 6 anos;
• Pode provocar sonolência.

3º lugar Óleos naturais Óleo essencial de eucalipto

Custo: 38-70 rublos.

Grupo amadeirado de cheiros.

Peculiaridades:

• adequado para pele oleosa e problemática;
• remove a caspa, fortalece o cabelo;
• usado para inalação (tosse, coriza);
• aromatização de instalações;
• aditivo em xampus, óleos de massagem.

Armazenamento: lugar escuro. Temperatura - até 25C.

• antisséptico;
• uso para saunas, banhos;
• ação antimicrobiana, antiviral.

• apenas na forma diluída.

2º lugar Óleo essencial de Mirrolla Pinho

Preço: 33-70 rublos.

Produto Mirrola.

O principal componente é o óleo de folha de Pinus Sylvestris.

Grupo de fragrâncias amadeiradas.

Propriedades:

• cicatrização de cortes, rachaduras;
• aumenta o turgor da pele;
• revitaliza o cabelo;
• melhora o humor;
• desinfeta o ar.

Também usado com óleo de cedro, lavanda, cipreste.

• aditivo cosmético;
• refresca, desinfeta o ar;
• proteção contra mofo, fungos.

• não encontrado.

1 lugar Óleos naturais Óleo essencial de lavanda

Preço: 50-89 rublos.

Produtor - LLC "Óleos Naturais".

Obtido por destilação. Vendido em garrafa de vidro.

Grupo floral de aromas.

Inscrição:

• cosmetologia - além de cremes, xampus, bálsamos;
• cicatrizes, cicatrizes, picadas de mosquito;
• aromatização do ar, linho;
• proteção contra traças;
• banho, sauna;
• óleo de massagem.

Adicione 2-3 gotas (umidificador de ar, lâmpada de aroma), 8-10 gotas (sauna, banho).

Armazenar em local escuro em temperatura ambiente.

• alivia a irritação;
• nutre a pele, cabelo;
• acalma, relaxa;
• aromatização do ar, coisas;
• proteção de roupas de inverno contra traças.

• usar antes de dormir.

Ingestão

Maneiras populares de usar ervas medicinais, frutas, bagas - fazendo decocções, compotas, bálsamos. Mais: uma fonte adicional de vitaminas e minerais no verão e no inverno. Menos: a intolerância individual é possível.

Mistura de vitaminas

Pegue frutas secas (ameixas, damascos secos, passas), nozes (nozes, noz-moscada) 400-500 g cada, 2 limões.

Moa tudo em uma tigela de liquidificador ou através de um moedor de carne. Adicione 350-500 ml de mel, misture. Coloque em um pote de vidro com tampa bem fechada. Mantenha refrigerado.

Coma 1 colher de sopa 1 vez por dia, antes do café da manhã, com o estômago vazio. O curso é de 1 a 2 meses.

• fonte de vitaminas, microelementos;
• sabor agradável;
• fortalecimento das paredes dos vasos sanguíneos;
• melhora a função miocárdica.

• não para pessoas com altos níveis de glicose;
• alergia a componentes.

Rosa mosqueta

Rosa Mosqueta - possui propriedades antibacterianas, fonte de vitamina C.

Infusão de rosa mosqueta: lave as bagas, pique (você pode apenas esmagar), despeje água fervente. Para 1 litro de água quente, você precisa de 90-100 g. É aconselhável usar uma garrafa térmica.

Tempo de cozimento - você precisa preparar por 5-7 horas.

Tome 1-2 xícaras de infusão ao longo do dia. A duração do curso é pessoal, não mais que 2-3 semanas.

Você pode adicionar ervas, cranberries, espinheiro marítimo, flores de tília.

Vendido na ideia de frutas secas, xaropes prontos, tinturas.

• uma grande quantidade de vitamina C;
• fortalece o corpo;
• alivia a inflamação.

• ação diurética;
• não deve ser tomado por mais de 2 semanas seguidas.

Compotas de frutas e bagas

Fonte de vitaminas, minerais. Ao cozinhar compotas de frutas, são usadas frutas da estação, bagas (verão), alimentos congelados (inverno, primavera).

Ingredientes populares: maçãs, cranberries, framboesas, morangos, cerejas, groselhas (vermelho, preto).

Lave as bagas, limpe as folhas, galhos. Ferva 3-4 litros de água, adicione o açúcar (150-200 g por 1,5-2 litros). Jogue bagas e frutas preparadas em água fervente. Deixe ferver, desligue o fogo, feche a tampa.

Você pode cozinhar sem açúcar, com mel. O mel é adicionado à compota em temperaturas de até 40 ⁰С.

• adição de cardápio;
• minerais naturais, vitaminas;
• ajudar a baixar a temperatura;
• fácil de se preparar para o inverno;
• como crianças, adultos.

• não encontrado.

Decocção de coníferas

Agulhas de abeto (2-3 colheres de sopa) são limpas de impurezas, enxaguadas com água corrente. Coloque as agulhas em uma panela, despeje 250-300 ml de água. Ferva em fogo baixo por 10-15 minutos. Feche a tampa. A uma temperatura de decocção de 35-40⁰С, adicione açúcar ou mel a gosto.

Use uma decocção recém-preparada de 90-100 ml 2-3 vezes ao dia após as refeições.

• alto teor de vitamina C;
• colerético;
• sudorífico;
• alivia a inflamação, a dor.

• cozinhar todos os dias.

chá de ervas

A coleção de ervas medicinais, flores, frutas pode ser comprada na farmácia, no mercado, coletada e seca por conta própria.

Ervas populares: erva-cidreira, orégano, flores de tília, motherwort, camomila.

A mistura é composta de partes iguais. Tome 1 colher de sopa da mistura para 450-500 ml de água. As ervas são despejadas com água fervente, cobertas com uma tampa, deixadas em infusão por 4-6 horas (você pode deixar durante a noite).

Beba a infusão resultante durante o dia, 2-3 vezes.

• fácil de encontrar à venda;
• você mesmo pode preparar matérias-primas;
• combinar quaisquer opções;
• baixo custo.

• não encontrado.

Preparações de farmácia

Xaropes prontos, bálsamos, preparações de ervas podem ser adquiridos em lojas, farmácias. esses produtos não são medicamentos. Antes de tomar, você precisa consultar um terapeuta, um imunologista para determinar a dose, a duração da internação.

5º lugar Biocomplexo "Zhivaton"

Preço: 495 rublos.

As mercadorias são fabricadas pela empresa "Radograd" (Rússia).

Preparação complexa, consiste em óleos de cedro, espinheiro marítimo, linho. Além disso - resina de cedro, própolis.

Aplicado durante epidemias de infecções virais respiratórias agudas, com doenças crônicas.

Propriedades:

• reduz os níveis de açúcar;
• remove toxinas;
• fortalece os vasos sanguíneos, coração;
• melhora a memória.

Tome 4-5 ml (1 colher de chá) 2 vezes ao dia antes das refeições. Não adicione a líquidos, alimentos, beba água.

A duração do curso é de 30 dias.

Embalagem - garrafa plástica branca, tampa amarela. Há proteção contra abertura. Volume 100ml.

• componentes naturais;
• remove toxinas;
• remove os radicais livres;
• melhora a circulação cerebral.

• somente adultos;
• 2 garrafas são necessárias para o curso;
• preço.

4 lugares Organello-drops para imunidade "Master Immunity" com cordyceps, 10ml

Custo: 330 rublos.

O fabricante é a empresa russa "Sashera-Med" (Território de Altai, Biysk).

Produzido em frasco de vidro escuro com pipeta embutida. Funções - redução da inflamação, temperatura, dor. É um agente profilático para SARS.

Composto por 23 componentes:

• cordyceps;
• frutas goji, rosa mosqueta;
• flores de trevo, camomila;
• folhas de ginkgo biloba, bergenia, cinquefoil;
• gordura de texugo;
• geleia real, própolis.

Tome adultos, crianças após 6 anos: 10 gotas em 20 ml de água (2 colheres de sopa) antes das refeições.Crianças dos 3 aos 6 anos: 4-5 gotas em 15-20 ml de líquido morno 20-30 minutos antes das refeições. Quantidade - 2 vezes para prevenção, 4 vezes para doença. O curso é de 20 dias.

Validade - 2 anos (sem abertura), temperatura até 2%C. Após a abertura - até 6 meses na geladeira.

• um grande número de componentes;
• crianças após 3 anos;
• use antes, durante a doença;
• composição natural;
• sem conservantes.

• não encontrado.

3º lugar Bálsamo Altai Gift For Immunity 250 ml

Preço: 252-270 rublos.

O produto foi fabricado pela NPO "Altaisky Dar" (Rússia).

Produzido em frasco de vidro transparente, volume 250 ml. É fechado com uma rolha, proteção de uma folha. Caixa de papelão retangular - preta.

O líquido é marrom.

Peculiaridades:

• tintura de álcool;
• frutos de espinheiro, rosa selvagem;
• Erva de São João, gerânio de prado;
• sementes de capim-limão;
• raízes de alcaçuz, chá kopeechnik.

Substâncias adicionais: açúcar, ácido cítrico.

Tomar com as refeições, 2 vezes ao dia, 10 ml (2 colheres de chá). Pode ser adicionado ao chá, coquetel.

Prazo de validade - 2 anos (fechado) em temperaturas de até 25 C. Após a abertura - na geladeira.

• um grande número de componentes;
• aumenta as propriedades protetoras do corpo;
• alivia a fadiga.

• álcool na composição;
• período de gravidez, lactação;
• crianças, adolescência;
• não pode ser usado por pacientes diabéticos.

2º lugar Zhiva LLC Oil Zhiva No. 1 para imunidade

Custo: 495 rublos.

Produzido por Zhiva LLC.

Forma de lançamento - líquido (volume 100 ml), um complexo de óleos vegetais, flavonóides, vitaminas.

Vendido em frasco de vidro escuro com tampa de plástico branca. Há proteção contra a primeira abertura.

Peculiaridades:

• óleos vegetais (azeitona, sementes de uva, cravo, espinheiro);
• extrato de traça;
• própolis;
• extractos de óleo (rosa mosqueta, tomilho, urtiga, erva-mãe).

Tome: meia hora antes das refeições, com o estômago vazio, 2-3 vezes ao dia. Aumente a dose gradualmente, a cada 4-5 dias: comece com 0,5 colher de chá, pare em 1 colher de chá. Duração - 21 dias. Ingestão repetida, o número de doses - após consultar o médico assistente.

• composição natural;
• propriedades protetoras e restauradoras.

• tomar com cautela para mulheres grávidas e lactantes;
• ajuste de dose.

1º lugar Fitocomplexo "Para imunidade"

Preço: 470 rublos.

Produtor - LLC "Bee and Man" (Rússia).

Forma de lançamento - cápsulas.

A embalagem é uma caixa de papelão, com indicações de ervas, substâncias medicinais, fotos de plantas no painel frontal.

Reduz a inflamação, alivia a tosse, melhora o sono, é fonte de vitaminas, interferon.

Ingredientes ativos (ervas secas):

• Tomilho;
• alcaçuz;
• equinácea;
• própolis;
• rosa mosqueta;
• pé de abeto;
• ziziphora;
• erva-de-fogo.

É prescrito para imunidade reduzida, durante a temporada de ARVI. Tome 1 cápsula 3 vezes ao dia com refeições. Duração - 1 mês.

Prazo de validade - 24 meses. O número de cápsulas é de 60 peças.

• reduz a inflamação;
• ajuda na tosse;
• fonte de interferon, minerais, vitaminas;
• fortalece as paredes dos vasos sanguíneos;
• recepção conveniente.

• preço.

Conclusão

Maneiras simples de nutrição adequada, caminhadas diárias e limpeza úmida ajudarão a manter a saúde.Depois de consultar um médico, você pode substituir os medicamentos por remédios populares para aumentar a imunidade.