As melhores máquinas abdominais para 2025

Mar-mar, tão carinhosamente acena e chama para deleitar-se em seu abraço salgado. Mas para atender adequadamente a temporada de praia, você terá que apertar o corpo, sem esquecer da imprensa. A questão aqui não está nem na visão torta dos outros, mas na própria autoestima, que pode sofrer muito com a barriga flácida. Nosso artigo demonstrará o ranking das melhores máquinas abdominais para 2025. A propósito, isso será relevante não apenas para os amantes de mergulhar em águas salgadas, mas também para quem deseja ver uma barriga bonita e tonificada no espelho.

Como escolher

Primeiro você precisa saber que todos os simuladores de abdominais podem ser divididos em duas categorias: estáticos e dinâmicos. Os dispositivos estatísticos são em sua maioria estacionários e, durante o uso, a própria pessoa se move. Mas aqueles dispositivos que são móveis e destinados a criar um abdômen elástico são considerados dinâmicos.

Além disso, os equipamentos esportivos podem ser divididos em amadores e profissionais. Você pode instalar facilmente o primeiro tipo em casa, e o segundo tipo geralmente é pesado, por isso é comprado para academias.

Bem, e, claro, devemos lembrar que os dispositivos podem ser de chão ou podem ser montados na parede. Portanto, designando critérios de seleção para você, lembre-se de todos esses pontos.

Tipos

1. Bancos. Um dispositivo esportivo, feito na forma de um banco de ginástica, permite que você faça muitos exercícios, possibilitando não apenas melhorar a imprensa, mas também aumentar as nádegas e as pernas, e também focar no desenvolvimento de pequenos músculos da coluna.
2. Poltronas. Os mecanismos da cadeira visam o trabalho de alta qualidade dos músculos abdominais, permitindo reduzir e aumentar a carga. Molas especiais aliviam parcialmente a carga da coluna.
3. Barra horizontal e barras. São de canto, de correr, de teto, de parede e em forma de parede sueca.
4. Formadores compactos. Estes incluem expansores de mola e similares.
5. Mioestimuladores. Esses dispositivos operam no princípio da ação, quando o dispositivo envia impulsos elétricos fracos para os músculos, fazendo com que eles se contraiam. Muitas vezes, a mioestimulação é prescrita para a reabilitação de pacientes paralisados. Mas devemos lembrar que os mioestimuladores têm muitas contra-indicações.
6. Formadores de mulheres. Os chamados hula-umbigo, fitball e "Grace".

Classificação das melhores máquinas abdominais para 2025

Banco de imprensa Sport Elit “AB King”

Se você está interessado nos melhores fabricantes, recomendamos que você preste atenção à marca Sport Elit, que lançou o banco de imprensa AB King. O banco é uma modificação aprimorada das versões anteriores e é feito na forma de uma poltrona. Na parte de trás do simulador existem rolos de massagem especiais que favorecem o relaxamento completo dos músculos das costas. O material de enchimento dos rolos é poliuretano espumado macio, que permite uma rolagem de alta qualidade, proporcionando uma massagem agradável. O banco é feito de metal e couro sintético; por conveniência, é fornecido um apoio de cabeça confortável e um apoio para as pernas. Dimensões do produto: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, peso: 13 kg. O objetivo do banco para a imprensa Sport Elit "AB King" é o desenvolvimento dos músculos da imprensa superior, média e inferior, o estudo dos músculos abdominais oblíquos e a massagem nas costas. O peso máximo do usuário pode chegar a 120 kg. Com esse "amigo" esportivo, é bem possível fazer os exercícios por conta própria.

Custo: cerca de 6000 rublos.

• Para a imprensa e volta;
• Trabalha os músculos oblíquos;
• Equipamento com rolos de massagem;
• Encosto de cabeça macio e confortável;
• Apoio de pernas;
• Pode ser encomendado online.

• O banco é volumoso e ocupará muito espaço em um apartamento pequeno;
• Difícil de encontrar à venda.

BRADEX Graça SF 0019

Na opinião dos clientes, o BRADEX Grazia SF 0019 mostrou-se excelente, pois externamente é composto por dois discos conectados em dobradiças. Feito de metal e plástico macio.A funcionalidade do dispositivo é a terapia magnética, que durante a rotação da cintura para a esquerda e para a direita contribui para a criação de uma corrente elétrica no corpo. Devido a isso, as toxinas são rapidamente eliminadas do corpo e a cintura fica mais pronunciada. Os exercícios de graça são bastante simples, por exemplo, você precisa torcer vigorosamente os braços e a pélvis em diferentes direções. Essas ações garantem o trabalho da cintura escapular, região pélvica e cervical. Se desejar, é fácil criar elementos complexos adicionais para os braços e joelhos. Esse aparelho é ideal para uso doméstico, pois você pode fazer exercícios e assistir seus filmes favoritos, aliando o trabalho ao prazer.

Custo: de 300 a 400 rublos.

• Preço de orçamento;
• Uso elementar;
• Adequado para esportes em casa;
• Compactar;
• Há um massageador de pés;
• Treina a cintura;
• Funcionamento suave e silencioso.

• Não é adequado para pessoas com pés grandes;
• É melhor usá-lo para quem pesa menos de 80 kg.

Roda de imprensa Artista ES-0808

Outra boa opção de orçamento para a beleza da barriga é um rolo de abdômen. Por exemplo, a roda Artist ES-0808 é muito popular. Os compradores gostam não apenas pelo preço, mas também pela facilidade de exercício, adequada até para iniciantes. Você não precisa ter nenhum conhecimento especial para começar a treinar com um rolo de prensa. Exercícios com ele permitem que você trabalhe todo o grupo muscular abdominal, devido ao qual é adequado um alongamento visual perceptível. Os músculos peitorais, músculos das costas e ombros também estão envolvidos. O rolo está disponível para pessoas de qualquer físico e peso.Os especialistas aconselham começar a se exercitar por 15 minutos por dia e, quando vir o resultado, poderá se exercitar de 2 a 3 vezes por semana.

Custo: 400 rublos.

• Preço acessível;
• Exercícios simples adequados para pessoas de qualquer físico;
• Trabalha diferentes grupos musculares;
• Os músculos das costas e do peito estão envolvidos;
• Alta eficiência.

• No começo, será difícil estudar e você terá que se forçar.

Máquina de exercício universal Indigo Ab Rocket IRSB 70

Se você está procurando um dispositivo abrangente para os músculos das costas e do abdômen, recomendamos que você dê uma olhada no modelo universal Indigo Ab Rocket IRSB 70. O dispositivo envolve perfeitamente todos os grupos musculares abdominais. Inclinando-se para trás, você sente a tensão e, durante a subida, as costas recebem o apoio necessário. O suporte para as costas é maravilhosamente fornecido por rolos giratórios, que também têm um efeito de massagem. O design de tamanho pequeno se encaixa bem no ambiente doméstico. Dimensões em condições de trabalho 60 x 55 x 70 cm Peso apenas 7,5 kg. A versatilidade do dispositivo permite que ele seja usado independentemente do sexo. Suporta peso até 120 kg. É possível ajustar o ângulo do encosto. Almofadas muito confortáveis ​​e alças antiderrapantes.

Você pode comprar por 3800 rublos.

• Compacto, confortável, estável e não risca o chão;
• O ângulo do encosto é ajustável;
• Você pode bombear a imprensa, costas e pernas;
• Bonito e elegante, se encaixa no interior;
• Adequado para fitness e Pilates.

• Há reclamações de que os rolos voam;
• Os profissionais duvidam que com ele você possa obter cubos.

Pêndulo BRADEX

Se você não está pronto para fazer esforços físicos significativos para treinar, então talvez sua salvação seja o Pêndulo BRADEX. A sua funcionalidade baseia-se no princípio da gravidade, que proporciona o mesmo prazer dos passeios. Uma combinação suave de treinamento de força e treinamento cardio torna possível não apenas moldar perfeitamente a figura, mas também melhorar o funcionamento dos vasos sanguíneos, coração e pulmões. O dispositivo possui três níveis, adequados tanto para iniciantes quanto para profissionais. Você pode moldar o tronco e o abdômen e, quando quiser mudar, estará envolvido na modelagem das nádegas e coxas. Um bom bônus é a presença no Pêndulo BRADEX de um minicomputador especial que monitorará o número exato de exercícios realizados e calorias queimadas. O pacote inclui baterias e instruções de montagem em chinês, no entanto, não há dúvidas e a montagem não leva muito tempo. Durante as aulas, você pode fazer flexões, exercitar os músculos oblíquos, fortalecer as pernas e formar uma bela prensa.

Custo aproximado: 4300 rublos.

• Você pode colocar a figura em ordem sem sair de casa;
• Melhora eficazmente os relevos;
• Para a imprensa e abdômen;
• Pode ser dobrado e guardado debaixo da cama;
• Ajuste dos níveis de dificuldade;
• O treino é fácil e divertido.

• Volumoso;
• Instrução sem tradução.

núcleo total

O modelo Total Core é ótimo para atividades esportivas. O dispositivo é projetado para a imprensa e volta ao mesmo tempo. A ausência de molas de resistência e materiais de alta qualidade tornaram-se a base para a durabilidade do modelo.Graças a um novo método de resistência bem feito e um sistema de ajuste de carga, você pode escolher o nível necessário de intensidade do exercício com o máximo conforto. O design bem-sucedido do core Total permite que todos os exercícios sejam feitos na posição sentada. Os compradores notaram um efeito eficaz em todos os músculos da região abdominal e nos músculos das costas. O design conveniente permite dobrar facilmente o dispositivo e guardá-lo em um local destinado ao armazenamento. O core total é muito bom para iniciantes e pessoas cujos músculos do core são fracos. Dimensões: 55x44x16cm. Peso: 6kg.

O custo varia de 5.000 a 8.000 rublos, dependendo da margem da saída.

• Durável e prático;
• Confortável em usar;
• Para a imprensa e volta;
• Compactar;
• O design distribui suavemente a carga;
• Cria um treino de torso de 360 ​​graus.

• Há queixas de que é subestimado e pode ser deformado;
• Nem todos os compradores estão satisfeitos com o preço.

Banco abdominal, ajustável, dobrável, LifeGear 76200

Os atletas profissionais preferem o banco de supino LifeGear 76200. A forma de execução é na forma de uma prancha ajustável, o ângulo de inclinação pode mudar, dificultando o treino ou, inversamente, facilitando. A funcionalidade do banco possui 6 níveis de mudança de inclinação. As dimensões do produto são 1280 x 360 x 630 mm. Peso cerca de 10 kg. Na maioria das vezes, a prancha LifeGear é comprada por pessoas que têm o objetivo de obter um relevo elegante ou que desejam manter uma forma atlética impecável. Você não terá dúvidas sobre o tema “como montar”, pois dobra facilmente, por isso não ocupa muito espaço no apartamento. As instruções passo a passo estão em russo.As chaves estão incluídas.

Você pode comprá-lo na loja online Ozone, com desconto - 2740 rublos.

• Instruções passo a passo e fácil montagem;
• Chaves incluídas;
• 6 níveis de inclinação;
• O conjunto completo compacto que permite recolher e limpar no armazenamento;
• Trabalha os músculos oblíquos e cria um lindo relevo do corpo.

• Há reclamações sobre a fragilidade do design.

Máquina de exercício universal Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Os fãs de esportes confortáveis ​​têm o prazer de falar sobre a máquina de exercícios universal Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102). Sua finalidade é para as costas e a imprensa. É feito na forma de uma poltrona, que permite sentar-se confortavelmente perto da TV e realizar os exercícios planejados em uma série interessante. Dimensões do dispositivo: 75-105-90 cm Peso: 17 kg. O pacote inclui instruções passo a passo, um plano de treino e uma alimentação saudável. As características de design prevêem o ajuste de altura e, em relação ao peso, deve-se ter em mente que o máximo pode ser de 100 kg. Os compradores observam que, ao treinar no Sport Elite AB Doer, os músculos abdominais oblíquos e laterais começam a trabalhar e, graças ao design bem-sucedido, os braços se apertam ao girar. Se desejar, você pode conectar suas pernas ao treino. Na Internet existe um conjunto de exercícios desenhados especificamente para este modelo.

O custo do Sport Elite AB Doer: cerca de 3.000 rublos.

• Trabalha a imprensa e vários músculos abdominais;
• Compacto e fácil de usar;
• Fácil de montar;
• Exercícios claros e simples;
• Você pode praticar na frente da TV.

• Os profissionais chamam isso de mimos.

Monólito de Treinador Abdominal Reversível

Para muitas mulheres, o simulador de músculo abdominal reversível Monolith agora é popular. É uma plataforma flexível na qual o tronco é colocado. Na plataforma há um retentor de plástico para o pescoço e fixadores com elásticos são projetados para as pernas. Graças à fixação das pernas e pescoço, a carga extra na coluna é bloqueada. O monólito foi projetado não apenas para ajudar a aumentar a pressão em casa, mas também para fortalecer os músculos das costas, abdômen e quadris. Como resultado do treinamento no Monolith, você obtém a pressão dos seus sonhos, fortalece o sistema cardiovascular e restaura a vitalidade dos músculos. Dimensões do produto: 20-37-59 cm Na embalagem encontrará um pequeno presente em forma de plano alimentar.

Você pode comprar por 2400 rublos.

• Não ocupa muito espaço no apartamento;
• Equipado com um sensor para monitorar o andamento das aulas;
• Fortalece os músculos das costas, abdômen e coxas;
• Existem suportes para o pescoço e as pernas;
• Adequado para iniciantes;
• Fácil de montar e desmontar.

• Com alto crescimento e peso pesado, é inconveniente praticar.

Conclusão

Tendo definido uma meta para animar a imprensa, você certamente alcançará resultados. Claro, você pode fazer algum dispositivo útil com suas próprias mãos para ajudar a bombear os músculos. Por exemplo, você pode criar independentemente um banco para a imprensa ou um rolo caseiro. Felizmente, existem muitas maneiras na Internet que mostram em detalhes como e o que fazer. Mas é muito mais conveniente comprar o equipamento esportivo necessário.Não tenha medo de que haja erros ao escolher, porque, como regra, todos os simuladores funcionam, mas nem todas as pessoas organizam as aulas corretamente. Para evitar decepções, determine imediatamente os critérios de seleção para você e monitore as avaliações de outras pessoas, observando o que é importante para você e o que é secundário. Lembre-se que resultados maravilhosos podem ser alcançados simplesmente fazendo exercícios no chão sem nenhum equipamento. O principal é um desejo claramente articulado, e a classificação dos melhores simuladores de abdominais para 2025 ajudará a acelerar a aproximação ao objetivo acalentado.