Os melhores serviços de entrega de comida saudável para perda de peso em Ufa para 2025

Recentemente, muitas pessoas estão tentando comer direito. Coma alimentos saudáveis ​​- verduras, alimentos proteicos e aqueles que contêm carboidratos lentos. Tentando manter a junk food no mínimo. Isso permitirá não apenas estar na moda, mas também manter a saúde, tornar sua figura mais magra. Os serviços de entrega de alimentos saudáveis ​​podem ajudá-lo a planejar a dieta certa. Aqui, eles não apenas farão um cardápio de nutrição para diversos fins, perder peso ou ganhar massa muscular, mas também levarão para sua casa. Os melhores serviços de entrega de alimentos saudáveis ​​para perda de peso em Ufa serão discutidos neste artigo.

Regras de alimentação saudável

Existem certas regras de alimentação saudável que, com certa atividade física, ajudarão a reduzir o peso.

• Remova os carboidratos rápidos (refrigerantes, biscoitos, sorvetes).
• Reduza a quantidade de produtos de farinha na dieta.
• Aumente o número de vegetais - crus, cozidos no vapor, grelhados.
• A quantidade de comida no prato deve ser reduzida, mas o número de refeições deve ser aumentado.
• Introduza variedades com baixo teor de gordura de carne, aves e peixes na dieta.
• Reduza a ingestão de leite.
• Reduza a quantidade de frutas. É melhor comê-los de manhã.

Serviço de entrega de comida em Ufa

A cidade de Ufa é a capital do Bashkortostan, uma das maiores cidades da Rússia. Como em outros lugares, muitas pessoas aqui levam um estilo de vida saudável, comem direito. Muitos deles usam serviços de entrega de alimentos. Não surpreendentemente, em tal metrópole existem serviços de entrega de alimentos saudáveis. Este não é apenas um alimento saudável, mas uma das opções para perda de peso.

Comida olimpa

Este é um serviço de entrega de comida saudável. Um pedido pode ser feito pelo número de telefone 8 (800) 222-33-34. O frete é grátis, retirada. Você pode pegar comida no endereço Rua Russa, casa 153/2.

A escolha no menu é chique, adequada para todos. Para quem emagrece, mantém a forma, treina intensamente. Você pode escolher o menu certo no site da empresa. Estão disponíveis: tarifa - escritório (900 calorias), harmonia (1100 calorias), fitness magro (1300 calorias), fitness (1300 calorias), fitness PRO (1600 calorias), força (2400 calorias), super força (3500 calorias) . Além disso, há uma grande variedade de smoothies (frutas, vegetais). Em uma porção é de 330 mililitros, o conteúdo calórico é de 244 kcal. Seu custo é de 200 rublos. Além disso, há uma desintoxicação - água. Ela tem gostos diferentes - alecrim, pepino, framboesa, manjericão, limão e muito mais.

A característica desta empresa é que o cliente recebe um conjunto completo de alimentos para o dia.Isso inclui cinco porções (café da manhã, segundo café da manhã, almoço, chá da tarde, jantar). Todas as calorias são contadas, o equilíbrio de proteínas, gorduras e carboidratos é observado.

A composição popular da tarifa Super Power inclui cinco porções. Seu custo depende do número de dias selecionados. Por um dia custará 1400 rublos, durante toda a semana - 9400 rublos. Se você usar os serviços da Olimpfood por um mês, precisará pagar 37.200 rublos.

Os chefs usam ingredientes frescos e de qualidade. Para cada dia da semana oferecem um cardápio variado que não se repete.

Exemplo de menu para um dia:

1. Café da manhã - muffin de requeijão com pêssegos frescos.
2. Segundo café da manhã - salada de frutas com nozes, folhas de hortelã.
3. Almoço - mingau de trigo sarraceno, vitela cozida, molho de creme.
4. Lanche - tortilha mexicana, peito de frango, legumes.
5. Jantar - peixe branco, molho de queijo.
6. Lanche - legumes fatiados (cenoura, aipo, pepino).

É importante que o cardápio saia equilibrado, saboroso, variado.

Além do menu para uma pessoa, há um menu para as férias. Você pode escolher um conjunto para quatro, para oito pessoas. A empresa oferece uma opção com carne, peixe, aves. O custo varia de 4 a 8 mil rublos.

• Envio Grátis;
• Funcionários educados;
• Possibilidade de retirar a comida você mesmo;
• Recipientes convenientes;
• Entrega em embalagens artesanais;
• Use produtos frescos;
• Comida deliciosa;
• O cardápio é variado;
• Cumprido com a proporção de proteínas, gorduras, carboidratos;
• Caloria precisa;
• Não há necessidade de cozinhar sozinho;
• Ao fazer o pedido por vários dias, fica mais barato do que um pedido único;
• cardápio quaresmal;
• Conjuntos para o feriado;
• Custo-benefício.

• A entrega funciona das 20-00 às 23-00.

aproveite a caixa

Empresa de alimentação saudável. É fácil fazer um pedido pelo telefone +7 987 252 00 66. Você pode esclarecer os pontos de interesse no site ou nas redes sociais (facebook, instagram, vkontakte). A entrega é feita à noite, depois das sete horas. O mensageiro trará um conjunto de pratos no dia seguinte. Será totalmente gratuito na cidade. Na região, é preciso verificar o custo com a operadora. Você pode pagar o pedido de duas maneiras - em dinheiro para o correio, com cartão ao fazer o pedido on-line. Para comodidade dos clientes, há um "congelamento" temporário da entrega. Por exemplo, durante as férias, o cliente pode cancelar seu pedido. O principal é fazer isso antes das 12 horas. Após uma segunda chamada, o estafeta irá trazer os pratos necessários.Se desejar, é possível substituir qualquer componente do menu.

Existem duas opções de menu no menu - Enjoy Balance e Enjoy Black. Eles diferem na presença de uma bebida. Se desejar, os chefs desenvolverão um menu individual para o cliente. Além disso, eles fornecem bebidas (smoothies, sucos, detox), os doces certos (barras de frutas). Você pode escolher uma garrafa ou uma série de coquetéis de uma só vez. O custo do Enjoy Balance é de 700 rublos por dia. O preço do Enjoy Black é de 1500 rublos por dia. A ordem é emitida por um, cinco, sete, trinta e um dias.

Para cozinhar, apenas produtos frescos e de alta qualidade são levados. Todos os produtos são fornecidos com certificados, certificados de qualidade.

Pratos de amostra de acordo com o programa Enjoy Balance:

1. O primeiro café da manhã é mingau de trigo sarraceno com frutas. Requeijão com peito de frango picado, queijo, ervas.
2. Segundo café da manhã - suflê (requeijão com abóbora).
3. Almoço - estrogonofe de carne de carne sem gordura. Espaguete.
4. Almoço - salada de legumes.
5. Jantar - almôndegas de peixe. Couve-flor no vapor.

Este menu é equilibrado em proteínas, gorduras, carboidratos. Se necessário, o teor calórico dos pratos pode ser aumentado, reduzido. Eles podem ser de 900 a 2500.

• Entrega rápida;
• Não há necessidade de cozinhar sozinho;
• Descontos permanentes, promoções;
• Funcionários simpáticos;
• A entrega fora da cidade é possível;
• Excelente preço;
• A capacidade de substituir um componente não amado em um prato;
• Você pode alternar para outro menu a qualquer momento;
• Ampla seleção de bebidas;
• Disponibilidade de certificados para produtos;
• Cardápio diversificado.

• Eles não estão aqui.

Esporte urbano

Um serviço de entrega de comida que existe desde 2015. Foi fundada por uma nutricionista que sabe exatamente o que é necessário para uma deliciosa perda de peso. Você pode fazer um pedido no site ou ligar para o gerente em +7 987 254 74 24. Você pode pagar o pedido diretamente com o correio, com cartão bancário no checkout. A entrega é realizada em horário e local convenientes para o cliente. Os correios trabalham das seis da manhã às onze da noite.

Se necessário, o consultor o ajudará a escolher o menu certo para o cliente. Isso será influenciado pelo estilo de vida, a presença de esportes, preferências de gosto, desejo de reduzir peso, manter a forma. O número de calorias irá variar de 1200 a 3000 mil. Os chefs calculam o cardápio diário para que a necessidade de nutrientes seja atendida o máximo possível. A ração diária é dividida em cinco refeições.

Exemplo de menu no conjunto padrão:

1. Omelete com verduras.
2. Panquecas com mousse de frutas.
3. Carne de aves no forno com batatas assadas.
4. Sopa de lentilha.
5. Bife de peixe com molho. Purê de legumes.

Se desejar, o cliente escolhe bebidas - smoothies, água, sucos frescos. Podem ser frutas ou vegetais. A composição dos pratos pode variar dependendo da bebida selecionada.Depende do teor calórico do coquetel.

O custo de um dia de um conjunto de pratos para perda de peso é de 1100 rublos.

• Cozinheiros altamente qualificados trabalham;
• Apenas produtos de alta qualidade são usados;
• No mercado há quase 4 anos;
• Substituir qualquer componente de um prato, alterando o molho;
• Não use publicidade em redes sociais;
• Preço lucrativo;
• Você mesmo pode escolher o menu;
• Ajuda de um especialista;
• Entrega quase o dia todo;
• Envio Grátis;
• A entrega para a vila da casa é gratuita.

• Não encontrado.

comida ibox

Ótima empresa de entrega de comida. Um pedido pode ser feito pelo telefone 8-987-47-808-18. A empresa trabalha apenas com produtos certificados e de alta qualidade. O cardápio é variado, farto e delicioso. A principal vantagem do delivery Iboxfood é que você não precisa contar calorias, comprar mantimentos e cozinhar sozinho. Basta ligar por telefone, escolher o menu apropriado no site, aguardar o correio. A entrega dentro da cidade é gratuita. Você pode pagar seu pedido com cartão de crédito ou dinheiro. O conjunto de mercearia será entregue em horário conveniente para o cliente. Na maioria das vezes, isso é feito no dia anterior ao início da refeição. Para o cliente ter um café da manhã adequado.

Para maior comodidade dos clientes, a empresa oferece conjuntos para escolher pelo número de calorias. É possível escolher um prato específico (além do menu principal). O pacote dirá o número de calorias nele, a proporção de proteínas, gorduras, carboidratos. No conjunto complexo, cada recipiente contém o tempo recomendado para tomar o prato (café da manhã, chá da tarde, jantar, almoço, lanche).

Exemplo de menu para manter seu próprio peso:

1. Sanduíche (pão integral, fatia de frango, molho cremoso, ervas).
2. Cheesecake de baixa caloria.
3. Borsch.
4. Fatias de melão, kiwi, folhas de hortelã.
5. Peito de frango assado com champignon, ervas.
6. Salada de frutos do mar.

Para um lanche, eles sugerem o uso de vegetais crus - aipo, cenoura. Um conjunto desses alimentos (1200 calorias) custará 740 rublos.

• As refeições são divididas em porções;
• A capacidade de reduzir o seu peso;
• Construir massa muscular;
• Um especialista irá ajudá-lo a escolher um menu individual;
• Envio Grátis;
• Contagem de calorias, proteínas, gorduras, carboidratos;
• Cozinhar pratos com produtos frescos;
• Excelentes preços;
• Você pode pedir um prato;
• A embalagem descreve em detalhes a composição do prato, a quantidade de zhbu;
• Sempre há promoções, descontos, códigos promocionais.

• Não identificado.

Peso perdido

Empresa federal de entrega de refeições dietéticas. Você mesmo pode fazer um pedido no site ou ligando para 8-800-2222-804. Horário de funcionamento das 4h às 21h. A entrega é realizada por correio duas vezes por dia (manhã, noite). O menu é projetado de tal forma que permite manter o peso existente ou perder peso. Afinal, é fácil fazer isso - os produtos são frescos, o cardápio é variado, os pratos são deliciosos.

O preço dos kits prontos depende do número de calorias. Pode haver 1200 e 1600. O primeiro conjunto custará 4400 rublos por cinco dias, 6200 rublos por uma semana, 17900 rublos por vinte dias, 25 mil por um mês. A segunda opção de menu é 500 rublos mais cara, independentemente do número de dias.

Ao fazer um pedido, certifique-se de verificar com o gerente sobre as promoções e descontos atuais. Às vezes chegam a 45%. Você pode pagar o seu menu em dinheiro no correio ou com cartão bancário no momento do check-out no site.

Menu para um dia de Eli-slim:

1. Mingau de aveia na água com frutas, nozes.
2. Pilaf com filé de frango. Preparado para um casal.
3. Salada de legumes temperada com azeite.
4. Almôndegas de peixe com arroz (de peixe vermelho).
5. Queijo cottage com damascos secos ou ameixas secas.

Se necessário, você pode substituir qualquer ingrediente. Os chefs encontram uma abordagem para cada cliente. A equipe é atenciosa, educada e qualificada.

• empresa federal;
• Excelentes avaliações de clientes;
• Menu simples e saboroso;
• Promoções lucrativas;
• Funcionários educados;
• Dois prazos de entrega;
• Pagamento por cartão;
• Consulta especializada;
• Envio Grátis;
• Você pode alterar o local de entrega durante o processo de recebimento de embalagens de alimentos;
• Nutrição balanceada;
• A composição dos pratos é descrita em detalhes com indicação de calorias;
• Menu fácil e compreensível no site.

• Pequeno menu de seleção por número de calorias (apenas duas opções);
• Os preços são um pouco mais altos que os concorrentes.

Comer e Treinar

Entregando a comida certa em sua casa. A nutrição é mais adequada para pessoas ativas, atletas. O menu é dividido em cinco refeições. A empresa emprega especialistas em seu campo. Eles irão ajudá-lo a determinar a quantidade de calorias que você precisa. Se necessário, substitua um prato não amado por um idealmente adequado.

A entrega de embalagens prontas acontece todos os dias para que os clientes desfrutem de alimentos frescos, saudáveis ​​e deliciosos. O correio levará o pedido para um local conveniente (casa, escritório) e horário. Você pode fazer o pedido pelo telefone +7 495 532 43 33, pelo site, aplicativo WhatApp. As refeições são selecionadas para um dia (teste), semana, mês.

Existem seis opções de menu para 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 calorias. A escolha depende da atividade do cliente. Quanto mais energia gasta durante o dia, mais ela deve entrar no corpo.

O custo do menu para um dia é de cerca de mil rublos.1700 calorias custarão 1100 rublos. O valor não muda em relação ao número de dias (7 dias - 7700 rublos).

Cada pacote com um conjunto de refeições para o dia fornece uma lista com recomendações de ingestão de alimentos, seu teor calórico, quantidade de proteínas, gorduras, carboidratos. Os chefs compõem um cardápio variado e delicioso. Carne, legumes, frutas frescas estão presentes diariamente. A quantidade de açúcar é reduzida ao máximo na dieta proposta.

Eles também observam uma variedade de opções para conjuntos de alimentos - menu quaresmal, vegetariano, baixo teor de carboidratos, equilibrado, premium. Isso permite que você faça uma escolha para diferentes segmentos da população.

• Envio Grátis;
• Cardápio diversificado;
• Feedback positivo online;
• Pratos deliciosos com bastante molho;
• Ao cozinhar não use gorduras;
• Os molhos são preparados de forma independente, sem adição de conservantes;
• Você pode pagar com cartão, dinheiro;
• Não use açúcar, use seu substituto;
• Grande seleção de menus por número de calorias;
• Várias opções de formulários de pedidos.

• Entrega somente à noite;
• Não há descontos.

A entrega da comida certa em sua casa ou escritório é um serviço que não apenas economiza tempo, mas também permite manter sua figura em perfeita forma. Um menu preparado com vários dias de antecedência permite economizar tempo e dinheiro. Não há necessidade de ir às compras, fique no fogão enquanto cozinha. É o suficiente para pagar o pedido e desfrutar de uma comida deliciosa. O principal é escolher empresas comprovadas, para que mais tarde você não se arrependa do dinheiro gasto.