Os melhores serviços de entrega de comida saudável para perda de peso em Nizhny Novgorod para 2025

A alimentação saudável tornou-se muito popular nos últimos anos. Mais e mais pessoas estão se esforçando para perder peso, parecer bonitas e jovens, e para isso é necessário revisar o cardápio habitual e abandonar produtos nocivos. A indústria alimentícia moderna apoia esse desejo das pessoas respondendo não só com o lançamento de produtos especiais para perda de peso e melhoria da saúde, mas também com a criação de serviços de delivery. Apresentamos-lhe os melhores serviços de entrega de comida saudável para perda de peso em Nizhny Novgorod.

Princípios da alimentação saudável

Agora, mais e mais pessoas estão usando os princípios da alimentação saudável em vez das dietas usuais para perda de peso.Mas nem todos entendem esse conceito corretamente. Segundo muitos, os alimentos saudáveis ​​não devem conter produtos à base de carne, produtos de farinha e açúcar. Na verdade, não existem restrições tão rígidas em uma dieta saudável. Basta abordar deliberadamente a preparação da dieta diária. Então o cardápio ficará equilibrado e ajudará a se livrar dos quilos extras, estimulando as reações metabólicas. Esta dieta é frequentemente seguida por pessoas com doenças do sistema cardiovascular, trato gastrointestinal ou diabetes.

Para a maioria das pessoas, para o funcionamento normal do organismo, basta consumir 1200 kcal por dia. Para pessoas que enfrentam alta atividade física diariamente, essa taxa é aumentada para 2.000 kcal. Se você quer perder peso, o limite permitido é reduzido para 900 kcal.

Os princípios da alimentação saudável prescrevem uma alimentação equilibrada e variada. Então o corpo receberá da dieta usada todas as substâncias necessárias. A opção ideal seriam refeições fracionadas com três refeições principais e dois lanches.

A comida é ingerida em um horário estritamente definido. Cada refeição deve ter seu próprio horário. Não deve haver lanches não planejados. Portanto, é melhor não olhar para a geladeira em um momento inoportuno. Depois de alguns dias, o corpo se acostumará a comer por hora e a fome diminuirá.

Você terá que desistir de alimentos fritos e geralmente minimizar a quantidade de óleo e gordura nocivos. Para melhorar o sabor dos pratos, é melhor assá-los no forno. Mas a opção mais aceitável seria um alimento que não precisasse ser submetido a tratamento térmico. É aconselhável usar apenas azeite, adicionando-o às saladas como molho. Quaisquer molhos, especialmente maionese, devem ser descartados. Você pode adicionar um pouco de suco de limão ao molho para dar sabor.

A comida pode ser preparada apenas a partir de produtos frescos, e não no congelador desde tempos imemoriais. De armazenamento prolongado, eles perdem suas propriedades. Eles são cada vez menos úteis e nutritivos. Para uma perda de peso adequada e gradual, frutas e vegetais frescos devem ser incluídos na dieta. Eles contêm uma grande quantidade de fibras, minerais e vitaminas que estimulam reações metabólicas em um corpo saudável. Como resultado, o funcionamento do trato digestivo também é melhorado.

Ao preparar pratos, certifique-se de levar em consideração a compatibilidade dos produtos. Produtos que não combinam entre si inibem o processo de perda de peso e prejudicam a saúde. O menu é feito de acordo com a época. Durante os meses de verão, os pratos são preparados com vegetais frescos que crescem na região onde a pessoa vive. Verdes e frutas são adicionados a eles. Na estação fria, gorduras e carnes são introduzidas na dieta habitual. Certifique-se de beber bastante água pura ao longo do dia. Para uma digestão normal, um adulto precisa de cerca de 2 litros.

A quantidade total de calorias consumidas por uma pessoa por dia deve ser contada. Existem muitos aplicativos de calculadora de calorias para facilitar isso.

Escolha do serviço de entrega

Nem todas as pessoas sabem cozinhar, e algumas simplesmente não têm tempo para preparar refeições saudáveis. Sim, não é necessário agora. Se desejar, você pode encomendar qualquer produto ou prato pronto em um site especial. Os correios levarão o pedido em qualquer hora e local convenientes. E não é necessário pedir entrega em domicílio. Pode ser um escritório ou até mesmo uma academia.

Em Nizhny Novgorod, existem vários serviços de entrega com diferentes categorias de preços.

Alguns deles preparam pratos para clientes com diferentes preferências de gosto. Podem ser vegetarianos, veganos, carnívoros.Você pode comprar um prato separado e um conjunto inteiro. Alguns serviços oferecem alimentação completa ao cliente por vários dias e até por um mês.

Nesses serviços, muitas vezes há várias promoções e descontos. Portanto, é uma boa ideia começar estudando as ofertas de diferentes empresas para comparar e escolher a mais lucrativa. A entrega dentro da cidade geralmente é gratuita. O cliente escolhe os pratos por conta própria, mas também há opções prontas com número calculado de calorias e BJU. Os pratos são adequados tanto para iniciantes para perder peso quanto para aqueles que estão constantemente fazendo dieta ou se exercitando regularmente.

O ranking dos melhores serviços de entrega de comida saudável leva em consideração os seguintes critérios:

• equilíbrio das dietas propostas;
• área de atendimento ao cliente;
• qualidade e custo dos alimentos;
• quão conveniente é fazer um pedido;
• comentários positivos e negativos dos clientes.

Melhores serviços de entrega de comida saudável em Nizhny Novgorod

Serviço de entrega de comida saudável Smart-Food

O serviço oferece aos seus clientes uma refeição completa, dispensando a necessidade de elaborar um cardápio e calcular de forma independente a quantidade de calorias dos pratos. O site já coletou muitos programas com pratos selecionados e conteúdo calórico calculado. Existem programas separados para homens e mulheres.

Para a bela metade da humanidade, o serviço Smart-Food oferece 14 programas. Cada um deles é projetado para atingir um objetivo específico e difere no conteúdo e composição calórica, bem como na duração. Existem programas para perda de peso, preparação para a temporada de praia, para mães que amamentam, nutrição em jejum, limpeza do corpo de toxinas e muitos outros. Cada opção pode ser pedida separadamente por um dia ou por vários dias de uma só vez. Neste último caso, o preço cai.

Os programas de nutrição para homens são apresentados em 13 opções. Eles também têm composição e finalidade diferentes. Em termos de calorias, os programas masculinos são ligeiramente superiores aos apresentados na versão feminina. Existem sistemas para construir uma figura ideal, para atletas, vegetarianos e outros.

Para encomendar refeições, deve deixar um pedido no site indicando o nome, número de telefone e parâmetros de encomenda pretendidos. Após a aplicação, o gerente liga de volta para o cliente e esclarece os detalhes do pedido. Se necessário, uma consulta gratuita será fornecida à pessoa. O serviço funciona 24 horas. Portanto, não há problemas com o cumprimento de pedidos. Os correios levam os pedidos para todos os endereços da cidade.

• uma grande variedade de programas de nutrição;
• há uma divisão das opções do menu por gênero;
• é possível pedir comida para um mês inteiro de uma só vez;
• diferentes opções de pagamento;
• entrega 24 horas por dia para todas as áreas da cidade.

• não encontrado.

O custo é de 1700 rublos por dia.

Alimentos de ouro para entrega de nutrição adequada

Este serviço oferece aos moradores de Nizhny Novgorod não apenas nutrição adequada e saudável, mas também um menu para atletas, alimentos que ajudam a perder peso, refeições prontas para pessoas envolvidas em esportes. À escolha, o cliente pode encomendar um conjunto de pratos prontos para 3 ou 5 refeições. Neste caso, o conteúdo calórico será de 700 a 3000 kcal, dependendo do programa escolhido e das necessidades da pessoa.

Toda a comida é preparada por chefs profissionais. O cliente não encontrará conservantes ou aditivos nocivos nos pratos. Aromas e intensificadores de sabor também não são usados. Apenas os produtos mais frescos são utilizados para a preparação de alimentos. Ao mesmo tempo, é necessária uma abordagem individual para cada cliente, levando em consideração todos os desejos.

Existe uma calculadora de calorias no site do serviço de entregas, com a qual pode escolher de forma fácil e rápida a opção ideal para um programa de nutrição. O sistema avalia parâmetros individuais de uma pessoa como sexo, idade, altura, peso, nível de atividade. Ao mesmo tempo, o desejo de uma pessoa de perder peso, manter ou ganhar peso é levado em consideração.

O site apresenta 6 opções de programas com diferentes conteúdos calóricos. Existe um programa de limpeza profunda do corpo, para trabalhadores de escritório envolvidos em atividades físicas ou esportivas com diferentes frequências e cargas. O menu é agendado por dias e semanas para apenas um mês. Você pode pedir uma ração por um dia ou imediatamente por um mês. O serviço de entrega está aberto das 19:00 às 23:00. Neste caso, o pedido para o dia seguinte deve ser feito no dia anterior.

• muitas opções de menu;
• excelentes avaliações de clientes;
• preços aceitáveis;
• há um contador de calorias no site.

• o serviço de entrega não funciona todos os dias da semana;
• a comida é entregue apenas à noite.

O custo da dieta por dia: a partir de 630 rublos.

Serviço de entrega de nutrição saudável Olimpfood

Outro serviço de entrega de comida saudável para os moradores de Nizhny Novgorod é especializado na preparação de refeições dietéticas deliciosas e saudáveis. Todos os alimentos são desenvolvidos por nutricionistas especializados e os melhores treinadores de fitness. As refeições são preparadas por chefs profissionais de acordo com os padrões do restaurante.

Para fazer um pedido para os clientes, foi desenvolvido um site simples e compreensível. Tudo o que uma pessoa precisa fazer é escolher uma tarifa e pagar pelos pratos de qualquer maneira. No total, o sortimento da empresa inclui 6 programas de nutrição com diferentes teores calóricos de 900 a 3200 kcal. Ao mesmo tempo, pode encomendar um conjunto de pratos para um dia, 5 dias, uma semana ou um mês.Aplicam-se descontos para compras de longo prazo. Para todos os alimentos apresentados, são calculadas as calorias e o BJU.

Após a recolha da encomenda, os estafetas entregam os produtos a pedido do cliente em qualquer morada, casa ou escritório. A encomenda é entregue no dia seguinte ao pagamento.

• 6 programas diferentes para escolher;
• comida saborosa e saudável;
• site compreensível;
• basta fazer um pedido;
• Possui contador de calorias
• assistência na escolha de um programa de nutrição;
• diferentes tipos de pagamento estão disponíveis.

• entrega somente no dia seguinte.

O custo de um conjunto de produtos: de 600 rublos.

Entrega de comida saudável Fit-food

O serviço de delivery de nutrição saudável e desportiva oferece aos seus clientes uma alimentação saudável e saborosa que o ajudará a perder peso ou, pelo contrário, a engordar. A empresa simplifica essa tarefa e oferece soluções prontas para pessoas com qualquer solicitação.

Os programas de alimentação fit são adequados para atletas e outras pessoas com um estilo de vida ativo, trabalhadores de escritório, pessoas comuns ou pessoas que viajam.

Para fazer um pedido, você deve escolher um dos três objetivos: ganhar massa, criar alívio corporal ou perder peso. O cliente então seleciona o número desejado de refeições de 4 a 6. O peso do cliente também é levado em consideração. Como resultado, o programa calcula o número necessário de calorias por dia, fornece um menu aproximado.

Depois de escolher um menu, os funcionários do serviço de entrega fazem um pedido e o enviam por correio. Ao mesmo tempo, os pratos podem ser entregues no mesmo dia se o pedido for feito pela manhã. Caso contrário, o correio entrega o pedido no dia seguinte. Os pratos são entregues à noite.

• comida saborosa e saudável;
• excelentes avaliações de clientes;
• entrega rápida;
• você pode fazer um pedido pelo site ou por telefone;
• possíveis diferentes opções de pagamento;
• comer sobremesas de baixa caloria.

• pedidos são aceitos por 1 ou 2 dias;
• o custo do pedido não depende dos pratos selecionados, é afetado apenas pelo número de refeições.

O preço de encomendar pratos por 1 dia é de 750 rublos.

Bom serviço de entrega de comida

A empresa surgiu recentemente, mas já conseguiu conquistar muitos fãs. Aqui estão diferentes opções para dietas saudáveis. Existem programas para ganhar e perder peso ou para manter a forma. Há também conjuntos separados de três pratos ou apenas pizza dietética, sobremesas dietéticas. Todos os pratos são preparados apenas à mão, controlando cuidadosamente a qualidade. Os chefs da empresa criam constantemente novas opções de pratos, realizam degustações levando em consideração as opiniões dos clientes e selecionam as melhores opções.

Para fazer um pedido, o cliente precisa escolher um programa entre os apresentados. Ao mesmo tempo, é possível escolher opções para homens e mulheres com diferentes níveis de atividade física. Há uma opção de menu de fitness. Os pedidos podem ser enviados pelo site, redes sociais ou por telefone. Aceitam-se encomendas todos os dias excepto aos domingos. O pagamento do pedido é possível de diferentes maneiras. As encomendas recolhidas são enviadas todos os dias à noite.

• comida saborosa e saudável;
• diferentes opções de programas de nutrição para escolher;
• comer pizzas e sobremesas dietéticas;
• todos os pratos são preparados à mão;
• diferentes opções para aceitar e pagar por um pedido.

• nenhum pagamento imediato do site;
• entrega em um dia.

Preço do pedido: a partir de 750 rublos.

sua dieta

Este serviço de entrega é especializado na preparação de alimentos saudáveis ​​e adequados.A empresa oferece uma alimentação completa e balanceada, composta por cinco ou três pratos. Ao mesmo tempo, o custo de cada refeição é igual ao preço aproximado dos mesmos pratos em um café médio. Portanto, todos podem pagar uma boa nutrição.

Os chefs da empresa utilizam apenas os produtos mais frescos para preparar seus pratos. Eles não adicionam açúcar granulado, o sal de mesa é usado em uma quantidade mínima. Todos os pratos são calculados com precisão em termos de conteúdo calórico e BJU. Nesse caso, uma pessoa pode escolher a dieta apropriada, dependendo do objetivo. A empresa oferece pratos para perda de peso, construção muscular ou manutenção da forma alcançada.

A empresa oferece 4 tipos de programas com diferentes calorias e um número diferente de pratos em cada um. Portanto, o cliente tem uma escolha bastante ampla de opções. Você pode encomendar refeições para 2-6 dias para escolher. Para avaliar a qualidade das refeições, você pode solicitar uma dieta experimental por um dia a um custo reduzido em qualquer programa. Para fazer um pedido, basta acessar o site do serviço de entrega e selecionar um programa. Os alimentos serão preparados no dia da entrega, embalados e rotulados. O correio do serviço de entrega levará o pedido para qualquer endereço especificado à noite.

• um menu completo e variado;
• a comida é preparada sem aditivos químicos e sal;
• a fritura não é aplicada;
• é possível criar um menu individual;
• a comida é entregue rapidamente;
• entrega grátis;
• os pratos são embalados em eco-contêineres;
• economizando tempo no cozimento.

• não encontrado.

O custo da dieta por dia é de 600 rublos.

Os serviços de entrega de alimentos saudáveis ​​apresentados se estabeleceram como fabricantes confiáveis ​​de produtos de qualidade. Os pratos preparados por eles são realmente saborosos e agradarão a muitos clientes que levam um estilo de vida saudável.