Os melhores serviços de entrega de comida saudável para perda de peso em Krasnoyarsk para 2025

O mundo moderno em rápido desenvolvimento exige que todos avancem constantemente. Todos estão tentando melhorar suas vidas: encontrar um emprego melhor, obter educação, melhorar suas moradias e assim por diante. Muitas vezes, na busca de uma vida melhor, esquecemos o principal - sobre nós mesmos e nossa saúde. Lanches matinais na corrida a caminho do metrô, em vez de almoço - uma xícara de café, para o jantar - tudo o que está na geladeira. Alguns meses deste regime e você pode esquecer boa saúde e uma pele fresca. Felizmente, surgiram empresas e serviços para organizar e fornecer uma nutrição adequada. Eles não apenas nos poupam de cozinhar tedioso, mas também ajudam a manter uma boa forma física.

Abaixo, consideramos os melhores serviços de entrega de nutrição adequada em Krasnoyarsk em 2025.

Como escolher um serviço de entrega de comida saudável

Mudar para uma nutrição adequada por conta própria é um processo bastante complicado. Exige uma mudança de hábitos (não apenas de alimentação), contagem de calorias, equilíbrio de BJU. Muito tempo é gasto com tudo isso, bem como na compra e preparação de alimentos saudáveis, que muitas vezes simplesmente não existem. Tudo isso pode ser evitado pelos serviços de entrega de nutrição adequada. Eles não apenas cozinham, entregam, mas também calculam o teor calórico, fazem um cardápio levando em consideração as especificidades da situação de cada cliente. Como escolher um serviço de nutrição decente? Afinal, ele terá que confiar a coisa mais preciosa - a saúde.

O que você precisa prestar atenção:

• o site e seu conteúdo;

Você precisa prestar atenção à presença de uma descrição dos pratos, seu conteúdo calórico, indicadores BJU.

• comida "da faca";

Ao pedir comida para casa ou trabalho, você quer ter certeza de que ela é preparada com ingredientes frescos. É o que acontece em serviços de entrega que valorizam sua reputação e seus clientes. Infelizmente, a frescura dos pratos só pode ser determinada pelo gosto. Portanto, antes de fazer um pedido grande, é melhor usar primeiro o serviço de “dia de teste” para avaliar o sabor dos produtos e para um nível de organização de entrega e serviço geral da empresa.

• pacote;

A frescura dos pratos encomendados depende não só dos produtos a partir dos quais são preparados, mas também da embalagem. A opção mais aceitável é um recipiente embalado a vácuo. Mantém os alimentos frescos ao longo do dia. Recipientes com tampa removível não podem garantir isso.

• cardápio;

É importante prestar atenção à variedade de pratos.Afinal, a nutrição adequada não deve ser apenas saudável, mas também saborosa.

• doces;

Por mais estranho que pareça, a nutrição adequada deve incluir doces. Muitas vezes as pessoas, recusando doces, depois quebram e todos os resultados vão pelo ralo. Portanto, a presença das sobremesas certas e saudáveis ​​​​no menu o protegerá de avarias desnecessárias.

• Confie mas verifique;

Ao comprar o primeiro pedido, é melhor compensar as porções, verificando assim sua conformidade com as oferecidas. Assim, é possível evitar o sobrepeso ou o baixo peso e controlar o equilíbrio da BJU.

Os melhores serviços de entrega de nutrição em Krasnoyarsk

comida inteligente

Endereço: Rua 78 Brigada Voluntária, 15

Telefone: ☎+7 (391) 251-30-00, + 7(800) 500-21-52

Modo de operação: não especificado

Site: http://krasnoyarsk.smart-food.su

O serviço Smart-Food organiza e entrega refeições saudáveis. Os especialistas da Smart-Food desenvolveram programas de nutrição separados para mulheres e homens, levando em consideração todas as características e necessidades fisiológicas. Tanto para mulheres quanto para homens, são 10 opções de programas nutricionais com 6 refeições. Os principais são: Figura expressa para perda de peso, Uniforme esportivo para treino ativo, Corpo saudável, Vegetariano, Individual, levando em consideração as preferências pessoais. Cada um deles difere no teor calórico, composição de nutrientes, equilíbrio de BJU, distribuição por tempo de uso.

Entre os programas femininos, vale destacar opções como Mamãe e Bebê - para gestantes e lactantes, Grande Quaresma - para observar os cânones da nutrição, Detox - para limpeza do corpo e Light - linha com três refeições por dia para perda de peso.

Os programas de nutrição dos homens são tão diversos quanto os das mulheres.Para homens que estão ativamente envolvidos em esportes, o programa Smart-Bodybuild foi desenvolvido. Para um resultado rápido e ficar em uma forma aceitável, você pode tentar os programas Express Figure ou Beach Season. Destaca-se o Smart-lunch, que oferece refeições saudáveis ​​e adequadas.

Os programas de nutrição concebidos para praticantes de desporto (Smart-Bodybuild para homens e mulheres) têm uma estrutura específica e consistem em 4 fases: perda de peso, ganho muscular, ganho de força, secagem. Um menu balanceado separado foi selecionado para cada estágio.

O custo de uma dieta diária é de 1200 a 1800 rublos.

• os programas de nutrição são elaborados separadamente para mulheres e homens;
• 10 opções de programas de alimentação, dos quais cada um encontrará o certo para si;
• entrega em horário conveniente para o cliente;
• você pode obter conselhos de um nutricionista ou instrutor de fitness.

• não encontrado.

Fórmula Nutricional

Endereço: não especificado

Telefone: ☎+7 (800) 700-43-10

Horário de funcionamento: diariamente das 10:00 às 20:00

Site: https://krsk.formpit.ru

A fórmula nutricional oferece 4 programas de nutrição desenvolvidos por especialistas:

1. Perda de peso. Este programa tem 3 versões: três refeições por dia com calorias até 800 kcal, cinco refeições por dia com calorias até 1200 kcal e refeições individuais até 1400 kcal.
2. Peso definido. O número de calorias varia de 1250 (às 3 refeições) a 2100 kcal (às 5 refeições).
3. O programa vegano também pode ser de 3 ou 5 refeições.
4. O programa detox é composto por 7 garrafas de cocktails, batidos e outras bebidas. Ótimo para remover toxinas do corpo e ativar processos de recuperação.

A entrega é feita diariamente pela manhã ou à noite.

O custo de um conjunto de um dia é de 680 (800 kcal) a 1520 rublos.(2100kcal).

• você pode obter ajuda de um nutricionista digitando seu número de telefone no site;
• suporte e acompanhamento de um especialista em todo o programa: ajuste do cardápio, acompanhamento de resultados, levando em consideração as preferências;
• cardápio variado.

• alguns clientes notam o tamanho da porção pequena.

OlimpFood

Endereço: não especificado

Telefone: ☎+7 (950) 980-58-81

Horário de funcionamento: diariamente, exceto sábado

Site: http://olimpfood24.ru

A empresa de entrega de comida saudável OlimpFood oferece 3 opções de menu: Tarifa Office (900 kcal), Tarifa Fitness (1300 kcal), Tarifa Power (2400 kcal). Cada um dos conjuntos é composto por 6 pratos. Como fica claro pelos nomes das tarifas, elas são projetadas para diferentes categorias de pessoas.

• A tarifa Office é adequada para lanches completos no trabalho sem festas de chá desnecessárias com um pão ou uma barra de chocolate. Uma composição equilibrada permite não só receber a quantidade necessária de calorias, vitaminas, minerais, mas também manter o peso normal.
• A tarifa Fitness é indicada para quem quer perder quilos extras ou manter o peso no lugar.
• O programa de nutrição de força ajuda as pessoas que praticam esportes de força a ganhar massa muscular.

Recepção de candidaturas das 8h00 às 12h00. Entrega diária exceto sábado das 19 às 22.

O custo de uma dieta diária é de 550 (900 kcal) a 1050 rublos. (2400kcal).

• um dia grátis para pedidos de 6 dias;
• entrega grátis dentro da cidade;
• o cardápio inclui sobremesas saudáveis;
• grandes porções.

• não encontrado.

Bellini Fit

Endereço: Prospect Mira, 15

Telefone: ☎+7 (391) 251-01-00

Horário de funcionamento: diariamente das 08:00 às 20:00

Site: https://bellinifit.ru

O serviço de nutrição saudável Bellini Fit oferece duas opções de dieta: com três refeições diárias e cinco refeições diárias.O menu de cada programa foi desenvolvido pela famosa nutricionista Olga Tsimbalova.

Três refeições por dia (SLIM3) tem um teor calórico de 900 (sem café da manhã) a 1300 (ração diária completa) kcal. Este programa é recomendado para pessoas com baixo metabolismo e baixa atividade física.

O programa de cinco refeições por dia é representado por 4 opções: SLIM (1200 kcal), BALANCE (1500 kcal), ACTIVE (até 2000 kcal), VEGETARIANO (até 1500 kcal, para vegetarianos). Uma consulta com um especialista, que é fornecida gratuitamente, irá ajudá-lo a escolher a opção nutricional adequada.

Separadamente, vale a pena notar a presença de um menu de desintoxicação. Bebidas e coquetéis preparados na hora não apenas compensam a falta de minerais e vitaminas, mas também iniciam processos metabólicos no corpo. Tudo isso ajuda a restaurar e limpar o corpo, melhorar a circulação sanguínea e também atua como prevenção de certas doenças. O menu detox é elaborado individualmente após consulta com um nutricionista.

As inscrições são aceitas das 8 às 18 horas por telefone ou no site. Entrega das 8h às 11h em qualquer dia da semana do dia seguinte ao do pedido.

O custo de uma dieta diária é de 1250 a 1700 rublos.

• há um programa para vegetarianos;
• um menu detox elaborado por uma nutricionista;
• programa de bônus para clientes que assinaram contrato de alimentação a partir de 5 dias;
• entrega grátis dentro da cidade;
• As refeições são preparadas na cozinha do restaurante Trattoria Formaggi.

• entrega somente pela manhã;
• alguns clientes notam a deterioração do cardápio (os pratos tornaram-se monótonos e não tão saborosos) em comparação com o tempo em que o serviço apareceu.

comida fitness

Endereço: não especificado

Telefone: ☎+7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Modo de operação: não especificado

Site: https://www.ffood.info

A empresa de alimentação saudável Fitness Food oferece duas opções de dieta: um menu fitness (teor calórico 800-1200 kcal) e uma dieta esportiva (1400-1900 kcal). A primeira opção inclui 5 refeições, a segunda - 6 refeições. O menu fitness não é uma dieta completa para o dia (como pode ser visto pelo baixo teor calórico): sopas e saladas estão excluídas. Isso permite que você coma direito, sem negar a si mesmo um almoço para uma reunião de negócios. A dieta desportiva é completa e equilibrada. Não requer lanches adicionais.

Além disso, é oferecida outra opção, na qual são especificados todos os desejos e preferências do cliente. Neste caso, o menu é compilado individualmente.

Aceitam-se encomendas até às 10h00 de terça a quinta-feira. A entrega é orientada pela rotina diária do cliente e se adapta a ela.

O custo de uma dieta diária é de 600 rublos. (800kcal).

• no formulário de pedido preliminar, a atitude em relação a certos tipos de produtos é especificada para estudar as preferências de sabor do cliente;
• para os amantes de doces, o cardápio conta com sobremesas saudáveis ​​e fitness;
• entrega diária;
• ao encomendar para 3 dias - a entrega é gratuita.

• não encontrado.

Laboratório de Alimentos Fitness

Endereço: Rua Aviadores, 68

Telefone: ☎+7 (391) 215-15-22

Horário de funcionamento: diariamente das 07h00 às 20h00

Site: http://fflab.ru

O Laboratório FitnessFood oferece 3 opções de programas de nutrição balanceada: emagrecimento (1200 kcal), equilíbrio (1500 kcal), nutrição esportiva (2200 kcal). Cada um deles tem um objetivo específico: perder peso, manter o peso normal, ganhar massa muscular, etc. Ao mesmo tempo, cada um dos programas é uma dieta diária completa com uma proporção equilibrada de BJU. Além disso, a nutrição FFLab não é apenas saudável, mas também saborosa.O menu inclui toda uma gama de pratos - desde pratos quentes a sobremesas.

Também é possível encomendar um programa de nutrição individual, tendo em conta todas as preferências e características do ritmo de vida. Isso é auxiliado por um nutricionista em tempo integral que seleciona um conjunto de produtos e pratos para atingir seus objetivos.

O custo de uma dieta diária é de 1200 a 1800 rublos.

• 50% de desconto no pedido de comida para uma semana;
• consulta gratuita com nutricionista;
• restaurante servindo comida.

• não encontrado.

S-food

Endereço: Rua Karaulnaya, 48 (endereço legal)

Telefone: ☎+7 (953) 854-20-20

Horário de funcionamento: diariamente das 08:00 às 20:00

Site: https://sfood.ru

O serviço S-food oferece 4 programas de nutrição equilibrada: equilíbrio desportivo, equilíbrio ideal, emagrecimento suave, ganho de massa muscular. Eles diferem no conteúdo calórico (de 1500 a 2300 kcal), bem como na proporção de proteínas, gorduras e carboidratos.

Cada conjunto inclui 5 refeições. Os programas de nutrição são projetados de tal forma que podem atender tanto as pessoas que estão ativamente envolvidas em esportes e condicionamento físico quanto aquelas que desejam manter seu peso normal sem treinamento. O menu, compilado sob a orientação de treinadores de fitness conhecidos, é repetido não mais do que uma vez a cada 3 semanas. Todas as refeições têm não apenas uma proporção equilibrada de BJU, mas também excelente sabor. As refeições são atualizadas periodicamente. A entrega é realizada diariamente.

O custo de um conjunto por um dia é de 1.000 a 1.300 rublos. Ao fazer um pedido de um mês, há um bônus.

• dia de teste de 5 cursos por apenas 800 rublos;
• 3 dias grátis ao pedir uma dieta por um mês;
• frete grátis em Krasnoyarsk.

• não encontrado.

comida TN

Endereço: não especificado

Telefone: ☎+7 (391) 215-45-00

Horário de funcionamento: diariamente das 10:00 às 19:00

Site: https://tnfood.ru

O serviço de entrega de comida saudável TNfood oferece 4 opções de refeições diárias:

• Graça - é uma três refeições por dia com um teor calórico total de 800 kcal. Ótimo para clientes que querem comer bem, mas não querem gastar seu tempo pessoal cozinhando.
• Gracia S é um programa de nutrição cinco vezes com um teor calórico de 1200 kcal. Ajuda a reduzir o peso de forma deliciosa e suave.
• Equilíbrio - um conjunto de cinco pratos com um teor calórico de 1800 kcal. Adequado para pessoas que estão ativamente envolvidas em esportes, fitness. Ajuda a manter o peso normal sem se cansar.
• Triunfante - um programa de nutrição de sete dias com um teor calórico total de 2400 kcal. Focado em pessoas envolvidas em esportes de força. Ajuda a aumentar a massa muscular.

Recepção de encomendas diariamente das 10 às 19 horas por telefone ou no site oficial.

Entrega de pedidos de 20 a 23 horas a cada 2 dias.

O custo de um conjunto diário de pratos é de 600 (800 kcal) a 1200 rublos. (2400kcal).

• várias opções de programas alimentares com diferentes teores calóricos;
• sobremesas deliciosas e saudáveis.

• no site você não pode ver os pratos que estão incluídos em cada tarifa.

conclusões

Resumindo, gostaria de destacar os prós e os contras do uso de serviços de nutrição adequados.

Então os prós:

• economizando uma enorme quantidade de tempo;

Não há necessidade de ir às compras, não há necessidade de cozinhar e até lavar a louça.

• equilíbrio de BJU e calorias;

Não há necessidade de contar calorias, gorduras, proteínas e carboidratos por conta própria. Não são necessários aplicativos especiais em smartphones, balanças de alimentos, etc. Tudo é calculado por especialistas.

• todas as refeições são pensadas;

Como regra, o conjunto diário inclui 5-6 pratos projetados para todas as refeições.Um almoço completo no trabalho sem lanches prejudiciais e um jantar saudável em casa.

• correção do peso corporal;

Dependendo do programa escolhido, você pode obter um resultado estável garantido (perder peso ou ganhar peso).

• variedade de comida;

A maioria dos serviços de entrega de comida saudável promete não repetir refeições por 21 dias.

• nenhum jarro com você;

Vale a pena notar aqui os recipientes convenientes em que a comida é entregue ao cliente. Eles podem ser armazenados na geladeira e reaquecidos no microondas.

Apesar de tantas vantagens, também existem desvantagens nos alimentos prontos, que não podem ser ignorados:

• preço;

Os serviços de entrega de alimentos saudáveis ​​não podem ser chamados de orçamentários. Essa comida em comparação com o auto-cozimento é muito mais cara. Portanto, o ponto de preço não é para todos. Note-se que esta opção ainda é mais barata que os jantares em restaurante.

• qualidades de sabor;

Um serviço que atende centenas de pessoas não pode agradar a todos em termos de gosto. Portanto, se você é extremamente exigente com comida, é melhor comprar um dia de teste primeiro e só depois construir um relacionamento de longo prazo com o serviço de entrega.

Conhecendo todos os prós e contras de uma nutrição adequada, você pode tomar uma decisão informada sobre usar ou não seus serviços. E já falamos sobre os melhores serviços de Krasnoyarsk.