Os melhores serviços de entrega de comida saudável para perda de peso em Kazan para 2025

Para ficar em forma, é necessário não apenas se exercitar regularmente, mas também monitorar sua própria nutrição. A alimentação saudável e equilibrada contribui para a perda de peso não menos que a atividade física, por isso é tão importante escolher os alimentos com cuidado e cozinhar as refeições certas. O que fazer se o modo ativo do dia não permitir contar calorias constantemente e cozinhar jantares todos os dias? A saída ideal para essa situação é um serviço de delivery de comida saudável, onde se possa escolher corretamente uma dieta, fazer um cardápio, cozinhar com qualidade e bom gosto. Existem vários bons estabelecimentos de alimentação saudável na cidade de Kazan, onde você pode pedir comida de forma rápida e barata, entregue em sua casa ou diretamente no trabalho. Esta revisão tem como objetivo detalhar o que são os serviços de entrega de alimentos saudáveis ​​e apontar os melhores.

Os benefícios de uma alimentação adequada

Ao comer uma dieta equilibrada e apenas alimentos saudáveis, você pode sentir leveza no corpo em algumas semanas, além disso, juntamente com o exercício, isso ajudará você a perder peso rapidamente. A nutrição adequada exclui fast food, alimentos muito gordurosos e a maioria dos doces, essas restrições ajudam a melhorar a digestão e acelerar o metabolismo, substâncias nocivas como o colesterol não se acumulam no corpo e o bem-estar geral melhora. Tais quadros não causam muito estresse ao corpo, pois não se trata de uma dieta, mas do consumo de alimentos ricos em todos os oligoelementos, neste caso o corpo não sofre escassez de substâncias e recebe a quantidade certa de energia. A nutrição adequada envolve pequenas porções para 5-6 refeições por dia. Cada porção contém uma certa quantidade de proteínas, gorduras e carboidratos necessários em uma determinada hora do dia. Por exemplo, de manhã eles comem alimentos ricos em carboidratos e à noite comem proteínas e fibras. Tal regime é necessário para manter uma boa figura, massa muscular e saúde geral. As pessoas que comem direito nunca experimentam o desconforto de comer demais e são praticamente imunes a doenças crônicas, como diabetes e obesidade. Esta é uma receita universal para harmonia e longevidade.

Critérios para escolher um bom serviço de entrega de comida saudável

Antes de tudo, ao escolher, você precisa se concentrar nas avaliações e recomendações de outras pessoas.As informações necessárias podem ser obtidas na Internet, no site oficial da instituição ou em outros recursos. Além disso, existem características gerais para a escolha de um bom serviço que lhe dirão o que procurar e o ajudarão a evitar erros na hora de escolher:

1. O custo das refeições;

Nem todas as pessoas podem se dar ao luxo de pedir um cardápio caro para todos os dias, então muitos são guiados pelo preço e vão a estabelecimentos baratos. O custo de pedir em um restaurante de comida saudável será um pouco maior do que em cafés de fast food semelhantes, isso se justifica pela qualidade dos produtos e pelo estilo de sua preparação, mas você sempre pode encontrar as opções mais econômicas. O preço médio do delivery de comida é sempre indicado no site oficial ou no aplicativo da instituição, você também pode consultar o custo do pedido por telefone.

2. Variedade no cardápio;

A nutrição adequada não é apenas cereais e frango cozido, implica um número ilimitado de combinações de alimentos saudáveis, dependendo da hora do dia. No café da manhã e no jantar, serão apresentados tipos separados de pratos com ingredientes diferentes, tanto saladas leves quanto lanches de carne. Ao escolher um restaurante, deve-se atentar para a variedade do cardápio, pois é isso que indica a capacidade de cozinhar adequadamente e combinar os produtos necessários para sua melhor assimilação pelo organismo. Se o cardápio do restaurante é escasso e consiste nos mesmos ingredientes, deve-se pensar em quão competentes são seus funcionários em matéria de nutrição, pois deve ser versátil. Alguns restaurantes têm também um nutricionista ou formador que o pode ajudar a criar um menu personalizado, calcular o número de calorias necessário e aconselhar sobre o comportamento alimentar.

3. Tempo de cozimento e entrega;

As refeições devem ser pontuais, a espera excessiva pode estragar o prazer de comer e fazer você perder um tempo precioso. A entrega rápida e o cozimento na cozinha excluem esses fatores desagradáveis, isso mostra a responsabilidade e a experiência do estabelecimento. Os alimentos prontos devem ser cuidadosamente embalados, principalmente se o pedido for para um dia.

4. Cronograma;

Fazer seu corpo funcionar como um relógio é uma tarefa bastante difícil e, portanto, os pedidos de alimentos devem estar disponíveis a qualquer hora do dia. Você deve estudar o horário de trabalho do restaurante e os horários de entrega, escolher a opção mais conveniente de acordo com sua rotina diária. Informações sobre o horário de funcionamento da instituição podem ser obtidas por telefone ou no site oficial.

5. Qualidade da comida e tamanho da porção.

A comida não deve ser apenas saudável, mas também saborosa, esta é a regra tácita da nutrição adequada. Na cozinha de restaurantes de comida saudável, geralmente trabalham chefs competentes, capazes de cozinhar qualquer prato deliciosamente, selecionando individualmente o tamanho da porção de acordo com o pedido. As porções devem satisfazer completamente sua fome, independentemente de ser café da manhã, almoço ou jantar.

Melhores serviços de entrega de comida saudável

Esta é uma lista de serviços de alimentação econômica e de boa saúde em Kazan, de acordo com os compradores, onde você pode pedir comida em casa a qualquer momento.

VSOCU

A VSOCU não apenas oferece aos clientes comida deliciosa e saudável entregue diretamente na porta, como todos os pratos aqui são selecionados individualmente no momento do pedido. A linha de alimentação do restaurante foi desenvolvida por nutricionistas, os complexos da dieta ideal são pensados ​​tanto para o ganho de massa muscular quanto para o emagrecimento rápido.Todos os alimentos são preparados com um índice glicêmico e de insulina ideal. Aqui você pode pedir uma ração para o dia inteiro e um prato separado, além disso, existe a possibilidade de preparar a comida com antecedência, pois os chefs trabalham 24 horas por dia, o correio poderá entregar o café da manhã no hora marcada sem esperas desnecessárias. No site oficial do serviço, você pode ver preços, escolher uma dieta, ler comentários e solicitar uma ligação de volta. Além disso, o restaurante conta com um serviço de “dia de teste”, que oferece desconto no primeiro pedido e dá um cupom para um ente querido. O custo do complexo é de 690 rublos por dia, o que é bastante razoável.

Horário de entrega: das 8:00 às 19:00 sete dias por semana.

• Preço razoável;
• Serviços de nutricionistas;
• Trabalho de fim de semana;
• Possibilidade de pré-encomenda;
• Variedade de cardápio;
• Descontos e promoções;
• Desenvolvimento de uma dieta diretamente no site;
• Entrega à porta;
• Cozinheiros profissionais.

• Nenhum.

comida orgânica

Esta loja vende produtos frescos e orgânicos, livres de conservantes e aditivos. O sortido é muito diversificado, aqui pode encontrar ingredientes para pratos vegetarianos, escolher uma ementa para emagrecer ou ganhar peso, existe nutrição desportiva disponível. Os consultores da loja são bem versados ​​na questão da nutrição saudável e terão prazer em ajudá-lo a escolher os produtos certos, falar sobre as nuances e regras de cuidar do seu corpo. A loja não possui cozinha e chefs próprios, mas oferece uma grande variedade de produtos prontos que podem ser consumidos no café da manhã, almoço e jantar, como barras energéticas e smoothies.No site oficial, você pode encontrar muitas receitas para cozinhar em casa, comprar um cartão-presente para um ente querido e ver os descontos atuais em mercadorias. O transporte pela cidade pode ser realizado tanto por correio quanto por outros serviços, existe a possibilidade de entrega automática de produtos ao fazer o pedido online.

Horário de entrega: das 10h00 às 20h00 todos os dias;

• Adequado para veganos e atletas;
• Sem feriados;
• Possibilidade de auto-entrega;
• Uma vasta gama de;
• Disponibilidade de descontos e promoções;
• Funcionários competentes.

• Sem cozinha própria.

YourCheef

Este serviço irá ajudá-lo a escolher um programa de nutrição individual para um propósito específico e criar uma dieta para toda a semana por apenas 400 rublos. O estafeta irá trazer comida todos os dias à hora marcada. A cada sete dias, o catálogo muda, novas refeições complexas aparecem para acelerar a perda de peso, manter a forma e ganhar massa muscular. Um menu detalhado pode ser baixado no site oficial, peça um complexo ou prato, excluindo ingredientes desnecessários da lista. Os alimentos são preparados com ingredientes frescos e as refeições prontas são embaladas em recipientes especiais e armazenadas em ótimas condições até a entrega do pedido.

Entrega: Diariamente das 17 às 23;

• Sem dias de folga;
• Menu flexível;
• Elaboração de uma dieta pessoal;
• Preço baixo.

• Horário de entrega inconveniente;
• Sem descontos ou promoções.

equilíbrio perfeito

Este serviço dá-lhe a oportunidade de esquecer o que é um fogão e o cálculo constante de calorias. O cardápio é elaborado por uma nutricionista que seleciona o equilíbrio ideal de proteínas, gorduras e carboidratos, dependendo do programa nutricional escolhido pelo visitante.A alimentação saudável é paga por assinatura, o serviço traz um conjunto de pratos para 1-2 dias com indicação para cada refeição. Os chefs usam produtos ecologicamente corretos e frescos, mudando constantemente o sortimento, adicionando novos pratos interessantes. No site oficial do serviço de entrega, você pode calcular sua própria ingestão de calorias, escolher um programa de nutrição e ler as avaliações dos clientes.

Horário de entrega: 19:00 - 24:00 qualquer dia;

• Trabalhar todos os dias;
• Transporte gratuito dentro da cidade;
• Serviço de dia de teste
• Descontos e promoções;
• Cálculo de calorias e seleção de um programa de nutrição online;
• Cardápio completo e variado.

• Horários de entrega inconvenientes;
• Não é lucrativo pedir um prato.

Comida Ula

Este é um ótimo serviço para entrar em forma comendo a comida certa. Diferentes kits são fornecidos aqui, dependendo dos objetivos e capacidades do cliente. Você pode visualizar e selecionar uma ou outra tarifa no site oficial. Há também um formulário para a elaboração de um programa pessoal e feedback de um nutricionista que retornará o contato e o ajudará a escolher uma alimentação balanceada. Os chefs preparam pratos equilibrados e saborosos de acordo com a dieta do cliente. O transporte pela cidade é gratuito, existe a possibilidade de auto-entrega. Além disso, com um grande pedido de comida por um mês, o serviço oferece dias de presente, o que economiza até 3.000 rublos para o comprador.

Horário: Diariamente das 10:00 às 22:00

• Trabalho de fim de semana;
• Entrega grátis dentro da cidade;
• Descontos e dias extras;
• Consulta de nutricionista no site;
• Compilando sua dieta
• Encomende por um longo tempo e por um dia.

• Altos preços.

aproveite a caixa

Este serviço de entrega oferece refeições de restaurante de assinatura e um menu equilibrado.Você pode pedir comida em qualquer dia com entrega atrasada. Diretamente no site, há uma função para calcular seu próprio volume de calorias e solicitar uma consulta com um especialista que selecionará o programa de nutrição mais adequado. O serviço oferece apenas três tipos de dieta: premium, balance e smoothies, também possui um útil serviço de “dia de teste”, e toda semana você pode receber bônus, descontos e participar de promoções.

Horário de entrega: Diariamente após as 19:00;

• Transporte gratuito dentro da cidade;
• Eventos, bônus e promoções;
• Sete dias por semana;
• Serviço de dia de teste
• Cálculo e consulta de calorias diretamente no site.

• Horários de entrega inconvenientes;
• Pobre lista de pratos.

Taxa de Bonificação

É um dos serviços de entrega de alimentos saudáveis ​​mais populares que possui seu próprio aplicativo para Android. Os donos do serviço encantam os clientes com ótimos descontos e programas de bônus, como a obtenção de um livro grátis e -50% do custo no primeiro pedido. No aplicativo ou no site, você pode selecionar o restaurante do qual deseja pedir, ver quanto custa o cardápio e encontrar uma instituição usando um filtro especial. Além disso, há também uma calculadora de calorias.

Entrega: Depende do local do pedido.

• Próprio aplicativo conveniente;
• Grande variedade de restaurantes e variedade;
• Calculadora de calorias;
• Navegação conveniente;
• Ofertas favoráveis, presentes e descontos.

• Serviço intermediário.

SECRETO

Este serviço oferece ao cliente o processamento vantajoso de grandes pedidos de comida pronta por uma semana a um preço razoável - cerca de 640 rublos por dia. No total, existem quatro tipos de dieta para escolher: ganho de peso, perda de peso, para manter a forma e três refeições saudáveis ​​por dia.O conteúdo das três dietas é muito diversificado e contém a quantidade necessária de oligoelementos úteis, exemplos dos quais são apresentados no site do serviço. Os custos de entrega estão incluídos no custo da ração, preços especiais são apresentados para pedidos com mais de 20 dias seguidos. Aqui você pode fazer um pedido experimental com um valor total de 790 rublos. O serviço conta com diversos parceiros, incluindo academias de ginástica, e a equipe é formada por treinadores e instrutores profissionais.

Horário de entrega: das 18h00 às 21h00 de outro dia;

• Entrega grátis dentro da cidade;
• Vários complexos e dietas;
• Preços especiais para grandes encomendas;
• Preço baixo;
• Serviço de dia de teste
• Especialistas competentes.

• Entrega no dia seguinte.

Chacula

Aqui você pode pedir comida deliciosa e saudável a um preço bastante barato. No site, você pode escolher seu próprio programa, contar calorias na dieta, pedir um dia de teste e fazer uma compra por um grande número de dias. Além disso, todos os programas disponíveis também são apresentados lá e a programação para cada semana é detalhada.

Horário de entrega: Diariamente das 20:00 às 23:00.

• Trabalho de fim de semana;
• Preços baixos;
• Serviço de dia de teste
• Kits e ofertas interessantes.

• Sem descontos ou promoções.

Melhor mercado de alimentos

O estabelecimento apresenta vários tipos de dieta à escolha: comida vegetariana, um conjunto padrão e um almoço fitness. Como escolher um ou o menu será solicitado por um especialista por telefone de contato. Os principais programas e complexos podem ser vistos no site oficial, onde também é possível encontrar críticas e opiniões de algumas personalidades famosas sobre sua experiência com este lugar. Além disso, descontos e promoções frequentes não deixarão ninguém indiferente.

Modo de entrega: à noite das 20:00 às 22:00 / de manhã das 6:00 às 10:00;

• Descontos e promoções regulares;
• Adequado para vegetarianos;
• Ampla escolha de sortimento;
• Consulta com especialista;
• Trabalho de fim de semana;
• Entrega de manhã e à noite.

• Não.

informações gerais

Instituição	Endereço	número de contato	Site pessoal
VSOCU	rua Chistopolskaya, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
comida orgânica	rua Acadêmica Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
YourCheef	Serviço on-line	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
equilíbrio perfeito	Serviço on-line	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
Comida Ula	rua Clara Zetkin, 6	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Caixa de diversão	Serviço on-line	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Taxa de Bonificação	Somente pedido online	Por aplicativo	https://bonration.ru/main
SECRETO	rua Revolta 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Chacula	guardas de rua 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Melhor mercado de alimentos	rua Prospekt Pobedy, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/