Os melhores serviços de entrega de comida saudável para perda de peso em Yekaterinburg para 2025

Hoje, há cada vez mais pessoas que se preocupam com sua saúde e nutrição adequada. A cidade de Yekaterinburg não é exceção, no artigo falaremos sobre os serviços de entrega na cidade, que permitirão que você mantenha uma nutrição adequada e esteja em ótima forma.

Escolher os alimentos certos para sua dieta diária não é apenas controlar o número de calorias em certos alimentos ou estar constantemente em dietas debilitantes. Em primeiro lugar, é uma alimentação completa e saudável, que deve ser rica e variada.

Esses produtos podem ser atribuídos com segurança a vários cereais, frutas e legumes, frutos do mar e certas variedades de peixes e carnes, você terá que desistir de doces e alimentos ricos em amido.

Uma pessoa, devido ao seu constante emprego e agitação, é privada da oportunidade de cozinhar seus próprios pratos para um casal ou assar, muitas vezes é forçada a comer produtos semi-acabados aquecidos em forno de microondas, prejudicando sua saúde adicionando quilos extras.Por isso, os serviços de entrega de alimentos saudáveis ​​e saudáveis ​​nas grandes metrópoles são extremamente importantes, pois entregam com rapidez e eficiência alimentos saudáveis, saborosos e perfumados, que não só satisfarão a sensação de fome, mas também permitirão manter uma excelente forma física.

É interessante

A moda para um estilo de vida saudável e adequado veio do ocidente, foi lá que os produtos rotulados como saudáveis ​​e bem-estar começaram a aparecer nas prateleiras das lojas, o que significa produtos saudáveis. Esse logotipo nas embalagens pode ser encontrado em produtos com baixo teor de açúcar, sal e gordura. Quanto aos produtos cultivados em jardins e campos (frutas, legumes, cereais), são cultivados sob esta marca sem o uso de produtos químicos, vários estimulantes e aditivos.

É importante entender que um estilo de vida saudável inclui toda uma gama de medidas e atividades que devem ser realizadas diariamente. Inclui uma dieta equilibrada, esportes, também é importante abandonar os maus hábitos e, claro, olhar positivamente para o mundo.

Claro que o corpo humano é individual, e mesmo na hora de tomar uma decisão sobre uma alimentação adequada, é necessário consultar um nutricionista que selecionará os produtos, dará todas as orientações necessárias e informará sobre o cardápio aproximado do dia.Depois disso, você pode decidir cozinhar esses pratos ou, se necessário, encomendá-los em serviços de entrega de alimentos saudáveis ​​para perda de peso na cidade de Yekaterinburg.

Princípios da alimentação saudável

Existem várias regras de nutrição adequada e saudável que permitirão que você não ganhe quilos extras, mas ao mesmo tempo não prejudique sua saúde.

Mais:

• é importante reduzir o consumo de gorduras animais;
• adicionar à dieta diária alimentos ricos em ácidos gordos, nomeadamente ómega 3 (peixe vermelho, óleos vegetais, frutos de casca rija e feijão);
• aumentar o consumo de alimentos que contenham fibras;
• consumir refeições preparadas na hora diariamente;
• excluir o uso de pratos preparados com manteiga ou margarina;
• excluir o uso de sal e alimentos salgados;
• substituir o leite por laticínios;
• coma peixe e produtos de carne com saladas de legumes, várias ervas (salsa, aipo, endro, manjericão, rúcula);
• comer frutas ou saladas deles.

Excluir! Alimentos como açúcar e picles, alimentos defumados e fritos, carnes gordurosas, doces, enlatados e doces.

Noções básicas de nutrição adequada

 Como iniciar uma dieta adequada e saudável:

• os produtos devem ser acessíveis e baratos, a principal condição é sua naturalidade e frescor;
• tratamento térmico deve ser mínimo.

O princípio principal de tal nutrição é o equilíbrio. A proporção de calorias consumidas por uma pessoa deve ser proporcional à sua atividade física e atividade, além disso, os produtos devem ser equilibrados e consistir em diferentes grupos.

Não pense que comer frutas e verduras exclusivamente na dieta o ajudará a manter uma excelente forma física.Este não é o caso, um estilo de vida ativo garantirá o funcionamento normal dos órgãos internos, treinará os músculos.

Vamos falar em detalhes sobre serviços de entrega de comida saudável na cidade de Yekaterinburg, comer bem é fácil e simples!

Sobre serviços de entrega de comida saudável em Yekaterinburg

UNIKFOOD

Aqui pode encomendar produtos frescos e saudáveis, bem como pratos preparados na hora para quem segue a sua figura. No conveniente site da empresa, você pode pedir pratos online, que são desenvolvidos individualmente por nutricionistas fitness, a empresa possui produção própria, esse serviço permite economizar tempo todos os dias e ficar saciado.

No site da empresa, é possível escolher uma das seis opções de programas de emagrecimento, fazer o pedido online, especialistas prepararão individualmente pratos que serão formados em porções e calcularão as calorias para cada dia.

Contatos:

Site — https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 – ligação gratuita

Preço - a partir de 407 rublos. Em um dia.

O custo do programa é de 4500 rublos.

Dias de entrega: Domingo, terça, sexta

Horário: das 19h00 às 23h00;

• vários programas para perda de peso;
• cálculo de calorias;
• promoções e descontos;
• ao registrar o programa - a segunda semana como presente;
• garantia de perda de peso
• dieta premium;
• aumento da massa muscular, graças a uma dieta selecionada;
• entrega gratuita de refeições prontas com contagem de calorias;
• cardápio variado e equilibrado;
• no site, na seção de menu, você também pode se familiarizar com o cálculo de calorias;
• organização da entrega em áreas remotas da cidade mediante acordo prévio com o gerente da empresa;
• pratos deliciosos, frescos e de qualidade;
• entrega de comida saudável e saborosa.

• a entrega é realizada três vezes por semana.

COMIDA INTELIGENTE

A empresa oferece serviço de entrega de comida.No site, você pode se familiarizar com diferentes programas, escolhendo o certo, o resultado não o fará esperar muito. Seguindo as instruções dos consultores e cumprindo todos os requisitos, você pode se livrar dos quilos extras e apertar o corpo. Tal serviço será apreciado por mães com filhos pequenos, pessoas com falta de tempo livre, atletas e aqueles que se preocupam com sua saúde. A empresa oferece programas especialmente pensados ​​para mulheres, com nomes promissores:

• figura expressa;
• uniformes esportivos;
• corpo saudável;
• programa vegetariano;
• e indivíduo.

Os mesmos cursos (programas) foram desenvolvidos para homens.

A ementa é variada, equilibrada e completa, pode encomendar sopas e massas, pratos quentes e sobremesas inofensivas, foi desenvolvida uma ementa vegetariana e infantil.

 Contatos:

Site http://ekaterinburg.smart-food.su,

☎ 8 (343) 226-05-32

Dias de entrega: diariamente

Horário: das 9h00 às 22h00.

Verificação média -500 rublos.

Ao encomendar a partir de 1000 rublos. - é grátis.

Redes sociais: VKontakte, Facebook, Instagram

• a entrega de produtos e refeições prontas é realizada diariamente, pela manhã;
• o serviço de correio entregará o pedido em um horário e local convenientes para você;
• os pratos são preparados exclusivamente com produtos frescos, sem o uso de vários aditivos e componentes;
• os programas são desenvolvidos individualmente, levando em consideração o estilo de vida de cada cliente;
• o processo de execução do programa está sob o controle de um nutricionista fitness;
• variedade de produtos e pratos prontos;
• a empresa desenvolveu um programa de nutrição especial, graças ao qual o corpo é limpo de substâncias nocivas e toxinas, inclui smoothies de vegetais e frutas;
• economia de tempo;
• foram desenvolvidos programas especiais para mulheres e homens com suas características físicas e individuais;
• pagamento em dinheiro e não em dinheiro pelo serviço;
• simples pedido online no site da empresa;
• entrega fora da cidade.

• ao encomendar menos de 1000 rublos, o custo do serviço será de 200 rublos.

Estúdio de comida saudável Orange

A empresa o ajudará a qualquer momento, os consultores atenderão ao pedido e cuidarão de sua execução impecável. O menu inclui produtos saudáveis ​​e saudáveis ​​e pratos preparados com eles. No site da empresa é possível conhecer um cardápio variado e completo e fazer o pedido.

Contatos: Ekaterinburg, st. Dobrolyubova, 16

Horário de funcionamento: 24/7 exceto sábado

Site apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programas:

• desintoxicação

Inclui o uso diário de coquetéis saborosos e saudáveis, quando são preparados, são utilizadas tecnologias especiais, utilizando leite de aveia e nozes, bem como com a adição de cereais. Essa comida energizará o dia inteiro, alegria e bom humor são garantidos.

Custo - 5500 rublos. Duração - cinco dias.

• Perda de peso magro

Se você deseja perder peso, faça um pedido para este programa. Especialistas selecionarão refeições individuais, cuja entrega será gratuita. Todos os pratos são cuidadosamente embalados em recipientes ecológicos. Com esse programa, não haverá sensação de fome e o peso cairá visivelmente. Custo - a partir de 9000 rublos. Duração - de dez a 30 dias.

• Aumento de imunidade

Este programa consiste em cinco refeições por dia, que são pensadas individualmente, tendo em conta as características físicas.Todos os pratos são ricos em vitaminas e minerais que podem melhorar a imunidade e o estado geral. O menu inclui saladas, pratos quentes e coquetéis de frutas vermelhas.

Custo - a partir de 9000 rublos. Duração - de dez a 30 dias.

• entrega diária;
• produtos frescos e de qualidade;
• abordagem individual;
• programas destinados a reduzir o peso corporal;
• existem programas especiais para limpar o corpo e aumentar a imunidade humana;
• saboroso e saudável;
• qualidade e eficiência;
• uma variedade de pratos sem conservantes e aditivos;
• o pedido é embalado em recipientes descartáveis ​​ecologicamente corretos;
• funcionários altamente profissionais da empresa, educados e atenciosos;
• na dieta de sopas e sobremesas de baixa caloria.

• não.

Comida única

Este serviço permite-lhe poupar tempo e dinheiro, comer bem, equilibrado e saboroso. Os produtos são frescos e saudáveis, e os pratos são variados e saborosos. Os pequenos-almoços da empresa são equilibrados e saborosos. A ementa inclui pratos de autor e almoços de negócios, pratos vegetarianos, bem como pratos da cozinha oriental, grega, georgiana e europeia.

Contatos: Ekaterinburg, st. Radishcheva, 33

☎+7 800 100-38-02

Site www.unikfood.ru

Horário de trabalho: das 10h00 às 22h00.

A verificação média é de 500 rublos.

• entrega três vezes por semana à noite;
• economia de tempo;
• qualidade e eficiência;
• pratos deliciosos e frescos;
• o pedido é bem embalado em recipientes convenientes para levar para o trabalho ou passear;
• guardanapos, talheres e especiarias incluídos;
• a dieta é calculada pelo consultor, levando em consideração o número de calorias das refeições prontas;
• vários molhos para pratos;
• Há bons pastéis no menu.

• não.

Café de comida saudável "Planetarium"

Na instituição pode não só tomar o pequeno-almoço ou almoçar numa grande esplanada, como fazer uma encomenda à porta da sua casa ou escritório. Ao preparar os pratos, os chefs do café não usam aditivos químicos e conservantes, os pratos são saborosos e reais. O menu inclui pratos de vegetais, peixes e mariscos, bem como pratos vegetarianos para quem prefere uma dieta de alimentos crus. Aqui você também pode tentar providenciar a entrega de pratos prontos da cozinha russa, europeia e italiana, na preparação dos quais apenas produtos frescos e de alta qualidade são usados.

Contatos: Ekaterinburg, st. Radishcheva, 55

☎+7 343 345-54-05

Reservas de mesa: gorpom.ru, afisha.ru

Conheça o cardápio no site - https://vk.cc/6wGARB

Horário de funcionamento: diariamente das 12h00 às 23h00, exceto sexta-feira, aberto até às 24h00.

Horário de funcionamento: diariamente das 12h00 às 00h00.

O cheque médio é de 700 rublos.

• cozinha variada;
• qualidade decente de serviço;
• acessibilidade;
• entrega de refeições prontas;
• ao cozinhar pratos, aditivos e intensificadores de sabor não são usados;
• Localização conveniente;
• interior interessante;
• música ao vivo no café;
• pagamento em dinheiro e não em dinheiro pelo serviço e pedido;
• comida saudável e saborosa, sucos frescos e coquetéis no menu;
• promoções e descontos;
• serão oferecidos aos visitantes pratos vegetarianos e preparados sem tratamento térmico;
• happy hours (15% de desconto);
• na fabricação de produtos de farinha, os chefs da instituição utilizam farinha integral; cozer pão sem fermento;
• sobremesas caseiras, sem o conteúdo de farinha e açúcar - esses pratos não prejudicarão a figura;
• estacionamento para visitantes.

• não.

Comida Saudável Café Feito Comida Fresca e Café Orgânico

Há momentos em que não tive tempo para tomar café da manhã, e ficar com fome ao longo do dia não só não é desejável, como também é prejudicial. A instituição está localizada no centro de Yekaterinburg, é aconchegante aqui e, o mais importante - saborosa e saudável. Ao preparar os pratos, os chefs seguem vários princípios, nomeadamente, utilizam produtos de alta qualidade, frescos e selecionados, utilizando um tratamento térmico mínimo dos produtos, mantendo as suas qualidades benéficas e vitaminas.

O cardápio é variado e saboroso, todos podem saborear os pratos diretamente no café ou fazer o pedido na porta da casa ou do escritório. Caçarolas de queijo saudáveis, coalhada e cheesecakes não são todas as sobremesas que você pode comer e não prejudicar sua figura.

Contatos:

Endereço: Yekaterinburg, st. Mamin - Sibiryak, 101,

☎+7 343 372-03-43

Site: gotovo96.ru

Horário de funcionamento: diariamente, exceto sábado e domingo, das 08h00 às 18h30

• economia de tempo;
• a capacidade de comer totalmente sem preocupações desnecessárias;
• disponibilidade;
• entrega rápida e gratuita no escritório ou na soleira da casa;
• comida para viagem;
• pratos deliciosos e naturais;
• funcionários educados;
• entrega de refeições fixas;
• organização de almoços em eventos externos;
• preparação de ementas individuais;
• pratos combinam perfeitamente produtos naturais e harmonia de combinações de sabores;
• uma vasta gama de refeições prontas;
• programas de desintoxicação e superalimentos foram desenvolvidos;
• menu vegetariano e infantil;
• o pedido é embalado em uma embalagem ecológica conveniente, que permite manter os produtos frescos e perfumados;
• pagamento em dinheiro e não em dinheiro.

• não.

E em conclusão: comer saboroso e saudável é fácil, serviços modernos de entrega, cafés e restaurantes na cidade de Yekaterinburg estão tentando melhorar o cardápio, oferecer vários programas de perda de peso, basta determinar a empresa com a qual você cooperará, coloque um pedido e coma alimentos frescos e saudáveis.

Tudo é simples e acessível, uma boa escolha é garantia de sua saúde, figura bonita e atlética e bom humor. Escolha por si mesmo e aconselhe seus amigos, parentes e conhecidos.