Ranking dos melhores livros sobre saúde e beleza feminina em 2025

A mulher é um dos elementos da natureza: seus olhos brilham com relâmpagos, a ternura flui como o gorjeio da primavera, o cuidado se enche de um rio de montanha, a beleza ilumina a vida como o sol. É impossível desvendar sua natureza. Se levarmos em conta também todos os meios inimagináveis ​​que o representante do sexo frágil adota em nome da juventude e do charme, a tarefa torna-se uma equação com muitas incógnitas.

A força do elemento feminino está no número de fraquezas e astúcia. A parte principal do arsenal feminino vem da natureza ao nascer. A parte restante é recolhida pouco a pouco do ambiente e do espaço mundial, no processo de comunicação e das fontes de informação, em particular, dos livros. Abaixo falaremos sobre os melhores livros sobre saúde e beleza feminina.

Classificação

Há muitos livros para senhoras: de romances femininos a manuais de corte e costura, bordados e floricultura, de paternidade para estratégias e táticas populares relacionamentos com o sexo oposto.

A seção de livros de saúde e beleza da mulher pode ser classificada da seguinte forma:

• psicologia;
• problemas de idade;
• medicina e cosmetologia;
• dietas e culinária;
• Maquiagem;
• estilo e moda;
• penteados;
• esporte e figura;
• feminilidade, atratividade.

Qual livro escolher? Isso é fácil de fazer se você se concentrar no tipo de publicação. Os best-sellers para mulheres fazem cada vez mais barulho, e a popularidade dos livros dura mais.Devido à emotividade do sexo frágil e ao aumento da pontuação de comunicação, novidades de qualquer gênero rapidamente encontram seus fãs.

Os melhores livros sobre saúde e beleza das mulheres

"Segredos da beleza feminina", 3 livros sobre manicure, maquiagem e penteados

O livro foi impresso pela editora AST. Como manter a beleza no nível adequado, garantir a irresistibilidade, desde o cabelo até as sutilezas da maquiagem você encontra em um dos três livros do kit:

• "Maquiagem e cuidados com a pele";
• "Segredos de beleza das mulheres";
• Penteados e cuidados com os cabelos.

A beleza é dada a uma mulher por natureza, mas como encontrar sua individualidade, enfatizar habilmente a dignidade, facilitar os cuidados, transformar os procedimentos domésticos em prazer com altos resultados - todas as respostas estão em uma publicação elegante.

• Capa dura;
• conjunto de três livros.

• restrição 16+.

Y. Savelyeva "Saúde da Mulher"

O livro de Yulia Savelieva da editora Scientific Book foi publicado em 2017.

Esporte, alimentação e sabedoria são os três pilares sobre os quais, segundo a autora, se baseia a saúde da mulher.

A publicação traz exemplos de uma alimentação balanceada, as regras da atividade física.

• impressão offset;
• um guia prático para a mulher moderna.

• nenhuma versão reeditada.

L. Koneva “Tudo sobre beleza feminina. De a até o z"

O livro da autora Larisa Koneva foi publicado em 2000 pela editora "Modern Writer".

Uma mulher moderna é uma verdadeira feiticeira com uma enorme oferta de segredos e conhecimentos no campo da cosmética de origem natural.Como manter a saúde e a beleza, compreender os segredos da eterna juventude contará um tutorial único.

• conteúdo interessante;
• recomendações práticas para manter a beleza e a juventude femininas;
• aceitável para leitura masculina.

• ausência de.

N. Lelyukh “Conversa franca sobre a saúde da mulher. Apenas sobre a coisa principal"

O livro da autora Natalia Lelyukh foi publicado pela editora Family Leisure Club em 2017.

Para as mulheres, fãs de conselhos profissionais, a publicação destrói estereótipos ultrapassados ​​e fala a linguagem de um médico, um famoso blogueiro. Natalia é formada pela National Medical University em homenagem a A.A. Bogomolets, atua na área de ginecologia há mais de 20 anos. Toda a verdade sobre hormônios, gravidez, microflora, endocrinologia, como não se tornar vítima de publicidade, como se sustentar adequadamente em períodos difíceis e manter a saúde da mulher - a médica Natalya Lelyukh dirá.

• conselhos práticos sobre visitas a um especialista estreito, diagnóstico precoce de patologias;
• aconselhamento profissional sobre gravidez e desequilíbrios hormonais;
• medicina moderna através dos olhos de um ginecologista-obstetra.

• limite 12+.

G. Paltrow “Um livro sobre beleza natural. Seu curador de beleza pessoal

A edição de 2018 de "Eksmo" da série BeautyBureau de Gwyneth Paltrow. Gwyneth é a proprietária do mundialmente famoso portal GOOP, que oferece às mulheres métodos simples e eficazes de beleza e um estilo de vida saudável. O livro revela o significado da harmonia da natureza e da menina moderna.Que tipo de cuidado é necessário para a pele e o cabelo, quais oligoelementos são necessários para a juventude e o vigor, como limpar com competência o corpo de toxinas e toxinas, além de maquiagem, penteado, dieta e exercícios - conselhos incomuns para uma pessoa comum no livro de Paltrow.

• todas as recomendações para aprender a ser jovem e bonita;
• edição com belas fotografias para dominar as habilidades;
• livro sobre o tema "autocuidado, beleza".

• não.

A. Semyonova “A felicidade das mulheres. Como ser saudável, bonita

O livro de Anastasia Nikolaevna Semyonova foi publicado em 218 pela Editora Krylov.

Nas páginas de um guia fascinante e útil para uma vida saudável e bem-sucedida, os leitores se familiarizam com os fundamentos psicológicos da harmonia dentro de si mesmos e com o mundo exterior. Melhoria, modelagem corporal, rejuvenescimento - dicas para uma garota que deseja restaurar a saúde e preservar a beleza. Qual é o código de uma mulher?

• um conjunto de princípios de uma mulher real;
• incluídos nos principais livros dos leitores modernos.

• não encontrado.

N. Wolf “O mito da beleza. Estereótipos contra as mulheres"

O livro da escritora, jornalista Nauomi Wolf foi publicado em 2018.

A autora destrói os estereótipos da atratividade feminina e chama a mulher moderna à liberdade, à fuga do sofrimento da autoestima, varre os princípios patriarcais. O livro se tornou um best-seller e foi traduzido para vários idiomas do mundo. Como não se tornar vítima das circunstâncias, clichês da moda e padrões duvidosos, para encontrar individualidade, verdadeira beleza e independência - tudo na publicação da defensora das mulheres americanas.

• visão moderna sobre o papel da mulher na sociedade;
• um apelo à libertação dos dogmas e da escravidão mental;
• O livro é escrito por um especialista em relações sociais.

• a proclamação do feminismo.

N. Pokatilova "Livro número 1 # para mulheres: exercícios e práticas de feminilidade"

A publicação da autora Natalia Pokatilova foi publicada em 2017. O livro fornece recomendações passo a passo para trabalhar em si mesmo, ganhar feminilidade, se separar de maus hábitos, um estilo de vida e pensamentos falhos. Como fugir do estresse, sentir sua força, tornar-se encantador e único, assim como uma excursão às práticas orientais aguarda os leitores nas páginas do livro de Natalia.

• narrativa acessível e afirmativa da vida;
• apresentação cativante;
• útil para a leitura em situações difíceis da vida.

• de acordo com os leitores - um excesso de meditação.

G. Nepokoichitsky “A Enciclopédia Completa. Vida e saúde de uma mulher»

O livro de Gennady Nepokoichitsky foi publicado em 2009 pela editora AST. A edição da seção de psicologia popular sai em dois volumes. A coleção contém as características do desenvolvimento do corpo feminino, as tradições culturais dos povos no aspecto do sexo frágil, as conclusões de especialistas no campo da psicologia e a ocorrência de doenças, além de provérbios, ditados, conspirações e todos os tipos de truques femininos. Segundo os leitores, este livro é um daqueles que toda menina e mulher precisa ler.

• um livro sobre diagnóstico e tratamento não tradicional de doenças femininas;
• guia ideal para auto-aperfeiçoamento;
• as últimas tendências na preservação da juventude e da beleza.

• não é adequado para leitura rápida.

I. Feoktistova "Segredos da magia feminina"

Conspirações antigas, rituais e sussurros para promover a saúde, preservar a beleza, atrair o amor, resolver questões cotidianas.

O livro foi publicado em 2017 pela editora "Vivat". Amantes de ritos misteriosos, atributos mágicos e influências através de conspirações e feitiços - esta edição irá agradar a você. As maneiras mais antigas de corrigir o destino estão esperando pelos fãs.

• pertence à série de "livros úteis".

• orientado a um círculo específico de leitores.

S. Kurt “Cabelo. A História Mundial"

O livro do autor Stenn Kurt foi publicado em 2017 pela editora "BOMBORA".

O autor é um reconhecido especialista em cabelos e professor de patologia e dermatologia na Universidade de Yale em uma história fascinante sobre o papel fundamental do elemento da beleza feminina na história da moda, esportes, indústria, arte, ciência forense e comércio. Os fatos científicos da genética e da engenharia biológica são divertidamente entrelaçados em uma narrativa leve com uma descrição da estrutura do cabelo, a influência de vários compostos neles.

• livro para uma ampla gama de leitores - historiadores, economistas, coloristas, cabeleireiros, criminalistas. Designers e artistas;
• publicação - um tratado científico, popularizado e adaptado para o leitor médio.

• ausência de.

Sh. Cho "Segredos de Beleza Coreanos, ou Cultura de Pele Impecável"

O livro da autora Charlotte Cho, traduzido por Irina Litvinova, foi publicado em 2018 pela editora Sinbad.A experiência pessoal do escritor, somada às tendências modernas da indústria da beleza para uma pele perfeita, conferem à publicação o status de must-have. Charlotte criou uma loja online e portal The Klog, onde ela compartilha os segredos da aparência impecável. A relevância do livro é apoiada pela popularidade cosméticos coreanos entre as mulheres russas.

• o autor é um reconhecido especialista no mundo da beleza;
• o livro é interessante para ser lido por maquiadores e representantes do sexo frágil, que se esforçam para se tornar irresistíveis.

• ausência de.

T. Orasmäe-Meder, O. Shatrova “A ciência da beleza. Em que consistem os cosméticos?

O livro de Tiina Orasmäe-Meder e Oksana Shatrova foi publicado em 2016.

Era esta edição que faltava no mercado há muito tempo, sem a qual buracos e abismos esperavam constantemente no caleidoscópio de todos os tipos de cosméticos. Como distinguir um produto de qualidade de falsificações medíocres. Quais ingredientes estão presentes na composição e o que isso ameaça? O que deve ser destacado da descrição na embalagem e o que deve ser questionado. O livro dá respostas profissionais para todas as perguntas.

• edição - um navegador no espaço da cosmetologia;
• abordagem profissional dos autores para o problema dos efeitos colaterais e danos após o uso.

• não.

K. Diaz, S. Bark "O Livro da Longevidade"

O livro dos autores Cameron Diaz, Sandra Bark foi publicado em 2017 pela editora Sinbad.

Não importa o quanto uma mulher tente atrasar o processo de crescimento e envelhecimento, não importa quanto dinheiro ela gaste em cosméticos, operações e roupas, esse período da vida inevitavelmente chega.Vale a pena entrar em depressão com isso, pôr fim à sua vida pessoal e desacelerar o curso do seu destino - explicam os autores. Com a própria experiência, eles confirmam a teoria de como uma vida madura pode ser emocionante, cheia de alegrias e experiências maravilhosas.

• posição de afirmação da vida dos autores;
• moderno indispensável.

• mais interessante para mulheres 40+.

O. Sharipova “Três Mentes de Beleza. Meditação consciente e equilíbrio hormonal

O livro de Olga Sharipova foi publicado pela editora russa Ripol Classic em 2017.

A sabedoria e o conhecimento dos ancestrais chegaram até nós com o Ayurveda e os postulados da medicina chinesa. O que somos por dentro também é por fora, princípio básico de preservação da juventude, beleza e saúde. O autor introduz os leitores aos estudos de neurofisiologistas, neurobiólogos, psicólogos e endocrinologistas, segundo os quais o estado do corpo depende das funções do sistema hormonal e dos canais de energia. Excesso de peso, inchaço, bolsas sob os olhos e outros "encantos" da idade chegam ao ambiente estagnado do corpo, como um pântano. Como salvar um rio fresco e cheio de fluxo dentro de você - o autor responderá.

• um livro sobre a beleza interior e exterior de uma mulher, fruto de sua sabedoria;
• recomendado para aprender meditação.

• ausência de.

J.K. Callan "Oh la la! Segredos franceses da ótima aparência

O livro da autora estrangeira Jamie Cat Callan, traduzido por Tatyana Novikova, foi publicado em 2016 pela editora Eksmo.

O estilo crescente de contar histórias para os fãs da série Cosmopolitan e feminina atrairá mulheres atoladas na vida cotidiana cinzenta.Como fazer um curso sobre independência dos clichês, transformar o autocuidado diário em vaudeville, não franzir a testa e se arrepender, mas aproveitar a vida - é fácil se você se inspirar nas histórias de Jamie Cat.

• uma história sobre a capacidade única de transformar a vida em férias;
• vale a pena ler para princesas que se encontram em uma floresta densa.

• não identificado.

J. Pento, J. Levoyer, S. Bravy, "Beleza para preguiçosos"

O livro de Joy Pento, Julie Levoyer, Soledad Bravi, publicado em 2016 pela editora Eksmo. O autor de conhecidos contos de fadas, Elfiki, convida pessimistas azarados a fazer um curso de terapia de renda para encontrar uma saída para uma situação prolongada. O padrão de Coragem e outros padrões devem ser coloridos e um fio de mudança deve ser encontrado, transformando tudo ao seu redor em um novo conto de fadas colorido.

• 30 maneiras de mudar a cada novo dia através da transformação de si mesmo;
• Áreas de atuação - corpo, rosto, cabelo e maquiagem.

• Não para fãs de literatura séria.

E. Karkukli "Livro Faceday: o rosto perfeito em 10 minutos por dia"

O livro de Elena Karkukli da série "Os principais segredos da beleza e saúde das mulheres" foi publicado em 2017 pela editora Eksmo.

Uma nova tendência para corrigir a aparência de uma mulher moderna - o rosto fitness adquiriu um formato de papel. Tornar-se escultor e recriar seu rosto de novo, trabalhando todos os dias, não é uma utopia, o autor oferece exercícios acessíveis e simples. O trabalho dos músculos muda a imagem, restaura a circulação sanguínea, suaviza as rugas. Dominar a arte do Faceday é fácil com a edição de Elena Karkukli.

• aparência atraente com suas próprias mãos - o método de condicionamento facial é acessível;
• conformidade com as tendências da moda.

• não.

K. Silkox “Saudável, feliz, sexy. A sabedoria do Ayurveda para as mulheres modernas"

O livro de Katie Silkox foi publicado em 2025 pela Mann, Ivanov & Ferber. Katie é instrutora de ioga e especialista reconhecida em Ayurveda.

Ayurveda é a ciência da vida, um sistema de cura único, conhecimento espiritual para mudar a si mesmo e sua vida. A sabedoria que veio com os ensinamentos dos antigos abre caminho para energias que restauram a saúde, transformam o destino em uma nova direção de sucesso, prosperidade e alegria. A expressão "conhecimento secreto" não parece convincente em nossa era de gadgets e nanotecnologia. A humanidade espera pílulas mágicas: beber e ficar bom, tomar e rejuvenescer. Milagres são feitos com suas próprias mãos e diligência: um algoritmo para as incríveis transformações da vida neste livro. As gerações anteriores viveram guerras, privações, fome, mas tinham um otimismo, alegria e eficiência invejáveis.

Por que é que hoje, quando as lojas estão superlotadas, há tantos prazeres, há um excesso de preparações e aparelhos médicos de última geração, e há cada vez mais reclamações sobre o bem-estar? É possível voltar ao tempo dourado, onde todos os dias de descoberta, sono saudável, energia estão em pleno andamento, alegria e felicidade são um estado estável? "Posso!" — diz o autor. Katie está listada como um dos 70 iogues que mudaram o mundo. Estresse, idade, ecologia, problemas pessoais - tudo é solucionável. Ayurveda é um conhecimento testado há milhares de anos, durante os quais milhões de pessoas recuperaram alegria, força, bem-estar.O livro de Katie Silcox é uma chance real de recuperar sua saúde, beleza, juventude, prosperidade, sexualidade. A felicidade não é um fantasma, nem esperanças vazias. A felicidade é um dom com o qual uma pessoa entra nesta vida e é capaz de devolvê-la se a perdeu na estrada.

• recomendações para recuperação física e emocional;
• o livro está sendo reimpresso pela quarta vez;
• o autor realiza treinamentos em vários países do mundo;
• Ayurveda para iniciantes é um guia acessível.

• ausência de.

Nome	editora	Vinculativo	Páginas, número	Circulação
Segredos da beleza feminina	AST	sólido	352
saúde da mulher	livro científico		66
Tudo sobre a beleza feminina. De a até o z	Escritor moderno	sólido	592	11000
Fala direta sobre a saúde da mulher. Apenas sobre o principal	Clube de Lazer Familiar	sólido	240
Um livro sobre belezas naturais. Seu curador de beleza pessoal	Eksmo	sólido	320	3000
A felicidade da mulher. Como ser saudável e bonita	Editora Krylov	suave	288
O mito da beleza. Estereótipos contra as mulheres	Alpina não-ficção	sólido	576
Livro Número 1# para Mulheres: Exercícios e Práticas de Feminilidade	AST		393
Enciclopédia completa Vida e saúde de uma mulher	AST	sólido	768	5100
Segredos da magia feminina	Viva	sólido	224	5100
Cabelo. A História Mundial	BOMBOR	sólido		3000
Segredos de beleza coreanos, ou cultura da pele impecável	Sinbad		224
A Ciência da Beleza. De que são feitos os cosméticos?	Editora Alpina	suave	376	3500
livro longevidade	Sinbad	suave	296	7000
Três mentes de beleza. Meditação da atenção plena e equilíbrio hormonal	Ripol Classic	suave	296
Faceday Book: Rosto perfeito em 10 minutos por dia	Eksmo	suave	130
A beleza é para os preguiçosos	Eksmo	suave	128	3000
Oh-lá-lá! Segredos de beleza franceses	Eksmo	sólido	384	10000
Saudável, feliz, sexy.A sabedoria do Ayurveda para as mulheres modernas	Mann, Ivanov e Ferber	suave	336

Uma mulher lê um livro - enquanto se olha no espelho: atentamente, avaliando, sentindo com a alma. Olhando do outro lado das páginas, como se estivesse olhando outra pessoa no espelho, ela pergunta: “Sou a mais fofa do mundo”? E ele ouve a resposta.