Ranking dos melhores livros para aumentar a inteligência em 2025

O interesse pela estrutura do cérebro humano surgiu na antiguidade. Prova disso são as fontes escritas e materiais do Egito Antigo, do Oriente, da Mesopotâmia. No entanto, por muito tempo, o coração, e não o cérebro, foi considerado o centro das habilidades intelectuais. Hipócrates foi o primeiro a descobrir a relação entre as habilidades mentais e o cérebro. Ele chamou a atenção para o fato de que as pessoas que feriram a cabeça perderam a memória, a capacidade de pensar adequadamente, racionalmente, construir conexões lógicas. Os séculos 19 e 20 foram realmente frutíferos para a ciência do cérebro. Um grande número de descobertas foi feito, muitos estudos foram realizados que expandiram e aprofundaram o conhecimento da humanidade sobre as funções, propriedades da matéria cinzenta, habilidades e capacidades da mente humana.

Os tempos em que os cientistas supunham que o nível de habilidades intelectuais dado pela natureza não pode ser alterado há muito caíram no esquecimento. Até o momento, sabe-se com certeza que uma pessoa comum usa as capacidades do cérebro em uma média de 10% - um máximo de 20%.As melhores universidades e centros de pesquisa internacionais trabalham diariamente para explorar os 80% restantes das possibilidades da inteligência humana. Muitos cientistas, neuropsicólogos, neurobiólogos publicam os resultados da pesquisa científica, compartilham sua experiência e conhecimento sobre como usar esses 10-20% da maneira mais eficiente possível, como desenvolver habilidades intelectuais. Este artigo compilou um ranking dos melhores livros para aumentar a inteligência em 2025.

Fatores que afetam a função cerebral

Apesar do fato de cada um de nós ter certas habilidades inatas, essas qualidades são dinâmicas e podem mudar ao longo da vida dependendo das condições, idade e características individuais.

1. Saúde.Um papel importante no trabalho de funções como memória de longo prazo, memória de curto prazo, pensamento, atenção é desempenhado pelo sistema hormonal do indivíduo, a saturação do corpo em vitaminas e minerais úteis. Um bom exemplo disso são as mulheres grávidas. Há muitas piadas sobre seu esquecimento, desatenção, e o motivo está justamente nas alterações hormonais.
2. Atividade física. A atividade física moderada tem um efeito benéfico no funcionamento de todo o organismo, bem como no funcionamento do cérebro. Durante os esportes, o sangue circula mais rápido, oxigenando os órgãos internos e o cérebro. O próprio corpo lhe dirá como escolher o tipo apropriado de atividade física: depois das aulas, não deve haver desejo de cair morto na cama e acordar amanhã, deve haver alegria, aumento do tom e melhora do humor.
3. Meio Ambiente. O estado psicoemocional influencia ativamente o desenvolvimento das habilidades intelectuais de uma pessoa. Crianças que crescem em condições familiares favoráveis ​​apresentam melhores resultados do que crianças com problemas psicoemocionais de famílias disfuncionais, mesmo com os mesmos níveis de inteligência.
4. Sono saudável. O sistema nervoso central descansa apenas durante o sono em determinados momentos do dia.
5. Nutrição adequada e racional. A falta de certas vitaminas pode causar desatenção, esquecimento.
6. Microclima. As salas devem ser sempre ventiladas, o nível ideal de umidade e temperatura deve ser mantido.

O que pode ser feito para desenvolver o intelecto?

Por onde você deve começar se quiser melhorar suas habilidades mentais? Para começar, preste atenção às seguintes recomendações:

1. Sature o corpo com nutracêuticos úteis.Especialmente, preste atenção às vitaminas B, vitamina D, A, vitamina K, ômega-3,6,9, vitamina C. A nutrição deve ser variada, incluir nozes não fritas, peixes, verduras, legumes, cereais.
2. Exercício regular ou exercícios de respiração. Quanto melhor o corpo estiver saturado de oxigênio, melhor será o funcionamento do cérebro. Provavelmente, muitos prestaram atenção quando, durante um período de intensa atividade mental, a cabeça “se recusa a trabalhar”, vale a pena levantar, caminhar, alongar, respirar ar puro, então o trabalho será mais eficiente.
3. Arrume sua casa e local de trabalho. A bagunça cria confusão desnecessária, que interfere no processo de pensamento, distrai a atenção.
4. Treinar funções básicas: memória, pensamento, atenção. Para se tornar mais inteligente, aumentar a inteligência, você precisa treinar essa mente: realizar tarefas lógicas diariamente, aprender poesia, ler textos cognitivos, informativos.
5. Reabasteça o vocabulário. Crie uma regra para aprender pelo menos 10 novas palavras todos os dias. Nesse caso, o principal é a regularidade, a qualidade, não a quantidade.
6. Durma o suficiente. Não apenas durma o suficiente, mas mantenha um horário de sono. Ir para a cama às 03h00, acordar às 12h00, perturbar os ritmos biológicos dos organismos é um mau hábito.
7. Leia literatura especializada, aprenda constantemente algo novo, domine novas habilidades não apenas de natureza cognitiva, mas também de natureza prática: desenvolver habilidades motoras grandes e finas. Tricô, crochê, patinação também são úteis para o desenvolvimento da inteligência;
8. Aprenda a habilidade de leitura de velocidade. Isso permitirá que você gaste menos tempo na assimilação qualitativa de novas informações.

Ranking dos melhores livros para aumentar a inteligência em 2025

Para melhorar a eficiência do trabalho, a qualidade de vida de pessoas interessadas, inteligentes e motivadas, novas novidades de autodesenvolvimento são lançadas no mercado de livros todos os anos. Mas como não cometer um erro insidioso na hora de escolher um livro? Afinal, às vezes apenas uma descrição na folha de guarda não é suficiente, e uma anotação emocionante acaba sendo uma isca astuta. Qual o melhor livro para comprar? Em qual autor parar o olho, editora russa ou estrangeira? O que vale a pena gastar tempo precioso e ler, e o que não vale a sua atenção. Abaixo está uma seleção de livros recomendados por compradores, críticos, profissionais de crescimento pessoal e acadêmicos.

Carol Dweck "Mente Flexível"

Carol Dweck é uma das maiores especialistas, professora da Universidade de Stanford, membro da Academia de Ciências dos Estados Unidos, que dedicou seu trabalho ao estudo da motivação, crescimento e desenvolvimento pessoal. Seu livro faz você olhar para o processo de crescimento intelectual de forma diferente. Por que algumas pessoas percebem o fracasso como uma experiência, seguem em frente, se desenvolvem, enquanto outras focam sua atenção nisso, ficando presas no momento? O autor dá uma resposta detalhada a essas perguntas. Desde a infância, os indivíduos ou percebem o nível de inteligência como um dado, não sujeito a mudanças, ou são guiados pelo crescimento e desenvolvimento. Os primeiros vivem tentando provar seu potencial, os segundos desenvolvem esse potencial.

• Adequado para que os pais aprendam a orientar e motivar adequadamente a criança;
• O conteúdo do livro está sujeito a um pensamento, que o autor competentemente revela sem água desnecessária;
• Muda a consciência.

• Custo: o preço médio é superior a 1000 rublos.

Roger Swipe "Desenvolvimento do Cérebro"

Brain Development é uma escolha fora do padrão para os fãs do gênero de autodesenvolvimento.O livro é escrito espirituoso, com uma abordagem humorística. A resposta emocional ajuda a lembrar melhor as informações propostas. Ideal para leitura no transporte, após um dia de trabalho duro.

• Leia em uma respiração;
• Intelectual, mas bem-humorado;
• Para uma ampla gama de leitores, não requer conhecimentos especiais.

• O método proposto pelo autor é uma experiência exclusivamente subjetiva.

John Kehoe "O subconsciente pode fazer qualquer coisa"

O livro deste autor é um verdadeiro best-seller. Tornou-se um livro de referência para muitas pessoas de sucesso que decidiram mudar suas vidas de uma vez por todas. John Kehoe é um treinador, escritor e filósofo único. As publicações deste autor são sempre as mais esperadas. Ele passou vários anos sozinho nas florestas canadenses, estudando as potencialidades do homem, a mente humana, longe da civilização. O resultado foi um livro que se tornou um sucesso mundial. As formas de trabalhar com nosso subconsciente, propostas por Kehoe, provaram sua eficácia graças a inúmeras críticas positivas e resultados de leitores. Este trabalho está incluído nos principais livros que você precisa ler para o desenvolvimento de habilidades, crescimento pessoal, aumento da motivação.

• Escrito por especialistas na área de crescimento pessoal;
• Para um grande público;
• Com conselhos práticos;
• Escrito de forma clara e específica.

• Não.

Ryuta Kawashima "Treine Seu Cérebro"

Ryuta Kawashima é um neurocientista japonês, autor de uma série de manuais com exercícios para habilidades cognitivas humanas. O engenhoso sistema é construído com base no mínimo gasto diário de tempo, com efeito cumulativo gradual.

• O guia de estudo foi escrito para uma pessoa comum por um especialista no estudo do cérebro humano;
• Os exercícios demoram um pouco.

• O formato do livro envolve apenas a parte prática.

David Rock Cérebro. Instruções de uso"

Um guia fascinante de um treinador de negócios popular sobre como usar racionalmente as habilidades intelectuais, desenvolvê-las e treiná-las. O livro analisa exemplos específicos, situações, dá recomendações específicas. Os métodos propostos pelo autor são baseados em resultados de pesquisas científicas,

• Uma forma interessante de apresentação do material: cada fragmento é composto por várias partes: prática, teoria, prática;
• Muito do campo da psicologia social, mas com uma explicação científica.

• O material teórico às vezes é apresentado com terminologia específica, o que dificulta a percepção;
• Livro bem grande para o gênero.

Regras de John Medina para o desenvolvimento do cérebro do seu filho

John Medina é um eminente neurocientista. A certa altura, ele chegou à conclusão de que criar um filho é, antes de tudo, trabalhar no desenvolvimento de seu cérebro, que começa quando a criança está no útero. O livro é focado em questões práticas que são feitas por pais comuns. Escrito do ponto de vista científico, mas em uma linguagem acessível. O cérebro se desenvolve de acordo com certas regras e padrões. O conhecimento desses padrões ajuda na educação de uma pessoa saudável, decidida, independente e pensante.

• Recomendado para pais jovens ou futuros;
• Incluído na classificação de uma das publicações da mais alta qualidade.

• Não.

Yakov Perilman "101 quebra-cabeças"

Para treinar habilidades intelectuais, você pode usar programas caros especialmente projetados dos principais treinadores, mas também existem manuais baratos como "101 quebra-cabeças" do famoso matemático russo Yakov Perilman. O livro contém os melhores, mais inteligentes e interessantes quebra-cabeças, tarefas lógicas, rebuses com ilustrações. Esta não é apenas uma ótima maneira de "limpar" a cabeça, mas pode ser um verdadeiro entretenimento para lazer em família ou uma noite com amigos.

• Adequado para todas as idades;
• Uma opção de orçamento;
• Uma ótima opção para todos os dias, assim como para lazer.

• Não.

Peter Kamp "Leitura Rápida. Como lembrar mais lendo 8 vezes mais rápido

Este livro é um dos livros mais populares sobre autodesenvolvimento e motivação. A metodologia estrangeira do autor para o ensino da leitura dinâmica, proposta por Peter Kamp, chegou a ser usada para treinar funcionários da Casa Branca. É adequado não apenas para especialistas, mas também para uma pessoa comum que deseja acompanhar, aprender mais, fazer mais rápido. De acordo com os leitores que aprenderam essa técnica, eles melhoraram 100% a qualidade e a velocidade da leitura. Ao mesmo tempo, o próprio usuário determina quanto tempo pode dedicar diariamente ao treinamento.

• Útil para estudantes, profissionais que processam uma grande quantidade de informações diariamente;
• Metodologia comprovada.

• Preço;
• Dependendo do ano de publicação, alguns volumes têm letras pequenas.

Lawrence Katz, Manning Rubin Neurobics. Exercícios cerebrais »

Este título do livro surgiu por uma razão: como os músculos do corpo, o cérebro precisa de atividade constante para estar em boa forma. Infelizmente, os cientistas há muito tempo chegaram à conclusão de que, com a idade, o cérebro destreinado começa a trabalhar mais lentamente. Primeiro, você esquece o nome de um velho conhecido, depois o número de telefone e, depois, pior ainda. Como se proteger de problemas de memória? Faça neurociência. O livro revela amplamente o significado deste termo, sugere maneiras de melhorar a qualidade da memória.

• Barato, você pode comprá-lo quase de graça - o preço é de 200 r;
• Existem tarefas práticas;

• Para pessoas de idade madura.

Michael Mikalko "Tempestade de arroz ou 21 maneiras de pensar fora da caixa"

Criatividade, pensamento criativo, fora da caixa não é inerente à genética do indivíduo - diz Michael Mikalko, ex-funcionário do departamento de pesquisa da CIA. E se essas habilidades não são inatas, elas podem ser alteradas: desenvolvidas, expandidas, multiplicadas. O livro está repleto de várias ideias, pensamentos que fazem o cérebro ficar tenso e dar soluções inesperadas, mesmo para o seu portador. Mas afinal, este é precisamente o objetivo do manual - ele vai te ensinar como pensar criativamente.

• Conceito pensado, design e conteúdo de alta qualidade;
• Adequado para uma ampla gama de leitores, especialmente para pessoas que estão constantemente envolvidas na geração de novas ideias.

• Não.

Série de livros "Sherlock. Supercérebro"

Uma linha inteira de simuladores de livros para o intelecto foi lançada à venda: “Sherlock. Tarefas dedutivas”, “Sherlock. Salões da Mente”, “Sherlock. Seu cérebro pode fazer tudo” e outras publicações.Não importa qual livro da série você leu primeiro. Cada um deles é independente, fascinante.

• quebra-cabeças lógicos não padronizados;
• Adequado para diferentes faixas etárias de leitores;
• Com fotos.

• Não.

William Donius "Pensamento Reverso"

A maior parte do livro é composta de exercícios práticos. A essência da técnica é fazer funcionar não apenas o hemisfério principal do cérebro, mas também a segunda metade. Vale a pena ler o livro mesmo que seja apenas para se surpreender. Mas isso é o que acontece quando uma pessoa responde a perguntas simples para si mesma de uma maneira muito inesperada.

• Lê rapidamente;
• Muita prática;
• Útil para o desenvolvimento da inteligência e comunicação entre os hemisférios do cérebro.

• Edição pequena.

No mundo moderno de acirrada competição, os funcionários não padronizados são citados, razão pela qual o crescimento pessoal, o aumento do nível intelectual e a erudição são tão necessários. A popularidade dos livros sobre psicologia, autotreinamento e autodesenvolvimento está crescendo a cada ano. Qual livro é melhor comprar, você pode decidir lendo as resenhas, sem esquecer os principais critérios de seleção: o preço nem sempre é igual à qualidade, a popularidade do autor não é garantia da utilidade do manual.