Classificação dos melhores livros para aumentar a sexualidade feminina em 2025

Ler livros é o passatempo favorito das mulheres. No mundo da informática, do uso diário e de hora em hora dos gadgets, o livro ainda está longe do último lugar. Os fãs de leitura estão prontos para gastar dinheiro em ficção, literatura científica clássica e popular. O principal é que a leitura seja cativante, acompanhada de informações úteis. Entre a massa de tópicos dos livros científicos, pode-se destacar a questão da sexualidade feminina. Este lado era pouco coberto há 30 anos. Agora as proibições foram levantadas, mas os problemas permanecem. Vamos tentar descobrir o que o termo sexualidade contém e quais livros ajudarão a lidar com os problemas da baixa auto-estima e aumentar a sexualidade.

O que é sexualidade

Do ponto de vista da psicologia, a sexualidade feminina é um comportamento, ações, experiências, reações emocionais, necessidades biológicas, reações psicofisiológicas e mentais, em sua totalidade, necessárias para a satisfação e manifestação do desejo sexual. A sexualidade é semelhante ao processo de respiração, que é tão necessário para o corpo. O fator é considerado inato, ao longo dos anos só é formado e aprimorado com base na experiência de vida do indivíduo.

Como aumentar sua libido

Meninas e mulheres podem gerenciar e aprimorar sua sexualidade, ignorando a idade. Existem regras a serem seguidas para isso.

Você precisa olhar no espelho seu reflexo, encontrar aspectos positivos em sua aparência, elogiar a si mesmo, tentar amar a si mesmo, sua aparência, com todos os desvios e deficiências. Tendo se apaixonado por si mesma, a garota notará como os fãs e entes queridos a tratam.

Você deve começar a fazer ginástica, exercícios especiais, ioga, que ajudarão a aumentar o nível de atividade sexual do corpo. Existem muitas páginas interessantes na Internet sobre um determinado tópico, se você não quiser entrar em contato com um especialista.

Sexualidade e sensações andam de mãos dadas. Acariciar, tocar seu corpo ajudará a desenvolver a sensualidade. Para a análise, é preciso focar nos pontos de contato, entender as sensações, ouvir o corpo, fortalecer e viver a emoção. Após o “monólogo” consigo mesmo, você pode transferir as sensações para o “diálogo” corporal e sexual com seu parceiro.

Fantasias sobre sexo aumentam a sensualidade. Vendo um homem bonito e atraente, você precisa olhar para ele como um parceiro sexual, imagine-o ao seu lado na cama. Você pode despi-lo mentalmente, imaginando que tipo de corpo está escondido sob a roupa, tentar sentir seus toques e carícias, sentir seu cheiro e cada movimento. Até onde as fantasias podem te levar? Vale a pena tentar e encontrar a resposta.

A exploração do próprio corpo e a masturbação levam a um aumento da sensualidade sexual e podem levar ao orgasmo. Para obter total satisfação na cama com um parceiro, é importante conhecer suas zonas erógenas e as dele. Há muitas mulheres no mundo que nunca experimentaram um orgasmo em suas vidas. Na primeira vez da vida sexual, poucas são as garotas que obtêm prazer real. Durante este período, é necessário ler notas e livros sobre anatomia feminina do ponto de vista do sexo.

Se uma menina ou menina em tenra idade sofreu um trauma por motivos sexuais, para um relacionamento harmonioso completo com um parceiro e futuro marido, ela precisará da ajuda de um especialista - um psicoterapeuta.

O flerte e o coquetismo podem atrair a atenção masculina. Se uma menina mora sozinha, sem relações sexuais constantes, ela pode mostrar sexualidade para atrair um parceiro sexual. E a idade da mulher não importa.Você precisa tentar sem um pingo de constrangimento resistir à atenção, ao olhar de um homem, sorrir de volta, mantendo contato visual. Os elogios são sempre bons.

Fazer sexo permite satisfazer as necessidades fisiológicas do corpo e obter prazer, dar uma explosão emocional positiva ao corpo. Não negue a si mesmo e ao seu parceiro um pedaço de prazer.

Classificação de livros sobre o tema da sexualidade feminina em 2025

Junto com as recomendações, há livros que ajudarão a revelar a essência feminina, aumentar a sensualidade e a autoestima. Publicações científicas e psicológicas de autores russos e estrangeiros - médicos há muito são vendidos no mercado de literatura. Psicólogos, sexólogos, seus pacientes, donas de casa comuns ficam felizes em compartilhar suas experiências, descrever várias situações, analisar e explorar momentos da vida de diferentes ângulos. Vamos analisar uma seleção de livros sobre o tema sexualidade e fazer uma classificação dos 10 mais comprados e lidos em 2025.

10º lugar - Daria Varlamova, Elena Foer "Sex. Da neurociência da libido à pornografia virtual

A classificação do livro no Live lib é 3,64, o ano de publicação é 2018, o número de páginas é 354, o custo é de 400 a 500 rublos.

O livro de Daria Varlamova e Elena Foer da editora Alpina Publisher contém muitas informações úteis para mulheres e homens. Os autores combinaram o conceito biológico da sexualidade humana com a cultura da sociedade. A decisão acabou sendo um sucesso. Contra o pano de fundo de polêmicas e pesquisas, nota-se como as proibições coexistem com os códigos culturais, os instintos com os momentos psicológicos, desde a atração biológica dos sexos até o sexo das gerações futuras. O sexo é um aspecto controverso na vida.

Os psicólogos estudam os fatores que determinam a frequência das relações sexuais, a escolha de um parceiro.A interação da biologia com a vida cultural das sociedades ajuda a definir e compreender a sensualidade e a sexualidade. Zonas erógenas errantes como fenômeno natural, neuroquímica da libido, psicologia das donas de casa de meia-idade - o início da lista de problemas e situações em estudo. Vários fatos se somam a um grande quadro em mosaico, onde há um pouco de tudo. O livro pode ser comparado a uma mini enciclopédia de desktop.

• Capa dura;
• O livro é escrito em uma linguagem acessível, contém e decifra muitos conceitos.

• um grande número de termos científicos e intermináveis ​​parênteses.

9º lugar - Alena Kamyshevskaya "Meu Sexo"

A classificação do livro no Live lib é 3,19, o ano de emissão é 2014, o número de páginas é 144, o custo é de n430 rublos.

Uma história em quadrinhos ou graphic novel sexy foi lançada em 2014 sob o rótulo da editora Boomkniga. A história conta as etapas de crescimento da personagem principal, a consciência de sua própria sensualidade e sexualidade. Todo o caminho para alcançar o prazer do corpo e a formação do espírito do indivíduo é pintado: amor de menina, encontros e despedidas, alegria e decepção nas relações sexuais, casuais e não. O tema se desenvolve no contexto de tabus juvenis, intimidação por mentores e pais, graças aos quais a menina tinha medo da manifestação de desejos e paixões. A criança foi submetida a assédio e violência sexual, experimentou o medo da intimidade. Uma terrível experiência de vida deixou uma marca em uma alma jovem e criou muitos problemas para uma garota adulta, forçou-a a cometer todos os pecados graves.

• leia em uma respiração;
• assunto inusitado.

• trabalho muito verdadeiro e difícil de perceber;
• desenhos reforçam e dão peso ao texto;
• não em estoque gratuito, em qualquer versão o livro pode ser adquirido sob encomenda.

8º lugar - Carol Dyhaus "Homem dos Sonhos. Como a cultura popular criou a imagem do homem ideal

A classificação do livro no Live lib é 3,49, o ano de publicação é 2018, o número de páginas é 322, o custo é de 460 a 580 rublos.

Ao longo das épocas, os ideais de beleza masculina e feminina mudaram. Mas sempre os ídolos masculinos correspondiam à escolha e ao ideal das mulheres de seu tempo. O surgimento da independência feminina também mudou a ideia do homem ideal. O livro da Editora Alpina reflete o tema de estudar símbolos sexuais famosos de diferentes épocas e tendências (cinema, literatura, cultura popular) do ponto de vista da psicologia, mostra as fantasias e desejos das mulheres, seu desenvolvimento ao longo do tempo, mudança e heróis masculinos. O título do livro literalmente soa como "A História das Mulheres e do Desejo". É o que conta a escritora, obrigando o público feminino a respirar de forma desigual e imaginar seus ídolos do desejo sexual. O objeto de estudo é um homem pelos olhos de uma mulher, a forma como ela vê a imagem ideal. O livro mergulha no mundo da história da beleza masculina do ponto de vista feminino e das fantasias.

• imagens históricas interessantes são refletidas;
• o livro permite olhar para o homem como objeto de desejo com um olhar feminino;
• as fontes do estudo estão listadas no final.

• a tradução do título é ligeiramente inconsistente com o original;
• capa mole;
• para um amador.

7º lugar - Marilyn Yalom "História do peito"

A classificação do livro no Live lib é 3,43, o ano de emissão é 2011, o número de páginas é 424, o custo é de 410 rublos.

Um livro para fãs do gênero Popular.A editora Eksmo publicou um livro de uma escritora e pesquisadora americana, mãe de quatro filhos, em 2011. O livro tem sido popular entre os leitores desde 2004 até hoje. Pesquisa sobre estudos culturais na Europa. O livro analisa a mama feminina, sua atratividade, as razões da atratividade. Você pode encontrar muitas informações úteis, por exemplo, quando surgiu o primeiro espartilho, sutiã etc. O estudo da mama e seu papel na vida cultural de uma pessoa ao longo não de uma década, mas de toda a história da humanidade, desde o sistema comunal primitivo até a sociedade moderna.

Um grande período histórico de 25 mil anos permite identificar os fatores e padrões de atitude das sociedades em relação ao seio feminino, suas funções do ponto de vista da sociedade e da estética. Olharam positivamente para o seio, associando-o à alimentação da criança. Nesses casos, ela era idolatrada e ídolos femininos eram adorados. Este tem sido o caso nas culturas do Oriente Médio e do Ocidente. Eva e ancestrais, a Madona e o Menino, o símbolo da República Francesa na forma de uma mulher com seios nus: exemplos de um seio “bom” podem ser encontrados em todos os séculos. Qualidades e funções negativas foram combinadas com o conceito de vulgaridade, tentação, devassidão, violência, agressão e pecado.

A base dos conceitos surgiu de um ponto de vista masculino. Profeta Ezequiel e cidades como meretrizes sem vergonha, William Shakespeare e Lady Macbeth, pornografia moderna. Seios "ruins" também são rastreados durante todo o intervalo de tempo. No mundo moderno, os seios estão diretamente relacionados a dois conceitos opostos. Por um lado, ao lado do significado estão as palavras comida, sexo, vida, beleza, por outro lado, novas interpretações terríveis surgiram: doença, morte. Os capítulos são significativos. Após a leitura do livro, a visão de mundo mudará e adquirirá um novo significado.

• livro excitante, animado e útil;
• contém pesquisas científicas populares com fatos;
• Capa dura;
• capa interessante.

• ilustrações em preto e branco de gravuras, desenhos e pinturas únicos;
• No final do livro há uma enorme lista de fontes para cada capítulo.

6º lugar - Rupi Kaur "Leite e mel"

A classificação do livro no Live lib é 4,14, o ano de publicação é 2018, o número de páginas é 400, o custo é de 340 a 490 rublos.

Os versos brancos do livro de estreia da jovem poetisa indiana Rupi Kaur, da editora Eksmo, ajudam o leitor a acompanhar os momentos amargos da vida da heroína. As quatro fases da vida são divididas em: dor - amor - separação - cura. Linhas sensuais capturam desde o início. Cada momento é tirado da minha própria experiência. Emocional, triste, romântico, vulnerável, confiante - você pode pegar muitos sinônimos que descrevem as letras do livro. As linhas de poesia traduzidas são publicadas juntamente com a versão original em inglês.

• um livro incomum, escrito no estilo de “verso branco;
• contém uma tradução juntamente com os textos originais em inglês;
• a edição está disponível na maioria dos sites de livros;
• em capa dura.

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• não detectado.

5º lugar - Betty Friedan "O Mistério da Feminilidade"

A classificação do livro no Live lib é 4.08, o ano de publicação é 1993, o número de páginas é 496, o preço não foi encontrado, o livro está disponível apenas em formato eletrônico.

Um livro clássico sobre psicologia para o público leitor. Dedicado ao movimento de libertação das mulheres na América nos anos pós-guerra. Por causa do casamento, as meninas deixaram as instituições educacionais. A razão foi considerada válida e apoiada por muitos. O medo de ser inteligente demais prevalecia em meados do século XX.Milhares de donas de casa viveram sem lutar por uma vida melhor, não fizeram planos de auto-aperfeiçoamento e desenvolvimento de sua personalidade, não subiram na carreira. Betty Friedan tentou realizar pesquisas entre mulheres casadas sem instrução, para analisar suas vidas, ações e consequências.

As necessidades de uma mulher ficaram em segundo plano após o nascimento de um filho, a mulher degradada, fazendo trabalhos domésticos físicos, tarefas domésticas. As necessidades de todos os membros da família ocupavam um lugar central na vida conjugal. Após entrevistar cada um deles, a conclusão foi que todos estavam sexualmente insatisfeitos. Na presença de amantes, uma situação semelhante foi observada. Cada mulher era infeliz à sua maneira, mas os problemas eram semelhantes. Com base nos achados científicos, foi realizada uma análise da síndrome da dona de casa. Ele mostrou que a educação e a independência contribuem para obter o máximo prazer da intimidade sexual com um parceiro.

A educação e as carreiras entre o belo sexo voltam a estar em voga e continuam no topo do pódio entre os demais resultados alcançados. Nossos leitores foram apresentados à inestimável experiência das donas de casa americanas pela editora Progress. Por quase três décadas, o livro foi relido por dezenas de milhares de mulheres na Rússia e no exterior.

• livro fácil de ler
• com base em situações e experiências de vida;
• edição em capa dura.

• a edição antiga permite que você leia o livro apenas em formato eletrônico.

4º lugar - Emily Nagoski "Como uma mulher quer. Master class sobre a ciência do sexo»

A classificação do livro no Live lib é 4,08, o ano de emissão é 2016, o número de páginas é 336, o preço é de 660 rublos.

A autora do livro, Emily Nagoski, trabalha na área de educação sexual há duas décadas. Perguntas sobre prazer, excitação, atração, desejo sexual - é tudo para ela. As informações do livro melhorarão a vida sexual com um parceiro. Toda mulher é capaz de experimentar um orgasmo e obter prazer sexual e, para alcançá-lo, é preciso estudar e fazer todos os esforços para o resultado desejado.

Por que não há desejo de fazer sexo? Quais são as características do corpo feminino e genitais? Como a vida sexual muda como resultado do estresse constante? O livro abre os olhos para essas questões e explora os temas da sensualidade e contentamento através da psicologia evolutiva, anatomia e estudos de gênero. A experiência de vida das heroínas, os desenvolvimentos científicos e as tecnologias ajudam a estabelecer a abordagem e a atitude corretas em relação ao conceito de sexualidade, ensinam a gerenciá-la. O livro contém exercícios especiais, o texto está escrito em uma linguagem simples e acessível. A editora Mann, Ivanov e Ferber publicou o livro de Emily Nagoski com uma tiragem de 3.000 exemplares.

• o texto está escrito em linguagem acessível;
• livro informativo com um conjunto de exercícios;
• É possível encomendar em qualquer loja.

• capa mole.

3º lugar - Yulia Lapina "Corpo, comida, sexo e ansiedade. O que preocupa a mulher moderna

A classificação do livro no Live lib é 4,09, o ano de publicação é 2018, o número de páginas é 229, o custo é de 370 a 410 rublos.

Yulia Lapina é uma psicóloga clínica que trabalha há muito tempo com pessoas que sofrem de distúrbios digestivos e comportamentais. Com base em experiências e pesquisas sobre o comportamento das mulheres, surgiu o livro proposto.A maioria das mulheres modernas está fazendo perguntas semelhantes. Por que é difícil perder peso? Por que você não quer sexo? O que há de errado com minha aparência? O que há de errado comigo? Por que estou tão ansioso? A qualidade de vida, a saúde, as relações com as pessoas - tudo muda dependendo do conjunto, às vezes problemas rebuscados relacionados ao corpo, alimentação e sexo.

As respostas às perguntas podem ser encontradas no livro. A ansiedade é causada não por problemas internos, mas por problemas externos. Está tudo bem com você, etc. Cada menina e mulher é um indivíduo por dentro e por fora, mas as respostas são sempre as mesmas. O texto está escrito em uma linguagem acessível e interessante, lida de uma só vez. O livro expressou tópicos femininos atuais, há fatos científicos confirmados, links para fontes. Edição de não-ficção Alpina, 3.000 exemplares. Você pode recomendar a amigos para o desenvolvimento geral e obter a direção certa na vida.

• o livro é cativante, de leitura rápida;
• Capa dura;
• disponível em todas as versões (papel, eletrônico, áudio MP-3);
• adequado para qualquer público feminino;
• apoiado por pesquisas científicas e fatos com referência a fontes;
• sem ler moral.

• não detectado.

2º lugar - Anna Shadrina “Não casada. Sexo, amor e família fora do casamento

A classificação do livro no Live lib é 4,23, o ano de emissão é 2017, o número de páginas é 240, o custo é de 380 rublos.

Nos últimos anos, tem havido uma tendência crescente no número de mulheres solteiras bem-sucedidas em todo o mundo. Se na América e no Ocidente os “solitários” se tornaram reconhecíveis entre os moradores urbanos há 40-50 anos, essa onda atingiu a Rússia nos últimos anos.Essa categoria de mulheres influencia a sociedade, faz com que ela se respeite e conte com ela. Esse fenômeno é considerado em livro publicado pela editora New Literary Review em 2017. O livro examina a situação dos "solitários" entre outras categorias sociais, mostra como os problemas são resolvidos, as discussões são realizadas em páginas da Internet e blogs. O livro é um desafio para a sociedade moderna, acorrentada a um certo arcabouço de fundamentos que se desenvolveram ao longo dos anos.

As questões que abrangem a parte sexual da vida são consideradas de forma diferente: nos tempos antigos era impossível dizer que você estava interessado em sexo, agora você não pode dizer que não está interessado em sexo. No que diz respeito às mulheres solteiras, deve-se notar que anteriormente o estigma de um perdedor estava ligado a elas. Mas, como se viu, às vezes a solidão anda de mãos dadas com a felicidade. No livro, a autora entrevista cinquenta mulheres de grandes cidades. Todas são mulheres de sucesso que fizeram carreira sem ter família.

Talvez os aldeões sejam menos bem-sucedidos, não tenham oportunidades de carreira, não tenham um emprego favorito. Eles estão simplesmente condenados, vivendo no campo. O livro fala sobre mulheres livres que vivem à margem das leis e proibições, condenadas à vida familiar. As heroínas contam como e por que chegaram à solidão. O problema é visto de todos os lados. Se os homens querem entender a psicologia da solidão, podem ler o livro de Anna Shadrina.

• uma questão interessante é abordada;
• o livro é construído sobre a experiência de vida das heroínas;
• leitura leve;
• adequado para leitura pela metade masculina da humanidade.

• encadernação suave e brilhante.

1º lugar — Dmitry Lubnin «Projeto Mulher.As sutilezas do corpo feminino: descubra como seu corpo funciona"

A classificação do livro no Live lib é 4,47, o ano de emissão é 2018, o número de páginas é 400, o custo de 400 é de 490 rublos.

O livro de um obstetra-ginecologista praticante foi publicado pela editora russa Eksmo em 2018. A tiragem foi de 5 mil exemplares. O melhor médico de Moscou preparou instruções detalhadas sobre o corpo feminino, descreveu como funciona, características do crescimento, doença e patologia. O texto é interessante, acessível, não triste, com conhecimento do assunto. O livro pode ser lido pelo belo sexo de qualquer idade e geração, desde uma menina até uma avó. Um livro de mesa com elementos de humor, não assustador com termos complicados.

• o livro é escrito por um especialista experiente e ajuda a entender as características do corpo feminino;
• as resenhas do livro são apenas positivas;
• edição de capa dura;
• preço acessível para capa dura e grande número de páginas;
• é possível encomendar em qualquer loja online.

• não detectado.

Classificação dos livros na tabela:

	Autor	Nome	editora	Vinculativo	Número de páginas	Preço, esfregue
10	D. Varlamova, E. Foer	Sexo. A partir de libido neurociência para pornografia virtual	Editora Alpina	sólido	354	400-500
9	Alena Kamyshevskaya	meu sexo	Livro livro	suave	144	não especificado
8	Carol Dyhouse	Homem dos sonhos. Quão Cultura de massa criou uma imagem homem perfeito	Editora Alpina	suave	322	460-580
7	Marilyn Yalom	História da mama	Eksmo	sólido	424	410
6	Rupi Kaur	leite e mel	Eksmo	sólido	400	340-490
5	Betty Friedan	O enigma da feminilidade	Progresso	sólido	496	não especificado
4	Emily Nagoski	O que uma mulher quer. Master class sobre a ciência do sexo	Mann, Ivanov e Ferber	suave	336	660
3	Julia Lapina	Corpo, comida, sexo e ansiedade. O que preocupa mulher moderna.	Alpina não-ficção	sólido	229	370-410
2	Anna Shadrina	Solteiro. Sexo, amor e família fora do casamento	Nova Revisão Literária	suave	240	380
1	Dmitry Lubnin	Projeto Mulher. Sutilezas de configurações corpo feminino: Descubra como seu corpo funciona	Eksmo	sólido	400	400-490

Conclusão

O público feminino acolhe livros baseados na experiência de vida real das heroínas, seja uma senhora de sucesso ou uma dona de casa comum. Durante a leitura, você pode ter muito prazer, aprender novos aspectos e conceitos, aprender a se amar, acreditar em sua atratividade e beleza. Sensualidade e mistério ajudarão qualquer mulher a construir uma carreira de sucesso, encontrar um parceiro digno para sexo e vida juntos, mudar seu destino e se tornar feliz.

A escolha é sua.