Os treinadores de fitness recomendam que suas alas iniciem exercícios de força e cardio com a adição de pesos leves de 1 a 2 kg. Os punhos articulados para as mãos ajudam um iniciante ...

O colete é considerado uma versão universal do vestuário de trabalho, que é merecidamente popular entre mulheres e homens. É usado no dia a dia, correndo ao supermercado para fazer compras ou sair com os amigos para a natureza, praticar esportes...

Muitas pessoas relaxam depois do trabalho não com um livro nas mãos ou assistindo TV, mas preferindo o lazer ativo. Para essas pessoas, o wakeboard combina elementos de esqui aquático, snowboard e…

Atualmente, cada pessoa se esforça para levar um estilo de vida saudável, manter-se em boa forma física. Você não precisa ser um atleta para fazer isso. Basta dedicar algum tempo livre para exercícios físicos....

Tatami traduz literalmente como "aquilo que soma". No Japão, esses produtos são colocados no chão das casas. Eles foram originalmente feitos de palha. Depois que eles começaram a tecer de juncos e coisas com palha de arroz ....

O aparelho elíptico, também chamado de "elipsóide", "elipse", "orbitrek", é o equipamento cardiovascular mais seguro e ao mesmo tempo eficaz. Durante as aulas em tal simulador, todos os grupos musculares estão envolvidos, portanto, com um orbitrek em casa, você pode ...

As bicicletas elétricas são um meio de transporte confortável e ecológico em áreas urbanas. A maioria das bicicletas híbridas são extremamente pequenas e leves, tornando-as adequadas para dobrar e levar com você. Há também…

Quer ganhar massa muscular ou, pelo contrário, perder peso? Nesse caso, a nutrição esportiva se tornará seu assistente indispensável. Para que o corpo receba a mesma quantidade de nutrientes que estão contidos no...

O nome expansores vem da palavra latina para alongamento. Até o momento, esta é toda uma série de equipamentos que inclui certos equipamentos esportivos. Todos eles estão unidos pelo fato de que as aulas realizadas com seus ...

Uma pessoa com boa saúde, móvel, forte e flexível sempre foi considerada bem-sucedida.A beleza do corpo, o desenvolvimento físico adequado, a alta vitalidade, a capacidade de superar uma certa carga de energia - essas são as qualidades que é desejável ter ...