A máquina de remo imita o movimento para a frente de um remador de barco. O equipamento é adquirido para treinamento de força e cardio. Durante as aulas de instalação, os músculos de todo o corpo são bombeados e os depósitos de gordura são ativamente queimados ....

A postura, além da beleza e flexibilidade externa, pode manter a saúde das costas. A deformidade da coluna vertebral não é apenas um problema estético, mas também é a principal causa de dor nas costas persistente que…

Observando os atletas tão famosos donos da prancha, parece aos iniciantes que é mais fácil resistir, é fácil aprender truques. No entanto, há muito trabalho por trás dessa patinação brilhante e resultados insuperáveis. O melhor treinador de...

As pessoas que levam um estilo de vida sedentário correm o risco de desenvolver dor crônica nas costas ao longo do tempo. O trabalho sedentário leva à deformação e curvatura da coluna, má postura e dor associada na região lombar. Fortalecer os músculos...

Andar de bicicleta é um passatempo favorito para muitos. Além disso, a bicicleta permite que você torne a figura esbelta e em forma. No entanto, nem todos podem reservar o tempo necessário para andar de bicicleta. É por isso…

A peculiaridade das argolas de ginástica é que este é quase o único equipamento esportivo que não possui fixação no espaço. Pertence à categoria de montado e é considerado bastante difícil de dominar ....

A bóia (ou "boia-ponteiro" - um termo usado entre os pescadores-atletas profissionais) é um dos dispositivos de pesca mais antigos e comuns. Seu principal objetivo é notificar o pescador sobre a mordida a tempo. É por isso…

Cada atleta tenta alcançar o melhor desempenho e, para isso, é necessário aumentar constantemente a carga. Uma opção é usar pesos. Eles são diferentes e são destinados a determinados esportes. A influência deles...

Mesmo aqueles que não gostam de boxe já ouviram a frase “boxe sombra” e muitas vezes a usaram em seu discurso. Esta é uma técnica especial que permite ao atleta obter excelentes habilidades e ...

O treino de boxe acontece na academia apenas em um ringue especialmente equipado. Como qualquer outro equipamento esportivo, é dividido em competitivo e de treinamento. Antes de comprar um produto, você precisa decidir...