A natação é o tipo de atividade física que tem poucas contraindicações e é útil em qualquer idade, principalmente para crianças. As aulas na piscina têm um efeito curativo em bebês e crianças mais velhas. Falaremos sobre como escolher uma piscina, como se preparar para uma aula, bem como locais adequados para nadar na cidade de São Petersburgo, no artigo de hoje.
Contente
Lista de itens necessários:
Para acomodar todas essas coisas, você precisa de uma bolsa esportiva confortável.
O custo dependerá de vários fatores:
O preço médio de uma visita individual pode ser determinado na região de 500 a 1500 rublos. Aula sob a orientação de um especialista custará mais.Hoje, como regra, os clubes esportivos privados e os complexos de fitness tentam oferecer aos seus clientes um sistema de pagamento conveniente, descontos, vários programas de visitas e assinaturas.
Aqueles que estão interessados em treinamento profissional de natação e carreira em esportes juvenis devem tentar se inscrever no SDUSHOR, instituições governamentais que treinam atletas com base no orçamento.
Piscinas ou departamentos especializados para os mais pequenos de hoje podem ser encontrados em qualquer grande cidade. Uma questão importante que preocupa as mães antes de iniciar as aulas é como vestir o bebê? Ele vai precisar de uma fralda de natação especial ou calcinha impermeável. Você pode começar a se exercitar na água depois que a ferida umbilical estiver completamente curada, mas em qualquer caso, você deve obter um certificado do pediatra e passar nos testes necessários.
Endereço: distrito de Krasnoselsky, st. Tributos ao Almirante, 7.
Telefone: 8 (812) 925-27-05.
Horário de funcionamento: das 9h00 às 21h00 mediante marcação prévia.
Aqui eles trabalham com crianças de 0 a 5 anos. As aulas são conduzidas por formadores experientes que se especializam em trabalhar com crianças desta faixa etária. Um conjunto especial de exercícios na água foi desenvolvido para crianças com várias doenças (torcicolo, escoliose, pés chatos, etc.). O curso de formação permite ensinar o bebé a nadar até ao final do primeiro ano de vida. Se os pais não tiverem esse objetivo, você poderá visitar a piscina no modo de natação livre. Para as crianças são oferecidos interessantes brinquedos brilhantes, incluindo um círculo de borracha para conforto e segurança, fontes e uma mini-cachoeira, hidromassagem.
Preço: natação gratuita - 600 rublos; lição única com um treinador - 1500 rublos. Assinatura - 5400/9600 rublos. dependendo do número de aulas.
Endereço: distrito de Primorsky, st. Staroderevenskaya, 11, prédio 2.
Telefone: (812) 309-44-07.
Horário de funcionamento: Seg a Dom, 09:00-21:00.
A instituição está posicionada como um clube de natação para crianças. Aqui trabalham com crianças de 0 a 9 anos. Programas especiais foram desenvolvidos para cinco grupos etários. Crianças de 0 a 3 meses se acostumam com a área da água sob a orientação de um treinador experiente. Dos 3 aos 11 meses, a aula baseia-se no envolvimento de todos os sentidos no trabalho na água. As crianças são ensinadas a mergulhar, nadar debaixo d'água. Após um ano, o programa se expande, o elemento do jogo está ativamente conectado.
Preço médio: aula experimental - 750 rublos, aula - 1300 rublos.
Endereço: distrito de Primorsky, st. Principal, d. 25.
Telefone: (812) 458-98-00.
Horário de funcionamento: diariamente, das 9h às 21h.
A instituição é destinada a crianças de 0 a 5 anos. Aulas de natação infantil são realizadas a partir de 2 meses. Os pais podem optar por trabalhar em grupo (não mais de 3 pares juntos) ou com um treinador individual. A sala tem um ambiente confortável para mães e bebês, há tudo o que é necessário para cuidar de uma criança (trocador, guardanapos e fraldas descartáveis, etc.)
Preço médio: aula experimental - 500 rublos; lição individual - 1500 rublos.
Endereço: Rua Pulkovskaya, 2, k. 1. As aulas de natação são realizadas na piscina Obukhovets, avenida lateral 130 Obukhovskaya, distrito de Nevsky, e na piscina da Acadêmico Baykova, 27 (clínica infantil nº 76), distrito de Kalininsky.
Telefone: 7 (812) 642-84-10.
Horário de funcionamento: Policlínica: Ter, 13:00-14:00, Sáb: 11:30-13:00.
Na base do centro, um programa de natação infantil está trabalhando em conjunto com minha mãe. Crianças de 2 meses a 1,5 anos são convidadas para as aulas. O objetivo não é ensinar uma criança a nadar, mas dar-lhe a alegria de estar na água, seguindo, antes de tudo, seus desejos. Particular ênfase é colocada na interação entre mãe e bebê.
Preço médio: uma visita única a uma aula em grupo - 700 rublos, uma assinatura que inclui 4 aulas - 2400 rublos.
Endereço: Uma rede de 6 piscinas em diferentes pontos da cidade.
Telefone: (812) 386-00-86.
Horário de funcionamento: 6:00-23:00, todos os dias.
Uma rede popular de piscinas foi inaugurada na capital nortenha em 2007. A missão da organização é criar condições confortáveis e acessíveis para aulas de natação para todas as idades e grupos sociais. Para as crianças, a partir de 1 mês, vários programas foram desenvolvidos, incluindo natação precoce, jogos aquáticos, fisioterapia, treinamento de natação e muito mais.
Preço médio: visita única - 570 rublos. (inclui 3 horas na piscina e fitness center).
Endereço: Kondratievsky pr., 15; Tipanova 27/39; Defesa de Obukhov pr., 138/2.
Telefone: 2-444-333.
Horário de trabalho: dias úteis das 7h00 às 00h00, fins-de-semana das 9h00 às 22h00.
A instituição é uma rede de academias de ginástica de formato premium. Uma das áreas de trabalho são as secções infantis, desportivas e criativas. Crianças de diferentes faixas etárias são convidadas para aulas de natação: de 0 a 3 anos (junto com a mãe), de 3 a 7 anos e de 7 a 15 anos. Há também aulas de hidroginástica para crianças.
Preço médio: a partir de 530 rublos. para uma ocupação; aula individual com um treinador - a partir de 1000 rublos.
Endereço: distrito de Vasileostrovsky, avenida Kima, 22.
Telefone: (812) 925-50-82.
Horário de funcionamento: consulte a programação das aulas no site.
A piscina pode ser desfrutada por toda a família: há programas para crianças e adultos. Crianças a partir de 5 anos, tanto nadadores iniciantes quanto aqueles que desejam melhorar seus resultados, podem se matricular na escola infantil de natação recreativa. Os treinamentos são realizados em grupos ou individualmente. Para as crianças, é organizada a direção “Natação em Família”, quando a criança nada na piscina com os pais, e o instrutor sugere quais exercícios podem ser realizados.
Preço médio: assinaturas infantis - de 2000 a 8200 rublos. dependendo do número de aulas.
Endereço: distrito de Kalininsky, st. Ushinsky, 10, prédio 2, iluminado. MAS.
Telefone: 290-26-45.
Horário de funcionamento: diariamente, das 7h às 23h.
A escola de esportes treina em 10 esportes olímpicos, incluindo natação esportiva. O recrutamento está em andamento para o departamento de orçamento. O acesso à piscina também é oferecido em caráter comercial. A lista de serviços pagos inclui natação recreativa para crianças e adultos, hidroginástica, natação em família, incluindo o programa Mãe e Filho para crianças a partir de 2 anos e aulas individuais.
Preço médio: natação recreativa - 200 rublos / aula; treinamento individual - 1400 rublos / lição; "Mãe e filho" - 400 rublos / lição.
Endereço: distrito de Kalininsky, st. Khlopina, 10, lit. D.
Telefone: (812) 297-12-70.
Horário de funcionamento: consulte o horário das aulas.
A escola de esportes remonta a 1961, especializada em esportes aquáticos. Durante esse período, 320 mestres do esporte foram treinados aqui e 33 atletas participaram dos Jogos Olímpicos. Os melhores professores trabalham na escola, 14 deles são treinadores homenageados da Rússia. São realizadas aulas de natação, nado sincronizado e pólo aquático. Não há serviços pagos aqui.
Preço médio: não.
Endereço: distrito de Nevsky, st. Lesnozavodskaya, 3, lit. MAS.
Telefone: (812) 367-71-73.
Horário de funcionamento: administração: das 9h00 às 18h00 em dias úteis, sessões de treino - de acordo com o horário.
Funciona desde 1975. Está a ser realizada formação na disciplina "Natação". 100 desportistas se formam anualmente. Existem aulas desportivas especializadas (dos 4 aos 9). A escola não oferece serviços pagos. Para a inscrição, é necessário preparar os documentos necessários e passar na seleção, passando pelos padrões exigidos.
Preço médio: não.
Na maior metrópole do país - São Petersburgo - existem cerca de 150 clubes e seções onde uma criança pode aprender a nadar do zero e melhorar suas habilidades. A escolha é bastante ampla: piscinas clássicas e academias familiares de conforto superior, escolas para natação conjunta de mães e bebês e seções esportivas especializadas. Seja qual for a instituição escolhida, é importante que as aulas de natação tragam prazer e alegria para a própria criança.