Inteligentne bransoletki dla osób starszych w 2025 r.

Popularność zdrowego stylu życia dotyczy nie tylko młodych ludzi. Dziś w parkach, po ścieżkach stadionów emeryci chodzą w „stylu nordic walking”. Na podwórkach babcie przymierzają prymitywny sprzęt do ćwiczeń, dziadkowie udają, że biegają. To wzrusza i cieszy – radość w każdym wieku ma dobroczynny wpływ na organizm, poprawia jakość życia, jest doskonałym przykładem dla dzieci i wnuków.

Aby proces kultury fizycznej nie powodował problemów, przynosił korzyści i przyjemność, są inteligentne bransoletki. Pionierem była chińska firma Jawbone. Dziś inteligentne urządzenia śledzące nie są testowymi elementami testowymi, ale urządzeniami testowanymi przez miliony konsumentów. Ascetycznie dokładnie określali niezbędne funkcje.

Kto powiedział, że starsi rodzice nie muszą stale monitorować swojego zdrowia, tak jak sportowcy, odwiedzający centra fitness? Potrzebują również pomocy w zorganizowaniu jedzenia, odpoczynku i aktywności.A ładny-elegancki inteligentny gadżet (urządzenie) jest bardzo przydatny. Przy wyborze tej grupy wiekowej uwzględniamy w tekście zrozumiałe terminy i transkrypcje.

Co to jest monitor fitness

Najpierw musisz zrozumieć różnicę między smartfonem, smartwatchem i monitorem fitness. Każdy z nich ma krokomierz, liczenie kalorii, pulsometr, ale tylko fitness tracker jest co sekundę kontrolerem Twojej kondycji. Ani zegarek, ani telefon nie słucha zakończeń nerwowych podczas odpoczynku lub aktywności, tak jak robi to inteligentna bransoletka. Druga różnica to autonomia: telefon i zegarek działają od jednego do trzech dni, tracker bez ładowania - od siedmiu dni do sześciu miesięcy. Po trzecie, zakładam go na rękę i nie potrzebuję torebek, kieszeni. Dlatego popularność gadżetu (urządzenia) rośnie z roku na rok.

Mała gumowa bransoletka lub rodzaj zegarka, wypchana elektroniką, sterowana przez telefon, liczy kroki, przebyte kilometry, kalorie, kontroluje jakość snu, budzi się w odpowiednim momencie. Jeśli zapiszesz jedzenie spożywane w ciągu dnia, monitor fitness zadba o dietę i wagę. Funkcje czujnika tętna są niezbędne dla osób starszych.Jednocześnie dla osób starszych ważna jest prostota i niezawodność.

Jak to działa

Urządzenie (gadżet) włącza się poprzez naciśnięcie jednego przycisku. Przechwytuje i kontroluje wszystkie wskaźniki po nawiązaniu bezprzewodowego połączenia z telefonem (urządzeniem). W smartfonie zainstalowana jest specjalna aplikacja, która pomaga przeglądać na ekranie (wyświetlacz) raporty dotyczące zdanych, zjedzonych, wydanych. Ikona jednego przycisku zostanie dodana do wyświetlacza telefonu, aby komunikować się z asystentem fitness.

Aby tracker działał, pobierana jest aplikacja: na iPhone'y - ze sklepu App Store na smartfony - Google Play, pomogą w tym młodzi krewni. Ponadto, podobnie jak w sieciach społecznościowych (Odnoklassniki), rejestrujemy się, tworzymy konto, wpisujemy datę urodzenia, wagę, wzrost (aby „trener” działał poprawnie).

Funkcjonalność

Śnić

• Urządzenie zapamiętuje jak długo zasypiałeś, jak często się budziłeś, rejestruje ruchy, określa jakość odpoczynku, fazy snu głębokiego i lekkiego.
• Przydatną funkcją jest inteligentny budzik. Włączy się nie w danej minucie, ale w fazie lekkiego snu. Medycyna twierdzi, że przebudzenie w tej fazie ułatwia adaptację do okresu aktywnego. Osoba, która obudzi się w fazie lekkiej, będzie wesoła i pogodna. Ustawiając budzik na 07:00, wskazany jest luz 10-30 minut. O 06:30 tracker sprawdzi stan, z fazą światła, wibracje obudzi Cię wcześniej, ale w optymalnym czasie budzenia. Ten budzik nigdy nie pozwoli Ci zasnąć! Żadnego rozdzierania duszy w całym mieszkaniu, ciężka głowa.
• Funkcja odpoczynku dziennego. Z przeciążeniem psychicznym lub fizycznym - śpij przez 20-30 minut. „Zgadzając się” z urządzeniem z wyprzedzeniem, możesz zdrzemnąć się pod telewizorem, ale nie przegap powrotu bliskich z pracy.
• Dla tych, którzy lubią spędzać sen z powiek w sieciach społecznościowych, przyda się funkcja przypominania: asystent poinformuje o konieczności przygotowania się do zaśnięcia.

Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że aby zrealizować funkcjonalność snu, musisz nosić gadżet na ramieniu, spać w nim.

Działalność

• Informacje o przebytych kilometrach, krokach, czasie ruchu, statystyce (lenistwo fizyczne), liczbie spalonych kalorii, zarówno siedząc przy komputerze jak i nordic walking. Wykres pokaże, kiedy aktywność była wyższa w ciągu dnia. Możesz ustawić aplikację tak, aby powiadamiała Cię, gdy norma krok po kroku zostanie ukończona.
• Imponująca jest akcja „trenera”, gdy po pewnej bezczynności człowieka przypomina wibracją – czas ruszyć!
• Istnieje „stoper”, który może rozróżniać i rejestrować różne rodzaje aktywności: wędrówki, narciarstwo, taniec, piłka nożna, spacery, bieganie, pilates, koszykówka, jazda na rowerze, trening cardio, joga.
• Po treningu, zgodnie ze swoimi odczuciami, ustaw intensywność, uzyskaj wynik spalonych kalorii.

Żywność

• Tracker jest w stanie śledzić zjedzone jedzenie. Pokaż bułkę w opakowaniu lub kefir do aparatu smartfona (kod kreskowy), aplikacja zapisze produkt na liście. Domowe kotlety będą musiały być rejestrowane ręcznie. Jeśli uczciwie i dokładnie zapiszesz, co jesz w ciągu dnia, pojawi się zalecenie np. o ograniczeniu cukru, braku wody.
• Znając ilość skonsumowanych i spalonych kalorii, możesz podjąć decyzję: musisz jeść mniej lub więcej się ruszać, zmienić dietę na płyny lub dodać białka.

monitor pracy serca

Niezbyt interesująca funkcja dla młodych ludzi, jeśli nie są w centrum sportowym, ale bardzo przydatna dla osób starszych: przy szybkim pulsie trzeba przerwać aktywność fizyczną, odpocząć, zrelaksować się. Funkcja, jeśli nie jest używana, wyłącza się, aby oszczędzać baterię.

Powiadomienia

Urządzenia fitness z wyświetlaczem (takie jak zegarek) sygnalizują wibracjami na ekranie, że na smartfonie dotarła wiadomość lub połączenie. Nie jest konieczne natychmiastowe odpowiadanie lub czytanie każdej wiadomości, zwłaszcza jeśli w tym czasie odpoczywasz. I nie musisz zabierać telefonu: tekst wiadomości pojawi się na trackerze.

Zegarek

Monitory fitness z ekranem działają jak zwykły zegarek elektroniczny.

Jest to główny zestaw cech większości bransoletek sportowych. Ale każda gama modeli ma swoje własne cechy: coś jest uproszczone, niektóre funkcje są modyfikowane, inne są usuwane. Musisz bardzo dokładnie przestudiować instrukcję, rozumiejąc istotę procesów.

Firmy produkujące niedrogie bransoletki fitness

Rynek urządzeń na rękę (urządzeń elektronicznych) jest dziś bardzo szeroki. Każdy próbuje wymyślić coś fajniejszego. Pod względem ceny ocena firm wygląda tak:

1. Linia budżetowa: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Średnia linia cenowa: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Klasa premium: Samsung, Garmin.

Korporacje, które rozumieją, że fitness tracker powinien stać się produktem masowym, są potrzebne wszystkim - od dzieci po stulatków, pracują nad produktami z linii budżetowej, zwracają tutaj uwagę Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu. Wszyscy są Chińczykami, mają duże doświadczenie w rozwoju i promocji produktów elektronicznych. Jeśli chodzi o jakość: czasy prywatnych chińskich „szarashek” minęły, chińscy producenci elektroniki znajdują się w pierwszej trójce światowych liderów pod każdym względem. Sprawdź biogramy firmy, aby sprawdzić, czy są wiarygodne.

funkcjonalne i budżetowe

Po dokładnym przestudiowaniu trackera fitness jako urządzenia, decydując się zostać jego właścicielem, czas zacząć wybierać konkretny model. Nie jest to łatwe zadanie, oczy są szeroko otwarte od różnorodności modeli.Dlatego zwracamy się do specjalistów, którzy nie tylko rozumieją nadzienie gadżetu, ale biorą pod uwagę zapotrzebowanie konsumentów i opinie właścicieli trenerów trackerów.

Najlepsze trackery bez ekranu

Puls Xiaomi Mi Band 1S

Ocena 9.7. Cena - 1290-1500 rubli.

Spośród prostych i ekonomicznych urządzeń na rękę, Xiaomi Mi Band 1S Pulse jest uznawany za najlepszy w 2025 roku. Zewnętrznie - owalna plastikowa kapsułka, mocowana silikonowym paskiem. Najprostszy projekt i farsz. Panel z trzema diodami LED na zewnątrz, soczewka pulsometru wewnątrz (w kontakcie ze skórą dłoni). Wewnątrz znajduje się bateria o długiej żywotności. Stopień ochrony IP-67: absolutna pyłoszczelność, odporność na wilgoć (rozpryski, mycie, deszcz, krótkie narażenie na wodę).

Funkcjonalny:

• krokomierz, odległość;
• zużycie kalorii;
• sen, alarm;
• zadzwoń wiadomości.

Jak to działa – przeczytaj na początku artykułu.

• Bez doładowania - 30 dni;
• Kompatybilny przez Bluetooth (bluetooth) z IOS, Android (rodzaj oprogramowania);
• Optyczny monitor pracy serca (akcelerometr trójosiowy);
• Komfortowa temperatura od -20° do +70°;
• Waga - 5,5 grama.

• Występuje niewielki błąd pomiaru;
• Brak wyświetlacza (nie dla wszystkich jest to minus).

Więcej o modelu tutaj!

Ruch szczęki w górę

Ocena 9.5. Cena 2 550-3 847 rubli.

Trenażer-tracker Jeepon (Jawbone) istnieje na rynku od ponad pięciu lat, ale jest popularny i poszukiwany, ponieważ jest prosty, wygodny i łatwy w użyciu. Nadaje się dla początkujących w ćwiczeniach fizycznych, słabo rozumiejących elektronikę i doświadczonego sportowca. Wygląd - tabletka z powłoką falistą. Można go nosić przymocowany do ubrania lub z silikonowym paskiem na dłoni.

Funkcjonalny:

• • czas elektroniczny;
  • krokomierz;
  • kontrola snu.

• Bez doładowania - do 6 miesięcy;
• synchronizacja Bluetooth;
• UP APP rozszerza funkcjonalność, kompatybilna z IOS, Android;
• Prowadzi dziennik żywności (z uwzględnieniem wieku, wagi), sugeruje wariant aktywności fizycznej;
• Różne kolory.

• Brak monitora tętna
• Brak inteligentnego alarmu;
• Brak wibracji;
• Ochrona wody jest słaba.

Więcej o modelu tutaj!

Najlepsze bransoletki z ekranem

Wśród budżetowych monitorów fitness z wyświetlaczami dwa modele są kupowane częściej niż inne.

Xiaomi Mi Band 2

Ocena 9.8. Cena od 1480 do 1955 rubli.

Ten fitness tracker ma maksymalnie pozytywnych recenzji. Dlaczego konsument wyróżnił produkt spośród wielu innych? Doskonały wygląd, jakość i design, funkcjonalność jest lepsza niż innych analogów, a jednocześnie bardzo przystępna cena. Nie nowość na rynku, ale bardzo popularny produkt.

Inteligentny tracker ma tarczę 0,42 cala, a nie kolor OLED (piksele same emitują światło). Czuły przycisk i ulepszony czujnik tętna. Ładuje z urządzenia USB. Niezawodny pasek. Kompatybilny z Androidem, iOS, Windows Phone.

Dostępne funkcje:

• alarm wibrujący;
• akcelerometr;
• monitor pracy serca;
• budzik, kontrola snu;
• kontrola kalorii;
• zegarek;
• poziom naładowania na monitorze.

• informacja jest widoczna nawet w jasnym świetle słonecznym;
• ładowanie przez 20 dni, akumulator Li-Pol 70 mAh;
• Wbudowany Bluetooth 4.2 BLE;
• ochrona IP-67;
• najlepsza równowaga ceny i jakości.

• możliwe rysy na ekranie;
• błąd krokomierza.

Więcej o modelu tutaj!

IWOWN i5 Plus

Ocena 9.5. Cena od 1190 do 1400 rubli.

Wygodny tracker fitness, bez zbędnych dzwonków i gwizdków. Nadaje się jako pierwsza inteligentna bransoletka, ponieważ jest łatwa w zarządzaniu. Innym użytkownikom spodoba się funkcjonalność. Wyświetlacz samoświecący OLED, 0,19 cala.Okazuje się, że za rozsądną cenę kupić zegarek i elektroniczny trenażer fitness. Z niego możesz sterować kamerą, otrzymywać powiadomienia i odrzucać połączenia na smartfonie. Oczywiście liczy kroki i kalorie.

Akumulator litowo-jonowy 75mA pozwala na pracę urządzenia do 7 dni. Jeśli zainstalujesz inne oprogramowanie, możesz wydłużyć czas ładowania do 12 dni.

• Bluetooth 4.0;
• dokładny krokomierz;
• kompatybilny z Androidem, IOS;
• przystępna cena.

• minimalny zestaw funkcji;
• Ochrona przed wilgocią IP 65 (nie wchodzić w kontakt z wodą).

Więcej o modelu tutaj!

Śledzenie dla średniozaawansowanych

Rdzeń Amazfit

Ocena 9.8. Cena od 3690 do 4990 rubli.

Nad tą bransoletką pracowały jednocześnie dwie firmy - Xiaomi i Huami. Wynik jest interesujący. Stylowy, pozbawiony dodatków design. Wyświetlacz IPS - kolorowy, dotykowy, 1,23 piksele. Ekran jest chroniony wytrzymałym szkłem, posiada powłokę oleofobową (nie pozostają odciski palców). Ten model dostosowuje jasność obrazu. Ochrona jest bardzo przemyślana: obudowa jest stalowa, absolutnie hermetyczna. Potrafi pływać i nurkować w wodzie do 50 metrów. Pasek wykonany jest z hipoalergicznego silikonu. Bateria wystarcza na 12 dni.

Funkcjonalny:

• kompatybilny z platformami Android, IOS;
• krokomierz;
• monitor pracy serca;
• zużycie kalorii;
• definicja faz snu;
• stoper i budzik;
• Powiadamia o połączeniach przychodzących na Twój telefon.

• ładowanie magnetyczne przez 1 godzinę. 50 min;
• utrwalenie czterech rodzajów aktywności fizycznej: bieganie na świeżym powietrzu, bieżnia, spacery, jazda na rowerze;
• ostrzega przed nadmiernym tętnem;
• wygodny zegarek z wyborem tematów (można wybrać zdjęcia tarczy);
• prognoza pogody na 4 dni naprzód.

• brak nawigatora GPS.

Więcej o modelu tutaj!

Huawei Honor Band 3

Ocena 9.6. Cena od 2779 do 4030 rubli.

Huawei jest liderem popularnych chińskich marek, z powodzeniem konkurując z czołowymi amerykańskimi i południowokoreańskimi liderami sprzedaży urządzeń elektronicznych. W wersji budżetowej bransoletka ma monochromatyczny wyświetlacz o przekątnej 0,91 cala. Matryca Pmoled zakłada częściowe uwzględnienie świecących pikseli na ekranie. Aby w pełni oświetlić tarczę, trzeba szybko przejechać po niej palcem. Pasek silikonowy, dostępny w trzech kolorach.

Komunikacja z telefonem przez Bluetooth z systemami operacyjnymi Android, IOS.

Funkcje:

• wiadomość o przychodzących i SMS.
• parametry sportowe: tętno, krokomierz, żyroskop;
• stały monitor pracy serca (trzykrotnie zwiększa zużycie baterii, można go wyłączyć);
• monitorowanie snu przy użyciu ekskluzywnej technologii firmy;
• rozróżnia rodzaje aktywności: pływanie, bieganie, spacery, jazda na rowerze;
• maksymalna odporność obudowy na wilgoć pozwala na nurkowanie na głębokość 50 metrów.

• doskonała funkcjonalność za skromną cenę;
• bateria wystarcza na 30 dni pracy, przy stałym pulsometrze - 10;
• nie usuwane pod prysznicem, w basenie, w deszczu;
• sygnał wibracyjny.

• kompatybilny tylko z nowymi wersjami systemów operacyjnych IOS 8, Android 4.4 i nowszymi;
• brak nawigatora GPS;
• krokomierz błędu.

Więcej o modelu tutaj!

ONETRAK C317 Impuls

Ocena 9.5. Cena od 3600 do 4999 rubli.

Model ma nowoczesny wygląd zewnętrzny, czarno-biały ekran OLED o rozdzielczości 0,91 pikseli. Posiada kody kreskowe produktów (prowadzi dzienniczek żywności), przez całą dobę monitoruje rytm pulsu. Waży tylko 25 g. Ładowanie - 30 dni (tryb czuwania), aktywny - 7 dni, z działającym pulsometrem (całą dobę) - 12 godzin.

Funkcjonalny:

• liczy kroki, kilometry;
• liczy kalorie;
• rozróżnia bieganie i chodzenie;
• inteligentny alarm;
• rozpoznaje fazy snu.

• Zrusyfikowane aplikacje i wyświetlacz;
• Bluetooth 4.0, połączenie wysokiej jakości;
• Akcelerometr 3D.

• boi się wilgoci;
• kompatybilny z Androidem 4.3, IOS 9 i nowszymi;
• ustawienie trybu uśpienia - tylko z telefonu.

Więcej o modelu tutaj!

Oceny są różne

Ponieważ istnieje obecnie wiele inteligentnych bransoletek i firm je produkujących, oceny są bardzo zróżnicowane. Pozycje zmieniają się co miesiąc. Oto na przykład kolejne TOP 10 gadżetów na nadgarstek:

1. Samsung Gear Fit2;
2. Fitbit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 Impuls;
6. Polarny A370;
7. rdzeń Amazfit;
8. Garmin Vivofit 3;
9. Fitbit opłata 2;
10. Zespół Xiaomi Mi 3.

Być może uwzględniono tutaj inne parametry niż cena budżetowa, jak w naszej wersji. Dlatego decydując się na zakup trackera fitness, nie powinieneś ograniczać się do jednej oceny. Decydując się na firmę warto przyjrzeć się jej składowi. Lub, po dokładnym wybraniu niezbędnych funkcji, warto poszukać oceny właśnie takich urządzeń (na przykład puls, kroki, sen), w których cena nie będzie głównym wskaźnikiem.

Pod koniec sierpnia w Rosji pojawiła się bransoletka fitness Xiaomi Mi Band 3 (10 miejsce w rankingu). Nie ma sensu od razu wstawiać go do ocen, musisz się uczyć, sprawdzać, porównywać nie zgodnie z instrukcjami, ale w prawdziwym życiu. Na pierwszy rzut oka tracker zasługuje na uwagę.

Xiaomi Mi Band 3

Cena od 2390 do 2990 rubli.

Świeży model z budżetowej gamy Xiaomi. W rdzeniu powtarza bransoletę Xiaomi Mi Band 2. Producent za główne ulepszenie uważa powiększony wyświetlacz (0,78 cala) i jakość obrazu (128 x 80 pikseli). Pełniejsze informacje pojawiają się na takim ekranie, całe teksty SMS, nie trzeba obracać ekranu.Dzwoniąc na smartfona, ekran trackera zmieści nie tylko numer telefonu, ale także dane abonenta. Możesz zobaczyć do trzech ekranów informacyjnych jednocześnie, na przykład zegar, krokomierz, przychodzące.

W praktyce powiększony wypukły korpus gadżetu może nie być zbyt wygodny podczas zajęć, ale czas pokaże. Bateria wystarcza na 20 dni pracy. Maksymalna ochrona przed wilgocią: można pływać w basenie (nie w słonej wodzie). Działa w temperaturach od -10° do +50°.

Funkcjonalny:

• zegar, minutnik, alarm;
• pomiar pulsu;
• komunikaty o połączeniach przychodzących na smart call, SMS, komunikator, sieci społecznościowe, zarządzanie połączeniami na wyświetlaczu;
• spalone kalorie;
• podjęte kroki, odległość;
• kontrola snu;
• Prognoza pogody;
• przypomnienie o potrzebie odpoczynku, ważnych wydarzeń, osiągnięć;
• możliwość wyświetlania informacji tylko wtedy, gdy ręka jest podniesiona;
• wyszukaj i odblokuj smartfon.

• dobry sprzęt i funkcjonalność;
• wysoka dokładność pomiaru;
• wysokiej jakości komunikacja z komórką — bluetooth 4.2 le;
• waga -20 g z paskiem.

• niska żywotność baterii;
• kompatybilność tylko z nowymi wersjami systemu operacyjnego: Android 4.4, ios 9.0 i nowszymi;
• nic nie wskazuje na całkowite spożycie kalorii.

Więcej o modelu tutaj!

Daj rodzicom trenera fitness

Dziś ważne jest, aby wyrobić sobie opinię, że starsi krewni, rodzice, dziadkowie potrzebują fitness trackera. Ten indywidualny monitor ich zdrowia będzie badał wskaźniki, doradzał, kiedy odpocząć, kiedy iść na spacer. Z takim asystentem będzie łatwiej żyć, zwłaszcza jeśli rodzice mieszkają osobno.

Mówiąc o funkcjonalności smart trackerów, możemy podkreślić typowe zalety tego wszystkiego, co jest ważne dla osób starszych:

1. Główną zaletą jest motywacja do zdrowego stylu życia. Po ustawieniu poprzeczki stopniowo podnoś ją lub trzymaj, co prowadzi do poprawy samopoczucia i zdrowia.
2. Akcesorium sportowe jest naładowane tylko niezbędnymi funkcjami, bez dodatkowych tarcz, zabawek, bardzo wygodne dla starszego pokolenia, które boi się sztuczek.
3. Miłym bonusem jest zapisywanie i przetwarzanie danych za tydzień, miesiąc, rok. Wykresy i diagramy wyraźnie pokażą ruch w kierunku długowieczności. Trener bransoletek nieustannie zachęca, chwali, nagradza znakami, to przyjemna przyjemność. Jeśli wskaźniki nie są spełnione, pojawiają się zalecenia i podpowiedzi.
4. Wygodny w noszeniu, nie przeszkadza, nie rozprasza.
5. Bardzo ekonomiczne urządzenie. W trybie normalnym śpi, wskaźniki się nie świecą, ale wszystko jest naprawione. Naciśnięcie przycisku - wszystkie dane trafią na wyświetlacz. Dla telefonu inteligentny gadżet nie jest obciążeniem.
6. Łatwy w zarządzaniu.
7. Inteligentny budzik naprawdę zna prawidłową godzinę budzenia.

Podsumowując, zwróćmy uwagę – fitness tracker został wymyślony przez myślących ludzi na dobre. Mądry przyjaciel i pomocnik bardzo przyda się starszemu pokoleniu, które chce żyć aktywnie, zachować zdrowie i dobry nastrój przez długie lata. Kiedy pojawia się pytanie - co dać starszym krewnym na urodziny lub nowy rok, kup tracker fitness, wspólnie monitoruj wydajność, poruszaj się i odpoczywaj zgodnie ze stanem ciała i bądź zdrowy!