Aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla organizmu w każdym wieku. Współczesny rytm życia nie zawsze pozwala osobie dorosłej znaleźć czas na wizytę w centrum fitness czy sekcjach sportowych. W przypadku dzieci sytuacja jest nie mniej trudna - w młodym wieku mogą nie być zainteresowane ćwiczeniami fizycznymi w ich „czystej formie”. W tej sytuacji wyjściem są domowe mury szwedzkie.
Dzieci z przyjemnością będą wspinać się po belkach ściennych, wisieć na kółkach, wspinać się po linie i cieszyć się grami na świeżym powietrzu bezpośrednio w mieszkaniu. Dotyczy to szczególnie zimą - dzieci nie będą musiały siedzieć przy komputerze lub telewizorze, ponieważ porwie je pożyteczna aktywność fizyczna.
Jak wybrać sprzęt gimnastyczny, ile kosztuje opcja jakości - rozważymy dalej.
Zawartość
Ścianka gimnastyczna jest znana wielu osobom z zajęć wychowania fizycznego w placówkach oświatowych. Jej historia sięga końca XVIII wieku, kiedy to niemiecki nauczyciel Johann Guts-Mutsa po raz pierwszy opisał niektóre ćwiczenia wykonywane tym pociskiem. Nieco później Per Henrik Ling, lekarz i nauczyciel ze Szwecji, opracował pełniejszy zestaw ćwiczeń gimnastycznych na pocisku, dzięki czemu zyskał przydomek „ściana szwedzka”.
Pocisk wygląda jak zwykła drabina z wieloma równoległymi szczebelkami przymocowanymi do ściany. Mówiąc bardziej formalnie jest to konstrukcja prefabrykowana wykonana z metalu lub drewna, która nadaje się na siłownie, do domków letniskowych lub do mieszkań. Przeznaczony jest dla dorosłych i dzieci do wykonywania ćwiczeń fizycznych o charakterze rozwojowym i wzmacniającym.
Konfiguracja i właściwości pocisku zależą od modelu. Możesz kupić zarówno oddzielną ścianę gimnastyczną, jak i dziecięcy kompleks sportowy, w którym będzie obecny. Ta ostatnia jest ciekawszą opcją, zachwyci dziecko w każdym wieku różnorodnymi opcjami. Do instalacji w mieszkaniu wymagana jest wysokość sufitu większa niż 2 metry.
Pod względem ceny modele mają dość szeroki zakres - od 5 tysięcy dla budżetowych do 100 tysięcy rubli dla profesjonalnych. Średnia cena muszli domowych wynosi 10 tysięcy rubli. Warto zauważyć, że opcje budżetowe nie są gorszej jakości niż te droższe.
Szwedzkie kompleksy ścienne można również znaleźć w sklepach sportowych, ale często są one reprezentowane tylko przez kilka modeli, podczas gdy wybór w sklepach internetowych jest imponujący.
Sklepy często prowadzą wyprzedaże, pojawiają się promocje i rabaty, na przykład ze względu na to, że model z poprzedniego roku i nowy został już wydany.
Możesz poczekać na taki moment lub wybrać swój ulubiony model i sklep, w którym będzie prezentowany w najniższej cenie.
Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ kryteria doboru osób są bardzo różne.
Od czego zacząć wybierać?
Przede wszystkim warto wziąć pod uwagę wszystkie szczegóły - wiek i zainteresowania dziecka oraz wagę dorosłych (ze względu na maksymalny limit obciążenia), przydzielić i zmierzyć miejsce na instalację kompleksu sportowego, zdecydować, który sprzęt powinien być obecny w kompleksie, a które nie są szczególnie istotne dla Ciebie i dziecka.
Najlepsi producenci w 2025 roku reprezentowani są zarówno wśród firm krajowych, jak i zagranicznych. Dlatego produkt, którego firma jest lepsza, jest decyzją czysto indywidualną i determinowany jest przez model dopasowany do Twoich potrzeb.
Popularne modele i ocena produktów wysokiej jakości, które już sprawdziły się w oczach konsumentów, mogą służyć jako wskazówka przy wyborze.
Według statystyk Yandex.Market ranking najlepszych drabinek ściennych dla dzieci i dorosłych przedstawia się następująco:
Koszt wynosi od 17 000 rubli. Odpowiedni dla dzieci i dorosłych.
Wyposażenie dodatkowe:
Gwarancja - 3 lata.
Koszt wynosi od 17 000 rubli. Nadaje się dla całej rodziny.
Zestaw zawiera:
Cechy konstrukcji: Poziomy drążek o regulowanej wysokości, umożliwiający regulację dowolnej dogodnej wysokości. Kompaktowy rozmiar po złożeniu. Miękkie ograniczniki i rolki podkolanowe. Maksymalne obciążenie - do 300 kg, niezawodność zapewnia mocowanie w 6 punktach i stalowy materiał konstrukcyjny. Poprzeczki pokryte są materiałem PVC, który chroni produkt przed zarysowaniami.
Gwarancja - 3 lata.
Koszt wynosi od 7500 rubli. Idealny dla wszystkich grup wiekowych, domu i biura.
Kompletny zestaw: drążek poziomy z 2 zawieszkami.
Cechy konstrukcyjne: Kompleks sportowy wykonany jest ze stali, mocowanie do ściany odbywa się w 6 punktach. Poprzeczki ściany gimnastycznej pokryte są gumą PCV. Załaduj do 250 kg.
Gwarancja - 3 lata.
Koszt wynosi od 9000 rubli.
Cechy konstrukcyjne: skierowane do dzieci od 3 lat i dorosłych o wadze do 100 kg. Wykonany z metalu. Nadaje się do dość niskich sufitów - wysokość 227 cm.
Dodatkowe wyposażenie: drążek z regulacją wysokości, lina, kółka gimnastyczne i trapez.
Koszt wynosi od 5000 rubli.
Komponenty: drążek stacjonarny, kółka gimnastyczne, lina, trapez, chodzik ręczny. Możliwe jest skompletowanie o takie elementy jak tablica do koszykówki z kółkiem, deskorolka, drabinka linowa, drążki, ławka do wyciskania.
O projekcie: wykonany z metalu, wysokość wzrasta do 355 cm Przeznaczony dla niemowląt od 3 lat do dorosłych o wadze do 200 kg.
Koszt kompleksu wynosi od 7000 rubli.
Elementy składowe kompleksu: rozpórki poziome między podłogą a sufitem, kółka gimnastyczne, lina i drabinka linowa.
Trawersy pokryte miękkim materiałem PVC. Jasna kolorystyka kompleksu czyni go atrakcyjnym dla dzieci.
Przeznaczony dla dzieci od 3 roku życia. Maksymalne obciążenie to 100 kg.
Koszt wynosi od 12 000 rubli.
Wyposażenie dodatkowe: drążek, kółka, lina, a także trapez i siatka wspinaczkowa.
Kompleks sportowy jest odpowiedni dla dzieci od 3 lat i dorosłych o wadze do 100 kg. Konstrukcja wykonana jest z metalu, a stopnie pokryte specjalnym materiałem z efektem masażu. Nadaje się do niskich sufitów - wysokość to tylko 227 cm Wykonane w jasnych kolorach. Drążek o regulowanej wysokości. Zamiast dolnej poprzeczki zainstalowany jest kwadratowy stopień.
Koszt wynosi od 11 500 rubli.
Komponenty: ścianka szwedzka z symulatorem pleców (pręty i nacisk na sztangę), uchylny drążek poziomy (regulowana wysokość, do chwytu średniego, wąskiego i szerokiego).
Materiałem kompleksu jest stal. Niezawodne mocowanie na 8 śrub. Sztywna konstrukcja. Poprzeczki pokryte są osłoną PCV.
Maksymalne obciążenie to 300 kg.
Koszt wynosi od 16 000 rubli.
Konstrukcja: kompleks wykonany jest ze stali i bezpiecznie przymocowany do ściany za pomocą śrub, co zapobiega zginaniu. Ze względu na niewielkie wymiary nadaje się do małego mieszkania. Wiele elementów jest chronionych osłoną z PVC. Istnieje możliwość wyboru koloru kompleksu. Załaduj do 250 kg.
Kompletny zestaw: drążek poziomy z uchwytami do dowolnego uchwytu z regulacją wysokości.Zamontowany symulator, składający się ze sztangi, nacisku na sztangę i treningu wyciskania. Ławka do ćwiczeń mięśni brzucha, wyciskania na ławce i innych ćwiczeń.
Okres gwarancji wynosi 3 lata.
Koszt wynosi od 5000 rubli.
Cechy konstrukcyjne: prosta ściana z poziomym drążkiem. Wykonany z wytrzymałego metalu. Do instalacji wystarcza wysokość sufitu 2,3 metra.
Kompleks składa się z drążka poziomego, kółek gimnastycznych, liny, trapezu. Nadaje się dla dzieci od 1,5 roku i jest przeznaczony do maksymalnej wagi do 200 kg.
Pomimo popularności modeli, ich zalet i uznania, warto pamiętać, że dla bezpieczeństwa dzieci podczas pracy z kompleksem sportowym konieczne jest zakupienie szerokich mat.
Oprócz wymienionego wyposażenia w sprzedaży dostępne są ściany z następującym wyposażeniem:
Warto dobrać dodatkowy sprzęt w oparciu o preferencje dziecka – np. mali piraci polubią drabinkę linową, a młodym sportowcom przyda się obręcz do koszykówki.
Kompleks ścian może wyglądać tak:
Nie ma pewności co do niezawodności mocowania muszli do ściany. Jednak elementy wykonane z tworzywa sztucznego mogą wykazywać wady – np. pęknięty ring gimnastyczny. W takim przypadku musisz skontaktować się ze sklepem. Z reguły zepsuta część kompleksu jest wysyłana do zbadania w celu sprawdzenia, czy przekroczono dopuszczalne obciążenie. A z pozytywnym wynikiem klient otrzyma zwrot pieniędzy za produkt niskiej jakości lub zostanie dokonana wymiana.
Szwedzka ściana to świetna okazja, aby zaszczepić dziecku miłość do ćwiczeń fizycznych. Jasny i ciekawy kompleks sportowy zachwyci każde dziecko. Możesz zaangażować się w to z pomocą dorosłych - od 4 miesięcy i samodzielnie - od 3 lat (jeśli na podłodze są maty). Pozwoli to małemu sportowcowi rozwijać zdolności motoryczne, a dorosłemu pracować nad różnymi grupami mięśni i utrzymać dobrą kondycję fizyczną. A biorąc pod uwagę dostarczone informacje, pytanie „który model lepiej kupić” nie wydaje się już trudne.