Ranking najlepszych witamin z grupy B na 2025 rok

Wiosna to okres, w którym zapasy witamin w organizmie człowieka stają się minimalne. Może to prowadzić do różnych problemów zdrowotnych – złego stanu zdrowia, zmęczenia, depresji, zaburzeń metabolicznych, kruchości kości itp.

Aby nadrobić brak pierwiastków, nie zawsze wystarczy zwracać uwagę na odżywianie, ponieważ do czasu pojawienia się sezonowych owoców i warzyw, w tych sprzedawanych w sklepach praktycznie nie było przydatnych mikroelementów.

Aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu na takie substancje, w aptekach i sklepach internetowych sprzedawanych jest wiele biologicznie aktywnych suplementów diety (BAA), z których dużą część zajmują witaminy z grupy B. Odpowiadają one za prawidłowe funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego, redukują stany lękowe i depresyjne, pomagają wzmocnić układ odpornościowy i odporność organizmu na przeziębienia, poprawiają wygląd skóry i normalizują pracę przewodu pokarmowego.

W tym artykule dowiemy się, czym są witaminy z grupy B, dokonamy oceny jakości leków wraz z ich zawartością, a także dowiemy się, na co zwrócić uwagę przy zakupie, aby nie popełniać błędów przy wyborze.

Rodzaje witamin z grupy B

Grupa składa się z ośmiu głównych komponentów.

Pierwszy z nich - B1 (drugie imię to tiamina) - został odkryty przed wszystkimi innymi. Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego, dzięki niemu przyspieszają procesy myślowe, bezawaryjnie pracują serce i przewód pokarmowy. Składnik wpływa również na jakość transferu materiału genetycznego przy odtwarzaniu nowych komórek, poprawia metabolizm komórkowy. Najczęściej pierwiastek ten występuje w produktach takich jak: zboża, warzywa (kapusta biała, ziemniaki, marchew), owoce (morele świeże i suszone), rośliny strączkowe (fasola). Występuje również w produktach mlecznych, ale w mniejszych ilościach.

Witamina B2 (ryboflawina), podobnie jak pierwszy przedstawiciel, bierze udział w procesach zachodzących w ośrodkowym układzie nerwowym, jest niezbędną podstawą do tworzenia czerwonych krwinek, ułatwia proces transportu hemoglobiny, poprawia widzenie. Substancja może być dostarczana z pożywieniem (mięso, nabiał i produkty rybne, jaja, warzywa - pomidory, kapusta, warzywa, zboża - owies, gryka), jak również być samodzielnie syntetyzowana przez organizm. Należy pamiętać, że element nie toleruje ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe i niskie temperatury i jest prawie całkowicie zniszczony.

B3 (może być również nazywany niacyną, PP, kwasem nikotynowym) jest jednym z najbardziej stabilnych pierwiastków (toleruje ekstremalnie wysokie i niskie temperatury, ekspozycję na chemikalia i promienie ultrafioletowe). Ogromne znaczenie ma obecność w organizmie mikroelementu – bierze on udział we wchłanianiu różnych hormonów, w tym hormonów płciowych, oraz jest pomocniczy przy wchłanianiu białek, węglowodanów i tłuszczów. Podobnie jak poprzedni przedstawiciele bierze udział w pracy ośrodkowego układu nerwowego, normalizuje stan skóry. Najczęściej składnik znajduje się w produktach mięsnych i rybnych (szczególnie w nerkach i wątrobie), jajach. Niewielka jego ilość znajduje się w produktach roślinnych, głównie w kapuście, papryce, roślinach strączkowych i grzybach.

B5 - prawie każdy uczeń zna jego drugie imię (pantenol). Pierwiastek aktywnie uczestniczy w gojeniu zmian skórnych, wspomaga regenerację komórkową. Odgrywa ważną rolę w metabolizmie komórkowym, uczestniczy w pracy ośrodkowego układu nerwowego. Często leki zawierające ten składnik są przepisywane na depresję, zaburzenia lękowe, ataki paniki.Częściowo pierwiastek śladowy jest syntetyzowany w organizmie, jednak w celu uzyskania wymaganej ilości konieczne jest jego dodatkowe pozyskiwanie z pożywienia lub kompleksów witaminowo-mineralnych. Przede wszystkim znajduje się w mięsie, jajach, burakach i kapuście, roślinach strączkowych i zbożach. Ponieważ witamina ulega zniszczeniu w wysokich temperaturach, zaleca się spożywanie powyższej żywności nieprzetworzonej.

B6 (pirydoksyna) to kolejny ważny element dla funkcjonowania układu metabolicznego, a także ośrodkowego układu nerwowego. Bezpośrednio zaangażowany w pracę mózgu i układu krążenia. Kobiety stosują suplementy diety zawierające ten składnik w celu wzmocnienia płytki paznokcia. Aby uzupełnić brak tego pierwiastka śladowego, należy spożywać świeże warzywa (kapusta, marchew, pomidory), jagody (wiśnie, truskawki), owoce (pomarańcza, cytryna, limonka), płatki zbożowe, orzechy (orzechy włoskie i laskowe). ). Występuje również we wszystkich rodzajach mięsa (wieprzowina, wołowina, kurczak).

B7 (biotyna) to najważniejszy mikroskładnik odżywczy dla metabolizmu komórkowego. Zdecydowanie powinien być spożywany w dużych ilościach przez diabetyków, gdyż reguluje poziom cukru we krwi. Występuje w wielu produktach spożywczych: rybach (morze), podrobach wołowych, roślinach strączkowych, zbożach (ryż), owocach (jabłka, pomarańcze).

B9 (kwas foliowy) jest jednym z najważniejszych pierwiastków śladowych dla udanej ciąży, zwłaszcza we wczesnych stadiach. Kobietom w ciąży przepisuje się go na etapie planowania ciąży i zaleca się go stosować do samego porodu. Witamina bierze udział w metabolizmie międzykomórkowym, a także w syntezie białych i czerwonych krwinek. Aby uzyskać kwas foliowy, trzeba jeść zielone rośliny, pomidory, ziemniaki, jajka, rośliny strączkowe.

B12 (cyjanokobalamina) – bierze udział w procesach krwiotwórczych, chroni osłonki włókien nerwowych, normalizuje poziom „złego” cholesterolu. Dzięki tej substancji poprawia się wchłanianie kwasów nukleinowych. Cechą pierwiastka śladowego jest to, że można go uzyskać wyłącznie z produktów zwierzęcych (mięso, jaja, ryby). Produkty roślinne zawierają analog substancji, ale nie są w stanie jej całkowicie zastąpić. Z tego powodu osobom, które zrezygnowały z jedzenia mięsa, zaleca się spożywanie sztucznych suplementów diety, ponieważ organizm nie może normalnie funkcjonować bez cyjanokobalaminy.

Ocena suplementów witaminy B dla dorosłych i dzieci

Przed wyborem, który lek, w której firmie, najlepiej kupić, zalecamy, abyś zadecydował, w jakim celu jest kupowany lek i jakiego efektu można się po nim spodziewać. Zgodnie z zaleceniami lekarzy nie należy przepisywać sobie kompleksów witaminowych, ponieważ mają one wiele przeciwwskazań, a przedawkowanie tej lub innej substancji jest szkodliwe dla zdrowia.

Kompleksy dostępne w zwykłych aptekach

B multiwitamina

To jedne z najpopularniejszych leków sprzedawanych w rosyjskich aptekach. Produkt krajowy sprzedawany jest bez recepty i jest niedrogi, dzięki czemu zawsze znajduje nabywcę. Wygodna forma uwalniania (w tabletkach) i dawkowania (1 kapsułka dziennie) ułatwiają przyjmowanie leku i wykluczają możliwość przypadkowego pominięcia kolejnej porcji, jak ma to miejsce w przypadku tabletek, które trzeba przyjmować kilka razy dzień.

Zgodnie z opisem na opakowaniu produkt zawiera 7 pierwiastków śladowych - B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9.Kompleks witamin przeznaczony jest dla osób dorosłych, zaleca się wypić tabletkę po posiłku, popijając dużą ilością wody. Lekarze zalecają przyjmowanie suplementów diety przy różnych zaburzeniach procesów metabolicznych, przy problemach z odpornością i rozerwanym układzie nerwowym. Lekarstwo jest często przepisywane na zwiększony niepokój, depresję. Jest tylko jedno przeciwwskazanie - ciąża i laktacja.

Według opinii klientów wynik stosowania suplementów diety nie pojawia się od razu, ale już po tygodniu widoczne stają się pierwsze oznaki poprawy. Oprócz głównego efektu wielu zauważa poprawę wyglądu skóry i włosów. Średnia cena to 132 ruble.

• jedno opakowanie wystarcza na cały kurs;
• Cena budżetu;
• lek bez recepty;
• kupujący nie mają problemów z tym, gdzie kupić suplementy diety - ze względu na swoją popularność można go znaleźć nie tylko w aptekach państwowych, ale w razie potrzeby można go zamówić online w sklepie internetowym.

• według niektórych kupujących, ponieważ nie wszystkie witaminy z grupy B są obecne, lek nie jest wystarczająco skuteczny.

Kompleks witamin B Blagomax

Podobnie jak poprzedni suplement diety, produkt stosuje się dla osób dorosłych, czas podawania wynosi 4-6 tygodni. Towar produkowany jest w Rosji, w Petersburgu. Kapsułki pakowane są w słoik po 90 sztuk, więc wystarczy na kilka dań. W oparciu o koszt jednej kapsułki produkt nie ma odpowiedników cenowych wśród konkurentów.

Kompleks składa się z 7 głównych elementów: B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12. Składnik B8 nie jest witaminą, jest to tzw. substancja witaminopodobna o podobnych właściwościach.Jak uważa się w medycynie, brak takich substancji nie szkodzi organizmowi, ale ich stosowanie może przynieść pewne korzyści. Lek jest przepisywany na zwiększony stres fizyczny i psychiczny, niepokój i stres.

Producent nie zaleca stosowania kompleksu do profilaktyki, a także przepisywania sobie leku. W opakowaniu znajduje się tabela wskazująca ilość i wagę mikroelementów wchodzących w skład kompleksu, a także średnią stawkę dzienną za każdą sztukę.

Kapsułki są małe i łatwe do połknięcia. Pudełko zawiera instrukcje użytkowania ze szczegółowym opisem przydatnych właściwości każdego składnika.

• według jednego z najważniejszych kryteriów wyboru – ile kosztuje suplement diety, w przeliczeniu na 1 kapsułkę produkt nie ma odpowiedników wśród konkurentów;
• jedna puszka wystarcza na dwa pełne kursy;
• Sprzedawane w aptekach i na stronach internetowych.

• według opinii użytkowników narzędzie praktycznie nie ma szybkiego widocznego efektu, ulepszenia zaczynają się długo po podaniu.

Doppel herz aktiv magnez + witaminy z grupy B

Kompleks jednego z najlepszych niemieckich producentów często znajduje się w sprzedaży i jest dobrze znany kupującym. Lekarze przepisują go na zwiększoną pobudliwość nerwową, stresujące sytuacje, a także niezrównoważone odżywianie. W złożonej terapii suplement diety dobrze się sprawdzał przy zwiększonym wysiłku fizycznym, zwiększonym zmęczeniu.

Pudełko zawiera blistry z kapsułkami w ilości 30 szt. Ponieważ musisz wypić jedną tabletkę dziennie, opakowanie wystarcza na pełny kurs.Oprócz witamin z grupy B – B1, B6, B9, B12, jest tu jeszcze jeden składnik aktywny – magnez, który wyznacza kierunek całemu kompleksowi. Bierze udział w procesach metabolicznych, łagodzi napięcie mięśni, poprawia pracę serca. Wraz z innymi elementami przyczynia się do poprawy ogólnego samopoczucia, łagodzenia uczucia nieuzasadnionego niepokoju i poprawia nastrój.

Wielu kupujących zwraca uwagę na wygodną formę uwalniania leku - nie kapsułki, ale tabletki, które w razie potrzeby można podzielić na kilka części, aby zmniejszyć dawkę. Tabletkę należy przyjmować podczas posiłku, popijając dużą ilością wody, ponieważ jak wiele osób wie, stosowanie pierwiastków śladowych kategorii B przed posiłkami może powodować bóle brzucha, a także inne zaburzenia trawienia.

W związku z tym, że mikroelementy w preparacie są dobrze połączone ze sobą i są w najlepiej przyswajalnej formie, efekt stosowania suplementu widoczny jest już niedługo po rozpoczęciu kursu. Tak więc kupujący zauważają poprawę jakości snu, usunięcie lęku i depresji, zmniejszenie migren, eliminację skurczów mięśni i drgawek.

• szybki i widoczny efekt;
• zrównoważony skład;
• wygodna forma uwalniania;
• łatwo znaleźć na sprzedaż.

• wysoki koszt opakowania.

Roztwór tiaminy (witaminy B1) i/m 5% 1ml №10

Preparat produkcji białoruskiej przeznaczony jest do iniekcji domięśniowych i jest sprzedawany w ampułkach. Ten rodzaj leku jest często stosowany do iniekcji u dzieci, ponieważ nie wszystkie mogą pić tabletki lub ze względu na swój mały wiek mają ograniczenia w stosowaniu leków w proszku.Rozpuszczalny w wodzie pierwiastek śladowy jest słabo wchłaniany w jelitach, więc podawanie w postaci iniekcji daje większy efekt niż podawanie doustne.

Tiamina odgrywa ważną rolę w procesach metabolicznych, a także uczestniczy w pracy ośrodkowego układu nerwowego. Najczęściej lek jest przepisywany na zdiagnozowany niedobór tiaminy, a także na nerwobóle, egzemę, różne zaburzenia metaboliczne i cukrzycę. Ostrożnie lek jest przepisywany osobom z reakcjami alergicznymi, a także kobietom w okresie menopauzy i przed menopauzą.

Opakowanie zawiera 10 ampułek z roztworem do wstrzykiwań. Przebieg leczenia wynosi od 10 do 30 dni (jedno zastrzyk dziennie). Średnia cena paczki to 35 rubli.

• może być stosowany dla dziecka od urodzenia, odpowiedni również dla dorosłych;
• Cena budżetu.

• sprzedawane tylko w aptekach;
• nie wszyscy pacjenci mogą wstrzykiwać roztwór domięśniowo, dlatego po każdym wstrzyknięciu konieczna jest wizyta w placówce medycznej.

Witaminy Verrum-Vit z grupy B

Kolejny rosyjski kompleks, który składa się z 7 pierwiastków śladowych - B1, B2, PP, B5, B6, B9, B12. Pakiet zawiera dwie płyty po 15 sztuk każda i jest przeznaczony na jeden pełny kurs.

Wszystkie witaminy zawarte w składzie biorą udział w pracy ośrodkowego układu nerwowego i sercowo-naczyniowego, syntezie energii, a także są niezbędne do prawidłowej hematopoezy. Lek praktycznie nie ma przeciwwskazań - w papryce wymieniono tylko indywidualną nietolerancję składników.

Musisz przyjmować lek 1 tabletkę dziennie z posiłkami przez miesiąc. Po pewnym czasie, jeśli to konieczne, kurs można powtórzyć.

Kupujący zauważają, że prawie natychmiast po rozpoczęciu kursu znikają niepokój i pobudliwość nerwowa, nastrój stabilizuje się i pojawia się dodatkowa energia. Niektóre kobiety zauważyły, że po zażyciu witamin krytyczne dni stały się bezbolesne. Średnia cena paczki to 170 rubli.

• niedrogie w cenie;
• dostępne w większości rosyjskich aptek;
• widoczny efekt;
• duża liczba składników w kompozycji.

• niewykryty.

Magne-V6 rr d/vn. wzmacniacz odbiorczy, Sanofi Aventis

Produkt ten jest bardzo popularny wśród rodziców, ponieważ jest roztworem chlorowodorku magnezu i pirydoksyny (B6) rozpuszczonych w słodkiej wodzie. Pomimo tego, że na opakowaniu podany jest minimalny wiek młodych pacjentów – 6 lat, lekarze często przepisują go nawet w wieku dwóch lat.

Główne wskazania do stosowania to zwiększona pobudliwość nerwowa, lęk u dzieci. Polecany jest również do stosowania przy zwiększonym stresie emocjonalnym. Jako przeciwwskazania do stosowania można wyróżnić stosowanie niektórych leków, a także fenyloketonurię, niewydolność nerek.

Lek jest przepisywany nie tylko dzieciom, ale także dorosłym. Należy zauważyć, że kupowanie takiej formy uwalniania jest nieracjonalne, ponieważ trzeba pić 3-4 ampułki na dawkę, a całkowity koszt kursu jest znacznie droższy niż koszt leku w postaci tabletek.

Płyn z substancją czynną znajduje się w szklanych ampułkach, których otwarcie nie wymaga użycia pilnika – wystarczy przykryć końcówkę ściereczką i odłamać ją rękoma. Aby ciecz zaczęła wypływać, konieczne jest oderwanie końcówki z przeciwnej strony. Zaleca się podzielenie dziennej dawki na 2-3 dawki.Zawartość ampułki jest skoncentrowana, dlatego należy ją rozcieńczyć w określonej ilości wody. Koszt opakowania 10 ampułek to 406 rubli.

• przyjemny smak, odpowiedni nie tylko dla dorosłych, ale także dla dzieci od 6 lat;
• wygodna forma uwalniania;
• sprzedawane w dowolnej aptece.

• niewielka kwota, która nie wystarcza na pełny kurs przyjęcia;
• wysoka cena.

Kompleksy dostępne w sklepach internetowych

Multi B-kompleks

Lek ten jest rzadko spotykany w zwykłych aptekach, najczęściej sprzedawany jest za pośrednictwem sklepów internetowych, portalu Apteka.ru. Jedno opakowanie zawiera 30 tabletek w formie klasycznej, taka ilość wystarczy na pełny kurs. Ciekawą cechą kompleksu jest to, że prawie wszystkie mikroelementy zawarte są w ilości ponad półtora raza przekraczającej normę dobową.

Suplement diety zawiera kompletną listę witamin z grupy B, przez co trudno znaleźć w wolnej sprzedaży analogi tego suplementu diety.

Lek jest przepisywany w celu wyeliminowania niedoboru witamin, poprawy stanu skóry i wzmocnienia paznokci, stabilizacji układu nerwowego. Kompleks przeznaczony jest wyłącznie dla osób dorosłych. Konieczne jest przyjmowanie leku raz dziennie z posiłkami, czas przyjmowania wynosi 1 miesiąc. Istnieje kilka przeciwwskazań do stosowania suplementów diety - indywidualna nietolerancja, ciąża i laktacja.

Według opinii klientów efekt stosowania produktu nie pojawia się od razu, ale pod koniec kursu. W razie potrzeby przyjmowanie suplementów diety można powtórzyć po kilku miesiącach. Średnia cena to 161 rubli.

• Cena budżetu;
• najlepsza kompozycja - wszystkie istniejące pierwiastki śladowe z grupy B;
• duże dawki pierwiastków śladowych są odpowiednie dla osób o niezrównoważonej diecie (większość Rosjan).

• Efekt pojawia się po prawie miesiącu przyjęcia.

Bądź zdrów! Kompleks 5-HTP i witamin z grupy B

Recenzja jest kontynuowana z innym rosyjskim producentem, VneshtorgPharma. Według producenta produkt jest w stanie poprawić jakość snu i nastrój, dodać dodatkowej energii, zwiększyć wydolność oraz ustabilizować układ nerwowy w sytuacjach stresowych.

Suplement diety zawiera pierwiastki śladowe – B1, B6, PP, kwas pantotenowy oraz 5-hydroksytryptofan. Tabletki należy przyjmować jednorazowo po dwie kapsułki, raz dziennie z posiłkami przez 1 miesiąc. Po pewnym czasie w razie potrzeby można go przedłużyć. Opakowanie przeznaczone jest do pełnego cyklu użytkowania. Prawie wszystkie pierwiastki śladowe, które składają się na suplement biologiczny, stanowią w przybliżeniu normę dzienną, to znaczy, biorąc pod uwagę, że dana osoba spożywa odpowiednią żywność, potrzeba stosowania takich substancji zostanie zamknięta. Instrukcje nie zawierają informacji o tym, o której porze dnia należy wypić lek, zgodnie z radami klientów lepiej zrobić to przed snem.

Spośród przeciwwskazań do wyznaczenia leczenia lekiem należy wyróżnić indywidualną nietolerancję, ciążę i laktację. Średnia cena paczki to 800 rubli.

• dobra kompozycja.

• niezbyt wygodna forma aplikacji – trzeba wypić dwie kapsułki jednocześnie;
• wysoka cena;
• według kupujących środek zaradczy ma nie tylko łagodny efekt, ale niektóre z nich miały skutki uboczne, objawiające się bólem głowy i nudnościami.

Now Foods, Witamina B-12 5,000 mcg tab. #60

Ten lek zawiera wyłącznie cyjanokobalaminę i kwas foliowy. Stosowany jest najczęściej w celu utrzymania napięcia układu nerwowego i sercowo-naczyniowego. Kupujący zwracają uwagę na nietypowy kształt tabletek, różowe trójkąty oraz przyjemny smak (dzięki zastosowaniu fruktozy i naturalnego aromatu truskawkowego). Tabletki mają postać pastylek do żucia.

Ponieważ cyjanokobalamina jest wytwarzana tylko w żywych organizmach, wegetarianie i weganie często kupują lekarstwo, ponieważ nie mogą uzyskać niezbędnej substancji z pożywienia. Po zastosowaniu produktu można uzyskać następujący efekt: poprawę stanu nerwowego, wyjście z depresji, utrzymanie dobrego ogólnego stanu zdrowia oraz uzyskanie dodatkowej energii. Do produkcji suplementów diety nie stosowano produktów pochodzenia zwierzęcego.

Użyj środka zaradczego, który powinien wynosić jedną pastylkę dziennie, przeżuwając ją, aż do całkowitego rozpuszczenia. Lek jest dopuszczony do stosowania tylko u dorosłych. Opakowanie zawiera 60 pastylek do ssania, które starczają na 2 miesiące. Koszt słoika to 1050 rubli.

• odpowiedni dla wegetarian i wegan;
• przyjemny smak i aromat;
• duża ilość pastylek w słoiku.

• wysoka cena.

Solgar B-Complex 100 kaps. #100

Kolejny przedstawiciel preparatów ziołowych zawierających kompleks witamin z grupy B ma przede wszystkim normalizować stan układu nerwowego. Dobrze pokazał się z depresją, zwiększonym stresem, bezsennością. Główne składniki aktywne to tiamina, ryboflawina, niacyna, chlorowodorek pirydoksyny, cyjanokobalamina, biotyna, kwas pantotenowy.

W słoiczku znajduje się 100 kapsułek, co wystarcza na 3,5 miesiąca przyjmowania. Jedną kapsułkę należy przyjmować dziennie z posiłkami. Małe żółte kapsułki, bez smaku i zapachu. Według kupujących produkty tej marki (Solgar) wyróżniają się odpowiednio dobraną kombinacją pierwiastków śladowych, brakiem sztucznych składników, a także widocznymi rezultatami w krótkim czasie po rozpoczęciu podawania.

• duża objętość, która wystarcza na 3,5 miesiąca przyjęcia;
• zrównoważony skład;
• odpowiedni dla wegan i wegetarian;
• szybkie i widoczne rezultaty.

• wysoka cena.

Witamina B Miwitamina

Ten produkt jest skierowany do sportowców, a dawkowanie składników składowych jest tak ukształtowane, aby pokryć niedobór witamin z grupy B podczas wzmożonego wysiłku fizycznego. W skład produktu wchodzą: ryboflawina, niacyna, tiamina, kwas foliowy i pantotenowy, biotyna, B6, B12.

Główne zalety kompleksu to wzmocnienie odporności organizmu, łagodzenie zmęczenia i poprawa ogólnego samopoczucia. Ponadto kupujący zauważają normalizację ośrodkowego układu nerwowego, co wyraża się poprawą nastroju, pozytywnym postrzeganiem otaczającej rzeczywistości i normalizacją poziomu hormonów.

Tabletki należy przyjmować raz dziennie, z posiłkami. Opakowanie zawiera 120 kapsułek, czyli słoiczek wystarcza na 4 miesiące ciągłego używania. Średnia cena to 440 rubli.

• jedna z najlepszych i zbilansowanych kompozycji dostępnych dla sportowców;
• niski koszt, oparty na jednej kapsułce;
• wygodny tryb odbioru;
• duże dawki zaprojektowane specjalnie dla sportowców.

• nowość jest trudna do znalezienia w sprzedaży, najczęściej spotykana tylko w wyspecjalizowanych sklepach z odżywką sportową;
• nie sprzedawane w aptekach.

Country Life Coenzyme B-Complex Caps

Preparat amerykańskiego producenta jest dobrze znany sportowcom ze względu na zbilansowany skład i odpowiednio dobraną formę składników (forma koenzymu przyczynia się do najlepszej przyswajalności). Ponadto narzędzie wyróżnia się brakiem glutenu w składzie (co potwierdza odpowiedni certyfikat), a także tym, że jest to produkt koszerny.

Producent twierdzi, że kompleks dobierany jest w taki sposób, aby osiągnąć maksymalną funkcjonalność – stymuluje produkcję dodatkowej energii, co jest szczególnie ważne dla sportowców.

Produkt należy stosować jedną lub dwie kapsułki dziennie pomiędzy posiłkami (nie później niż godzinę przed i nie wcześniej niż 2 godziny po). Słoiki po 120 szt. wystarczy na 2 lub 4 miesiące w zależności od dawki. Główne składniki aktywne: tiamina, ryboflawina, niacyna, chlorowodorek pirydoksyny, folian, metylokobalamina, biotyna, kwas pantotenowy, inozytol, fosfatydylocholina itp.

Według kupujących widoczny efekt po zastosowaniu witamin można zaobserwować już po tygodniu lub dwóch, wyrażający się w poprawie ogólnego samopoczucia, wzmożonej aktywności fizycznej, pozytywnym wpływie na kondycję i wygląd włosów. Cena produktu to 2730 rubli.

• zrównoważony skład (procent pierwiastków śladowych);
• szybki i widoczny efekt;
• duża objętość.

• niewygodny harmonogram spotkań;
• zawiera GMO;
• wysoka cena.

Wniosek

Wybierając kompleks witaminowy, musisz zrozumieć, dlaczego jest potrzebny i pod jakimi warunkami jest przepisywany. Jeśli nie masz wykształcenia medycznego, zalecamy nie kupować takich leków bez konsultacji z lekarzem, ponieważ nadmiar pierwiastków śladowych, a także ich niedobór, może spowodować nieodwracalne szkody dla organizmu.

Wielu kupujących, wybierając ten lub inny kompleks w aptece, pyta o opinię farmaceuty. Uważamy, że przepisując jakiekolwiek biologicznie aktywne suplementy diety, należy wstępnie ocenić ogólny stan zdrowia danej osoby, poznać jej historię medyczną i nie kupować niczego „na profilaktykę”.

Nie zalecamy również kupowania kompleksów homeopatycznych, ponieważ ich skuteczność nie została udowodniona i nie jest uznawana przez wiodące światowe organizacje zdrowotne, w tym WHO. Z reguły deklarowane przez producenta cechy takich produktów nie mają nic wspólnego z rzeczywistością i w większości przypadków działa efekt placebo.

Mamy nadzieję, że nasza recenzja pomoże Ci dokonać właściwego wyboru!