Ranking najlepszych witamin dla sportowców na rok 2025

Niezależnie od tego, jakie są suplementy, wszystkie są produkowane i przyjmowane w celu uodpornienia organizmu na wysiłek fizyczny i, jeśli to konieczne, przywrócenia zdrowia w krótkim czasie. Wybór najlepszych witamin dla sportowców powinien nastąpić po konsultacji z lekarzem.

Jak wybrać

Pomimo tego, że produkty te zaliczane są do bezpiecznych, przed podjęciem decyzji o ich zakupie należy zasięgnąć porady trenera personalnego oraz skorzystać z zaleceń dietetyka. Tylko oni, posiadając specjalną wiedzę, doświadczenie i znając możliwe konsekwencje ich stosowania, będą w stanie prawidłowo dobrać konkretny lek w oparciu o stan swojego organizmu i podejmowaną aktywność fizyczną. Najpierw musisz wykonać testy, których wyniki pokażą, jakich witamin ci brakuje. Nowoczesny kompleks tworzony jest z uwzględnieniem potrzeb organizmu sportowca.

Rodzaje korzystnych suplementów

Przed podjęciem decyzji, który produkt lepiej kupić, warto mieć na uwadze, że preparaty różnią się składem. Witaminy to:

1. Rozpuszczalny w wodzie (B i C). Ich główną cechą jest to, że są łatwo wydalane z organizmu wraz z moczem, nie pozostając w tkankach. Jeśli wystąpią skutki uboczne, będą one minimalne i przejdą natychmiast, bez interwencji medycznej.
2. Rozpuszczalny w tłuszczach (D, A, E, K). Organizm ludzki „magazynuje” je w tkankach tłuszczowych i wątrobie, aby na długo zaopatrywać się w zapasy. Należy go przyjmować ostrożnie, unikając przedawkowania.

Składnik B jest bardzo ważny dla osób, także tych, którzy regularnie uprawiają sport. Sprawia, że ​​ciało jest bardziej sprężyste, co pozwala na zwiększenie stopnia obciążenia mocy. Jego niedobór jest odczuwalny natychmiast: osoba nie ma wystarczającej siły, pojawia się chroniczne zmęczenie, zawroty głowy, złe samopoczucie, spowalnia metabolizm, powoli rosną mięśnie.

Składnik C - „główny” w odporności.Nie pozwala na rozwój infekcji w organizmie, zapobiega ich rozprzestrzenianiu się, pogorszeniu ogólnego stanu zdrowia.

Dzięki składnikowi E ogniwa praktycznie nie ulegają uszkodzeniu.

Warto zauważyć, że oprócz wszelkiego rodzaju witamin w żywieniu sportowców znajdują się również minerały takie jak chrom, żelazo, wapń, selen, cynk oraz aminokwasy.

Wskazania

Kolejne istotne kryterium wyboru, które wymaga szczególnej uwagi. Warto wziąć pod uwagę przede wszystkim przewidywane obciążenia sportowe oraz indywidualne zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze. Początkujący nie muszą studiować oceny jakości towarów, aby zidentyfikować najlepszych producentów. Dla nich wystarczy zakup zwykłego kompleksu, takiego jak Multi-tabs lub Alphabet.

Jeśli chodzi o profesjonalistów, dla nich funkcjonalność leku jest na pierwszym miejscu. Biododatki powinny wspomagać pracę serca, stawów, dodawać siły. To oni śledzą nowości, prawdopodobnie wiedzą, który produkt firmy lepiej kupić, nie zwracają uwagi na niedrogie produkty, bo mogą mieć pewne przeciwwskazania.

Zasady przyjmowania żywienia sportowego

Oprócz przeglądu najlepszych suplementów, ich właściwości, właściwości użytkowych, środków ostrożności, niemałe znaczenie ma prawidłowe stosowanie suplementów diety. Warto zapoznać się z takimi zaleceniami ekspertów.

Pytania, które Cię interesują	Porada eksperta
Czas akceptacji	Czas beri-beri występuje nie tylko wiosną czy zimą, ale także w miesiącach letnich. Jedzenie nie zawsze spożywane przez osobę zawiera niezbędną i wystarczającą ilość przydatnych dodatków, więc nie należy zaczynać od pory roku. Najlepiej udać się do placówki medycznej i wykonać testy, które ujawnią brak pewnych składników odżywczych w organizmie.Po konsultacji z lekarzem możesz rozpocząć dobór suplementów, aby uniknąć błędów przy wyborze.
Częstotliwość odbioru	Nie ma potrzeby ciągłego przyjmowania suplementów. Nie można wypchać ciała składnikami, nawet jeśli są skuteczne i nie uzależniają. Lekarze zalecają przyjmowanie suplementów profilaktycznie: od jednego do dwóch miesięcy, z sześciomiesięczną przerwą. Jeśli chodzi o dawkowanie, każdy kompleks ma wkładkę, w której wyraźnie określone są dawki i częstotliwość podawania, których należy ściśle przestrzegać.
Połączenie z jedzeniem	Zasadniczo nie ma niuansów dotyczących kolejności przyjmowania suplementów. Z reguły dzieje się to jednocześnie z użyciem naczyń, ponieważ do pełnego strawienia produktu potrzebna jest duża ilość kwasu żołądkowego, który jest uwalniany podczas posiłków. Jeśli chodzi o cynk, magnez, żelazo czy wapń, należy je przyswajać tylko z pożywieniem. W przypadku braku wolnego czasu na posiłek, dobre odżywianie można zastąpić orzechami lub bakaliami. Zapewniają wystarczającą ilość tłuszczu do pełnego wchłaniania multiwitamin. Wskazane jest przyjmowanie magnezu i potasu bezpośrednio przed pójściem spać, ponieważ ich działanie ma na celu całkowite rozluźnienie mięśni.

Pamiętaj, że multiwitaminy i suplementy diety mogą być zarówno korzystne, jak i szkodliwe, jeśli lekceważysz instrukcje, nawet jeśli kupujesz je w aptece. Bez względu na to, ile kosztują lub jak są popularne, niewłaściwe dawkowanie i zbyt długi czas mogą prowadzić do negatywnych konsekwencji.

Gdzie mogę kupić

To pytanie każdy sam decyduje. Najlepiej kupować opcje apteczne.Po co to jest? Aby nie stać się ofiarą pozbawionych skrupułów sprzedawców i nie uzyskać niskiej jakości podróbki o niebezpiecznych właściwościach. Możesz zamówić produkty online w sklepie internetowym, po zapoznaniu się z opisem i recenzjami. Platforma iHerb jest popularna.

Ranking najlepszych witamin dla sportowców na rok 2025

Dla mężczyzn

OCEANICA OMEGA-3 - 90%

Witaminy OCEANICA OMEGA-3 - 90% to połączenie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3, które pomagają normalizować pracę serca, metabolizm lipidów i zmniejszają prawdopodobieństwo chorób układu krążenia. Ponadto to narzędzie pomaga normalizować poziom cholesterolu i poprawiać jakość układu sercowo-naczyniowego.

Witaminy są wykorzystywane jako pomocniczy zasób wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, w tym kwasu eikozapentaenowego i dokozaheksaenowego. Lek zawiera olej z ryb oceanicznych oraz kompleks tokoferoli (przeciwutleniacz). Otoczka kapsułki wykonana jest z żelatyny spożywczej (stosowanej jako nośnik), gliceryny (działa jako zagęszczacz) oraz kwasu cytrynowego, który reguluje poziom kwasowości. Sposób stosowania - dzieci od 11 roku życia, a także dorośli, w tym kobiety planujące ciążę, kobiety w pozycji i karmiące piersią: 1 nakrętkę. 2 razy dziennie w trakcie lub po posiłku.

Indywidualna specyfika składników zawartych w suplemencie diety może stanowić przeciwwskazanie. Zanim zaczniesz go brać, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny rozpocząć przyjmowanie leku dopiero po uzgodnieniu z lekarzem prowadzącym i pod jego nadzorem.Przed rozpoczęciem stosowania suplementu diety z dziećmi należy skonsultować się z pediatrą. Dzieci poniżej 14 roku życia powinny przyjmować suplement diety wyłącznie za zgodą i nadzorem pediatry.

OCEANICA OMEGA-3 - 90% sprzedawana jest w opakowaniach po 30, 60 i 90 kapsułek.

Produkt można kupić w cenie 1500 rubli za opakowanie (60 sztuk).

• Normalizuje pracę serca.
• Zmniejsza prawdopodobieństwo chorób związanych z układem sercowo-naczyniowym.
• Źródło dobrego cholesterolu.
• Świetna opcja dla sportowców.
• Bez smaku i zapachu.

• Duże kapsułki.

VPlab Nutrition „Ultra sportowa formuła multiwitaminowa dla mężczyzn”

W skład kompleksu wchodzą następujące elementy:

• minerały;
• składniki (E, C, B, D);
• mieszanki roślin;
• przeciwutleniacze;
• owoc.

Narzędzie jest wykorzystywane przez przedstawicieli silniejszej płci do wzmocnienia mięśni, poprawy produkcji męskich hormonów płciowych, wzmocnienia pamięci, zwiększenia wytrzymałości. Ten produkt należy przyjmować wraz ze wzrostem aktywności fizycznej w celu budowania mięśni.

Produkt można kupić w cenie 769 - 850 rubli za opakowanie (90 kapsułek).

• produkty dla sportu produkowane są przez wiodących producentów w słoikach o różnej wielkości (minimum 90 kapsułek, maksimum 180 kapsułek);
• Doskonały stosunek jakości do ceny i jakości;
• działanie leku jest błyskawiczne;
• wynik jest odczuwalny po pierwszym użyciu;
• skuteczny środek.

• produkty słyną ze swojego specyficznego zapachu;
• Kapsułki mają znaczną objętość i nie każdy potrafi je szybko połknąć.

Myprotein Alpha Men

Dlaczego taki lek jest potrzebny? Pomaga zwiększyć ton energii, wytrzymałość i wydajność. Każdy element w nim spełnia swoje własne funkcje:

• fosfor i wapń pomagają wzmocnić kości;
• witamina B5 obniża poziom zmęczenia, dodaje sił, otwiera drugi wiatr;
• selen wzmacnia układ odpornościowy.

Średnia cena produktów to 1750 rubli (120 kapsułek) lub 2750 rubli (240 kapsułek).

• sprzyja szybkiemu i łatwemu przebudzeniu;
• małe kapsułki;
• nie ma nieprzyjemnego zapachu;
• podczas intensywnego treningu nie ma bólu mięśni;
• zmęczenie prawie zniknęło.

• Aby osiągnąć pożądany efekt, suplementy należy przyjmować z godną pozazdroszczenia regularnością.

Kontrolowane laboratoria „Pomarańczowa triada”

Kompleks jest w stanie wspomagać pracę serca, zwiększać odporność, przyspieszać przyrost masy mięśniowej. Przy regularnym stosowaniu leku utrzymuje się zużycie energii podczas ćwiczeń, pod koniec treningu zmęczenie nie jest tak bardzo odczuwalne, nie ma odczuć bólowych w nogach, ramionach i kręgosłupie, a także w stawach kolanowych. W skład „Pomarańczowej Triady” wchodzą minerały i witaminy C, D, E, A, mieszanki ziół z winogron, jagód, imbiru i malin, które wspomagają pracę układu pokarmowego.

Koszt towarów trudno nazwać budżetowym. Możesz go kupić za 1980 rubli za słoik (270 szt.).

• przyczynia się do utrzymania odporności;
• przy regularnym stosowaniu zmniejsza się ryzyko ostrych chorób układu oddechowego;
• całkowity brak zapachu i smaku;
• dość skuteczny lek.

• tabletki o znacznych rozmiarach;
• zgodnie z instrukcją należy je przyjmować dwa razy dziennie po 3 tabletki, co jest bardzo niewygodne.

Optymalne odżywianie „Opti Men”

Zawarte w TOP leków dla mężczyzn. Składa się z następujących elementów:

• ekstrakty roślinne - 8 sztuk;
• enzymy - 4 sztuki;
• aminokwasy;
• przydatne dodatki - 25 sztuk;
• minerały.

Unikalna fito-mieszanka pomaga poprawić wydajność, przyspiesza metabolizm, stabilizuje układ odpornościowy.

Za taką przyjemność nie szkoda zapłacić 1800 rubli (50 porcji).

• natychmiastowy efekt;
• zmniejsza się zmęczenie;
• podwyższony poziom testosteronu;
• wykonany z naturalnego materiału, bez dodatku zanieczyszczeń chemicznych;
• łatwy i wygodny w użyciu: 1 tabletka raz dziennie.

• w przypadku zwiększonej pobudliwości nerwowej należy powstrzymać się od stosowania tego leku lub najpierw skonsultować się z lekarzem.

Ironman, formuła Vita

Ten rodzaj suplementu zawiera pełną gamę przydatnych elementów:

• magnez;
• żelazo;
• tiamina (B1);
• Kwas pantotenowy;
• ryboflawina;
• kwas foliowy;
• inne komponenty.

Narzędzie pomaga zwiększyć dopływ energii wewnętrznej, czyni człowieka bardziej odpornym, pomaga budować masę mięśniową.

Cena różni się w zależności od ilości tabletek w pudełku. W przypadku płyt (30 sztuk) można rozłożyć od 331 do 380 rubli. 200 tabletek kosztuje kupującego 878 - 950 rubli.

• prosty schemat stosowania: maksymalna dzienna dawka to 1 tabletka;
• Dobry stosunek jakości do ceny;
• Tablety są kompaktowe i łatwe w użyciu.

• często można natknąć się na podróbki.

Vita Jim

Jest bardzo popularny wśród początkujących lub tych, u których nawet niewielka aktywność fizyczna powoduje kołatanie serca i duszność. Lek jest w stanie wzmocnić układ odpornościowy, zbudować mięśnie, przyspieszyć metabolizm. Nie jest tajemnicą, że sportowiec w trakcie aktywnego treningu zużywa ogromną ilość składników odżywczych. Vita Jum jest w stanie w pełni pokryć tę stratę. Kompleks składa się z dużej ilości witamin i minerałów, w tym z kompleksu B.

Produkt można kupić w cenie od 1450 do 1800 rubli, w zależności od marży sprzedawcy.

• bardzo wygodne jest przyjmowanie: jedna tabletka to codzienna norma;
• nie zawiera cynku, magnezu, wapnia, dzięki czemu jest szybko i skutecznie wchłaniany przez inne składniki.

• niektórzy ludzie doświadczają negatywnych skutków ubocznych, takich jak ból głowy i nudności.

Teraz „Sports Energy Extreme”

Nowość wśród artykułów sportowych. Producenci zadbali o to, aby preparat ten utrzymywał energię zawodowych sportowców na najwyższym poziomie, a także poprawiał wydolność umysłową. Kompozycja zawiera kwas jabłkowy magnez, chrom, karnitynę, jod. Aby poprawić wydajność, należy przyjmować dwie kapsułki dziennie: po jedzeniu lub w trakcie posiłku.

Pakiet składający się z 90 kapsułek kosztuje kupującego 1100 rubli.

• stosowanie wskazane jest nie tylko dla sportowców, ale także dla osób z niedoborem składników odżywczych w organizmie;
• przygotowuje organizm do treningu;
• następuje wzrost energii wewnętrznej;
• brak przeciwwskazań, z wyjątkiem przypadków indywidualnej nietolerancji.

• zdarzały się przypadki, gdy dana osoba zaczęła mieć bezsenność, zawroty głowy i nudności.

Paki zwierząt

W skład dodatku bioaktywnego wchodzą witaminy C, A, E, D i z grupy B, minerały w ilości 11 szt., w tym selen, fosfor i cynk oraz aminokwasy: glicyna, arginina, lizyna i inne (19 szt. razem). Preparat pozwala poprawić wydajność, sprawić, że najtrudniejsze treningi staną się produktywne i wysoce efektywne, zmniejszając obciążenie masy mięśniowej i minimalizując bóle stawów, uzupełniając spożyte składniki odżywcze.

Produkt można kupić za 4000 rubli (42 torby).

• całkiem przyjemny w smaku;
• Dodaje energii przed treningiem.

• za duży koszt.

Dla kobiet

Fit-Rx „Wiele kobiet”

Kobieca wersja niesamowitego leku, który dzięki obecności w swoim składzie magnezu, żelaza, wapnia, fosforu, witamin A, C, D3, B7, a także kwasu foliowego, jest w stanie wzmocnić odporność, zminimalizować stres, zwiększyć wydajność, sprawić, że słabszy seks będzie bardziej odporny. Producent oferuje do sprzedaży towary w cenie 550 rubli za 90 zakładek.

• szybka akcja;
• poprawia nastrój;
• podnosi ton;
• eliminuje bluesa;
• poprawia ogólny stan zdrowia.

• trochę żenujący nieprzyjemny „aromat”.

Odżywianie optymalne „Opti-Kobiety”

Świetny pomocnik dla tych, którzy zajmują się fitnessem. Stosowanie biododatków pozwala zlikwidować ból i bóle całego ciała, usunąć uczucie zmęczenia, spędzić więcej czasu na treningu, bez uszczerbku dla samopoczucia.Skład leku obejmuje następujące składniki: biotynę, kwas foliowy, kwas askorbinowy, witaminy K, E, D.

Cena towaru wynosi od 1200 do 1500 rubli (za 120 kapsułek).

• doskonałe połączenie ceny i jakości;
• godna uwagi wydajność;
• pomaga poprawić stan paznokci i włosów;
• może zwiększyć wytrzymałość podczas aktywnych ćwiczeń;
• łagodzi zmęczenie;
• podnoszący na duchu;
• daje siłę.

• rzadko pojawiają się bóle głowy i nudności, które szybko mijają;
• ujawniono przypadki wpływu na ilość hormonów płciowych.

VPLab Nutrition "Ultra damska formuła multiwitaminowa"

Świetne narzędzie dla tych, którzy wolą prowadzić aktywny tryb życia. Zawiera ponad 50 składników, w tym proszek kolagenowy, magnez, wapń, naturalne przeciwutleniacze, witaminy K, B, C, D. Główne przeznaczenie leku:

• poprawić jakość włosów;
• zwiększyć elastyczność tkanek;
• zwiększyć aktywność umysłową;
• spraw, aby paznokcie były mocne i piękne.

Produkt można kupić w cenie od 830 do 900 rubli za 90 kapsułek.

• pomagają zwiększyć odporność;
• odbiór przez 30 dni poprawia stan włosów i paznokci, ujednolica skórę, bez wad;
• smak jest wystarczająco przyjemny.

• Kapsułki są za duże i niezbyt wygodne w użyciu.

Pancerz Muscle Pharm-V

Preparat stanowi zbilansowaną grupę kwasów tłuszczowych omega, witamin A, B i C, a także probiotyków, co pozwala na zwiększenie napięcia mięśniowego i ochronę przed katabolizmem. Niezastąpiona rzecz przy odchudzaniu i przy zbyt dużych obciążeniach fizycznych.Za tego rodzaju produkt będziesz musiał zapłacić 3000 rubli (180 kapsułek).

• o przyjemnym zapachu;
• mały rozmiar;
• Natychmiastowa akcja;
• stabilizuje odporność;
• bez skutków ubocznych.

• konieczne jest przyjmowanie 2 kapsułek 2 razy dziennie;
• zbyt wysoka cena.

Dynamizan

Jeśli zbliża się zbyt duża aktywność fizyczna, powinieneś zwrócić uwagę na ten lek. Jego działanie ma na celu zwiększenie wytrzymałości, poprawę wydajności, zmniejszenie bólu. Składa się z makro- i mikroelementów, witamin C, B, A, E, suchego ekstraktu z żeń-szenia oraz dwóch aminokwasów. Produkt dostępny w formie tabletek po 30 sztuk w każdym opakowaniu. Wziąć 1 sztukę podczas posiłków.

Średnia cena zakupu to 297 rubli.

• nie znaleziono skutków ubocznych;
• dobrze współdziała z innymi lekami;
• przyczynia się do poprawy ogólnego samopoczucia;
• zawiera dużą liczbę przydatnych komponentów;
• pomaga organizmowi w metabolizmie.

• możliwa jest indywidualna nietolerancja;
• nie zaleca się nadciśnienia pierwotnego i zwiększonej pobudliwości nerwowej;
• minimalny wiek to 18 lat;
• tabletki są duże.

Formuła dzienna

Środek jest preferowany przez osoby prowadzące aktywny tryb życia lub zawodowo uprawiające sport. Forma uwalniania - tabletki, które zawierają przydatne dodatki (13 szt.), Minerały (10 szt.), Grupa enzymów trawiennych i kwas para-aminobenzoesowy. Dla ciężkich lotników produkt zapewnia dzienne zapotrzebowanie na witaminy B12 i B6. Przyjmować 1 tabletkę dziennie. Opakowanie przeznaczone jest na 100 dni.

Średnia cena towaru to 892 ruble.

• akceptowalny koszt;
• całkowicie bezpieczny;
• łatwość użycia;
• kompozycja jest dobrze wyważona;
• praktycznie nie ma przeciwwskazań;
• całkiem skuteczny;
• zmniejszyć poziom przeziębienia;
• natychmiastowy przypływ siły i energii;
• poprawia się skuteczność szkolenia;
• Opakowanie wystarcza na długi czas przyjmowania leku.

• Tabletki o sporych rozmiarach, nie mogą być połknięte za pierwszym razem.

Nastolatek

Akademia – T, Sustamin

Producent po raz kolejny potwierdził, że suplementy diety produkowane są nie tylko z myślą o osobach dorosłych, ale także o młodzieży. W 100% naturalny skład został stworzony z myślą o prowadzeniu działań profilaktycznych w odniesieniu do chorób związanych z aparatem stawowo-więzadłowym. Zawiera wapń, magnez, miedź, witaminy B6, E, C, H, D, biologicznie aktywne białka i kolagen. Działanie produktu ma na celu przyspieszenie regeneracji tkanek, ochronę stawów przed zniszczeniem oraz zmniejszenie dolegliwości bólowych.

Za 180 kapsułek trzeba zapłacić 1450 rubli.

• mały rozmiar tabletek;
• promuje odbudowę tkanki chrzęstnej;
• całkowity brak zapachu.

• niezbyt wygodne do zażywania (dwa razy dziennie po 3 kapsułki przez dwa miesiące).

Alfabet nastolatków

Producent upiera się, że ten produkt nie należy do kategorii leków, ale należy do suplementów diety. Suplementy można przyjmować samodzielnie lub zgodnie z zaleceniami lekarza. Kategoria wiekowa - od 12 do 18 lat. Forma uwalniania - wielokolorowe tabletki do żucia. Ich skład jest taki, że daje możliwość płynnego przejścia na wyższy (dorosły) poziom.

Głównym celem jest normalizacja układu hormonalnego. Kolor tabliczek ułatwia poruszanie się po czasie przyjęcia.Wiśniowy kolor sugeruje więc efekt tonizujący, dlatego zaleca się zażywanie pigułki wczesnym rankiem, zaraz po przebudzeniu. Biały łagodzi, więc jest połykany wieczorem, przed pójściem spać. Jasny pomarańczowy odcień wskazuje, że drażetki należy pić w ciągu dnia.

Średnia cena produktu to 479 rubli.

• pomagają wzmocnić układ odpornościowy;
• akceptowalna cena;
• nie zawiera barwników i konserwantów;
• przyzwoita biodostępność;
• poprawia pracę przewodu pokarmowego.

• istnieją pewne przeciwwskazania.

Plus natury, źródło życia

Kompleks multiwitamin dla dzieci, składający się z witamin w ilości 10 sztuk i takiej samej ilości minerałów, fitoekstraktów z czarnej porzeczki, brokułów, marchwi, wiesiołka dwuletniego. Przyjmowanie leku znacznie zwiększa energię, poprawia ogólne samopoczucie. Sposób stosowania - 2 tabletki raz dziennie. Pakowanie wystarcza na 180 dni. Forma tabletek jest podobna do kwasu askorbinowego.

Średni koszt towarów to 1070 rubli.

• smak jest przyjemny;
• szybki efekt;
• doskonały przypływ energii;
• całkowicie bezpieczny;
• jakość;
• szybka strawność;
• skład nie zawiera barwników, konserwantów i glutenu;
• zawiera pełną gamę mikroelementów niezbędnych do prawidłowego rozwoju nastoletniego ciała.

• Cena jest za wysoka;
• Kompozycja zawiera żelazo, dlatego nie wolno zabierać dzieci poniżej 6 lat.

AlfaVit Effect dla fitnessu i sportu

Wysokiej jakości produkt w swoim składzie posiada 22 składniki. Dodatki są wielobarwne, łączą różne mikroelementy.Zwiększają wytrzymałość organizmu na stres fizyczny, pomagają zmniejszyć ból.

Cena produktu to 360 rubli.

• akceptowalny koszt;
• bilans użytecznych pierwiastków śladowych;
• pomaga zwiększyć ton;
• poprawia ogólne samopoczucie;
• skuteczny;
• bezpieczny.

• kompozycja zawiera sztuczne barwniki;
• dzienne spożycie - 3 tabletki.

Wydajność Vitrum

Akceptuj nastolatków poważnie zaangażowanych w sport. Przyczyniają się do regeneracji po kontuzji, poprawiają metabolizm, obniżają poziom cholesterolu i glukozy we krwi. Istnieje kompleks takich przydatnych dodatków: C, E, B, A, PP, K, D, a także minerałów. Producenci oferują swoje produkty w cenie 600 rubli za opakowanie (30 tabletek).

• zawiera żeń-szeń;
• pomaga zwiększyć siłę i energię;
• małe dzieci nie będą mogły otworzyć słoika;
• osiąga się szybki efekt;
• bezpieczny.

• należy przyjmować tylko w trakcie lub po posiłku;
• wielkość tabletek jest znaczna, więc za pierwszym razem trudno jest połknąć;
• może powodować kołatanie serca;
• istnieją pewne przeciwwskazania, np. zakaz przyjmowania dzieci poniżej 12 roku życia.

Wniosek

Pomimo tego, że producenci produkują ogromną różnorodność suplementów, nie należy ich przyjmować bezmyślnie. Każdy lek ma na celu osiągnięcie określonego efektu, który przejawia się w zależności od płci, wieku i rozwoju fizycznego biorcy. Duże znaczenie ma również to, z jakimi obciążeniami zmierzy się człowiek w najbliższej przyszłości.Tak więc preparaty zawierające witaminy B13, B1, A pomogą budować masę mięśniową.Aby zapobiec kontuzjom, lepiej zażywać witaminy D, C i K.

Warto zauważyć, że każda osoba, bez względu na to, jak aktywne życie prowadzi, otrzymuje wszystkie niezbędne pierwiastki śladowe i witaminy z „właściwej” żywności, dlatego suplementy diety należy traktować ostrożnie, aby zapobiec przedawkowaniu.

W tej kwestii nie musisz wykazywać niezależności, ale najlepiej skonsultować się z lekarzem. Codzienny wysiłek fizyczny jest przydatny dla każdej osoby. Jednak wszystko musi być zrobione mądrze, aby nie obciążać nadmiernie własnego ciała i nie wyrządzać mu znacznej szkody.

Kluczowe punkty, na które należy zwrócić szczególną uwagę:

• badania przeciwwskazań;
• określić stawkę dzienną;
• zobacz, do jakiego obciążenia przeznaczony jest lek;
• równowaga składu.

Jeśli zaniedbujesz cenne informacje, zażywanie leku może prowadzić do negatywnych konsekwencji, takich jak:

• obrzęk skóry;
• duszność;
• cardiopalmus;
• silne bóle głowy;
• mdłości;
• wymiociny;
• nieprawidłowe działanie przewodu żołądkowo-jelitowego;
• alergia;
• pogorszenie wzroku i słuchu;
• halucynacje.

Uprawiaj sport i mądrze używaj multiwitamin!