Ranking najlepszych przedłużaczy chwytu na rok 2025

Ekspandery Grip pomagają szybko osiągnąć pożądane rezultaty w treningu mięśni, nie tylko dla profesjonalnych sportowców, ale również dla amatorów. Nadaje się do użytku domowego. Do zakupu należy podejść odpowiedzialnie, nabywając produkt o nieodpowiedniej jakości lub nieodpowiednim w różnych parametrach, możesz zaszkodzić swojemu ciału. W artykule rozważymy zalecenia, jak wybrać odpowiedni model do ceny i głównych cech, a także jakie błędy można popełnić przy wyborze.

Opis

Ekspander chwytu to ekwipunek, który dodatkowo nakłada się na szyję lub drążek sprzętu sportowego, zwiększając w ten sposób obciążenie różnych grup mięśniowych. Ze względu na pogrubienie uchwytów ćwiczenie staje się trudniejsze do wykonania, obciążenie mięśni jest większe.

Takie narzędzia zamieniają rutynowy trening w proces myślowy, w którym uczestniczą nie tylko mięśnie, ale także głowa. Pomagają sportowcom osiągnąć nowy poziom w sporcie, a początkującym zachować formę.

Oprócz zwiększania obciążenia mięśni dłoni i przedramienia, ekspandery chwytu pełnią kilka innych funkcji:

• Wspomaga rozwój połączeń nerwowo-mięśniowych. Przy długotrwałym stosowaniu istnieje możliwość lepszego wyczucia mięśni i ich kontrolowania.
• Popraw wynik podciągania. Liczba podejść zauważalnie się zmniejszy (z ekspanderami znacznie trudniej wykonać ćwiczenia), ale jednocześnie znacznie poprawi się jakość.
• Zwiększ wydajność ćwiczeń siłowych. Im silniejszy chwyt, tym dłużej trzymasz pocisk, a wszystkie wskaźniki treningu odpowiednio wzrosną.

Rodzaje:

• Cylinder. Nadaje się do drążków, drążków poziomych, ekspanderów.
• Piłka. Nadaje się do kettlebells i pętli treningowych.

Pozytywne cechy:

• szybko zakładaj i zdejmuj;
• uniwersalny;
• praktyczny;
• nie wymagają obowiązkowych warunków przechowywania;
• odporny na zużycie;
• dają doskonałe rezultaty przy dalszym użytkowaniu.

Właściwości techniczne

Rozważ główne cechy techniczne:

• Materiał produkcyjny. Większość modeli wykonana jest z wysokiej jakości i wytrzymałego silikonu. Jest to materiał przyjazny dla środowiska, który nawet przy ciągłym użytkowaniu przez długi czas zachowuje swoje właściwości. Nie wpływa niekorzystnie na zdrowie człowieka (przy prawidłowym stosowaniu).
• Powierzchnia wewnętrzna. Jest specjalnie chropowata, dzięki czemu gwarantowana jest maksymalna przyczepność pocisku.
• Obramowania na krawędziach. Zapewniają pewność ułożenia rąk podczas ćwiczeń. Wyeliminuj możliwość zsunięcia się ramienia treningowego. Zmniejsza to ryzyko kontuzji i zwiększa wydajność sportowca.
• Kształt pocisku. Istnieją kształty cylindryczne i kuliste. Zastosowanie każdego typu należy dobierać indywidualnie. Komuś wygodnie jest użyć okrągłej skorupy, kogoś cylindrycznego. Wybór zależy również od rodzaju sprzętu treningowego.
• Kolorystyka i wzornictwo. Niektórzy producenci oferują rozszerzoną gamę kolorów swoich produktów, dzięki czemu każdy może wybrać to, co najbardziej mu się podoba. Projekt może być również inny, niektórzy rysują logo firmy, niektórzy wybijają różne symbole i wzory na pocisku. Nie wpływa to w żaden sposób na funkcjonalność, ale daje jaśniejszy wygląd.

Jak zrobić domowy przedłużacz do chwytu

Ekspander nie jest głównym elementem treningu, więc bez problemu zrobisz to sam. Aby to zrobić, musisz kupić izolację rur w sklepie z narzędziami, jest wykonana ze spienionego polietylenu.Istnieje kilka rodzajów izolacji, niektóre bez powłoki, inne z powłoką. Lepiej kupić drugą opcję. Średnica wewnętrzna powinna wynosić 25 mm, jest to standardowa średnica każdego sprzętu sportowego.

Następnie po prostu wytnij 2 kawałki na całej szerokości dłoni. Jeśli izolacja ma postać rękawa, należy wykonać nacięcie z jednej strony, aby nałożyć powstałą rurkę na szyję.

Jeśli średnica wydaje ci się niewystarczająca, możesz wziąć uszczelkę o większej średnicy lub złożyć 2 grzejniki o średnicy 2,5 i 5 cm, ułożyć je jeden na drugim, wtedy obwód będzie większy.

Nie zapominaj jednak, że praca wymaga nie tylko wymiarów, ale także niezawodności mocowania do pręta, materiału produkcyjnego i powierzchni roboczej. Domowe rozszerzacze mogą być szkodliwe dla zdrowia, dlatego nadal zaleca się kupowanie ich w wyspecjalizowanych sklepach lub zamawianie online w sklepie internetowym.

Najlepsi producenci

1. XGRIP. Osobliwością tej firmy jest to, że za stosunkowo niewielki koszt sprzedają towary wysokiej jakości, trwałe i niezawodne. Zawsze sprzedawaj 2 rozszerzenia. Istnieje linia dla różnych poziomów wytrenowania sportowców.
2. OKPRO. Producent z Chin, produkuje różnego rodzaju sprzęt sportowy ze średniego segmentu cenowego. Wszystkie produkty spełniają międzynarodowe standardy jakości.
3. Oryginalne narzędzia dopasowania. Pomimo tego, że firma jest młoda, szybko stała się jednym z liderów dostawców produktów do różnych krajów świata. Produkują sprzęt sportowy do jogi, fitnessu, pilatesu, cross-treningu. Firma jest zorientowana na klienta, zapewnia serwis gwarancyjny przez cały okres użytkowania swoich produktów.
4. Proxima.Producent premium, wytwarza produkty dla profesjonalnych sportowców. Wysoka jakość i trwałość sprawiają, że firma jest liderem w dostawie sprzętu sportowego w Rosji i poza nią.

Kryteria wyboru

Wskazówki, na co zwrócić uwagę przy zakupie:

1. Typ pocisku. W przypadku niektórych pocisków potrzebne są pewne ekspandery, na przykład wygodniej jest, aby ktoś zajmował się cylindrami, ktoś z kulkami. Również uchwyty w kształcie kuli nie będą działać w przypadku niektórych pocisków.
2. Cena £. Jeśli planujesz poważnie uprawiać sport, lepiej od razu kupić produkty premium używane przez profesjonalnych sportowców. Jeśli planujesz ćwiczyć w domu, aby utrzymać ciało, możesz kupić standardową jakość w zakresie 5600-700 rubli.
3. Producent. Produkty rosyjskie nie są gorszej jakości niż produkty zagraniczne, ale jednocześnie dość trudno jest je znaleźć na rynku. Którą firmę lepiej kupić, wybrać spośród swoich potrzeb i możliwości, zwrócić uwagę na jakość produktu i jego zgodność z międzynarodowymi standardami jakości.
4. Gdzie mogę kupić. Najczęściej produkty chińskich producentów kupowane są w sklepie internetowym Aliexpress. Koszt produktów jest tam nieco niższy niż w sieci detalicznej. Zwróć uwagę, ile kosztuje ten sam produkt na różnych zasobach i kup opłacalny.
5. Łatwość użycia. Ważne jest, aby stosowanie nie powodowało dyskomfortu. Powinien być wygodny dla dłoni, materiał nie powinien się ocierać, przesuwać i przesuwać po szyi. Ręce podczas ćwiczeń nie powinny się pocić, są to ważne warunki, które należy wziąć pod uwagę przy zakupie.

Ocena jakości ekspanderów chwytnych na rok 2025

Ranking obejmuje najlepsze modele według kupujących. Za podstawę przyjęto popularność modeli, recenzje i recenzje konsumenckie. Ocena została podzielona na 2 duże kategorie według segmentu cenowego.

Najlepsze niedrogie (budżetowe) modele o wartości do 1000 rubli

Oryginalne FitTools FT-GRIP-127 czerwony

Rozszerzacze silikonowe wyprodukowane w Chinach. Nadaje się do domowej siłowni, zwiększa ogólne obciążenie mięśni. Kształt: cylinder. Pakowane w zwykłą przezroczystą torebkę. Zawiera 1 przedłużacz i instrukcję obsługi krok po kroku. Średnia cena: 570 rubli.

• wygodny w użyciu w domu;
• można zamówić w Ali Express;
• Nadaje się do zwiększenia siły dłoni.

• niezidentyfikowany.

Opis	Charakterystyka
Typ	szyja na sztangę
Wymiary (cm)	12,7x5x5
Waga (g)	210
Marka	Oryginalne FitTools

Okrągły przedłużacz uchwytu OKPRO OK5050B

Specjalna struktura powierzchni pozwala na wygodne trzymanie pocisku bez odpychania rąk. Nadaje się do wszystkich pocisków o standardowej grubości. Nadaje się zarówno dla profesjonalnych sportowców, jak i amatorów. 1 rok gwarancji producenta. Średnia cena: 850 rubli.

• łatwość użycia;
• łatwość użycia;
• trwałość.

• Zawiera tylko 1 uchwyt.

Opis	Charakterystyka
Materiał	silikon
Kraj producenta	Chiny
Waga (g)	120
Marka	OKPRO

FitRule 13 cm (zielony)

Skuteczny chwyt, może być używany do gumowych pętli i innych standardowych pocisków. Nadaje się do treningu sportowców w takich dyscyplinach sportowych jak: dziesięciobój, trójbój siłowy, mieszane sztuki walki, trójbój siłowy itp. Cena: 970 rubli.

• jasny design;
• odporny na zużycie;
• uniwersalny.

• sprzedawane po 1 szt.

Opis	Charakterystyka
Długość (cm)	10
Szerokość (cm)	5
Wzrost (cm)	10
Materiał	guma odporna na zużycie

Oryginalny FitTools FT-BALLGRIP niebieski

Piłka pomaga zwiększyć obciążenie przedramion sportowca. Model wykonany z wysokiej jakości antypoślizgowej gumy silikonowej z poprzecznymi rowkami, pasuje do wszystkich standardowych kettlebells, drążków poziomych, ekspanderów. Wygodne jest zdejmowanie i zakładanie, zajmuje to dosłownie 5-7 sekund. Cena: 570 rubli.

• nadaje się do zwiększenia siły przedramion;
• zweryfikowany producent;
• uniwersalny.

• niezidentyfikowany.

Opis	Charakterystyka
Typ	waga
Wymiary (cm)	7x7x7
Waga (g)	175
Materiał	silikon

Przedłużacz uchwytu 9,8 cm, Original FitTools

Rozszerzacz wykonany jest z wysokiej jakości elastycznej gumy (silikonu). Nie ślizga się i nie ociera dłoni. Znacząco podnosi komfort treningu z ekspanderem. Sprzedawane po 1 sztuce, w różnych kolorach. Średnia cena: 540 rubli.

• wysokiej jakości materiał;
• efektywność szkolenia;
• łatwość użycia.

• do opakowania 1 szt.

Opis	Charakterystyka
Typ komponentu	długopis
Wymiary (cm)	9,8x5x5
Waga (g)	146
Materiał	silikon

Najlepsze modele premium kosztujące od 1000 rubli

Zestaw BB-110, d=25 mm, walec, szary, 2 szt.

Taki zestaw nadaje się do muszli i sztang o średnicy do 3 cm, ma zastosowanie do wszystkich standardowych zestawów ćwiczeń. Dają bardziej efektywne obciążenie mięśni, odpowiednie do rozwoju mięśni przedramion, górnej obręczy barkowej, siły chwytu. Średni koszt: 1200 rubli.

• w zestawie 2 szt;
• pudełko z wygodnym uchwytem;
• łatwe do zapięcia.

• niezidentyfikowany.

Wskaźniki	Wartości
Typ	cylinder
Wymiary (cm)	12,5x5,0x11,5
Waga (g)	250
Materiał	Żel krzemionkowy

Larsena. Harper Gym” (para)

Zestaw wzmacnia chwyt dłoni i przedramienia. Nadaje się do wszystkich standardowych pocisków. Pomagają jakościowo zwiększyć obciążenie podczas treningu, nawet samodzielnie, w domu. Model wyprodukowany w Chinach. Koszt: 1070 rubli.

• optymalny stosunek ceny do jakości;
• w zestawie 2 szt;
• ładny wygląd.

• niezidentyfikowany.

Wskaźniki	Wartości
Typ	cylinder
Średnica zewnętrzna (mm)	50
Średnica wewnętrzna (mm)	25
Długość (mm)	125
Materiał	PCV

Przedłużacz uchwytu 2 szt. Starfit BB-111

Ekspandery te są łatwe do zakładania i zdejmowania z pocisku, dobrze przylegają do metalu lub plastiku, nie zsuwają się. Zakrzywiona linia przyczynia się do lepszego trzymania pocisku. Nadaje się na sztangę, na drążek poziomy, symulatory blokowe, drążki poziome itp. Koszt: 1125 rubli.

• łatwe do zakładania i zdejmowania;
• nie pociera rąk;
• uniwersalny.

• niezidentyfikowany.

Wskaźniki	Wartości
Typ	piłka
Wymiary (cm)	6,3x6,3x7,8
Średnica wewnętrzna (mm)	26
Zestaw (szt.)	2
Materiał	silikon

rękojeść ręczna

Zestaw wykonany jest z wysokiej jakości gumy, która zapewnia maksymalny chwyt z pociskiem, jednocześnie nie ślizgając się i nie ocierając dłoni. Umożliwia prowadzenie bardziej produktywnych treningów, kilkukrotnie szybsze uzyskanie pożądanego rezultatu. Koszt: 2190 rubli.

• uniwersalny;
• wytrzymały;
• w produkcji wykorzystywane są najnowsze technologie.

• trudno znaleźć w sprzedaży detalicznej.

Wskaźniki	Wartości
Kraj marki	Korea
Wymiary (cm)	12.5
Średnica zewnętrzna (mm)	56
Zestaw (szt.)	2
Materiał	guma

Przedłużenie gryfu i drążka ZSO (para)

Ekspander pomaga zwiększyć efektywność treningu na całej górnej części ciała. Jest używany z różnymi urządzeniami sportowymi. Odporna na zużycie guma pozwala na długie użytkowanie. Średni koszt: 1979 rubli.

• utrzymuje dobry wygląd przez długi czas;
• zestaw w parach;
• skuteczny.

• nie nadaje się do hantli.

Wskaźniki	Wartości
Wymiary (cm)	30x4x4
Średnica szyi (cm)	2,5-3
Zestaw (szt.)	2
Materiał	guma

Przedłużenia szyi WorkOut białe

Wysokiej jakości zestaw 2 ekspanderów tej firmy znacznie poprawi wyniki treningów zarówno w domu, jak i na siłowni. Odporna na zużycie, gumowa guma przedłuży żywotność akcesorium przez długi czas, nawet przy ciągłym użytkowaniu. Średni koszt: 1800 rubli.

• łatwe do zamocowania;
• wytrzymały;
• rozszerzona funkcjonalność.

• kolor marki.

Wskaźniki	Wartości
Długość (cm)	13
Średnica zewnętrzna (cm)	5
Średnica wewnętrzna (cm)	2.7
Materiał	guma gumowa
Waga (g)	500

Przedłużacze szyi Proxima WB02A (para)

Para sferycznych ekspanderów zmieści się na każdej standardowej szyi, nie zsuwa się ani nie przewija podczas pracy. Są łatwe do zakładania i zdejmowania, trwałe i przyjazne dla środowiska. Producent udziela wieloletniej gwarancji na swój produkt oraz zapewnia konserwację gwarancyjną przez cały okres trwałości produktu. Koszt: 1708 rubli.

• nie poślizgnij się;
• długa żywotność;
• wygodna struktura powierzchni.

• trudno znaleźć w sprzedaży detalicznej.

Wskaźniki	Wartości
Producent	Proxima
Średnica (cm)	6.5
Maksymalna średnica szyi (cm)	2,5-3
Materiał	lateks odporny na zużycie

Możesz kupić niedrogi, ale wysokiej jakości ekspander, wystarczy, że podniesiesz poziom sprawności fizycznej różnych grup mięśniowych zarówno w domu, jak i na siłowni. Wielu sportowców o różnych orientacjach sportowych używa takich muszli do efektywnego treningu.

Grip extender to nowoczesny sprzęt zwiększający obciążenie mięśni, ważne jest, aby dobrać taki, który Ci odpowiada w zależności od poziomu treningu, a także łatwości użytkowania. Powyższa ocena pomoże Ci określić, który typ jest dla Ciebie najlepszy.

W artykule zbadano również, jakie popularne modele i nowości ekspanderów są na rynku, dlaczego te urządzenia są potrzebne i które lepiej kupić pod pewnymi warunkami.