Ranking najlepszych producentów odżywek dla sportowców na rok 2025

Jednym ze skutecznych sposobów w walce z dodatkowymi kilogramami jest uprawianie sportu. Z tego powodu wielu zaczyna odwiedzać siłownię. Aktywny trening pomaga w krótkim czasie uporządkować organizm. Wielu, pozbywając się nadwagi, zaczyna pragnąć czegoś więcej. I tutaj nie możesz się obejść bez pomocy specjalnego odżywiania sportowego. A odkąd aktywny tryb życia nabiera rozpędu, na rynku jest wiele firm produkujących specjalistyczne odżywki. Za pomocą tej oceny będzie można dowiedzieć się, który producent odżywek dla sportowców powinien być preferowany.

Co to jest odżywianie sportowe

Jak to się mówi, jesteśmy tym, co jemy. Osoby, które nie martwią się o swoje zdrowie i nadwagą, spożywają duże ilości fast foodów, popijając je sodą. Inni wręcz przeciwnie, jedzą tylko surowe warzywa. Jest też grupa ludzi, których półki pełne są specjalistycznej żywności w jasnych słoikach i torebkach. Jest to odżywianie sportowe lub odżywianie sportowe, jak nazywają to zawodowi sportowcy.

Sportpit to suplement diety, który jest produkowany specjalnie dla osób aktywnie uprawiających sport. Odżywka ta jest dodatkowym źródłem białka, tłuszczów i węglowodanów, a także witamin, minerałów i aminokwasów. Oczywiście na pierwszy rzut oka wszystko to można uzyskać ze zwykłych produktów, wystarczy wyrobić sobie zasadę, aby zrobić dietę. Ale w żywieniu specjalistycznym te mikro i makroelementy są zawarte w skoncentrowanej formie. Dlatego z ich pomocą łatwiej uzupełnić deficyt, poprawić wytrzymałość i siłę, zwiększyć masę mięśniową oraz znormalizować przemianę materii.

Żywienie sportowe jest produkowane na podstawie badań naukowych z zakresu żywienia i fizjologii. Dlatego takie koncentraty mają starannie dobrany skład, aby organizm mógł lepiej przyswajać dobroczynne właściwości produktu. Warto również zauważyć, że takie odżywianie odnosi się konkretnie do dodatków, a nie jest głównym produktem diety. Organizm zużywa mniej energii i czasu na rozkład składników odżywek dla sportowców, z tego powodu takie produkty dają siłę i dają organizmowi ładunek energetyczny.

Choć produkt polecany jest osobom prowadzącym aktywny tryb życia, nie każdy go potrzebuje. Jeśli w diecie jest dość dużo różnych i zdrowych pokarmów, dzięki którym organizm otrzymuje wystarczającą ilość witamin, białek, tłuszczów i węglowodanów, to nie ma potrzeby stosowania żywienia sportowego. Przyda się sportowcom, którzy nie mają czasu na gotowanie zdrowej i urozmaiconej żywności. Ale zanim zaczniesz używać takiego produktu, powinieneś skonsultować się ze specjalistą. Również dla osób poniżej 18 roku życia żywienie sportowe jest przeciwwskazane.

Rodzaje żywienia sportowego

W zależności od celów, jakie stawia sobie sportowiec, istnieje kilka rodzajów suplementów sportowych.

Aby zbudować masę mięśniową, poprawić wytrzymałość i uzyskać aktywność energetyczną, bierze się gainer. Ten suplement jest mieszanką białek i węglowodanów i jest dostępny w postaci proszku. Zazwyczaj gainery na masę zawierają jedną część białka i trzy części węglowodanów. Białko pomaga budować masę mięśniową, a za pomocą węglowodanów sportowiec otrzymuje zastrzyk energii.

Dość powszechna odżywka białkowa, która jest koncentratem białkowym. Aby zbudować mięśnie, białko znajdujące się w zwykłej żywności nie wystarczy. Dlatego stosuje się specjalne proszki. Również podczas aktywnego odchudzania to nie warstwa tłuszczu może zniknąć, ale masa mięśniowa, w tym przypadku, konieczne jest również spożycie białka. Takie proszki mogą zawierać szybkie i wolne białka, ich przeznaczenie zależy od celu sportowca.

Istnieją również aminokwasy, które dostępne są w postaci kapsułek lub tabletek.Pierwiastek ten jest składnikiem białek, dlatego takie suplementy stosuje się w celu poprawy wytrzymałości, a także przyspieszenia regeneracji organizmu. Dodatki te mogą zawierać określony aminokwas lub jego kompleks. Suplementy jednoaminokwasowe są stosowane w celu szybkiej regeneracji, jako spalacz tłuszczu lub w celu poprawy wytrzymałości. Kompleks aminokwasów wyrównuje brak białka i wspomaga budowę mięśni.

Kreatyna stosowana jest w celu poprawy wytrzymałości, energii oraz przyspieszenia wzrostu mięśni. Suplement ten dostępny jest w postaci kapsułek, tabletek lub proszku. Produkt ten bierze udział w metabolizmie energetycznym, a także z jego pomocą rozpoczyna się w organizmie proces utleniania glukozy. Dla uzyskania najlepszego efektu zaleca się stosowanie go razem z gainerem.

Lewokarnityna jest przyjmowana w celu przyspieszenia procesu spalania tłuszczu i poprawy wytrzymałości. Ten suplement jest dostępny w postaci proszku, tabletki lub kapsułki. Przy zwiększonym obciążeniu za pomocą takiego dodatku kwasy tłuszczowe są utleniane, co prowadzi do zmniejszenia warstwy tłuszczu. Uwalnia również znaczną ilość energii, co pomaga zwiększyć wytrzymałość.

Jak przyjmować żywienie sportowe

W zależności od tego, jakie suplementy są zawarte w odżywce dla sportowców, obowiązują zasady przyjmowania produktu. Tak więc, ponieważ białko jest uważane za najczęstszą opcję, powinieneś zacząć od niego. Istnieje kilka rodzajów białka, ale każdy z nich należy przyjmować po treningu. Również częstotliwość odbioru może być inna, wszystko zależy od cech ciała. Należy go również przyjmować w dni, w których nie ma aktywności fizycznej, ponieważ wzrost mięśni następuje właśnie podczas odpoczynku.Ilość białka będzie zależeć od masy ciała, zwykle waha się od 5 do 20 gramów dziennie. Najlepiej rozcieńczyć proszek proteinowy w wodzie, dzięki czemu jest szybszy i lepiej przyswajalny przez organizm. Ponadto do tych celów nadaje się mleko lub sok. Jeśli przyjmujesz białko w postaci kazeiny, to lepiej robić to wieczorem lub rano przed śniadaniem.

Kompleks aminokwasów w formie kapsułek należy przyjmować rano przed posiłkami, a także przed i po uprawianiu sportu. Jeśli aminokwasy mają postać proszku, to rozpuszczają się w wodzie, a następnie są przyjmowane w trakcie treningu, a także przed snem.

Kreatyna jest przyjmowana przez miłośników mocnych obciążeń. Ale aby osiągnąć pożądany rezultat, musisz przestrzegać zasad podawania i dawkowania. W pierwszym tygodniu w dni treningowe nie powinno się przyjmować więcej niż 10 gramów takiego suplementu. W takim przypadku pierwszą połowę normy należy przyjąć na kilka godzin przed treningiem, a drugą po. W dni wolne od pracy weź 5 gram produktu. Począwszy od drugiego tygodnia dawkę można podwoić. Przebieg przyjęcia nie powinien przekraczać jednego miesiąca. Następnie robi się przerwę na 2 tygodnie.

Suplement taki jak gainer jest niezbędny do zwiększenia kalorii w organizmie. Aby uzyskać zastrzyk energii, gainer należy przyjmować przed sportem. Jeśli weźmiesz go po treningu, nastąpi wzrost masy, właśnie w tym przypadku organizm nauczy się wydawać węglowodany. Należy pamiętać, że nie zaleca się przyjmowania tego suplementu przed snem.

Spalacze tłuszczu mają na celu przyspieszenie metabolizmu w organizmie. Dlatego w celu szybkiej utraty wagi lepiej zażywać je przed aktywnym treningiem, dopuszcza się je również podczas uprawiania sportu.

Kryteria wyboru

Do wyboru żywienia sportowego należy podchodzić z najwyższą ostrożnością, w przeciwnym razie osiągnięcie pożądanego rezultatu będzie niemożliwe. Dlatego przed zakupem powinieneś zdecydować się na cel. Dla jednych będzie to utrata wagi, dla innych przyrost masy ciała, poprawa wydajności. Na tej podstawie powinieneś wybrać konkretny suplement.

Decydując się na typ, powinieneś przestudiować producentów. Obecnie wiele firm zajmuje się produkcją suplementów sportowych, więc przy zakupie może to być trudne. Niektórzy w tym przypadku próbują produktów różnych firm, a następnie znajdują najlepszą opcję pod względem ceny i jakości. Możesz również skorzystać z porad doświadczonego trenera lub przeczytać recenzje na stronach internetowych lub forach. Ale każde ciało jest inne i to, co działa na jedną osobę, może nie działać na drugą. Ponadto wielu poleca kupowanie produktów zagranicznych marek, mówiąc o wysokiej jakości produktu. Ale takie produkty będą kosztować znacznie mniej niż produkty produkowane w kraju.

Nie zapomnij dokładnie przestudiować składu produktu. Niektóre suplementy mają szereg przeciwwskazań, które mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie pacjenta. Dlatego wybierając konkretny produkt, lepiej skonsultować się ze specjalistą. Jest to szczególnie ważne dla osób z chorobami przewlekłymi.

Najlepsi zagraniczni producenci odżywek dla sportowców

Maxler

Maxler wszedł na rynek w 2004 roku. Firma ta została założona przez białoruską rodzinę, ale później właścicielami marki stała się grupa firm GTI. Producenci wybrali wysoką jakość i przystępną cenę jako główne kryterium tworzenia swoich produktów.Dlatego do produkcji wyrobów wykorzystywane są wyłącznie produkty wysokiej jakości, które spełniają wszystkie wymagania i normy. Nie należy też lekceważyć faktu, że wszystkie produkty przechodzą gruntowne badania i testy, a dopiero potem trafiają na rynek. Produkty Maxler są sprzedawane w ponad dwudziestu krajach i zajmują wiodącą pozycję w krajach WNP.

Wśród produktów znajdują się linie białkowe, węglowodanowe, spalające tłuszcz i energetyczne, suplementy witaminowe. Jednocześnie producent korzysta z unikalnych receptur, naturalnych produktów i najnowocześniejszego sprzętu. Wśród białek warto zwrócić uwagę na nowość od Maxlera – białko dla wegan. Cechą tego produktu jest brak białek zwierzęcych. Źródłami białka są tu ryż, groszek i chleb świętojański, dzięki czemu kupujący otrzymuje produkt o przyjemnym smaku i doskonałej konsystencji. Dla sportowców, którzy chcą przybrać na wadze i chcą poprawić swoją wytrzymałość, istnieją dwa rodzaje gainerów, z których każdy ma swoje unikalne opcje smakowe. Spalacze tłuszczu „Maxler” są dostępne w postaci proszku, w ampułkach oraz w postaci tabletek. Suplementy te zmniejszają apetyt i przyspieszają metabolizm.

Średni koszt produktów Maxler to 1500 rubli.

• Produkty wytwarzane są w Niemczech i USA;
• Bogaty asortyment towarów;
• Wysoka jakość;
• Są przedmioty dla wegan;
• Przystępna cena.

• Niewykryty.

Optymalne żywienie

Firma ta powstała ponad 30 lat temu w USA, jej założycielami byli bracia Castello. Głównym celem braci była poprawa żywienia sportowego na rynku.A 20 lat po założeniu Optimum Nutrition zyskało światową sławę. Optimum Nutrition został później sprzedany Glanbii.

Najważniejsza dla Optimum Nutrition jest jakość produktów. Z tego powodu firma współpracuje ze sprawdzonymi dostawcami surowców, którzy posiadają certyfikaty na każdy produkt. Badania laboratoryjne są również stale prowadzone nie tylko na surowcach, ale także na gotowych produktach. Dzięki temu Optimum Nutrition ma coraz więcej zadowolonych klientów. Należy zauważyć, że ta marka jest jedną z najpopularniejszych wśród sportowców naszego kraju.

Najpopularniejszym produktem tej marki jest „100% Whey Gold Standard”. Podstawą tego białka jest izolat serwatki, dzięki czemu produkt zawiera dużą ilość białka. Oprócz białek, Optimum Nutrition zawiera także gainery, witaminy, aminokwasy, kreatynę i spalacze tłuszczu. Dzięki temu produkty marki mogą sprostać ulubionym potrzebom sportowców.

Średni koszt to 4000 rubli.

• Produkty wysokiej jakości;
• Obejmuje wszystkie kategorie żywienia sportowego;
• Popularność wśród sportowców;
• Każdy produkt posiada unikalny kod, który wskazuje na autentyczność produktu.

• Często zdarzają się podróbki;
• Wysoka cena.

Ostateczne odżywianie

Ta firma pojawiła się w Ameryce pod koniec lat 70. ubiegłego wieku. Jej założycielem był sportowiec i biochemik Victor Rubino. Victor nie był zadowolony z jakości odżywek dla sportowców, jakie istniały na rynku, dlatego postanowił stworzyć wysokiej jakości produkty w przystępnej cenie.Początkowo Ultimate Nutrition produkował różnorodne proszki spalające tłuszcz, aminokwasy, białka i węglowodany. W późniejszym okresie asortyment został uzupełniony o napoje energetyzujące.

Marka „Ultimate Nutrition” zasłynęła w połowie lat 90. wraz z wypuszczeniem białka serwatkowego. Dziś Muscle Juice Revolution 2600 jest bardzo popularny. Za pomocą tego gainera sportowcy szybko zyskują masę mięśniową. Pasuje zarówno do kobiet, jak i mężczyzn. Warto również zwrócić uwagę na wysokobiałkową mieszankę „100% Prostar Whey Protein”, która zawiera dużą ilość aminokwasów. Ten produkt pomoże nie tylko we wzroście mięśni, ale także stworzy ochronę przed negatywnym wpływem na układ odpornościowy.

Średni koszt to 2000 rubli.

• Wszystkie produkty mają przyjemny smak;
• Duży wybór opcji smakowych;
• Obejmuje wszystkie kategorie żywienia sportowego;
• Przystępna cena;
• Amerykański producent.

• Niektóre produkty mogą nie mieszać się dobrze z wodą.

vplab

Ta marka odżywek dla sportowców pochodzi z Wielkiej Brytanii. Produkty Vplab pojawiły się na rynku rosyjskim stosunkowo niedawno, ale zyskują popularność wśród osób zajmujących się sportem. Firma oferuje nie tylko szeroką gamę produktów, ale produkty wysokiej jakości. W produkcji odżywek dla sportowców wykorzystywane są najnowsze technologie i rozwiązania, prowadzona jest ścisła kontrola jakości, a firma współpracuje również z fabrykami nie tylko w Wielkiej Brytanii, ale także z fabrykami amerykańskimi i europejskimi, dzięki czemu jakość i zgodność z wszystkie wymagania zostały spełnione.

Białko serwatkowe „100% Platinum Whey” cieszy się dużą popularnością wśród konsumentów.Ten produkt jest dostępny w ponad 10 smakach i zawiera skoncentrowane białko serwatkowe oraz izolat białka serwatkowego. Takie połączenie pozwala organizmowi na szybkie wchłonięcie produktu, a jednocześnie zawiera minimalną ilość tłuszczu i węglowodanów. Zawiera również dużą ilość aminokwasów. Nie ignoruj ​​​​spalacza tłuszczu „czapki L-karnityny”. Z jego pomocą możesz obniżyć poziom cholesterolu we krwi, zwiększyć metabolizm. Jedna kapsułka zawiera 500 mg karnityny, która przyczynia się do szybkiego efektu podczas aktywnego wysiłku aerobowego.

Średni koszt to 1700 rubli.

• Producent stosuje nowoczesne podejście do produkcji;
• Używany jest najnowszy sprzęt;
• Szeroka gama;
• Przyjemny smak;
• Przystępna cena.

• Niektóre produkty mogą mieć nieprzyjemny zapach.

QNT

Ta belgijska firma powstała ponad 30 lat temu. W tym okresie firma QNT zaczęła zajmować wiodącą pozycję na światowym rynku odżywek dla sportowców. Firma osiągnęła taki sukces dzięki temu, że prace prowadzone są nie tylko ze specjalistami laboratoryjnymi, ale także ze sportowcami, którzy biorą udział w testach i rozwoju produktów. Dzięki temu każdy z produktów QNT będzie miał nie tylko przyjemny smak, ale również zagwarantuje pozytywny wynik.

Asortyment produktów QNT obejmuje białka, gainery, kompleksy aminokwasowe, spalacze tłuszczu i inne produkty, które są interesujące dla sportowców i innych sportowców. Wśród dziewcząt bardzo popularny jest spalacz tłuszczu Burner.Z jego pomocą łatwo można stłumić apetyt, ale jednocześnie niektóre składniki będą aktywnie spalać masę tłuszczową, a poziom cukru we krwi również zostanie uregulowany.

Średni koszt to 1500 rubli.

• Białka łatwo się rozpuszczają;
• Przyjemny smak;
• Przystępny koszt;
• Opracowany we współpracy ze sportowcami.

• Niewykryty.

Najlepsi krajowi producenci odżywek dla sportowców

Odżywianie RPS

Firma powstała w 2014 roku, ale już w tak krótkim czasie zyskała popularność wśród sportowców. Produkty tej marki produkowane są w Ameryce i Rosji. Nad całym procesem czuwają zarówno rosyjscy, jak i amerykańscy specjaliści.

Do swoich produktów producent wykorzystuje wysokiej jakości surowce produkowane w USA, Szwajcarii, Niemczech i Rosji. Białko kazeinowe produkowane przez RPS Nutrition jest bardzo popularne. Dzięki niemu można nie tylko budować mięśnie, ale także tłumić uczucie głodu podczas diety. Warto również zwrócić uwagę na kompleks aminokwasów „BCAA++”, który zawiera dużą ilość leucyny. A ten produkt ma 15 różnych opcji smakowych.

Średni koszt to 1000 rubli.

• Stosowane są wysokiej jakości surowce;
• Duży wybór opcji smakowych;
• Przystępny koszt.

• Białka mają bardzo słodki smak.

Czyste białko

Ten krajowy producent posiada jedną z największych fabryk produkujących odżywki dla sportowców w naszym kraju. Mieszanki marki PureProtein są produkowane od 2013 roku. W tym celu wykorzystywane są najlepsze surowce od europejskich dostawców.

Asortyment białek tego producenta składa się z pięciu pozycji, wśród których znajdują się soja, serwatka, białko jaja. PureProtein produkuje również aminokwasy, Multi Gainer i dwa rodzaje ciastek. Ciasteczka są niskokaloryczne i bogate w białko.

Średni koszt to 900 rubli.

• Przyjemny smak produktów;
• Różne rodzaje białek;
• Stosowane są wysokiej jakości surowce;
• Pozytywne opinie klientów;
• Niska cena.

• Niewykryty.

Linia R

Ta rodzima firma powstała prawie 20 lat temu. Linia R przeżywała w tym okresie swoje wzloty i upadki, ale dzięki temu powstała produkcja i jedzenie stało się naprawdę funkcjonalne.

Teraz "R-line" dostarcza ponad trzysta pozycji produktów, które pomogą zaspokoić potrzeby każdego sportowca. Receptura każdego produktu jest opracowywana z uwzględnieniem wszystkich potrzeb konsumenta. Wypuszczenie nowego produktu zajmuje producentowi miesiąc. Jednocześnie R-line zaopatruje się w surowce od europejskich producentów. Warto zauważyć, że test jakości produktu przechodzi dwukrotnie. Najpierw przychodzi kontrola surowców, a potem gotowego produktu.

Gainer Light Mass jest bardzo poszukiwany, który jest odpowiedni dla sportowców o wysokim tempie przemiany materii. Dzięki temu produktowi sportowiec otrzymuje dużą ilość energii i szybko osiąga upragnione wyżyny.

Średni koszt to 1500 rubli.

• Produkty z linii R cieszą się dużym zainteresowaniem wśród sportowców;
• Szeroka gama produktów;
• Przyjemny smak;
• Produkty są dokładnie kontrolowane.

• Niektórzy kupujący zauważają nadmierną słodycz w białku.

Odżywianie w Geneticlab

Geneticlab Nutrition powstało około 6 lat temu, a dziś produkty marki cieszą się dużym zainteresowaniem. Taki sukces „Geneticlab Nutrition” otrzymał dzięki przystępnej cenie, wysokiej jakości i przyjemnemu smakowi produktów. Firma posiada własne laboratorium, w którym specjaliści opracowują nowe receptury i sprawdzają jakość towarów. Warto zaznaczyć, że produkty Geneticlab Nutrition nie zawierają tak szkodliwych dodatków jak gluten, cukier czy aspartam. Nie ma też konserwantów ani wzmacniaczy smaku.

Dzięki tej polityce Geneticlab Nutrition jest godnym konkurentem jakościowym dla importowanych producentów. Ale główną zaletą produktu jest przystępna cena. Do tej pory Geneticlab Nutrition produkuje białka, gainery, kompleksy energetyczne i aminokwasowe. Z ich pomocą każdy może poprawić swoje wyniki siłowe, zyskać masę mięśniową.

Średni koszt to 1200 rubli.

• Wysoka jakość;
• Szeroka gama produkowanych towarów;
• Różne opcje smakowe;
• Przystępna cena.

• Niewykryty.

Podnieść do właściwego poziomu

Ta rosyjska firma korzysta z surowców koncernu Glabina. Te same składniki wykorzystywane są do produkcji odżywek sportowych znanej marki „Optimum Nutrition”. Przy produkcji każdego produktu pracownicy Level Up uważnie monitorują nie tylko jakość, ale również nie lekceważą norm projektowych i sanitarnych. „Level Up” posiada własne laboratorium, w którym surowce i produkty gotowe są w pełni kontrolowane, a także sprawdzane są wszystkie wskaźniki przez cały okres przydatności do spożycia.Gwarantuje to, że kupujący otrzyma produkt wysokiej jakości, który będzie działał we właściwym kierunku.

Level Up produkuje proteiny, gainery, kompleksy aminokwasowe, suplementy spalające tłuszcz, a także witaminy dla sportowców. Bardzo popularna jest „100% kazeina”. Białko to będzie powoli trawione przez organizm i zalecane jest przyjmowanie go wieczorem. Dzięki temu organizm podczas snu otrzyma niezbędne składniki odżywcze, a także pomoże utrzymać wysokie stężenie aminokwasów.

Średni koszt to 1200 rubli.

• Przyjemny smak;
• Przystępna cena;
• Kupujący odnotowują widoczny wynik;
• Rosyjski producent.

• Białka trzeba długo mieszać.

Wniosek

Ocena obejmuje producentów rosyjskich, europejskich i amerykańskich. Każda firma posiada szeroką gamę produktów, które mogą zaspokoić potrzeby każdego sportowca. Wszystkie produkty tych marek przechodzą ścisłą kontrolę jakości, więc nie możesz się martwić o jakość i po chwili zobaczyć wynik.