Ocena najlepszych plyoboxów na rok 2025

Sport crossfit powstał w Stanach Zjednoczonych Ameryki. Pierwotnie przeznaczony do szkolenia strażaków, wkrótce rozszerzył się poza jeden zawód i stał się nowomodną modą. Do tej pory odbyło się wiele europejskich i światowych turniejów w tej dyscyplinie. Jednym z rodzajów niezbędnego sprzętu do treningu jest plyobox.

Pojęcie crossfit

Zanim zaczniesz preferować nowy sport, musisz wiedzieć, co to jest. W skrócie jest to trening obwodowy, podczas którego ćwiczenia powtarzane są w ściśle wyznaczonym cyklu, jakby zamykając łańcuch. Na to wydarzenie poświęca się pół godziny, ale wynik przekracza wszelkie oczekiwania.

Charakterystyczne cechy zwykłego treningu okrężnego są następujące:

1. Powstałe obciążenia mają na celu zwiększenie siły wytrzymałości i zwinności, dlatego sam trening dzieli się na następujące typy: cardio, gimnastyka i lekkoatletyka.
2. Żadnych izolowanych ćwiczeń, tylko najbardziej funkcjonalny kompleks. Prace przygotowawcze obejmują również szereg ćwiczeń podnoszenia ciężarów, do których należą wyciskanie na ławce, martwy ciąg, hantle, sztanga i kettlebells. Ważne są również ćwiczenia z własnym ciężarem (kółka, drążki poziome, skoki, drążki itp.) i wytrzymałością (skakanka, bieganie, pływanie, sprzęt do ćwiczeń).
3. Kompletny brak konkurencji. Podczas przygotowań w określone dni tygodnia zwraca się uwagę na różne cechy fizyczne: siłę i wytrzymałość, zwinność, a także siłę.

Koncepcja treningu dla każdej osoby dobierana jest każdorazowo w oparciu o możliwości fizyczne, doświadczenie, wytrzymałość osoby oraz dostępność sprzętu treningowego. Aby osiągnąć pożądany rezultat, musisz skorzystać z pomocy profesjonalnego trenera, mieć cierpliwość, siłę woli i chęć przywrócenia normalnej formy fizycznej. Warto trenować tylko wtedy, gdy jest chęć i zainteresowanie.

Przed podjęciem ostatecznej decyzji warto zwrócić uwagę na to, że CrossFit to kompleks intensywnych i mocnych obciążeń. Są ćwiczenia wymagające opanowania najbardziej złożonej techniki. Nieprzygotowanemu początkującemu będzie to trudne na początku, dlatego zajęcia powinny odbywać się pod okiem profesjonalnego trenera i lekarza prowadzącego. Musisz mieć świadomość, że nie da się jednocześnie napompować poszczególnych grup mięśni. Konieczne jest rozłożenie ładunku, aby nie zaszkodzić własnemu zdrowiu.

Zasady przygotowania w domu

Przed wizytą w klubie fitness trzeba spróbować swoich sił w domu. Powinieneś zacząć od najprostszych ćwiczeń, które wykonuje się naprzemiennie, wykonując około 15 powtórzeń, bez zatrzymywania się na odpoczynek. Do tego będziesz potrzebować:

1. Hantle od 5 do 10 kg.
2. Wykonuj pompki z podłogi lub z kolan, w zależności od tego, co jest wygodniejsze.
3. Lina, przez którą musisz skakać z przyspieszeniem.

Trening powinien odbywać się codziennie z rosnącym obciążeniem. Pomoże to przygotować układ sercowo-naczyniowy i mięśnie do bardziej złożonych zabiegów. Wsłuchaj się w swoje samopoczucie, obserwuj swój puls.

Wpływ technologii na człowieka

Warto zauważyć, że w ciągu ostatniej dekady eksperci opracowali wiele technik. Powstał osobny zestaw ćwiczeń, a najlepsi producenci uruchomili produkcję wysokiej jakości sprzętu specjalnego. Jeśli na samym początku zwracano uwagę na doprowadzenie ciała do odpowiedniego stanu, to znaczy obecność „kostek” była uważana za pewnik, teraz na pierwszy plan wysuwa się doskonałe samopoczucie człowieka.

Pasja do crossfitu ma swoje pozytywne i negatywne cechy. Zwróćmy się o pomoc do tabeli porównawczej:

Zalety	Wady
Rozwija siłę, wytrzymałość, poprawia koordynację, spala tkankę tłuszczową, pomaga zlikwidować nadwagę.	Konieczność codziennej praktyki, ciągłe zwiększanie obciążenia.
Pracuj z różnymi poziomami intensywności.	Ćwiczenia są trudne technicznie.
Uniwersalny produkt do poprawy podstawowych cech człowieka.	Opanowanie techniki wymaga dużo czasu i wytrwałości.
Wszechstronność ćwiczeń.	Popełnianie błędów podczas wykonywania programu może prowadzić do poważnych obrażeń.
Namacalny wynik.	Duże obciążenia ciała.
Trening układu sercowo-naczyniowego.	Potrzeba rekonwalescencji.
Doskonałe zdrowie na co dzień, spokojny sen, łatwe budzenie.

Aby nie szkodzić zdrowiu, trenerzy powinni opracować ćwiczenia dla początkujących i monitorować poprawność wykonania. Tylko w ten sposób można zagwarantować bezpieczeństwo i osiągnąć wysokie wyniki. Błędy trenera mogą być:

• nieprawidłowo ustawić cel;
• bezmyślnie wybrał zadanie;
• nie kontrolował procesu realizacji zadania;
• nie pokazał, jak poprawnie wykonać to lub inne ćwiczenie.

Należy zauważyć, że sport ten mogą uprawiać dzieci od czwartego roku życia do późnej starości.

Do czego służą pudełka plyometryczne?

Plyoboxy to jedno z wielu narzędzi używanych do CrossFit. Używany przez sportowców, głównie do skoków. Posiadają standardowe wysokości: 500, 600 i 700 mm. Parametry zależą od celu użytkowania sprzętu oraz poziomu sprawności fizycznej sportowca. Od zewnątrz krawędzie szafki są wygładzone, aby uniknąć obrażeń.

Jakie są popularne modele? Produkowane są dwa typy:

• metal;
• sklejka.

Sklejka jest bardziej preferowana ze względu na to, że można regulować wysokość i nie ma potrzeby kupowania zestawu do skakania. Co więcej, ten produkt ma tak niezaprzeczalne zalety w porównaniu z metalowymi odpowiednikami:

1. Wskaźnik wytrzymałości dzięki klejeniu i prasowaniu podczas produkcji kilku warstw drewna.
2. Niewielka waga.
3. Wygoda podczas transportu.
4. Wielofunkcyjność.
5. Wszechstronność.
6. Przystępność.

Wady obejmują:

• możesz kupić model złej jakości;
• klejenie niskiej jakości;
• wytrzymuje niewielkie obciążenia;
• krótka żywotność.

Do zalet szaf wykonanych z metalu należą:

• niezawodność;
• siła;
• trwałość;
• wytrzymują znaczne obciążenia.

Jest kilka negatywnych punktów, ale powinieneś się z nimi zapoznać:

• znaczna waga;
• trudności podczas transportu;
• nie są budżetowe;
• znaczące wymiary.

Funkcjonalny

Podczas skakania na plyobox w dużej mierze następuje rozwój mięśni nóg i pleców. Jeśli produkt jest używany do pompek, rozwijają się mięśnie przedramienia i tricepsa. Wykorzystanie tego urządzenia w procesie treningu prowadzi do następujących rezultatów:

• rozwija się układ oddechowy;
• poprawia się wytrzymałość;
• spalane są nadmiar kalorii;
• zmniejszają się złogi tłuszczu.

Jak prawidłowo korzystać z maszyny do skakania?

W większości przypadków urządzenia służą do skakania. Istnieją pewne zasady pracy z nim:

1. Interwał skoku powinien być minimalny.
2. Nie zaleca się dłuższego pozostawania na dnie.
3. Odpoczywanie na szczycie piedestału jest surowo zabronione.
4. Nie machaj rękami podczas skakania.
5. Skok się skończył - musisz natychmiast się wyprostować.

Specjaliści opracowali kilka opcji skakania na piedestale:

1. Chodzenie ważone. Środki obciążające mogą być hantlami, naleśnikami.
2. Długi skok. Używany głównie do crossfitu, rugby, sprintów.
3. Wysoki skok. Warto dostosować ten parametr, aby urozmaicić trening.

Jak wybrać odpowiedni inwentarz?

To, który produkt lepiej kupić, zależy od wielu czynników. Kryteria wyboru są różne. Niektórzy zwracają uwagę na popularność modelu, inni - ile to kosztuje, inni - obecność dodatkowych funkcji, czwarta - na główne cechy, piąta - na materiał produkcyjny, szósta - na obecność wysokiej jakości produktów w ocena. Najlepszy produkt ma znaczną średnią cenę. Producenci corocznie wypuszczają wiele nowych produktów, na które zdaniem kupujących warto zwrócić uwagę.

Jeśli zagubiłeś się w różnorodności, zasięgnij porady profesjonalistów, która firma lepiej kupić produkt. Nie powinieneś popełniać błędów przy wyborze. Może to negatywnie wpłynąć na sam proces uczenia się i uzyskanie pożądanego rezultatu. Możesz zamówić produkt online w sklepie internetowym, po uprzednim przestudiowaniu recenzji oferowanych przedmiotów, przeczytaniu zdjęć, obejrzeniu recenzji, uważnym przeczytaniu opisu, zwróceniu uwagi na wymiary i porównaniu z istniejącymi wymaganiami.

Jeśli jesteś przyzwyczajony do pracy własnymi rękami, możesz zrobić domową szafkę na zajęcia. Zacznij od rysunku. Jeśli masz jakiekolwiek trudności, zwróć się o pomoc do Internetu, gdzie zamieszczone są szczegółowe instrukcje krok po kroku dotyczące tworzenia plyobox w domu.

Do samodzielnej produkcji potrzebne będą następujące materiały i narzędzia:

• puzzle;
• cienki przekrój - maszyna;
• marker lub ołówek;
• specjalny klej;
• gruby arkusz sklejki (najlepiej brzozowej);
• śruby (do bezpiecznego mocowania).

Najważniejsze w tym biznesie jest siła, niezawodność i jakość poszczególnych połączeń. Produkt nie powinien pękać ani ulegać uszkodzeniom podczas aktywnego treningu, nie należy obawiać się swojej wagi i znacznych obciążeń. Nie zapomnij o szlifowaniu krawędzi do zaokrąglonego stanu. Jest to konieczne do przestrzegania środków bezpieczeństwa. Parametry produktu zależą od możliwości skoku użytkownika na określoną wysokość.

Ocena najlepszych plyoboxów na rok 2025

Najtańsze modele

Plyobox + Medball (9 kg) + Worek z piaskiem (20 kg)

Towar produkcji rosyjskiej. Firma opanowała produkcję całego zestawu, w skład którego wchodzą trzy ważne elementy do uprawiania sportu sportowego. Zawarte w ocenie funkcjonalnych produktów w przystępnej cenie. Możesz zaoszczędzić do 1500 rubli na raz. Służy do poprawy wytrzymałości i mocy, zwiększenia szybkości ruchów. Uchodzi za jedno z najwyższej jakości urządzeń.

Gdzie kupić model? Jest to możliwe w wyspecjalizowanych punktach sprzedaży lub złóż zamówienie na stronie producenta. Będziesz musiał zapłacić średnio 13 800 rubli.

• trzy podstawowe zasady: intensywność, zmienność, funkcjonalność;
• przyczynić się do poprawy formy fizycznej osoby w minimalnym czasie;
• nowe podejście do szkolenia;
• brak izolowanych ruchów;
• ciągła zmiana scenerii: od przyczepności do rytmu, od sprzętu sportowego do przyśpieszenia tempa;
• możesz się zrelaksować, zmieniając opcje ćwiczeń;
• niezawodność;
• okres eksploatacji;
• przystępny koszt;
• bezpieczeństwo.

• nie zainstalowany.

Tiguar

Wielofunkcyjny plyobox treningowy. Parametry: 50 x 60 x 75 cm Wykonany z wysokiej jakości drewna. Pomoże zrealizować wrodzony potencjał, osiągnąć upragnione wyżyny, osiągnąć rekordy. Doskonały sprzęt zarówno dla początkujących jak i profesjonalnych sportowców. Pomaga zwiększyć moc i siłę wybuchową.

Średnia cena to 19275 rubli.

• wielofunkcyjność;
• uniwersalność;
• Szeroka gama;
• wzmocniony od wewnątrz;
• używany do najtrudniejszych treningów;
• można użyć dowolnej z trzech stron;
• niezawodność;
• bezpieczeństwo;
• komfort;
• okres eksploatacji.

• niezidentyfikowany.

Stecter (31cm)

Pudełko plyometryczne nr 1 zostało zaprojektowane, aby zwiększyć siłę wybuchu. Często spotykany w siłowniach lub instytucjach edukacyjnych. Może być używany zarówno przez profesjonalistów, jak i początkujących. W produkcji stosuje się rurę profilową 30 * 30 mm, spawaną tak, aby wizualnie przypominała ściętą piramidę. Taka forma zwiększa wskaźnik stabilności i umożliwia układanie produktów jeden na drugim, oszczędzając wolne miejsce. Górna część to platforma ze sklejki z gumową powłoką antypoślizgową.

Możesz kupić towary w cenie 4300 rubli.

• Cena £;
• komfort;
• praktyczność;
• bezpieczeństwo;
• niezawodność;
• jakość;
• wygoda formy;
• uniwersalność;
• Roczna gwarancja;
• optymalne wymiary: 35*35*31 cm.

• zaginiony.

Stecter (91cm)

Produkt wykonany z wysokiej jakości stali, blat pokryty gumą antypoślizgową, ma wysokość 91 cm, waży 13,9 kg.Produkowany wyłącznie w kolorze czarnym. Przeszedł odpowiedni certyfikat. Należy do kategorii sprzętu profesjonalnego. W stanie wytrzymać znaczne obciążenie. Jest instalowany w kompleksach sportowych, szkołach i uczelniach wyższych. Kształt konstrukcji to ścięta piramida.

Możesz kupić towary w wyspecjalizowanych sklepach w cenie 4250 rubli.

• powłoka antypoślizgowa;
• jakość materiałów;
• Łatwość użycia;
• niezawodność;
• okres eksploatacji;
• atestowany;
• pomaga poprawić kondycję fizyczną;
• wspomaga rozwój masy mięśniowej;
• gwarancja producenta - 1 rok;
• różne formy płatności;
• możliwość uzyskania kredytu przy zakupie dużej ilości produktów;
• przy zakupie znacznej partii towarów udzielane są rabaty;
• doskonałe połączenie ceny i jakości.

• niezidentyfikowany.

Protrain HC - PB 12

Pocisk ma na celu poprawę właściwości plyometrycznych osoby. Jest głównym elementem treningu w parkour. Służy do skakania w minimalnych odstępach czasu. Przeznaczony jest do użytku przez osoby niepełnosprawne. Rozwija szybkość i siłę mięśni. Posiada metalową podstawę, nóżki z gumowymi nakładkami zapobiegającymi ślizganiu się po powierzchni podłogi, górną powłokę gumową. Wymiary: 33*33*31 cm.

Sprzedawcy oferują kupowanie produktów w cenie 4200 rubli. Zamawiając w dużych ilościach możesz uzyskać znaczne rabaty.

• łatwość użycia;
• wytrzymały;
• bezpieczny;
• uniwersalny;
• niedrogi;
• praktyczność.

• zaginiony.

Produkty ze średniego segmentu cenowego

Ucieczka

Produkt wykorzystywany w procesie treningu funkcjonalnego. Wyprodukowane w kolorze zielonym. Waży 13 kg. Wymiary: 75*90*30 cm Pomaga w nauce skakania, przenosi trening na wyższy poziom. Może być stosowany w różnych płaszczyznach: strzałkowej, czołowej i poprzecznej. Pozwala ćwiczyć skoki skrętne.

Średni koszt to 59550 rubli.

• dbałość o każdy szczegół;
• wygoda w przechowywaniu i transporcie;
• bezpieczeństwo;
• trwałość;
• praktyczność;
• uniwersalność;
• funkcjonalność;
• materiał antypoślizgowy na górnej i dolnej części;
• opatentowana metoda produkcji;
• miękki;
• projekt;
• obecność zapięć - rzep;
• górna powierzchnia jest wyposażona w specjalne oznaczenia.

• znaczna cena.

Pudełko z pianki (trzy w jednym)

Udany zestaw. Należy do kategorii symulatorów uniwersalnych. Nadaje się zarówno dla amatorów, jak i profesjonalistów, którzy chcą poprawić swój trening plyometryczny. Boki mają różne długości: 508 mm, 610 mm, 762 mm. Aby zmienić wysokość, wystarczy odwrócić szafkę. Wykonany jest z gęstej pianki, wyposażony w winylową osłonę o odpowiedniej wytrzymałości, która zapewnia ochronę goleni i amortyzuje proces lądowania po skoku. Kompaktowe wymiary pozwalają na instalację sprzętu w niewielkich przestrzeniach.

Towar sprzedawany jest w cenie 33 110 rubli za sztukę.

• obecność teksturowanej powierzchni roboczej;
• pełne bezpieczeństwo;
• pomaga zapobiegać urazom;
• gęsta pianka nie traci kształtu i prowadzi do amortyzacji;
• dostępny w trzech rozmiarach;
• umożliwia wykonywanie skoków z przerzutki;
• okres eksploatacji.

• Nie zaleca się stosowania na śliskich powierzchniach.

Protrain QT 1005

Podpory służą do wykonywania wszelkiego rodzaju skoków, pompek, skoków, skrętów, wypadów. Szeroko stosowany do fitnessu i crossfitu. Z reguły są realizowane w jednym zestawie. W zestawie znajdują się modele o różnej wysokości. Pozwala na zwiększenie obciążenia poprzez przyspieszenie wykonywania ćwiczeń oraz wykorzystanie obiektów o różnej wysokości. W produkcji używanych ram stalowych, malowanych czerwoną farbą. Wierzch jest gumowany. Zestaw składa się z sześciu klocków: 107, 92, 77, 61, 46 i 31 cm Łączna waga konstrukcji to 38 kg.

Średnia cena to 39 900 rubli.

• wielofunkcyjny;
• wygoda;
• uniwersalność;
• jakość wykonania;
• bezpieczeństwo;
• praktyczność;
• możliwość doskonalenia własnych umiejętności;
• odpowiedni zarówno dla amatorów, jak i profesjonalistów;
• optymalne połączenie ceny i jakości.

• nie zainstalowany.

Moment dokręcania XTPI - 20 - 24 - 30

Ta platforma plyometryczna jest uważana za idealną do treningu fitness i crossfit ze względu na swoje kompaktowe wymiary. Nie zajmuje dużo wolnego miejsca, można ją zamontować na ograniczonej przestrzeni. Innowacyjny model umożliwia trening na różnych wysokościach bez konieczności zakupu dodatkowych stolików nocnych.

Dzięki gęstej piance powierzchnia jest miękka i bezpieczna.Zastosowanie unikalnego materiału w produkcji zapewnia, że ​​podeszwa nie ślizga się na symulatorze, co umożliwia wykonywanie ćwiczeń o wysokiej jakości, skupiając się nie na bezpieczeństwie, ale na osiągnięciu pożądanego rezultatu.

Średni koszt to 55300 rubli.

• siła;
• komfort;
• pełne bezpieczeństwo;
• powłoka antypoślizgowa;
• stabilność;
• zapobiega upadkowi sportowca z wysokości podczas skakania;
• okres eksploatacji;
• jakość materiałów;
• odporność na infekcje grzybicze;
• nie boi się wilgoci;
• przeznaczony do intensywnego użytkowania;
• dostępne są różne opcje płatności;
• dopuszczalne obciążenia;
• projekt.

• zaginiony.

Protrain HC-PBS

Wysokiej jakości wsparcie zaprojektowane z myślą o rozwijaniu szybkości i wytrzymałości. Zalecany do skakania z ciężarami. Wspomaga rozwój szybkości i masy mięśniowej. Konstrukcja typu prefabrykowanego, co umożliwia ustawienie go na żądaną wysokość. Dostępny tylko w kolorze czerwonym. Zestaw składa się z trzech elementów.

Możesz kupić sprzęt sportowy w cenie 70 000 rubli.

• uniwersalność;
• funkcjonalność;
• łatwość użycia;
• niezawodność;
• okres eksploatacji;
• optymalne wymiary;
• jakość użytych materiałów.

• produkty nie są dla wszystkich.

Produkt luksusowy

Zestaw XD Kevlar Plyobox

Zestaw składający się z czterech sztuk pudełek plyometrycznych o różnych wysokościach: 24, 18, 12 i 6 cali. Dość miękka, dzięki czemu sportowcy mogą skakać bez obawy o kontuzję.Wykonane z pianki o wysokiej gęstości. Winylowa powłoka nawierzchniowa jest bardzo trwała. Szafki nocne można zapiąć na wysokiej jakości rzepy. Wymiary powierzchni roboczej - 91 * 76 cm Konstrukcja waży 50 kg.

Średni koszt to 153.153 ruble.

• odporność na zużycie;
• okres eksploatacji;
• niezawodność;
• bezpieczeństwo;
• jakość użytych materiałów;
• zadeklarowane parametry;
• łatwość użycia;
• uniwersalność;
• funkcjonalność.

• niewykryty.

Ekonomiczne Pudełka Plyo Plyo

Model doskonałej jakości różniący się od analogów trwałością, bezpieczeństwem i stabilnością. Każdy element posiada rzep 5 cm, dzięki czemu wygodnie jest je ze sobą połączyć, aby osiągnąć pożądaną wysokość. Wypełniacz to wysokiej jakości pianka, która sprawia, że ​​odbicia są bardziej miękkie. Dzięki uchwytom stoliki nocne można łatwo przenosić z miejsca na miejsce. Dostępna w trzech kolorach: czerwonym, niebieskim i czarnym.

Towar sprzedawany jest w cenie 67 375 rubli.

• jakość wykonania;
• siła;
• wydajność ćwiczeń;
• trwałość;
• bezpieczeństwo;
• uniwersalność;
• komfort użytkowania;
• wartość pieniądza.

• zaginiony.

Ucieczka

W zestawie trzy szafki nocne. Produkowany wyłącznie w kolorze czarnym. Należy do kategorii treningu funkcjonalnego. Waga modelu to 43,5 kg. Często spotykany w profesjonalnych siłowniach
Posiada następujące parametry: 90*75*135 cm Może być używany zarówno pojedynczo jak i w zestawie.Dzięki zapięciom na rzepy elementy są ze sobą jakościowo połączone. W ten sposób wysokość można dostosować do fizycznych możliwości osoby. W produkcji stosuje się wypełniacz o wysokiej wytrzymałości.

Wyspecjalizowane sklepy oferują towary w cenie 104 850 rubli.

• możliwość ustawienia wysokości;
• miękki;
• niewielka waga;
• obecność zapięć - rzep;
• łatwość przechowywania i przenoszenia;
• bezpieczeństwo;
• funkcjonalność;
• uniwersalność;
• trwałość;
• projekt.

• zaginiony.

Siła młota

W zestawie pięć miękkich przedmiotów. Zasadniczo jest wykonywany na zamówienie ze względu na znaczny koszt - 293 025 rubli za zestaw. Różni się wykonaniem, funkcjonalnością, bezpieczeństwem. Może być używany zarówno przez profesjonalistów, jak i początkujących. Wspomaga rozwój masy mięśniowej i szybkości. Można stosować codziennie, regularnie zwiększając obciążenie.

• jakość wykonania;
• niezawodność;
• okres eksploatacji;
• bezpieczeństwo;
• uniwersalność;
• komfort użytkowania.

• bardzo trudno kupić w wyspecjalizowanych sklepach;
• wykonywane są zasadniczo na indywidualne zamówienie;
• Cena £.

Ucieczka (5 powierzchni)

Charakterystyczną cechą modelu jest to, że aby wybrać optymalną wysokość, konieczne jest umieszczenie obiektu na określonej twarzy. Parametry: 910 x 500 x 760 mm. Całkowita waga konstrukcji to 25 kg. Popularny wśród profesjonalnych sportowców. Do produkcji używa się elastycznego i miękkiego polimeru piankowego.

Średnia cena to 125 725 rubli.

• antypoślizgowa powierzchnia;
• brak ryzyka kontuzji;
• może być używany dość często bez utraty oryginalnych właściwości;
• bezpieczeństwo;
• łatwość wykonania;
• łatwość czyszczenia;
• łatwo przenosić z miejsca na miejsce;
• miękka powierzchnia;
• atrakcyjny design;
• okres eksploatacji.

• zawyżone.

Wniosek

Trening plyometryczny to zestaw ćwiczeń, dzięki którym trenowane jest całe ciało, budowana jest masa mięśniowa, a układ nerwowy wzmacniany. A to dzięki skakaniu po specjalnie zaprojektowanych pudełkach, które różnią się parametrami, cechami konstrukcyjnymi, producentem, materiałem wykonania, funkcjonalnością, średnim kosztem.

Warto zauważyć, że skakanie na boki, długość i wysokość powodują więcej uszkodzeń stawów kolanowych niż lądowanie na miękkich powierzchniach specjalnych pudełek.

Korzystając z szafki, sportowcy mają nie tylko możliwość wykonywania niezbędnych ćwiczeń (rozciąganie, kroki, skoki itp.), ale także poprawiają własne możliwości fizyczne, osiągając nowe wyżyny.