Co zabrać w drogę: ranking najlepszych pożywnych przekąsek na 2025 rok

Lato to tradycyjny sezon podróży. Zarówno w czasie wakacji, jak i w upalne weekendy każdy chce wyjść na świeże powietrze, zmienić sytuację. Dlatego wielu udaje się do natury, aby nie spędzać czasu w czterech ścianach.

Długa droga będzie wydawać się nieskończona, jeśli nie odświeżysz się na czas. Gdy myśli nie są rozpraszane uczuciem głodu, podróż jest znacznie łatwiejsza. Najlepszym rozwiązaniem na odżywianie w drodze są pożywne przekąski, które szybko i na długo nasycają organizm energią.

Główne wymagania dotyczące jedzenia w drodze

Lepiej nie przewozić produktów łatwo psujących się (produkty mleczne, ryby) tam, gdzie nie jest możliwe zapewnienie odpowiedniej temperatury do ich przechowywania.

Opakowanie i sama żywność muszą zachować swój pierwotny kształt, nawet jeśli mają na nie wpływ czynniki zewnętrzne. Ponadto należy zwracać uwagę na wagę i objętość, aby nie wydać większości bagażu na jedzenie.

Jedzenie powinno być od razu gotowe do spożycia. Wyjątkiem są zupy błyskawiczne i płatki zbożowe.
Najlepsze cechy przekąsek to naturalność, niska kaloryczność i zawartość tłuszczu.
Niezależnie od oryginalnego gustu podróżnych, istnieje kilka kategorii, które spełniają wszystkie wymagania.

Oto kilka zaleceń ekspertów żywieniowych dotyczących zdrowych przekąsek w podróży:

1. Lepiej jest preferować naturalne smaki. Niektórzy mogą być zdezorientowani dodatkiem w postaci smaku identycznego z naturalnym. W rzeczywistości te dodatki są pochodzenia sztucznego.
2. Należy unikać obecności glutaminianu sodu lub E621 w kompozycji. Za pomocą tego dodatku poprawia się smak potraw, dzięki czemu po krótkim czasie osoba zaczyna znowu odczuwać głód. Innym powodem porzucenia szkodliwych zanieczyszczeń jest teoria, że ​​glutaminian sodu może prowadzić do zmniejszenia aktywności mózgu. Udowodnił to z powodzeniem Aleksey Dushka.
3. Ci, którzy kochają frytki i nie chcą przytyć, powinni wybrać produkt z plastrów ziemniaków. Chipsy z tłuczonych ziemniaków zawierają za dużo skrobi.
4. Innym niebezpiecznym dodatkiem do chipsów jest akrylamid. Amerykańscy naukowcy odkryli, że może wywołać rozwój raka u szczurów. U ludzi jego szkodliwość nie została udowodniona, ale lepiej ograniczyć stosowanie suplementu. Zielone warzywa mogą zneutralizować jego działanie. Dlatego dla tych, którzy nie mogą odmówić frytek, lepiej połączyć je z kapustą i zielonymi warzywami.

Niektórzy uważają, że przekąski można przechowywać przez długi czas. Jest to jednak złudzenie i nawet jeśli opakowanie jest szczelne, produkt się zepsuje. Dlatego powinieneś kupować żetony wyprodukowane nie więcej niż miesiąc temu.

Najlepsze najlepsze przekąski

Poniżej znajduje się lista najbardziej przydatnych przekąsek według ekspertów. Dzięki ich stosowaniu znika uczucie głodu, a podróż nabiera jasnych kolorów.

Wysuszony

Kapusta morska z Midori w oleju sezamowym 80 g

Algi wciąż zyskują popularność wśród rosyjskich podróżników. Jednak ten produkt jest bardzo przydatny, a coraz więcej miłośników pysznego jedzenia cieszy się wodorostami w oleju sezamowym.

Midori jest produkowany w Korei Południowej. Kombajny zbierają i mielą wodorosty, a następnie smażą je w oleju sezamowym. Następnie rośliny są suszone, prasowane i posypywane sezamem. Wyprodukowany produkt pakowany jest w szczelne worki.

Użytkownicy pozytywnie oceniają smak wodorostów. Jest klasyfikowany jako produkt słodki o smaku karmelowym. Ale w niektórych partiach śledzony jest smak wodorostów. Nie psuje to jednak ogólnego wrażenia produktu.

• pyszne;
• zdrowy;
• odżywczo.

• niewykryty.

Błonnik syberyjski „PP” Nocna przekąska trojaczki

Produkt ten charakteryzuje się absolutnie naturalnym składem. Ponadto ta zdrowa przekąska składa się z błonnika i przypraw. Nie zawiera cukru, ale diabetycy powinni zwrócić uwagę na to, że zawiera fruktozę.
Wartość odżywcza przekąsek pozytywnie zaskakuje wielu, ponieważ niewielka ilość trojaczków zawiera dużą ilość węglowodanów.

Smak przekąsek niewiele różni się od zwykłego błonnika z dodatkiem cynamonu. Dobrze komponuje się z jogurtem lub kefirem. Kulki nie mają wyrazistego smaku.

Jeśli oceniasz produkt z wyglądu, to są to gładkie kulki o różnych średnicach w jasnym czekoladowym odcieniu. Pachną przyprawami i ciasteczkami owsianymi. Są chrupiące po zjedzeniu i dość twarde na zębach. Przebywanie w otwartym opakowaniu nie szkodzi smakowi kulek.

Użytkownicy opisują ich smak jako gruboziarniste otręby o lekkim zapachu mięty i cynamonu, lekko słodkie. Na tle silnego głodu wydają się smaczne bez dodatków w postaci jogurtu.

• smaczne i satysfakcjonujące;
• użyteczne.

• niewykryty.

Błonnik syberyjski Obiad, gorące Nyashki z cebulą i marchewką 110 g

Tę przekąskę można spożywać zarówno na sucho, jak i jako dodatek do pierwszego lub drugiego dania. Nyashki są atrakcyjne dzięki naturalnej kompozycji. Na spacerze, w przerwach między wykładami, w pracy i w dalekiej podróży Nyashki to niezastąpiona przekąska z korzyścią dla organizmu.

Przekąska wykonana jest z obranej mąki żytniej, która jest bogata w witaminy z grupy B. Dzięki potasowi ciśnienie krwi powraca do normy i poprawia się praca układu krążenia.Zawiera również żelazo, które poprawia krążenie krwi oraz wapń, który wzmacnia kości.

Równie przydatnym składnikiem są otręby pszenne. Dzięki nim żołądek i jelita otrzymują błonnik, witaminy A, B i E oraz wiele przydatnych pierwiastków śladowych.

Spożywając kiełki pszenicy wzmacnia się odporność, poprawia się metabolizm, wzrasta odporność na infekcje.

Kasza kukurydziana zawiera również niezbędne dla organizmu witaminy, a także pierwiastki śladowe – żelazo, potas, magnez, wapń i inne.

Serwatka zawiera witaminy z grup B, A, E i C. Pomaga również zmniejszyć apetyt.

• poprawa funkcji jelit;
• utrata masy ciała i normalizacja metabolizmu;
• rozszerzenie diety o włókna roślinne;
• zapobieganie chorobom związanym z niedożywieniem;
• oczyszczenie przewodu pokarmowego;
• skutkują ideą lekkości i dobrego samopoczucia.

• niewykryty.

Tako samurai Japońskie krakersy ryżowe Tokyo Kurakka 120 g

Krakersy ryżowe od Tako Samurai przyciągają klientów swoim oryginalnym pikantnym smakiem. Przyjemnie chrupią na zębach, a przyprawa, składająca się z wasabi, czosnku i sera, pozwala skosztować ich w towarzystwie piwa, wina czy innych napojów, nawet bezalkoholowych.

Są mniej szkodliwe niż chipsy ziemniaczane ze względu na to, że zawierają dużą ilość białka roślinnego. Jedzenie japońskich krakersów przynosi korzyści organizmowi. Nie zawiera GMO ani sztucznych barwników. Wszystkie składniki są naturalne.

Oryginalne japońskie przekąski szybko zyskały popularność ze względu na swój niepowtarzalny smak, niezwykły wygląd i właściwości zdrowotne.Zabierają je ze sobą nie tylko osoby lubiące podróże, ale także sportowcy prowadzący aktywny tryb życia.

• niepowtarzalny smak;
• niezwykły wygląd;
• korzyść.

• niewykryty.

Suszony królik, 50 gr

Mięso królicze suszone jest według specjalnej technologii, dzięki której w pełni zachowane są przydatne witaminy i mikroelementy. Pyszna przekąska z pełnomięśniowego mięsa króliczego wyhodowanego bez użycia GMO. Opakowanie produkowane jest w środowisku wypełnionym gazem, dzięki czemu przekąska pozostaje świeża przez długi czas.

Zgodnie z tą technologią powietrze wchodzące do opakowania jest wypierane przez gazy obojętne, co pozwala zachować świeżość i aromat produktu. Pozostaje niewielka ilość tlenu, to nie wystarcza do rozwoju grzybów i bakterii. Opakowania z gazem obojętnym są z powodzeniem stosowane w przemyśle spożywczym.

• specjalna technologia suszenia;
• mięso królików hodowanych bez użycia GMO.

• niewykryty.

Wysuszony

TM Snacker. Suszone przekąski mięsne

Produkty mięsne są bogate w proteiny, witaminy i minerały, wytwarzane z naturalnych surowców. Aby przygotować obfity, zdrowy produkt, pełnomięśniowe mięso wysokiej jakości jest pobierane bez sztucznych aromatów, barwników, GMO. Przekąski mają niską zawartość węglowodanów i tłuszczów. W procesie gotowania używane są naturalne przyprawy i aromaty.

Gotowe produkty podlegają kontroli jakości. Okres przydatności do spożycia suszonych przekąsek mięsnych wynosi 12 miesięcy.

• produkty są bogate w proteiny, witaminy i minerały;
• wykonane z naturalnych surowców.

• niewykryty.

Suszone Mięso Rancho Meatsouri „plasterki renifera”

Do przygotowania suszonych plastrów pobierane są selektywne produkty mięsne. Są przygotowywane w niskiej temperaturze, zachowując smak i zalety.

Do marynowania przekąsek Rancho Myassouri używa się soli i naturalnych przypraw. Plastry mięsa idealnie nadają się na lekką przekąskę, ponieważ zawartość białka w produkcie jest wysoka.

• wybrane mięso;
• podczas gotowania zachowany jest smak i przydatne składniki.

• niewykryty.

Suszone słomki sumowe

Z apetycznego, smacznego mięsa sumowego uzyskuje się różne kulinarne arcydzieła. Nawet liczni przedstawiciele rodziny sumowej, których waga przekracza 10-20 kg, a mięso wydziela glony i błoto, przyzwyczaili się do przyrządzania wykwintnej przekąski do piwa. Stosuje się różne metody przetwarzania ryb słodkowodnych: małe sumy suszy się w całości, duże ryby kładzie się na łososiu. Niezwykłe przepisy kulinarne: słomki lub suszony stek.

6 na 10 ankietowanych kupujących zwraca uwagę na niesamowity smak suszonego na słomie suma. Filet poddawany jest wysokiej jakości obróbce, poddawany unikalnej technologii gotowania. W efekcie uzyskuje się idealne mięso, które nadaje się na spotkania przy piwie lub na lekką przekąskę. Ponadto na obiad można podać suszone słomki.

Razem z innymi rybnymi przekąskami sum jest bogaty nie tylko w przydatne pierwiastki śladowe. Konsumenci w różnym wieku zwracają uwagę na smak przekąski.

Suszone słomki z suma to obfita, pachnąca przekąska. Smakosze wiedzą, że mięso ryby jest delikatne i satysfakcjonujące.Podczas procesu suszenia filet jest nasycony tłuszczem, produkt staje się przezroczysty, a mięso nabiera delikatnego smaku.

• obecność białek, witamin i minerałów w produkcie sprawia, że ​​ryba jest znacznie smaczniejsza;
• obfita, aromatyczna przekąska.

• niewykryty.

Suszona dorada, słomki, 40 gr

Do produkcji słomy wykorzystywane są wysokiej jakości surowce. W pierwszym etapie produkcji ryba poddawana jest ścisłej kontroli weterynaryjno-sanitarnej. Dzięki temu mamy przekąskę o delikatnym, niepowtarzalnym smaku. Wysuszony filet kroi się na cienkie paski, pakowany w hermetyczne worki.

• surowce wysokiej jakości;
• delikatny niepowtarzalny smak.

• niewykryty.

Wędzony

Uszy wieprzowe z boczku nowogrodzkiego

Główną zaletą przekąski jest to, że produkt jest nie tylko wędzony, ale również poddawany obróbce cieplnej. Dzięki temu wycięcie ze świńskich uszu po prostu rozpływa się w ustach. Kupujący zwracają uwagę na dość delikatny smak wędzonej niesolonej przekąski, która ma delikatny czosnkowy aromat, w którym nie ma nadmiaru przypraw.

Drugim plusem jest to, że kawałki wieprzowych uszu sprzedawane są w wygodnych opakowaniach. To głęboki pojemnik, w którym wygodnie jest przechowywać produkt.

• produkt jest nie tylko wędzony, ale także poddawany obróbce cieplnej;
• delikatny smak;
• bez nadmiaru przypraw.

• niewykryty.

Ser wędzony "Serdtseedy" 46 g x14

Takie połączenie przydatnych cech rzadko występuje w jednym produkcie. „Serdtseedy” to przekąska, lekka przekąska i naturalny ser. To pierwsza firma, która wprowadziła na krajowy rynek ser w formie lekkiej przekąski. Marka na przestrzeni lat nie straciła wiodącej pozycji w swoim segmencie.Ser wędzony „Serdtseedy” to smaczny i zdrowy przysmak.

• naturalny produkt;
• przydatne i satysfakcjonujące.

• niewykryty.

Chrupiący ser wędzony naturalny "CRAFT SNACK", z ekstraktem z imbiru CHEECORN, 6x40 g

Produkt o wyjątkowej jakości, do produkcji którego wykorzystuje się półtwarde odmiany serów szlachetnych. Przystawka wędzona jest na chipsach olchowych, dzięki czemu nabiera bogatego smaku i naturalnego wędzonego aromatu. Naturalnie wędzony produkt nadaje się na lekką przekąskę w podróży, a także polecany jest do piw ciemnych i jasnych produkowanych przez małe firmy według nieprzemysłowych receptur.

• naturalny produkt wędzony;
• połączenie korzyści.

• niewykryty.

Słodki

Frustiki „Banan i pietruszka” Marc & Fisa

Większość rodziców jest niezadowolona z faktu, że w procesie gotowania paluszków kukurydzianych używa się cukru i dużej ilości oleju. Tak, produkt jest smaczny, ale szkodliwy. Kierując się ich życzeniami, producent stworzył obfitą, chrupiącą przekąskę dla dzieci. Nie zawiera oleju i cukru, ma czysty skład: kilka zdrowych zbóż, len, warzywa i owoce. Rodzice są zachwyceni składem, a młodsze pokolenie lubi smak produktu.

Zdrową i chrupiącą przekąskę z bananem i pietruszką można podawać dzieciom powyżej 1. roku życia.

• obfita, chrupiąca przekąska dla dzieci;
• nie zawiera oleju i cukru.

• niewykryty.

ZABUKA Przekąski owocowe: Grejpfrut 250 g

Przekąski owocowe „ZABUKA” to całkowicie naturalny produkt, który został poddany delikatnemu wysuszeniu. Do jego produkcji wykorzystywane są wyłącznie świeże surowce, bez cukru, utleniaczy, słodzików, emulgatorów, konserwantów i innych szkodliwych dodatków. Najpierw grejpfrut przechodzi przez różne frakcje krojone, następnie plastry są suszone w temperaturze 38-40˚C. Pozwala to utrzymać glukozę, pierwiastki śladowe i witaminy w takim samym stanie, jak w świeżych owocach.

Przekąski „ZABUKA” uwielbiają zarówno dzieci, jak i dorośli. Są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Suszone plastry grejpfruta to świetna alternatywa dla słodyczy i cukierków, szczególnie dla osób na diecie.

• produkt całkowicie naturalny;
• używane są tylko świeże surowce, bez cukru, utleniaczy, słodzików, emulgatorów, konserwantów.

• niewykryty.

Ciasteczka sezamowe Żywe przekąski „Suszone morele i rodzynki” 60 gr

Ciasteczka powstają bez cukru, z kiełkującego lnu. Technologia stosowana przez producenta pozwala oszczędzać witaminy, pierwiastki śladowe i inne przydatne substancje. Żywe przekąski to małe herbatniki o lekko kwaśnym smaku, obficie posypane sezamem. Konsumenci wybierają produkt, ponieważ nie zawiera cukru.

• nie zawiera barwników i konserwantów;
• kiełkowanie lnu odbywa się w „żywej” wodzie;
• produkowane z naturalnych surowców;
• delikatne suszenie odbywa się w temperaturze 40˚С;
• Produkt nie zawiera cukru ani słodzików.

• niewykryty.

Masło Orzechowe "Peanut Joe" 220 gr

Masło orzechowe jest uwielbiane przez dzieci i dorosłych na całym świecie. Kiedy podróżujesz, chcesz go zabrać ze sobą.Jedyną jego wadą jest to, że makaron nie należy do długoterminowych potraw, szybko się schładza. Na przekąskę w drodze odpowiednia jest zimna pasta Peanut Joe.

Sporządzony według klasycznej technologii, bez dodatku soli, cukru, szkodliwych zanieczyszczeń. Pasta zawiera błonnik, witaminy B i E, argininę, magnez. Produkt bogaty w proteiny i przeciwutleniacze, nasyca organizm kaloriami, dodaje sił.

• przygotowany zgodnie z klasyczną technologią, bez dodatku soli, cukru, szkodliwych zanieczyszczeń;
• zawiera dobroczynne składniki.

• niewykryty.

Po przestudiowaniu tej oceny możesz przygotować doskonałą przekąskę na drogę, zarówno mięsną, jak i słodką na deser.