Nawet ci, którzy w ogóle nie przepadają za boksami, słyszeli zwrot „boks w cieniu” i często używali go w swoich przemówieniach. To specjalna technika, która umożliwia sportowcowi zdobycie doskonałych umiejętności i osiągnięcie pożądanych rezultatów. Jego głównym celem jest ćwiczenie uderzeń, aby odeprzeć nie prawdziwego, ale wyimaginowanego przeciwnika. Najpierw w głowie pojawia się obraz wroga, na który będą zadawane ciosy. W rzeczywistości po prostu przebiją się w powietrzu, nie osiągając prawdziwego celu. Oprócz ciosów technika ta uczy koncentracji i odpierania ataków fikcyjnego przeciwnika. Ta technika jest szeroko stosowana w boksie i innych rodzajach zapasów.
Zawartość
Niezależnie od popularności modeli istnieje kilka rodzajów rękawic bokserskich, których opis znajduje się w tabeli porównawczej:
Rodzaje modeli | ogólna charakterystyka |
---|---|
Trening | Klasyczne atrybuty z rzepami lub urządzeniami bez palców. Używany do treningu i boksu. Można je kupić w średniej cenie, choć mają wiele zalet. Najlepsi producenci produkują specjalne rękawice do MMA i mieszanych sztuk walki, które można wykorzystać również w boksie. Ten produkt wyróżnia się szczególną wytrzymałością, odpornością na zużycie, wysokim kosztem. |
amator | Używany w zawodach amatorskich. Na powierzchni znajduje się białe kółko, które umożliwia sędziemu dokonanie prawidłowej punktacji. Mocowanie odbywa się za pomocą rzepów lub sznurowania. Materiał produkcyjny - wysokiej jakości skóra lub skóra ekologiczna. Mogą być budżetowe lub drogie. Kryteria wyboru zależą od preferencji sportowca i jego planów na przyszłość w karierze sportowej. |
Powłoka | Opcja szkolenia. Takie projekty są używane podczas pracy z „gruszkami”, torbami, machiwarami. Produkowane są bez wypełniacza wewnętrznego, dlatego nie są używane w sparingach i zawodach. |
Rękawice bokserskie mają ten rodzaj mocowania:
Użyte wyposażenie:
Zewnętrzna część wykonana jest ze skóry o wysokiej wytrzymałości lub ekoskóry. Skóra jest szczególnie mocna i trwała. Ale nowoczesna skóra ekologiczna praktycznie nie jest gorsza od swojego naturalnego odpowiednika, dlatego wykonane z niej towary wyróżniają się również niezawodnością i odpornością na zużycie. Takie akcesoria są niedrogie, dlatego cieszą się dużą popularnością nie tylko wśród amatorów, ale także wśród profesjonalnych sportowców.
Takie produkty są nadziewane spienionymi polimerami, których obecnie jest ogromna ilość. Pojawił się chemicznie 70 lat temu, dziś nie stracił na aktualności dzięki następującym cechom:
Podczas napełniania rękawic bokserskich ważną rolę odgrywają „moduł rozciągania” i „moduł sprężystości”, ponieważ materiał jest poddawany zbyt dużym naprężeniom. „Moduł sprężystości” odnosi się do tego, jak wydajnie i równomiernie energia jest rozpraszana podczas uderzeń. „Moduł wytrzymałości na rozciąganie” określi, jak wytrzymała będzie tapicerka i czy z czasem będzie się kruszyć i przebijać.
Taki sprzęt bokserski przenosi tak duże obciążenia, że nie można w nich użyć pianki. To, co służy do wypychania materacy, nie może służyć do tworzenia akcesoriów bokserskich, ponieważ żaden, nawet najwyższej jakości materiał nie wytrzyma ciągłych pięciuset kilogramowych uderzeń w mocną torbę.
Duże znaczenie ma również struktura komórkowa. Pianki są dwojakiego rodzaju:
Pierwsza nie pochłania wilgoci, w przeciwieństwie do drugiej opcji. Sugeruje to, że pianka o otwartych komórkach będzie stale wchłaniać pot, gromadząc go wewnątrz produktu, tworząc jednocześnie doskonałe środowisko dla bakterii chorobotwórczych.
Jeśli istnieje potrzeba zakupu mundurów pomocniczych, od razu pojawia się pytanie, który produkt lepiej kupić. Przed wizytą w sklepie należy zapoznać się z oceną ofert jakościowych zarówno produkcji zagranicznej, jak i rosyjskiej, określić funkcjonalność, przejrzeć recenzje i rekomendacje specjalistów, których porady pomogą uniknąć błędów przy wyborze.
Jak wybrać odpowiedni produkt i na co zwrócić szczególną uwagę? Według kupujących jakość towaru ma ogromne znaczenie. Producentów jest wielu, ale nie każdy może zaoferować produkt wysokiej jakości w przystępnej cenie. Najlepsze oferty można znaleźć w specjalistycznych supermarketach sportowych. Ale istnieją prestiżowe sklepy internetowe, w których można kupić niedrogi, ale godny uwagi produkt, zamawiając go online. W tym samym miejscu wystawiane są do przeglądu nowe przedmioty z dodatkowymi funkcjami lub bez nich.
Konstrukcja produktów powinna zapewniać wygodny i ciasny chwyt dłoni w pięść. Jednocześnie kciuk jest w wygodnym stanie dzięki dobrze wykonanemu działowi. Część uderzeniowa konstrukcji wykonana jest ze wzmocnioną ochroną. Kciuk musi być chroniony przed uszkodzeniem w wyniku nieprawidłowych, niedokładnych i zerkających uderzeń.
Wyściółka produktu ma za zadanie pochłaniać siłę uderzenia.Ale jego elastyczność powinna zapewniać „poczucie kontaktu” podczas uderzenia. Zbyt duża wyściółka może być szkodliwa dla sparingpartnera.
Solidny i wysokiej jakości sprzęt skutecznie tłumi energię silnego ciosu, pozwalając na dokładne i bezpieczne wymierzenie go przeciwnikowi bez powodowania u niego znacznych obrażeń i czerpania z tego fizycznej i moralnej satysfakcji.
Głównym wymaganiem przy pakowaniu jest długa żywotność. Musi w pełni zachować swoje właściwości fizyczne przez co najmniej 12 miesięcy przy intensywnym treningu.
Nadgarstek zapinany jest na sznurówki lub rzepy. Dla początkujących, zdaniem trenerów, bardziej odpowiednie jest zapięcie w postaci mankietów na rzepy. Sznurowanie jest preferowane przez profesjonalnych bokserów. Możesz znaleźć fiksację w postaci elastycznej opaski. Ale nie jest bardzo poszukiwany, ponieważ jest uważany za mniej niezawodny niż inne opcje.
Zamki na nadgarstki wykonane są z trwałych, wysokiej jakości rzepów, wystarczająco szerokich, aby dobrze przylegały do nadgarstka i nie wierciły się podczas uderzenia.
Najbardziej znane marki, na które należy zwrócić szczególną uwagę, niezależnie od tego, ile kosztują ich towary, to:
Wykonany z wysokiej jakości neoprenu, który całkowicie eliminuje otarcia skóry podczas treningu i shadow boxingu. Ich waga to 0,25 kg. W ich produkcji zastosowano technologię Climacool, która przyczynia się do odprowadzania wilgoci i dobrej wymiany powietrza.Model z ciężarkami, które wyglądają jak metalowe kulki. Wygodne zapięcie umożliwia mocowanie produktu na dłoni z zachowaniem wysokiej jakości.
Cena - 2290 rubli.
Produkt marki Weighted Gel Everlast Velcro o wadze pół kilograma. Siatka wymiarowa: S/M i L/XL. Zatrzaski pomagają dopasować produkt do każdej dłoni i zapewniają idealne dopasowanie do nadgarstka. Z tyłu znajduje się specjalna kieszeń, w której znajduje się wyjmowany ciężarek 450 g. Dobry model do ćwiczenia uderzeń z fikcyjnym przeciwnikiem. Jest znacznie wygodniejszy niż hantle czy obciążniki taśmowe. Można używać podczas joggingu.
Cena - 2199 rubli.
Szeroko stosowany do boksu w cieniu i cross country. Idealnie dopasowane do dłoni za pomocą mankietu na rzep i paska mocującego. Każda rękawica waży pół kilograma. Produkt wykonany z wysokiej jakości neoprenu, wypełniony wiórami metalowymi. Nadgarstki wyposażone są w wygodne i trwałe zapięcie, które zapewnia optymalne obciążenie bez sztywności ruchu. Oprócz trenowania boksu cieni, świetnie nadają się do gimnastyki rekreacyjnej, aerobiku i fitnessu.
Koszt to 578 rubli.
Wyprodukowano w Rosji. Model z obciążnikami w ilości 2 sztuk po 1 kg każda. Całkowita waga sprzętu sięga 16 kg. Przeznaczony do treningu siłowego i pompowania mięśni związanych z grupą uderzeniową. Ten produkt jest surowo zabroniony podczas pracy na dużych prędkościach, ponieważ jest bardzo niebezpieczny pod względem obrażeń, a nagłe ruchy z taką wagą mogą prowadzić do szybkiego zużycia sprzętu.
Aby ułatwić ćwiczenie, do wewnętrznej części włożono specjalne obciążniki, które nie tylko zwiększają wagę, ale także przyczyniają się do dokładnego dopasowania materii do dłoni boksera. Za pomocą zewnętrznych zawiesi można regulować niezbędną objętość.
Podczas pracy z takim sprzętem obowiązują pewne ograniczenia:
Para jest podzielona na rękawice prawe i lewe. Najważniejsze jest, aby je odpowiednio ubrać. W przeciwnym razie praca w nich będzie niewygodna. Duża waga produktu powoduje znaczne obciążenie nie tylko rąk, ale i całego ciała sportowca. Dotyczy to zwłaszcza nóg i pleców.
Koszt to 11 000 rubli.
Model powstał na podstawie osiągnięć rosyjskiej narodowej drużyny bokserskiej. Wszyscy członkowie zespołu, w tym dorośli, młodzież i młodzież, przed zawodami ćwiczyli na takim sprzęcie. Ich werdykt - ich ręce po prostu odlatują.Wnętrze produktu wyposażone jest w ciężarek, który umożliwia wygodne wykonywanie wszelkich ćwiczeń, zwłaszcza boksu cieni. Dzięki obciążnikom ciasno dopasowuje się do dłoni, co uniemożliwia ześlizgnięcie się. Wymagany rozmiar można wykonać za pomocą dwóch zewnętrznych zawiesi.
Całkowita waga produktu to 4 kg. Pod obciążeniem spadają nie tylko ręce boksera, ale także jego nogi, a także dolna część pleców. Aby nie odczuwać dyskomfortu podczas treningu, należy nie mylić prawych i lewych rękawic i prawidłowo je zakładać.
Cena - 3870 rubli.
Wysokiej jakości produkty jednego z najpopularniejszych producentów artykułów sportowych. Wyposażony w dodatkowe odważniki o wadze 500 g na każdą rękę. Podczas wykonywania uderzeń cieniem sportowiec otrzymuje dodatkowy ładunek na rękach. Wygodne i wysokiej jakości zapięcie - rzep pozwala po prostu założyć je na ręce i przymocować w odpowiednim rozmiarze. Materiał przyjemnie dopasowuje się do skóry nie powodując dyskomfortu.
Koszt to 2890 rubli.
Produkt wysokiej jakości. Wagę regulujemy za pomocą odważników ołowianych po 250 g każdy, malowanych proszkowo. Obciążenie reguluje sam zawodnik w zależności od jego wytrzymałości i sprawności fizycznej.Podczas treningu, zwłaszcza boksu cieni, specjalne środki obciążające nie tylko zwiększają wagę, ale także pozwalają materiałowi ściśle przylegać do ramienia. Pożądany rozmiar jest mocowany za pomocą dwóch zewnętrznych zawiesi. Zanim zaczniesz ćwiczyć, musisz rozprostować ręce.
Całkowita waga produktu wynosi 7 kg, więc sportowiec otrzymuje obciążenie na całe ciało, w tym dolną część pleców, nóg i ramion. Bardzo ważne jest wstępne rozgrzanie i samodzielne regulowanie intensywności ruchów, aby nie uszkodzić stawów.
Produkt wykonany z wytrzymałej tkaniny syntetycznej - nylon 1680 D. Aby nie odczuwać dyskomfortu wynikającego z obecności ciężarków, wnętrze rękawic zostało wyposażone w specjalną pięciomilimetrową uszczelkę. Zewnętrzna część produktu wykonana jest z naturalnej tkaniny bawełnianej. Trwałość produktu bezpośrednio zależy od intensywności jego użytkowania. Im częściej trenujesz, tym szybciej nadejdzie punkt zużycia. Produkt jest opatentowany i posiada atest higieniczny.
Koszt to 2700 rubli.
Dostępna w rozmiarach: L/XL i S/M. Wyposażony w system stabilizacji Protex2, który gwarantuje komfort i chroni przedramiona przed urazami. Produkt nasączony jest preparatem antybakteryjnym, który zapobiega rozwojowi bakterii i tworzeniu nieprzyjemnego zapachu, a także chroni dłonie przed wilgocią.Obecność systemu C3 umożliwia zadawanie mocnych i ostrych ciosów, nie powodując dodatkowego obciążenia stawów barkowych. Evercool pozwala na doskonałą wentylację i utrzymanie optymalnej temperatury.
Koszt wynosi od 3990 rubli do 4490 rubli.
Pełnowymiarowe produkty wysokiej jakości z obciążnikami umieszczonymi przy nadgarstkach w specjalnie wyposażonych przegrodach. System POWERCORE obecny TM. Jako wypełniacz stosowana jest pianka chemiczna C3. Każda rękawica wyposażona jest w cztery obciążniki o wadze 300 g. Całkowita waga obciążników dla każdej rękawicy wynosi 1200 g. Obciążniki są ciasno przymocowane do rękawicy za pomocą specjalnych rzepów. Produkt idealny do boksu w cieniu oraz do uderzania w miękkie worki bokserskie. Nie noś ich do sparingów. To jest obarczone poważnymi obrażeniami wroga.
Cena - 10990 rubli.
Do takiego produktu rzadko dołączone są instrukcje dotyczące pielęgnacji produktu, dlatego sportowcy, zwłaszcza początkujący, nie wiedzą, jak właściwie dbać o swój sprzęt.Niektórzy próbują nawet prać je w pralce, co prowadzi do szybkiego zużycia lub uszkodzenia. Bez odpowiedniej pielęgnacji nawet wysokiej klasy rękawice wiodących producentów ulegną awarii w czasie krótszym niż 12 miesięcy.
Aby sprzęt pozostał niezawodny, czysty, wolny od obcego zapachu i uszkodzonego blatu należy przestrzegać poniższych zaleceń:
Surowo zabrania się suszenia rękawiczek na rozgrzanej baterii, używania żelazka lub zapalonych palników.
Shadowboxing polega na poruszaniu samotnie wojownikiem lub bokserem, z wizualnym przeciwnikiem, rzucaniem ciosów w powietrze, a nie w rzeczywisty cel.Ćwiczenie jest szczególnie popularne, ponieważ pozwala sportowcom doskonalić techniki walki i poprawiać wytrzymałość ciała. Jest używany zarówno jako samodzielny trening, jak i jako rozgrzewka przed walką, aby być gotowym do walki z prawdziwym przeciwnikiem.
Jeśli wszystko zostanie wykonane poprawnie, boks cienia pomoże lepiej opanować technikę bokserską, poprawić szybkość, siłę, siłę, pracę nóg, rytm, wytrzymałość, ogólnie wszystko, czego bokser potrzebuje do przyszłych zwycięstw.
Shadowboxing jest dość wszechstronny ze względu na swoją prostotę i swobodny styl. Możesz ćwiczyć bez rozpraszania się wiszącą torbą lub gruszką, po prostu słuchając komentarzy trenera, patrząc na siebie w lustrze lub aparacie. Nie ma potrzeby dodatkowego wyposażenia, nikt nie karze za popełnione błędy. Trzeba tylko włączyć własną wyobraźnię i samodzielnie ćwiczyć wykonywanie dowolnego ruchu.
Ale jak w przypadku sparingów naturalnych, shadow boxing obejmuje pełne wyposażenie sportowca, w tym specjalne rękawice bokserskie. Przede wszystkim powinny być wysokiej jakości, wygodne, praktyczne, trwałe i nieurazowe.