Ranking najlepszych książek o ajurwedzie w 2025 roku

W ciągu ostatnich 100 lat ludzkość dokonała wielkiego skoku w swoim rozwoju, ale jednocześnie oddaliła się od natury, wewnętrznej harmonii i, co najważniejsze, zdrowia. To z braku tego wszystkiego ludzie starają się znaleźć źródła wiedzy, które dałyby im harmonię i długowieczność. A te metody zdrowotne w Indiach znane są od ponad 5 tysięcy lat i nazywają się ajurwedą. Nawet dla zwykłego człowieka, dalekiego od ajurwedyjskich metod leczenia, popularność książek w tym kierunku nie budzi wątpliwości. Dlatego w tym artykule rozważymy popularne książki, które przydadzą się zarówno początkującym, jak i fanom gatunku.

Ajurweda łączy w sobie wszystkie dziedziny związane ze zdrowiem człowieka. To jest medycyna, biologia, preferencje żywieniowe, higiena itp. Na co należy zwrócić uwagę to to, że kontrola własnego ciała jest tylko w głowie i każdy może znaleźć klucz do kontrolowania i używania go. Pomoże w tym poniższa lista popularnych książek.

Najlepsze książki o ajurwedzie

Wprowadzenie do Ajurwedy, Sara Lai

Autor: Sara Lai

Rok wydania: 2008

Wydawca: Wielkie Targi

Sarah Lai, która napisała tę książkę, jest szanowaną dziennikarką, która studiuje ajurwedę w Indiach i ma zasłużony dyplom z medycyny ajurwedyjskiej.

Ta publikacja nie przedstawia już przepisów i zakazów, ale bardzo skrupulatnie i zrozumiale wyjaśnia samą istotę tej starożytnej filozofii, jej znaczenie we współczesnym świecie oraz to, w jaki sposób może pomóc każdemu indywidualnie stać się zdrowym i znaleźć harmonię z otaczającym światem.

Tutaj każdy może lepiej poznać siebie, swoje mocne i słabe strony oraz wyjaśnione jest, od czego zacząć naukę. Kryteria wyboru właściwego osiągnięcia harmonii i zdrowia w tej książce opierają się na wstępnym zdaniu testu i określeniu typu psychofizycznego, z czym wiążą się wszystkie dalsze zalecenia. Powoli, krok po kroku czytelnik zmierza w kierunku wewnętrznej harmonii, niepodlegającego stresowi, świetnego samopoczucia i ogólnej poprawy jakości życia.

Ten materiał polecany jest dla początkujących.Jest ciekawa, fascynująca i łatwa do odczytania, a stopniowo na 320 stronach ujawnia się sama podstawa tej wiedzy filozoficznej i jej praktyczne zastosowanie w życiu.

Ponadto styl narracji jest bardzo klarowny i przyjazny, a wszystkie metody są w pełni ujawnione, nie pozostawiające pytań czytelnikowi.

Średnia cena tego bestsellera książkowego, który jest obowiązkową lekturą dla wszystkich początkujących w nauce Ajurwedy, wynosi 130 rubli.

• napisany przez eksperta i lekarza ajurwedy;
• podręcznik do nauki z pełnym opisem podstaw i praktycznymi poradami;
• poruszane tematy cieszą się dużym zainteresowaniem na całym świecie.

• niezidentyfikowany.

Kavi Raj Ayurveda dla dzieci

Autor: Kavi Raj

Rok wydania: 2007

Wydawca: Światosław

Autor książki, Kavi Raj, jest dużym ojcem sześciorga dzieci, bez których nie byłby w stanie napisać tego poradnika dla rodziców. Obserwując swoich pacjentów i rodzinę, doszedł do wniosku, że każde dziecko ma swoje indywidualne cechy konstytucyjne, które są związane ze zdrowiem, potrzebą odżywiania i ogólnie jego zachowaniem.

Pisarz opowie nie tylko o prawidłowym odżywianiu dziecka, ale także o niebezpiecznych alergenach i poziomie chemii w domu, o tym, jak zaczyna się przeziębienie, o prawidłowym oddychaniu i rozwoju fizycznym. Omówiono również karmienie dzieci w zależności od pory roku, ilość wody, którą trzeba wypić w ciągu dnia oraz wiele innych czynników związanych ze zdrowiem maluszka i jego samodoskonaleniem.

Zdaniem czytelników ta genialna książka dotyczy tego, co najbardziej intymne: zdrowia dzieci, dlatego zajmuje czołowe miejsca w rankingu przydatnych i wysokiej jakości książek z tego gatunku.Ważne jest, aby go przeczytać, aby nauczyć się rozumieć swoje dziecko i działać na jego korzyść.

Ta książka jest interesująca i użyteczna. Książka została przetłumaczona na język rosyjski bardzo wysokiej jakości i łatwa do przeczytania i zrozumienia.

To 332 strony, które trzeba przeczytać, aby nie popełnić strasznych błędów przy wyborze metod edukacji, a ponadto leczenia i zachowania zdrowia dziecka.

Średnia cena za tę publikację o zdrowym stylu życia dla dziecka wynosi 893 ruble, ale można ją przeczytać w formie elektronicznej za darmo.

• w pełni ujawnia znaczenie ajurwedy w wychowaniu dzieci;
• liczne pozytywne recenzje;
• szybki i łatwy do odczytania, świetny towarzysz podczas podróży transportem publicznym.

• wysoka cena.

Subotyalov M.A., Druzhinin V.Yu Ayurveda: źródła i charakterystyka.

Autorzy: M.A. Subotyałow, Druzhinin V. Yu.

Rok wydania: 2015

Wydawca: Książka filozoficzna

Praca ta zawiera oryginalny tekst ajurwedyjski w sanskrycie, który autorzy książki przetłumaczyli i poddali głębokiej analizie. Przedstawia historię rozwoju medycyny ajurwedyjskiej od jej początków do współczesności, jej cechy i różnice w stosunku do medycyny tradycyjnej.

Ta filozoficzna wiedza o rozwoju duchowym jest przeznaczona dla szerokiego grona odbiorców, a prasa wydania rosyjskiego i autorzy krajowi prezentowali bardzo złożony materiał w przystępnym stylu, więc wszystkie informacje są urzekające i czytane jednym tchem.

Ponadto autorzy są świetnymi ekspertami w tej dziedzinie. Obaj pisarze są lekarzami i ekspertami w nauczaniu Ajurwedy lekarzy.

Ta praca nie jest obszerna, tylko 272 strony, ale zawiera pełny przegląd wszystkich aspektów tej starożytnej filozofii i najlepszych sposobów na utrzymanie ciała i ducha w zdrowym stanie.

Duża ilość materiału na ten temat może być myląca, gdyż ich treść bywa bardzo sprzeczna, ale tutaj autorzy nie kierują się rozumowaniem i domysłami, a opierają swoją pracę jedynie na tradycyjnych źródłach sanskryckich. Będąc gorącymi zwolennikami wprowadzenia tych przydatnych zasad do współczesnej medycyny, nie omijają tego ostrego problemu i udzielają jasnych wyjaśnień na ten temat.

Średnia cena: 500 rubli.

• książki tych autorów są najbardziej oczekiwane;
• napisane na podstawie analizy starożytnych źródeł sanskryckich;
• informacje są łatwo dostrzegalne dzięki dobremu stylowi prezentacji.

• niezidentyfikowany.

Ajurweda. Zdrowe przepisy z tysiącletnią historią dla współczesnego życia

 

Autorzy: Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Rok wydania: 2014

Wydawca: Mann, Iwanow i Ferber (MIF)

Osobliwością tej książki jest to, że jest podzielona na kilka części. Jedna z nich szczegółowo mówi, jaki wpływ na zdrowie człowieka ma starożytny system Ajurwedy. Druga część oferuje swoim czytelnikom zdrowe przepisy na ciało, umysł i duszę.

Ten materiał pochłonął całą sprawdzoną w czasie wiedzę, osiągnięcia medycyny i recepturę z całego świata. Pisarze podchodzą do każdej osoby indywidualnie, dlatego czytając tę ​​książkę, każdy będzie mógł wybrać własne metody promocji zdrowia w oparciu o główną ideę książki: głównym źródłem siły, wigoru i dobrego samopoczucia jest odpowiednia żywność.

Autorzy ujawniają pełne spektrum życia w Ajurwedzie, opisując cykl dnia, dnia i życia, a z tymi cyklami wiążą się wszelkie polecane rady. Ponadto tutaj możesz dowiedzieć się o etapach rozwoju chorób oraz o tym, że najważniejszą rzeczą w leczeniu jest słuchanie swojego ciała i rozumienie go oraz tego, jak się go uczyć.

W drugiej części wszystkie przepisy z ilustracjami i żywymi fotografiami. Dla tych, którzy nie mogą od razu odmówić mięs, oferowane są dania mięsne i rybne, ale w większości są one przeznaczone głównie dla wegetarian.

Książka została napisana przez najlepszych autorów w swoich dziedzinach. Thomas Yarema jest lekarzem ogólnym i twórcą diety ajurwedyjskiej, Daniel Rhoda jest pacjentem wyleczonym metodą Thomasa Yaremy, a Johnny Brannigan jest międzynarodowym kucharzem.

Tekst w tej pracy nie jest standardowy, ale ciekawy i pouczający. Czytając ją otrzymujesz wiele przydatnych informacji dla ciała, duszy i umysłu, zarówno dla wegetarian, jak i tych, którym po prostu zależy na swoim zdrowiu.

Średni koszt 336 stron „Ajurweda. Zdrowe przepisy z tysiącletnią historią współczesnego życia” to 2220 rubli.

• ekscytująca i niezwykła literatura;
• przepis ze zdjęciami
• znalazły się w czołówce polecanych przez czytelników książek.

• wysoka cena.

Domowe środki zaradcze Vasant Lad Ayurveda

Autor: Vasant Lad

Rok wydania: 2003

Wydawca: Sattva, Profil

Ajurweda jest oficjalnym systemem medycznym w Indiach i nie bez powodu, ponieważ dzięki niej można wyleczyć większość powszechnych chorób. Naturalne i zindywidualizowane zabiegi zalecane w tej książce pochodzą z tego indyjskiego systemu medycznego.

320-stronicowy tekst, napisany przystępnym językiem i jasne instrukcje krok po kroku z praktycznymi zaleceniami dotyczącymi naturalnego, całkowicie bezpiecznego leczenia, nie tylko zapozna Cię z zasadami tej starożytnej filozofii, ale także zastosuje je w życiu codziennym. A kwestionariusz na początku historii pozwoli ci poznać typ konstytucyjny, który pozwoli ci postępować zgodnie z indywidualnymi zaleceniami. Wszystkie metody leczenia opierają się na dostosowaniu spożywanych pokarmów i użytecznych ziół, jodze oraz oddziaływaniu na punkty energetyczne.

Ten materiał został napisany przez Vasanta Ladę, bardzo znanego lekarza medycyny ajurwedyjskiej. Linia publikacji tego autora to zawsze popularne książki, które cieszą się dużym zainteresowaniem fanów gatunku. Nikt nie wątpi w kompletność jego wiedzy i wspaniałej praktyki w medycynie. Seria prac tego autora zawsze znajduje się w czołówce książek, które są obowiązkową lekturą dla każdego, kto dba o swoje zdrowie. Dlatego jeśli ktoś zastanawia się nad tematem: jaką książkę lepiej kupić na uzdrowienie ciała, to niewątpliwie jest to, czego potrzebujesz. Generalnie każdy, kto dąży do harmonii i pełnego, zdrowego życia, powinien mieć tę edycję.

Średnia cena publikacji o nakładzie 1500 egzemplarzy to 1275 rubli.

• jasny opis podstawowych zasad ajurwedy;
• prozdrowotne metody leczenia powszechnych chorób;
• zalecenia dotyczące dostosowania diety.

• niezidentyfikowany.

Vasant Lad, David Frawley Zioła i przyprawy

Autorzy: Vasant Lad, David Frawley

Rok wydania: 2006

Wydawca: Sattva

Kolejne wspaniałe dzieło Vasanta Lada, napisane wspólnie z równie znanym pisarzem, ajurwedyjskim lekarzem i wedyjskim astrologiem Davidem Frawleyem. Koncentruje się również na skutkach zdrowotnych jedzenia, omówiono tu już tylko zioła i przyprawy.

Materiał ten opisuje ponad 250 roślin, z których ponad 100 jest szczegółowo analizowanych. Co więcej, materiał jest dostosowany do dużej liczby odbiorców na wszystkich kontynentach, więc prezentowane rośliny nie są wszystkie egzotyczne, wiele z nich można kupić na zwykłym rynku rosyjskim.

Wszystkie informacje są napisane zrozumiale i wyraźnie, nawet dla początkujących, którzy uczą się Ajurwedy. Ponadto jest bardzo urzekająca, zwłaszcza swoimi niezwykłymi przepisami, na przykład gotowaniem ziół w mleku. Ale bez względu na prostotę prezentacji jest przesycony głęboką nauką i systematycznością.

Na 320 stronach czytelnik zapozna się z wieloma przydatnymi ziołami i sposobem ich przygotowania dla korzyści zdrowotnych. Zaleca się przeczytanie go każdemu, kto lubi tradycyjną medycynę i po prostu dba o swoje zdrowie.

Ile kosztuje ta edycja? Jeden tom kosztuje około 500 rubli.

• przejrzysta i przystępna forma prezentacji;
• wiele opisanych roślin i to nie tylko egzotycznych;
• wszystkie zioła w książkach są opatrzone obrazkami dla lepszego zrozumienia.

• niezidentyfikowany.

Melanie Sash Ajurwedyjskie sekrety urody

Autor: Melanie Sash

Rok wydania: 2016

Wydawca: Sattva

Ta edycja stała się prawdziwym hitem głównie dla kobiet, ale dla mężczyzn nie będzie szkodliwa ani bezużyteczna.

Każdy czytelnik znajdzie tutaj szczegółowe zalecenia dotyczące pielęgnacji skóry twarzy i ciała, które bez wątpienia pomogą zwielokrotnić urok i charyzmę tak podkreślaną we współczesnych warunkach życia.

Melanie Sash szczegółowo porusza temat oczyszczania twarzy i oczywiście odbywa się to wyłącznie za pomocą naturalnych środków - proszków ziołowych, tzw. Dla każdego rodzaju skóry krok po kroku opisane są zestawy niezbędnych ziół i sposób ich rozcieńczania. Oprócz przepisów na odbudowę skóry, jej odżywienie i nawilżenie, podane są ogólne zalecenia dotyczące spożywania posiłków i stylu życia. 320 stron tego użytecznego materiału opiera się wyłącznie na mądrości Ajurwedy, sprawdzonej w czasie, a wszystko to jest bardzo ekscytujące i czytane jednym tchem.

Sama Melanie Sash jest świetnym profesjonalistą w tej dziedzinie i ma duży wybór książek o tematyce ajurwedyjskiej. Zagraniczna pisarka i jej wygląd świadczy o tym, że jest ekspertem w tej dziedzinie.

Ceny tej edycji są dość niedrogie - około 450 rubli, ale nie ma też wcale budżetowych - ponad 1000 rubli.

• duża lista naturalnych ziołowych produktów do pielęgnacji skóry;
• wszystkie środki sprawdziły się z długą historią;
• czytelny i interesujący tekst.

• niezidentyfikowany.

David Frawley Ajurweda i umysł: psychoterapia ajurwedyjska

Autor: David Frawley

Rok wydania: 2008

Wydawca: Sattva

Autor książki, David Frawley, studiuje nauki wedyjskie od lat 80. i od dziesięcioleci jest zapraszany jako nauczyciel na wiele amerykańskich uniwersytetów.Na przestrzeni dziejów jest jedynym człowiekiem Zachodu rozpoznawanym w Indiach jako nauczyciel mądrości wedyjskiej, a także astrolog wedyjski, historyk i lekarz ajurwedy. Wszelkie nowości takiego autorytatywnego autora są zawsze wyczekiwane z wielką niecierpliwością. Ma wiele książek na temat ajurwedy i ogólnie zdrowia, ale chciałbym podkreślić "Ajurweda i umysł: psychoterapia ajurwedyjska".

To wydanie szczegółowo analizuje wszystkie psychiczne cechy ciała, ale nie z punktu widzenia medycyny tradycyjnej, ale w oparciu o starożytną filozofię Ajurwedy. Uwzględniono funkcje i reakcje mózgu na bodźce zewnętrzne, przedstawiono obszerny przegląd ajurwedyjskich metod terapeutycznych. Wśród których główną rolę odgrywają praktyki duchowe, joga i medytacja. Materiał daje pełny obraz wiedzy wedyjskiej i opartej na nim wiedzy terapeutycznej. Jest idealny do zrozumienia zasad starożytnej indyjskiej wiedzy zarówno dla początkujących, jak i do pogłębienia wiedzy duchowej dla bardziej zaawansowanych osób w tym temacie.

Oprócz przydatnej i ważnej wiedzy atutem tej pracy jest łatwy styl pisania i przejrzysta prezentacja.

Średni koszt: 650 rubli.

• poruszane są tematy nietradycyjne;
• wszystkie informacje są napisane szczegółowo i zrozumiałym językiem;
• autorytatywny autor.

• niezidentyfikowany.

Ajurwedyjska praktyka duchowa Dolma Jangkhu

Autor: Dolma Jangkhu

Rok wydania: 2013

Wydawca: litry

Praca ta jest w większości napisana na podstawie wykładów i rekomendacji Davida Frawleya, ale podstawą książki jest nadal własna koncepcja autora.

Głównym tematem jest tu choroba człowieka, rozpatrywana przez pryzmat karmy i filozofii indyjskiej.Wiele osób niewłaściwie postrzega chorobę i natychmiast biegnie do lekarza, ale źródłem choroby są fałszywe działania i myśli samej osoby. Dlatego po usunięciu objawów i wyleczeniu choroby znika szansa na samodoskonalenie i naprawienie własnych błędów. Tutaj opowiada, jak w oparciu o starożytne systemy uzdrawiania, praktyki duchowe i medytacje można nie tylko wyzdrowieć z wielu chorób, ale także całkowicie zmienić swój światopogląd. Najważniejsze, aby nie spieszyć się do lekarzy po pomoc, ale zaakceptować wyzwanie choroby i poradzić sobie z nią samodzielnie, a starożytna indyjska wiedza daje liczne zalecenia, jak to zrobić.

Ogólnie rzecz biorąc, Dolma Jangkhu to jedno z imion naszej rodaczki, Marii Władimirownej Nikołajewej. Jest świetną specjalistką od psychologii osobistej, filozofii antycznej, a także zgłębia ezoteryzm i mistycyzm. Głównym tematem jej prac, których jest ponad 25 w łącznym nakładzie 110 000 egzemplarzy, jest kultura Wschodu. Prawie całe jej życie poświęcone jest praktykom duchowym, od chrześcijaństwa po pielgrzymki do świętych miejsc w Indiach. Jej bogate doświadczenie w tej dziedzinie jest niezaprzeczalne, dlatego można zaufać informacjom zawartym w tej książce i zastosować się do zawartych w niej zaleceń. A ponieważ zdrowe ciało i duch nikomu nie przeszkadzają, każdy powinien przeczytać to wydanie. Co więcej, jego średni koszt to tylko 30 rubli.

• ważne informacje zdrowotne;
• wszystko jest napisane jasnym i zrozumiałym językiem;
• niska cena.

• niezidentyfikowany.

Deepak Chopra Bezgraniczna Energia. Kompletny program przezwyciężania chronicznego zmęczenia

Autor: Deepak Chopra

Rok wydania: 2006

Wydawca: Sofia

Deepak Chopra jest autorem wielu książek o medycynie alternatywnej, od dawna nazywany jest prorokiem w tej dziedzinie. Amerykański lekarz pochodzenia indyjskiego w swojej pracy kieruje się bogatym doświadczeniem w medycynie, psychologii, filozofii, a także najnowszych osiągnięciach fizyki i biochemii. Z tytułu dostarcza swoim czytelnikom nie problemu, ale tego, co otrzyma po przeczytaniu książki, a ten materiał nie jest wyjątkiem.

Po jej przeczytaniu człowiek otrzymuje nieograniczone źródło energii, które może znaleźć zarówno w harmonijnym połączeniu z naturą, jak i w sobie. Wszystkie zalecenia dotyczące walki z przewlekłym zmęczeniem, które jest plagą współczesnego społeczeństwa, opierają się na rozległej wiedzy z różnych nauk, ale przede wszystkim na systemie uzdrawiania ajurwedyjskiego.

Wszystko napisane jest bardzo prostym językiem, ale tak nieskomplikowany styl prezentacji wcale nie prosi o wagę zawartych w nim informacji. A ponieważ większość ludzkości jest podatna na chroniczne zmęczenie, te 176 stron przyda się niemal każdemu.

Średnia cena: 52 ruble.

• przydatne informacje na temat walki z chorobą nr 1 we współczesnym społeczeństwie;
• bardzo przystępny dla szerokiego grona odbiorców sposób prezentacji;
• niska cena.

• niezidentyfikowany.

Jan Razdoburdin Ajurweda. Sekrety zdrowia skóry

Autor: Yan Razdoburdin

Rok wydania: 2018

Wydawca: Tsentrpoligraf

Niedawno wydana nowość Jana Razdoburdina może przyciągnąć wielu, którzy rozumieją, jak ważna jest funkcja ludzkiej skóry jako bariery ochronnej przed światem zewnętrznym.

Autor tej pracy, Yan Razdoburdin, jest lekarzem, który ukończył instytut na Krymie.Ale w pewnym momencie nie jest już zadowolony z metod tradycyjnej medycyny i zaczyna rozumieć starożytną filozofię Ajurwedy. Jedyną rzeczą jest to, że kieruje się leczeniem nie zagranicznymi ziołami, ale tymi, które rosną pod naszymi stopami. Sam jeździ w góry na Krymie i zbiera zioła lecznicze, aby leczyć swoich pacjentów.

W tej swojej pracy pisarz ujawnia informacje o stanie skóry, o jej reakcji na procesy zachodzące w ciele i umyśle. Przez stan skóry można uzyskać obszerne informacje o zdrowiu człowieka i żadnych problemów nie da się zamaskować kosmetykami. Książka dotyka nie tylko problemów skórnych, ale także ogólnej wiedzy o pięknie, szczęściu i rozwoju duchowym. Przedstawiono dużą liczbę preparatów ziołowych z roślin z Indii, Chin i tych rosnących w naszych szerokościach geograficznych.

Autor połączył w swoim dziele słowiańskie ziołolecznictwo i współczesne badania medyczne. Te informacje na 255 stronach przydadzą się lekarzom, ale styl prezentacji, który jest łatwy i przystępny dla masowego czytania, wzbudzi zainteresowanie szerokiego grona czytelników.

Średni koszt: 166 rubli.

• przydatny przepis z ziół rosnących w naszych szerokościach geograficznych;
• synteza współczesnej medycyny i starożytnej wiedzy o ajurwedzie;
• łatwa i czytelna prezentacja materiału.

• niezidentyfikowany.

Wynik

Ajurweda, nauka o tysiącletniej historii, łączy holistyczną i uniwersalną ideę człowieka i zdając sobie sprawę, że główną przyczyną wszystkich chorób jest styl życia oraz pokarm fizyczny i duchowy, w oparciu o to oferuje własne przepis na uzdrowienie.I nie trzeba zastanawiać się, jak wybrać odpowiednią metodę, najbogatsze doświadczenie wiedzy uwzględnia indywidualne cechy każdej osoby, pomagając każdemu.