Ocena najlepszych książek o sztuce życia w zgodzie ze sobą i światem

Harmonia nie ma nic wspólnego z sukcesem czy idealizmem. Harmonia nie powinna wyłaniać się nieco do przodu w serii wielu celów, jak odbicie latarni na molo w życiu Gatsby'ego. Musi iść obok osoby, ramię w ramię przez życie. Harmonia jest ściśle spleciona z istotą miłości: miłością do siebie, do świata, do innych. I akceptacja: akceptacja siebie, ludzi, okoliczności.

Po co jest harmonia? Ludzie żyją dla siebie, nawet o tym nie myśląc i nie narzekają. Każdego dnia chodzą do pracy (może nie ich ulubieniec), spotykają się, rozmawiają z ludźmi (którzy mogą być naprawdę nieprzyjemni), tworzą rodziny (które rozpadają się jak domino). Czy potrafią odpowiedzieć twierdząco na pytanie: czy są szczęśliwi? Bez przebiegłości, bez prób samokonswazji. Z pewnością istnieją dziesiątki różnych „ale”, które naruszają integralność wyrenderowanego szczęśliwego obrazu.Harmonia duchowa nie pomaga wspinać się po szczeblach kariery czy wygrywać mistrzostwa, ale sprawia, że ​​człowiek czuje się szczęśliwy i samowystarczalny z tym, co ma dzisiaj, optymistycznie patrzeć na życie, a to z kolei tylko wspiera człowieka w osiąganie swoich celów.

Osiągnięcie tego stanu umysłu jest dość realistyczne: w tym celu możesz uczęszczać na specjalne wykłady, szkolenia, pracować z psychologiem, czytać odpowiednią literaturę. Poniższy artykuł zawiera zestawienie najlepszych książek o subtelnej sztuce życia w zgodzie ze sobą i światem.

Jaką osobowość można nazwać harmonijną?

Kiedy działania nie odbiegają od wewnętrznych wartości, przekonań, kiedy wiesz, czego chcesz i jak to osiągnąć, kiedy istnieje zdrowa miłość do siebie, kiedy serce i umysł są na tej samej fali – to oznaki harmonijnej osobowości. Taka osoba nie musi wybierać między argumentami rozumu i uczuć. Równowaga wewnętrzna pomaga odkryć potencjał, jak najefektywniej wykorzystać swoje możliwości, zdolności i talenty. Tacy ludzie otrzymują najcenniejszy prezent - szczęście.

Jak osiągnąć i utrzymać w sobie harmonię?

Stan duchowej harmonii pomaga człowiekowi cieszyć się życiem: nie jego częścią, gdy nawet w najlepszych momentach delikatne wątpliwości wkradają się do podświadomości, ale odczuwają chwile w 100 procentach. Osiągnięcie tego stanu wiąże się z pewnymi niezbędnymi zmianami w życiu i osobowości. To cały kompleks, który przygotuje na zmiany w myśleniu jednostki.

• Pierwszym krokiem, jaki człowiek musi podjąć, aby znaleźć spokój, jest pojednanie. Pojednanie ze swoim wnętrzem Na tym etapie pomoc kompetentnego specjalisty, psychologa, który podpowie niezbędne myśli, pomoże uporać się z niezagojonymi ranami serca, uwolnić stare żale, pozbyć się tłumionego gniewu, gniewu , irytacja, rozpoznaj swoje lęki, zrozum motywy swoich działań, wskaż kierunek dalszych działań;
• Naucz się wybaczać. Przede wszystkim siebie. Każdy człowiek robi złe rzeczy. To też jest doświadczenie. Musisz zrozumieć, że działania nie są samą osobowością. Dzieją się pod wpływem wielu czynników. A ponieważ jest to już fakt dokonany, nie ugrzęźnij w tym. Zaakceptuj, zrozum i wybacz to sobie lub innym;
• Akceptacja Twoich niedociągnięć: wyglądu, zachowania lub charakteru. Nie oceniaj siebie, nie porównuj, nie dziel na dobre i złe, białe i czarne. Niski wzrost nie jest zły, to ty, to część ciebie i twojej osobowości, tak jak haczykowaty nos czy cienkie usta. Dlaczego niektóre osoby, poprawiwszy wygląd, który im nie odpowiada za pomocą osiągnięć współczesnej medycyny, po pewnym czasie wracają ponownie do punktu wyjścia? Ponieważ nie chodzi o wygląd jako taki, ale o postrzeganie go przez jednostkę. Zanim coś zmienimy, trzeba zaakceptować, pokochać to, co natura nagrodziła;
• Normalizacja poziomu samooceny. Zbyt wysoka samoocena jest tak samo zła, jak zbyt mała. Osoba, wierząc, że jest niedoceniana, zaczyna obrażać się na innych bez powodu, denerwować się i emocjonalnie. Realistyczne postrzeganie siebie to ważny krok w kierunku życia w harmonii z otaczającym Cię światem;
• Relacje z otoczeniem. Filtruj swoje środowisko. Zdecyduj, co jest dla Ciebie nie do przyjęcia w związku, jaki rodzaj komunikacji Cię męczy, wysysa energię. Ogranicz lub całkowicie przestań komunikować się z takimi osobami. Świat jest pełen ludzi - a wśród nich są „twoje” ludzie, więc przestań lgnąć do tych, którzy powodują dyskomfort;
• Naucz się dawać i brać, czynić dobro. Nie oznacza to oddawania połowy pensji potrzebującym. Każdego dnia możesz robić dobre uczynki: trzymać drzwi sąsiadowi z wózkiem, ustąpić miejsca w metrze, pomóc nosić ciężkie torby, ugotować swoje ulubione śniadanie dla współmałżonka. Czyniąc dobre uczynki, osoba wysyła pozytywną energię, która powraca trzykrotnie. Ponadto zaspokaja potrzebę osoby, aby była potrzebna, pożyteczna dla społeczeństwa;
• Tworzyć. Kreatywność pomaga się zrelaksować, oczyścić myśli.Nie musi to być malarstwo: batik, rzeźbienie w drewnie i wypalanie drewna, mydlarstwo, gotowanie, robienie na drutach, szycie, ogrodnictwo - wszystko to przekierowuje osobowość człowieka na drogę twórczą, pomaga ujawnić talenty;
• warunki życia. Chodzi o wygodę i przytulność. Nie powinieneś kierować się normami społecznymi, popularnymi trendami. Jeśli nie lubisz modnego minimalizmu, uwielbiasz jasne poduszki, dywaniki z frędzlami i cytrynowe tapety - niech tak będzie! Dom jest Twoim miejscem mocy, jest częścią Ciebie. Spraw, aby było przytulnie, spokojnie, wygodnie;
• Opieka zdrowotna. Ciało ludzkie jest świątynią, świętym naczyniem, które należy chronić. Trudno jest zaangażować się w osobistą harmonizację, gdy odczuwasz fizyczny dyskomfort lub jesteś chory;
• Samorozwój. Samorozwój nie oznacza pochłaniania ton informacji, kupowania z półek księgarni wszystkich najbardziej wyczekiwanych nowości roku, to aspiracje, próby bycia choć trochę lepszym niż wczoraj.

Co zaburza harmonię w życiu?

Prędzej czy później każdy dochodzi do pewnego kamienia milowego, punktu zwrotnego, kiedy czujesz się jak balon: albo unosi się bezwładnie w powietrzu, albo jest gotowy do wybuchu z irytacji, apatii lub gniewu. W takich okresach życia harmonia zostaje utracona.

1. Utrata bliskiej osoby lub bliskiej osoby. Nie ma nic bardziej „niepokojącego” niż tego rodzaju incydent. Niestety, czasami potrzeba lat, aby przezwyciężyć takie kontuzje;
2. kryzysy wieku. Nie chodzi o liczbę na torcie i liczbę przeżytych lat. Kryzys to przede wszystkim zderzenie dwóch etapów, okresów życia: aby przejść na wyższy poziom, musisz umiejętnie wyjść z poprzedniego.Dokonują się poważne reorientacje wartości, zmieniają się zasady i przekonania moralne, zmieniają się priorytety życiowe;
3. Zmiany w zdrowiu, wyglądzie. Zwłaszcza jeśli chodzi o kontuzje, przedłużające się choroby, choroby przewlekłe. Kiedy czujesz, że jesteś gotowy na przyjęcie bezmiaru, a Twoje ciało na wózku inwalidzkim protestuje. Kiedy silne serce jest zamknięte w ciele słabej duszy. Aby w takich okolicznościach osiągnąć równowagę i wewnętrzną harmonię, potrzebna jest siła woli, pragnienie i wytrwałość;
4. Pogorszenie relacji międzyludzkich. Człowiek mieszka na „wyspie zamieszkałej”, zamieszkiwanej czasem przez miliony ludzi. Relacje z innymi osobami są bezpośrednią częścią jego życia;
5. Trauma psychologiczna, ukryte pretensje, lęki, fobie, nieodpowiednia samoocena. Niektóre z nich pochodzą z dzieciństwa i nawet tego nie podejrzewamy, wciąż żyjąc tym samym scenariuszem;
6. „Snowball” w rozwiązywaniu drobnych problemów życiowych. Drobne, codzienne sprawy są jak ziarenka piasku w klepsydrze: trzeba je rozwiązywać stopniowo, pewnie jeden po drugim. Gdy tylko zaczniesz się awanturować, rzucać rzeczami na podłogę drogi, zegar się zatrzymuje;
7. Trudne okoliczności życiowe, które nie zależą od osoby. W takich przypadkach wystarczy wybrać mniej traumatyczny sposób pogodzenia się z nimi;
8. Zmiany warunków życia, dobrobyt materialny. Piłką we współczesnym świecie rządzi stabilność finansowa i dobrobyt. Ale niestety, czasami w pogoni za tym tracisz coś bardzo ważnego, nawet nie zauważając, jak to się stało. Znaleźć rozsądną równowagę, nie iść na całość w zarabianie pieniędzy, żeby później nie pamiętać, do czego one służą, to cała sztuka.

Ocena najlepszych książek o sztuce życia w zgodzie ze sobą i światem

Chetan Parkin Book of Changes and Human Design.Odkryj sekret swojej natury"

Historia pojawienia się tej książki na rodzimym rynku jest dość niezwykła. Marina Marshenkulova, z wykształcenia tłumaczka, od wielu lat jest zafascynowana ludzkim systemem projektowania. Pewnego razu, podczas podróży, ta książka wpadła jej w ręce, co raz na zawsze odwróciło jej pomysły. Skontaktowała się z autorem, rosyjskim wydawnictwem, a książka stała się dostępna także dla kontyngentu rosyjskojęzycznego. Zagraniczni fani twórczości pisarza twierdzą, że mapy sporządzone zgodnie z zaleceniami niejednokrotnie pomogły w podejmowaniu decyzji, pomogły lepiej poznać siebie, zacząć żyć zgodnie z tym, kim naprawdę jesteś, zacząć żyć swoim życiem.

• Książka została napisana przez uznanego międzynarodowego eksperta w dziedzinie badań Human Design System;
• Zawarte w najlepszych książkach, które musisz przeczytać, aby lepiej poznać siebie;
• Wiedza jest prezentowana jasno, dostępna dla zwykłego człowieka;
• Pomaga lepiej zrozumieć znaczenie działań innych osób i siebie.

• Nie.

Jen Sincero „Nie Noah. Odwieczna mądrość, która mówi: przestań narzekać, czas stać się bogatym.

Jen przez wiele lat żyła w nienajlepszych warunkach, przerywana od jednej pracy do drugiej, ciągle oszczędzając pieniądze, a teraz mieszka w najlepszych hotelach, podróżuje z rozmachem i niewiele sobie odmawia. Jak doszło do tych drastycznych zmian? Dzieli się tymi sekretami w swojej książce. Wszystkie rady, metody, które oferuje, są wynikiem prób i błędów, których sama doświadczyła. Książka dotyczy nie tyle finansowych składników życia, co zmiany sposobu myślenia. Aby nauczyć się być szczęśliwym, musisz zacząć myśleć inaczej.

• Czyta się łatwo, jednym oddechem;
• Napisany fascynującym językiem, z odrobiną humoru;
• Przyda się początkującym w tym gatunku.

• Wiele pomysłów nie jest nowych, dla fanów tego gatunku będzie to nudne.

Sadhguru, Sheryl Simone Straight rozmawia z Sadhguru. O miłości, celu i przeznaczeniu

Cheryl Simone, autorka popularnej książki, dzieli się swoim doświadczeniem w szukaniu spokoju ducha. Dlaczego, wydawałoby się, osoba nie obciążona ciężarem problemów, żyjąca w dostatku, mająca wspaniałą rodzinę, nie czuje się szczęśliwa? Dlaczego nie ma poczucia harmonii, spokoju i duchowości. Doświadczając takich uczuć, zadając liczne pytania, na które sama nie znalazła odpowiedzi, Cheryl zwróciła się o pomoc do Sadhguru, aby podzielił się z nią swoją mądrością i wiedzą. Książka napisana jest w ciekawym formacie w formie rozmów i refleksji, odsłaniając nie tylko tajniki odnajdywania harmonii, ale i osobowość samego guru.

• Praca jest łatwa do odczytania;
• Lektura obowiązkowa dla każdego, komu „czegoś brakuje” do szczęścia;
• Niska cena.

• Nie.

Brett Blumenthal „Jeden nawyk w tygodniu”

Czy można radykalnie zmienić swoje życie, postawy, nawyki? Ile czasu na to potrzeba? Ile razy zaczynałeś nowe życie „od poniedziałku” i nie osiągnąłeś sukcesu? Ten bestseller ujawnia wagę, wagę wprowadzania do codziennego życia pożytecznych, prawidłowych nawyków, które pomagają wnieść stabilność, harmonię w życiu jednostki. Przewodnik po studiach to świetny 52-tygodniowy kurs poprawy jakości życia.Książka składa się z kilku części poświęconych pewnym obszarom ludzkiej działalności. Rekomendowane sposoby, metody pracy nad sobą reprezentują stopniowy postęp w kierunku celu małymi, ale pewnymi krokami.

• Treść instrukcji jest konkretnie określona, ​​myśli jasno sformułowane, brak wody;
• Mnóstwo praktycznych rzeczy.

• Format publikacji to cały rok ciężkiej pracy nad sobą. Przeczytaj i zapomnij - nie chodzi o tę książkę.

Beth Campton „Wabi sabi. Japońskie sekrety prawdziwego szczęścia w niedoskonałym świecie

Świadomość Japończyków opiera się na kontemplacji. Ta wyjątkowa własność determinowała nie tylko cechy sztuki, rzemiosła artystycznego, ale także sposób życia, codzienność narodu. Pomimo tego, że są narodem pracującym (kilka dni wolnych w roku, długie godziny), mają jeden z najniższych wskaźników samobójstw w kraju na świecie. Jaki jest sekret? Co to za klucz do szczęścia, o którym nikt nie mówi na głos, ale wszyscy o tym wiedzą.

W niekończącym się wyścigu, pośpiechu, rywalizacji ludzie popełniają ogromne błędy w doborze priorytetów, w których cała droga przebyta na końcu okazuje się bezsensowna. Człowiek czuje się niezadowolony, nieszczęśliwy, chociaż może mieć zbudowaną karierę, silną rodzinę. Przedstawiona przez autora koncepcja pozwala inaczej spojrzeć na współczesne życie. Popularność książki zawdzięcza nastrojowemu, przyjemnemu słowu, afirmującym życie radom.

• Książka o sztuce dostrzegania piękna w chwili;
• Z najczulszymi ilustracjami;
• Książka napisana jest przyjemnym, wyrafinowanym stylem;
• Informacyjny;
• Średnia cena jest dość przystępna dla przeciętnego człowieka.

• Nie.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain „Kochaj siebie. Sekrety troski o duszę i ciało”

Tylko szczęśliwa, harmonijna osobowość może uszczęśliwić drugą osobę. Kiedy jesteś zadowolony z siebie, zadowolony, wtedy też widzisz tylko pozytywne rzeczy w innych, jesteś gotowy dzielić się dobrem z innymi. A kiedy zanurzasz się na oślep w otchłań problemów, rozłączasz się, zamieniając się w stereotypowego egoistę. Dlatego w swojej książce siostry Narain dzielą się sekretami zdrowego egoizmu, troski o siebie i miłości własnej. Ile kosztuje ta oszałamiająca sukienka, którą widziałaś w domu towarowym? Nie żałuj - kup to! Sam zauważysz, jak chcesz zadowolić kogoś bliskiego.

• Ta książka to lektura obowiązkowa dla każdego, kto jest nowicjuszem w tym gatunku;
• Czyta szybko;
• Nadaje się do czytania w transporcie.

• Wiele pomysłów zawartych w książce jest powtórzonych w różnych rozdziałach;
• Dla początkujących w zakresie samopoznania, samorozwoju.

Thomas Chamorro-Premusik „Pewność siebie: jak zwiększyć poczucie własnej wartości, przezwyciężyć lęki i wątpliwości”

Publikacja jest uwzględniona w rankingu najwyższej jakości książek o samoocenie. W tej książce nie chodzi o motywujące frazesy, ekscytujące historie afirmujące życie, ale o doświadczenie naukowe, bazę dowodową. Jest rekomendowany przez Towarzystwo Psychologiczne. Opis wyjaśnia, dlaczego ten iluzoryczny świat jest tak niebezpieczny, w który może wejść osoba, która podnosi swoją samoocenę, nie posiadając w tym zakresie wystarczających kompetencji. Mówi, dlaczego teorie wielu współczesnych trenerów i blogerów są niebezpieczne.

• Wiele badań naukowych;
• Napisany przez eksperta;
• Z praktycznymi poradami.

• Nie.

Ilse Sand „Blisko sercu: jak żyć, jeśli jesteś zbyt wrażliwą osobą”

Postawa i światopogląd niektórych osób jest zbyt wrażliwy. Ledwie znoszą wstrząsy, intrygi w pracy łatwo niepokoją, a czasem nawet chcesz być na bezludnej wyspie lub zatrzymać czas. Takim osobom znacznie trudniej radzić sobie z codziennymi zmartwieniami w nowoczesnym tempie naszego życia. Trudno im być sobą, ponieważ współczesne społeczeństwo szanuje, pielęgnuje silną, silną wolę osobowości, która nie rozprasza pielęgniarek. Profesjonalna psychoterapeutka Ilse Sand wyjaśnia, jak takie osoby są akceptowane i czują się komfortowo, harmonijnie we współczesnym społeczeństwie, na co zwracać uwagę w swoim stylu życia, a co zmienić.

• Książka została napisana przez profesjonalnego psychoterapeutę;
• Podano przykłady z praktyki.

• Według czytelników sporo wody.

Każda z książek znajdujących się w ofercie jest na swój sposób wyjątkowa. Na pewno znajdą swojego czytelnika. Skompilowana ocena pomoże ci dowiedzieć się, którą książkę lepiej kupić, istnieją niedrogie, budżetowe opcje, które w niczym nie ustępują popularnym hitom. Intuicja podpowie również, jak wybrać odpowiednią książkę. Czasami nasza podświadomość podpowiada nam, pokazuje nam, czego w danej chwili bardziej potrzebujemy.